城北小寒 城北小寒
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双相转抑郁后治疗康复 经历简介绍 原因. 高中长期处于压抑矛盾的状态,并且 解决不掉,逃避不了,想不明白。久而久之抑郁成疾。 这句话提炼了很久,请诸位仔细思考对号入座,想清原因很重要。我的例子吧,高中时首先矛盾我无法解决,其次每周休息半天又无法退学逃避不了被推着走,再者,发生的矛盾我觉得我没错却受到伤害,想不明白无论是家长同学还是老师学校社会。同时要满足长期持续压抑,这样血清素水平才会下降适应。而这个过程,年轻人一般都会生理性反复,从而年轻人以双相居多。因为降低就会调高,类似总值不变,波动增大。也就是状态时好时坏。这个拖久了就会总水平降低,抑郁为主了。 首先讲三个重点。 1.一定要服药配合思想治疗。 因为这个病单靠意志是难以康复的,因为他会影响你的意志。你无数次以为自己好了只是在反复而已。反反复复,越来越深渊。只有先服药保持正常后,再通过阅历思想正念彻底好起来!其中我的方法就是第三个原因,想不明白就想明白。因为很多时候,你解决不掉矛盾,你也逃避不了!最多逃避一时,轻松一些。 2.一段时间后请不要抱团取暖。 害人害己。因为你的负能量没人能够承受,大家只会离你越来越远,一次两次还好,多了大家远离你,你会更加愧疚憎恨自己,这是反噬。所以为了自己和他人,将依赖心里扼杀于摇篮。被你依赖的人也很累的。尤其是不理解的普通人。 3.这个病不是短期能治疗好的,是长期甚至陪伴你数十年一辈子。你最终学会的是如何与之相处。你仍然会晨重夜轻等等。而且是反反复复,螺旋上升的好转,所以切莫慌。人生嘛,迟到个一两年怎么了!人生那么长,慢个一两年可以接受的。况且这个病某种程度上好了后,受益颇多认知上。 因为原来的价值观使你痛苦,你是非常痛苦的打碎了原生价值观然后无数个日日夜夜站桩反侧一根一木的自己搭建的世界观价值观。这个过程,你将慢慢长大,变的无坚不摧。成熟,不再情绪化。具体类似各种情感都像是隔了层膜,进入时就被削弱了许多。 以上针对轻中度。重度想要自杀我了解。因为我最痛苦的时候也只是浅尝辄止的自杀和这种想法环绕大脑,做一些危险动作。因为我知道!我只要高考结束,选一个天高地远的地方,我就有一道曙光!希望是很重要的支撑。 1.解决不掉。我到现在仍然满心遗憾无法解决 2.逃避不掉。我大学非常远算是叛逆逃避,期间还交换去台湾半年不学习光旅游闲逛逃避。虽然本质上没解决掉,但是逃避可耻但有用。支撑了我困难反复时期 3.最后我通过很多书籍方式想明白了。重塑了价值观,获得新生。 之前看了无数书籍和经验。 知乎抑郁翻遍了,儒释道,佛经道德经论语哲学武力量子心理学宇宙模型各类知识都广泛了解。对求知欲无限渴望!一直在搭建自己的价值观,这个过程很漫长很痛苦也很快乐。因为会翻到重建很多次。 有些有阅历的人,例如渡过作者,就是通过成年男性的强大阅历好转的。同理就是想明白了。 这个社会,百年后再看很病态。大家抑郁很正常。因为一面那样宣传,一面现实如此。浮夸浮躁。心无法安静听从内心真正想法,被洪流裹挟无法休息,时间久了自然出现问题。 先这么多吧。希望两小时候飞机顺利回家。
请教一下半肉vn的细节 如题。再做出攻速鞋,破败羊刀后。后面三件装备的选择和对应情况。 考虑到救主灵刃(饮魔刀or绿叉)血量护甲(蓝盾冰锤)魔法抗性(绿甲水银)特殊(复活甲)在什么情况选择什么呢? 比如说第三件。 蓝盾(暴击伤害,血量护甲,近战肉搏) 水银(对面关键控制) 饮魔刀(AP伤害,另外感觉这装备性价比很低) 绿叉(很适合vn,但半肉加的暴击攻速性价比没那么高,盾很重要) 冰锤(高血量,无抗性,攻击力,半肉vn攻击力需求并不高) 复活甲(等死甲,不建议)除非金身有波机制 所以你们三四五件选择什么呢? 个人是钻石,这个段位考虑如上情况。核心就是,装备属性最大利用化,贴合半肉vn。靠w打伤害,所以对暴击攻击力需求没那么高,更加需要双抗和血量和盾的解控保护机制。 由于魔抗计算公式,出一个魔抗斗篷性价比极高,魔抗装备可以先考虑一个小水银(控制)or小饮魔刀(无关键控制),再蓝盾护甲血量一次到位。视需要补出冰锤(高额血量和减速)。 所以。 1 蓝盾,冰锤,水银。高血量高双抗,控制解除和风筝双减速和一定的攻击力。缺点,少了游戏关键的救主灵刃的盾。 2蓝盾,冰锤,饮魔刀。在关键控制无的时候或己方有能力面对。 3绿叉,蓝盾,水银。缺点,血量不健康。 4绿叉,冰锤,蓝盾。低魔抗,除此以外完美,暴击略鸡肋 5绿叉,水银,冰锤。低护甲,有盾。 所以总是不够完美,再有一件,智慧末刃。(高攻速贴合,高魔抗) 缺血量护甲,蓝盾补上。缺盾饮魔刀双吸,高魔抗克制ap阵容。例如无脑的吸血鬼,但面对ad难办。出绿叉攻速溢出,暴击鸡肋。 经过研究,防御装在一件半左右性价比最高,单个魔抗or护甲。 智慧末刃情况下,鞋子可出水银or护甲。 贴合装备。 饮魔刀和蓝盾。冰锤和蓝盾。冰锤,绿叉。 综上一般情况下正常出装。 冰锤,绿叉,水银刀。(高攻击使得暴击收益增高,有盾,有血量)缺点低护甲 蓝盾,绿叉,水银刀。理论合适,但血量依旧低。血量低导致双抗的性价比下调 所以说如果有一件装备又加护甲又加魔抗就好了!这样可以在拥有双抗的同时寻求特效保护机制。 攻速鞋,破败,羊刀。
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