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23岁，男。前天开始打坐。因为肚子疼。肚子疼有近一个月了，基本每天午饭或晚饭就开始疼。
今天盘了之后，头有点昏，要开始痛了（也不能算痛，就是不舒服）。乱念很多。双盘了2次，每次二十分钟，腿还是麻的没有热的感觉。
2011年03月20日 23点03分
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level 9
有个问题:感觉单盘时要比双盘时坐的直一些，不是不是因为因为没用坐垫把屁股垫起来的原因。
2011年03月21日 00点03分
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回复：4楼 谢谢太极妈
垫了垫子后腰椎那一块就直起来了..
2011年03月21日 17点03分
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对了，您看了打坐使用手册了吗？南怀瑾的 jin坐修道与长生不老。
2011年03月22日 13点03分
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level 9
回复：6楼
正在看呢，没看完呢。垫了垫子总是向后倒，
2011年03月22日 17点03分
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倒的现象：是刚上座就往后倒，还是静心一阵子后才会有这个现象？
2011年03月23日 11点03分
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level 9
回复：8楼
是上坐之后，过一会身体会后倾直到腿稍微离开地面，身体会有点倾斜，把身体摆正发现腿很麻，反而微离地的感觉很好。
2011年03月24日 05点03分
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level 9
觉得说的被腰肢就是说打坐时脊柱要和站立时一样
看书的时候双盘了下，要暖暖的，右腿腿根和膝盖开始疼
2011年03月25日 05点03分
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午饭后肚子开始疼，然后开始打坐。今天第二次打坐，右腿有暖暖的感觉，还有背一直是暖暖的，现在只有被压在下的哪只脚会疼一些。第三次的时候后面肚子疼了起来就下坐了，正常是打坐就不疼，上个厕所然后就不疼了。这几天有些便秘，= =。
肚子不疼的感觉太好了。哈哈
2011年03月25日 22点03分
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您再注意看看，您坐的时候身体重心落在哪？在脚盘上？尾椎？
2011年03月26日 05点03分
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回复：12楼 您这么一问，我现在想起好像是放到尾椎上了，等一会睡觉前再琢磨下，谢谢太极妈提醒
2011年03月26日 07点03分
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shizhi1203 师兄，
刚开始打坐，重心最好落在脚盘，最好不要落在脊椎。我觉得这个理论是因为气会从几个“气穴”出来：
1。涌泉
2。会阴
3。后脑后下方那两个大洞洞
我们希望先从底部开始打通关，气充足了，从涌泉出发，然后脚踝、膝盖、胯一关关打上来。
为什么？因为另一个路线，从会阴打，很快就会遇到气上脑的问题，这时候如果“静心”功夫还没准备熟练，人会很不舒服。
2011年03月27日 06点03分
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完全混淆了分不清重心在哪里对于坐垫也很迷茫，失落，
2011年03月28日 03点03分
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对不起，讲太多了。。。
别理我上面说的，慢慢来吧！加油哦！
2011年03月28日 06点03分
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回复：16楼 是我这两天心情低落了 额
想问一下您有做那个跪盘么，我偶尔做一下，下坐时脚是凉的，但却是火辣的感觉，随后就感到一根根神经麻麻的。
额，昨天心情不好没上座.
大家加油
2011年03月28日 18点03分
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有啊，我常常坐跪盘，尤其跟人说话时候，不想两只脚垂在地上，就跪在椅子上。
请问您的静心法门用上了吗？
2011年03月30日 14点03分
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