去年十一月开的喹硫平，每天睡前50mg ，期间尝试戒过两三次，过两天就睡不着，睡不着只能硬躺着，第三天受不了只能继续吃，现在也在吃，一年了，感觉药效下降了好多，还是会失眠，但是没敢继续加药了

如果，西药没什么效果可以试试中药
再严重也有办法:突破舒适圈。 我双相复发时也很严重，但我知道一个方法，就是用正念转化邪念，刚开始转化时邪念往往站上风，但我没有放弃，每次邪念来临都用正念转化，后来正念一点点变多，直到有天晚上正念和邪念搏斗了七小时，最后早上趋于平静，按以前我一般都挺不过住医院了，可这次挺过来了，我知道了，正义终将战胜邪恶。然后有了正念后，我们应该怎么做？那就是突破舒适圈，因为我知道突破舒适圈一定能看到更广阔的天地，于是我开始下决心每天早上拖地40分钟，刚开始拖也很难，边拖正念和邪念还在搏斗，但每天总算拖了下了，拖了20天后，我找到了一份工作，现在也工作了5个多月了。距离突破舒适圈已经150多天了，第85天的时候中医就说:按西医你已经康复。

头脑总会把你拉入过去或未来，而只有此刻当下的临在才是真实。不要和念头对抗，而是远离它，怎样远离？回归此刻当下的临在。怎样回归？做好当下该做的事情。怎样做？做事时感受身体手脚的运动，坐着或躺着去感受呼吸。前期往往有几秒头脑是寂静的！那么，恭喜你！踏上了光明之路，沿着这条路走下去，梦想必能达成！
想=不做，做=不想
此刻即是美好
念头出现不评判，专注于做事，用心感受。
顺其自然，为所当为

去医院换药

除了喹硫平还有其他药物没有，如果没有可以尝试吃点中药缓解一下。如果没有用，不用戒药，50㎎目前看来对生育力没有影响，如果你反复戒不但会恶坏你的病情。到时候你后悔来不及。有的人最低可以服用25㎎

只要不超过200mg，都没必要怕。最大能吃800mg呢

你是双相吗 我从晚上100mg一片 加到500mg5片了

我是每天晚上150mg奎

精神疾病一般是不能停药的，我双相吃氯氮平几十年了，只能维持意识清醒。普通行尸走肉毫无价值！

1. 按时睡按时起 睡不着不睡 但是一定要按时起 再困也要起
2.睡前试试3粒阿普唑仑
3.买个光疗灯 早上起来第一件事照