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家的定义             家是什么?家是一付重担,家是一份责任;家是彼此的真诚相待,家更是能够白头偕老的慢慢旅程。家是我们人生的驿站,是我们生活的乐园,也是我们避风的港湾。它更是一条逼你拼命挣钱的鞭子,让你为它拉车、犁地。家还是一件旧风雨衣,只有在狂风暴雨之中才能更体现它的真正价值。              家又是一个充满亲情的地方,无论你是在天涯,还是在海角,只要一想到家,就会有一种亲情感回荡在心头。在我五十年的风雨人生中,渐渐地形成了一种强烈的感觉:我爱家,更离不开家。“家”,是我心中一盏永不熄灭的灯。每当夜幕降临,在外奔波了一天的人们,肩负着事业的重压,拖着疲惫的身躯迈进了家门,第一个最需要的感觉,就是点灯。见到那属于自己的灯光,无论它是昏暗的油灯,飘忽的蜡烛,还是那明亮的电灯,都能给人一种安全、愉快、温馨的感觉。望着家人亲切的笑脸,闻着饭菜香味扑鼻,这才是人生最美好的。正如七仙女的一句格言:“到底人间欢乐多”。           大千世界,芸芸众生,每一个人都有一个属于自己的家。这个家,总让远方的游子,历尽千难万险后,仍然念念不忘回家的路。无论刮风下雨,半夜三更,总让行人归心似箭,风雨兼程。因为,家里有牵挂的妻子,有可爱的儿女,有慈祥的双亲。更有我们赖以生存的温床和各种各样品尝不尽的特殊味道。我们都是家中的一员,就有责任共建一个美好的家。这个家里,不一定非要有汽车、别墅、巨款,它只需要一个“爱”字。这个字虽然不能吃,不能喝,但是只要有它,天底下再珍贵的东西,也会变得黯然失色。在我们困难时,它可以使一家人同舟共济,共渡难关。在你孤独和痛苦时,它可以给你亲情的温暖和天伦之乐。 我想,在我的有生之年,无论我能走到人生的哪一站,我都会好好地去珍惜我的家和我的家人。回忆起自己走过的五十年的人生之路,总结出一句话:“人的一生不能没有家。如果没有了家,你就会像断了线的风筝一样,残破地挂在树梢枝头,孤独无助地任凭风吹、雨打、日晒,最终,在狂风暴雨的摧残之下,了此残生”.             在生活中,人们总是在身心疲惫的时候走进家门,在家里经过休息、加油、充电。然后再精神焕发地迈出家门,奔向那丰富多彩的人生。所以,家不但能让你享受到人生的快乐,更可以给你前行的勇气和力量。当阳光普照的时候,人们可以无忧无虑地走南闯北,为事业奔波,在商海里遨游,与朋友举杯畅饮。然而,到了夜晚,当黑暗来临的时候,人们最需要的也许就是家里的灯光。因为那里有亲情,那里有温暖,那里更有那属于我们自己的灯光。在我们这个世界上,有许多人都认为,家就是一间房子,就是一个庭院。然而,当你和你的家人一旦从那里搬走,一旦那里失去了亲情和温暖,你还认为那里是家吗?这对名人来说:那里是故居。对普通百姓来说:只是在那里住过。那里已经不再是家了。所以我想,在这个世界上,家是一个充满亲情的地方,它有时候在竹篱茅舍,有时候在高屋华堂,也有的时候是在无家可归的人群中。没有亲情的人,就是没有家的人。也就不可能有幸福的人生。家庭,是大千世界的缩影,也是最能考验一个人责任感的圣坛。如果你对一个你所爱的人都不忠诚,那你还能为世人所相信吗?如果你对一个向你托付终生的人都无法负起责任,那你还能兑现他人的承诺吗?如果你连你自己的一脉血缘都不能赡养和抚育,那你还有什么资格谈做人? 现实生活当中,在每一个家庭里,我们都能看到各种各样的情形:有的家庭中,一家人亲亲密密,和和睦睦。亲情感是那样的浓烈。久别后的拥抱;晚饭后的散步;上班前的叮嘱;下班后的亲切问候。让人们在那亲情的抚慰下,生活得是那样的幸福,心情是那样的快乐。            而有的家庭传出的则是粗野的味道,是冷漠、是猜疑、是吵不完的架、是说不尽的慌言。当你还没有走进家门,就已经感觉到寒风凛冽。我想,对亲人施暴的人,就不可能对他人仁慈;对亲人虚伪的人,就不可能对朋友真诚。一个幸福的家庭,需要我们用辛勤的汗水来培养;用无私的付出来哺育;然后才能像春草一样茁壮地生长。一旦失去了爱的滋养,再稳固的家庭也会很快地风化。爱的力量有时候会很巨大,有时候也会很脆弱。就看你是否以心血来浇灌。如果你还没有准备好,就请你先不要撕下走进家庭的门票。如果你没有爱自己也爱他人的能力,就请你不要构造家庭的地基。美丽的鲜花可以装扮成一个幸福的家庭可以温暖人的一生。
缘分在的时候,请你一定要珍惜! 常常觉得,谈恋爱的人就像小孩子一样,要宠着哄着,要时时陪伴,更要无微不至。 还记得吗?在我们很小的时候,只要看不见妈妈,就会因为不安而大哭起来。 其实,妈妈只是不在我们的眼前,我们只因为眼前看不见,所以就认为妈妈不见了,认为妈妈不见了的同时,也以为妈妈不爱我们了。 恋爱,不就跟那时的我们很像吗? 在被拥抱的时候,听对方说情话的时候,手牵手逛街的时候,我们都觉得对方是百分之百地爱着我们。 可是,就从道了再见,关上家门的那一刻起,内心悬念,因为见不到,担心对方有没有想念我们,听不到,见不到的我们,忧虑对方会不会忠于我们,只因为不在我们身边,我们就以为爱会不见,却不知道,不在身边的她,不等于不爱你,很多事情,看不到不等于不存在。 而且,每一个人都是恋爱中的人,所以,不安的不只我们,还有看不见我们的他,彼此,都有着一样的不安,都期望相同的谅解。 有时候,我们会抱怨当我们需要他的时候,他总是不在身旁,可有些时候,他最需要我们的时候,我们也不知情,不是吗? 所有的人,都有可能在最需要对方的时候,却必须一个人坚强起来。 吃到好吃的东西时,看到美丽的景物时,都会希望和他分享,他不在身边的时候,你不也抱着这样的心情在爱他吗? 为何,就不能相信他也和你一样呢? 我相信,真心相爱的两个人,就算不在彼此身边,还是深深爱着的,两颗心,也会因为这爱,而紧紧相系。 我们常常怀疑自己,明明条件不差,为什么偏偏没有另一半,而那些不那么漂亮、不那么可爱、不那么幽默的人,反而拥有令人羡慕的感情,为什么呢?我想是因为我们都太小心,太谨慎太不敢去爱了吧?我们将自己的感情包装的好好的,不让对方发现。为了所谓的矜持与害怕,选择等待、选择放弃、选择错过。 被爱很幸福,可以接受、可以拒绝、可以有面子,于是我们总是等着人家来爱,但是,当我们发现没办法爱上对方时呢?又或是我爱的人永远都不说爱我呢?我该接受那段不期盼的感情,还是勇于追求自己的幸福呢? 不敢接受爱我的人的情感,也不肯去追求心动的对象,只是偷偷希望对方能主动,难怪会这么的寂寞,这是因为不给别人也不给自己任何的机会。 但是,在这个大家都那么脆弱的时代,或许男男女女都选择了沉默,我们在暧昧的界线中游走,不太近,也不太远,在若有若无的暗示中,期盼对方的回应。 我承认我是这样的,但这样会错失多少可能的幸福呢?很羡慕很佩服,那些勇敢坦率说出自己的心意表现自己的情感的人,不管是男孩对女孩,或是女孩对男孩,他们都对自己诚实的好可爱,或许会为了爱情而兴奋得整夜难以成眠,或许会伤心得泪流满面,然而,比一再的遗憾来得精彩吧。 我想我们都应该更勇敢些、更坚强点,不能因为害怕伤害就干脆不去爱了。 喜欢一个人,何必在意先说出口。想跟一个人牵着手一直一直走下去,分享自己的喜怒哀愁,这样美丽的心情,难得一见。 我们都要学着更温柔,对爱我们或我们爱的人,认真接受认真付出,遗憾与后悔,比什么都让人难过。 别让幸福又由身边流失了,我们要更珍惜所拥有的一切,祝福所有人都能找到所爱..... 这一生,你可能会遇到许多喜欢你的人, 但是,你可能永远都遇不到一个你真正爱的人 所以,一但遇到了,一定要好好的把握。 很多事情,错过了就没有了,错过了就是会变的,缘份也是
