体重不易减轻
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吧务
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吾爱大成拳 楼主
从170以上降到167斤，虽未激烈运动，但是三餐控制饮食、忌酒，坚持下来也是很不容易的。
2025年09月06日 04点09分 1
吧务
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吾爱大成拳 楼主
这几天在外面作息、饮食均不规律，不知道是不是又反弹了？
2025年09月13日 15点09分 2
吧务
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吾爱大成拳 楼主
嗯，还好，回家称重只反弹1斤左右。
2025年09月15日 13点09分 3
吧务
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吾爱大成拳 楼主
目前，保持在81.5公斤左右。
2025年10月17日 15点10分 4
吧务
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吾爱大成拳 楼主
正常吃，不少吃一餐就卡平台，不掉秤。
2025年10月23日 05点10分 5
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