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酒精肝可以用食疗吗？肝脏是我们身体排毒的器官，如果一旦肝脏健康岌岌可危了，那么身体也一定会出现不良的症状。而酒精肝就是是肝脏很常见的一种疾病，多数都是跟饮酒过量有关的。对于酒精肝的防治，成都全医堂中医名医馆营养食疗科罗正威教授表示，其实食疗也可以辅助治疗酒精肝的。现在我们就来看看那些防治酒精肝的食疗方：1、白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。 2、鱼脑粉：鱼脑(或鱼子)适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。3、黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。 4、金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。5、橘味醒酒汤：橘子和莲子罐头各半瓶，青梅25克，红枣50克，白糖300克，白醋30克，桂花和水淀粉少许，加1000毫升水煮熟，分次服完。有解酒功效。 6、白糖煮菱角粉：每次用菱角粉30克～50克、白糖适量，加水煮成稠状服食。可解酒和中，助脾气，缓肝气。当然，罗正威教授也解释到，这些食疗方也只是辅助治疗酒精肝，要想预防和彻底痊愈，首要的还是戒酒。另外，还要注意日常的饮食问题，平时应该多吃富含矿物质、蛋白质、维生素的食物，少吃高脂肪的食物。

冬季宝宝皮肤护理遇难题，怎么办？　　冬季天气寒冷干燥，而宝宝娇嫩，稍不注意就可能会遭遇些唇干裂、皲裂、虫咬性皮炎等难题，这些对宝宝皮肤的威胁是很大的。冬季宝宝常见的皮肤问题有哪些？家长们又该如何护理？今天，成都全医堂中医皮肤科主任、著名皮肤病专家黄莺教授来教你如何解决冬季宝宝皮肤的5大难题：　　　　　　　1、皮肤干燥　　皮肤干燥是冬季常见皮肤症状，宝宝皮脂腺机能未发育完全，肌肤护理能力减弱，而冬天气温较低，空气干燥，致使婴儿皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，极易引起皮肤各种症状。　　专家建议：这个时候，家长们就要注意，给宝宝洗澡不要太勤，一周两次即可，每次洗浴时间不要过长，而且洗澡水不宜过热，洗浴时不要用力搓擦；洗完之后，可以给宝宝涂抹一些护肤品，并保持良好的室内湿度。另外，宝宝的饮食方面也要注意，不要给宝宝吃刺激性食物。　　　　　　　2、虫咬皮炎　　很多妈妈在冬季会更加注重宝宝的身体素质，能不能抵御寒冷。往往会忽略宝宝皮肤的护理。冬季虽没有蚊子，但是跳蚤、虱子、臭虫和螨虫的攻击却不可忽视。尤其是螨虫，它喜欢藏在床单、被褥、灰尘中，以人体皮肤脱落的皮屑为生。如果孩子对螨虫不过敏，就可以和它们互不相扰。但孩子过敏，那就麻烦了，一些发生在冬天的虫咬皮炎可能就与螨虫有关。　　专家建议：预防虫咬皮炎需要从细节入手，搞好个人、居室及环境卫生，杜绝昆虫滋生；在住所处室内外，可喷洒杀虫剂，以消灭臭虫、跳蚤、蚊子等有害的节肢动物。　　　　　　　3、嘴唇干裂　　冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，因此，宝宝很喜欢舔嘴唇。但这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，从而使双唇更加干涩，导致越干越舔、越舔越干的恶性循环。　　专家建议：让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。另外，还要让宝宝改掉舔嘴唇的习惯。　　　　　　　4、皴裂　　由于宝宝皮肤娇嫩，并且皮肤含水量也高于成人，但是在冬季天气感冒，如果不注意护理，宝宝皮肤的水分就很可能会流失，导致皮肤没有光泽，干燥、起皱、脱屑、发红，有时还会出现疼痛。尤其是孩子的脸蛋和手背，最容易出现皴裂症状。　　专家建议：在饮食上应该注意多喝水，多吃富含维生素A的蔬菜，如菠菜、红薯、胡萝卜等，水果也要多吃。在日常生活中，应注意保暖，减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手脚后养成涂抹外用护肤品的习惯。　　　　　　　5、冻疮　　冻疮是由于气候寒冷导致局部血管痉挛、淤血而引起的，最易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，无论是成人还是宝宝，都会受到冻疮困扰，而且宝宝发病率更高。冻疮出现的部位一般是宝宝的鼻尖、手指、足趾、足跟、足外侧缘、耳轮、耳垂等部位，表现为局限性暗紫红色水肿性斑块或结节，会感觉到瘙痒、灼热或疼痛等。　　专家建议：预防冻疮，冬季外出玩耍时一定要注意全身尤其是手、足和面部的保暖和防潮，平时多给宝宝按摩，促进血液循环等。

