天塌了，健身两年半，练了个寂寞
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level 15
剑灵 楼主
左边是23年9月，右边是今天的[泪] [泪] [泪]
2025年09月01日 10点09分 1
level 14
以戒为师11
这种不准的
2025年09月01日 11点09分 2
剑灵
还是可以参考的，不看数值，只看波动
2025年09月01日 11点09分
贴吧用户_G9Pe4ya669
@剑灵 你这两年半用在练习生上早都名满天下了，还用折腾啥啊
2025年09月12日 06点09分
不败奥斯汀
不准是不准，但同一台机器测出来的变化还是有参考意义的
2025年09月03日 12点09分
level 9
憧憬成为大力士
体脂降了不少，挺好的
2025年09月01日 12点09分 3
level 12
我不是仙道7😈
自己拍几张照片对比一下更明显
2025年09月01日 14点09分 5
剑灵
和两年前没区别[不高兴]
2025年09月01日 15点09分
level 1
LYD3521
嘶，65kg，24%的体脂，身高还175，这怎么看都是数据有问题，不是你有问题[喷]
2025年09月01日 14点09分 6
剑灵
@- 50个俯卧撑也不是不可以，分3组，20+20+10，中途休息1分钟……[阴险]
2025年09月02日 08点09分
level 7
刘病已
打工人
下班了瞎练，上下体重都一样，数据也不是那么重要[小乖]
2025年09月01日 14点09分 7
刘病已
@叶落思尘♂℃ 3年吧, 没啥进步的，一年前也是差不多这样
2025年09月03日 11点09分
♂士兵76
@- 是的
2025年09月06日 12点09分
叶落思尘♂℃
这两张隔了多久啊
2025年09月03日 06点09分
level 15
剑灵 楼主
我觉得还是我的问题[泪][泪][泪]
2025年09月01日 15点09分 8
快乐时光12344
@剑灵 找中医调理，你代谢差，应该是胃肠功能都不好！
2025年09月13日 05点09分
珀尔修斯😘
体脂太高了，注意下饮食
2025年09月01日 15点09分
珀尔修斯😘
@剑灵 真的假的，xd，希望你不是骗自己。减肥7分吃3分练，控制好饮食少油，合适碳水蛋白质脂肪比例，至少能先把内脏脂肪减掉
2025年09月01日 15点09分
快说你是小猪猪
两年这身材你别练了，即使体脂高也不是这样的完完全全瞎搞还浪费时间
2025年09月02日 09点09分
level 9
鸿儒雅士🌰
不是兄弟你的具体饮食和训练发出来给大家看看
2025年09月01日 15点09分 9
level 5
躲外面😘
兄弟你这练的两年是一个月练一次吗
2025年09月01日 15点09分 10
32ld300
@剑灵 你开玩笑吧，一周五次，两年半这个样？你去玩手机吗？我是不信的。
2025年09月13日 12点09分
剑灵
一周5次[怒]
2025年09月01日 15点09分
level 5
菠萝特工
不可能吧。。哥们身体有点反人类了，找个医院检查检查是不是有什么特殊基因？
2025年09月01日 16点09分 11
剑灵
除了基因都查过了，睾酮低，生长激素低，皮质醇高，肠炎，肠易激，脾虚，心火旺，脂肪肝……[吐舌]
2025年09月02日 10点09分
三十六路打狗棍法
@剑灵 你这先去找中医把脉调理调理，再锻炼
2025年09月05日 12点09分
爆裂车
@剑灵 一身病
2025年09月04日 15点09分
贴吧用户_5t4QEe6
@剑灵 你身体要去调理，运动会加重
2025年09月12日 04点09分
level 7
1加触控真的跟手
没力竭？
2025年09月01日 16点09分 12
level 4
神烦✆✆✆✆✆
没认真练
2025年09月01日 21点09分 14
level 12
雾撩
肯定是摸鱼划水了[乖]
2025年09月02日 00点09分 15
level 7
娜娜_奇
摸鱼爽
2025年09月02日 01点09分 16
level 4
星星星星836
没道理这么夸张
2025年09月02日 01点09分 17
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