练腿后膝盖部位疼怎么办，还继续练吗
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 1
暮色离别 楼主
新手刚开始健身，187cm，95kg。膝盖之前没受过伤，但是可能大体重的原因，偶尔会莫名其妙的疼一疼，然后又莫名其妙的不疼了。上周练腿做了倒蹬和腿屈伸和腿弯举，做的时候膝盖不等。但是第二天腿疼的时候膝盖也开始疼，然后一两天就恢复了。我以为是倒蹬伤到膝盖了，这周练腿没有练倒蹬，但是还是第二天膝盖痛。最艹蛋的是，我甚至不知道是不是膝盖的关节痛，还是膝盖链接股四头肌的部分痛，这还要继续练腿吗[lbk]图片[rbk][lbk]图片[rbk]
2025年11月16日 06点11分 1
level 5
皮皮鲁撸西西
跟我疼的部位一模一样，这个部位后续的症状就是上高爬楼梯，嗯，会有疼痛感。我已经挺长时间了！
2025年11月16日 08点11分 2
暮色离别
你说的我不敢练了 太哈人了
2025年11月16日 10点11分
level 3
勤奋的啊呆呆
这个位置疼很可能是半月板，我之前也是这里因为打篮球伤到了，就是一上车侧面发力的时候会疼[小乖]一直疼还是得尽早去拍个片看看
2025年11月17日 11点11分 3
暮色离别
疼两天就不疼了
2025年11月17日 11点11分
勤奋的啊呆呆
@暮色离别 不疼了就应该不是了。
2025年11月17日 12点11分
1