寶寳oo有糖的个人资料

梦飞的陈雷，请进来！在贴吧观察了很久有你的地方争议就很多有争议就说明大家都在关注你这是好事但是有的时候我也觉得你有点太较真了这样你不累吗？每个人都有自己的意见不同的思想你不能左右别人同样别人也无法左右你贴吧本来就是让大家放松发发牢骚的地方何必把自己弄的那么辛苦不管有多少人不同意你的观点希望你都能做好你自己不要被别人的言语所累不要过分的去争论放轻松也许你会发现贴吧里有不一样的感受发这个帖子没有别的意思只是个人感受希望你不要太介意也希望以后可以看见你更好的帖子！

没有钱，我们能爱多久？” 我的女友很优秀，很出色，直至如今我仍想不出对她不一往情深的理由，她的优秀让我对所有感情的诱惑都不屑一顾，我们深深的倾情于对方，在校园那段美丽而又浪漫的日子里，我们身边全是羡慕的眼光。曾有一个喜欢我的女孩儿气乎乎的说我们的爱不会是永远，女友冲她做了个鬼脸，说我们是最幸福的一对。在学校的时光过得开心而又潇洒，几乎每一次我们都是挽着手一起去上晚自习，无论再冷再热的天气我们都会换着时间在对方宿舍楼下等待。下雪的时候她为了我去学织手套，结果手都扎破了，为这些我幸福得炫耀了好多天。我们一起去食堂打饭。一起看电影，一起逛街，所有能在一起的时间我们都没有错过。我很喜欢我去打蓝球她在旁边拎着手服为我加油的样子，我很怀念她坐在我的旧单车后面轻轻依靠的感觉，我为她偷过花园里的玫瑰，为她和别人比赛爬高，结果我摔下来头都破了……那些日子，是我一生的最快乐。毕业后，我们为了能在一起和各自的家人都闹翻了，他们说我们不会幸福，可那根本无济于事，没人能拦住我们。可是，我们从搬进租来房子的第一天起，就默不作声的坐了半天，因我们第一次知道了什么都没有的滋味，她的父母是机关干部，她是他们唯一的女儿；我的家人做生意，而我也是独子，衣来伸手，饭来张口的待遇一去不复返，好在我们是相爱的，我们是真心的，于是相视着笑了，拍拍手，开始了新的生活。社会给我们上了生动的一课。我们真正知道了有学历找工作也并非那么符合心愿，从起初的高不成低不就惭惭变成能挣钱的都干，体会了生活的艰辛，领教了现实的残酷，然而我们很开心，因为我们能在一起。第一个月发工资我给她买了条围巾，买了份烤鸭和饺子，她却哭了，像个委屈的孩子的在我怀里泣不成声，我的心酸透了，那一刻，我很难过。在寒冬的夜里，我们围着电暖哭取暖，她作出以苦思甜状靠在我的肩头，她美丽的大眼睛里的那种眼神让我感觉很忧伤，我伏在她耳边说一定要让她过上好日子，我们一定会像从前那样让人羡慕的。她说能相爱已经是很幸福的事情了，我们还奢求什么呢？只要你能留在我的身边，只要我们永远都能这样相偎着互相取暖，只要你发工资还能记得给我买烤鸭和饺子，我就是世上最幸福的女人，再说那些有钱人未必会像我们这样相亲相爱，记住，我们是最幸福的一对，无论发生什么事情我都不要你离开我！她的话让我心头一热，紧紧的拥住她，我不敢让她看到我的眼泪，因为她喜欢坚。强的男孩儿。我在心里一遍一遍告诉自己要努力，那晚我们再次海誓山盟，那晚我们幻想未来，那晚我们相约一辈子不离不弃。我想我们的爱够轰轰烈烈了，我想我们的情足以让天地动容了，可就在那晚，房东太太催我们交房租，我们的幸福很让她感动，但她眼睛里更多的是同情和怀疑。我们每次很穷的时候都会情不自禁的说起在学校的浪漫时光，那时我们不开心的时候只需在校园迷人的小路上拉着手走一段就没事了，那年的圣诞夜我跑遍了城市所有的精品屋才找到她喜爱已久的八音盒，那时她最爱给我讲王子与公主的故事，那时我的皮肤哪怕蹭破一块皮她也会心疼得掉眼泪。

写给那些沉浸在爱河中的你我他如果你正沉浸在爱河中，请握紧她（他）的手，深情地对她（他）说：“我的青春里有你，真好～” 如果你正经历不幸，请记住：过去的，就把它藏到心的最深处吧，不要去碰它，也不要告诉别人。虽然你曾经那样无望地、绝望地爱着一个人，也曾那样刻骨铭心地恨过一个人，但总有一天这一切都将风清云淡。没有什么人是不可被替代的，失去后的悲哀总有一天会被别的什么人填补或是慢慢变淡、消失。伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉，所以不要和自己过不去，不要认为念念不忘、恋恋不舍就能证明自己爱的多么坚贞！当你爱过的人拥有了别的幸福已经将你遗忘的时候，你所有的悲伤和自我伤害都变得毫无意义。希望每一个失去爱的人可以重新快乐，至少，应该善待自己～也许，当我们老的时候才会发现，原来我们年轻时不能忘怀的或许不是那个人，而是我们自己曾经爱过的那段岁月……

