bai0505的个人资料

收藏的一些东西一片云彩随风飘了过来，在大地上投射下一块阴影。一位在田间干活儿的老农，倍感清爽。他说，多好的一片云彩啊，如果总待在天上该多好啊。在池塘里玩耍的一群孩子，却感觉到一阵的阴冷。他们呆呆地望着天空，心里想，云彩啊，你什么时候才会走呢。又一阵风来，云彩散了，随之而去的，还有老农的舒适以及孩子们的苦闷。同样，时间的风一吹，什么也都会散去的。所以，这个世界上没有长久的幸福，也没有不尽的痛苦，只有永恒的需要不需要。有些东西是挽留不住的。这正如落在春天的雪。初看那雪花，纷纷扬扬，飘飘洒洒，遮蔽得漫天都是。可一落到地上，很快就春色三分，一分泥土，一分流水，一分烟云了。财富留不住，千金终有散去的时候；容颜留不住，美人终有迟暮的时候。不要把智慧和精力全部投入到留不住的东西上，那可能会让你的人生颗粒无收。然而，你给人留下的印象可以留得住，你给人传诵的口碑可以留得住，你给人留下的温暖可以留得住。你不在的时候，还有人传唱你，那一定是你把芬芳留在了这个世界上了。于是人们口齿生香，津津乐道。

永州增开至广州临客据三湘都市报7月7日报道 7月8日至7月20日每隔一日，永州车务段永州火车站将开行一趟A628次临客至广州东站。该趟列车永州站10点15分开，经祁阳、祁东、衡阳、耒阳、郴州、韶关站运行，当日19点55分到广州站，20点13分到广州东站。该趟列车为朝发夕至空调双层车，旅客出行和到达的时间点都比较好，永州至广州票价为81元。该趟列车在永州站、祁阳、祁东站均预留了座位。 7月7日至7月19日每隔一日，广铁集团将增开广州东至永州A626\7次，广州东站21点45分始发、经广州、韶关、郴州、耒阳、衡阳、祁东、祁阳站运行，8点43分到达永州站。另外，根据暑运客流的需要，5378次恢复开行至长沙，永州至长沙的票价仍为25元

《人生好比做期货》摘自<北京青年报> 作者钟朋荣一提到投资，人们就想到用钱生钱，即用多少本钱，投资到某个方面，赚回多少利润。似乎，投资活动就是为了钱生钱。其实,人生投资的最初出发点不是金钱，而是时间，每个人最基本的资源是时间，金钱只是时间的派生物。人生很短暂，时间就那么多，究竟用来干什么，大家都在盘算。但盘算得是否准，除了正确的自我认识和高超的专业投资技巧外，各种外界因素的变化也很重要。而这些外界因素的变化，有时自己很难把握的。因此，人生的投资就像做期货一样。所谓做期货，就是对未来进行投资。比如，我下一份买单，买1万公斤明年8月份的小麦，每公斤两元。到明年8月份，小麦是否两元1公斤，现在还不知道。到时候，如果高于两元，那就赚了；如果低于两元，那就亏了。总之是赌未来。人生如同做期货。大家每天都在下单，有大单，有小单。交一个朋友是下单，学一门专业是下单，选一位女友乃至妻子，也是下单。一个单子下来，可能使你终身富贵，也可能使你倾家荡产。一个单子下的准不准，成功不成功，有时取决于自己的判断，有时取决于种种不可预测的因素。事实上，我们每个人都在对自己的一生做期货：用几年，几个月，或是几天的时间花在这件事情上，可能取得很大成绩，也可能一事无成，白白浪费。花七八年时间专学唱戏，起早贪黑，历尽艰辛，毕业后却发现，看戏的人越来越少；在官场奋斗一生，见人都低三下四，从来都不敢大声说话，到头来，连一个科长都混不上，因为自己根本就不适合当官；投入很多的时间和钱财，交一个自认为是很铁的朋友，但恰恰是这个朋友毁了你一生，等等。金钱是人生的手段，人生在世不能没有钱。但是，过分追求超过自己人生需求之外的的钱财，就会牺牲一些更有价值的东西。当许多富有者发现自己"穷得只剩下钱"的时候，才更加体会到，金钱应该是人生中有意义工作的副产品，而不是人生价值本身。

