咖啡温度刚好的个人资料 - RAT

咖啡温度刚好咖啡温度刚好

明天的我依然会在这里等你

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九种食品可提高免疫力抗击甲流如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。,多关注生活小窍门对你的生活会有很大帮助 1、酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。 2、红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

人生若只如初见，该会是怎样的美好！

天空没有折断的翅膀天空没有记忆的影子，但还是有鸟儿飞过，如同你曾路过我的生命里，却只把影子留在了我的记忆里。其实每个人的经历中都有过一段刻骨的忧伤，无论我们怎么去隐藏，去遗忘，最终只能任由它无情的滋长。对着镜子，看着里面那张忧郁的脸，淡淡的镌刻着忧伤的痕迹。想想人生只不过是短短的几十年，几经轮回我们都变成了地壳里的琥珀，尽管剔透着晶莹，也只能是在人们的猜测中陈列。自古以来人生只有来路，没有重生，无论我们怎么给自己罗列假设，都只是在自编的神话里欺骗着自己。我常常看见没有回头的爱情里，埋藏着一个个孤独的灵魂，在这缘深情浅的红尘里，书写着属于已成陌路的誓言。我们走在人生的街道上，看到的天并不是都很蔚蓝，哪怕只是一场小小的离别，也会让天空布满阴暗。也许，这就是人生吧。我们无暇去顾及它给予我们的多少，就在恍然间垂垂老去。于是，有的人成了风过留香的花瓣，有的人成了飘零无踪的落叶。就这样，我们演绎着红尘间的一幕幕戏剧。当我们不能成为对方里最绝色的风景时，就离开吧。当穿过人生里最窄的小巷时，不经意的我听见了一首凄美的音乐，于是，我把自己放在乐谱里，弹成一首不老的音律......

轮回爱一场雨，洗清了多少尘埃，又带走了多少浮尘。一阵风，吹散了多少青花，又带走了多少浮云。一颗心，刻下了多少爱恋，又带来了多少伤痛。风，停了。雨，无声。没有人知道心中的悲伤，没有人知道一颗破碎的心中为什么会充满了温暖。爱情的轮回，是上天的安排，或者是宿命的注定。然而为了爱，可以放弃一切。甚至是生命。那么执着，那么痴狂。我知道，凡世之苦，只为心中所爱，不求感天，不为动地。只为那一丝曾经的爱恋，曾经的相约。天涯海角的誓言，使我无怨无悔。时间使月圆变得月缺，时间让春去冬来，时间却抹不掉对你的思念。爱情的轮回不会消逝，轮回的爱情没有终点。只愿在这轮回中永不相忘。。。

很经典的10句话`````z 第一句如果我们之间有1000步的距离你只要跨出第1步我就会朝你的方向走其余的999步第二句通常愿意留下来跟你争吵的人才是真正爱你的人第三句付出真心才会得到真心却也可能伤得彻底保持距离就能保护自己却也注定永远寂寞第四句有时候不是对方不在乎你而是你把对方看得太重第五句朋友就是把你看透了还能喜欢你的人第六句就算是believe 中间也藏了一个lie 第七句真正的好朋友并不是在一起就有聊不完的话题而是在一起就算不说话也不会感到尴尬第八句没有一百分的另一半只有五十分的两个人第九句为你的难过而快乐的是敌人为你的快乐而快乐的是朋友为你的难过而难过的就是那些该放进心里的人第十句冷漠有时候并不是无情只是一种避免被伤害的工具

凡事别太过强求

把微笑留给伤害你最深的人

生活妙招一箩筐.关键时刻帮你忙 1、生活窍门:不锈钢厨具去渍窍门:用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。如果渍迹产生的时间已久，那么在萝卜头上沾些去污粉，效果很好。 2 、生活窍门:锅用久了，锅底常有厚厚一层黑渍难以除去。如果在使用新锅前先在锅底涂上厚厚一层肥皂，那么锅底变黑后，轻轻一擦，即可除去。 3 、生活窍门:塑料砧板使用方便，但菜刀留下的裂痕容易生污纳垢，用去污粉不易洗掉，可改用漂白剂沾在海绵上，挤压着洗刷干净后再用水冲一下即可。 4 、生活窍门:残茶妙用:把残茶晒干后，放在厕所或臭水沟渠旁燃烧，能消除恶臭。将晒干后的残茶燃烧，可以驱除蚊虫。

