【轻声动问吧主】吧主麻烦你进来一下噢! - 竞技跳绳吧 - RAT

【轻声动问吧主】吧主麻烦你进来一下噢!

竞技跳绳吧

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勋勋信楼主

我想请问跳绳时就跳单一的双起双落行吗?脚抬起的幅度是高还是刚离地面就好呢?是前脚掌落地还是全脚掌落地呢>谢谢了!

2006年05月20日 05点05分 1

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勋勋信楼主

嘿嘿!吧主!我是用来减肥!是不是以后不坚持了就会反弹呢?

2006年05月21日 10点05分 5

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勋勋信楼主

吧主我一般连着跳最多只能跳100个但是半小时内我跳2000个!这样能减肥吗???我现在是小腿痛手臂也痛噢!

2006年05月27日 00点05分 7

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