快乐的梧桐叶的个人资料

有诸形于内，必形于外的释义自《黄帝内经》：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。引申到人的思想和品质等方面，这句话用来形容：1、人的内在气质，必然会在言行中体现出来。2、人的思想境界，一定会在言行中表现出来。俗话说：“腹有诗书气自华。”也是从正面表达了》“有诸形于内，必形于外”的道理。

我不知道这种植物的学名叫什么，不过人们都叫它“扑扑香”。那是因为当人们用手拍拍它叶子的时候，它就会散发出淡雅的香气。我喜欢这盆植物，原因很简单，因为它的内敛和它的含蓄。平时的日子里，它丝毫不会吸引你的主意，只有当你亲近它，拍拍它，你才会发现它的特别，然后马上就会爱上它。人呀，其实也应该是这样，不需要太张扬、太高调。如果你是一支玫瑰，招摇献媚了那么几天，然后就慢慢暗淡、慢慢枯萎了，最后也没有什么人记住你的美。多可悲。我不喜欢玫瑰，更不明白人们为什么要拿玫瑰来代表爱情，难怪现在的爱情啊、婚姻啊都变得那么短暂。

古人今谈,一笑了之认识的笑一笑古人今谈，一笑了之： 1、这年头谈起潘金莲，也不觉得淫荡了。毕竟她还没堕落为“人尽可夫的女人。这年头论起西门大官人，也不觉得他卑鄙无耻了。毕竟他玩弄的都是成年女性，还没有堕落成嫖宿幼女的犯人。这年头谈起秦桧和珅也不觉得太卑鄙了。因为他们没把财产转移到国外，和现在的裸官相比太小儿科了！ 2、这是个武松给西门庆看家护院的时代，这是个诸葛亮三出茅庐难见刘备的时代，这是个关羽过五关贿六将的时代，这是个包拯把秦香莲送进了精神病院的时代，这是个白骨精三打孙悟空的时代，这是个喜儿赖着要嫁给黄世仁的时代，这是个坑蒙拐骗被誉为赚钱能手的时代…… 3、继曹操墓后，武松墓在山东又被发现，墓内《武松日记》经专家确认为珍贵文物，其中有两段已翻译成现代汉语：一是《打虎悔恨篇》：昨天确实喝高了，竟然连老虎也敢打，真是仗着年轻耍二球，以后喝酒再不能到树林里撒尿了。二是《晚年反思篇》现在看，当年拒绝嫂子有些草率，不仅害了哥哥，自己丢了差使，吃上官司，还被逼当了土匪，不值！当年倒不如半推半就应了嫂子，既不至于白白地便宜了西门庆那孙子，也不至于送了哥哥性命。 4、继武松墓后，秦香莲日记被发现，日记全面记录了陈世美自高考后的成长史，当过秘书做过青年工作，还干过新闻发言人，后来在一个高档会所举行的小范围聚会上结识了从宫里溜出来的公主，然后就经常夜不归宿，起初说加班后来说应酬无法早回家。秦香莲日记对当年状告陈世美追悔莫及，搞得自己被送精神病院，包拯犯了错误倍受指责，虽然包公府澄清是实习衙役干得，但这谁信呢。当年不如私下给世美说，让他送我们母子三人去加拿大，买房上学养老，找个商人用银票付款就可以了，他还当他的附马爷，孩子们也有个依靠，可现在落得无爹可拚了，可怜巴巴的。我当初太幼稚，眼里不能揉沙子，如果忍一忍让他做附马爷，小三也是皇家女，我们也有个仗势，哎，说什么都晚了，但愿后人别像我这么傻。对不起世美和儿女，更对不起包黑子呀！

最美的风景一直在路上人生的长卷在向远方铺开，无论你是伤春悲秋，还是留恋不舍，都阻挡不了它前行的脚步。独自走在路上，看沿途的风景，经历让我们学会了欣赏，学会了感恩，学会了现实和自持，也学会了删繁就简，安然生活。感谢所有的相遇和别离，就像时光刻在心底的纹路，也曾伤感过，惆怅过，但留下更多是温暖。季节的转角处，觅一处静好，将心停靠，指上的光阴，静默不语，心上的阳光，与爱同在。流年，安之若素；记忆，温暖而绵长。若人生是一场旅行，那么无论繁华与落寂，都是过眼烟云，留下的是看风景的心情，有时候，让我们念念不忘的，也仅仅只是路过的风景。盈一份洒脱，看人间冷暖，用素心素笔，写下暖意的诗行，眉间心上，是过尽千帆的安然。朴素相依的日子，牵起一双不离不弃的手，把如影随形的牵挂，写进岁月的素笺，心在懂得处，爱在回眸的距离，笑容的明媚，便是这一季最幸福的点缀。人生其实有很多种从容别致的活法，只是我们太过计较，谁能数载春风长在？谁能将春花秋月尽览？若生命是一幅画，最重要的不是浓墨重彩，而是那一笔留白。有些故事的结局，或悲或喜，早有定数，经脉中那曾经的繁华，终会成为过往。过尽千帆，浮沉无我，简单才是人生的真味道。简单是一种人生境界，是一种自然的流露，是繁华过后的领悟，是删繁就简的一种人生态度。人生在世，总会染上人情世故，沾上人间烟火，简单可以远离尘污，净化心灵，沉淀浮华，回归生命本真，还心灵一片平静，给生活一份从容。人本尘埃，多欲生烦忧，执着会负累，无忧便是净土。用简单的心境，对待复杂的人生，方能淡看得失，从容入世，潇洒自如，拨开迷雾，拥抱晴天。心变得简单了，世界也就简单了，快乐便会生成。学会简单可以摆脱世事喧嚣，任潮起潮落，世事烦扰，我自安然。简单两个字，渗着智慧，透着静好，是清水涤心的纯净；是心素如简的恬淡；是随遇而安的人生态度，不以物喜，不以己悲，简单似禅。生活，就是在日复一日的奔波中平淡；在粗茶淡饭中生香；在坎坷挫折中历练；在百味杂陈中安暖。若生命是一场旅途，有既定的路线，也有特定的美丽，重要的是看风景的心情，最美的不在终点，而在沿途的芬芳，无论顺境或逆境，都是岁月的一种恩赐，所有的伤痛，都是通往幸福的必经之路；曾经的悲喜，都会随着时间的流逝，学会和过往温柔拥抱，体味岁月的静好，品尝一杯茶的清香；一只曲子的优美，用微笑去接纳生活中的不如意，用感恩的心为自己储存幸福，让日子在快乐中流淌，最美的便是历经风霜雪雨后的微笑。人生的路，可以是笔直的大路，也会有纵横交错的小路；会经历风霜雪雨，也会有艳阳高照；会邂逅一朵花的灿烂，也会有满眼枯黄的凋零；会有细水长流的陪伴，也会有物是人非的薄凉；会有不期而遇的惊喜，也会有不得不告别的风景；会有曲曲折折的阻挠，也会有峰回路转的转机；会有世事纷扰的困惑，也会有对未来的憧憬与展望。穿越世俗繁华的彼岸，寻一个搁浅遗憾的沙滩，所有的经历，都是岁月酿成的一坛酒，何必伤感于一朵花的凋零，何必悲悯于落红的无情，只要珍惜过，就该对着阳光微笑，经历了繁华与落寂，走过聚散依依的旅途，到最后能够支撑起内心的，只有自己，只要有随遇而安的心境，再遥远的路，也会走的安定从容。站在季节之外，心于明媚处，拥一米阳光，揽一份暖意，让思绪静静的在时光中倘佯，聆听岁月温柔的呓语，感知静谧的纯净与通透。一份清浅，飞舞于指尖；淡淡的花香，在心中萦绕，尽情享受生命所赋予我们的美好。人生有很多驿站，只要内心是安静的，无论是站在红尘外，静赏繁华，还是在尘世烟火中，百味尝尽，都会多了一份淡定与从容。尘世间的一切，来了开怀拥抱，走了挥手作别，只要心中有爱，看一场烟花的绚烂，或守一段细水长流的平淡，皆是美好。一直相信，有多少爱，就会有多少温暖，只要懂得，便是慈悲，爱是一盏灯，照亮别人，温暖自己。心怀感恩，让人生多一些暖色，每一个有爱的日子都是幸福。生命的点滴，在细碎的流年光影中,被不动声色的记录。生活，在相遇与别离中继续，所有的平平仄仄，都会随着岁月的流逝而淡定从容。铺纸一素笺,写下温情的字眼，让思绪伴着阳光翩飞，让温暖牵住指尖的明媚，以一颗平常心，在简单的平淡中，演绎着稍纵即逝的美。光与影交错的瞬间，总有些欣喜，如手指轻轻拈起蝴蝶的羽翼，触手可及。盈一份感悟，在属于自己的世界里，把握住自己的人生轨迹，以人淡如菊的方式，微笑着和过往说别离，做时光最从容的过客，因为最美的风景，一直在路上

狗狗趣事---如藕按理说，取题为“狗狗趣事”有点笼统，况且这狗是有名字的，但我不能直接用张三李四王二麻子直接称呼，怕一不小心撞上了某同名的忌讳，还得我搞个什么“本故事纯属虚构，如有雷同，实乃巧合”的答辨会，累。更不能用某老之类的冠在狗名之后，这样太有辱人类的斯文和文明，所以，题目大就大点吧。拿狗说事，如若老人听见必会阻止，因为他们认为笑狗就会变天，好好的秋高气爽，被狗事搅成阴雨连绵，不划算。其实，这纯属无稽之谈，天要下雨，娘要嫁人，与狗何干？年纪大了，总容易絮叨，说着说着就跑题，跑远了怕骑着马都追不回来，呵呵。闲话少说，还是言归正传吧。邻家有狗，毛黑如煤，貌不美，但趣事频出。狗狗初养邻家，邻人甚为宝贝，香肠火腿，牛奶蛋点，每日伺候殷勤，但狗狗似乎毫不领情，每被主人遛弯时，两眼总围着那些手持美食的孩童打转，嘴里呜呜咽咽，垂涎难耐，一日，有友人赠澳克士鸡腿数只，香气扑鼻，恰逢狗狗被遛在外，闻见香味，它终是顾不上斯文，奋力挣出主人手心锁链，摇尾扑向我的鸡腿，满脸乞色，弄得邻人对我讪讪而笑：“不好意思，不好意思，惊着你了，给我丢大人了。”其时，狗狗尚幼，如幼童当街撒赖要食，形态甚为可爱。数月之后，狗狗发育迅速，立于侧则齐人膝，我素来怕狗，自此便不敢靠近于它。一日下班，恰又逢邻人遛狗，远见我便惴惴恐慌，却不知这回我倒以了小人之心度了君狗之腹，狗狗大了，比以前稳重许多，许是记得我曾赠它一只鸡腿的恩惠，站在主人身侧的它很是端庄地友善地看着我，眼里泛着柔和的光，我凝目一看，大呼，哎呀，你家的狗狗会笑耶，你看，它在对我笑呢。主人大惊，低头左右端详，顿时喜形于色，哈哈，我家的狗狗会对人笑，好家伙，你不说我还没注意，这回，王二家的在我面前不敢炫耀喽。还真别说，这狗嘴大眼小，且有一定的弧度，咋看之下真似在笑，我禁不住问，贵狗出自什么品种？邻人摇头，无品杂交。现代的人一般讲究时尚品牌，邻人对一只杂品狗如此爱护，看来，她是真正的仁慈博爱之人。自从我发现此狗会笑的旷世奇事之后，邻人迅速将此信息传播到小区的各个角落，速度之快，较之微薄。为了显要狗的别具一格，邻人突发奇想，将狗狗穿上了一件唐装红马甲，马甲上印着圆圆的寿字图案，团花锦簇的样子，我见之大笑：“亏你想得出，你是想你的狗狗万寿无疆吗？” 邻人狡黠一笑，对我说：“别急，还有更精彩的。”二日晨，我早起备餐，抬头见窗外的晨练小广场上，众多晨练的人群中，一人一狗竞跑得不亦乐乎，更叫人喷饭的是，狗狗的耳朵上扎着一束小彩带，在晨风里飘呀飘的。我站在窗前，顿时笑倒。

浸润书香,每天诵读荀子《劝学》摘录：物类之起，必有所始。荣辱之来，必象其德。肉腐出虫，鱼枯生蠹。怠慢忘身，祸灾乃作。强自取柱，柔自取束。邪秽在身，怨之所构。施薪若一，火就燥也，平地若一，水就湿也。草木畴生，禽兽群焉，物各从其类也。是故质的张，而弓矢至焉；林木茂，而斧斤至焉；树成荫，而众鸟息焉。酰酸，而蚋聚焉。故言有招祸也，行有招辱也，君子慎其所立乎！译文：事情的发生都是有起因的，荣辱的降临也与德行相应。肉腐了生蛆，鱼枯死了生虫，懈怠疏忽忘记了做人准则就会招祸。太坚硬物体易断裂，太柔弱了又易被束缚，与人不善会惹来怨恨，干柴易燃，低洼易湿，草木丛生，野兽成群，万物皆以类聚。所以靶子设置好了就会射来弓箭，树长成了森林就会引来斧头砍伐，树林繁茂荫凉众鸟就会来投宿，醋变酸了就会惹来蚊虫，所以言语可能招祸，行为可能受辱，君子为人处世不能不保持谨慎。

乡巴佬经鸡蛋锅中放老抽生抽，红糖，桂皮等香料煮开；鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去皮；煮好的汤料放至半凉的时候，放入鸡蛋；倒入带盖的容器，放凉后放入冰箱冷藏24小时即可时间越长入味越好。[图片]