成功秘诀! 人生的计划和行动,是需要靠章法来完成的,而不是靠一些怪招去谋划的。 手段是成功的保证,没有手段的行动和计划一定是事倍功半的。 手段从何而来?对于那些成大事者来说,他们善于总结自己、反思自己、比较自己,从而避实就虚,找到自己人生的强项——自己究竟能干什么和不能干什么,并付出实际的行动。这个过程就是确立自己成大事手段的过程。不明白这一点,一个人永远就会在错误的方向走下去。 成大事的九种手段: 1、敢于决断——克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段,总是左顾右盼、思前想后,从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时,敢于做出重大决断,因此取得先机。 2、挑战弱点——彻底改变自己的缺陷 人人都有弱点,不能成大事者总是固守自己的弱点,一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀,去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人,只能是失败者! 3、突破困境——从失败中撮成功的资本 人生总要面临各种困境的挑战,甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖,而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。 4、抓住机遇——善于选择、善于创造 机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举,所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑,成大事都是绝对不允许溜走,并且能纵身扑向机遇。 5、发挥强项——做自己最擅长的事情 一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面,他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品;成大事者关于在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓宽成功之路。 6、调整心态——切忌让情绪伤害自己 心态消极的人,无论如何都挑不起生活和重担,因为他们无法直面一个个人生挫折,成大事者则关于高速心态,即使在毫无希望时,也能看到一线成功的亮光。 7、立即行动——只说不做,徒劳无益 一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人,行动的矮子”,所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生;成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。 8、善于交往——巧妙利用人力资源 一个人不懂得交往,必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是:善于靠借力、借热去营造成功的局势,从而能把一件件难以办成的事办成,实现自己人生的规划。 9、重新规划——站到更高的起点上 人生是一个过程,成功也是一个过程。你如果满足于小成功,就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程,所以在实现了一个个小成功之后,能继续拆开下一个人生的“密封袋”。 可以讲任何一种手段,都可以导致一种结果,但这个结果是不是最佳的结果,恐怕就很难说了。成大事者总是关于选择最佳的手段,达到最完善的结果,这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上,你要想成大事,首先要解决的问题就是:你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影!
让你人见人爱,花见花开啊! 1、如果长得不好,那就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是面带微笑。 2、气质是关键。如果你追不上时尚,也不够新潮,那么最好还保持纯朴自然的风格。 3、与别人握手时,可以多捏一会儿,同时真诚而自然地看着对方的眼睛。 4、不必什么都用“我”作主语。 5、不要向朋友借钱。 6、不要“逼”客人看你的家庭相册。 7、与别人打的时,最好抢先坐在司机旁边。 8、坚持在背后多说别人的好话,不必担心这些好话传不到当事人的耳朵里。 9、有人在你面前说某人的坏话时,你只微笑。 10开自己的轿车出行,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼,人家会以为你在故意炫耀。 11、同事生病时,去探望他,很自然的坐在他的病床上,回家后再认真洗手。 12、过去的事,不要让人都知道。 13、尊敬不喜欢你的人。 14、对事不对人;或对事无情,对人要有情;或做人第一,做事第二。 15、自我批评总能能赢得信任,自我表扬则不然。 16、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了,所以,平常不要吝惜你的喝彩声。 17、在现实生活中,要懂得感恩,学会报恩。 18、榕树上的八哥爱讲话,只讲不听,结果乱成一团。要注意学会聆听。 19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。 20、说话的时候,请记住常用“我们”开头。 21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。 22、有时要明知故问:你的钻戒很贵吧?有时,即使想问也不能问,比如:女士,你多大了? 23、言多必失,人多的场合少说话。 24、把未出口的“不”改成“这需要时间”,“我尽力”,“我不确定”,“当我决定后,会给你打电话的”。 25、不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。 26、记住:自己要喜欢自己。 27、即使只有一个人喝彩,也要认真表演。
得失之间!       一个失意人能在一群得意人间谈笑风生,才是有骨气;一个得意人能在一群失意朋友间,让人想不到他的得意,才是会做人。       人的一生就是如此“新新旧旧”。打开电话簿密密麻麻的名字和号码,请问,哪一个是你认真写下去的?但是到今天你又和多少人在往来?人生本 来就是来来往往,你搬了新家、进了新房、有了新工作、也有了新朋友,你有多少时间能既结交新朋友,又和所有的旧朋友保持密切联系呢?于是在不知不觉中,你 和他们渐渐疏远。也不是刻意疏远。而是少了联络。当你一下子结交许多新朋友的时候,你的心被许多“新”占据了。但是回头看看你的旧朋友,他们每天仍然在那 个老地方活动老时间碰面,他们的不变当中有了什么变化?有!是你!在聚餐时,你总坐的那一张椅子空了!在聊天时你熟悉的笑声不见了!他们失落了!彼此问“ 他去了那里?为什么不来?”抬起头远远的高厦里,你去了哪里?请问他们的感觉会好吗?他们没变,是你变了啊!他们还在那儿,是你走了啊!“不在同一个世界 ”,这一句话可以解释一切。当你发了,你的出手阔了、场面大了。     你虽然不忘旧情,总找以前的朋友一起出去玩。问题是,他们能不能跟你一样出手呢?就算你够 朋友为他们出钱。换作你是他们,你又会愿意一次又一次接受招待吗?不是他们无情,是因为他们不知如何自处,也不愿“勾起彼此的伤痛”。当 当有一天你不如意了,千万不要去硬撑场面…那样做,你累别人也累。碰到老朋友,你也不要去躲避。你可以坦白说出自己的处境:我穷了玩不起了。老朋友 发了,不见了,要想:他忙。                                 老朋友垮了,避不见面,要想:他难。如果你不得意,千万别猜朋友躲你,否则你只可能更孤立。如果你很得意,遇到以前的朋友,千 万少谈眼前,多谈过去,别人才会觉得你念旧。       一个失意人能在一群得意人间谈笑风生,才是有骨气;一个得意人能在一群失意朋友间,让人想不到他的得意,才是 会做人。
