自律打卡第十一天 - 戒色吧

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24岁扶墙对抗楼主

也是重新开始打卡了，我每天记录我的面相求各位大神点评，戒了十一天感觉肾气又充足了又想看皇了，不知道能坚持多久。

2025年12月22日 10点12分 1

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要有信心，加油

2025年12月22日 11点12分 2

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2025年12月22日 11点12分 4

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控制念头，学习学习学习重要的事情说三遍

2025年12月22日 11点12分 6

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纯净心

强戒必定失败，要坚持学习戒色知识，慢慢进步加油！

2025年12月22日 11点12分 7

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多学习戒色知识增强觉悟和定力，戒色的核心是修心，断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”每天念500遍以上，不断提升觉察力觉察力强才能降服心魔！加油！

2025年12月22日 11点12分 8

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平时有空要多看戒色文章和多练习断念口诀,如果实在挡不住了可以出门走走或找家人朋友聊天分散注意力。加油！

2025年12月22日 12点12分 9

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人体就是一个发射台，同时也是一个接收器，你输出的思想念头最终都会反射到我们自己身上。当我们状态不稳定时更要坚定那份最初的善意，语善、视善、行善从学习中介入思考从反省中深入总结这样持续累积让正能量源源不断的充盈全心身状态保持得以正向循环，这样就一定不会破戒！加油努力💪

2025年12月22日 12点12分 11

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戒色过来人传授最佳戒色控遗方式，第一：少吃荤，吃荤激发欲望。第二：主动杜绝相关信息的影响。第三：锻炼传统功法疏通经络，练精化气(精气淤堵诱发邪念)，推荐万行法师的功法，可以百度查到。第四：用愣严咒断淫念(把意识清理干净)，可以听或者诵，若能每天念一遍，淫念必断。

2025年12月22日 12点12分 12

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1.远离黄源
2.下大决心彻底戒除
3.每天学习戒为良药做笔记复习笔记
4.每天念观音心咒：嗡嘛呢巴美吽舍，消除淫欲心
5.每天行善积福
6.孝顺父母
7.每天学习传统文化，忏悔过去犯下的邪银恶业
8.不要沉迷手机（特别是游戏、刷视频）
戒色是人生头等大事，加油

2025年12月22日 12点12分 13

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加油加油加油

2025年12月22日 13点12分 14