老寒肩 @杨千栋"""[转]杏园春晓《我是这样学医治病的》之老太爷的老寒肩""杨千栋 "!"关注阅读：1192010-12-15 20:17标签：健康老太爷是指方健的父亲，一个公安战线退休的老同志，退休好几年了。虽然已60多岁，但身体和精神还很好，来回骑个摩托车给方健进货、送药，乐此不疲。有一天，我们一起在诊所闲谈，他问我：老弟，我这两个肩膀犟痛，有一、二十年了，年轻时不显，现在感觉越来越重了。你看有办法医没有。我说：可以试试看。我一切脉，老太爷没什么大病，只寸脉略紧，舌质老而偏暗。他说：两肩感觉很重、有点裹，抬不高，天气冷时偏重，且左小腿有巴掌大一块地方觉得冷湿，象打湿了裤脚一样。这个病很好断，就是风湿夹寒，也称为血痹，结合老太爷历史，他年轻时因工作关系，风里来雨里去，得这个病是很正常的。难于如何用药，才能起到立竿见影的效果。因为老太爷已吃过不少药，但都如泥牛如海，没有消息。我认为治此病用药主要是要让内气外达，去寒除湿活血化瘀。药力要大也要集中，方能很好见效。于是开方：黄芪60克、制附片50克（先煎）、桂枝15克、葛根30克（先煎）、秦艽15克、桑枝20克、细辛10克、羌活15克、独活15克、防风15克、苍术20克、当归15克、白芍15克、生姜20克、大枣6个。此乃黄芪桂枝五物汤、独活寄生汤的组合与加减，不过药量加强了。作用是补中强营、补血益气、舒筋活络、通阳化湿，驱寒解表。我口述，方健已把方写好，先捡了两副药。当晚，大约8点钟左右，我接到方健的电话，说：陈师兄，我爸吃了药后胸口闷、气紧，你看是什么原因？我一想：原来老太爷有表实呀，吃药关起了。便对方健说：不要紧，你再去抓几样药，麻黄10克、连翘20克、甘草10克，煎好后马上给好吃，其余的合在药汤里，后面没煎的药加上这几味。这几样药里麻黄解表，宣肺气，大家都比较清楚了；但连翘的作用很大，清热解毒大家很熟，但解表散结利湿发汗就少人知了；用甘草是取其益气缓中解急迫。第二天我问方健，老太爷如何？方健说加吃了麻黄连翘甘草汤后，发了一通汗，我爸说感觉很好。又过两天，我到诊所，看见老太爷在，方健正在抓药，抓的就是老太爷吃的药。老太爷看见我很高兴，说：老弟，你这个方子效果真不错。我问咋个不错法。他说：吃药后不到一个小时，就感觉一股热流从背心起来，向两个肩膀行走，两个肩膀暖溶溶的，特别舒服，两付药吃过后，那个暖流已经可以走到手腕了。小腿上那个湿冷的地方也好多了，现在只有指头大一块还有湿冷的感觉。我说：哈哈，老太爷你要打通了任督二脉了，效果好，再多吃几付巩固一下吧。老太爷说：我看只需要再吃两付就可以了。之后，我以为老太爷已没什么事了，见到方健也没再问。后来，到方健诊所的时候慢慢少了，因为方健本来中医基础较好，跟我交流几个月后，已比较有信心应对大多数疾病了，遇见疑难叫我去的时候也少了，除了有重病人，我也只是偶然再到诊所去，有时去了也没见到老太爷，所以大概过了一个多月我才又再见到他。见到他后，我问：老太爷，你的肩病现在怎么样了？老太爷还没说，方健接过话头说：陈师兄，我早就想给你说我爸的情况了，但几次见到你我又忘记说了，我爸吃了你头次开的药后，开头效果很好，病也松多了，但后来继续吃又效果不明显了，我想叫你再给他看一下。我问老太爷：现在是什么情况？老太爷说：现在痛不严重了，但两肩还是犟，手臂有点酸痛并发麻，麻的感觉不好受。我给他们说：老太爷得病的时间长，看来痰和血瘀比较重，手臂麻说明还需要加去风的药。于是我叫他们在原方汤药里减黄芪、独活，加全蝎、地龙、蜈蚣、僵蚕、三七、水蛭打粉作胶囊，用汤药送服，一次3克，日服三次。我说，这个病得病时间长，要慢慢才能好。方健照此给老太爷抓药吃，很快就见效了。告诉我说，吃过几付药后就不感觉到麻了，肩犟和酸痛的感觉也在逐渐减轻。于现在已有一个多月了，是不是好了呢，我得再问才知道。

小遇西塘小遇·西塘只需一眼就爱上了这里，让我魂牵梦萦的地方，在江南如画的风景里默然伫立，名唤西塘。清晨，柔软的阳光照亮平和的小镇，人们纷纷起身，开始一天的生活。推开轩窗，薄雾把西塘笼罩在一片迷蒙里，看不清形状。倚在窗边，向远方眺望，终是忍不住走下楼去，在那烟雨风光里游荡。沿着石板路信步走来，听河水汩汩地流淌，踏过一座座小桥，去品尝一剪时光。像所有江南小镇一样，西塘有很多的桥，但这桥既没有周庄双桥的华美，也没有婺源彩虹桥的梦幻，有的，只是一砖一砖垒起来的古朴与雅致。不论这个光怪陆离的世界到底有什么，跨过去，桥的另一边一定是一片崭新的风景，与喧嚣相隔，带你走向静谧而安详的梦里，为心灵寻找一方净土。如果你也曾来过西塘，你一定还记得那条悠长的廊棚吧？江南有很多的廊棚，但只有西塘的烟雨长廊，才会让你烙在记忆深处，一生难忘。那条一千多米长的廊棚，是江南小镇最独一无二的风光。所以来了的人，就一定要走一走。伴着细雨微风，漫步之上，头上是斜斜的屋檐，手边是小河流淌。一直向前，走进另一个梦。顺着廊棚，去寻渡口等待一叶扁舟，乘风追逐和暖的阳光。端坐船头，看摆渡人撑竿，船儿在水面上摇曳而过，看两岸白墙黛瓦，风光旖旎，无限安稳。时光如流，可岸上的老墙却依然存在着，斑驳了回忆，苍老了年华，如同这座温润的小镇一般，任岁月流逝带走多少回忆，它却在这里愧然不动，诉说着曾经的过往。在江南水乡，每一座小镇最美的模样都在晚上。华灯初上，看火红的灯笼在微风中轻轻摇晃，岸边戏台上，女子吴侬软语轻唱，偶有小船从水面划过，水中倒影摇曳，碧波荡漾。捧一盏莲花灯，置于水上，双手合十许下愿望，看梦想随河水漂向远方。小镇宁静的，像是梦中的仙境一样。人们在这里，享受一天繁华过后，万籁俱寂的美丽。来到西塘，是一定要喝一碗碧螺春的。在某个茶馆，泡一壶清茶，停下漂泊的心，看轩窗外游人来去。蓝花白瓷杯上烟雾袅袅，连带着思绪，也停滞在这里，不愿离开。待到茶凉，把所有记忆留在这里，跟随西塘的年年岁岁，消逝在无边的时光里。西塘在江南温润的时光里长久的存在着，如同一个不像梦的梦。它是梦，又不是梦。千百年的岁月悠悠而逝，这里却仿佛什么都没有改变，只是一个又一个的故事在这里继续发生，以文字的形态书写着美丽的篇章。听桥下女子轻吟： “吾乡吾爱自多情秀水斜塘载辍耕五百年来文物阜吴根越角早驰名”

文字离心最近转文字离心最近文字离心最近伴随着轻柔的旋律，写一段馨香的文字；沉醉音乐的陪伴，痴迷文字的相守；以音乐为伴，与文字为伍，领略没有功名利禄的世外桃园，谛听一个没有喧哗吵嚷的曼妙世界；闲暇静坐心之一隅，一些莫名的心思，如野马脱缰般放纵驰骋，如此，胸中便有了沟壑纵横，激流险滩，花香鸟语，风静云闲，如此，便有了万千风景。我是喜欢寻境的人，适时的逃出喧嚣，躲进幽冥，红尘纷扰中寻得瞬间静谧；如此，已成了习惯，甚至，自恋着几近痴迷；阴晴不定的天气，一如文字的心情；随意的行云布雨，随心的牵愁照恨，倾魂演爱，倾墨醉情，忧伤抑或欢喜，全凭自己喜欢。总能于真实里品味出虚幻，一些似是而非的东西，亦会入心入眼牵心牵念；或许，喜欢文字的人，骨子里都有点不切实际的虚幻意识。钟爱空灵，心驰性痴，眷梦而生，终是生命中难舍又难了的情节吧！总能看见某些人光鲜的活着，或鲜明于权利，或炫耀于财富。实无高贵可卖弄的我，便学会了偶尔卖弄思想，好在，那些心思取之不尽，用之不竭，只要自己喜欢，偶玩文字，吟风弄月，静心怡情；音乐，能缓解疲劳；伴随着熟悉的乐曲，文字就象蓝色的小精灵，在我面前欢快地跳来蹦去；那些莫名忧伤，那些心烦意乱，那些幸福缠绵…… 无论是什么心情，我都用文字倾诉，没有虚假，没有伪装；神奇的文字它充满灵性、灵气，在字里行间里吐露着尘世的纷芳，快乐着我的快乐，幸福着我的幸福，忧伤着我的忧伤；习惯于把自己的思想，自己的情感，自己的喜怒哀乐都寄情于文字，因为不羁的灵魂和细腻的情感都需要有一个空间来承载，而文字却准确而真实的记录和承载了生命中的点点滴滴，世事中的消消长长；文字离心最近，离梦最近。善感的心，一半在尘世，一半在云端，不愿在浮华的尘世中沉沦，也不愿在幻想的云端中迷失；让流年沉淀成文字，让生命中所有珍藏的华章凝固成文。给心事找一个搁浅的码头，给情绪找一个渲泄的出口，给记忆找一个承载的空间，给岁月找一个停泊的港湾，给如花的生命找一片绽放的沃土，这所有的一切的一切，只有文字它可以帮我实现；在文字里沉思，在文字里舞蹈，在文字里耕耘…… 并不期望有人能懂，也不期望有人共鸣，在意的只是自己的感觉；文字里，都是心的世界，是思想的海洋。或简单，晦涩，或朴实或华丽的文字背后，都记载着我的心路历程；是文字把美好的瞬间镌刻成了永恒的记忆，文字象一群活蹦乱跳地孩子在我脑海里追逐嬉戏，仰望天空，云在随意飘动，开散，舒卷，就像笔下的文字；

笑话 2014-05-10 09:05 2116# 有一种液体叫:白酒！一斤下肚, 眩晕6小时; 胆量+300%; 攻击速度-50%; 力量+20%; 敏捷度-40% 好色度十30% 性欲度女十50% 男一50% 对异性表白能力+50% 智力-50% 走直线能力-80% 记忆-80% 真心话+70% 大冒险+60% 马路无限变宽+100% 人使用它过后不良反应就是：百分之百自动开启吹牛模式一次批语文卷，要求用“有…有…还有…”造句，一学生是这样写的：昨天去姥姥家，姥姥给我拿个鸡腿，我都吃完了问姥姥还有吗，姥姥答：“有，有，还有！” 和哥们看了电影！看到了人妖，好奇地问身边哥们：目前为什么只有男变女，不能女变男？那二货随即答到：挖坑容易，裁树难，裁上了能活更难 2014年新目标 1、买一套260平米的房子（完成） 2、换一辆路虎极光（完成） 3、开一家咖啡馆（完成） 4、有两次说走就走的旅行（完成） 5、股市逆市盈利300% （完成） 6、养个小三（完成） 7、和喜欢明星共进一次晚餐（完成） 8、养一只阿拉斯加雪橇犬（完成） 9、改掉爱吹牛逼的毛病（未完成）网友说，若干年后，如果有人回忆起2014的春天，大概会这样开头：那一年，一架马来西亚的客机失联了，一艘韩国的客轮沉没了，一栋浙江的住宅楼垮塌了，29位无辜群众命丧昆明火车站，兰州自来水被苯污染，京津冀的雾霾持续了五十天…

艾灸的方法只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢? 1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

寒气重,阳虚怎么办女性体内寒气重，湿气重，血气不足，会有什么后果？寒气重会痛经、到了冬天手脚冰冷。湿气重会影响食欲，消化会不太好。血气不足会面色苍白，口唇舌白，月经不准时。导致的原因一般是体内阴阳失调引起的，跟平时的生活作息，饮食习惯等等相关。严重会导致月经失调，精神萎靡，气色惨淡，少言寡语等等。生姜去皮糖炒趁热吃（凉了味苦难咽）驱寒效果很好，切记去皮，因为姜皮是凉性的天天晚上泡脚效果挺好的，我现在每天晚上都要泡半个小时的脚，就用那种烫一点的水，凉了的话就接着往进再填热水，一直坚持并养成习惯，对除身体里的湿气效果挺好的。然后就是多吃一些薏米，这个对除身体湿气也特别好，然后就是吃冬瓜，它是利水的，而且还减肥。你可以早上的时候坚持每天喝豆浆，外面卖的那种加的水比较多，口感和营养都打了折扣，最好是买个豆浆机自己做，其实是很方便的。我现在用的是九阳的五谷豆浆机，基本上十几分钟就可以做好美味的豆浆，营养也丰富，对治疗肾虚和湿气效果都特别好，你不妨试一下。每天晚上泡脚半小时以上（深一点的盆或桶，可以浸到部分小腿），保持水温度适宜不冷却，持续添加热水另外早睡早起（晚十点前就睡），好好调养，少吃或不吃生冷食品能坚持三个月就会有起色还可以到中医院去开些调理的中药平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。女性怕冷补点铁通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。做做运动不怕冷天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。吃什么不怕冷冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。

无题不是所有的痛都带着伤, 不是所有的孤单都是独自一人。不是所有的泪都可以潸然泪下不是所有的忧郁都有缘由不是所有的担忧都可以看到出口不是所有的思念都有一个归宿不是所有花开花谢都有结果不是所有的爱深深镌刻在每一寸光阴里都会被对方读懂所有所有这一切却可以深藏心底汇成拂不去的黑推不动的暗

之三物理篇物理和数学一样，重要的是理解和应用公式选择题全错，说明上课没消化。不过还来得及。首先上课还是要认真听讲，能听懂多少听多少。这时老师不可能给你说废话的。第二，下课要多看课本，因为知识点来自课本，当课本的知识自认为差不多了，自己可以用以前的选择题或者资料试一试。看看正确率有没有提升。最好是专题训练的那种。每复习完一个专题，刷那么十来二十个题。用红笔更正后，重回课本，找出出错的知识点的地方，如果有困难，让你们班物理高手帮忙找。然后标记符号，或者折起来。告诉你把，这些才是你最宝贵的。很多题你错一次，很有可能错n次。大脑第一印象不是吃醋的。所以错了就看书，直到形成条件反射。一天至少练习两道大题！踏踏实实做，不要限时，只需要感悟总结就是第一，复习知识点。没有知识不可能做快。第二，平时做题要刻意留意选择填空做题时间与正确率，因为如果这个不能保证，那么大题不用想了，肯定做不完。而且选择填空基本一半的分。这不拿多点不可惜啊。大题就尽量做把，方程式是得分重点。第三，珍惜每一张卷子，别人做一遍，你做两遍。生物生物真的不知道说什么了，选择资料的话强烈建议买53来做！生物不算难，主要就是氨基酸和核酸什么的，到了高二的有机化学这些问题会迎刃而解！ --

邹春兰，1987年进入吉林省第邹春兰，1987年进入吉林省第一体工队，从1987年到1993年退役，邹春兰共获得9 块金牌，还曾拿过全国举重冠军。但在 1993年退役后，邹春兰在经济上陷入困境，最后在一家浴池靠搓澡谋生，每月收入不足500元。图为邹春兰在浴池吃午饭。午饭很简单，白米饭加炖白菜才力，亚运会举重冠军。1985年9月在全国首届青运会举重比赛中，获得110公斤以上级冠军；1990年第十一届亚运会上，才力摘取了亚运冠军，打破亚洲纪录……才力一生共获得全国冠军40多个，亚洲冠军20 多个，是名副其实的亚洲第一力士 2003年5月31日，过于肥胖的才力因患“呼吸睡眠暂停综合征致肺内感染呼吸衰竭”病逝，享年33岁。在生前最后四年，他的工作是辽宁省体院的门卫，在他死去的当天，家里只有300元钱。刘菲，世锦赛冠军。刘菲曾在1998年获得过世界技巧锦标赛女子三人项目冠军。 2000年选择退役后，刘菲始终无法找到正式工作。如今，刘菲只能居住在狭小的房间里，而她的父亲则要搭折叠床住在小走廊里。图为刘菲（右）在自己的家中接受记者专访。刘菲一再后悔自己走上了体育之路，“鲜花、掌声、鲜艳的红旗已经离我远去。站在世界冠军领奖台上的时候，我怎么也没有想到，当我退役的那天，就是我艰难生活的开始。我没有房子住，没有工作干，没有基本的生活费，甚至连户口都不知道落在哪里。张尚武，大运会男团和吊环冠军。1995年进入国家队，2001年18岁时曾在北京世界大学生运动会上夺得男子体操团体和吊环两枚金牌，2003年因落选雅典奥运会退役，2005年在河北省体育局正式办理退役手续。退役后，张尚武因多次行窃入狱或拘留。 2011年4月12日，张尚武刑满释放，辗转石家庄、天津、北京，以卖艺乞讨为生。图为在北京行乞卖艺的张尚武被警察驱逐专业运动员是满悲催的，下半辈子注定就跟一身的伤病为伴了，就是为了给祖国增荣誉。除了专业知识，根本就失去了生存技能。条件好点的家庭，都不会舍得让小孩当专业运动员的。 2012-08-08 18:35:58

