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自由的心灵
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【听歌】近期感触, 听听<<凡人歌>> 歌曲:凡人歌歌手:李宗盛你我皆凡人生在人世间终日奔波苦一刻不得闲既然不是仙难免有杂念道义放两旁利字摆中间多少男子汉一怒为红颜多少同林鸟已成分飞燕人生何其短何必苦苦恋爱人不见了向谁去和喊冤问你何时曾看见这世界为了人们改变有了梦寐以求的容颜是否就算是拥有春天你我皆凡人生在人世间终日奔波苦一刻不得闲你既然不是仙难免有杂念道义放两旁把利字摆中间多少男子汉一怒为红颜多少同林鸟已成了分飞燕人生何其短何必苦苦恋爱人不见了向谁去和喊冤问你何时曾看见这世界为了人们改变有了梦寐以求的容颜是否就算是拥有春天歌词错误你我皆凡人生在人世间终日奔波苦一刻不得闲既然不是仙难免有杂念道义放两旁利字摆中间多少男子汉一怒为红颜多少同林鸟已成分飞燕人生何其短何必苦苦恋爱人不见了向谁去和喊冤问你何时曾看见这世界为了人们改变有了梦寐以求的容颜是否就算是拥有春天你我皆凡人生在人世间终日奔波苦一刻不得闲你既然不是仙难免有杂念道义放两旁把利字摆中间多少男子汉一怒为红颜多少同林鸟已成了分飞燕人生何其短何必苦苦恋爱人不见了向谁去和喊冤问你何时曾看见这世界为了人们改变有了梦寐以求的容颜是否就算是拥有春天http://www.1ting.com/player/72/player_57349.html
【转贴】“我是活不成的了,但见到你出力救我,我是死也欢喜。” “我是活不成的了,但见到你出力救我,我是死也欢喜。”   这是欧阳克被压在巨石之下对黄蓉说的话。欧阳克是西毒欧阳锋的儿子,他仗着武功高强和欧阳锋的势力,自命风流不羁,有大批白衣姬妾徒弟,还到处偷香窃玉。此人一出场就是个格调低俗,让人没法对他起好感的浪荡子。他身边应该不缺女人,但奇怪是的是此人都三十多岁了居然还单身,也没娶个老婆放家里,再四处风流快活去,在那个“不孝有三,无后为大”的时代,其生活方式应该是很前卫的,甚至在他的身上我还隐约看到城市浪族的某些影子,让我想起身边一些朋友来。   其实欧阳克这个人物不难理解。他是西域人氏,他所接受的教育与中原腹地的传统儒家文化有很大差异。射雕里有一节说到欧阳克捉住了穆念慈之后:“欧阳克自负才调,心想以自己之风流俊雅,绝世武功,时候一久,再贞烈的女子也会倾心,若是用武动蛮,未免有失白驼山少主的身分了。”呵呵,从这一点看,欧阳克虽偷香窃玉,却并不以武力胁迫,要的还是那女子对他“倾心”,这种情节,如果到了古龙的书里,也许读来感觉会完全不汀。   从欧阳克的生活轨迹可以推测,在他30年的人生里,还没有碰到过一个他真正倾心相爱的女人。当他碰见了黄蓉,那是真真切切动了心,不是单纯的垂涎美伞。当他越是挫败在黄蓉的手里,他就越是倾心爱慕这个明朗活泼光艳照人的姑娘。虽然黄蓉毫不领情,让他在追求过程中吃尽了苦头,但欧阳克还是不死心,眼看单凭自恃的魅力无法夺得美人归,最终请动欧阳峰亲自前往桃花岛求亲,终于放弃从前玩世不恭的独身主义,竟指望起传统的婚姻来,我认为其中不可否认有某种情感及观念的回归。可终究挡不住郭靖那小子的狗屎运。这一回又在荒岛落入黄蓉的圈套,双腿齐腰被砸在万斤巨石之下,临死居然说了这么一句。黄蓉听了忽感歉疚,说道:“你不用谢我。这是我布下的机关,你知道么?”欧阳克低声道:“别这么大声,给叔叔听到了,他可放你不过。我早知道啦,死在你的手里,我一点也不怨。”黄蓉叹了口气,心道:“这人虽然讨厌,对我可真不坏。”   金庸笔下不但主要人物性格丰满,呼之欲出,人物并非是简单的脸谱化造型,好人就是没理由的好坏人就是没理由的坏,更宝贵的是他在那些人物身上栩栩如生的展现了人性的微妙复杂。   我看到这里不由得微微叹气,至少可以肯定,欧阳克是真爱黄蓉的!须知他这话是在自知将死的时候说出来的,这份无望的爱还是多少让我有些动容!当他眼看自己即将为此付出生命的代价,黄蓉却肯出力救他,证明他在这个心爱姑娘的眼中是有价值的,这是他生命中从未有过的的充满阳光的一次弥撒,因此他心中并无怨毒,这一刻,我在欧阳克身上看到人性的光辉。黄蓉本来也是亦正亦邪的“小妖女”,后来是跟了郭靖才慢慢成为合格大侠夫人的,若嫁与欧阳克,是否会成《天龙》中的逍遥派,很难说呢。好在欧阳克死的早,一了百了。不用去猜测此人若与蓉儿结婚是否合适的问题了。   一个浪荡子一旦真正动起心来可能比郭靖之流的好人更情真意切吧!如果这个情节在古龙书里,会更加荡气回肠,而金庸是理性的现实的,且看他怎样安排郭靖与黄蓉这对读者眼中正格的爱情呢?郭靖屡次为了什么“大义”及私怨(比如误以为黄老邪杀了江南5怪)舍弃黄蓉,可见“爱情”在他心中占的位置毕竟有限。