晚上饮食吃对了不会长胖？！你身边是不是也有喜欢深夜“放毒”，在朋友圈上传美食图片的好友？而你为了不再继续“长膘”，只有咽口水的份。其实，只要晚上饮食选对了也是不会长胖的。全医堂针灸推拿中心宋琰主任谈到，科学的夜宵不但有助于增长肌肉，还能帮助身体塑形和恢复。而国外一本医学杂志中也发表过相同的观点。夜宵时间要选对最好在11点之前　　何为科学的夜宵？宋主任表示，夜间饮食又想不长胖，最关键的还是时间的选择。　　因为在夜宵过后，人体胃部需要一两个小时的消化工作，再加上充足的7小时睡眠时间，身体才能更好地消耗热量、燃烧脂肪。因此，宵夜时间最好选在晚上11点之前进食。　　当然，食物的选择在这种时候也显得尤为重要。在临睡前应吃些富含蛋白质的食物，或喝杯乳制品，这样可以保证24小时有效刺激肌肉的恢复和生长，而且不易引起肥胖。晚餐要怎么吃才不会发胖？　　最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间。但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话就更是大错特错了。正确选择吃东西的顺序和食材的话，即使再晚吃饭都不会变胖，一起看看晚饭怎么吃才能吃不胖吧！1.控制摄取碳水化合物　　像米饭、面包、面或薯类等富含碳水化合物的食物最好不要再晚上多吃。糖分是人体重要的能量来源，在晚上摄取的话，没有消化完的糖类就很容易被身体储存起来而成为脂肪。特别是在活动量比较少的晚上更是如此，因此晚上不吃富含糖分的食物是减肥铁则。2.少吃富含脂肪食物　　与糖分相比，脂肪含有的卡路里更多，如果在晚上进食富含脂肪的食物的话会更易长肉。此外，吃肉的时候最好选择鸡肉而不是猪肉牛肉，因为鸡肉含有的脂肪更少，不易发胖。3.主要食用蔬菜和富含蛋白质的食物　　既然米饭面包和猪牛肉都不能在晚上多吃，那主要吃点什么呢？答案就是蔬菜、鱼肉、鸡蛋和大豆制品等，将其作为晚饭的主要食材的话，就不会那么容易发胖。另外，如果实在忍不住要吃肉的话，可以选择蒸鸡肉、煮鱼肉、生鱼片等来一饱口福。