彩虹糖的梦兔兔:喂.我是兔兔今天我和蘑菇小象去彩虹山你去不去啊? 乐乐熊:彩虹山做什么?0_0 兔兔:果果树开果果了.可甜可甜呢.你去不去啊! 乐乐熊:我怕大灰狼... 蘑菇小象:大灰狼不吃熊熊..-_-| 乐乐熊:埃.那我去等等我吖..^0^ 兔兔:对面都是熊熊拉拉拉..大雨就快停了拉拉拉..彩虹也出来了拉拉拉..手拉手走哇拉拉拉..i kiss my dream. 皮卡丘的车车载着我们去兜风听说那座彩虹山上的风景特别不错我和乐乐熊还有长鼻子的蘑菇小象挎着小篮子说要摘下满满一兜子的果果彩虹的糖糖那么的甜粉粉的包包那么的艳后山上的风儿啊吹掉了我的帽帽我追着它跑啊跑啊 wo跌了个大趴趴我听见远处鼻鼻象它不停的叫 (乐乐熊快来,这有好多豆豆..) 跑去一看原来是满地的桑葚宝宝乐乐熊拾了好多筐筐说要回家做果酱粉红的云啊飘向了山角绿绿的草地像我柔软的大床太阳公公洗好澡出来向我们问好我们躺下听它讲安徒生的童话故事这座彩虹山住着一位彩虹公主她有好多美丽的裙裙还有好多美味的糖糖只要吃下一颗就会实现一个最美丽的梦想小盆友你们想要什么呢乐乐熊说它要一座蜂蜜做的房子鼻鼻象想身材变成杂志的摩登女郎我说我想要下她所有的糖这样我就可以实现更多美丽的梦想乐乐熊:天上的云真白吖.像棉花糖! 蘑菇小象:像美丽的白裙子. 等我变成摩登女郎时就穿上它! 兔兔:那个时候你就是摩登大象怎么穿吖? 蘑菇小象:我可以吃彩虹糖.. 兔兔乐乐熊:我也要我也要..!! 蘑菇小象:乐乐熊，兔兔，蘑菇小象，你们都不要抢啦..! 红红的嘴巴满是果果香香的味道甜甜的手指上全是青草的芳香火红的晚霞已爬上了山头蜗牛敲响了壳子说该回家吃饭了太阳公公要下班了微笑着说再见他说彩虹糖的童话还是要靠我们自己妈妈说不劳而获那不是好孩子要用我们勤劳的爪爪来编织未来的梦再见了彩虹山这快乐一天的时光回家品尝妈妈的汤还是家的感觉真好再见了彩虹山这快乐一天的时光我要攒下满满一罐的糖和爱我的人分享再见了彩虹山这快乐一天的时光我要开开心心的成长不再被烦恼打扰再见了彩虹山这快乐一天的时光未来还是那么那么的长我要一步一步的寻找兔兔:妈妈,你看天上有好多的星星! 兔妈妈:他们都在对你眨眼睛呢. 兔兔:妈妈,她们不睡觉吗? 兔妈妈:你睡了他们才会睡埃兔兔:妈妈,那她们会唱歌吗? 兔妈妈:会埃你闭住眼仔细听.啊

大吧小吧都谁在？出来一个？

站在祖国的心脏，总是担心有一天它会心梗！

睡觉不需催眠曲睡前只要注意几个简单问题，就可以使你安然入睡。睡前应减少身体上和精神上的活动，体力活动虽然有助于睡眠，但睡前过度运动可使血液循环加速，精神兴奋，不利于睡眠；吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料；保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜。床铺和被褥清洁、舒适；饮酒有暂时的催眠作用，但能使人睡眠不实在，早醒，所以睡前不宜饮酒；床是用来睡觉的地方，不要在床上看电视、看书，也不要在床上思考问题，有些事应在睡觉前想好或干脆留到明天去想；性生活后有疲乏感，并使人放松，有利于睡眠；睡觉前不要吃得太饱，因为吃得太多后胃肠运动会加强，就是中医所说“胃不和则卧不安”。数息法----事实上是一种心理放松法古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。自我放松训练----仍然是一种心理放松法卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了” ......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。音乐疗法-----心理放松，就能安然入睡临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。

这么早谁在啊？

【柳河二手汽车交易专用贴】——仅限柳河县境内交易需谨慎希望朋友能交易到自己喜欢的车！

完事，又睡不着了！

一不小心起来早了！

宝宝在这里给大家拜年了！新的一年希望各个吧友朋友们事业顺利爱情美满身体健康虎年吉祥多想想虎宝宝哦！

半夜不睡觉。。。。。失眠偏方党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。一．经验方 1.按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。二．食疗方酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。秫米粥【原料】秫米30克制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。远志莲粉粥【原料】远志30克莲子15克粳米50克【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。【用法】随意食用。【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。小米粥【原料】小米50克鸡蛋1个【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。小米枣仁粥【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜适量