一中文系的请假条 敬爱的老师:    昨夜雨急风骤,风云异色,天气突变。    因吾尚在梦中,猝不及防,不幸受凉!    鸡鸣之时,吾方发现。不想为时已晚矣!    病毒入肌体,吾痛苦万分!    亦悔昨夜临睡之际,不听室友之劝,多加棉被一条,以至此晨之窘境。    吾痛,吾悔!无他,惟恸哭尔!室友无不为之动容!    本想学业之成就为吾一生之追求!又怎可为逃避病痛而荒辍学业乎! 遂释然而往校。但行至半途,冷风迎面吹,痛楚再袭人。吾泪涕俱下。    已到生不如死之境。哪得力气再往之。不得已,而借友人之臂,返之!    由此上述,为吾未到校之缘由。    吾师应懂,吾未到校。乃吾迫不得已之。    非不为也,而不能也。    吾亦懂,吾未到校,吾师失一佳徒之痛苦。    无吾,汝课索然无味哉!    汝苦,吾亦苦!!    但,病痛不饶人,敬请谅之!    如有幸再见吾师之面,再听吾师之课,吾宁当负荆请罪,自辱其身!    呜呼哀哉!哀哉痛矣!    学生敬上 先生批复 亲爱的同学: 昨夜雨急风骤,风云异色,天气突变。    汝虽在梦乡,被霹雷惊醒,迅速提防!    鸡鸣之时,汝方发现,身体安然无恙!    免受病菌侵袭,乃师生之同庆!    感慨昨夜临睡之际,听室友之劝,多加棉被一条,以成今晨美景。    无痛,无悔!无误,惬意从容!室友掌声雷动!    学业之成本乃汝之荒唐奢望!欲借此恶劣气候逃避课堂上网冲浪,未想汝竟毅然前往,但行至半途,冷风迎面吹,袭人刺骨,顿生惆怅。    汝心思量:听先生一言之堂哪有上网灌水泡妞心神激荡,校规班纪之桎梏,真乃生不如死,悔恨烦躁委靡不振不予前往。恰此时,缝网友中一性感浪妞探寝,心动,上火,即返之!    由此旷课,并谎称寒气侵体病入膏肓,实乃胡呲乱侃狡诈欺人之逆子学徒,理应鞭挞讨伐,杀一儆百,驱逐校门。    念吾同窗余生跪请恕之,师生情亦同手足,吾实乃于心不忍啊!    非不为也,而不能也,大势已去,吾虽有回天之力亦枉费心机。    吾亦懂,汝未到校,皆大欢喜,乃吾失一败类汝浪荡天涯之庆幸也。    有汝,吾课固然精辟绝伦,汝亦会索然无味也!    汝苦,吾亦苦!!    但,校纪不饶人,汝等虽有通天本领不可逾越之!    如有幸再见汝师之面,欲听吾之授课,愿不在高墙之内警吏押解之下手脚缚之,是之,虽负荆请罪,自辱其身悔之亦晚矣!    呜呼哀哉!哀哉痛矣! 忠言逆耳!好自为之!    先生赘笔
女人,就该如此洒脱~Z 亲爱的过期男友:      别来无恙。    相比“前”这个字,我更喜欢“过期”这个词。就好像冰箱里的过期可乐、电脑里的过期文件、衣柜里的过期裙子……它们总是趁我不注意,悄无声息占用我的资源。我得定期清理,才能保证有足够的空间储存新鲜的东西。 不知道现在的你是不是还对我心存内疚。不过,不管是假戏还是真情,我都不喜欢你一遍遍跟我说“对不起”。你做得不好先,我提出分手先,咱们一比一平,两不相欠。我不喜欢亏欠别人,当然,也不想让别人亏欠自己。      当初分手,你以为我会心碎而死。事实是,我活着,且活得很好。可能你很久不看电视剧,你不知道在大众审美有大幅提高的今天,这样的烂桥断,言情剧都弃之不用。不管经历什么,我相信我的心灵依然如水晶般纯洁。但是,它决不会如玻璃般脆弱。我会保护它,不会让它砰然坠落、碎片四溅。     听过一句话:每个女人,在遇到白马王子之前,会亲吻很多只癞蛤蟆。亲爱的,别着急,我并不是说你,只是随便一想,随便一说。 其实,我应该感谢你。从你身上,我学到很多。人生苦短,除了恋爱,还有很多重要的事情;不要把男人随便的承诺当真;不要在恋爱中失去自我;不要试图丢掉工作、依靠一个男人……      你希望我温柔体贴、深明大义;你希望我永远以你为重,接受你“兄弟如手足、女人如衣服”的思想……当然,你吓跑了我。不过,日后我学会了用装傻来掩盖自己的锋芒和棱角,用自嘲和幽默为自己留得一席之地…… 你给我讲很多大道理,我能记得的不多。但是,我学会了思考、分辨,也学会了运用这些似是而非的大道理,也收到了同样的崇拜与信任。同时,你还给我讲骑马、讲下棋、讲古玩、讲文学、讲艺术……这些,都成了**后的谈资。 不过,我最应该感激你的,是你对我所有的不好。因为相对比之下,才能看出现任男友对我的好。      当然,我也有想教给你的。比如说,做真实的自己、不虚伪、言行一致、负责……不过我还没来得及说出口。你,一样都没学会。这么说来,还是我占便宜了。 我承认,当初的我,很不甘心、很不服气。我对你、对所谓的感情失望。我不停诅咒,喋喋不休痛诉你的罪状。忽然有一天,有人告诉我:宁当秦香莲,别作祥林嫂。再接着,我明白了一个道理:你再好,也会有人不喜欢你。何况,你并没有那么好。 所以,我不再让自己活在你的阴影里,不再挣扎在上一段感情的废墟里。我努力面对真实的自己,不妄自尊大、也不妄自菲薄。我从没有那么迫切地希望自己成功,因为我想让你刮目相看,想让你知道离了你,我会过得更好。 日子一天天过去,我得到了很多我想要的东西。我的喜怒哀乐,也有人跟我一起分享。我们步调一致,一同前行。突然,我明白过来:我所做的一切,全是为我自己。我们早就结束了。      我还年轻,日后的路会越走越宽,还会遇到很多人、很多事。我开始学习对旧人旧事宽容,开始希望你过得好。       所以,再见到你,我不会掉头就走,也不会熟视无睹。我会微笑跟你打招呼,然后转身离开。我们不会再有约会,不会再有任何暧昧。因为,改朝换代,无法复辟。因为,这是对现任起码的尊重。
还是从容!!!!Z 也许你的生活并不富裕;也许你没有一份体面的工作;也许你正在困境中;也许你被情所弃;也许你现在下岗了。不论什么原因,请你在出门的时候,一定要把自己打份得清清爽爽,漂漂亮亮,昂起头,挺起胸,面带微笑,从容自若地面对生活。   你知道吗?你是撑起自己的唯一,只有你自己真正精彩起来了,那才是真正的精彩和强大,如果你无法将自己撑起,那么别人是永远撑不起你的,那怕是你的爱人,要知道再伟大的爱情也不可能强于自己的内心世界,爱不是生活的唯一,固然爱能使你阳光明媚,使你幸福无比,但爱毕竟难以把握,更难永恒。   只要你自己真正撑起来了,别人无论如何是压不垮你的,内心的强大那才是真正的强大。请对生活多一份执爱,多一份憧憬,不要把幸福系在别人身上,眼望别人的生活。   怎样才能撑起心中的一片蓝天呢?首先对生活多一份热爱,多一份憧憬。不断地给自己充电,去书中畅游;没事的时候不要去议论别人的长短,用耳静静地聆听那些动人的曲子;欣赏那些优美的图画;培养你的高尚情操。除此之外还有注重你的服饰。   你知道吗?你的穿着代表你的品味,服饰不一定要名牌,只要你穿着得体,穿出自己的风格,只要你的着装展示出了你的味道,那就是一种雅。   当你鹤立鸡群的时候,你也许会受到同类的指指点点,但你不要在意,其实她/他心里正想模仿你呢,至于别人们更不会对你的出众品头论足的,没有人不喜欢潇洒自信的人的。   即使你处在落魄的时候,更要注重服饰的整洁,仪表的端庄,那是美的象征,是对生活充满信心,相信困难只是暂时的,即使你处在生活最低谷的时候,也不要因身处困境,就一副邋塌、萎缩的样子。   越是处在逆境的时候,越要把背梁骨挺得直直的,脸上始终持着明亮的笑容,身上穿上合体的衣服,在人生的跳舞台上展示自我顽强的魅力。   你是上帝安排你来到这个世上,给滚滚红尘增添色彩的,还有什么理由不把自己装扮成一道亮丽的风景呢?   人生虽有那么多无奈,请还是从容优雅地对待生活吧!