[图片]　　现代快报【南京天空突然出现“七彩祥云”】昨天上午，南京平山的天空惊现不少人从未见过的彩虹云，持续约10分钟，最后慢慢散去！据气象工作者解释，这是由于雨后大气富含水分，阳光折射所产生的一种大气现象。

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一颗开花的树一颗开花的树那一世，你为古刹我为青灯；那一世，你为落花我为绣女；那一世，你为青石我为月芽；那一世，你为强人我为俊马。我知道我将生生世世与你结缘，于是我跪在佛前求了五百年，求它让我在最美丽的时候遇见你，求它让我们结一段美丽情缘。佛于是把我变成了一棵树，长在你必经的路旁，阳光下我慎重的开满了花，朵朵都是我前世的期盼，颤抖的叶是我等待的泪水，然而你终于无视的走过，在你身后落了一地的，那不是花瓣，那是我凋零的心。我就这样枯萎了，在我死去的那一瞬间，我看清了你脸上的惊讶，你捧起我的枝叶泪湿衣襟，那一刻，我含笑。回到佛前我泪垂不止，长跪不起。佛垂首、叹息。[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]

南浔寻梦走进南浔，就仿佛走进了时光隧道。青石板的路上，触目皆是浓郁的水乡风物，马头墙、木雕、石雕、石埠头、石拱桥、驳岸、柱桩，时光在这里勾留，浸润和消融，到处都留下它们锈蚀的痕迹。远去了咄咄逼人的摩天大楼，世界突然变小了，浓缩成温情的小桥、流水、人家，像一阙遗落的清隽的易安词，又仿佛陈逸飞的油画，或者是陆文夫的散文。喧嚣的市廛之声屏蔽了，世界又突然静了，四周笼罩着不绝的蝉声，像纯净的雨点敲在耳膜上。午后的阳光庸懒地照下来，暖暖的，软软的，河里的水轻轻地晃漾着，晃漾着一个暄暖的金色的梦。河底的水草油油地招摇，似裙裾如绶带，舞姿妙曼，风情万种。迷迷蒙蒙中，一幅久远漫漶的画面渐渐在脑海里清晰起来，与眼前的一切慢慢叠合。小时侯临摹过一幅画，画面上流淌着清凌凌的河水，岸边石埠头有妇女捣衣洗汰，还有人斜挎水盆拾级而下，背景是黑瓦白墙的房子。幼小的我惊叹竟有那么清的水，蓝天仿佛都融进去了，还有那么恬淡的生活，像水一般悠悠复悠悠。我的心从此也融进那幅叫《水乡》的画里，连偶尔的梦境都布满着水渍。如今，是我走进了这个梦吗？我要寻找什么呢？上千年时光堆积，弹丸之地的南浔到处弥漫着古旧的气息，寻觅和辨认关于历史和岁月的隐秘细节，仿佛在吹去一件文物上积久的灰尘。分花拂柳，一眼古井赫然在目，井口印痕深深，是岁月的皱纹。想象千百年前的今天，花一样的少女们在这里浣洗和歌唱，刚刚濯洗的长发滴着芳香的情愫，丹唇轻启，直唱得晚霞四起，暮烟如笼。伫立石桥之上的仿佛不是你，而是望穿秋水的金钗翠钿“误几回，天际识归舟”；或者是天涯羁客，西风瘦马，对此黯然神伤，或者是清癯的书生“把吴钩看了，栏杆拍遍”，“无人会，登临意”而“独立小桥风满袖”。拾级而下，码头上系缆的柱桩已经颓圮，这是时间之水对于石板码头的雕刻，最坚硬的心也禁不住恒久如斯的温柔抚慰呀。柱桩系着水乡重要的交通工具——船，也就系着多少别离的忧伤和归程的福祉。它是命运的权杖，是情感的晴雨表，长久横亘在水乡人的血管里，演绎“杨柳岸，晓风残月”式的凄美风情。河水沉沉地绿着，流淌得如同静止一般，像一匹绸缎，抖开来，缓缓地向前滑动。河道弯弯，水流悠悠，不知道去向何方。“前不见古人，后不见来者”的思古幽情像醇厚的酒熏染着人的神经。伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。这里翻拍过多少流云、枝柯、人面桃花，上演过多少“隔河抛莲子”的纯情剧和“怒沉百宝箱”的悲情剧。它们在水里一次成像，随即又被永远地覆盖，水是柔弱清浅的，却又是浩瀚深沉的，循着寻常巷道终年彳亍，行行重行行，日升月落，逝者如斯，谁能破译这种轮回和颤递？青石路面凹凸不平，本能地拒绝着硬邦邦的皮鞋，柔软的布质或草质才是它们的知己，才能枕着它酣然入梦。不由得提醒自己的脚步：慢些呀，慢些呀。怕惊动了什么呢？自己也说不清，倒是小时侯的那一个梦愈加清晰地地浮上来，湿漉漉的。如今，倚着栏杆，守着这弯水，就在这里重温旧梦吧。梦想在月夜泛舟，静影沉碧，水声汩汩，桨声唉乃，如洗的月华跳跃在粼粼的柔波上，虫声唧唧，清风盈怀，还有隐隐的江南丝竹，忽明忽暗的灯光，月朦胧，人朦胧，心也朦胧，无须引觞啸吟，人已熏熏然。啊，这是梦里的水乡，还是水乡的梦呢。梦想在烟雨中信步，千丝万丝的银线，把这个黑白的背景编织成怀旧的相片，“自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁”。千万只雨脚敲在瓦面上，淅淅沥沥淅淅，万千只雨脚踩在水面上，如泣如诉如怨，烟雨笼罩的南浔，仿佛一滩濡湿在宣纸上的水墨。淋湿的那颗心，仿佛宣纸上的一枚闲印，随之抵达了一个无极的幽深而缱绻的梦境。

江南寻梦,且行且停六天的旅行结束了,返程的火车上睡的很香,很踏实,这几天每到一个景点总是想尽可能的多欣赏一下当地的美景,领略风土人情与市井百态,所以总是早早的醒来。真的感觉累到了极点。原计划到四个地方,最终绍兴因身体与小假期的原因,不得不取消,但想到陆游与唐婉凄美的爱情故事,学生时代读到的课文里的三味书屋到百草园,还有王羲之行云流水,气韵自然的<<兰亭序>>,还是颇多遗憾。江南好,风景旧曾谙；日出江花红似火,能不忆江南。江南确实是个令人魂牵梦绕的好地方。这儿不止有小桥流水,枯藤老树的景致,雕梁画栋,精美恢弘的,外观却低调内敛的官商豪宅,亭台楼榭,叠石为山,曲径通幽,花木扶苏的江南园林,依水而立,青瓦灰墙,翘檐挡墙,错落有致的江南特色民居。更重要的是这儿有一种从容,优雅,静谧,古朴的气息浸润在每一条溪水河道中。随处可见的楹联匾额无不传达着儒家人文精神,即便那些为商为宦的大户人家,也没有那种咄咄逼人,趾高气扬,称霸一方的气势,你读到的是他们对书与文化的推崇与热爱,对子辈传承文化,秉守礼仪与道德操守的谆谆教导,让人有理由相信他们根植的故土是坚实的,足以滋养着他们的心灵与精神。走近一个古镇走近一个风景,就是这些揉和在一起的因素攫获了你的心,让你突然砰然心动,让你在穿街走巷,感受晨熙与夕照时突然产生一种莫名的感动,发出时光易逝,物是人非的感慨。所以这次出行已不能称为旅游,游的成分少了,我一个人漫步在古镇的巷陌里,曲折蜿蜒的山路上,风景旖旎的苏堤上,更多的是慢慢的走,走累了停下来坐在木椅石凳上休息,拍拍照发发呆,任凭自己,可以什么都想,也可以什么也不想。此时的我暂时远离了庸常的生活轨道,没有牵挂,没有家事,没有烦恼与忧虑,就是这样心无旁骛,没心没肺的完全放下了一切感受着每一个走过的风景,这些新鲜的经历温暖抚慰着内心,我真的很安静,仿佛我也融入了这些风景之中。回来的火车上,走到合肥,一个房间只剩下我一个人了,这样的旅行是安静的,好像也有些寂寞,但我喜欢,我享受着这样独处的妙处。

漫步西湖,一路走走停停风景优美,这是上次跟着旅行社游玩所没有的心境与感受。

各位姐姐节日好好长时间没来这儿，但常常记挂大家，特向各位姐姐大哥问个好。同时答应吧主大哥发一篇主题帖

游江南江南寻梦,且行且停六天的旅行结束了,返程的火车上睡的很香,很踏实,这几天每到一个景点总是想尽可能的多欣赏一下当地的美景,领略风土人情与市井百态,所以总是早早的醒来。真的感觉累到了极点。原计划到四个地方,最终绍兴因身体与小假期的原因,不得不取消,但想到陆游与唐婉凄美的爱情故事,学生时代读到的课文里的三味书屋到百草园,还有王羲之行云流水,气韵自然的<<兰亭序>>,还是颇多遗憾。江南好,风景旧曾谙；日出江花红似火,能不忆江南。江南确实是个令人魂牵梦绕的好地方。这儿不止有小桥流水,枯藤老树的景致,雕梁画栋,精美恢弘的,外观却低调内敛的官商豪宅,亭台楼榭,叠石为山,曲径通幽,花木扶苏的江南园林,依水而立,青瓦灰墙,翘檐挡墙,错落有致的江南特色民居。更重要的是这儿有一种从容,优雅,静谧,古朴的气息浸润在每一条溪水河道中。随处可见的楹联匾额无不传达着儒家人文精神,即便那些为商为宦的大户人家,也没有那种咄咄逼人,趾高气扬,称霸一方的气势,你读到的是他们对书与文化的推崇与热爱,对子辈传承文化,秉守礼仪与道德操守的谆谆教导,让人有理由相信他们根植的故土是坚实的,足以滋养着他们的心灵与精神。走近一个古镇走近一个风景,就是这些揉和在一起的因素攫获了你的心,让你突然砰然心动,让你在穿街走巷,感受晨熙与夕照时突然产生一种莫名的感动,发出时光易逝,物是人非的感慨。所以这次出行已不能称为旅游,游的成分少了,我一个人漫步在古镇的巷陌里,曲折蜿蜒的山路上,风景旖旎的苏堤上,更多的是慢慢的走,走累了停下来坐在木椅石凳上休息,拍拍照发发呆,任凭自己,可以什么都想,也可以什么也不想。此时的我暂时远离了庸常的生活轨道,没有牵挂,没有家事,没有烦恼与忧虑,就是这样心无旁骛,没心没肺的完全放下了一切感受着每一个走过的风景,这些新鲜的经历温暖抚慰着内心,我真的很安静,仿佛我也融入了这些风景之中。回来的火车上,走到合肥,一个房间只剩下我一个人了,这样的旅行是安静的,好像也有些寂寞,但我喜欢,我享受着这样独处的妙处。

江南寻梦,且行且停江南寻梦,且行且停六天的旅行结束了,返程的火车上睡的很香,很踏实,这几天每到一个景点总是想尽可能的多欣赏一下当地的美景,领略风土人情与市井百态,所以总是早早的醒来。真的感觉累到了极点。原计划到四个地方,最终绍兴因身体与小假期的原因,不得不取消,但想到陆游与唐婉凄美的爱情故事,学生时代读到的课文里的三味书屋到百草园,还有王羲之行云流水,气韵自然的<<兰亭序>>,还是颇多遗憾。江南好,风景旧曾谙；日出江花红似火,能不忆江南。江南确实是个令人魂牵梦绕的好地方。这儿不止有小桥流水,枯藤老树的景致,雕梁画栋,精美恢弘的,外观却低调内敛的官商豪宅,亭台楼榭,叠石为山,曲径通幽,花木扶苏的江南园林,依水而立,青瓦灰墙,翘檐挡墙,错落有致的江南特色民居。更重要的是这儿有一种从容,优雅,静谧,古朴的气息浸润在每一条溪水河道中。随处可见的楹联匾额无不传达着儒家人文精神,即便那些为商为宦的大户人家,也没有那种咄咄逼人,趾高气扬,称霸一方的气势,你读到的是他们对书与文化的推崇与热爱,对子辈传承文化,秉守礼仪与道德操守的谆谆教导,让人有理由相信他们根植的故土是坚实的,足以滋养着他们的心灵与精神。走近一个古镇走近一个风景,就是这些揉和在一起的因素攫获了你的心,让你突然砰然心动,让你在穿街走巷,感受晨熙与夕照时突然产生一种莫名的感动,发出时光易逝,物是人非的感慨。所以这次出行已不能称为旅游,游的成分少了,我一个人漫步在古镇的巷陌里,曲折蜿蜒的山路上,风景旖旎的苏堤上,更多的是慢慢的走,走累了停下来坐在木椅石凳上休息,拍拍照发发呆,任凭自己,可以什么都想,也可以什么也不想。此时的我暂时远离了庸常的生活轨道,没有牵挂,没有家事,没有烦恼与忧虑,就是这样心无旁骛,没心没肺的完全放下了一切感受着每一个走过的风景,这些新鲜的经历温暖抚慰着内心,我真的很安静,仿佛我也融入了这些风景之中。回来的火车上,走到合肥,一个房间只剩下我一个人了,这样的旅行是安静的,好像也有些寂寞,但我喜欢,我享受着这样独处的妙处。

请问有没有听说沈阳抗癌止痛研究所我家人从其他病友口中得知有一家靠贴膏药以及配合口服药物对各种癌症有疗效的所谓研究所，叫沈阳抗癌止痛研究所。离沈阳故宫不远，已有20多年的历史了。不知哪位沈阳人听说过，请提供一些信息。

转贴:【少林八段锦_百度百科】少林八段锦是少林寺众僧最早演练的... 贵在坚持少林八段锦_百度百科内容来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F1250275.htm&urlrefer=80484e929b3e16509670a3fd670426c7

选什么样的人才是适合你的一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟，当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明她并没遇到一个好男人。 1. 华志余说过：女人记住了，选男人没别的，就是选疼你的！不管他再有钱，再有才华，再帅，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝顺，再大爱助人，要是不疼你，一点屁用都没有！！2. 心理医生给女人的忠告“无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。”3. 没有伴侣的时候，即使是孤单，也可以很快乐。这个时候，孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友。你也可以选择下班之后，立刻回到家里，享受自己的世界。一个人的孤单，并不可怕。最可怕的，是有了伴侣之后那份孤单。4. 一位父亲对女儿的爱情忠告，有些人适合你但不爱，有些人爱你却不适合。想知道爱不爱，别用耳朵听要用眼睛看。看他付出多少。而想知道适合与否，别问他有什么，而要问你的笑和眼泪。一直让你流泪的条件再好也不能要，一直让你笑的，就算吃苦也值得。宁可笑着累，也不要哭着享受。5. 找一个会在钱包里放你照片的......

