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秀域我要好身材：第四季减肥冠军的逆袭之路第四季《秀域我要好身材》瘦身冠军冯彦文的微访谈题记：还清晰地记得冯彦文刚来面试时的场景，感觉还历历在目，但转眼间，已经2个月过去了，他再一次坐到笔者对面的时候，这就像是在目睹一场近景魔术——虽然对于秀域《我要好身材》节目的减重来说，帮助选手们减去个50斤80斤的似乎已经不算什么惊奇的事情了，但当你亲眼所见，依然无法形容内心的震撼，这还是同一个人吗？ Q：可能很多人还不认识你，先跟大家自我介绍一下吧。 A：大家好！我叫冯彦文，来自山西，今年已经27岁了，身高4325px，现在居住在北京，是北京的一名导游，还没做导游之前是不胖的，是在做了导游之后，不规律的生活、饮食习惯才导致了我慢慢胖起来的。为了自己的身体健康，我想瘦下来。 Q：在秀域《我要好身材》待了多久？减了多少斤？ A：总共在秀域《我要好身材》待了8个星期，刚来的时候是219.70斤，现在的我只有156斤了，足足减掉了63.70斤。 Q：离目标体重还有多少？ A：我的目标体重是140斤，现在的我156斤，相差还有16斤的目标，我会努力的。 Q：导游的工作是如何令你发胖的呢？ A：做导游时间非常不规律，在夏天的时候，属于旅游旺季，每天的睡觉时间在3-5个小时左右；而一到冬天呢，就处于一个旅游淡季，每天基本都处在一个半休息的状态，我一般很少出门，也就是宅在家里，又不怎么爱运动，所以才变胖的。 Q：肥胖曾经给你带来什么困扰？ A：困扰太多了，主要的还是工作上的。相信大家都知道，导游这个行业就是讲的最多、走的最多的，一天大概要走七个小时或以上，因为太胖，上半身太沉，压力就会很大，每天两个膝盖都会隐隐地泛疼，但每次也都只能强忍着。还有平时生活中，想买件衣服什么的都很难，自己喜欢的穿不上，穿的上的又不喜欢，所以非常纠结。而且胖了对自己的健康也不是很好，家人以及女朋友都挺希望我减肥的，我也希望自己能够瘦下来，所以就来了。 Q：通过在秀域《我要好身材》的训练，觉得自己有哪些变化？ A：最主要的当然是体型上的啊，除了体型像饮食啊生活习惯都有了明显的变化，总的来说，变化还是挺多的，当然没有原来吃的那么多了，作息时间也规律了很多，以前的熬夜现象都没有了，十点多就睡觉了，早上都会在7、8点钟起来吃个早饭。 Q：工作方面呢？ A：工作的话，刚开始那会也不是很胖，所以工作还是蛮积极的，也不觉得累什么的，但是后来越来越胖了，越觉得工作很吃力，走不动路，压力就越来越大，开始有厌倦心理了，上班什么的也心不在焉。现在感觉好多了，在工作方面自我感觉不会很累，走路什么的也有劲了，工作效率也提高了很多，领导仿佛也更器重我了。 Q：短短两个月的时间内减去63斤的体重感觉辛苦吗？ A：说实话挺辛苦的，就像刚开始的时候没有适应过来，可能会有放弃的想法，但是自从看到第一周自己减了20多斤，一下子又自信满满了。中途有一次因为自己肾结石而住进医院，队友们都很照顾我，本以为那周减重效果不好，会被淘汰来着，谁知道我居然坚持到了最后。看着队友们一个个地离开，我更加坚定了自己减肥的决心，不辜负队友们对我的期望。秀域的工作人员以及随从的健康师会根据每周的减重以及身体的变化给我们调节饮食、训练方法以及运动量。合理膳食、科学适宜的运动量，才是减肥最好的方法。 Q：对未来有什么打算？体重怎么维持？ A：回去之后肯定不能像在训练期间那样训练了，但也会每天坚持适宜的锻炼，在生活中注意饮食，我可不想把两个月减肥的效果付诸东流，我的目标就是140斤，至少要到140斤，所以我现在还差16斤，我会加油的！ Q：好的，加油，祝你成功！ A：谢谢，我一定会做到的！后记：冯彦文，二十七岁，一个正值风华正茂的年纪，没有了昔日的笨重身材，现在156斤的他完全是一个帅气的阳光大男孩。相信在以后的人生道路上，没有什么能够难倒他的了，因为没有非常人的毅力，怎么能够在这么短的时间内减肥成功。每每这个时候，身为巅峰的一员都会感觉无比幸福，帮助一个年轻人拾回青春里本该有的阳光灿烂，这是用什么也换不来的。秀域《我要好身材》就是这样一个为胖友们所准备的瘦身平台，通过心灵上的沟通、辅导，还有饮食方面的调节、运动量的配合，以及古方减肥的配搭，为每一位选手量身定制专属的综合减肥方式。让瘦身不再是梦想。