小年祝福帖！开贴！顶到过年！

好想,累的时候抱抱你!Z 很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人真正溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止的…… 一直以来都觉得，拥抱，较之亲吻更加真实、温馨，那个可以让你依靠的胸膛一定是很温暖的，肩膀也一定很坚实。不然为什么大家在伤心哭泣的时候，总想找个肩膀来依靠呢，我想，其实更多地是想要一个拥抱吧。拥抱的时候，内心会溢满一种叫甜蜜的情愫，拥抱的感觉是真实和安全的，因为拥抱是有温度的，拥抱是有声音的…… 拥抱的含义有很多：情侣间的拥抱，是幸福甜蜜的；夫妻间的拥抱，是宽容理解的；朋友间的拥抱，是贴心信任的；吵架后的拥抱，代表妥协与原谅；相逢后的拥抱，代表思念与激动；离别前的拥抱，代表不舍与期待…… 拥抱，是无声的语言，拥抱，是最简单的接受与认可…… 拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要是时候，是一个人最有价值的时候…… 曾经在篇文章上看到一段话：当一个女人从背后抱着你的时候，请一定别再挪动脚步，而请转过身，紧紧抱着自己的女人。因为，当一个女人愿意从背后深情抱着你的时候，代表着她把自己的身心都交给了你，那拥抱里，有着太多太多的爱…… 当一个男人从背后拥抱着自己的女人，两人的感觉是温馨和甜蜜的；当一个女人从背后拥抱着自己的男人，女人是无声的祈求，而男人是心的复归和宁静…… 亲爱的，我曾经说过，好想累的时候你能抱着我，其实，我何尝不想累的时候，你能在身边，无需太多言语，只要一个拥抱，再苦再累都值得…… 也好想，能够在你累的时候，从身后环住你的腰，把脸轻轻靠在你的后背，静静地，无需语言，用心灵对话，倾听彼此内心的声音…… 亲爱的，不能守在你的身边，不能在你伤心难过的时候给你安慰；不能在你累的时候给你拥抱；也不能在你喝醉的时候假装很生气的臭骂一顿，然后再把你带回家；更看不到你面对这么多不可能时的无奈与心酸…… 可是，我是可以体会你的心情的，因为，在你倍受思念痛苦的同时，我和你是一样的，可是我们别无选择亲爱的…… 可是，亲爱的，你怎么不在我身边，电话再甜美，话语再安慰，也不足以应付不能拥抱你的遥远。拥抱，真得这么遥不可及吗？请相信我，我会用我的双臂，在你看到我的第一眼时拥你入怀。

贴吧最近怎么了？谁能告诉我啊？

冬天居然下雨了！~！~

寻人。。寻一名25岁左右的男生跟我一起学华尔兹。有人有兴趣吗？留下你的QQ 在线等！

(*^__^*)虎年宝宝旅程新开始！美好的一年！新的旅游！宝宝要加油啊！希望朋友们开心幸福！元旦快乐！

橙子哥哥生日快乐哈！~ 又长大一岁拉！希望一切顺利哦事事开心哦！

微微姐，生日快乐哈！要开心哦！~ 嘿嘿

如果2012年，地球真的毁灭了，你们最想做什么？

有人在四平吗？？急急！

急急急。。从火车站怎么到四平市招生办？打车回很贵吗？大家帮帮忙哦

双阳客运站电话号是多少啊？谢谢大家知道的告诉下

不得不选择的路！如果前进一步是悬崖后退一步是牢笼该如何走呢？

申请！请吧主把hongzhuanpudi.马甲解封！不知者不怪以前大家都不知道有这条规定被封十天是不是有点严重了呢！也不算是恶意扫楼以后大家都注意就是了不要弄得这么紧张现在不都讲和谐社会嘛吧主要起带头作用吧员们也要积极配合大家一起努力建造好属于我们自己的家园希望吧主批准也希望大家都能共同维持吧里秩序1

A B C 今天突然怀念起了ABC那间咖啡屋说起来也是他家的老顾客了从开业到现在一直没有改变过的习惯大眼睛的老板娘我们总是很亲切的叫声二姐还有嘴巴超甜的服务员还有爱美的婷婷还有我们经常坐的B2 初三时逃课跟朋友一起去有的时候一杯咖啡就是一下午有的时候带着一帮朋友在哪打扑克。初三毕业的时候在哪喝的烂醉。高中在外面上学回家的时候总是要去坐一坐，哪里好像我们的根据地一样那里有我太多的回忆。哪里也见证了我的成长。物是人非是我最痛恨的词语、人长大了烦恼随之而来。心烦的时候总是喜欢去哪有的时候看着外面的十字路口看着来来往往的人迷茫。。。待续

咖啡温度刚好宝宝想你了！

沁心小筑最近好象一直很忙不知道在忙些什么忙着陪男朋友忙着陪家人忙着。。。。真的不知道在忙什么。今天偶然发现我们的家变冷清了。那么热闹舒心的港湾不知从何时起变的寂静。。。。。。。。。。。是喧闹背后的宁静？还是热情过后的冷却？不知道该用怎样的词语去表达现在的感受。只有一句话，宝宝在家里等你们回来！