祁阳天气预报网址 http://www.weather.com.cn/html/weather/101251402.shtml

转帖：想喝牛奶的看过来转自天涯社区『天涯杂谈』想喝牛奶的看过来！！！ http://cache.tianya.cn/publicforum/content/free/1/297515.shtml

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全脂奶比脱脂奶更健康出场专家：范志红中国农业大学食品与营养工程学院博士，副教授，硕士生导师　　如今，货架上的牛奶产品品种繁多，除了不同口味的差异，全脂、低脂和脱脂的字样也十分醒目。那么，什么叫做脱脂奶，牛奶中脂肪含量的真相又是什么呢？　　所谓脱脂奶，就是经过离心除去牛奶中大部分脂肪成分的产品。纯的全脂牛奶的脂肪含量为3.0%至4.0%，市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右，低脂奶（半脱脂奶）为1.0%至1.5%，而脱脂奶只有0.5%。　　人们在反感牛奶脂肪的同时，又向往牛奶的香气和浓厚的口感。尽管脱脂、低脂产品受到女士和中老年人的重视，但很多人却在抱怨牛奶味道寡淡，稀薄如水。“浓厚”或“精品”受到孩子和青年的追捧，却全然不知那美味来自增加的脂肪含量。　　其实，低脂不美味，美味必高脂。这是因为，牛奶的香气物质都在乳脂部分。脱了脂的牛奶，必然会缺乏柔滑浓郁的口感和美好的香气，喝起来几乎没有什么享受感。而那些所谓的精品奶，极品奶，其脂肪含量都高于3.0%，通常在3.3%至3.6%之间，因为只有这样牛奶才会香浓可口。　　不过，乳脂肪不仅带来美好的香气和口感。奶中的维生素A、D、E、K都存在于脂肪当中。我国居民普遍缺乏维生素A，而强化AD的全脂奶是维生素A最廉价最方便的来源之一。如果喝脱脂奶，则会减少这些维生素的供应，需要从其他食物中加以补充。　　此外，脂肪中还有共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。特别是CLA，对十几种癌细胞都有抑制作用。近年来的研究证明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。一些研究认为，乳制品中的维生素D也是降低多种癌症风险的因素，对于结肠癌、乳腺癌等常见癌症都有预防作用。　　还有研究证实，脱脂奶并不能很好地促进体重下降，而食用全脂奶却与较低的体重相关联。其原因不明，但推测可能与其中的CLA有关，因为CLA可以减少身体中的脂肪比例，而帮助维持肌肉比例。　　哈佛大学的一项研究认为，经常喝脱脂奶的女性中，难以受孕的比例比不喝奶的人增大85%；而规律饮用全脂牛奶的女性，出现排卵问题的风险却会比不饮奶女性低27%。　　总的来说，如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和儿童少年并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素AD的低脂产品。

牛奶的瘦身功效嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何在，且听德国权威营养专家米歇尔·波士曼娓娓道来。　　在牛奶制品中含有丰富的钙，这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证，长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容易发福。对于考证结果的核实，美国营养学家做了如下的测试：在进行减肥训练的成员中抽样，对一半的成员进行新的膳食规划，除了作为减肥训练每个人必须的食谱外每天吃三次酸奶，十二周测试的结果是，食用酸奶的这一组平均体重人均减少了5公斤，几乎是不食用酸奶那一组减肥效果的一倍多。而且食用酸奶的这一组不仅减轻了体重，也减少了三分之二的肌体脂肪。　　这样神气的酸奶减肥效应中是牛奶成分中的钙质起了作用，但是德国营养专家米歇尔·波士曼从化学的角度进行了进一步的分析，天然牛奶里含有的酶和激素也能够有效地加速脂肪的燃烧，因而专家不建议大家只是服用专门的钙片来达到强身减肥的效果。正常的有效且又营养的减肥方法是：　　战略一：每天饮用三到四杯(200毫升左右的容量)的低脂牛奶　　战略二：每天食用3杯低脂的酸奶龙丹奶粉，我最爱（图）

