又想买个机子，因为练胸的动作一直只会平板杠铃卧推跟上斜哑铃，而哑铃举过头的动作又一直担心安全问题不敢力竭，不敢上重量，这是起因。
另外推肩动作只会个哑铃推肩，也是同理想换器械推，那么问题来了，悍马机可以做到，但我有点突发奇想，既要又要。那么有没有一种机子能同时满足悍马的器械推胸肩，还能满足蝴蝶机的夹胸跟反飞鸟
虽然我家里有龙门架但是是窄框的，所以没法做全伸展手臂的夹胸，所以推胸动作一直只有杠铃哑铃，没有做过夹胸，怕到时不立体。也没做过双杠。

屋里面积不够同时放两个机子了，如果只能选一种，有没有经验丰富的老哥推荐下优先选择蝴蝶机还是悍马机

推胸一个平板就足够了

别墅老哥

这类器材太重了，我在二楼只敢放一个深蹲架，做三大项和一些别的动作也够了

建议先找个健身房看看能不能适应，他好多外国人的器械都很奇怪，能调的空间很小，我推的时候感觉那个肩距巨宽，和我们骨架结构有点差异

看到这些大神真的羡慕，我的关节为啥这么脆弱呢

一个可调角度的卧推凳加哑铃即可。
反正也是凑合练。