写给跟我结婚那人儿，今后咱俩要干的坏事...z 首先为你要娶我感到万分的遗憾因为你即将开始非常折腾混乱的人生其次为我要嫁给你这事感到万分的幸运因为我即将开始合法地折腾人的旅程最后为我们俩要结婚感到万分的坦然因为我们俩都决定维持社和的和谐所以干脆俩流氓在一起得了我想要的生活很简单有一张大大的床有一个双人浴缸有一面的落地窗有露台和斜躺椅好吧为了显示我的贤良淑德我决定里面在放你喜欢的花还有我们俩的狗喜欢赖床所以你必须抽空没事跟我赖着星期六的早上阳光透过卧室白纱打到我们的大床上你从后面抱着我然后俩个人静静地躺着当然我觉得我极有可能突然跟你耍流氓希望你假装清纯的时间只有几秒去逛超市我买排骨和蔬菜时希望你已经把酸奶一举捕获扔到咱胜利的菜篮子里红烧排骨蒜蓉油麦菜你要是乖超级大厨的我就经常给你做当然了你也知道我也是超级大懒蛋所以如果你潇洒地做完一桌子饭菜时我一定抱着撑死的决心把它们都给解决了作为一个好媳妇儿我必须会乖乖地去洗碗但是如果你没有工作要做可不可以陪在旁边聊天不过我要提醒你这样做的结果是

如果你的女人猫性消失了，说明她要离开你了 Z 我的一个女朋友上自习，太凉了, 她发短信让男朋友去送衣服给她，男孩打游戏拒绝了。这件事让她郁闷了两天然后气消了, 虽然是件小事，不会影响两人以后，但是她说，她会记住，以后自习一定会带衣服, 如果哪天忘记了，即使冷死，也不再会叫他送。我很能明白这种感觉。不久以前，一个女孩某天夜里，心情特别低落，特别想念某个人的安慰，然后半夜时分，打电话给他，很想听他说话，电话那头，被拒接的提示声。从此以后，她再没有伤心无助时给他打过电话。那段时间慢慢建立起来的小小的依赖，也顿时，崩溃。开始有意识地不再去想起，不再去关注，不再去。喜欢与不喜欢其实并没有什么界限，有的时候是因为自己故意去忽略了很多，潜意识里便抗拒了别人，也拒绝了自己…… 我发现女人身上有一种猫性。小猫在撒娇或者做错事的时候，需要别人的安慰和教导，如果这时主人打击了它，它会狠狠记住，不会再犯。女人，有着猫一样的自尊。特别是陷入爱情里的女人…… 在别人看来无关紧要，其实需要呵护，因为爱，已经让她的心变得柔软。她的这一点自尊，其实是要你对她的在乎我看过一句特别经典的话，有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。真的，就是这样。是啊是啊，如果哪天猫咪用坚定的眼神看着你说我可以的时候，那么猫咪已经做好了离开的准备了！女人是要独立，但是独立到不再会对你不讲道理的撒娇任性，不再会无厘头的缠着你，你觉得你对于她同路人还有多大区别呢？女人的猫性不是每个男人都有幸看到的，因为喜欢你，在意你才对你发出特有的咕噜噜声，其他人只能听到猫喵喵叫，而这一声咕噜噜只是为你而生，有几个人会明白呢？？如果有一天我离开你那是因为我已经不再是一棵小草

晒晒我喜欢的照片

低血压的朋友们。进来看看哦！饮食调理治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。食疗方法 1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。 4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。预防血栓宜多吃大蒜据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12)绝妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年期，就会失去这种平衡，PG12的生成受到抑制，从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。营养产品调理建议： ■3 倍用量： B族维生素蜂王浆 ■2 倍用量：维生素C 螺旋藻片 ■1 倍用量：复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果显著。 B 族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B 12 。复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。铁质叶酸片：制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。促进抗体的产生，提高免疫力。

◆宝宝讲坛◆之绅士淑女是怎样吃出来的？吃饭，是人生活中最重要的事情了至少宝宝就很喜欢吃东西嘿嘿，可是大家注意过餐桌上的礼仪吗？想让自己变的更招女孩子喜欢吗？想让自己成为酒桌上魅力四射的女孩子吗？在这里将会成为你理想的天堂我们一起努力吧！

宝宝放假回家啦！宝宝放假回家会很忙没有时间打理贴吧所以辛苦大家维持咱们自己的土地哦！提前祝大家五一快乐！还有就是记得想宝宝哦不用多，一天想三次一次想8个小时就可以啦好了，收拾东西去勒笨蛋，我要回家了你起床了嘛？你个大懒猪看我回去怎么收拾你嘿嘿

