level 5
城北小寒
楼主
原因.
高中长期处于压抑矛盾的状态，并且 解决不掉，逃避不了，想不明白。久而久之抑郁成疾。
这句话提炼了很久，请诸位仔细思考对号入座，想清原因很重要。我的例子吧，高中时首先矛盾我无法解决，其次每周休息半天又无法退学逃避不了被推着走，再者，发生的矛盾我觉得我没错却受到伤害，想不明白无论是家长同学还是老师学校社会。同时要满足长期持续压抑，这样血清素水平才会下降适应。而这个过程，年轻人一般都会生理性反复，从而年轻人以双相居多。因为降低就会调高，类似总值不变，波动增大。也就是状态时好时坏。这个拖久了就会总水平降低，抑郁为主了。
首先讲三个重点。
1.一定要服药配合思想治疗。
因为这个病单靠意志是难以康复的，因为他会影响你的意志。你无数次以为自己好了只是在反复而已。反反复复，越来越深渊。只有先服药保持正常后，再通过阅历思想正念彻底好起来！其中我的方法就是第三个原因，想不明白就想明白。因为很多时候，你解决不掉矛盾，你也逃避不了！最多逃避一时，轻松一些。
2.一段时间后请不要抱团取暖。
害人害己。因为你的负能量没人能够承受，大家只会离你越来越远，一次两次还好，多了大家远离你，你会更加愧疚憎恨自己，这是反噬。所以为了自己和他人，将依赖心里扼杀于摇篮。被你依赖的人也很累的。尤其是不理解的普通人。
3.这个病不是短期能治疗好的，是长期甚至陪伴你数十年一辈子。你最终学会的是如何与之相处。你仍然会晨重夜轻等等。而且是反反复复，螺旋上升的好转，所以切莫慌。人生嘛，迟到个一两年怎么了！人生那么长，慢个一两年可以接受的。况且这个病某种程度上好了后，受益颇多认知上。
因为原来的价值观使你痛苦，你是非常痛苦的打碎了原生价值观然后无数个日日夜夜站桩反侧一根一木的自己搭建的世界观价值观。这个过程，你将慢慢长大，变的无坚不摧。成熟，不再情绪化。具体类似各种情感都像是隔了层膜，进入时就被削弱了许多。
以上针对轻中度。重度想要自杀我了解。因为我最痛苦的时候也只是浅尝辄止的自杀和这种想法环绕大脑，做一些危险动作。因为我知道！我只要高考结束，选一个天高地远的地方，我就有一道曙光！希望是很重要的支撑。
1.解决不掉。我到现在仍然满心遗憾无法解决
2.逃避不掉。我大学非常远算是叛逆逃避，期间还交换去台湾半年不学习光旅游闲逛逃避。虽然本质上没解决掉，但是逃避可耻但有用。支撑了我困难反复时期
3.最后我通过很多书籍方式想明白了。重塑了价值观，获得新生。
之前看了无数书籍和经验。
知乎抑郁翻遍了，儒释道，佛经道德经论语哲学武力量子心理学宇宙模型各类知识都广泛了解。对求知欲无限渴望！一直在搭建自己的价值观，这个过程很漫长很痛苦也很快乐。因为会翻到重建很多次。
有些有阅历的人，例如渡过作者，就是通过成年男性的强大阅历好转的。同理就是想明白了。
这个社会，百年后再看很病态。大家抑郁很正常。因为一面那样宣传，一面现实如此。浮夸浮躁。心无法安静听从内心真正想法，被洪流裹挟无法休息，时间久了自然出现问题。
先这么多吧。希望两小时候飞机顺利回家。
2021年01月10日 21点01分
1
高中长期处于压抑矛盾的状态，并且 解决不掉，逃避不了，想不明白。久而久之抑郁成疾。
这句话提炼了很久，请诸位仔细思考对号入座，想清原因很重要。我的例子吧，高中时首先矛盾我无法解决，其次每周休息半天又无法退学逃避不了被推着走，再者，发生的矛盾我觉得我没错却受到伤害，想不明白无论是家长同学还是老师学校社会。同时要满足长期持续压抑，这样血清素水平才会下降适应。而这个过程，年轻人一般都会生理性反复，从而年轻人以双相居多。因为降低就会调高，类似总值不变，波动增大。也就是状态时好时坏。这个拖久了就会总水平降低，抑郁为主了。
首先讲三个重点。
1.一定要服药配合思想治疗。
因为这个病单靠意志是难以康复的，因为他会影响你的意志。你无数次以为自己好了只是在反复而已。反反复复，越来越深渊。只有先服药保持正常后，再通过阅历思想正念彻底好起来！其中我的方法就是第三个原因，想不明白就想明白。因为很多时候，你解决不掉矛盾，你也逃避不了！最多逃避一时，轻松一些。
2.一段时间后请不要抱团取暖。
害人害己。因为你的负能量没人能够承受，大家只会离你越来越远，一次两次还好，多了大家远离你，你会更加愧疚憎恨自己，这是反噬。所以为了自己和他人，将依赖心里扼杀于摇篮。被你依赖的人也很累的。尤其是不理解的普通人。
3.这个病不是短期能治疗好的，是长期甚至陪伴你数十年一辈子。你最终学会的是如何与之相处。你仍然会晨重夜轻等等。而且是反反复复，螺旋上升的好转，所以切莫慌。人生嘛，迟到个一两年怎么了！人生那么长，慢个一两年可以接受的。况且这个病某种程度上好了后，受益颇多认知上。
因为原来的价值观使你痛苦，你是非常痛苦的打碎了原生价值观然后无数个日日夜夜站桩反侧一根一木的自己搭建的世界观价值观。这个过程，你将慢慢长大，变的无坚不摧。成熟，不再情绪化。具体类似各种情感都像是隔了层膜，进入时就被削弱了许多。
以上针对轻中度。重度想要自杀我了解。因为我最痛苦的时候也只是浅尝辄止的自杀和这种想法环绕大脑，做一些危险动作。因为我知道！我只要高考结束，选一个天高地远的地方，我就有一道曙光！希望是很重要的支撑。
1.解决不掉。我到现在仍然满心遗憾无法解决
2.逃避不掉。我大学非常远算是叛逆逃避，期间还交换去台湾半年不学习光旅游闲逛逃避。虽然本质上没解决掉，但是逃避可耻但有用。支撑了我困难反复时期
3.最后我通过很多书籍方式想明白了。重塑了价值观，获得新生。
之前看了无数书籍和经验。
知乎抑郁翻遍了，儒释道，佛经道德经论语哲学武力量子心理学宇宙模型各类知识都广泛了解。对求知欲无限渴望！一直在搭建自己的价值观，这个过程很漫长很痛苦也很快乐。因为会翻到重建很多次。
有些有阅历的人，例如渡过作者，就是通过成年男性的强大阅历好转的。同理就是想明白了。
这个社会，百年后再看很病态。大家抑郁很正常。因为一面那样宣传，一面现实如此。浮夸浮躁。心无法安静听从内心真正想法，被洪流裹挟无法休息，时间久了自然出现问题。
先这么多吧。希望两小时候飞机顺利回家。
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
