天下人才皆入我麾下 該甪戶已忧伤
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时装领错性别了，有办法补救吗 可以找客服什么的吗，搜了半天网上都找不到解决方案
我想看看套娃的极限 在也不会害怕了
如何提高运动表现或者提高肌肉募集能力 看了李维刚参加快乐向前冲，这种专项力量训练平常用处不是太大，想拥有像橄榄球运动员一样灵活且爆发力大的身体素质，类似于这种，训练该如何进行
收费的训练计划和普通的三分化五分化计划比有什么区别 看抖音b站，如马戈戈，胆小的张万森都有买增力计划，有没有吧友有买过或者了解过的，有什么特别之处
现在很多女的就是莫名其妙的，不过也不全是女方的问题 lz碰到一些女的，对抖音上那种火花迷之偏爱，天天都要续火花，微信找她不回，把你当情绪垃圾桶，有事找你吐槽没事不回信息这种确实恶心人，今天原本想骂两句在删的，后来想想算了，直接删了
怎么投诉自动选分路这个操作 每次想玩其他的，就自动给我选了，可以关闭或者投诉举报吗，这个真恶心
别删了别删了 各位老师帮忙看一下好吗[图片][图片]
太久没锻炼了怎么迅速恢复 六月份出了个小车祸，然后后面忙着工作就一直没给健身卡续费，前几天撸铁，卧推90kg做组掉到80kg做两个，哑铃肩推25掉到12.5，最重要的手腕，那时候好像扭到了，现在卧推60kg感觉手腕都锁不紧，现在要怎么才能快速恢复
土木新生公开课 讲究奉献，加班，007，溜须拍马，不谈工资，待遇
大腿们帮我看看这两套那个好 2＋2一下五万左右吧，但是充能感觉有点不够，还是说我这套绝缘就够了，不需要在去刷其他的了
手腕受伤了该怎么练呢 现在卧推，双杠等需要手腕稳定的项目，卧推40kg就开始会疼了，如果加了护腕那还是可以上重量的，已经养了半个月了，平常不会痛，但施加重量和转动手腕就会隐隐作痛，是要中断安心养还是用一些其他的方法，俯卧撑的话感觉不会太大，应该是可以练
我这头肩比怎么样 是头太大了吧肩之前不是重点，有时候就没去练，现在感觉自己好单薄，肩那么窄
蛋白粉喝完了，推荐一下呗 想整点性价比高的，肌酸也可以推荐一下。
我现在是不是属于偏科了 因为离健身房比较远，加上自己家买了杠铃就没练腿了，今天去了一下，三大项水平卧推100kg，深蹲140kg，硬拉今天试了下120kg140试了下拉不起来
我这条件还有机会去吗？ 五年兵退伍回来，目前24周多，今年打算升本，本科毕业26周多，这样有机会进去吗？我今年打算就去报名试试，能进去就不去读本了
回归玩家该怎么玩哦 史诗之路回归的，现在差不多也一个月了，之前装备都是看贴吧抄来的，今天百度了一下贴膜怎么贴现在到巴卡尔门槛了，打算坐次车，剩下的怎么玩
大佬们推荐一下店铺，想买套哑铃或者杠铃自己家里练 解封了，但是不敢乱跑，健身房离家有点远，所以想自己整一套家里练，逛了半天，基本都是十多块一公斤的铁，想问问大家有没有什么好的能推荐一下
大家帮忙看看这个训练计划怎么样 我原先是做三分化，练三修一，但是因为经常练会有点抵触，而且不想做有氧，上次和一个大佬（我朋友，练得体态什么都挺好看的）然后结合自己做了一个计划 周一休息 周二胸，三头容量组 周三背，二头容量 周四腿，肩容量 周五休息 周六上半身（胸肩背臂）力量突破 周天有氧，腹（我一般周末回去骑单车，一次大概三十到一百公里不等） 这样训练因为休息时间够，一周内没有重复，我心理不会那么抵触，然后又涵盖了全身，大体除了腿都会练个两遍，没错训练时间在一小时到一个半小时，组间休息大肌群在三分钟左右，小肌群一分钟，每组大肌群会练2-3个动作每个动作3-5组，小肌群1-2个，每个3-4组，这个训练计划合理吗？会比三分化效果差吗？我发现三分化不太喜欢的原因是一周两次腿
不知道我这速度算正常还是偏慢了 上个月4号我第一次推起80kg，下去的时候大臂只能与地面平行就得起来了，今天试了一下，做了两个碰胸的，是耐力提升了吗？
