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level 10
北风凛冽💍💍💍
楼主
喜欢练小臂的鸭鸭，跟喜欢练小腿的大煜。
虽说都是练了近十年的老炮，但鸭鸭30的小臂跟15不到的手腕，大煜的小腿也是细到没边。你要说他们不想把这块练起来吗，不，他们特别想，但事实就是。就连练了十年的博主也没法把这两块练起来，顿时让人觉得很绝望
2025年09月01日 04点09分
1
level 4
千魂祭月
我手腕16脚腕19
2025年09月01日 09点09分
2
level 7
火翼星飞
手腕是练不大的，这个没有办法，除非打折再长
2025年09月01日 12点09分
3
alva8246
可以试试填充物
2025年09月01日 12点09分
火翼星飞
@alva8246
可惜西斯龙只对肌肉有效，毕竟机理是让肌肉发炎，如果是物理填充物可能可以吧
2025年09月01日 12点09分
北风凛冽💍💍💍
@alva8246
手腕细其实还好，手腕细的连锁反应是小臂细，小臂如果能练粗就不会太劣势，但一般很难，因为起点低
2025年09月01日 13点09分
alva8246
@北风凛冽💍💍💍
手腕细的主要问题是全身骨架都细，我就是
2025年09月01日 13点09分
level 1
雷雷总局
无解的，练到后期就是看天赋
2025年09月02日 17点09分
4
1
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
可惜西斯龙只对肌肉有效，毕竟机理是让肌肉发炎，如果是物理填充物可能可以吧![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