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宝宝不想学会的东西！。。。许多的事情，总是在经历过后才懂得。如感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，我们有什么真的不能割舍。学会放弃，生活就真的容易。学会放弃，在落泪之前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有一个更轻松的开始。遍体鳞伤得到的爱并不一定刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天已是不易，轻轻的抽出手，说声再见，真的很感谢这一路有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能和你在一起，如爱那原野，爱它，却不能携它归去。每一份感情都很美，每一程相伴都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感眷恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满，也许一点遗憾、一丝伤感，会让这份问卷更隽永，也更久远。收拾起心情，继续走吧！错过花，你将收获雨；错过他，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿。有时只是这种脑袋不清的强烈的占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。在心中如果有“曾经拥有就不要失去”的偏执狂与占有欲，越想获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑、费尽心机、甚至会不择手段，以致走向极端，也许他得到了喜欢的东西，但是在追逐的过程中，失去的东西也不计其数，付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被发现罢了，其实喜欢一样东西并不一定要得到它，有时候为了强求一样东西而令自己身心疲惫是很不划算的。再者，有些东西是一旦你得到了它，日子久了你可能会发现它并不如你想象中那般美好，如果你在发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊悔不已，所以也常有这样一句话“得不到的永远是最好的”，所以当你喜欢喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。谁说喜欢一个人就要和他（她）在一起，有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的方法，想以此来挽留爱人的人，但是这并不能挽留住他的心，更有甚者：为了这而赔上自己那年轻而灿烂的生命，可能会唤起爱人的回应吧，但是这给他（她）带来了更多的自责与内疚、还有不安，从此快乐就会和他（她）挥手告别。其实喜欢一个人并不一定要和他（她）在一起的，虽然有人说：不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，但是并不是所有的人都会快乐，喜欢一个人最重要的是让他幸福快乐，因为他的喜怒哀乐都会带来你的情绪波动，所以也常有这样一句话：你快乐，所以我快乐。喜欢一样东西，就要学会欣赏它、珍惜它，使它更珍贵。喜欢一个人，就要让他（她）幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那你还是放手吧！所以有时候，有些人也要学会放弃，因为放弃也是一种美丽！学会放弃,可能我们生活得更轻松快乐;学会放弃,在眼泪流下的瞬间转身离去,留下简单的身影;学会放弃,将痛苦埋藏在心底,留下曾经属于彼此的最美好的记忆! 让理智和坚强取代优柔寡断和幽怨缠绵,记得有一位哲人说过:愿上帝赐予我一颗平静的心,接受不可改变的事;给我勇气,改变可以改变的事;并赐予我分辨这两者的智慧!放弃该放弃的东西,走自己的路! 老公我不知道什么时候才能放开手，我也不知道怎样做才是对大家最好的现在的我只想你这样安静的陪在我身边，或许大家别无选择的时候就知道答案了

这个春天的爱情该怎样诠释？一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。我们的爱情就是陪在我身边知道我们无能为力的时候！

妖精姐姐，你是很勤劳的扫楼工！很干净很整齐表扬奖励宝宝香吻一枚

春季的反季节水果等于问题水果？个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用，因为使用了激素的反季水果会让孩子性早熟。经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果，对正处于生长发育阶段的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男孩则会导致性特征不明显。其实，反季节水果本身是没有任何危害的，它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，并不是靠使用激素才生长的。但为了增加产量，有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，使用激素后可增产20%左右。“催”出来的反季节水果，虽然颜色可人，但里面的果肉还未成熟，不但尝不到香甜的鲜味，营养成分自然也“缩水”。老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。如何挑选反季节水果？(图) 温馨提示北京地区水果的成熟期 ◆草莓在5月中下旬开始采摘，酸甜味道才浓厚。 ◆杏成熟期在5月下旬至7月中旬。 ◆樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬。 ◆桃从6月中旬到10月初都有成熟的。 ◆李子早熟品种6月上旬就开始上市，最好吃的品种应在8、9月期间成熟。 ◆玫瑰香葡萄8月下旬至9月上旬才进入成熟期，吃起来味道口感才会好。 ◆巨丰葡萄在9月上中旬才能上市。 ◆大多数枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬，大枣才有枣味，在此之前上市的枣又柴又木，根本没法吃。 ◆有些苹果品种入伏后成熟，中晚期成熟的苹果“红星”9月底熟，“富士”系列到10月份才能上市。 ◆梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵。大多数梨在9月底或10月初上市。

吃薯片健康危害等同于吸汽车尾气你钟爱的零食薯片，也许正在危害你的身体。近日，日本厚生劳动省从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。此前瑞典政府也发现：含有大量碳水化合物的谷物类，如果进行烧烤油炸等烹调处理，会生成具有致癌作用的丙烯酰胺。以油炸土豆食品为零食的英国、法国、美国等国家纷纷进行了试验和检测，全都得出肯定结论。国际癌症研究机构对致癌物质危险程度的5级分类中，丙烯酰胺被列为第2级，致癌性相当高。而最危险的是1级，属于确认致癌物质，其次是2A和 2B级，具有较高致癌的可能性。1级的有煤焦油、石棉、口嚼烟叶、镉元素等；2A级的有丙烯酰胺、用于木材防腐剂的杂酚油、汽车排放的废气等。薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体危害程度相等的有毒物质，也就是说，吃薯片等于在吸汽车的尾气。另外，薯片中含有大量的铝，长期食用会引起神经系统病变，表现为记忆力减退，视觉与运动协调失灵。

女生清晨最不该吃的食物 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

菠萝！菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。杜主任就此提醒市民，吃菠萝不要吃得太多，以防引起过敏症状。菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。 风险：○服用维生素K及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。 ○吃菠萝也要防中毒。 ○菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。 ○菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。 ○服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。 解释：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。第一种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的刺激作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造成人的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难和休克。 提示：菠萝未作加工处理前不宜食用。菠萝食用前应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍出其中的甙类物质后食用，若未作处理，会影响食用时的口味，菠萝中所含的甙类物质还会对口腔黏膜造成刺激。

吃什么对胃好?.. 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

1 ～～～～最调情的接龙游戏～～～～～游戏规则：这是一个联想的游戏，考验你智商的同时也锻炼你的情商。　　例子：想到米饭，就想到碗。　　楼下的接：想到碗，就想到筷子。　　以此类推。　　现在我先给大家开个头，后面大家接起来，大家一起来玩啊！！想到考试就想到挂科

吃什么对皮肤好?.. 1、适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右 2、常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 3、多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 5、要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。除了以上几招以外，皮肤还要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