曾经以为天长地久，其实只是萍水相逢

爱是一个奢侈的动词

生活中的你怎样诠释生活

巧避六大电脑“疾病”

九种让大脑迟钝的坏习惯

健康提醒:手链不要戴右手许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。可你知道吗，这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示，有一种叫做“腕管综合征”的病，跟手镯、手链有关系。生活中，我们右手用得最多，特别是在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。此外，还应该注意，别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说，在显微镜下看，身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多，首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了，出汗多，很容易让皮肤发生感染。要养成一回家就摘下首饰的习惯，让手腕休息休息，手镯、手链还要经常清洗，防止皮肤感染。

空寂

7大妙方晚睡族也有好肌肤

三招绝学胃病早好

人体各器官的休息时间月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。有以下症状者，最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。凌晨5～7时：这是肾最强的时间，肾最脆弱的时间是23时～凌晨1时。建议早睡，养养精神，别在男人最虚弱的时候一再刺激它。有以下症状者，最需要养肾：头晕耳鸣、记忆力减退、性功能衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。 7～9时：这是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23时。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。有以下症状者，最需要养肺：呼吸微弱、语音低微、呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。 9～11时：这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是19～23时，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。有以下症状者，最需要养脾：腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。 11～13时：这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21时～凌晨1时。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。有以下症状者，最需要养心：心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛。

忧伤的语句【伤到骨子里，倔强依然】（转）

原来我们都怕被伤害曾经想了很久, 为我们的故事安排一个适当的题目。可是,想好了,却发现回忆是件很困难的事了。也许现在我更需要的是点燃一支烟。我们总是在试图在周围找到一些同类, 用思索的眼神去观察着对方。等到最后相聚,不约而同想到的都是那功夫片里的台词:“早知道都是同道中人,我们就不会如此寂寞了。” 世上的人们总喜欢用酒来麻醉自己,笑也好,哭也好,闹也好。第二天通通可以用忘记来作借口,来以此免去烦恼。可是,原来最大的悲痛是众人全醉,而我独醒。听到和看过太多太多的悲欢离合,而同样的情节也在自己的故事里演绎过, 等回过头来,却发现自己早已经消失在尘世中了。就像是在哪一个地方, 追寻着过往自己的背影, 看着它渐渐地远去, 却无能为力一般。其实在很多时候,爱或不爱都没有明显的界限。在爱过之余,我们得到的似乎更多是恨和遗憾。读过很多爱情的故事, 故事的主人翁教我们要对爱情心存感激。但我想, 我更应该感谢生活吧！是生活让我们成长,它教会我们在面对每一段感情的时候,不要太过于投入,不要无意的认真,否则容易受到伤害。生活现实对我来说,它是一个长者,它时时在我的耳边告诫：你们都是怕被伤害的人！所以我全力的付出对你,不想让你受到一丝的伤害！可是，你呢？……爱，就是一个周而复始的圆圈！而我就像是绕着这个圈不断爬行的蚂蚁,不知道回头,不知道未来,更不知道结束,原来我们都怕被伤害！直到有一天我发现，原来看似完美的东西都是有缺口的！等到我们察觉的时候,却错过了……那个断点, 已无法重新再来…… 最后才发现原来一直我们都怕被伤害……

那段被遗忘的三生三世的姻缘(转)

原来我们都怕被伤害

最佳睡眠时间7.5小时美国癌症学会曾对110万人的睡眠时间和失眠情况作问卷调查。研究人员发现每晚睡7小时的妇女和每晚睡10小时的妇女相比，其死亡危险因子低41%。相反地，睡5小时的妇女，其死亡危险因子增高7%。每晚只睡3小时的男女死亡危险因子则分别增高19%（男）和33%（女），证明过长或过短的睡眠对健康有害无益。而根据美国的《睡眠时间对健康影响》的报告中，指出健康的睡眠时间应为6个半小时至8小时左右，而最有益健康的睡眠时间是7个半小时。另外，实验亦证明就算断断续续睡了8小时，也不能消除身体和脑部的疲劳，可见睡眠素质的重要。假如在假日连续睡10小时仍未能满足，这可能表示身体缺氧，以致常常恹恹欲睡。运动可以增加心肺功能，减轻压力，同时可增加体内的含氧量。每星期于日间至少运动三次，每次维持20至30分钟，能有效带来更舒适的睡眠。

