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戒色第十七天，突然发现自己长脑子了，本来需要2个人干的活，结果我思维一变，自己一个人就做完了
2025年10月23日 22点10分
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兄弟有时间学习一下 《寿康宝鉴》这本善书 还有录音版的，可以帮到你，加油。
2025年10月23日 23点10分
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level 13
刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习病理知识，有问题可以问我，加油！
因为戒色脑力有所好转了就恢复了改善了，加油！
2025年10月24日 02点10分
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加油，这就是肾精恢复的表现，好好戒吧，继续努力下去，你会发现效果越来越明显的，你也会越来越自信的
2025年10月24日 02点10分
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色情是“新型毒品”，不是说我发个誓就能顺利戒色了
戒色需要每天学习和练习断念，强戒注定失败！！！
如果坚持戒色和配合养生，身心必定能够飞速恢复变好
每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持这个方法，你做不到，百分百戒不掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院
推荐先学习戒为良药这本书，一定要每天去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！
2025年10月24日 02点10分
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