我们还能吃什么 1、粮食： 1）小麦，是不使用农药的，，——所以，貌似可以吃馒头！ 2）水稻——老猪不太了解 3）玉米——成长过程中要打药的 ——杀虫剂。以上，是我们国人主要的粮食作物。但是，好像所有的农作物都有个什么转基因的问题——这个，老猪没有深入的研究，不提！ 2、肉类：所有的肉类食物，都是养殖的（野生动物是禁止猎杀的）—— 国人主要的肉类食物是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉——养殖这些动物，都使用各种化学饲料！——五花八门的化学成分，主要的是“加速细胞分裂的激素”吧！！对人体有没有危害？危害多大？？——老猪不懂！！老猪家以前养过鸡——从鸡雏到长成5斤左右的成鸡约45天，专门的饲料喂养——肯德基的鸡真的是美国进口的吗？——而据老猪所知：我们现在的养鸡技术就是美国的传来的！ 3、蔬菜类：所有的蔬菜类，都需要农药，过去的农药主要是“杀虫”，而现在的农药有“催熟”“防腐”“保鲜”的化学成分，老猪认为：这些东西对人体的副作用不可能没有！——老猪春节回山东，那里有很多的草莓在卖，看着很好，吃着也很好，但大家说“草莓种植户是不会吃这个东西的”，其中原因，可想而知！原来，草莓是很容易腐烂的，所以，大概是一些“防腐、保鲜”类的药物！西红柿不同——西红柿不容易腐烂，可以存放10天左右，大棚里也没有什么虫子，但也是需要喷洒某些药物的——主要是为了“防止脱落”！芹菜、菠菜、白菜等，为了高产、为了防止虫咬——都或多或少的使用农药或功能性的药物，，具体的危害，不懂！ 4、水产品：现在，我们极少能够吃到真正的野生的水产品了，尤其是淡水的鱼类！！这些东西的喂养，也有专门的饲料——闻名的阳澄湖的大闸蟹、河豚之类的味美肉鲜——你也许吃过的，但你吃不到、也吃不起真正的野生的！！还有什么多宝鱼、对虾、海参之类的海鲜。。。我们吃的几乎全是养殖的！海鲜类，由于其生存的特殊性，养殖比较困难——所以，深海处的海鲜类可以说多数属于野生的！ ——但是，有一点很可怕：淡水的、海水的动物，都离不开“水污染”的问题，我们当代经济的快速发达，污水治理的不得力——我们的江河、大海受到的污染是很严重的，虽然国家也进行了治理，但我们看看：我们的生活污水、工业废水、还有雨水冲刷着的垃圾，，都跑到哪里去了？？许多的贝类水产，大都是近海的泥沙中生存的，，所以，这类东西尽量少吃！！ 5、水果：据老猪所知，所有的水果都是靠农药维持的，主要是为了“防虫咬”，而后期的存放的苹果橘子香蕉之类的，还要加保鲜剂和防腐剂！！——这些“剂”们，都人体没有危害吗？——猪不懂！ 6、后加工食品：零食、食油、方便面、酱油醋等，是我们日常食用最多的——这些东西的加工过程我们不懂，但安全可靠吗？ 7、喝的：水，不多说！！五花八门的饮料、奶类——也不多说了！——这些东西无疑是要添加化学药剂的，这些东西对我们的人体到底有没有危害、危害多大？？咱老百姓哪里知道啊？？ ——我们喝了多少被污染了的水？，我们喝了多少多少有毒的奶粉？我们吃没吃过传说中的地沟油？？ ——我们知道吗？？总观看：我们可以放心大胆的吃喝的东西没有多少了，我们不能生活在真空里——我们要吃、要喝。。我们还要呼吸——可是，我们的空气也毫无疑问的被污染了！！怎么办？？我们不能不吃、不喝、不喘气啊！——所以，把心放宽一些，相信组织相信党，放心大胆的吃喝拉撒喘气放屁！！珍惜每一天，开心每一天，馋啥，就吃啥！！ [大笑]

钱是您的,资源是大家的出门没走几步，餐馆里有人在叫我们。不知是怎么回事：是否谁的东西落下了？我们都好奇，回头去看看。原来是那几个白人老太太，在和饭店老板叽哩呱啦说着什么，好像是针对我们的。看到我们都围来了，老太太改说英文，我们就都能听懂了，她在说我们剩的菜太多，太浪费了。我们觉得好笑，这老太太多管闲事！“我们花钱吃饭买单，剩多少，关你老太太什么事？”同事阿桂当时站出来，想和老太太练练口语。听到阿桂这样一说，老太太更生气了，为首的老太太立马掏出手机，拨打着什么电话。一会儿，一个穿制服的人开车来了，称是社会保障机构的工作人员。问完情况后，这位工作人员居然拿出罚单，开出５０马克的罚款。这下我们都不吭气了，阿桂的脸不知道扭到哪里去了，也不敢再练口语了。驻地的同事只好拿出５０马克，并一再说：“对不起！” 这位工作人员收下马克，郑重地对我们说：“需要吃多少，就点多少！钱是你自己的，但资源是全社会的，世界上有很多人还缺少资源，你们不能够也没有理由浪费！” 我们脸都红了。但我们在心里却都认同这句话。一个富有的国家里，人们还有这种意识。我们得好好反思：我们是个资源不是很丰富的国家，而且人口众多，平时请客吃饭，剩下的总是很多，主人怕客人吃不好丢面子，担心被客人看成小气鬼，就点很多的菜，反正都有剩，你不会怪我不大方吧。事实上，我们真的需要改变我们的一些习惯了，并且还要树立“大社会”的意识，再也不能“穷大方”了。那天，驻地的同事把罚单复印后，给每人一张做纪念，我们都愿意接受并决心保存着。阿桂说，回去后，他会再复印一些送给别人，自己的一张就贴在家里的墙壁上，以便时常提醒自己。这是一篇非常好的记实文章，看了让国人汗颜。

记忆力测试（1）认真回答下面提出的 20 道题 1 、选择一个适合你的答案 A 、不需要任何帮助即可重现大脑里曾经识记过的东西 B 、不经过暗示就想不起来，但能从许多东西里辨别出曾识记过的东西。 C 、脑子里即使有某一信息的痕迹，但也忘得一干二净。 D 、提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混淆，出现错记。 2 、你喜欢用哪种记忆方法记忆？ A 、把记忆对象归纳起来记忆的 " 整体记忆法 " 。 B 、把记忆对象分成几个部分的记忆的 " 部分记忆法 " 。 3 、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记忆所要记的东西？ 4 、对某些东西，你是否理解了才去记忆？ 5 、你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆？ 6 、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记忆？ 7 、当你学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？ 8 、你是否能从众多的信息中，把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来？ 9 、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会（比如学习后尽早的复习）？ 10 、你对所要记忆的东西是否加以整理，制成图表或写成简短的文字来加强记忆？ 11 、平时你是否过细地观察记忆对象，或认真考察与记忆对象有关的事项？ 12 、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？ 13 、你是否常常想借助听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象？ 14 、你是否常常看报纸杂志，或者精读一本书，或者其它方法将许多有用的信息存进大脑里去？ 15 、你是否有写日记、感想、记笔记、备忘录的习惯？ 16 、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地吟诵、书写，或把它变换成有意义的、好理解的东西去加以领会记忆？ 17 、需要记忆的东西很多，你是否将重要的东西放到开头或末尾去记忆？ 18 、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？

注意力测试注意力是有目的地将心理活动长时间地集中于某一事物或某些事物上的能力，它是智商重要的构成部分。成功者具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。良好的注意力首先表现在注意力的范围上，即注意力在同一时间内所能清楚地抓住的对象的数量，也就在同一时间里能同时注意到多少问题的出现。有无主动性是衡量注意力能力强弱的一个重要指标。注意力水平较高的人，注意范围大，稳定时间长，同时能干几件事情，注意对象能随意识而改换，相应的智商比较高。现在，请集中注意力，诚实地做一下下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用技巧去判断对与错。好，下面开始！ <?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 测试一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（　）２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（　）３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（　）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（　）５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（　）６、总觉得上课时间过得太慢。（　）７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（　）８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（　）９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（　）１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（　）１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（　）１２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（　）１３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（　）１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（　）１５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（　）

治疗奇方治疗肩周、颈椎、腰椎病奇方现在，患肩周、颈椎、腰椎病的人非常多，大多采取针灸、按摩、理疗、服用中成药等办法，但收效甚微，这里介绍一个奇方，连服15天，一副药煎熬两次，早、晚各服一回，疗效显著。药方名：葛根姜黄散葛根30克片姜黄15克威灵仙15克此药方根据湖南中医学院75岁熊教授接受电视台采访口述整理。【根据湖南卫视《天天向上》2013年8月9日{星期五}的那一期节目收录整理】《相约五十年代吧》网友djs8833:2014.03-26 14:27回复这药的确是奇方，我颈椎很严重的，吃了这个药方好多了，准备再多吃几付巩固一下。

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中学生学习状态测评表中学生学习状态测评表年级姓名性别学习能力指数学生在以下8个项目中，实事求是地选择一个最符合你的条目，在□中划√；把8个选中条目的分数加起来，除以24，得到的数字就是你目前的学习能力指数。限时学习学习从来没有时间概念□0分时间观念时有时无□0.5分经常按照规定时间学习□1.5分总是按照规定时间学习□3分计划学习从不制定计划□0分学习计划时有时无□0.5分经常制定学习计划□1.5分制定学习计划并能全部落实计划□3分课前预习从不预习□0分预习行为时有时无□0.5分预习时只读教材□1分预习时采取读教材、记笔记且做练习的方式□3分有效听课听课效率低□0分不感兴趣的课听课效率低□0.5分听课基本能抓住重点□1.5分听课能抓住重点并能当堂弄懂□3分有效复习从不复习□0分复习行为时有时无□0.5分复习时采取浏览式读教材的方式复习□1分复习时采取回想、看书加复述式复习□3分优质作业经常完不成作业□0分能够按时作业□1分作业时能够认真完成并进行检查□2分作业时采取计时、检查并能进行小结□3分错题管理从不改错题□0分改错题行为时有时无□1分经常改错题□2分有专用改错题本并定期复习□3分考试管理考试不认真审题□0分考试认真审题并检查每一道题□1分考试后的错题、难题归类整理□2分考后进行丢分统计分析并归类整理定期复习□3分你的学习能力指数=你的得分/（总分24分） 1-（你的学习能力指数）=你的学习能力的差距，同时也是能力提升的潜力练测试结果分析： 0.65以上为优，学习能力比较强，可以考上重点高中或重点大学。 0.5—0.64之间为良，有一定的学习方法，仍须努力提升学习能力，力争在较短时间内，使自己的学习能力指数提升0.1以上，考上理想的高中或大学。 0.49以下，说明你当前的学习能力较弱，要下较大工夫和努力，使学习能力指数上升0.2以上，最终考上理想的高中和大学。

浅谈中小学生学习障碍的特点及治疗摘　要　目的　调查中小学生学习障碍者的家庭环境、教育、父母文化、临床特点及短期治疗效果，探讨防治办法。结果　父母关系紧张或离婚的27.42%，父母教育子女态度不一致的38.71%，父母中小学文化占74.19%，79.03%的儿童有心理问题，不良学习行为以注意力不集中(72.58%)为多；35例接受短期心理和药物治疗，40.0%疗后学习成绩均分提高20%以上。结论　改善家庭环境和父母家庭教育方法，提高父母文化水平，及早防治儿童的心理问题，学校老师应加强素质教育，认真开展心理和药物治疗，进行综合干预有利于防治学习障碍。　　关键词　中小学生　学习障碍　心理咨询　　小学生学习障碍的发生率在10%左右，原因较为复杂。心理咨询门诊已成为诊断治疗学习障碍的专业结构。现对近年来心理咨询门诊中的学习障碍者的病史进行分析，寻找临床特点，便于深入开展防治工作。 1　病例选择及评定标准　　选自1995～1998年到心理咨询门诊的62例咨询者，男性41例，女性21例；年龄6～12岁，平均7.56±2.97岁；在校一年级8例，二年级13例，三年级15例，四年级18例，五年级8例。作者自制调查表了解学生的家庭情况。学习障碍评定标准为：智商>80，期终考试语文、数学平均得分<60分，咨询门诊时未发现明显的神经精神症状，学校班主任也认为“学习成绩差”。 2　调查结果 2.1家庭方面　父母关系和睦的22例(35.48%)、一般的23例(37.1%)、关系紧张或离婚的17例(27.42%)。父母教育子女态度不一致的24例(38.71%)、一致的38例(61.29%)；严格教育的19例(30.65%)，任其自然发展的27例(43.55%)，放任的16例(25.81%)。父母大学文化5例、高中11例、学26例、小学20例。父母为科技人员6例、干部2例、工人43例、个体4例、其他7例。 2.2　儿童本　发现49例(79.03%)有心理问题，忧郁6例次、焦虑7例次、多动31例次、恐惧4例次、厌学情绪14例次。学习意愿明显减弱34例次(54.84%)、注意力不集中45例次(72.58%)、考试作弊7例次(11.29%)、遇困难灰心26例次(41.94%)、任性不听从劝解27例次(43.55%)、逃学6例次(9.68%)、不认真做作业45例次(72.58%)、与同学关系紧张7例次(11.29%)、考试紧张15例次(24.19%)。 2.3　干预效果　有35例接受1～3个月2～4次心理治疗和药物治疗(利太林)，其中14例(40.0%)疗后学习成绩均分提高20%以上(余27例只有一次门诊，失访)。 3　讨论　　学习障碍的定义尚未统一，一般指学龄期少儿由于受环境、教育、心理素质等影响，引起学习技能及发展障碍。引起学习障碍的因素很多，本研究发现儿童智力偏低、不良的家庭环境及家庭教育、父母文化程度较低及儿童有心理行为问题，是学习障碍较为明显的4种因素。最突出的是大多数儿童患有程度不等的心理问题，表现忧郁、焦虑、多动、紧张、恐惧及缺乏自信心等。由于行为偏常，情绪不稳定，注意力不集中，考试紧张，使课堂学习难以正常进行，家庭作业完不成，久之学习成绩上不去。进一步调查发现，在诸多心理问题中，注意力集中困难是学习障碍最基本的行为特征，直接影响了学习目标和学习情绪，造成基础知识不踏实，最终导致文化学习的失败。忻仁娥〔1〕发现，主要咨询是学习困难(62.8%)、学校适应不良(53.5%)。　　本研究发现，父母家教不当是学习障碍的重要因素之一。教育子女过于严厉，经常训斥和打骂，或者放任和宠爱，这二种不良的教育方法常使儿童无所适从，导致心理问题的发生发展，继而发生注意力不集中、学习兴趣减退、难以正常有效地听课做作业。忻仁娥等〔2〕指出，不良的环境能引起儿童心理卫生问题的发生，继发学习障碍。作者发现学习障碍者的父母大多文化程度较低，童梅玲等〔3〕认为父母文化程度、职业对子女的学习成绩有直接的影响。施慎逊等〔4〕的研究也证明父母文化程度是少儿学习障碍的主要因素。父母是儿童的第一位老师，每时每刻直接或间接地影响着子女的心理活动，不相称的教育方式易造成孩子的心理不平衡及出现各种心理障碍，可以影响儿童的思维方式、情绪活动及注意力等，造成学习困难〔5〕。不良的学校压力也不能忽视，在素质教育未全面开展时，老师不恰当的教育态度和方法都可以引起儿童心理障碍。值得一提的是，儿童的智力发育偏低对学习活动影响较大。不少学习障碍者智商处于偏低状态(80≤IQ≤100)，有时在接受能力、理解能力、分析能力、逻辑判断能力方面处于弱势。学习障碍与智商水平的关系仍有争论。有人认为两者密切相关，智力发育水平是影响学习的重要因素；但就个体而言，学习成绩好的儿童智商不一定都高，成绩差的智商也有高的。　　本研究表明，学习障碍者智商并不高，虽然经过短期的心理和药物治疗，学习障碍的改善很慢，推测智力对学习能力的不利影响不能低估。在短期内通过几次门诊心理治疗，辅以利太林药物显然是不够的，应进行综合干预，正如崔利军〔6〕所指出的，从家庭环境开始，社会、学校、家庭、医生综合治理，用正确的教育措施帮助儿童好好学习，天天向上。王文玲（上海市杨浦区精神卫生中心　200090） 4　参考文献〔1〕忻仁娥.儿童心理咨询与干预资料分析.中国心理卫生杂志，1994，8(5)：229～230 〔2〕忻仁娥、唐慧琴，等.儿童学习困难与社会心理因素—全国14个省市学习困难调查分析.中国心理卫生杂志，1998，3(4)：156～159 〔3〕童梅玲、单晓光、巴凌昊，等.小学生学习成绩及其影响因素的分析.中国学校卫生，1997，18(5)：365～366 〔4〕施慎逊、徐韬园、忻仁娥，等.儿童学习困难影响因素的分析.上海精神医学，1994，新6(2)：81～83 〔5〕张玉慧、陈孙敏.从儿童的学习困难看家庭教育问题.实用儿科临床杂志，1995，10(3)：167 〔6〕崔利军.学习困难儿童的行为问题及家庭环境因素分析.中国行为医学杂志，1993，2(1～2)：45～47