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眼泪。东的，进来你俩怎么来这里了？

烫伤后涂抹牙膏是错误的跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？新加坡圣约翰救伤会会长陈镜洲医生一一为你释疑。误区一：跌伤了赶快拿蓝药水、红药水、碘酒来治疗伤口消毒。陈镜洲说：“跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，过去一般人对伤口的处理方法是用蓝药水、红药水或碘酒来消毒，现代科学发现，这些药水有副作用，而且会引起疼痛和不雅的疤痕。现在处理创伤的原则是清洗伤口，或者是用消毒或干净的敷料包扎，目的是止血与防止细菌感染。” 陈镜洲说，小儿跌伤时，大人们习惯性用嘴向小孩的伤口吹气，然后安慰他说“给你吹一吹，就不痛了”，结果将他们口中的细菌吹送到小孩的伤口上，结果更易受到感染，这种做法，应该停止。他说，如果创伤的部位附有泥沙，无法清除，应该马上送医。尤其是金属物质引起的创伤，可能感染到破伤风或其他严重的细菌感染，应注射抗生素或抗破伤风疫苗。误区二：用姜和酒推擦扭伤的脚踝、手腕。陈镜洲说：“用姜和酒推擦扭伤的脚踝，或者是用手掌去按摩，这些方法都会促使受伤软组织的血液和体液增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。”他说：“现代急救法则是抬高及固定创伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛。如果肿胀和疼痛持续数天不去，应该寻医，必要时应该照X光，查看局部骨骼或关节可有断裂的状况。” 至于开口创伤，陈镜洲说，所有的开口创伤都有可能被细菌所污染。病菌可以来自造成创伤的物质、空气或患者自己的衣物或手指。数小时后，细菌会大量繁殖、扩散，甚至随血液循环，引起败血症。所以一开始就应该清洗伤口、消毒、服用适当的抗生素。而后，每天清洁伤口、换敷料，使伤口早日痊愈。陈镜洲说：“出血性的伤口，经过清洗，消毒后肯定要紧密的包扎固定。对没有伤口的创伤，如软组织扭伤、挫伤，或关节脱臼等情况，可用弹性绑带包扎，然后用三角巾固定创伤的肢体。” 误区三：烫伤后赶快用牙膏、发油来涂抹。烫伤是常见家庭意外之一。问题是烫伤时，人们最常用的方法是用牙膏、凡士林、肥皂、发油来涂抹。但陈镜洲说，这是错误的方法。陈镜洲说：“由于伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤１他说：“明白了散热的原理，处理烫伤最好的方法便是将伤处用冷水冲洗，如直接放在水龙头下，用自来水冲洗10分钟，或将患处浸在冷水里，让热气冷却，减轻痛楚，降低伤害的程度。”陈镜洲提醒说，如果烫伤的面积过大，必须立刻送医，严重的烫伤或烧伤都会引起脱水、肾功能衰竭，甚至危及生命，不可不慎。

雨水节气少吃酸味多吃甜味 2月18日是雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？雨水养生原则 ■起居上应注意早睡早起，注意保暖，做好春捂秋冻。 ■精神调养上宜精神振奋，勃发向上，心胸开阔，情绪乐观，与春气相应。 ■运动方面，多做伸展运动。 ■抓紧时机调养脾胃，少吃酸味，多吃甜味，以养脾气。五行人雨水养生要点木形人：疏肝健脾应注重调摄情志，保持乐观向上的心态，以使肝气顺达。在起居上，要做好保暖，预防寒冷之气的侵袭。在饮食方面，木形人尤其要注意疏肝健脾，平时可多吃鸡肉、鱼肉、猪肉、牛奶、月季花、百合、五爪龙、党参、金橘、薄荷等。药膳可以选择金橘粥：金橘5个，粳米100克。将粳米洗净，与金橘同入锅，加适量水煮沸，再用小火煨至粥烂。有疏肝行气健脾的功效。火形人：平心静气以养肝在起居方面要注意保暖，预防寒气侵袭。在精神调养方面，因为火形人性情急躁，容易发怒，因而此时特别要注意做到平心静气，心平气和，避免脾气暴躁而扰动肝气。在饮食方面，火形人的疏肝健脾的基础上，可适当多服一些清肝、柔肝的食物或药食两用之品，如芹菜、淮山、酸枣仁、菠菜、白芍、麦芽、山楂等。药膳可以选择山楂麦芽饮：麦芽9克，山楂9克。上两味同时放入砂锅，加水250ml，煎煮30分钟，去渣取汁即成。有健胃理气，消食化积的功效。土形人：健脾祛湿土形人相对不能耐受春季勿冷勿热的天气，容易患感冒等疾病，故土形人在起居方面，尤其要注意根据天气变化适时添减衣服，做到“春捂”以适应春天的生发之气。在精神调养方面，要做到乐观向上，心胸开阔，保持乐观的情绪。在饮食方面，土形人要做到在疏肝健脾的基础上，适当多服一些健脾祛湿的食物或药食两用之品，如鸡肉、猪肉、荠菜、苘蒿、萝卜、荷叶、法夏、陈皮、春砂仁等。药膳可以选择淮山半夏饮：淮山30克，清半夏10克，白糖适量。上两味洗净，同入砂锅，加清水1000ml，大火煮沸，小火煎煮半小时，去渣取汁，调入白糖即成。有培补脾胃，健胃去湿的功效。金形人：理气健脾金形人与土形人一样，容易因春季勿冷勿热的天气而患病，故在寒冷天气仍较明显的雨水时节，要注意适时根据天气变化添减衣服。精神调养生方面，要保持乐观开朗的心境。在饮食方面，金形人要注重理气健脾，可多吃疏肝健脾养胃的食物或药食两用之品，如白萝卜、枸杞子、月季花、木耳、百合、麦芽等。药膳可选择月季花茶：月季花3克，冰糖适量。将月季花及冰糖一同放于茶杯中，用沸水冲泡3-5分钟即成，有疏肝理气的功效。水形人：通阳健脾祛湿水形也一样，对春天勿冷勿热的天气耐受力较差，在起居调养方面要做到保暖。在精神调养方面，水形人要注意做到心胸开阔，乐观积极，心境平和，以顺应肝气的疏达。在饮食方面，水形人饮食在疏肝健脾的基础上，可适当服用一些通阳健脾的食品或药食两用之品，如韭菜、蒜苗、芫荽、芹菜、干姜、香附、麦芽、陈皮等。药膳可以选择香附陈皮粥：香附5克，陈皮5克，粳米100克。将香附、陈皮与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加清水适量，大火煮沸，再用小火熬煮成粥。有疏肝理气，健运脾胃的功效。关注：雨水的下一个节气是惊蛰，今年惊蛰是3月5日，时至惊蛰，天气进一步回暖，大自然春光明媚，一片欣欣向荣的景象。此时五行人在此时的养生调养上应如何调整呢？敬请关注下一期，二十四节气体质养生之四：五行人惊蛰养生。

