给极限流一个花钱更少的方案(居家版)
方便面吧
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level 8
PK哦来PK不 楼主
一天四斤土豆，200g鸡蛋，每周一次猪肝注意用量，不能吃太多。再买点咸菜。每月大概差不多200，而且营养非常全，十分健康，还是减脂餐。[吐舌][吐舌]
2025年11月09日 11点11分 1
level 11
儷纚🌸
额……上厕所怎么办
2025年11月09日 11点11分 2
PK哦来PK不
土豆皮有一半的不可溶膳食纤维。 土豆凉后一部分淀粉会转变成抗性淀粉也算膳食纤维。换句话说，他比咱们正常吃的饭膳食纤维更多。所以上厕所不用担心。另一个土豆皮里钾含量非常多，也就是说有助于排水。神器[大拇指] [大拇指] [大拇指]
2025年11月09日 11点11分
level 8
PK哦来PK不 楼主
土豆皮有一半的不可溶膳食纤维。 土豆凉后一部分淀粉会转变成抗性淀粉也算膳食纤维。换句话说，他比咱们正常吃的饭膳食纤维更多。所以上厕所不用担心。另一个土豆皮里钾含量非常多，也就是说有助于排水。神器[大拇指][大拇指][大拇指]
2025年11月09日 11点11分 3
无谓无啊呀
要带皮吃？
2025年11月09日 21点11分
贴吧用户_a8KVVGD
@无谓无啊呀 lz是生物学家，8U是小美食家
2025年11月09日 23点11分
魏胜衣
不如偷外卖
2025年11月10日 00点11分
无谓无啊呀
@贴吧用户_a8KVVGD [哈哈][哈哈]
2025年11月10日 11点11分
level 9
假名论
有学生版吗[小乖][小乖]
2025年11月09日 12点11分 4
魏胜衣
去学校门口偷外卖
2025年11月10日 00点11分
73年的拉菲
带皮土豆、鸡蛋、白菜蒸熟，鸡胸肉煮熟撕成鸡丝，放在一个大碗里捣碎，少少酱油+一点香油+六婆辣椒面+适量盐和鸡精，味道还可以，其他的根据自己的情况搭配，多多上有些食材还可以 土豆带皮，鸡蛋带黄，白菜心先切丁再蒸熟，白菜叶子、生菜之类生的切碎拌
2025年11月13日 03点11分
PK哦来PK不
@73年的拉菲 鸡胸肉不腌感觉不好吃，我直接买了成袋的电烤鸡胸肉[吐舌][吐舌][吐舌]
2025年11月13日 03点11分
73年的拉菲
@PK哦来PK不 都可以啦，反正加点蛋白质
2025年11月13日 09点11分
level 7
哈基小将
什么叫一天四斤土豆？[呵呵]，大微贷这块
2025年11月09日 13点11分 5
PK哦来PK不
饱腹感绝对足[吐舌][吐舌][吐舌][吐舌]，晚上怎么都不会饿
2025年11月09日 13点11分
哈基小将
@PK哦来PK不 没试过，我只试过两斤猪肉四顿干完[怒]，一天吃两顿，纯煎肉排，消化的我难受[呵呵]，你要不去试试，我看看这个四斤土豆怎么回事儿？[吐舌]，
2025年11月09日 13点11分
PK哦来PK不
@哈基小将 我前两周一天就吃一斤的土豆，就感觉饱了。这个主要是从营养方面计算食用量，这样营养绝对足[吐舌][吐舌][吐舌][吐舌]。吃不了那就更好了，减脂又减重[吐舌][吐舌][吐舌][吐舌]
2025年11月09日 13点11分
level 7
龙战于野zzs
炒土豆丝连着让我吃7天2kg，我会疯的，就算红烧或者烤轮着来也受不了
2025年11月09日 13点11分 6
PK哦来PK不
两周前吃了一周的蒸土豆，茄子，辣椒，1天400g土豆，热量差1000。瘦了8斤，确实没啥味。现在也是正常了又长回去两斤。
2025年11月09日 13点11分
level 8
Krag
这个之前想过，不过目前要增肌，有无配方？
2025年11月09日 15点11分 7
PK哦来PK不
没啥配方吧？增肌你就运动后，来根香蕉或者馒头应该就行吧，我也不懂。
2025年11月09日 15点11分
俗尘dust
增肌就吃1.5或2倍体重蛋白质，碳水先吃三倍，看体型变化自己增减
2025年11月10日 13点11分
level 8
悠絲缇亚
中午塔斯汀两个煲四块钱，晚上家楼下砂锅烩面7块钱，一个月300多[呵呵]
2025年11月09日 16点11分 8
PK哦来PK不
你那儿怎么这么便宜？
2025年11月09日 16点11分
朝沧海暮苍梧
[呵呵][呵呵][呵呵]这么便宜[泪][泪][泪]
2025年11月09日 17点11分
悠絲缇亚
@PK哦来PK不 这段时间京东有活动，一直都是这个价，你在吧里翻翻，很多帖子的，基本上两个堡四五块钱左右，我截个图放最下面
2025年11月09日 17点11分
悠絲缇亚
@朝沧海暮苍梧 这段时间京东有活动，一直都是这个价，你在吧里翻翻，很多帖子的，基本上两个堡四五块钱左右，我截个图放最下面
2025年11月09日 17点11分
level 1
为君翻作长恨歌
？200g鸡蛋可是一天四个蛋，还有四斤土豆，这很极限吗
2025年11月09日 17点11分 9
PK哦来PK不
我说的极限是花的钱少的意思。
2025年11月09日 17点11分
冷僻
这还不极限？光四斤土豆干下去你还能吃下去啥？
2025年11月09日 18点11分
Socialist11
谁家好人能一天吃16个土豆啊，这不极限吗？
2025年11月10日 06点11分
PK哦来PK不
@Socialist11 理论，理论，吃不了省钱又减肥[滑稽][滑稽][滑稽]
2025年11月10日 06点11分
level 8
悠絲缇亚
差不多就是这个价格，这段时间吃爽了给我[呵呵]
2025年11月09日 17点11分 11
jsbdkvn
确实爽
2025年11月13日 04点11分
level 9
任姓造姚啊
一天4斤土豆是人能吃下去的？[喷]
2025年11月09日 19点11分 12
PK哦来PK不
吃不下去权当减肥了[滑稽]
2025年11月09日 23点11分
level 7
lytk
这样吃活着没什么问题，但完全没到营养全面的程度，比如钙就是缺的，维生素c也几乎没有，更不要说其他微量元素，可以自行百度一下。短期应急是可以的长期不建议
2025年11月09日 21点11分 13
PK哦来PK不
维c是够的，缺钙，那到超市找点最便宜的菜叶子吧[呵呵]
2025年11月09日 23点11分
小小顽石1
多多有一斤10元的虾皮，也能补钙
2025年11月10日 08点11分
空中果园168
把鸡蛋壳也啃了，钙是足够的
2025年11月10日 13点11分
PK哦来PK不
@空中果园168 天才[酷]
2025年11月10日 13点11分
level 7
水鸟0818
爱尔兰大吃饱
2025年11月09日 23点11分 14
level 1
彼岸花小号5
油脂不够，会有气无力
2025年11月09日 23点11分 15
PK哦来PK不
油脂不影响力气，22g还可以，毕竟这是减脂餐[呵呵]。不行你加点香油
2025年11月10日 00点11分
level 1
虎儿屯子
可以换成其他的肉类一起炖吗，感觉好吃一点
2025年11月10日 00点11分 16
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