落后生的转化落后生的转化是一个十分复杂的教育工程。我认为目前的学校教育似乎存在着忽视他们的倾向，学校教育中锦上添花的多，而雪中送碳的少。其实，这些学生是学校中的弱势群体，需要给予特殊的教育援助和心理援助。这些人由于长期的学习能力的落后或教育的空白，已经在知识水平和能力上远远落后于同年龄的同学了，如果强迫让他们必须跟上目前的班级的学习水平,或者用常人标准来要求他们，只能令他们感到挫折和痛苦。对于这些学习的落伍者，你要求他们必须上课安静地听，遵守纪律,或认真地学习,可能是你的要求有问题。我觉得他们若要像其他人一样安静地听讲，认真地学习，除非让他们服用镇定剂。我真是敬佩那些课堂上听不懂教师讲课，却能安静地坐着的学生。他们需要多么大忍耐力。对于这些学习落后生，心理咨询或改变学习态度等方法是效果不明显的。国外的通常做法是首先在体制上建立相应的保证制度，发达国家一般都实施特殊教育法，在学校中设有专门的特殊教师，一般一个学校5－7人，在教育上帮助这些所谓的落后生。通常是先由学校心理学家确认那些学习上和情绪上具有困难的人群，然后，特殊教育教师和学校心理学家配合，设计一种个别化的教育方案（ＩＥＰ），针对其弱点进行有计划的训练和补救。这种训练一般不离开普通班，一般是下午用2－3 堂课，教这些学习和品行落后的学生一些简单的、适应他们水平的和能力的知识。所谓个别化的教育方案是指为满足学生的学习障碍及其特殊教育需要而设计的针对个体特点的教学计划。一般包括对学习能力的诊断和教学方案的不断调整。它是相对于学校中的普通教学而言的。在普通学校中一般不重视个体学习的差异，相反教师的目标是要消除这种差异，让班上所有的学生都取得最好的成绩。但事实上，天下没有两个同样的人，学生在学习能力和智力发展方面是有千差万别的。有的人就是跟不上现有的教学水平，只能学习比自己年龄低的知识。所以，不同的人有着不同的教育需要和学习需要，为此要改变教学学和学习过程，以适应他们的特点。如果我们只有一种教学体制，强调谁都不能落后，这些学习落后的人就会越来越落后，会形成极为有害的自我概念和自我评价，他们要么胆怯回避，要么反抗现实，而最初的学习问题，最终就会演化成为人格问题或者品行问题。这些长期得不到心理和教育援助的学生，只能以反抗，或消极的行为赢得畸形的尊严，只能以逃避来应付现实中的挫折。目前，改变这些落后生主要靠个别教师的热心和奉献，他们的人格昧力的确能起一定的作用，但在教育制度不完善的前提下，这种努力的作用显得十分苍白，而且远远抵挡不了社会环境变化所带来的学生的情况恶化。改变落后生的处境不能靠考题个人的人格力量，而是要靠整个社会和教育体制，尤其是教育立法的力量。承认差别，正视差别，并且实实在在地适应这种差别而改变教育方法和内容，不也是素质教育中的重要内容吗？

}家庭教育重在养，而不在教在教育上，方法的力量是有限的，家长在教育孩子问题上真正欠缺的是什么呢，真正欠缺的不是方法，是状态，是父母的教育状态。现在有很多母亲的理性让我觉得比较可怕，在谈及孩子的时候，缺乏情感的基础，缺乏情感的支撑，母亲的这种理性在教育孩子问题上是很可怕的。父亲和教育是有距离的，有距离不可怕，但父亲要表明在家庭教育这个空间里的位置，要表达清楚在家里对孩子的精神导向是什么。　教育的最佳状态在于一个“养”字。家庭教育重在养，而不在教。现在孩子学习上的问题，各种各样的问题归纳起来就是心力的不足，心里面对学习热情不足。养鱼重在养水，养树重在养根，养人重在养心。如果一个孩子的心在家里面得不到养护，得不到有效的滋养，天赋的聪明就没有基础；智商再高，没有恰当的、相应的心态支撑，天赋很难发挥。我们先不讲孩子的心如何，先看看养孩子心的人，也就是父母的心适不适合养孩子，或者如何达到养孩子的状态。如何点燃孩子内心的学习热情，点燃需要一定的温度，需要一定的状态才能点燃。如果家长的心是冷漠、麻木或者是焦虑不安的，我们很难去点燃孩子学习的热情。面对孩子不管出现任何状态的时候，保证母亲情绪的平和，这是你对孩子最伟大的教育。正确解读父母两个字的意义　　父亲必须在孩子面前表现出来的一种品质，就是风度。父亲拿什么去教育孩子，就是用自己的风度。在什么时候表现风度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到别人犯错误的时候，父亲如何表现风度，这是带给孩子内心的一种力量，也是带给孩子的一个空间。　　母亲的“母”包含什么样的生命意义？这是我们生命角色里面必须解读的内涵。　　第一个字是“虚”。很多妈妈很实在，看孩子的时候一眼能看出来三个问题，而且忍不住很快要指出来，这不是母亲的内涵。母亲看到自己孩子的优点和缺点的时候都不要动，为什么不要动，因为它的优点需要母亲用良好的情绪去孕育和保护，只有母亲看到孩子的优点和缺点都不露声色的时候，才能赋予孩子内心的成长动力。有的家长很纳闷，孩子在别人面前都很好，一回到家，一看到自己的妈妈就变了另一个人似的，变得不可理解。为什么这样，就是这个“虚”没做好，不能够虚下来的母亲，不能够给孩子的情绪提供一个空间，孩子的情绪就在妈妈的情绪里面包围着。　　第二个字是“弱”。母亲在孩子面前学会示“弱”。强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在你这种状态里面一点点的削弱。能够在孩子面前示弱的母亲，孩子的内心必然自信而坚强。你们希望自己的孩子自信吗？学会在孩子面前示弱，示弱才能实现对孩子的托举，凡是站在孩子心口上说话的家长，实际上是在压制孩子的成长和发展。　　第三个字是“柔”。一个母亲真正的力量，一个母亲的教育力量，在于面对孩子成长的过程，如何做到这样一个“柔和”。越柔和的母亲，它在孩子面前的指挥能力越强，凡是扯着嗓门整天对孩子嚷，对孩子叫喊的母亲，会慢慢失去在孩子中的这种引导能力。家长的心态第一放在哪　　家长的心态第一放在哪？我们如何去把他的心态养好，别急着报班，别急着找家教，别急着找一些方法层面的东西来解决这个问题。家庭教育重在养，而非在教，今天主要解读的是这两个字，一个是心，一个是情，无心无意是家庭教育的特点，有情有礼是家庭教育有效实施的必须遵守的原则。　　教无定法，对待不同家庭的孩子，不同的成长阶段需要有不同的方法，但是有一个原则，要有情有礼，情在礼的前面。现在家庭教育的现状是什么呢，有情无礼。爱孩子的时候，爱得没边，关心孩子的时候，连孩子的袜子都要家长给他穿，给他洗，说爱孩子的时候爱到早晨起床的时候，在旁边喊，甚至帮孩子穿衣服，这叫爱吗？这个情已经失去了教育的价值。另一个现状是有礼无情，尤其是家长给孩子讲道理的时候，没有感情铺垫。任何层面的教育，首先是要给被教育者传达教育者本身的真实的内在情感。感情做足了，做足到我们的孩子渴望到问我们要东西的时候，我们这个时候才把道理点出来。情感交流到一定程度的时候，孩子就会说，妈妈那我该怎么呢，或者爸爸我该怎么办，这个时候一个小道理过去，才有可能实现带给孩子的一种引导能力。家长内心焦虑与浮躁比孩子有学习问题更可怕　　孩子学习问题不可怕，可怕的是导致孩子内心不安的背后的这些干扰源，这些基础层面的支撑乱了，更可怕。如何实现家长的情绪自控，也就是孩子稍微出现一个问题，你先不急、不躁，你先平静下来，先把自己的情绪先调整好，然后再面对问题。　　如何实现情绪的自我调控和管理，这是对家长提出的一个深层次的问题。“只有平静的内心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”，只有我们家长的内心平静下来，我们对孩子教育的点才会变得清晰，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态，否则，教育的思考就像水过地皮湿一样，从每个人心里流过。效果在哪里，在于你能否做到对教育思考的沉淀，沉淀到你的内心，内化为你的一种状态，如果没有这一种过程，你听任何报告都是无效的。没有沉淀的消化，就没有实施教育的资本，也就是没有沉淀的过程，我们就不可能拿着教育专家的东西在自家家庭里去实现。家庭教育的空间一定要留给孩子家庭教育要做清晰，应该下功夫做的事在两头，一头是父亲，一头是母亲，中间这一段，任何孩子的成长都是在蜿蜒曲折的过程中完成的，这个空间要留给孩子，不要管它。一流的家长靠放，不懂教育的家长靠管，管孩子是百分之百的失败，放孩子有百分之五十的成功。天天抓着孩子不放的家庭跳到错误的空间里来了，这个空间是每个孩子自己独立完成的，但是很多家长参与到这个空间里面盯着不放，拔不出来，不让他管不行，不让他管就没有别的事可管了。有的家长说，你让我放就不管了吗？让你放不是不管，让你站到你的角色里面，对孩子的情绪做养护而不是对孩子的行为层面的东西过多地参与。过多的参与等于我们不知不觉、兢兢业业在犯错误。家长的教育能量释放出来，足以点燃孩子学习的热情　　当一个人对学习失去热情之后，再好的智商也谈不上很好的发挥。有的家长说孩子表现不好，不好好学习，在我们这可以解决问题，可以找到答案。“求人不如求己，求己不如求学”，中国的文化，最大的特点是内视，尤其是儒家的文化。《大学》里讲“正心、然后诚意”，正谁的心，家长的心，然后再正孩子的心。其实气质决定了孩子的学习差异，孩子的气质就是父母的状态慢慢内化给他们的一种气质，就像我们的职业习惯一样。如果一个家长的内心永远是冷漠、浮躁的状态，任何教育思想在他的心理面落下去就像乒乓球一样弹回来了，孩子也一样。父母的情绪孕育着孩子学习的情绪与气质。　　启动家庭教育的能量，首先要启动家长和孩子内心流通的天然情感。我们父母和孩子之间情绪和情感的力量，要达到“炽”的程度。炽就是热，热到能够烧烤孩子内心的程度。拿什么去塑造孩子的心灵，塑造孩子的气质，就是拿我们父母恰当的情。现在我最担心的不是孩子才能上的表现，而是情的不足，义的模糊，家长是孩子情和义最大的启蒙者，如果你们这一块的启蒙力量失去了，对孩子才能上的表现肯定是一个遗憾。家庭教育应该站到文化和哲学的空间去审视家庭教育是真情的回归和文化的守望与传承，家庭教育不能再站到方法和技术层面来折腾了，应该站到文化和哲学的空间去审视。山东是文化的圣地，齐鲁文化又以齐文化为龙头，在齐文化这样一个博大的空间里面，我们不应该站到文化的空间去看待教育？　　所有的父母都是一个文化的载体，不同家庭文化培养出来的孩子的气质都是有差异的。文化是教育的旗帜，教育做到最高点就是文化，文而化之，不用说话孩子内心就被我们感化了，同时产生另外一种生命力。　　家长自身对教育素质的修养和提升，仅仅是实现家庭教育功能的开始。 90 后孩子内心的逻辑，和我们成人之间内心遵守的逻辑思维是不一样的、是有冲突的，但是他们的这种逻辑未必是不好的，需要我们去开发、面对、指导。我们要反问的是我们的教育储备够不够，我们的家庭教育能量够不够，我们的教育修养够不够 .