爱喝酸奶的捡来看看哦!                 早晨吃比较好 把酸奶当早餐吃,可以避免和其它食物混杂,能提供有益菌给肠道,刺激肠蠕动,让排便顺畅。建议,以每日该喝的牛奶量来摄取,早上和睡前各1杯。                配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃、草莓、橙子等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑,如果想省事的话,干脆选择果肉酸奶。              酸奶也可变换吃法。    以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康。 可蘸食可入菜            酸奶的吃法变化多端,最简单就是把原味酸奶加入各种调料,做成沙拉酱。譬如加入蕃茄酱、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”;原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”;或是原味酸奶加橄榄油、碎黑橄榄、香醋、柠檬汁与切碎的红蕃茄,再加上一点黑胡椒粉,就是“地中海风味沙拉酱”。这些沙拉酱可佐食生菜、拌水果、蘸食饼干、抹面包等,简单做出创意营养的地中海美食。 酸奶还可以入菜           不管是煮浓汤、烤蛋糕、甚至咖哩饭,加入酸奶都会让料理更显不同滋味。但随之而起的疑问是:酸奶加热后,活菌不就被杀光光了?的确会但酸奶里的蛋白质、纤维仍在,也同样有清肠效果,只是缺少了活性乳酸菌的功效。
人生中无能为力的事情! 1.倒向你的墙   也许这面倒向你的墙,让你无法呼吸,也许会让你失去一切,但是如果沉默的接受,那么,倒向你的还是那面墙,如果你挺起肩膀,抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。   “永远不要后退,退到最后无路可退。” 2.离你而去的人   离你远去的人,是他失去了你,不是你失去了他。离开,也许是为了下个路口的更好的重逢。   “离开,生命中注定了太多的离开。” 3.流逝的时间   时间比水流失的还要快,所以想做的事情就去努力,人这辈子,至少自己得对得起自己。   “人生在世,俯仰之间,自当追求卓越,但有尽其所能。” 4.没有选择的出身   有人天生的就是王,有人天生的就是贵族,但是很多人天生的就是平凡,这个世界上,没有什么不可以改变的东西,尤其你想改变的话。   “追求一切美好的过程是人生珍贵的财富” 5.莫名其妙的孤独   不管达观还是拘谨,无论高贵还是卑微,谁都可能相遇孤独的感觉,常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。   “其实是知己难求” 6.无可奈何的遗忘   很多我们以为一辈子都不会忘记的事情,就在我们念念不忘的日子里,被我们遗忘了。   "人生总是因为有回忆,而多了分美好。   偶尔的回忆胜过永远的想念。毕竟日子是会越来越好的。" 7.永远的过去   一秒就成为了下一秒的过去,既然很多东西注定要失去的,那么,我们唯一可以做到的就是不轻易忘记。   “读过一句话——当你总是缅怀过去的时候,证明你现在过的并不好。所以,美好的回忆可以,但绝不留恋。要永远憧憬,永远在现在努力。” 8.别人的嘲笑   嘴长在别人的身上,耳朵在自己身上,说不说,是他们的事情,听不听,是你自己的事情了,我们要学会微笑的面对这一切。   “不必去理会……” 9.不可避免的死亡   生命是个过程,死亡只是必然的结果,但轨迹是自己的色彩和温度,既然不可避免,那么就更无所畏惧。   “真的希望人是有灵魂的,不要一切皆为虚幻。” 10.无可救药的喜欢   一种很甜的毒药,戒不掉的东西,但喜欢终究是喜欢,不是爱。   “人,一辈子注定了被好多人喜欢,也喜欢好多人。但是选择只有一个。并要忠于这个选择。   爱,又有几个人足够幸运,能够在有生之年,正确的时间,遇到真爱呢?……” 生活中,并不是自己努力就一定什么都可以的。   很多时候,我们也会觉得自己无能为力。   不只是你,也不只是我,大家都一样。   知道时间不可能停留,就没有必要伤春悲秋。   知道感情不可能刻意,就不会为了谁寻死觅活。   知道遗忘总是必然的,就不会为一时的忘却伤感。   知道过去始终是存在的,就没有必要遮掩和炫耀。   知道孤独总是如影随形的,就不会在某一些时刻难以自制。   知道死亡总是在将来的某一刻,就能好好把握现在能做好的。   知道这些,就不必勉强为难自己,心放开了,就什么都好了。   心放淡一点,再淡一点,没有那么多给自己设置的心结,心境也就平和了!
