亲爱的广大戒友们，大家好，我是一名普通的凡人，我自今年2月初l出神经症后 便下定决心戒除这个东西，这一年楼主经历了许多心情低落的时候，但是都挺过来了，先说说楼主的恢复情况吧，白头发少了好多，只是楼主养生做的不太好，最其实让我在意的一点是，当楼主大部分出去的时候，都有人夸楼主长的好看，我想这就是戒色的成果吧，但是同时，这也让我的嗔恨心和骄傲心起来了，直到如今破戒，才发现人真的要保持谦卑。加上最近的情绪特别不好，然后就破戒了，通过这次破戒我也学到了很多，希望以后再接再厉吧，一起加油。

加油

加油，坚持就是胜利

师兄一起加油，坚持学习能戒的更好。

加油

想要彻底戒掉。还是要多念楞严咒。

加油

以越戒越强，越戒越勇之姿继续加油师兄，行善修德戒色养生运动这些都是需要注意的师兄，多总结师兄，下次不要再犯才是要点。

我曾经情绪破戒几次了，兄弟要去研究下适合自己的情绪压力排解方法，而不是依靠手淫形成依赖上瘾。另偶尔破戒不会一下成果全消失，不可灰心丧气，要反思不足后接着戒！

加油 早戒早好早恢复 多向成功案例学习 要科学戒色 更要多尽孝道 多行好事

戒色先戒看h，不要做让自己后悔终生的事情。戒色执行力必须强才行，心魔会用各种招数怂恿你破戒，看住念头，不跟随邪念至关重要，你没有sy之前身体健康，sy之后身体都是小毛病，时刻保持头脑清醒才能做出
正确的
决策，不能被心魔控制思想 行为 理智，一旦被心魔控制思想 行为 理智很大概率会导致破戒，为了报答父母的恩情戒下去，身体虚了怎么报答父母的恩情，怎么娶妻生子，对不起自己，更对不起父母的恩情，克服内心对看擦边的贪恋，克服内心对看h的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响心理健康，影响心理健康，频繁破戒会变得胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事都没有耐心，做工作力不从心。频繁破戒会被人轻视，欺负 嫌弃，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍。情商变低。频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，骨质疏松，频繁破戒会导致得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻 ，肠胃虚弱。脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症。sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完呢，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真。没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头。在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精。睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍

是的，满招损谦受益，戒色以及生活中的任何事情，一旦开始骄傲，就离失败不远了。一定要多看了凡四训和戒为良药这两本书，多学习戒色知识，多学习断念能力，做到念起即觉觉之既无，多做善事孝顺父母，弥补自己过往的错误，多忏悔反思自己过往的种种错误。加油戒色！

加油，保持谦卑，时刻保持高度警惕，戒除一辈子

加油

戒友加油，280真的已经很厉害了，但是还是那句话，骄兵必败，无论戒了多久都不要放弃对戒色文章的学习，继续努力🙏