医生说我家宝宝脾胃虚弱，这要怎样调理呢？最近我家宝宝面色泛黄，感觉就像营养不良一样，带去医院检查，医生说是脾胃虚弱，到底是怎么回事？！回家搜了一下，分享给各位妈妈们：中医认为脾胃是小儿之本，很多疾病源于脾胃。成都全医堂中医名医馆中医内科柳应富医师曾比喻：脾胃就像一个大工厂，小孩吃进去的食物都在这里进行加工储存，然后把营养元素传送到身体所需的各个部位。由此可见，小儿养胃健脾是父母们的重要任务。家长如何判断孩子的否脾胃虚弱？　　小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等。成都全医堂中医儿科段亚飞医生大致为我们介绍了生活中孩子脾胃虚弱的一些表现：　　1、宝宝平时胃口不好，稍微多吃一点就会发烧、积食等；　　2、有出现扁桃体发炎、喉咙肿痛，从而导致上呼吸道感染、咳嗽等；　 3、宝宝面色偏黄，也就是我们常说的“没有血色”，或者眼袋较重；　　4、宝宝有口臭、睡觉磨牙的情况，是因为进食的食物吸收代谢不了，而产生了胃热。　　总而言之，如果你的宝宝不爱吃东西，还总爱生病、感冒之类的，极有可能是脾胃虚弱引起的，需要到医院检查治疗。小儿健脾补肺膏，保护健康大工厂！　　很多家长为了给宝宝治疗脾胃虚弱问题，想了不少办法，也看了医生，无奈宝宝不喜吃药，该怎么办？　　俗话说：“三分治，七分养”。要解决宝宝脾胃虚弱，段医生建议，不妨给孩子试试中医健脾补肺膏方，它是专门针对小儿脾胃虚弱问题制作的中医膏方，因为所取药材都避开了苦味，另外还加有蜂蜜，味道甘甜，容易下咽，不伤胃且无副作用。　　另外，但医生提醒家长们注意，在日常生活中，一定要保证宝宝的生活非常有规律，否则任何治疗方法都只能达到短期的效果，时间一长又可能被“打回原形”。另外在饮食方面，宝宝的饮食一定要按照医生的建议进食，不要随意给孩子进补之类的。　　为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。但给孩子补身体也要适量，再好的花朵过度施肥也会是指折损哦！

秋季常腹泻，该怎么办？　　秋天是丹桂飘香的收获季节，但同时也是疾病多发的危险时期，昼夜的温差很大，温度寒热多变，平时稍不注意，就会惹病上身，给我们的工作以及生活造成了很多的困扰。人体受凉，便很容易导致腹泻，经常腹泻会导致维生素缺乏以及免疫力低下等严重危害，对我们的身心健康造成了非常严重的影响。因此，做好秋季的防腹泻工作势在必行! 　　那么，我们要轻松的远离腹泻的侵袭，安然的度过这个“多事之秋”，需要做哪些事情呢？全医堂省市级名老专家为大家提供几点建议，赶快来看看吧! 　　　　　　一、经常腹泻的危害性　　1、维生素缺乏　　腹泻对于很多人来说简直是苦不堪言的，一会跑一趟厕所，刚从厕所出来还没一会，肠胃又发出不适的信号，于是又捂着肚子迅速跑去厕所，跑厕所的次数都数不过来了。　　这让腹泻患者痛苦无比，反反复复折腾几次，整个人都处于虚脱的状态，什么都不敢吃，吃点就又立马拉出来。对于一些本身体质就比较弱的患者来说，简直是摧残，实在扛不住了还会产生晕厥，最后还得送去医院注射葡萄糖。　　腹泻的感觉实在是痛苦，经常腹泻会导致人体内的大量维生素以及营养素随着粪便的形式排出体外，产生严重的缺乏。这些维生素以及营养素是为供给人体的所需的重要物质，维生素同时也是保持肌肤弹性的有利物质。　　然而由于腹泻使然，使得这些重要的两种物质缺乏，便会造成人体的皮肤出现干燥失去弹性，以及人体内的白细胞的数量大量减少，这样便会导致人体的免疫能力快速下降，免疫力下降，便会使得各种病毒细菌趁虚而入，危害人们的健康。　　　　　　　　2、营养不良　　长期腹泻，身体处于虚脱状态，腹泻患者吃什么拉什么，对食物的消化吸收作用几乎是零。　　由于出现营养吸收的障碍，便会导致造血原料以及蛋白质等营养成分的吸收减少，这就是造成贫血的只要原因之一。　　同时，人体处于贫血状态还会常出现眩晕、皮肤缺乏血色、疲倦无力等各种贫血症状。并且由于经常腹泻，导致人体对食物的消化吸收不良，产生营养成分的缺失，这时候人体的主要能量来源主要通过脂肪，这时候由于脂肪被慢慢消耗，哪些腹泻严重的患者会明显变瘦，出现不健康的瘦弱体质。并且随着长期营养不良，人体内的血浆蛋白的含量会明显降低，还会造成人体出现水肿的产生，影响美丽的外表。　　3、缺水性休克　　腹泻严重的话还会产生脱水的状况产生，由于经常腹泻，导致肠道内的水分流失缺乏，严重的便会产生缺水的情况，缺水对于人体的健康是有极大危害的。　　大家都知道，水分是维持身体健康的基础，当人体处于缺水状况的时候，就像鱼儿离开了水，后果是很严重的，有的严重的便会产生休克的发生，危害人们的生命。因此，经常腹泻的危害是很大的，我们一定要及时的做好预防，将其扼杀在摇篮中，为生命健康及时的消灭隐患。　　　　　　　　　4、导致电解质紊乱　　经常腹泻会使人体丢失大量的水分，当丢失的水分超过体重的5%时就会出现一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。钠、钾、钙及镁等大量丢失就会出现相应的机体功能紊乱。如心律失常、全身软弱无力、反射减弱或消失，甚至出现呼吸肌麻痹及肠麻痹等一系列缺钾症状都是腹泻的危害表现。　　5、贫血　　能有很多人都不明白，腹泻的危害怎么会是贫血?这是因腹泻会导致铁质、维生素b12、叶酸、蛋白质等营养物质摄入不足，所以腹泻的危害也会引起贫血，患者出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣等。腹泻的危害若严重的，还会造成营养不良性水肿。　　　　　　二、预防腹泻的妙招　　1、注意饮食　　秋天本来就是比较干燥的，我们的肠胃也是极其的脆弱，我们在秋季日常饮食中要少吃冷辣食物，减少对肠胃的刺激。　　2、注意保暖　　秋天的温度比较善变，温度变化也很快，稍不注意就会感染风寒，所以，常备一件厚外套可以及时的保暖防寒，对于抵制秋天的寒冷天气有很好的效果。　　同时早晚的温度很低，这个时候如果你再裸露胳膊，就很容易受凉，同时还会引发关节炎，晚上睡觉的时候一定要记得关好门窗，盖好被子，小心夜凉风寒侵袭，同时平时我们还要多多注意肚脐部位的保暖，这个关键部位但也是我们常常容易忽略的位置，要及时的为我们的身体健康消灭屏障。　　　　　　　　3、经常揉揉肚子　　我们平时闲着没事的时候不妨来揉揉肚子，这对于预防以及治疗腹泻有很好的抑制效果。双手轻轻的有规律的对腹部进行揉捏，遵循顺时针，逆时针结合的方式进行，同时手部用力不要过猛。这个方法可以促进腹部的局部血液循环，增加了血流量，从而起到促进食物消化，吸收，以及排便的作用。减少腹泻这个令人烦恼的问题。　　4、泡脚　　常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45-47摄氏度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。　　　　　　　　5、及时就医　　腹泻应及时治疗，尤其是感染性腹泻患儿应及时就医，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。　　全医堂中医馆邀请众多知名老中医坐诊，为您提供中医绿色减肥、中医美容祛斑、纯中医调养、康复理疗等服务，是你治病养生的好去处。