学习障碍的起因几乎在每一个个案中，儿童到底如何发生学习的问题无人知晓。不过，对种种学习障碍的起因已经有一些猜测。这些病源因素一般分为三大类别一一脑损伤、生物化学的不平衡和环境因素。脑损伤有人相信所有学习障碍儿童从脑损伤的某些形式而来。可疑的是脑损伤在整个智力发展中并不能引起一般的和严重的学习问题（如：智力落后），所以，往往认为学习障碍的儿童是由最轻的脑损伤引起的。在许多找不到脑损伤真实病症的个案中（而且，像我们即将看到的，大多数学习障碍儿童的情况就是如此），最轻的脑机能障碍这个名词常被使用。这个词语含有说明这个孩子的脑子不太好使的意思。在学习障碍的领域中，这个名词仍在广泛地使用。关于现代基于脑损伤的学习障碍的病源理论，有两个主要问题。第一个问题是缺乏病症。所有学习障碍儿童并未展示脑损伤的临床（医药）证据，而且并非所有脑损伤儿童都是学习障碍者。Boshes和Myklebust (1964)报告测验200名正常和200名学习障碍儿童的EEG阅读结果，有29%的正常儿童和42%的学习障碍的儿童显示不正常的脑电波模式。虽然被评为不正常的儿童学习障碍的多于正常的，但结果肯定地说明在脑损伤与学习障碍之间并没有一个直接的一对一的关系。第二个问题和脑损伤有关的假设是：对于教育儿童的失败，它是一个有力的、固有的借口。（嗯！怪不得我教不好他。他是一个脑损伤者！）如果孩子不学习，那不是任何人的错误；他的脑子损伤了，妨碍他的学习。不幸的是，知道了学习障碍这个名词与脑损伤观点的传统联系，有些教师也照猫画虎地作出反应（“怪不得我不能教他；原来他学习障碍！”）。另一方面，有些学习障碍儿童确实显示脑损伤明确的症状成为他们学习问题的真正起因。生物化学的失调有些研究人员声称儿童体内生物化学的干扰是学习障碍的起因。Feingold(1975a，b)声称儿童吃的多种带人造色素和香味的食品能引起学习障碍和多动症。这种论断曾引起广大群众的注意。他为学习障碍儿童建议一种处理方案：由不带有人造色素和香味的食品构成的食谱。若干研究曾指导测验这种理论，有些结果支持Feingold的主张。不过，在有关食谱研究的综合考察中，Spring和Sanchval(1976)总结说：支持Feingold的理论证据非常稀少。许多研究指导有错，而若干在科学上完整无瑕的实验总结说：只有一小部分动作过繁的儿童可以从特殊食谱获益。 Cott(1972)假设学习障碍可能由于儿童的血流不能整合正常数量的维生素。根据他的假设，若干医师开始对学习障碍儿童实施“强大维生素疗法”。强大维生素疗法由日常大剂量维生素构成，企图克服可疑的维生素缺陷。Kershner，Hawks和Grekin(1977)做实验对学习障碍儿童测验强大维生素疗法的效果，结果表明大剂量的维生素并不能改善学习障碍儿童的学业。有一个研究甚至建议探索在学习障碍儿童头发中发现的金属，比如铅和钙，可能是一个起因，这些实验声称分析在儿童头发中发现的化学元素，就可有98%的把握鉴别儿童是否为学习障碍者。不过，这个研究的科学精确性是大大地令人怀疑的。例如：从实验（学习障碍）组采取头发样本到从控制（非学习障碍）组采取样本的两个半月之间给其他变量（季节，空气污染等等）介入实验造成机会。环境因素 Lovitt(1978)声称他认为有三种影响环境的因素与儿童学习问题有关：情绪干扰，缺乏学习动机和不良的教学方法，使许多学习有问题的儿童行为异常。是否一个因素引起其他因素，或二者都由其他因素所引起，在此时尚不能确定。此外，对某些学习障碍的学生，很难鉴定强化活动的影响；他们可能对“常态”学生喜欢的活动不感兴趣。有些研究结果表示，找出儿童学习动机问题的关键，有时也能解决他的学习问题。一个很可能对儿童学习问题起主要作用的变量是他们接受的教学方法的质量。Lovitt(1978)对这一论点是这样阐述的： [A]可能对学习障碍起作用的条件是不良的教学方法。尽管许多儿童不顾不合格的教师和不适当的教学方法也能学习，其他的学生就不是这样幸运。有些在低年级经历了不良的教学方法的小孩一辈子也赶不上他的同班学友。 Englemamm(1977)甚至更为直率：大约90%或更多一些被标以“学习障碍”的儿童，并不是因为他们知觉、视觉或记忆有毛病而表现学习障碍的样子，而是因为他们曾经受过不良教学的严重影响。学习障碍是人造出来的，不是天生的。越来越多的教育家，比如Lovitt和Englemann认为帮助学习有问题儿童最好的方法和方式是对那些令特殊儿童烦恼的特殊行为加强评估和训练（例如：阅读和算术技能）。越来越多的证据指出，许多学生的学习问题可以由直接的、有系统的教学来补救。不过，如果认为所有儿童的学习问题全由不良教学造成，那可能就太天真了。Englemann认为另外的10%儿童大概是那些机能有障碍的中枢神经系统引起的学习障碍。无论如何，从教育远景来看，良好、有系统的教学方法应当仍为处理问题的首要选择。对儿童学习问题的真实起因的探讨，还须进一步发展。目前想法多，确凿的证据少。只有对学习障碍的起因积极认证，预防才能成为现实的备选。

中枢神经系统与学习障碍在余杭区妇保院儿童心理咨询门诊接待的来访者中，问题反映比较多的是家长为孩子学习方面的问题感到困扰，抱怨孩子不够努力，脑子笨。心理医生认为这极有可能是儿童中枢神经系统的某种功能障碍导致的学习困难。所以作为学习障碍儿童的家长，有必要了解中枢神经系统方面的知识。中枢神经系统像是一部容器巨大的信息加工器，加工的结果可以出现反射活动、产生感觉或记忆。例如动物遇到伤害性的东西，会逃避躲开，这是一种反射动作。在这个反射动作中，伤害性刺激所引起的信息，传入中枢，经过中枢的加工，再经运动神经传出，引起了肌肉的活动。中枢神经系统接受传入信息后，可以传到脑的特定部位，产生感觉，这一点在人类是可以根据主观的经验明确地报告出来的，在动物或许也有同样或类似的“感受”。有些感觉信息传入中枢后，经过学习的过程，还可在中枢神经系统内留下痕迹，成为记忆。中枢神经系统在完成上述功能活动时，有一个非常重要的特征，即协调与整合。协调指整体作用中的各个作用结合成为和谐运动的过程。整合是指把单独的、部分的活动变成为一个完整的活动过程。在这里，输出不再与输入呈一对一的关系，可以是多个输入，转化成单个输出，或者相反。例如，当左腿屈曲时，右腿为了支持体重一般都是伸直的，而左腿屈肌是收缩的，伸肌却是松弛的。这些活动都体现了中枢神经系统的协调与整合作用。如果从有机体与环境之间的相互关系来看，则中枢神经系统的功能可以归纳成两类：主动作用与对抗作用。对抗作用就是对抗外界环境给予机体的刺激，力图维持机体活动的原先状态，在生理学上称稳态性作用。这对保持机体生理状态的相对稳定，对于各种生理正常功能的进行有着重要的意义。各种先天的反射性活动，基本上都是属于这一类，如体温调节反射，食物引起的胃肠活动反射等。另一类作用并非由明显的外界刺激所引起而是由机体主动发动的，称主动作用，这在高等动物尤为明显，如猫向老鼠扑去，如人们随意想发动某个动作等。在这两种活动的基础上还可经过学习，获得新的行为。

不同时期LD儿的特性 LD儿虽具有上述一般特性，但不同年龄阶段的LD儿，其特性也有所不同。一、幼儿期LD儿的特性 (1)语言发育迟缓； (2)手指运动发育迟缓，在日常生活中表现为不灵巧，如不能很好地使用剪刀等； (3)对特定事物表现为拘谨，不擅长与别人交往。二、儿童期LD儿的特性 (1)多动，注意力不集中，不灵巧，易冲动，情绪不安定，固执等； (2)对文字和数字的兴趣与同年龄的孩子相比低下，特别不擅长画幼儿人物像，小学后，在读、写、计算等基础课程方面学习能力拙劣。三、成人期LD儿的特性 (1)社会知觉缺乏，人际交往有障碍，不能适应日常生活，不能适应集体行为； (2)易冲动，忍耐性差，情绪反应强烈； (3)自我评价低，丧失自信，劣等感明显； (4)学习能力低下，特别是语言理解能力差； (5)厌学； (6)行为障碍。从LD儿发育成长的过程看，不同年龄阶段的特性表现有较大的差异。幼儿期主要表现为语言迟缓、注意障碍、多动、不灵巧、不懂规则等。学龄期由多动转向不安，社会性缺乏，不灵巧，同时具有学习能力障碍，进而表现为基础学习能力低下。学龄后期到青春期，虽多动不安有所改善，但学习能力仍然低下。由于缺乏社会性，往往没有自信，劣等感表现明显。久而久之发生厌学现象，甚至产生非法行为，可以说这是一个十分困难的时期。LD儿所表现的学习过程障碍，行为特性虽能够得到改善，但到成人期仍表现为人际关系的不自然，与他人不能很好相处，容易与他人发生纠纷。由于LD儿的这些问题往往持续到成人期，且表现不同，因此需要对各个不同年龄期的LD儿给予必要的援助。

学习障碍的医学基础儿童的学习障碍主要是中枢神经系统失调所致，主要表现为上课注意力不集中、多动、难于控制自己的行为；阅读困难，常出现增字、漏字、窜行、停顿次数过多；计算易出错，忽略小数点、记错运算符号；词句贫乏，造句、作文困难；记忆力不佳，情绪不好，脾气暴躁、任性，不能与伙伴友好交往等等。他们的学习成绩总是处在中下水平，在学校经常受到老师的批评、同学的冷落，在家里，也经常受到家长的指责，甚至打骂。久而久之，他们的自我评价降低，自信心不足，对学习逐渐失去兴趣，从而使学习成绩进一步下降，形成恶性循环。所以作为学习障碍儿童的家长，有必要了解中枢神经系统方面的知识。枢神经系统-结构中枢神经系统是人体神经系统的最主体部分，包括脑和脊髓，其主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。（一）脑人类的脑是由约140亿个脑细胞构成的重约1400克的海绵状神经组织。脑是中枢神经系统的主要部分，在构造上，按部位的不同分为前脑、中脑和后脑三大部分，分别具有不同的功能。 1、后脑位居脑的后下部，其中包括三部分。（1）延脑，位于脊髓的上端，与脊髓相连，呈细管状，大如手指。延脑的主要功能在于控制呼吸、心跳、吞咽及消化，稍受损伤即危及生命。（2）脑桥，位于延脑之上，是由神经纤维构成的较延脑为肥大的管状体。脑桥连接延脑与中脑，如果受损可能使睡眠失常。（3）小脑，位于脑桥之后，形似两个相连的皱纹半球，其功能主要是控制身体的运动与平衡。如果小脑受损，即丧失身体自由活动的能力。 2、中脑位于脑桥之上，恰好处在整个脑的中间。中脑是视觉和听觉的反射中枢。在中脑的中心有一个网状的神经组织，称为网状结构。网状结构的主要功能是控制觉醒、注意、睡眠等意识状态。网状结构的作用扩及脑桥、中脑和前脑。中脑与后脑的脑桥和延脑合在一起，称为脑干。脑干是生命中枢。 3、前脑是脑的最复杂部分，也是最重要的部分。前脑主要包括五部分。（1）大脑皮质大脑皮质是中枢神经系统中最重要的部分，平均厚度为2.5～3.0毫米，面积约为2200平方厘米，上面布满了下凹的沟和凸出的回。分隔左右两半球的深沟称为纵裂。纵裂底部由胼胝体相连。大脑半球外侧面，由顶端起与纵裂垂直的沟称为中央沟。在半球外侧面，由前下方向后上方斜行的沟称为外侧裂。半球内侧面的后部有顶枕裂。中央沟之前为额叶。中央沟后方、顶枕裂前方、外侧裂上方为顶叶。外侧裂下方为颞叶。顶侧裂后方为枕叶。胼胝体周围为边缘叶。每叶都包含很多回。在中央沟的前方有中央前回，后方有中央后回。大脑半球深部是基底神经节，主要包括尾状核和豆状核，合称为纹状体。其机能主要是调节肌肉的张力来协调运动。（2）边缘系统边缘系统是位于胼胝体之下包括多种神经组织的复杂神经系统。边缘系统的构造与功能尚不能十分确定，在范围上除包括部分丘脑和下丘脑之外，还包括海马和杏仁核等。海马的功能与学习、记忆有关，杏仁核的功能与动机、情绪有关。（3）丘脑是卵形的神经组织，其位置在胼胝体的下方，具有转运站的功能。从脊髓传来的神经冲动，都先中止于丘脑，然后再由丘脑分别传送至大脑皮质的相关区域。如丘脑受损，将使感觉扭曲，无法正确了解周围的世界。（4）下丘脑位于丘脑之下，其体积虽比丘脑小，但功能比丘脑复杂。下丘脑是自主神经系统的主要控制中心。它直接与大脑皮质的各区相连，又与主控内分泌系统的脑垂体连接。下丘脑的主要功能是控制内分泌系统、维持新陈代谢、调节体温，并与饥、渴、性等生理性动机及情绪有关。如下丘脑受损，将使个体的饮食习惯与排泄功能受到影响。（5）脑垂体位于下丘脑之下，其大小如豌豆，在部位上虽属于前脑，但在功能上则属于内分泌系统中最主要的分泌腺之一。此外，胼胝体连接大脑两半球，使两半球的神经网络得以彼此沟通。（二）脊髓上接脑部，外连周围神经，31对脊神经分布于它的两侧。脊髓的活动受脑的控制。来自躯干、四肢的各种感觉信息通过感觉神经传送至脑，进行高级的分析和综合；脑的活动也要通过运动神经传至效应器。脊髓本身也可以不经大脑完成许多反射活动，如牵张反射、膀胱和肛门反射等。

评估学习障碍儿童的三种方法标准化测验由于智力能力和学业成就之间存在的差异是确定某个儿童需要学习障碍特殊教育服务的主要标准，所以，标准化智力测验和标准化成就测验广泛应用于对学习障碍学生的评估。标准化测验是常模参照测验，也就是说，这些测验的编制使得一名学生的分数可以和同龄的其他学生在此测验中所得的分数进行比较。一部分标准化成就测验是用来测量学生整体学业成就的，如：艾奥瓦州基础能力测验、Peabody个人成就测验、 WoOdcock—Johnson第三套成就测验和多方面成就测验。这些测验的结果一般是以年级水平来描述的；例如，一名学生的分数为3.5，则说明该学生的水平与常模当中的三年级学到一半的学生的水平相当。一部分常模参照测验用于测量学生在特定学业领域内的成就。常用的测量阅读成就的测验包括Gates-MacGinitie阅读测验。Gray口头阅读测验、阅读理解测验和Woodcock阅读技巧测验。用于测量数学学业成就的常模参照测验包括基础数学（修订版）：基本技能诊断测验和数学能力测验。标准参照测验标准参照测验与常模参照测验的不同在于，标准参照测验是将儿童的成就与一个预先设定的标准或技巧水平做比较，而不是与其他学生的成绩常模进行比较。标准参照测验的价值在于，它可以确定儿童已经掌握的特定的能力以及他们的哪些能力需要指导。Brigance基本能力全面诊断测验是一项被特殊教育工作者广泛使用的标准参照测验，该测验包括4个子量表140个能力项目。4个子量表分别考察准备状态、阅读、语言和数学。现在，一些收费课程也使用标准参照测验的题目来对学生进行前测和后测。前测的目的是评估学生的起始水平，并确定该课程中的哪些部分是学生已经可以学习的；后测的目的是评估课程的有效性。标准参照测验可以由一线教师自行设计，而且这种情况也很常见。非正式阅读评估表由于教师们越来越意识到正式的成就测验无法为他们制订教学计划提供有用的信息，所以，他们已经开始大量地使用他们自己设计和施测的测验了，这一现象在阅读方面尤其明显。一份非正式阅读评估表中，通常包括一系列难度递增的句子和段落，学生需要大声朗读这些句子和段落。通过直接地观察和记录学生阅读能力的各个方面，如元音或辅音的发音错误、省略、颠倒、替代和理解，教师可以确定哪个水平的阅读材料最适合该学生以及对学生来说需要进行辅导的特定阅读技能。