我这肩后面有个坑是怎么回事啊
我这腿算不算有天赋 爆发确实还行，但百公里以上匀速只能22左右，现在180斤
终于突破了，卡了好久了 终于能推80公斤了，虽然没有任何标准可言，但好歹推起来了，只能到大臂和地面齐平了，然后第二次被压了，70kg卡挺久的，今天状态不错，一举成功
这是ucc的那款，有点好看哦
减脂困难啊 20岁的时候每天运动三十分钟不吃晚餐一个月17斤，今年24，早起空腹有氧，晚上吃黄瓜燕麦，健身房正常三分化一次去一小时左右，二十天了，一斤没瘦
我雷神贴吧前五十有了吧 今天刚好出了个还行的充能沙
进步好小求指点 自己一个人练了三年了，中间是断断续续的练，估计之前一年练个三四个月左右，现在卧推还是只能体重的0.8，深蹲差不多能1.5
第一次骑百公里，拖大家后腿了
自个做个了停车架 还行，停稳当的
大黑豹到货了，从山地转公路了 之前骑山地的，因为车架小了就打算换车因为等不到挑三19寸车架，老板给我说我这车可以低价1500换新车，原本打算入95的，后来还是因为要等一个月车所以索性加价提了瑞豹的ss，正好有54寸的
0元购的方法 0元购方法，仅适用于12岁以下儿童
大家买菜车都怎么停放呢 除了周末出去玩，平常骑车的话都是通勤较多，我这种学生把车放宿舍也不合适，放外面又舍不得，想问下各位平常有什么防盗手段或者停放的地方
54码，价格也还行？心动了我都，海鲜市场水太深了
千元左右单收个车架价格合适吗？ 车店老板说八九百帮我弄个挑3的冰裂纹车架，19寸的，有点心动了
挑3车架1千左右合适吗？ 今天去一家车店修车，和老板唠嗑了会，想把原来17寸的车架换成19寸，老板表示说一千左右，这个价位合适吗？
大佬们帮我看一下这个有问题吗 前梁上下两边不是卡死的，移动轮胎车架和把会晃动贴合不实
怎么整 被删帖了
老哥们，我提车了 1700同城提的，车子不到一年应该不亏吧
老哥们，这atx777帮忙看看合适吗 根据卖家说的两年前买的，不知道型号会不会很老，是不是真车，和他讲价差不多1000入手合适吗？
老哥们帮我看看合适吗 就怕买假货了
这车咸鱼五百划得来吗 永久的，我淘宝上看了半天都没看到和这差不多的，车主说用了一年多了，说我淘宝买要2000左右
胡桃快乐杯？
一起打游戏，本人不bb 98年坐标福建龙岩，水平刚到王者及格线 找个妹子一起语音打游戏，一个人玩太无聊了 主玩上单，最高就上过市级，一般就晚上中午有空玩 这赛季还没开始打，目前还在钻石，来个水平好的带我
有没有退役的要回去读书的？ 是要提前和学校联系还是可以九月后在联系
我没斧头啊，这主武器配个啥好呢，大刀能砍过115吗
萌新的秘境终于结束了，小手一抖，绿毛到手
梭哈成功，会所嫩模
今日份的答案
樱泪怎么配装啊
一切交给命运了，好泪
来玩个游戏呗
通关了，有点意犹未尽
我尽力了，一个175智力斗神五属强药，打了半小时这是最高的，打底的时候才420没收集没双神选
各位大佬帮帮忙，我想找腾讯在线客服
终于轮到我了
大佬，炸血套怎么配啊，我感觉我炸血套没什么威力，黄泉路或者圣衣是不是要破？血量有时候不跳
这伤害正常吗？看贴吧打桩都450往上的 难道是手法？
掌火故障？期限武器全部变成永久了，一脸懵逼，目前给代练刷等级还没上去看，过一会看看掌火是不是还显示永久
老哥怎么办啊，号被盗了，今天发现号里无色，点卷，金币全没了，点卷是上次系统回收金币我倒卖了18w，刚刚上线一看只有400了，金币有五千w，无色也有5w多，现在全没了，我好像是被人登了微信然后扫码登入的，但是我手机微信没有被顶下来啊，有办法挽回吗，装备没事就是其他都没了
大佬们，现在有一把英雄武器的钱，不过有了传说之路的武器和一把ak黑武士，其他什么都没有，是买主武器还是人物还是手枪或者近战呢，回归玩家不懂那么多，求推荐
七夕了，只有黄焖鸡能陪着我
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