如果说这个勉强用侠者大义来解释,证明郭靖的人品好。那么后来发生的事情就不可思议了,当他以为蓉儿在欧阳峰的追捕下已经陷死在流沙之中,竟然还可以冷静地按照击掌协议救了欧阳峰一命--此刻早已经真相大白他的恩师江南五怪是死在欧阳峰手里,现在再加上他心爱的蓉儿的命。这些人竟然抵不过他与欧阳峰莫名其妙的一个击掌盟誓!而在不久之前,他可是一听说五位师父死于黄药师之手就立即抛弃了蓉儿,并一见到黄药师就红了眼上前拼命的!蓉儿若要算计自己在靖哥哥心中分量,想起在找一灯疗伤的路上,石梁上她趴在靖哥哥背上轻轻唱着的小曲儿“活,你背着我;死,你背着我”,不知道心里会不会觉得凉飕飕的。   也许爱情的产生,需要许多条件,而爱情一旦产生,也就舍弃了许多条件吧。爱情毕竟只是一出繁花,繁花落尽,剩下的叫做日子,而日子终归是不能拿来算计的。by 流荡在夜里的风
【转帖】每天睡够8小时 做美容“觉”主 ---给某几位小夜猫子  有的人是武侠小说中的教主,有的人是美容方法中的“觉”主。每天保持8小时睡眠,对美容可是很有帮助的。   指导专家:全国工商联美容化妆品业商会专家委员 陆绮   -“觉”主必修   睡觉为何让人变美   睡眠对人体外观美感的作用与睡眠的如下生理作用有关。当人体处于睡眠状态时身体会产生以下变化:一是肌体舒展。肌肉组织呈现完全的放松状态,白昼所呈现的通过动作敏感、协调而产生的人体体姿、体态等肢体神经肌肉运动过程消失;二是大脑皮层处于内抑制状态。白天,大脑皮层因接受全身神经系统上传信息等繁重工作,在睡眠中得到恢复和缓解。   当人从沉睡中苏醒,正常状态下会感到皮肤的色泽、形态、质感都有所改善,因为皮脂腺和汗腺的分泌物是最宝贵的化妆品。   专家建议   最佳入睡时间是晚11点左右。人体睡眠处在一个由浅入深的变化过程。第一为初睡期,肌肉处于放松的状态,内脏器官也较为平稳;第二为浅睡眠期,即刚刚进入睡眠状态,特别容易被惊醒;第三为中度深睡眠期,意识会消失,时间在1小时左右;第四为深睡眠期,睡眠较为深重,时间在30分钟左右。之后重复。   -“觉”主手册   -睡前养护:睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。清洗脸部后,用棉球涂收敛化妆水,并轻轻拍打面部,最后抹上乳液。   热水泡脚,在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。   可以戴保温的帽子,但不要湿着头发睡,否则随着毛孔的扩张,湿气会侵袭头部,对身体极为不好。   -睡眠姿势:一般根据自己的习惯,只要达到全身放松即可。有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病几率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常更换睡姿,以利痰涎排出,胃胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。   -枕头标准:最好能有些硬度,加大颈椎对头部的支撑力。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。成人以仰卧时枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。   -起床饮食:经过一个晚上的睡眠,到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻,大脑会发出“饥饿信息”,这时如赖床不起,很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。   早上起来后最好喝一杯温开水,有助于血液循环。   睡眠排毒时刻表   21∶00-23∶00免疫系统排毒   23∶00-凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)   凌晨1∶00-3∶00大肠排毒   7∶00-9∶00小肠大量吸收营养   你的睡眠质量达标吗(“觉”主测试)   是否在20分钟左右进入睡眠状态?   入睡后70%左右的时间没有做梦?   是否进入深睡眠期?   苏醒后身体状况检验:   1.眼球转动灵活,无眼睑沉重感觉;   2.脚踝转动灵活、轻松;   3.双腿上下摆动灵活、轻松感优于睡前;   4.手腕转动是否灵活、轻松;   5.双手攥拳轻松,无手指肿胀感觉。   评析:如果您都可以做到上述内容,说明您的睡眠基本正常,也可以说您的睡眠质量比较高。
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