春宜养肝这个季节如何养护我们的肝春天到了，万物复苏，是阳气升发的季节，同时春季也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。在此，我们就教您几种调养的方法：心情舒畅精神调养要想肝气顺应自然，首先必须重视精神调养，保持心情舒畅、心态平和，如果思虑过多，日夜忧愁不解就会影响肝脏的疏泄功能，诱发肝病或导致原有肝病的复发和加重，所以春季应重视精神调养，怒则伤肝，故切忌愤怒、烦躁不安。学会调节自己的心态，保持乐观豁达的生活态度，对肝脏养生也是非常重要的。坚持体育锻炼运动调养春天是万物复苏，风和日丽的季节，树林、河边的空气中负氧离子含量较多，对人体非常有益，人们应尽量多到这些地方去活动。在睡眠充足的情况下，还要坚持体育锻炼，参加适量的体力劳动，增强免疫力与抗病能力。春天里，人们常会出现“春困”，中医认为久卧伤气，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，吸收和运载氧的功能下降，毒素不能及时排除体外，所以导致体质虚弱，肝病复发。故春天决不能贪睡。喝茶也可清肝火饮食调养春天是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于养肝、护肝。对于脾气大，肝火旺的人可以多吃一些能够帮助"清火"的食物，如黄瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。

强降雨引发肠胃不适应及时调节自4月中、下旬开始，席卷我国中东部地区的强降水过程，让我们体会到了大自然的强大威力，而在此期间，同样席卷了中东部地区的肠胃不适等症，更让我们意识到了“气象病”的严重性以及看天养生的必要性。是什么导致了降水过后的肠胃不适？原因有三：一：降温让人胃口大开，多吃不消化在这场覆盖面积较广的降水过程开始之前，上述地区的温度普遍较高，部分地区更像是提前进入了夏季，导致了许多人因此食欲骤减。而降水过程开始后，拉低了温度，使得人们的胃口再次恢复，于是大家又开始大快朵颐起来。热、辣、烫、高脂的食物充斥着我们的饭桌，同时也悄悄的在给我们的肠胃增加着负担。于是，不堪负荷的肠胃就这样被我们吃坏了，人也变得胀气、食欲不振、大便不畅等等。二：温度降低，食物中毒高发潮湿、闷热、多雨的天气非常适宜肠道病菌和霉菌的生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒的发生。因此，许多人在这个时候感到肠胃不适，也有可能是因为吃了变质的食物，而引发的肠胃感染。其次，过热或者过冷的食物在这个时候食用，都会降低胃、肠道的抵抗力，使得病菌非常容易入侵，最后导致各种肠胃疾病的发生。三：感冒多发，肠胃跟着受罪强降水过程的发生，必然会引发温度的降低，而在一冷一热的过程中，许多人不得已感染上了感冒。头痛、打喷嚏、流鼻涕、低烧等等一系列症状，也必然会导致肠胃跟着感觉不适。针对以上一些情况，处于上述地区的人们，应及时保护好肠胃，注意饮食的卫生；不要因天气凉爽多雨，就大吃大喝，应适当控制，少吃高脂肪和热、辣、油腻的食物；在家中，剩菜不要放在冰箱外，应及时放入冰箱冷藏，再次食用时一定要加热透；雨天外出时一定要注意保护好，不要冒雨行走，以免寒气诱发各种疾病，同时，一定要注意做好保暖措施。另外，此次降水过程，预计将在21日以后，趋于结束。这之后，温度则有可能又会上升，引发更大程度的肠胃不适，在此，我们像大家推荐一款用来调节春季肠胃不适的养生粥，大家可在家尝试着做一做。调节肠胃佳品——糯米粥材料：糯米100克、莲子30克、薏米30克、白果30克、绿豆30克做法： 1. 将各种食材分别洗净，用冷水浸泡好后，捞出，沥干水分。 2. 锅内放莲子、薏仁，加水煮开后改用小火熬约半小时至烂熟。 3. 绿豆蒸熟；另取一锅，加水，放进糯米、白果仁，煮开后，用中火煮至糯米熟透时，把熬好的莲子、薏仁倒入糯米粥中，再把熟绿豆放入，搅拌均匀，再用中火煮开即可。另：可加白糖食用。养生效果：糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。薏米：可促进新陈代谢、减少胃肠负担；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