不能省钱!!!!!!TT 然而有三件事你不能俭省。   第一件事是学习。学习是需要费用的,就算圣人孔子,答疑解惑也要收干肉为礼。学习费用支出的时候,和买卖其他货物略有不同。你不知道究竟能得到多少知识,这不单决定于老师的水平,也决定于你自己的状态。这在某种情况下就有点隔山买牛的味道,甚至比股票的风险还大。谁也不能保证你在付出了学费之后一定能考上大学,你只能先期投入。机遇是牵着婚纱的小童,如果你不学习,新娘就永远不会出现在你人生的殿堂。   第二件事是旅游。每个人出生的时候都是蝌蚪,长大了都变作井底之蛙。这不是你的过错,只是你的限制,但你要想法弥补。要了解世界,必须到远方去。旅游是需要花钱的,谁都知道。旅游的好处却不是一眼就能看到的,常常需要日积月累潜移默化地蓄积。有人以为旅游只是照一些相片买一些小小的工艺品,其实不然。旅行让我们的身体感悟到不同的风和水,我们的头脑也在不同风情的滋养下变得机敏和多彩。目光因此老辣,谈吐因此谦逊。   第三件事是锻炼身体。古代的人没有专门锻炼身体的习惯,饥一顿饱一顿全无赘肉。生存的需要逼得他们不停奔跑狩猎,闲暇的时候就装神弄鬼,在岩壁上凿画,在篝火边跳舞,都不是轻体力劳动,积攒不下多余的卡路里。社--会进步了,物质丰富了,用不完的热量成了我们挥之不去的负担。于是要人为地在机器上跋涉,在充满氯气的池子里浮沉,在人造的雪花和冰面上打滚,在矫揉造作的水泥峭壁上攀爬……这真是愚蠢的奢侈啊,可我们没有办法,只有不间断地投入金钱,操练贫瘠的肌肉和骨骼,以保持最起码的力量和最基本的敏捷。   有没有省钱的方法呢?其实也是有的。把人生当作课堂,向一切人学习,就省了上学的钱。徒步到远方去,就省了旅游的钱。不用任何健身器械,就在家里踢毽子高抬腿做广播体操……就省了健身的钱。   然而,这也是破费,因为我们付出了时间。
幸福,就是找一个温暖的人过一辈子  幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。今天,我突然很想告诉世界上所有的人,珍惜吧,珍惜爱你的人,珍惜在你身边一直保护你,一直把你当宝贝的人。那个人真的很珍贵。他在你身边的时候,你并不知道你真的那么爱他,甚至以为自己得到的爱护都是理所应当的,很少意识到他的重要,有时候和他任性和他发脾气,有时候会觉得疲倦,有时候会觉得缺少激情,但当你再没有他在你身边唠叨,没有人管你,没有人在乎你的病痛时,突然发现,失去了,那个自己其实一直最在乎的人。   爱是一场长久的拉锯战,从我们相识到相知,然后是相恋的一路上,就摆下一场战线很长的拉锯战。两个20年甚至更长时间毫无交集的人在一起,难免会争吵,会有分歧。我们本不是一体,只是因为爱而在一起,然后爱其实并不能就解决了所有的问题。因为我们的个性都太强了,更爱的其实是自己,所以,总是争执个不停,总是在和对方吵闹之后,发现自己的任性,却又免不了下一次的任性。   如果这个世界上有卖后悔药的,我相信每个人都希望拥有,就可以在每次吵架、冷战之后吃上一颗药,就全部忘掉,重新开始了。真可惜,没有这种药,而且就算有,总吃后悔药也会产生抗药性,每一次的争吵留下一点伤害,积少成多,就会成为你的负担和他的烦恼。谁都不会把一次小小的争吵记在心上,但是两次三次呢?很多次呢?所有的争吵到最后都化为委屈,总有一日,回爆发。   我们每个人都爱过,我相信都是很认真的,也许有的失去了很久,但是至今想起,还是会隐隐的作痛吧。因为曾经他留给你的和他最后从你身边带走的竟然一样多,出奇的公平。没有谁欠谁,只是当初都不知道珍惜。也许你会说,上次是我没珍惜,这次我一定做好,一定珍惜!但是怎样珍惜?   你的爱人,你要用心的去体会,去明白他的心,去思考他到底需要的是什么,在你思考他需要什么的时候,你已经得到了他的尊重。你的爱人,你要用心去保护,不要因为他比你强或者是个大男人,就以为你保护不了他,你的爱比任何鼓励都要壮大,你足以保护你爱的人。你的爱人,你要用心的去珍惜他,他为你做的一点一滴,不仅仅感谢他,要记在心里,常常的去想想他。能为了爱你放下面子去忍耐你的坏脾气,去习惯你和他完全不一样的习惯,去照顾你的时间和规律,都是他因为爱所付出的。   在你发脾气之前,请先吸气,深呼吸5次,然后再长长的吐气5次。然后再说话。当你对他有意见有问题的时候,不妨写信告诉他,相信你在写信的过程中,自己已经先平和了,本来郁闷的心情已经得到了缓解。有时候可能写完信自己就已经不再生气了。因为写信需要措辞需要想,先就让你平静了。这样用信来沟通,少了言语的冲突,多了一些沟通,会让你们之间的问题用最理智的方式得到解决,再不会以争吵或冷战来代替。   在你委屈的时候不妨直接告诉他你的想法,让他知道你真实的想法,你其实想这样做,你其实需要他怎样做。不要总让他猜你的心思,因为你的心思其实真的很难猜。并不是所有爱的人之间都有那种互通的第六感。如果他猜不到你的心思也不要生气,因为其实你也不知道他猜你的心思用了多长时间浪费了多少的脑细胞。   你难过的时候不妨先把你的心事告诉他,也许他也没有什么好办法,但起码你爱的人一定会给你安慰。有时候他会很直接的告诉你错了,也不要生气,他是为了你好,他只是站在旁观的角度上给你一个指导,等你冷静下来后也许你会觉得他的办法很好,就算不可行也要体谅他的心思。反过来,发现他有些微的不对的时候就要关心他,注意他的眉头,注意他的心情。去理解他,就算理解不了也试图去了解吧。   在你下决定前不妨告诉他你的决定,这是尊重他的表现。可能他会不赞同,但肯定会为了你的尊重而欣慰。如果要是正好也赞同,恭喜你,又将你们的幸福推进了些。而当他做决定的时候,不要过多的干预,给他尽可能多的空间。相信我,虽然你们相爱,但还是完整的个体,所以让他自己决定吧。就算你不赞同,也不要在他一脸兴奋的时候告诉他,鼓励他吧!之后再委婉的给他一些意见.在面临苦难的时候不要小看你的爱人的能力,也不要因为自己的郁闷而迁罪于他。他也不容易,他和你一样面临着困难,他还要照顾你的想法,其实他更难。跟他一起努力吧,相信你们一起什么都能解决。更不要独自去面对困难,因为没有人希望自己的爱人单独面对艰难,可以一起度过艰难与一起享受幸福是一样的重要,不管面对什么,相信要两个人在一起。   在你觉得你们的爱没有激情的时候,不妨先检讨一下自己,你为了你们做了什么?现在的乏味是不是也有你的原因?你有多久没有送他小礼物了?你有多久没有不为任何原因亲他一下了?你有多久没有和他聊天、谈心了?你有多久没有请他去吃饭或者看电影了?不要总觉得他不够爱你,没有以前细心,爱也会成熟,爱也会长大,一成不变的爱情不存在。不要太计较,不要总是算计。   在你面临诱惑的时候不妨先静下来想想你和他的从前。曾经的他也对你充满的诱惑和吸引力。只不过现在激情退去了。任何人都不能永远的激情下去,任何感情都不能一直轰烈下去。你现在面对的诱惑总有一天也会归为平静。就像你和现在的爱人一样。而且,如果是你的爱人面临这样的诱惑,你希望他会怎样做?就照你希望他做的去做自己吧。   记得,凡事先要深呼吸,不要急,不要激动,两个人的事情,两个人去处理。   幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。我真心的希望每个人都拥有自己的幸福!