给白领的一日三餐健脑食谱　　是不是总觉得早晨特没精神，工作效率特低，特想回被窝去。白领上班没精神一个原因是睡眠不足，还有一个原因便是早中晚餐没吃好！推荐适合白领的一日三餐健康健脑食谱，让你吃得精神饱满，提高工作效率！　　1.先喝一杯水　　唤醒头脑人的脑部组织75％是水分，因此，在脑部开始运作之前，先喝一杯热水，比任何一种食物，更能唤醒头脑，营养师说。　　2.高蛋白质　　提振心智能力高蛋白质的早餐，可使人思考敏锐、反应灵活，并且提高学习和工作效率。在英国的小说中，常见的欧式早餐，包含有鱼、肉、蛋、热麦片粥及乳酪。营养学家戴维丝在幼年时，早餐也常吃热麦片粥、火腿或蛋、香肠或炸鸡，和一碗肉汤，再加上一大杯牛奶。　　蛋白质中的酪胺酸能促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素，让人思考变敏锐，反应更灵活，并且提高学习和工作效率。而酪胺酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。但是同样来自蛋白质的色胺酸，会刺激血清促进素的分泌，让人放松、想睡。如果先吃碳水化合物，导致血糖上升，身体为了降低血糖，分泌胰岛素，促使血液中的色胺酸比酪胺酸先到达大脑，思考自然比较迟钝。而色胺酸在花生、芝麻、黄豆制品、猪肉中含量较丰富。　　3.一杯咖啡　　有提神作用早餐，冲泡一杯咖啡，对一整天的精神、活力确实有帮助。医生解释，因为咖啡因就像洗热水澡一样，会加速新陈代谢，并促使心跳加快、警觉性增高。虽然少量的咖啡因能刺激脑部活动，有提神的效果，但是喝过量则会使人焦躁不安，甚至会头痛、发抖。咖啡因也会有成瘾性。曾有一位卡车司机每天喝咖啡提神，结果从1杯喝到15杯，越喝越没效。　　4.吃鱼　　聪明又健康老一辈常说，吃鱼会变聪明。研究发现，吃鱼能使头脑变聪明，因为含有OMEGA-3脂肪酸，有助于提高记忆和学习力，并预防记忆力衰退。秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼、A魠鱼、乌鱼子的omega-3脂肪酸比例高，是最佳来源。而在鱼体中，鱼眼窝则是omega-3脂肪酸含量较高的部位。每周至少吃2～3次鱼，不但对大脑有益，而且也更健康。mega-3脂肪酸还可以提高学习力和记忆力。但购买此种鱼类一定要新鲜，而且越早煮食越好，烹调时，最好是清蒸、煮或烘烤，可以避免DHA、EPA流失。至于吃素的人，只要适度的摄取含α-次亚麻油酸的食物如花豆、绿豆、黄豆、黑豆、甘纳豆、核桃，也具有同样效果。　　5.保持脑力充沛的午餐　　你一定有过，吃完午餐后，整个下午昏昏欲睡的经验，这很可能是因为选错食物所造成。因此，如果能吃一份清爽、健康，又不会太快就饥肠辘辘的午餐，下午就会有个愉悦、精力充沛的上班情绪。午餐必须含有高蛋白的食物如海鲜、豆腐、深绿色蔬菜，以增加酪胺酸的含量，并促使整个下午的注意力集中、精神抖擞。　　有些人习惯午餐只吃一个汉堡，但因为汉堡是高油脂食物，会造成血液混浊，带氧力变差，无法供应脑部充足的氧气，而觉得头脑昏沉。因此，彭巧珍特别提醒，午餐最好少吃会让人感觉脑满肠肥的油炸食物、牛排。此外，午餐的食物若缺乏维他命B群，也会因无法帮助转换成能量，使得脑部缺乏氧气和养分，而反应迟钝。

