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孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪【分享知识】我可以说是一名彻头彻尾的“戒油子”，戒色多年来有戒过300多天，100多天，但是这些戒的都不是高质量戒色，没有坚持学习戒色文章和断念，效果很不好。最近一段时间破戒频繁，身心巨创，伤心难过，时常被坏情绪攻击烦扰，开始接触到佛学知识，慢慢学习起戒色文章，知道了学习的重要性，知道了断念的重要性，这个帖子发出来，每天我会把我学到的我认为对我，对大家有帮助的知识分享出来，大家一起学习，每次分享不会很长，大家可以看一看。兄弟们！可是要好好努力呀！！！

戒色知识分享（激励自己，帮助他人）以后每天学习一些戒色知识，把好的内容分享给大家，督促自己的同时希望能够帮助到大家，让我们一起正确认识邪淫，戒掉邪淫，下面是戒色内容分享：《家庭宝筏》：“若耽于荒淫，则渐渐志识昏迷，心神衰耗，即使年少气盛，不即觉露，日复一日，终于不振，而百病随之。”天一之水不竭，则耳目聪明，肢体强劲，如水之润物，百物皆毓。木根绝则枯，灯膏尽则灭，斫灭真元，戕之则灭，其事隐微而戕贼其性命者深也。案例1：我今年21岁，由于上个星期过度手淫导致现在腰酸痛，肾痛，现在一躺下肾就痛，一个星期了还没好，容易疲劳，说是肾虚，我吃了几天的药也没好，唉！怎么办啊！心里很焦虑！案例2：今年22周岁，我自小学毕业（12周岁）之时沾上手淫的坏习惯，至今未能完全克服，在2006到2008年有头发脱落，但由于不很明显，所以没怎么在意，到了2009年至今，头发脱落很明显，现在前额头发感觉不怎么长，所以很难看。至今没女朋友，我后悔莫及。现在，我前额稀少，枯黄，面容衰老很快，感觉像30多岁似的。恢复激励1：那种自由纯净的感觉真的太美好，状态最好的时候是戒到三个月的时候，感觉看见什么都是美好的，我们一定都会找回那种感觉，那是SY没法比的。恢复激励2：我这个戒了一个月的人，都能感觉到特别明显的变化，比如以前一天睡七八个小时还整天哈欠连连，现在睡四五个小时一天精神百倍。以前想都不敢想的东西，现在居然也敢于去努力挑战奋斗一把。手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!我看不到你脸上有一丝笑容！手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!我看到你撸完一脸的沮丧和悔恨！手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!我看到你症状爆发时痛苦的神情！手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!我看到你吃药时那种无奈的表情！手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!我看到你经常跑医院的惶恐姿态！手淫真的快乐吗？NO!NO!NO!到最后越来越难以感到快感，唯有痛苦！手淫不是真的快乐，醒醒吧！不要再掏空自己了，否则真的要被痛苦虐爆了！手淫不是真的快乐，醒醒吧！你在手淫时，父母在慢慢变老，他们在为你操心！手淫不是真的快乐，醒醒吧！镜子里的你如此憔悴，为何还在做那个猥琐的动作？手淫不是真的快乐，醒醒吧！你在糟蹋自己的精气神，你在作践自己！何必呢！手淫不是真的快乐，醒醒吧！看看那些生不如死的人，你知道他们之前撸得多疯狂！手淫不是真的快乐，醒醒吧！当你躺在手术台上，你就知道手淫的惨重代价了！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！结束这种极度荒唐的人生！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！不要再做纵欲的禽兽！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！你根本不需要看黄和手淫！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！彻底洗刷被黄毒污染的灵魂！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！留下纯净清白美好的自己！把手淫堕落的生活像坨屎一样冲掉！做顶天立地的浩气君子！

师兄们新手站桩有些疑问我练习的是武国忠老师推荐的混元桩我现在腰部和脚不知道具体怎么发力或者放松请师兄们指点

恳请大家！！这个帖子希望兄弟们能参与进来帮帮我前几天终于戒色到120几天，但是由于一次情绪加身体劳累，后面就破戒，而且算上今天，六天破戒了三次。我的身体有症状，前列腺一直不舒服，身体有炎症，可是还是破戒了，我感觉自己越来越迷茫，不知道自己后面还能不能恢复，还能不能像正常人那样生活。我恳请大家能分享一下经验，说一下你们戒色的天数然后说一下自己每天的日课，在戒色过程中需要注意的点，恳请大家回复我一下，这样我和看到帖子的兄弟也都能有所收获。虽然我一直在破戒，很是迷茫，但我知道戒色是绝对正确的一件事情，希望我们都能越来越好。