别让生活的压力挤走快乐 人,哭着喊着跑到这个世界上来,面临的首要问题就是生存。要生存,就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力。所以,只要你选择活着,就注定要承受生存所带来的各种各样的压力,如升学、就业、晋职等,不胜枚举,不一而足。我们只有勇于正视压力,学会承受压力,才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中,永远立于不败之地。   当过运动员或看过运动员训练的人都知道,为了增强腰部和下肢力量,运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习,运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强,奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然,杠铃的重量一定要适当,轻了效果甚微,重了运动员受不了会闪了腰,而且杠铃重量的增加要因人而异,循序渐进。由此我想到,这杠铃,就像我们人生在世所必须背负的压力,适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力,也能促进社会的发展和进步。但压力过度,突破了身体和心理的极限,就会使人身心俱损,甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。   于是,压力,就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃,才有足够的力量奔跑和跳跃啊。记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。   人生的道路千万条,你只有量力而行,才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。   人生,快乐是需要理由的。   不快乐也是需要理由的。   什么都有好的一面和不好的一面。   每个人都有自己快乐的理由,也有自己不快乐的理由。   关键是,你是否主动去寻找那些快乐的理由。   比如,有的人工作轻松,自由,压力小,但工资有点低。他要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工资低不放,而应该多想想——自己多自在啊。   反过来,有的人工资很高,但压力大,不自由。他要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工作压力大不放,而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。   上帝不可能把什么都给你。   紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。   当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。   人生的道路千万条,你只有量力而行,才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。   所以,我们要正确地估量自己,一般不要去做自己力不从心的事情。“盈则满,花至半开,酒至微醉,是为最佳。”做自己无法胜任的事情,无疑是自找苦吃。   人,只有量力而行,该放就放,当止则止,才能在轻松快乐的节奏中,收获真正应该属于自己的那份成功。   把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。   心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。   不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多难堪,有多无奈,有多苦涩,都过去了,不会再来,也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧,而今天,我要收拾心情,重新上路!   收拾心情,重新上路,轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每一段岁月!   让感动的融融暖意,永远留在心中,即使有一天你不得不背负巨大的苦难,也不会放弃对生活的热爱。
好吃的东西,也中毒哦 1,鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。  2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。  3、海带忌猪血----同食便秘。  4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。  5、牛肉忌红糖----同食胀死人。  6,狗肉忌黄鳝----同食则死。  7、羊肉忌田螺----同食积食复胀。  8、芹菜忌兔肉----同食脱头发。  9、番茄忌绿豆----同食伤元气。  10、螃蟹忌柿子---同食腹泻。  11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。  12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。  13、黑鱼忌茄子----同食肚子痛。  14、甲鱼忌苋菜----同食中毒。  15、皮蛋忌红糖----同食发呕。  16、人参忌萝卜----同食积食滞气。  17、白酒积柿子----同食心闷。  狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。  糖精+甜酒 同食会中毒,用甘草20克用水冲服。  蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收。  栗子+鸭肉 同食会中毒。  牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体。  大蒜+大葱 同食会伤胃。  羊肝+竹笋 同食会引起中毒。  豆腐+小葱 豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收。  西瓜+羊肉 同食伤元气,可以用甘草100克煎水服。  菠菜+黄瓜 维生素c丰富的食品搭配合吃,就会把维生素c破坏尽。  蒜+狗肉 同食会引起中毒,可以用人乳、鼓汁治疗。  黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。  花生+黄瓜 同食会伤身,可以用地浆水解毒.也可以吃霍香丸。  麦冬+鲫鱼 同食会中毒,可以用地浆水解毒。  柿子+螃蟹 同食会生病、中毒。  蜂蜜+大米 同食会胃痛。  芹菜+甲鱼 同吃会中毒,可以用橄榄汁解毒。  味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸,炒鸡蛋放味精,会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。  虾皮+红枣 同食会中毒。  鸡肉+芝麻 同食严重会死亡,用甘草用水煎服。  鹅肉+柿子 同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。  巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯。  羊肝+红豆 同食会引起中毒,可以用鸡屎白解毒。  牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养。  牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子,影响消化吸收,而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。  豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物,降低了营养价值。  萝卜+木耳 同食会得皮炎。  西红柿+地瓜 同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。  柿子+土豆 吃土豆,胃里会产生盐酸,柿子在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出。  黄豆+猪血 同食会消化不良。  西红椅+猪肝 猪肝使维生素c氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能。  猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜、锌等微形成螯合物。  蜜+豆腐花 同食会引起耳聋,吃绿豆可以治疗。  猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化,失去其营养价值。  大枣+鱼+葱 同食会消化不良  西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃,就会把维生素c破坏。  酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。  牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 
