饮料比较碳酸饮料(如百事可乐,雪碧,等等)这些都是碳酸饮料,它们一般不多少营养物质,但是它们在天热的时候能解渴, 果汁,当然是水果的浓缩的精华,维生素,相当丰富,还有些含量少一些的营养,对身体只会有有益无害, 绿茶,茶里面有一种叫做柔酸的物质,它可以帮助食物消化, 女孩们也可以用来吃它减肥, 冰红茶,只是一种人为制作的饮料, 茉莉花茶,很香醇,有的人非常偏你它,不知道它有什么营养物质,但是可以用来美化皮肤,由其是女孩.