勇敢爱了就要勇敢分

防晒食物让你晒不黑

如果有来生，你还是我生命中最美丽的相逢

简单的才是最真的

爱的荒芜，尘世的眷恋

菌类食物可缓解考试过度进补易犯困的症状

如果你是我的传说

缘分是注定的

缘分是注定的一个人的一生可以爱很多次,但只有一个人会让你笑的最开心,痛的最刻骨! 把爱留给爱你的人吧，至少她会对你认真。有些缘分是注定要失去的,有些缘分是永远不会有好结果的,爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要好好去爱他. 人生就是找寻爱的过程,每个人的人生都要找到四个人:自己,你最爱的人,最爱你的人,共度一生的人,但很悲观的是,你最爱的,往往没有选择你;最爱你的,往往不是你最爱的;而最长久的,偏偏不是你最爱也不是最爱你的,只是在最适合的时间出现的那个人。真正的爱情是人生旅途中手拉手的搀扶,是两根琴弦在同一旋律中的和谐的颤动,它不是怎么占有,而应是双方互信互守的专一。`一生守候,不是一句简单苍白的山盟海誓,而是无数个平淡日子的同舟共济,相濡以沫. 性格决定命运,心态决定方式,快乐与否不在于你拥有多少,而在于你以怎样的心态去看待生活. 相爱的人不知道什么是麻木，除非不再相爱了. 生活最无奈的一点就是你永远猜不透它行驶的方向，好像很平稳，随时都会给你来个急刹车，让你猝不及防，遍体麟伤. 这个世界上永远存在着一些无奈,而这些无奈,你永远无法改变！！缘份是注定的，幸福是自己的，希望我身边的朋友们都能努力争取自己的幸福.

勇敢的说出来

最痛的，不是爱上不爱你的人

爱情在寂寞中灰飞烟灭

咖啡与酒(转)

有选择必有放弃,有付出必有承担

花开的繁华花落的伤

情未老，爱已荒

放弃是为了更好的爱

人生须有溪流般的情怀

持子之手,与子偕老(转）

如果真的有下辈子

女孩看了会哭，男孩看了会沉默(转)

最后挂你电话的人才是最爱你的人(转)

一千年的等待(转)

远离那些危险的浪漫总是在电视剧里头看到过很多所谓经典的浪漫，而这些老套的浪漫情节又往往很多相同的巧合。我常常忍不住怀疑，这世间上真有这样的事情吗？真有这么多恰到好处的巧合吗？而在很多风靡世界的韩剧里头，悲情的浪漫要被更多国家的更多人更长久地记住。我向来很少看韩剧，更不看琼瑶。但是如果有一天，发生在自己身上的事情突然让你联想到了类似的片段... 其实生活当中，有更多的时候是真实而残忍的。如果你经历了这些，包括其中所谓的浪漫，也包括其中的悲情，所有种种在某些时候，让你有种生命所无法承受之重的压抑。那么，不要用虚假的言辞来掩盖一切，也不要用假装无所谓的态度来逃避一切。其实，该好好梳理这所有的情绪，不要让它成为系你心情之所在,不要让这一切——她、他或它填满了你的世界，让你连自己都没有了位置；不要让这一切占据了你宽无边际的心，让你再也容不下任何人任何事，包括自己。如果你把一些情感，一些东西，一些人或事看得比自己比其他一切重要的时候，太危险！倘若你真的做不到，那就远离吧，远离这一切，狠狠心，再狠狠心，绝不要回头!

