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说我柔韧性相当不错~~~~：）压腿时一个小姑娘居然问我：你是不是练体操的？晕~~练体操哪有柔韧性像我这么差的~~呵呵前踢~~右腿好像七盖内侧韧带拉伤了，今天还没好，~~右腿总出问题~~如果老这样，我都不知道是不是要继续学下去了~~~（怀疑右腿七盖是旧伤~~郁闷~~）
2006年05月20日 06点05分
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一会三点就上第二次课了，再就是周日的课，然后可以休息4天，瞧下七盖是否能恢复，希望没什么问题~~我喜欢TKD呀，别让我因为这个原因练不成~~~上帝
2006年05月20日 06点05分
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第三次上完了，感觉连续三天有步吃不消，浑身酸痛，呵呵不过我的右七盖在原来没学TKD时就出过问题，记得前段时间去世博园拍照片，走路很长时间，右七就疼，四五天才缓过来呀~~~NND~~~我前三节学了前踢，横踢，推踢~~实战式，上格档，下格档这些~~
2006年05月22日 00点05分
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推踢 脚掌向前平行推出、、、前踢 是小腿将脚向上TIAN，不过不要高过七盖的高度，而七盖的高度取决于你想踢的目标的高度，~~踢出后整条腿要成直线
2006年05月23日 04点05分
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真聪明，我们教头说：你打过架没？就是揪住他用脚CHUAI，就是推踢~~呵呵
2006年05月23日 04点05分
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