写给未来老公的信

通知；百度最近抽贴严重，1楼请给百度

造人小游戏。一起玩啊造小人游戏规则是这样的．１楼算１岁，２楼算２岁．每楼写这一岁这个小孩发生的事．活１００岁，让他翘掉，然后换个性别再来．不许中途让他翘掉．比如：楼主：点点出生了．一楼：一岁他瞎了右眼．二楼：两岁他右眼长好了．三楼：三岁点点跳河了没死掉．游戏开始了一个小男孩出生了他竟然有记忆哦他竟然是从魔法空间穿越来到这个地球的

你是全力以赴还是尽力而为？我把这个故事讲给你听，我不相信，这个故事会影响我们每一个人，但我确信，一定会影响像我这样曾经非常平凡但又不甘平凡的人。你是全力以赴还是尽力而为？一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中一只兔子的后退，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听到很不服气地回道：“我尽力而为了呀！” 兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎麽跑得过它？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！” 人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。”事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现代在这个竞争激烈的年代。我常常问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？

爱情不是生活得唯一支配点你是否问过自己,你想要什么样的爱情呢？你曾经的刻骨铭心,山盟海誓的爱情是否受糟到了现实的冲击呢？你有没有过改变爱情的念头呢？其实再高尚的爱情，再坚贞的爱情，都一样难逃面对现实的厄运。爱情不是生活的全部，人要真实地生活。我们生活在地球上，不是太空里。如果你现在正在爱着，就好好的去珍惜你身边的人，爱情就象你养的花儿一样，你珍爱的宠物一般，他们一开始让你喜欢，而后你倾注你心血，由喜欢到酷爱。爱情需要培养和精心看管，记得为你的花儿施肥浇灌，它才会更加娇艳美丽。矮星需要用眼睛去欣赏，用心灵去体会，才能不断发现它的永恒之美。当爱走远的时候，也不遗憾，更不怨恨，把它当成生命中的一段最精彩的片断来保存。爱情的痛苦往往是因为期望过高。我记得曾看过一句话：“人之所以痛苦，是在于追求错误的东西”。对啊，爱情本来没有什么对错，仅仅是我们追求的方式和手段不对，这才亲手葬送自己的爱。人在享受爱情的快乐和幸福的同时，也会遭遇爱情的伤痛和折磨。爱情容易让人忘记太多的自我与自我存在的责任与社会价值。很多人刚开始很爱很爱，当一面对爱情的责任时，就会因为爱情的沉重而逃离，宁愿放弃爱情因。很多人为了爱情放弃了一切，最后很多人是后悔的。后悔为什么自己怎么那么傻，竟然把爱情当作了生活的支点了，以为有了爱情，就什么都有了。其实，放弃了一切，也就等于放弃了爱情的条件，让自己失去了继续爱的资格。没有了资格承担爱情所赋予的责任。当然也就无法真实健全地爱了。梦想总有梦醒的一天，醒来时，就应该活在现实中了。不要太专注自己的爱情梦里，爱情不是海市蜃楼，对爱情的渴望，总要在现实世界里转化成追求爱的实践。爱情再美好，却只是一种向往，是只有短暂间脱离现实而存在的一种幻觉，因为短暂所以才追寻永恒，而要求的太多，永恒却不可能脱离现实而永远存在。简单而平淡的去爱，平凡而世俗的去活。放下一些虚幻的东西，真实的面对生活，必然会得到你所需要的。这个世界必经不是为爱情存在的，也不是因为爱情才存在的。这个世界丰富多彩，除了爱情，生活中还有亲情、友情、事业、还包括娱乐和对这个世界的其他享受。生活中很多东西都是相辅相成的，爱情虽然不是生活的全部，但它是存在的。在生活的整体比例上来说，它的百分比也不大，但却可以直接到达我们的心。人世间最复杂的就是情感，莫过于爱情，“问世间情为何物，直叫人生死相许”。爱情，是一种令人向往的抚慰，是精神的享受，好象爱情能拯救一切，也能毁灭一个生命。所以我们不得不慎重面对，也不得不经常处理它与生活其他成分存在的关系。处理好了，我们便是真正主宰了自己。需要爱情时，它真实而浪漫；思念爱情时，有回味有记忆；失去爱情时，懂得什么是更重要的。只要你能接受上面观点，你就可以真实地面对自己，剖析自己。除了爱，自己还有什么？我是凭什么追逐爱的，在追逐爱的过程中，目前还剩下些什么，自己还有多少今后生活的本钱。我现在有什么？还缺少什么？当你理清了这些问题，你就发现世界不只有爱情才美好，生活其他成份的精彩同样充实着你的世界，你就真正懂得了爱情不是我们生命的全部，人生还有很多有意义有乐趣的事情等着我们去尝试去争取。

一滴眼泪，要用多长时间，才可以自由释放？……