给你最后的疼爱是放手寻求没有结果，而美丽依旧美丽，辉煌照样辉煌。又何必斤斤计较时间的长短，又何必兜兜转转寻求因与果。一切的一切，只怪来得太突然。离别时，如果我们可以执手互相道珍重，又何必一定要留在一起，重复那许多琐碎的岁月？有时候在心里默默的牵挂着对方也是一种幸福。分手时，如果我们可以轻轻松松挥挥手，又何必无所谓的去翻找昔日的海誓山盟？只要记住曾经相爱的日子。花儿落了，明日还会开；流星虽逝，美好的愿望依旧在心底。于是所有的日子都轻松，于是所有的负重都甜美，于是不会再后悔，于是不会遗憾未了再遗憾，于是过去了的成为回忆，于是今天拥有的不会再无奈，于是将来不在孤单。拥有过的，永远不会失去；，没有得到的，亦无须苦苦追求；是你的，尽早都是你的；不是你的，永远都不会属于你。一切的一切，命中注定只要你不为天长地久而苦恼。不必为失去的而遗憾，不必留恋昨天，只在乎曾经拥有。

如果爱不起请不要轻易爱

请别再说永远

牙膏的十八种清洁用途

五个方法帮你鉴别新鲜鸡蛋

聪明的女人不做情人(转）

如果天堂只剩下一个职位(转) 一天，一个盲人带着他的导盲犬过街时，一辆大卡车失去控制，直冲过来，盲人当场被撞死，他的导盲犬为了守卫主人，也一起惨死在车轮底下。主人和狗一起到了天堂门前。一个天使拦住他俩，为难地说：“对不起，现在天堂只剩下一个名额，你们两个必须有一个去地狱。”主人一听，连忙问：“我的狗又不知道什么是天堂，什么是地狱，能不能让我来决定谁去天堂呢？”天使鄙视地看了这个主人一眼，皱起了眉头，她想了想，说：“很抱歉，先生，每一个灵魂都是平等的，你们要通过比赛决定由谁上天堂。”主人失望地问：“哦，什么比赛呢？”天使说：“这个比赛很简单，就是赛跑，从这里跑到天堂的大门，谁先到达目的地，谁就可以上天堂。不过，你也别担心，因为你已经死了，所以不再是瞎子，而且灵魂的速度和肉体无关，越单纯善良的人速度越快。”主人想了想，同意了。天使让主人和狗准备好，就宣布比赛开始。她满心以为主人为了进天堂，会拼命往前奔，谁知主人一点也不忙，慢吞吞地往前走着。更令天使吃惊的是，那条寻盲犬也没有奔跑，它配合着主人的步调在旁边慢慢跟着，一步也不肯离开主人。天使恍然大悟：原来，多年来这条导盲犬已经养成了习惯，永远跟着主人行动，在主人的前方守护着他。可恶的主人正是利用了这一点，才胸有成竹，稳操胜券，他只要在天堂门口叫他的狗停下，就能轻轻松松赢得比赛。天使看着这条忠心耿耿的狗，心里很难过，她大声对狗说：“你已经为主人献出了生命，现在，你这个主人不再是瞎子，你也不用领着他走路了，你快跑进天堂吧！”可是，无论是主人还是他的狗，都像是没有听到天使的话一样，仍然慢吞吞地往前走，好像在街上散步似的。果然，离终点还有几步的时候，主人发出一声口令，狗听话地坐下了，天使用鄙视的眼神看着主人。这时，主人笑了，他扭过头对天使说：“我终于把我的狗送到天堂了，我最担心的就是它根本不想上天堂，只想跟我在一起……所以我才想帮它决定，请你照顾好它。”天使愣住了。主人留恋地看着自己的狗，又说：“能够用比赛的方式决定真是太好了，只要我再让它往前走几步，它就可以上天堂了。不过它陪伴了我那么多年，这是我第一次可以用自己的眼睛看着它，所以我忍不住想要慢慢地走，多看它一会儿。如果可以的话，我真希望永远看着它走下去。不过天堂到了，那才是它该去的地方，请你照顾好它。” 听完这些话，主人向狗发出了前进的命令，就在狗到达终点的那一刹那，主人像一片羽毛似的落向地狱的方向。他的狗见了，急忙掉转头，追着主人狂奔。满心懊悔的天使挥着翅膀追过去，想要抓住导盲犬，不过那是世界是最纯洁善良的灵魂，速度远比天堂所有的天使都快。所以导盲犬又跟主人在一起了，即使是在地狱，导盲犬也永远守护着它的主人。天使久久地站在那里，喃喃说道：“我一开始就错了，这两个灵魂是一体的，他们不能分开……”这个故事，你感悟到的，是什么？

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