牛奶改善国民营养与健康的重要性不容质疑发布时间：2008-04-24 摘自：中国疾病预防控制中心最近有些关于牛奶与人体健康方面的报道与现代科学研究结果格格不入，如牛奶是牛吃的，不是人吃的；牛奶为食物过敏的元凶；喝牛奶不补钙反减钙；为了远离慢性病，人类应当尽早放弃乳类制品；牛奶是人类慢性疾病的祸根等观点。也有些学者也跟着喝彩或开始怀疑人类喝奶是否有益健康？不禁使许多观众和读者甚至某些学者以及政府有关部门开始怀疑提倡国民增加牛奶消费的正确性，也引起了营养学、食品科学和预防医学领域专家的关注。上述观点缺乏科学依据，也不符合国情，有必要予以澄清，如果不尽快制止这样的伪科学宣传，最终结果不仅会影响国民的营养与健康状况，还会影响我国刚刚起步的乳业健康发展。　　论点一、牛奶蛋白质“坚硬、粗糙、极难消化分解　　牛奶是一种营养价值很高的食品，哺乳动物在生命的最初几个月仅靠牛奶就可以供给身体发育所需的全部营养，就是最好的例证。“牛奶有害”的证据之一是奶中酪蛋白过多，这种蛋白质“坚硬、粗糙、极难消化分解”。多年来国内外大量研究结果证明，牛奶蛋白质的氨基酸组成与人体接近，非常有利于处于生长发育期的儿童，消化率可达到98％～100％，是完全蛋白质；奶类及其制品奶中含有丰富的优质蛋白质，每100 g牛奶中含蛋白质3.2 g，在营养学上被公认为优质蛋白。其营养价值虽然比不上人乳，但是却优于大米、面粉中的植物蛋白，而且比肉类和大豆蛋白质的营养评分都高。　　牛奶的脂肪中含有较多必需脂肪酸，也易于消化吸收。牛奶中含有几乎所有种类的维生素和矿物质，还含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子等大量的生理活性物质。奶是含钙量最高的食物，且钙的吸收率高；每天饮用一杯牛奶（约250 ml），可获得约8 g蛋白质，300 mg钙，还提供一定量的维生素A、维生素B1、维生素B2等。世界各国数以亿计的婴幼儿和少年儿童，以牛奶作为主要辅食，获得了良好发育的事实是极有说服力的例证。几年前发生安徽阜阳发生的“大头娃娃”事件，就是因为食用假冒伪劣 “婴儿配方奶粉”（营养素全面低下，尤其是蛋白质的质与量均非常差），导致了婴儿发生严重蛋白质营养不良，严重的导致死亡。上述诸多事实说明，牛奶这种食品对于发育期的儿童青少年具有不可替代的作用。　　论点二、3岁以上儿童应放弃牛奶　　“3岁以上或幼齿出齐则应放弃牛奶的摄取，而以天然谷物及豆类、蔬果等取代之。”对于3岁以上儿童，奶类仍然是其膳食的重要组成成分，因为奶类及其制品是优质蛋白质和钙质来源，对于改善儿童蛋白质和钙的营养状况非常重要，是其他的食物不能代替的。对于3岁以上儿童，牛奶中蛋白质和钙质等营养素的吸收利用率优于其他食物。2002年全国营养与健康调查结果显示，城乡儿童同一年龄饮奶组的身高均显著高于从未饮奶的儿童。最好的给你，龙丹奶粉图