学习障碍学习障碍也叫学习困难，这里要说的，主要是学习心理障碍。这种心理性学习障碍，包括感觉、知觉、思维、意志、和观念等不良心理因素所造成的学习活动不流畅、有困难，就像车要前行，偏遇路障，船要航行，偏遇暗礁一样。学习障碍，只是心理障碍的一种，大都属于非智力因素范畴。但它往往是从各种心理障碍中交叉感染而来的。表面上看，似乎只是学习上的困难，其实并非如此。学习障碍不论大小，如果不及时调整与排除，便会日益严重，切不可等闲视之。否则，将会影响一个人素质和成才。北宋方仲咏，儿时是个大诗神，成年后却是个小洒保平庸人。为什么？就是因为他父亲真以为儿子是诗神投胎，不学自通，成天带他走门串户，以写诗赚钱。仲咏自满焦躁，无心学习，且日益严重，这样就阻碍了方仲咏的学习与发展，到该成才时，却成为平庸之辈。学习障碍形成过程,有的是潜移默化的,起因只是一种情感或行为上的细微变化,日积月累,便影响学习,成了障碍,有的是受某种刺激突然所致。一般中学生在学习过程中，或多或少都遇到过学习心理问题。一切影响学习的因素，都能导致学习困难，学习困难的形成有内因和外因之分，也有暂时性的和有持续性的。有的同学一遇心理困难，便很快地自我调整，加以铲除；有的却不善于调整，使之逐渐成为持续性的学习困难。调整得快，调整的好，学习困难排除的快；调整不好，学习困难持续得久，对学习会有严重的影响，甚至会到春风不度玉门关的地步。小芳一度听课注意力不集中，人在课堂上，心却跑到虚拟的网络世界，沉迷在“QQ”聊天室，学习成绩突然从班级前10名跌至倒数10名。这一跤，跌醒了她，猛回首，对自己约法三章：一不进网吧，二不与昔日的网友通信，三不与人攀比吃穿打扮。自我约束，自我调整，很快恢复正常。她的学习成绩，又从班级的倒数升到前15名。这种由学习困难的产生到困难的消除历时不长的，属于暂时性障碍，反之，则为持续性学习困难。心理性学习障碍，产生的原因是多种多样的，一般有：认知、情绪、人格、意志、价值观等。中学生学习障碍常见的有哪些？有人曾做过如下二十种形象的归类。 1．半桶水，摇得欢或生性傲慢，或盲目骄傲，或一知半解便沾沾自喜——自以为是。 2．不以为耻，反以为荣成绩糟糕，红灯高照，却还会自嘲自乐——荣辱不分。 3．雾里航船，摇到哪里算哪里胸无大志，行无目标——志向迷茫。 4．大象屁股推不动心有鸿鹄之志，却无展翅之力——动力不足。 5．独眼龙骑驴，只看一面人生价值观模糊，男女性别观消极，苦乐劳逸观颠倒，知识能力观不懂——观念偏颇。 6．稻草绳子断得快有心学习，但稍遇困难，便消沉厌学——不耐挫折。 7．黛玉性格闷而不发自卑，固执，多愁善感，渴望关心，而又回避热情——自卑忧郁。 8．断线珍珠随地滚躺下难坐起，坐着难站起，懒洋洋，松松垮垮，无所事事——懒散成瘾。 9．猢狲屁股坐不住焦虑过度，心神不定，坐卧不宁——焦虑不安。 10．东风吹驴耳，不进反狂鸣你说东我偏往西，把老师、家长的苦心教诲当作边风——逆反心理。 11．病人苦嘴吃啥都无味说起读书味如蜡，厌学弃学——兴趣索然。 12．河床淤泥满，不流还泛滥思维混乱，或思维迟缓——思维困难。 13．井底之蛙，天只巴掌大认识空间有限，接触面窄，知识贫乏,缺乏想象力——想象狭窄。 14．似记昨夜桃花开，今晨却见桃花来记忆力差，似是而非，有时，对自己的记忆也疑而不信——记忆模糊。 15．跑马溜溜，心不在焉听课时东张西望，东想西想，心猿意马——注意力分散。 16．瞎子卜卦,卜错不怪心算不成，笔算不灵，运算规则，一概不清——运算多错。 17．麻袋绣花，底子差以前学习懒散，造成知识基础薄弱，知识积累少，概念模糊、公式不清、方法不懂，想好好学习时，感到——基础薄弱。 18．天女散花，飘到哪算哪学习生活习惯差，休息习惯差，读书习惯差，作业习惯差，思维习惯差——习惯不良。 19．画虎不象倒象犬人懒手懒，趴着写字，横七竖八、大小不一，手不听使唤，画圆不圆，直线弯弯——书写不工。 20．和尚河上走，河上和尚愁读书时，出声开口难，语不成调，说不清，道不明，结结巴巴，含含糊糊，断断续续、吞吞吐吐，不是绕口令，也成绕口令——表达不畅，朗读艰难。有时，使你疲惫不堪的，并不是前面起伏的群山，而是你鞋子里的一颗小小的沙粒。以上种种学习障碍，就象一颗颗沙粒，来源于心理的沙滩。将给我们攀登学业的高峰的中学生带来学习上的困难。但也并不可怕，既是障碍，就得排除。“迷者自迷，不迷何悟”。要深信你有让自己患上“障碍”的头脑，你就有蜕变“障碍”的智慧，前进的道路总是畅通的。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>

马航(转) 【悼文】群吧第48期半月笔会：震撼世人的“真与假” 漫长焦虑的17天，地球人揪心与共的等待，终于等来马总一声“终结”的回音，理由却只是英国人的数据分析。俗话说，生要见人死要见尸。这样的要求不算过份，而马总说：那是一个不敢想象远的地方。都说手机让人们丢了隐私，都说互联网让世界再没有躲藏，却不知239条鲜活的生命，竟可以失联得如此“轻松”神秘？不知道马国要掩饰什么，难道生命在你的眼中竟如此不值？扑朔迷离的世界政坛风云，是谁让某些人的利益高于天？呜呼，239条无辜的生命，哀哉，154位黄皮肤黑眼睛的中国人…… 我不知道马总的报告有多少水份，我却真真切切听到了154个家庭绝望的哭声！疯狂世界叵测的人心，扑朔迷离的问号一串串？？？不知何时看到原本的真实，怎样告慰这葬身深渊的无辜冤魂…… 我默默地向遇难的同胞致哀，愿你们的灵魂飞入天堂，那里没有飞机“失联”，亲人的等待陪伴你永远…… 2014年3月25日练笔

她 ☞看完请给她打个电话！（朋友圈疯狂转载）当你1岁的时候，她喂你并给你洗澡，而作为报答，你整晚哭着。当你3岁的时候，她怜爱地为你做菜，而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上。当你4岁的时候，她给你买下彩色笔，而作为报答，你涂满了墙与饭桌。当你5岁的时候，她给你买了既漂亮又贵的衣服，而作为报答，你穿上后到附近的泥坑去玩。当你7岁的时候，她给你买了球，而作为报答，你把球投掷到邻居的窗户里。当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴，而作为报答，你常常旷课并且从不练习。当你11岁的时候，她送你和朋友去电影院，而你要她坐到另一排去。当你13岁的时候，她建议你去剪头发，而你说她不懂什么是现在的时髦发型。当你14岁的时候，她付了你一个月的野营费，而你没有给她打一个电话。当你15岁的时候，她回家想拥抱你一下，而你把门插起来。当你17岁的时候，她在等着一个重要的电话，而你捧着电话打了整个晚上。当你18岁的时候，她为你高中毕业感动的流下眼泪，而你跟朋友聚会到天明。当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校的第一天，你要求她在离校门口较远的地方下车，怕被朋友看见会丢脸。当你20岁的时候，她问你：“你整天去哪里？”而你回答：“我不想像你一样。” 当你23岁的时候，她给你买家具让你布置你的新家，而你对朋友说她买的家具真是糟糕。当你30岁的时候，她对怎样照顾婴儿提出劝告，而你说：“妈，现在时代已不同了。” 当你50岁的时候，她常患病，需要你的看护，你反而在读一本关于父母在孩子家寄身的书。终有一天，她去世了。突然你想起了所有从来没做过的事，他们像榔头痛打着你心。为我们洗澡穿衣，牵手走路，为我们远行牵挂的母亲，是我们一生的财富，你是否有尽到你的孝道，关心母亲吧，别到了“子欲养而亲不在”时才体会母亲的神情。爱的传递，不要在你手里终止，转给你的朋友吧！

孩子的健脑食品　所有的爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐。可是怎样才能使孩子更加聪明呢？这就需要爸爸妈妈的帮助了，因为孩子大脑的发育，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切。科学研究证明儿童可以通过食物来改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。营养成分中以糖类、蛋白质和微量元素最重要，脑是人体的司令部，活动最多，要消耗人体能量的1/5到1/4左右，因此要补充足够的糖类，以便供给大脑的能量。蛋白质不仅能促进脑细胞数目的增加，而且能促进大脑的生理活动。微量元素中以锌和铜最重要，它们是促进智力发育的重要物质，科学研究证明，学习成绩优良的学生，在他们的头发中锌和铜的含量都比较高，另外，脂类物质、维生素等也都是大脑所需的营养物质。爸爸妈妈如何安排健脑食物，为孩子智力发育提供帮助呢?建议注意以下几点： 1、健脑食物应适宜于孩子的消化吸收。要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。比如一岁以内的孩子适宜于食母乳，而不适宜于食硬壳类食物。只有能够消化吸收，才能使大脑得到营养。否则，不但达不到健脑的目的，反而易损伤孩子的消化功能。适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种： (1)母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 (2)动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。 (3)水果。特别是苹果，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。 (4)豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。 (5)硬壳类食物。含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等，因此，可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。另外，蔬菜、海鲜等食物也有助于孩子大脑的发育。 2、健脑食物应适量、全面，不能偏重于某一种或是以健脑食物替代其他食物。食物种类要广泛，否则易致孩子营养不全甚至营养不良，不仅影响身体的发育，也会影响智力的发育。 3、健脑食物的种类及数量应逐步添加，食物种类全面不等于一哄而上，要注意孩子的特殊进食心理和尚未完善的消化机能。食物要安排得丰富且应经常变换。孩子对陌生的食物或是特殊气味的食物如海鲜等不易接受时，家长在增加新的食物时应尽量烹调得可口，色香诱人，如应设法说服孩子，诱导孩子进食。 4、均衡食用酸类食品和碱类食品。对酸类食品如谷物类、肉类、鱼贝类、蛋黄类等的偏食，易导致记忆力和思维能力的减弱，故应与碱类食品如蔬菜、水果、牛奶、蛋清等科学搭配，均衡食用。值得注意的是，两周岁以后的孩子大脑发育仍需加强营养。另外还要让孩子经常呼吸新鲜空气，这样才会使孩子更加聪明。

两年后会怎样天是2013年高考第一天，两年后，他也将迎来这一关。现在，翻看小学毕业时的照片对比初中毕业时，大吃一惊，变化太大。我各方面确实没准备好，转眼就这么大了。说真的，我有点后悔上初中时没去多了解一点，只听说那学校还可以，哪知分校和总校、重点班与普通班差距很大。虽然不太接受中考的结果，但其实就那水平。花了高费去了所谓好一点的高中，高一吧好像点认识，不知是否真正醒来。其实我们自己是矛盾的，不想他那么累，可是有什么办法，好的教育资源就那么点、而且目前高考制度还是相对公平的制度。我在他这前10多年，可以说陪了他很多，但没啥成果，想想还是记录下他现在起的高中生活，以纪念吧昨天，高考他们放假。上午补了课，下午一个人郊外骑了一圈，应该是第一次一个人骑“长途”吧。差点虚脱，但应该开心，这也是目前为止我唯一对他的影响。这车是我骑的。我很矛盾，他应该运动，他去年初三毕业暑假还曾去学过太极拳，我就担心，他咋就不整点篮球、街舞之类时尚、集体的活动。骑车虽然时尚，但安全、人也少，又不是小轮车技巧性强点等等。老是觉得不够出色，其实他够懂事，只是我们期望高？感觉不够优秀 20130610端午假第一天，下午她来电叫去拿点东西，当时确实有点火冒，又是扯啥。他与她，我们知道后只能是无耐，咋办呢？强行反对可能要出问题，只是要求控制好，但愿将影响降到最低。可能每周见一次玩两三小时吧。他说到别人说十六七岁不谈场恋爱，终生遗憾，之前二天正好给他老妈说国外有种说法，十六七岁是恋爱最美好的年纪。我能说啥呢？下午见了，她和他班一同学一道，估计过节吧，DIY一个蛋糕送我们，不想见他，因为他对她说，高二高三这两年要全心思投入学习了，她也在空间说了。难道我一直在等的“醒”终于到了吗，但愿不只是一时兴起，上帝保佑！ 5月份的月考也确实进度很大，100多名呢，慢慢稳步进就好了于恋爱（早恋定义我不清楚，不用）没有坚决阻止，还有一个原因，现在这么多，而且没有的话孩子还会觉得没面子，这种想法绝对很多学生有，另外，我觉得是不是现在基本上都是独生子女，是不是他们需要一点情感上的依托？因为我还没想好什么好的理由坚决阻止，所以选择了观察加限制要求

上海将派出60多名数学教师前往英国“支教英国因国民数学差损失惨重教育次大臣造访上海后赞叹中国基础教育不再“死记硬背” 　　从今年4月起到秋季，上海将派出60多名数学教师前往英国“支教”，以帮助当地提高中学生数学教学质量。同时，也有数量相当的英国数学老师来到上海进行交换学习。而这一计划，正是在英国教育主管官员近期造访上海后确定的。　　中国教育往往以“抹杀创造力”、“唯分数论”被外界诟病，但此次英国教育次大臣在对上海中学生数学课堂现场听课后表示，“中国的基础教育，早已不再‘死记硬背’”。　　文/图本报记者贺涵甫　　记者了解到，这些具备英语能力的数学教师，将前往英国30个教学中心，为提高学生的数学水平开设特殊课程。　　赴英支教　　“教学和语言都要过关” 　　这一合作协议出台前两周，英国教育部副部长伊丽莎白·特鲁斯曾专程到访上海。在参观上海部分中学示范课过程中，特鲁斯数次表达了“英国的数学教育亟须学习和变革”的观点。　　“虽然英国也有许多优秀的数学老师，但在访问了上海和其他中国城市之后，我相信，英国可以从中国学习到更多的东西”，特鲁斯在上海接受记者采访时表示，中国老师有一种勇于进取的精神。　　记者昨天就此采访了上海教育主管部门，负责人证实了将向英国派出教师“支教”的说法，但同时回应称，具体的名单还没有确定，“很多手续还没有最终敲定。这些去英国的教师除了数学以外，还必须熟练掌握英语，这个要求比较高。但我们会优中选优，选出最合适的人选”。　　据悉，赴英中国老师的基本任务是对英国同行进行针对性的强化培训，譬如辅导英国老师如何提高业务水平，如何发挥每堂课的最大效应，如何对落后的学生进行一对一的辅导，如何科学、合理而有效地给学生布置家庭作业等。　　数学差　　“致英国年损200亿英镑” 　　英国突然对数学教育如此重视并非偶然。根据英国主流媒体BBC此前的报道，落后的数学水平每年给英国造成大约200亿英镑(约合333亿美元)的损失，相当于英国GDP的1.3%。　　英国全国算术协会负责人艾利考克说，78%的英国成年人的数学水平低于初中考试的及格标准。　　英国教育督学部门Ofsted曾称，英半数学校的数学教育未达合格标准。英国人把数学能力差“不当一回事”，甚至对自己搞不懂数字“感到光荣”。　　特鲁斯在结束上海之行的最后一天曾非常严肃地表示，“提高数学成绩不但有利于个人，也有利于国家经济”。特鲁斯说，作为长远经济计划的一部分，英国决心提高中小学的教学水准，使年轻人具备在全球的激烈竞争中获胜的能力。　　英国国家数学中心最新的一项调查结果显示，英国全国超过49%的成年人数学能力只相当于小学生水平。　　留学生谈现状　　“他们高三才学三角形” 　　正在英国攻读博士的留学生孟晓莹告诉记者：“以我做过家教的一户英国家庭来说，他们高中的数学水平相当于国内的初中。初三前就要完成的三角形面积计算和勾股定理等，英国放在高三学习。” 　　“有一次系里组织小组讨论，和我一组的一名英国男生在说到9×13等于多少时，他竟然说需要用手机里的计算器！这还是英国排名挺靠前的大学”。　　而英国《每日邮报》称，在中国甚至清洁工和服务员的孩子在数学方面都比英国医生和律师的孩子还要好。　　教育大臣　　“英国学校需一堂中国课” 　　英国教育部主管教学和业务培训的负责官员罗伯特在特鲁斯造访中国前就表示，英国教育部主要目的就是“提高英国学生的数学水平，因为在数学方面，英国学生的表现实在不尽如人意，亟待提高”。她说，与此形成对比的是，中国学生的数学成绩有目共睹，中国的数学教学法值得英国去揣摩、学习和借鉴。　　记者在采访中了解到，特鲁斯在结束访华回国后，专门在《每日电讯报》撰文，题目是“英国的学校需要一堂中国课”。她在文中写到，“就上海而言，炫目的基础设施或许是它的外在形象，初次造访者会被其惊人的建筑震惊。但是它的摩天大楼，它的雄心勃勃，都建立在数学之上。这样一种对这门学科的尊重，以及每一个孩子对此持有的信念，是真正启发我们的”。　　特鲁斯在参观完上海三所中学后表达了自己的感想。“如果你真正参观过上海中小学的教室，就会发现教师并不独断专制，他们和蔼、专业。在我观摩的每堂课上，孩子们都很热情，积极回答问题。这种教育方式下出来的成绩不能简单归结为靠‘死记硬背’