前列腺增生患者的饮食注意事项… 　　前列腺增生患者应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。下述饮食疗法对前列腺的保健和前列增生的治疗有益： 1．参芪冬瓜汤；2．桂浆粥；3．杏梨石苇饮；４、黄瓜汤；５．银蒲饮等等还有桃仁粥（早晚食用）；癃闭茶（一日２次，每次３～５克）；枸杞粥（早晚食用）；苁蓉羊肉粥（空腹服食）等。

奶茶对人体的危害现在市面上卖的奶茶，并不是都是牛奶和茶的混合制品，而是由奶精制成。而奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。这种反式脂肪酸对人体是不健康的， 1、降低记忆力。 2、容易发胖。 3、易引发冠心病。 4、容易形成血栓。 5、孕妇或哺乳期的妇女过多摄入，会影响胎儿健康。 6、影响男性生育能力。 7、影响生长发育期的青少年对必须脂肪酸的吸收。

乳腺增生诱因 1、内分泌失调； 2、情绪等精神因素的影响； 3、人为因素或不良生活习惯； 4、饮食结构不合理； 5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。以上这些都有可能导致乳腺增生。

南国国际冰雪节今天开幕了第11届南国国际冰雪节将于2010年12月30日在西岭雪山滑雪场景区拉开帷幕，此届冰雪节开幕式当天主办方会特别邀请中国冰雪运动项目前领军人物世界冠军王春霞到西岭雪山景区与滑雪爱好者现场互动。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftripchengdu.com%2F&urlrefer=162746c8691c8cfd7c0b7047faaf10d1