七个月宝宝换奶粉有啥讲究宝宝已经7个月了，消化系统越来越成熟，需要更多的蛋白质来帮助肌肉的发育，这个时候，可以考虑给宝宝换吃高蛋白质的奶粉，也就是较大婴儿的奶粉。新手妈妈会问，是不是直接给宝宝换一种奶粉吃就行了？事实上，换奶说起来简单，但做起来还是蛮有讲究的。除了要细心选择适合宝宝的较大婴儿奶粉，适当的换奶方法也很重要。　　换奶期4点提示　　●换奶要循序渐进，不可急于求成；　　●换奶应在宝宝身体健康的情况下进行；　　●避免在早上第一顿或晚上睡觉前换奶；　　●可以选用混合换奶法。　　换奶期身体状况很重要　　1.确保身体健康：换奶应在宝宝健康情况正常时进行，而且不要操之过急，通常情况下，宝宝换奶的过程历时1—2个星期。　　2.避开接种期：在宝宝打预防针的前后一星期内不建议换奶。因为此时宝宝的身体免疫力有可能下降，这个时候突然换奶，会产生不良后果。龙丹奶粉图片

奶粉的常见缺陷和预防方法脂肪酸败味：这主要是奶粉加工时杀菌不彻底，牛乳中的脂酶水解乳粉中脂肪所致。防止办法是在生产时提高杀菌温度，如超高温杀菌，目前奶粉多采用此种杀菌工艺，故此缺陷现已很少。　　脂肪氧化味：这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，主要影响因素是氧、光线、重金属(尤其是铜)、酶和酸度引起，故奶粉贮存时应避光、热，密封，不和金属器皿直接接触。　　陈腐气味和褐变：这是奶粉受潮所致。故奶粉贮存时应防止受潮，开启食用后应尽可能挤出空气扎紧，以免水分进入。奶粉吸潮后除上述不良反应外，还会结块，影响其冲调性和溶解度。　　细菌性变质：奶粉在正常含水量时，细菌不会繁殖，反而会随时间的延长而下降(5～37℃贮存)。但如含水量超过5%，细菌会生长而引起奶粉变质，故奶粉开启后不宜放置时间过长，以免受潮变质。

湖南省2008年公务员录用考试招考『信息』本帖旨在提供信息，仅供参考! 全省计划招考公务员3794 名。其中省直机关349名、省以下垂管系统452名、市县乡机关2993名。具体计划见下表：单位名称计划单位名称计划单位名称计划致公党 1 省煤田地质局 2 长沙市 299 民盟 4 省档案局 1 株洲市 172 民建 1 省供销社 4 湘潭市 230 省侨联 1 省地方志编委会 2 衡阳市 351 省科协 3 省有色地质勘查局 2 郴州市 62 省作协 2 省物价局及其所属事业单位 12 岳阳市 88 省韶山管理局 3 益阳市 169 省劳动和社会保障厅及其所属参照管理事业单位 16 省政府经济研究信息中心 5 邵阳市 450 省农业厅及其所属参照管理事业单位 11 省直监狱系统 225 常德市 290 省文化厅及其所属参照管理事业单位 6 省直劳教系统 38 张家界市 86 省林业厅及其所属参照管理事业单位 3 省工商系统 159 永州市 266 省科技厅 2 省地税系统 140 娄底市 152 省国土厅及其所属参照管理事业单位 4 省质量技术监督系统 60 怀化市 242 省国资委国企监事会 1 省食品药品监督系统 58 湘西自治州 136 省直机关和省以下垂直管理单位招考计划与职位等有关情况，可查询湖南领导人才网（http://www.hnleader.gov.cn)、湖南人事编制网站（http://www.hnrst.gov.cn）、湖南人事考试网（http://pta.hnrst.gov.cn)、2008年2月19日的《人才信息报》。市（州）单位的招考职位及招考条件，详见市（州）组织、人事部门发布的公告或简章。

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