孩子成长的十个方面不能靠老师 1.写字和握笔姿势。　　如果你经历孩子成长的整个过程，你会感悟到，孩子写一手帅气的钢笔字，是非常有价值的技能。把字写好，是每一个家长的责任。　　2.叛逆期的冲撞。　　对孩子的缺点要对症下药，尤其是，对原则问题就是不能让步。老师管不了学生的逆反心理。学生往往怕老师，但是孩子不怕你，就是因为你没有制定让孩子尊重并且畏惧的规矩。　　3.读书的兴趣。　　读书的兴趣，是从小时候开始的，两三岁的时候，孩子就该看书了。此时，孩子爱不爱看书，跟父母的表现有直接关系。　　4.争胜心。　　父母的心气高，孩子的斗志才高。这种遗传的气质，不是老师教的。老师也教不会。　　5.网瘾。　　对于一个有网瘾的孩子，尤其是男孩，他形成网瘾的过程，就是父母失职的过程。记住，孩子最初有网瘾，责任就在父母。　　6.学习和生活习惯。　　家长爱卫生，孩子也就爱卫生。家长乐于助人，孩子也就助人为乐。要想让孩子成为高尚的人，家长的行为绝对不能卑劣。　　7.面对现实，迎接考验。　　孩子在小学阶段，家长必须要培养孩子尽早完成作业的好习惯。好的学习习惯，是家长培养的。　　8.遵守交通规则，培养安全意识。对孩子安全规则的教育，必须从娃娃抓起。家长别闯红灯，别抱侥幸心理，遇到孩子有乱跑乱串行为，必须要严加训斥。

未来十年最赚钱的职业长大以后你想要做什么？　　几乎我们每个人都曾被问过这个问题。而且不出意外，当你还是个孩子时，你通常会想成为宇航员、超级英雄这类人物。到了高中，你可能开始改变想法，一心想要成为国家总统。当然，等到进入大学，大多数人寻找到了更为理性的事业目标。　　但是在如今这个瞬息万变、信息高度连通的世界，即便是当下每个人都追求的热门专业也可能迅速被抛弃，变成往事。　　那么，未来哪些工作将受热捧？看看美媒BI盘点的6大未来最赚钱的工作，你再告诉九哥：将来你想要做什么？　　1、物流师　　去商店时，你常常很清楚地知道牙膏、燕麦片和洗洁精放在哪里。但它是怎么到达那里的？对于这一点，你必须咨询一名物流师。这些专业人士使用复杂的计算机软件来跟踪货物和产品的运输，并常常思考如何让这个过程更顺畅、更高效。一些物流师甚至与政府机构合作，帮助清理自然灾害。　　当前，全球企业都在寻求简化生产和降低成本——他们正在招聘物流师。美国劳工部在2020年预测，在这一领域将出现26%的就业增长，平均工资是年薪71910美元。　　2、道德黑客　　黑客怎样才能算得上道德？　　且往下看，许多企业都会聘请一名黑客来破解自己的系统，以找出网络安全上的问题，并依此为依据加强企业的安全措施。你甚至可以成为认证道德黑客——负责网络策略创建，入侵检测和病毒创造。　　该职位的平均工资是年薪92200美元，这些有职业素养的入侵者们将拥有极其舒适的生活。　　3、精算师　　你能用数据精细预测风险吗？精算师可以。这些商务人士使用数学和统计分析保险公司、银行、咨询公司和政府的财务风险。　　精算师将赚取87650美元的年薪。据美国劳工部预测，他们的待遇只会越来越好。与此同时，在未来七年，该职业需求会增长27 %。　　4、食品化学家　　如何做出完美的蛋糕？去问一个食品化学家吧。这些大师们的任务就是提高食物的味道和口感，让食物更鲜美。　　这些专家的工资将介于年薪50000美元到100000美元。美国研究人员表示，该职位在未来会经历爆炸性增长。　　5、流行病研究人员　　现在，你知道禽流感起源于鸟类，但谁第一个知道这一事实的？流行病研究人员。这些人长出现在医院、药厂、科研实验室，以发现各种疾病和病症，头脑风暴治疗的改进办法。另外，从事该职业，你甚至都不一定需要一个医学学位——公共卫生硕士即可。　　到2020年，统计局劳动预计有高达35.8%的就业增长，年薪达到64220美元左右。　　6、前端工程师　　当你点击网站上的按钮，它带你到另一个网页。简单吧？而正是前端工程师，即所谓的前端Web开发人员创建了你每一天在网上看到的。除了所有这一切需要编码，前端开发人员还要考虑什么是最适合用户的。　　劳工统计局预测，到2020年，前端工程师的需求将增长22 %，平均年薪大约是81670美元。

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期待一场春天转期待一场春天，如同站立在路边的玉兰树，疏散着光秃的枝桠，在晨曦的清冷中，在暮色的沉寂中，潜心构思着一幅染红绣黄的蜀锦图。期待一场春天，如同临水而立的杨柳，即使褪尽了二月里的娇俏，六月里的妩媚，八月里的绿纱，依然拂依着沧桑的枝条编织着最绮丽的梦。期待一场春天，如枯萎在山陵坡谷的小草，纵然西风吮尽了精血，仍会守住一丝微弱的魂魄，在细雨斜送的日子，随风抛洒出一季的相思。期待一场春天，宛如期待一场爱情，期待那油纸伞下的长辫走出戴望舒的诗，恬静的眼眸里映上我痴情凝望的面容。期待一场春天，从炎热的夏到落寞的秋，再到寒风肆虐的冬。这是一种怎样期待的心情啊，掰着手指，数着日子，心急如焚地如同在寻找遗失进雪中的钻，跌落入银河的星。哦，我终于期待来了，你看，玉兰树上亮起了无数盏精致的灯；杨柳树临水试装着新裁的嫁衣；就连那萧瑟在路边的小草，也晕染着爱的魔力，明朗起了它忧郁了一冬的面孔；真的哦，我终于期待到了春，那袅袅绕绕的有着大家闺秀风范，有着小家碧玉清秀，有着孩童天真烂漫的春。于是，我的心追它的脚步在四野里撒开了。

历史小典故朱买臣西汉汉武帝时期人，靠刻苦学习，苦读经书出仕的模范典型，40岁妻子实在熬不下去，弃他而去。最终有一日官至家乡会稽的太守，衣锦还乡。汉武帝戏谑：富贵不还乡，入锦衣夜行，你这下子抖了吧。。朱回乡后，前妻欲回，朱命人在马前泼水，让前妻收起来，能收起来，则答应其请求。被羞辱的妻子以自杀结束了生命。这就是覆水难收的由来。

经络学说，　　人体排毒时间表，是指一天24小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的人体功能。活作息习惯对人体解毒排毒器官的影响极大。不良作息习惯日积月累的结果，就是造成这些器官的功能紊乱、效率降低，最终负荷过重，导致各种病变。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fimgsrc.baidu.com%2Fforum%2Fpic%2Fitem%2Fc7bf02f0f736afc3024a3466b119ebc4b645125b.jpg&urlrefer=6a0f9e34ec80954572e362685c1399b9 　　人体排毒时间表：　　早上9:00-11:00 　　是脾脏排毒的时间，这段时间吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育。　　11:00-13:00 　　是心脏工作巅峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳快速，次数最多。　　13:00-15:00 　　是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故养生之道有过午不食的说法。　　15:00-17:00 　　是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。　　17:00-19:00 　　是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。　　19:00-21:00 　　是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该在家中休息。　　21:00-23:00 　　是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天做了那些美好的事情，将错误原谅与放下。　　23:00-1:00 　　是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。　　1:00-3:00 　　是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。　　3:00-5:00 　　是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。此即咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈的原因，此时不应服用止咳药，以免抑制废积物的排除。　　肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间应参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。　　5:00-7:00 　　是大肠的排毒时间，要排便、排废弃物，因此最晚早上七点之前要排便。　　7:00-9:00 　　是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。　　胃脏负责热量消化，提供一天体力能量，若未吃早餐又未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便），从而对身体不利。

算命先生余化龙在2.11日去去郑州的火车上与一老者相谈甚欢，这位老哥格外健谈，记忆力很好，对于一些历史典故，本地风土人情地理知识如数家珍，也是见多识广之士，根据他的讲述所写。据这位老哥说这是真人真事，有老辈口口相传，故事才得以延续。

人到中年多少人几曾回首感叹人世沧桑，当风华正茂已成往事，那远去的记忆却在脑海中刻画得如此清晰。经历了天真无邪的美好童年，跨越了激情燃烧的青春岁月，不知不觉间，我们步入了中年。这是人生的一次飞跃，是境界的一次升迁。正像经过了春天的孱弱，夏天的浮躁，我们迎来了秋天的成熟，在人生的四季里我们欣慰的感受着生命的秋季——中年。走过绚烂的春，走过殷实的夏，我依然会心怀美好的希冀和梦想，坦然从容走进了多彩的秋，还将走过迷人的冬…… 人生的每一个季节都很美丽，如歌的生命，如水的人生，如诗的生活。只要我们敞开心扉尽情地拥抱生活，生活一定向你展现她最美丽的容颜！人到中年，人生过半，踩着一路艰辛走来，也将踏着一路辛苦走远；人到中年，苦乐参半，空留许多心疚心痛的遗憾。困惑也好，感叹也罢，脚下的路一直在向前伸延，似乎一切早已注定、该不该出现的都已出现。人到中年，我们手握着事业的艰辛，肩扛着家庭的琐碎，怀揣着儿女的成长，背负着父辈的苍老。踏着风霜雨雪一路走来的我们，也尽览着一路的流岚虹霓，生活疲惫累着我们的身心，却鲜活了我们的责任，岁月剥蚀着我们的青春，却沉淀着我们的厚重。人到中年的我们，就活在责任里。在父母面前，我们虽然还是孩子，但责任和义务已经颠倒，我们必须去呵护和搀扶父母。我们最大的愿望是祝父母健康长寿。但事实往往适得其反，我们更多的可能是与病魔和悲痛同行，送他们走完人生最后的一程。人到中年，我们又是为人之父母，我们在教会孩子走路，说话，唱歌之后，还要教他们认识社会，认识人群和自己，教会他们如何做人。孩子在我们的焦虑期盼中一天天长大，从出生一直被我们呵护到大学，我们的愧疚不是给孩子少吃了什么，而是愧疚孩子在考上大学时，我们拿不出那笔昂贵的学费。在从学校向社会的转型之中，我们还要为孩子找个“铁”饭碗。　　人到中年，在丈夫和妻子的角色中，我们必须各饰其一。我们平实的婚姻里，欢乐不再来自含情脉脉的相望，不再来自山盟海誓的语言和柔肠寸断的情歌，而更多的是来自物质和时尚。所以我们必须不停地去奋斗。在家这个圈子里，不可能没有苦恼。但责任和道义让我们必须学会承受，我们要为孩子创造一片幸福，快乐的天空。人到中年，有时觉得美丽的幻想逐渐破灭了；灿烂的远景，也慢慢被世事所冲淡。每天悲于人情的冷暖，懔于多变的毁誉，惧于生活的得失，忧于无端的谤讥，看够了那恩恩怨怨无法捉摸的虚情假意。其实，生活并不尽是如此，外在的事物都微不足道，烦恼只是我们内心造成的。曾经有人这样说过“人生二十而知有生的利益；三十而知有明之处必有暗；至于人到中年的今天，明多之处暗也多，欢浓之时愁也重。” 人到中年，对于名利也有了清醒的认识。能从现实的分析观察，寻找自己适宜的生活空间，宁静的生活。对衣食住行执着于俭朴无华，深深懂得，广厦千间夜眠八尺、粮田万顷日食三升。任何东西都是生不带来、死不带去的。荣华富贵犹如过眼云烟，生活中很多快乐真的可以与金钱无关。得不到的，再强求、费尽心机亦是枉然。只要是自己一生中值得追求的东西，就要一息尚存，绝不轻言放弃！也懂得只有享受自己创造的财富，享受自己拥有的一切，安心理得地享受每一天生活带来的乐趣！人到中年，可以从容地笑谈生死，感悟生命，珍惜拥有，珍爱家人。学会永远保持一颗童心，以好奇的眼睛去不断的发现这世间的冷暖不断变化，感悟着生命的美好，学会以感恩的心态面对生活。由此做到荣辱不惊，静观庭前花开花落；去留随意，笑看天上云舒云卷。人到中年，我们已看透世间沧桑，人情冷暖，却不愤世疾俗，悲天悯人；我们仍怀抱理想，心存梦想，却不贸然行事，鲁莽痴迷；我们依然喜欢风花雪月，欣赏浪漫情怀，却更懂得柴米油盐，一日三餐。　　人到中年，最重要的是宽容。宽容意味着豁达、大度、明智。只有具备良好的心理素质，高尚品质的人才能真正做到宽容。这是因为我们是中年人了，我们不能再任性，不能尽情发泄，也很少能有重新选择的机会，我们怎么办？只有宽容。宽容并不是一种无可奈何的容忍，而是一种尊重生命的自爱，一种洞察世事的豁达，甚至是一种悲天悯人的慈悲。宽容别人，也不苛求自己。我们退让，却不颓废，我们舍弃，只为珍惜，我们糊涂，只因明白；我们或许无为，或许无能，但我们尽力，孜孜耕耘，岁月写在脸上，而我们依然拥有童心。人到中年，我们感谢信息时代，让我们有了网络空间，留下自己的喜怒哀乐，写下自己的瞬时心情，记述自己的人生经历，感受自己生命的不凡，不需要华丽辞藻，不需要深厚的文学功底，只要开心，只要愿意，写天写地写经历，写爱写情写自己，给匆忙的岁月留下点美丽，留下点记忆，留下点痕迹。人到中年，就应该实实在在、本本分分、踏踏实实地做人，一步一个脚印，一步一个阶梯，稳重之中深藏锐气，成熟之中而不骄矜，拿得起放得下，笑对人生的风风雨雨……人到中年，让我们一路走好！