7种一吃就胖的食物,爱美的妹妹要看看 西点: 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。 油条: 油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。 腊肠: 一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。 加糖鲜榨橙汁: 别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多>退闶谴肯食戎槐3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b,故此还是吃原只水果好。 烤肉肠: 肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。 方便面: 方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。 薯条: 薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个套餐还便宜。 
转  不要因为嘴谗....... 许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,任何水果、蔬菜都将皮吃掉,但是有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。     土豆皮     土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。     柿子皮     柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。     鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物--柿石,引起多种疾病。     红薯皮     红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。     银杏皮     果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等,进入人体后会损害中枢神经系统,引起中毒。另外,熟的银杏肉也不宜多食。     荸荠皮     荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。     1.新鲜黄花菜     所含的秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质,     食用后会引起类似急性肠胃炎症状,极易误诊。而干黄花菜在加工时经清水充分浸泡,已将大部分秋水仙碱溶出,所以一般不会中毒。     2.四季豆和菜豆     它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时,应先将其煮熟,然后捞出,再加上调味佐料焖煮,便可解毒性。     3.蚕豆     体内红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氧酶,吃了蚕豆后会得溶血性黄疸,又称蚕豆病。     这种病多有遗传性,因此,有家族病史的人应到医院检查,并避免吃蚕豆。     4.蓝紫色的紫菜     紫菜水发后若呈蓝紫色,则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素蒸煮也不能解毒,不可食用。     5.新鲜木耳     鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。因此不可食用。     冬天吃这些水果小心中毒     冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高,价格也不菲,不适于经常食用。     “反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,而不在于营养。”甘玲说,那些色彩斑斓,明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的,其该有的日晒、风吹及土壤水平,均与应季水果不同。所以,营养最好的水果就是最便宜的品种,最便宜的水果往往是应季的水果。     甘玲说,水果最好吃多少买多少,因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久,水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存,否则容易变质腐烂,并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果,只需在室内阴凉角落处存放,不宜长时间冷藏。     另外,一些不法商贩为了销售货品,利用化学试剂催熟反季节水果,会对人体健康造成伤害。甘玲向大家列举了以下几种危险的反季节水果。     1.葡萄     一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低,但长期食用对人体有害。     2.香蕉     为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害,还会引起脑、肝、脾、肾病变,甚至对生殖系统也有危害。     3.西瓜     超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。     4.草莓     中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食,如果食量较多,则会影响人的正常生长发育,如导致小孩早熟等
保护好心灵的窗户? 要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。往往在不经意中留意到的饮食调理对我们的双眼的保护有着意想不到的妙用。   眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。往往在不经意中留意到的饮食调理对我们的双眼的保护有着意想不到的妙用。  一杯菊花茶  菊花具有养肝清火明目之功效,当你感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。不但如此,菊花的清香还可以在一定程度上缓解头昏、头痛,使你随时保持清醒的头脑,双目的清亮。  苹果生鱼汤  材料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。  制法:第一步将苹果去皮去心去蒂,切成块状,红枣去核;然后将生鱼煎至鱼身成微黄色。在瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加调味食用。  功效:此汤可治疗脾虚血气不足,防止眼袋生成,有效消除黑眼圈,常饮可增加体质。  炒胡萝卜丝  材料:鲜胡萝卜350克,熟猪油、葱丝、姜丝、料酒、精盐、味精各适量。  制法:1、将胡萝卜洗净去根,先切成片,再切成粗约0.5厘米、长约3.5厘米的细条状。  2、净锅内,下入熟猪油,用中火烧至五、六成热时,用葱、姜丝爆锅,烹入料酒,倒入胡萝卜丝煸炒一会,加入精盐,添少许清水,稍焖一会,待胡萝卜丝烂熟后,用味精调味,翻炒均匀,盛入盘中即可。  功效:胡萝卜含有丰富的营养成分,尤其维生素A的含量居各种食物的首位。维生素A是“脂溶肪性维生素”,与脂类的猪油合并炒制,维生素A可被充分吸收利用。常吃胡萝卜可使视力常保健康,还可改善女性皮肤弹性松弛、失去光泽,是皮肤细腻光滑,富有弹性。  对于近视眼人群,那要注意有些食物应尽量少吃或不吃,以免近视度加深或并发其他眼病。
冬季,为你变美人! 进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!   1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。  2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。  3、牛奶――增强皮肤张力  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。  4、大豆――防止色素沉着于皮肤  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。  6、西红柿――展平皮肤新皱纹  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。  8、肉皮――充盈皮肤  肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。  9、三文鱼――防止皱纹产生  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。  10、海带――调节皮肤油脂分泌  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
改变可以改变的,试试就知道! 你改变不了环境,但可以改变自已。因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,比如友情。没有人能够永远快乐幸福的过每一天。没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。让我们成熟的,是经历的,是磨难的。让我们幸福的,是宽容的,是爱的。让我们心安的,是理解的,是信任的。你改变不了事实,但你可以改变态度。不知道为何,有些东西就是无法改变。也许,是因为还没有找到真正的梦想。也许,还在追求那永远不会有的完美。曾几何时,我们虚荣过,幻想过,为狭隘的目标奋斗过。待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都云淡风轻了你改变不了过去,但你可以改变现在。过去的就让它过去,会在未来走的更加好。因为抛弃了不必要的包袱,生活才会更美好。人生如此短暂,有什么理由,不去好好的生活呐。有太多的事情要你去做,有很重要的人等着你去珍惜。不要回头看,前面的世界才更精彩。因为在我回首时,我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自己走出来的路不能预知明天,但你可以把握今天。“森林中有一个分岔口,我愿选择脚印少的那一条路,这样我的一生会截然不同。”基丁说过这样的话。一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路走走,也许一切将会是另一种样子。把握住自己的今天,那么明天绝对会更美好。你对生活微笑,那么生活也对你微笑。让我们的心不再压抑,让它解脱吧。让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧!让它在蓝天和白云之间翱翔……
改变可以改变的 你改变不了环境,但可以改变自已。因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,比如友情。没有人能够永远快乐幸福的过每一天。没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。让我们成熟的,是经历的,是磨难的。让我们幸福的,是宽容的,是爱的。让我们心安的,是理解的,是信任的。你改变不了事实,但你可以改变态度。不知道为何,有些东西就是无法改变。也许,是因为还没有找到真正的梦想。也许,还在追求那永远不会有的完美。曾几何时,我们虚荣过,幻想过,为狭隘的目标奋斗过。待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都云淡风轻了你改变不了过去,但你可以改变现在。过去的就让它过去,会在未来走的更加好。因为抛弃了不必要的包袱,生活才会更美好。人生如此短暂,有什么理由,不去好好的生活呐。有太多的事情要你去做,有很重要的人等着你去珍惜。不要回头看,前面的世界才更精彩。因为在我回首时,我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自己走出来的路不能预知明天,但你可以把握今天。“森林中有一个分岔口,我愿选择脚印少的那一条路,这样我的一生会截然不同。”基丁说过这样的话。一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路走走,也许一切将会是另一种样子。把握住自己的今天,那么明天绝对会更美好。你对生活微笑,那么生活也对你微笑。让我们的心不再压抑,让它解脱吧。让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧!让它在蓝天和白云之间翱翔……
转:历史上最牛的情侣吵架 男:“你丫怎么现在才来?都几点了?!” 女:“我们家有点事儿,我爸他……” 男:“打住吧!打我认识你那天起,你们家事儿就没断过!我就纳了闷了,你爸一退伍老战士,怎么比人家阿拉法特同志还火啊?!” 女:“得得得,至于的吗?不就是晚来了一会儿吗?” 男:“一会儿?我在寒风里溜溜等了一个多小时了!” 女:“那又怎么着?上回你跟二子他们去三里屯喝酒,我还在门口杵了仨多钟头呢!冻得我一脑袋的冰碴儿,跟水晶灯似的… …” 男:“您那是等我?您那是盯梢!仨钟头,你活该!说起这事我就来气,我说你是学什么专业的?旁的本事没有,盯、关、跟的道行您倒是挺深;还一脑袋的冰碴水晶,我呸!不就是些冻成固体的鼻涕泡吗?也不照照您自个那点坯子……” 女:“说话别那么损啊!我坯子怎么了?嫌我长得不好,你找一好的给我瞅瞅啊!” 男:“你以为我不能?要不是我这人心慈手软,早就把你像甩大鼻涕似地甩了!” 女:“嗨,你还来劲了!也不瞅瞅你自己那点德行!要说你爸妈可真够伟大的,怎么就攒巴出你这么个半生不熟的东西!” 男:“我长得是不如你,你瞧你长得多好……跟模特似的,而且还是毕加索先生专用的!我说怎么刚认识你就觉得眼熟呢,合着在毕老先生的名画里都见过!” 女:“那也不如你!达芬奇打小练画、画的就是你吧?我还真挺纳闷的,达芬奇怎么就透过你妈的肚子、把你的模样画得那么逼真!” 男:“怎么着?达芬奇画鸡蛋惹着你了?嫉妒了对不对?谁让你的胸脯还不如蛋黄大呢?说真的,要不是你见天儿在前面罩着个假胸,我还真就分不清楚你的正、反面呢!” 女:“就你好!细的跟根儿牙签似的,平时堆在一块堆儿也就罢了,每到那时候,我就跟梦见我姥姥在缝衣服一样。” 男:“缝衣服?你们家有这么长的缝衣服针?” 女:“长有什么用?这又不是买鱼线钓鱼!” 男:“嗨!还真让你说着了!这关键时候,它就能钓鱼!这就是资本,你懂吗?想当年有个姜子牙……” 女:“姜子牙?充其量你也就个绿豆芽!” 男:“甭管什么芽,能钓鱼就成!你行吗?” 女:“我是不行,你行,要不你搁水里试试?留神别把乌龟、王八招来,人家一看你那东西的脑袋,还以为是它们家来了什么瞎了眼的亲戚呢!” 男:“今儿我还就非试不可了!” 女:“嗯……你放开我!你再不撒手我喊人了,臭流氓……” 男:“你喊就喊吧,我想钓鱼了 ……” 女:“你不是嫌我像蛋黄吗?你去找个大的呀、你去呀!” 男:“我喜欢小的,钻石珠宝都用小盒装、垃圾才用大筐抬呢……” 女:“你讨厌… …你欺负人……你坏 ……” 看了不留言的:男的以后细牙签似的…,女的以后小的像蛋黄…
老婆.我把悍马给你挣下来.很感人我转的 房子是一次性付款,装修好后总支出一共是173682元。我把钥匙交到岳母的手里,说:“ 妈,您和爸就住这里了,以后的生活费我按时寄给您们!”岳母说:“你个畜牲,谁叫你 买房子的啊?你不过日子了啊!”岳母抱着我哭,我没有哭,我相信, 老婆能知道,她一定会很高兴。 老婆临走的时候,她已不能说话,我抓着她的手,在她的手蓦地较为有力地抓了一下 我的手后,然后永远地走了。她没有闭眼,我木然地打了一个OK的手势,然后贴着老婆的 耳朵说:你放心!我是很长很长时间以后才帮她把眼睛合上的。我一直给她讲,讲我们的 高中,讲我们大学里鸿雁传情,讲我们的朋友,讲我们的家人,讲我们以前构思的蓝图。 她静静地听,仿佛都听进去了,我仿佛听到她对我说:老公,我爱你! 老婆,我也爱你! 老婆,我爱你! 老婆,今天我的笔记本上写着,943方韵,我爱你。今天是你离开我的第943天,每天 早上起床的第一件事,就是在笔记本上写上你离去的天数,你的名字,我爱你。明天该写 944方韵,我爱你。呵呵,老婆,你还记得自己扭着你的小腰,晃着你智慧的脑袋说“就是 是呀”?我记得: 1991年10月27日(你后来告诉我说那天是10月27日),我问你物理考试满分?你扭着 你的小腰,晃着你的脑袋说“就是是呀”。我笑了,为什么不说就是或是呀,而说就是是 呀,你习惯这样说?你说“就是是呀!”说完你和我都笑了。 老婆,你还记得吗? 1994年03月16日,我问你,确定考南京大学了?你说:“就是是呀。”1999年,我高 考的第一志愿是南京大学,后面的没有填。班主任方老师生气了,要我改清华,你也来劝 我,说填清华吧。我急了,老子要就是要读南京大学,大不了老子转学明年再考。你后来 告诉我说:“你好犟噢!”我说是吗?你说:“就是是呀!”后来我听了方老师和胡老师 的建议,把志愿填满,于是我的志愿是:第一志愿南京大学,第二志愿南京大学,第三志愿 南京大学。你说:“铁了心读南大啊?”我说“就是是呀”。你说“讨厌”,你那个时候好 可爱哦,老婆…… 老婆,你还记得吗? 1998年,我们俩一起坐在房东留下的那个黑白电视机前,看着那些受洪水困扰无家可 归的人们,我说“水火无情啊”,你说“就是是呀”,眼泪都出来了,你说他们好可怜我 ,我说老婆,我们吃大饼不可怜啊?你说:“不可怜呀,有你我就不可怜了”。我心疼得 要死,感动了!老婆,那个时候我就发誓,一辈子不和你生气,不和你吵架,不和你打架 !老婆,和你一起度过的一辈子为什么只有那么短?老婆,为什么? 老婆,我爱你。你还记得吗?看那个什么电视剧来着,女孩子要她男朋友大声说:我 爱你。那个的就是不说,女孩子说:你个畜牲,倒是说呀。镜头还蛮美的。你掉过头,用你的左手托着我的巴,用你的右手食指刮着我的鼻子,坏坏地笑着对我说:”畜牲, 你倒是说呀!”我说说什么呀?你轻轻地给我一个嘴巴子,“装糊涂”。嘿嘿,老婆我知 道你要我说什么了,你说:“那就说”。老婆,“亲一个”,你哈哈一笑,“你不会真的 是笨蛋吧,只晓得亲一个”,说完还忍不住做了哆嗦的动作,老婆,你好可爱哦。我说: “喜欢听我说我爱你呀?”你说:“就是是呀”。我说:“我爱你,我爱你,我爱你…… ”你好得意地说:“这还差不多!”我说:“老婆我可不可以把刚才的话说完呀?”你说 :“说呀。”“我爱你做的饭,我爱你洗的衣服,我爱你拖的地板。”你歪着巴闭着一 只眼睛装怪相说:“老婆是个懒家伙,还是你做吧。”老婆,你好可爱哦。 常常伴着你的怪相入眠,也常常伴着你的怪相醒来。 老婆,我爱你!
精彩的过程 生命何尝不是一种悲伤的东西。一个人来到这个世上的时候总是带着哭声,却给了周围人一片欢乐!这是因为又有了新的生命和自己一样体会这世间的酸、甜、苦、辣。当这个要走的时候大都是和颜悦色的离开,留给人们的却是一片哭声似海。离开的人从此可以安逸万年,世人的羡慕从此而生出一种呼声。  而生命又不是如此的简单,它所萌发出的东西,却给了痛苦的自己一种新的寄托。家庭、事业、理想,一切人性的不知足。不仅如此,生命又继承着一种时刻会闪烁的电火花,依依不舍的乡情,牵肠挂肚的亲情,毛发牵挂的爱情,以及割舍不断的友情。而生命也因此变的精彩而美丽。  一棵小草长在参天的大树下,听着大树在风雨、雷电之中与大自然搏斗与嘶杀,体会的却是心跳与同甘共苦,小草的一生是也不过是7、8个月,热带雨林也许会更长,而它却扎了根,留给了生命的源头。在大树的保护下,一岁一枯荣,大树容纳了,分给它雨水,一年又一年的繁衍…...  生命也不过如此,有了大树的给的雨水,它就要争取阳光,有了阳光,它就要争取雨水,于是便有了热带雨林中的高大草木,于是就有了沙漠中的绿洲,也就有了高山草甸。  人的生命,也不过如此。当我们遭遇不幸,面临困境的时候,眼前总有着让我们走出危难的理由,家人的期待,爱人的呵护,友人的支持,更重要的是我们可以忘记哭泣着降生,而微笑着面对人流如水的繁华大街,孤寂的小村,银白无边的雪山,滔滔不绝的大河,对于生命更多的将会是无限的眷恋。  也许生命中应该值得注意的东西太多,当我们无暇中争取到,偶尔得到太多的东西,那眼前我们就要面对它的悄悄溜走。深深的沟壑会占据我们的额头脸颊,厚厚的蚕茧会布满我们的双手。生命也会为我们准备好即将离去的慈祥与安然。  悄悄的世界的一角开始动了,有人哭哉,有人悲哉,也有人乐哉........  生命又恢复了平静......  生是一种状态,命是一种归宿。只有生命才是精彩的过程!
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