三个月减掉30斤的我美吗？何谓美？美是能够引起人们愉悦、舒畅、振奋或使人感到和谐、圆满、轻松、快慰、满足或让人产生爱（或类似爱）的情感、欣赏享受感、心旷神怡感或有益于人类、有益于社会的客观事、物的一种特殊属性。人们对美的追求也从未懈怠。古有西施、貂禅、昭君与玉环，纵然沉鱼落雁，羞花闭月仍扬长补短流芳后世。西施将一串摇铃佩戴于腰间，遮其大脚，反因铃声叮铃增添了几分妩媚；玉环更是每日数次花粉浴，祛除身体异味而数步留香；貂蝉总是佩戴硕大的耳环使耳朵看起来与美貌对称；昭君则总日披戴斗篷来遮住歪斜的肩膀；就连替父征战的花木兰在回家时也吟：脱我战时袍，着我旧时裳，当窗理云鬓，对镜帖花黄。近到如今，女人爱美不惜疼痛割眼，垫鼻，隆胸，甚至抽脂，磨骨。爱美之心，人皆有之。不分性别，不分年龄。而我认为，爱美更是一种对美好事物的一种追求。只是女人爱美更显之于形，女人天生就爱美。当我十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是幸福。一朝分娩，日日上称，心急如焚。水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直让人愁眉不展、捶胸顿足。忆起从前身轻如燕、顾盼神飞，此时不免悔不当初。只要听闻有减肥之妙方，但凡一息尚存，必趋之若鹜，不落征帆。一个偶然的机会，我接触了秀域古方，在将信将疑中，开始了我漫长的减肥之路。近三个月的时间，成功的从130到了101，减肥期间秀域的健康师无微不至的关怀与鼓励，让我更有勇气坚持到底。所以，但凡活在这个世上，有点梦想的女人，没有不爱美的。不管她是穷还是富；不管她是美还是丑；不管她是好还是坏。爱美没有罪，不爱美才奇怪。一个生活比较贫穷的女人，上天却无法剥夺她爱美的天性，上天也无法改变她或许有一张绝美的容颜，是璞玉早晚有一天会绽放它的绮丽。贫穷并不可怕，因为贫穷而变得庸俗才最令人心寒。相信每个人都会明白：女人的这种爱美，是因为发自内心的喜欢。所以爱美没有罪，怕的是你连爱美的心都没有。一个爱美的女人，心是快乐的、美好的；一个爱美的女人，心中总是阳光满满的；一个爱美的女人，最重要的是心中总是扬起希望的风帆。因为爱美，一个并不美的女人变得可爱淡然；因为爱美，一个美丽的女人变得端庄淑贤。　女人，天生就爱美。没有人会因此而轻视你，相反会更欣赏你；女人，天生就爱美。一个爱美的女人，就是一个会装点生活的人,平淡的生活，会因你而变得精彩纷呈；女人，天生就爱美。一个爱美的女人，就是一个会织梦的仙女，平凡的梦境，会因你而变得绚丽奇幻。　　女人天生就爱美。天性使然，无法改变。

“妈妈桑”的完美蝶变人说五十岁知天命，我一度的认为，这辈子我就是个天生的胖子命了。都说女人如花，美丽而残忍的比喻，却是女人真实的写照。步入中年的我，似乎那样如花的美丽早已弃我而去。生活的变故、心理和身体的折磨是无法形容的。那段日子里体重剧增，我终于成为了一名名副其实的“妈妈桑”。尝试过各种的减肥方式，药物、节食、针灸等等，效果都不明显，甚至因为反弹导致体重节节攀升。过度肥胖，给我的生活带来了很大的困扰，体态变形，使得我不爱与人交往，内心总感到自卑。因为身体的负荷过重，行动变得迟缓，也不愿意参加社交活动，性格也因此越来越孤僻、暴躁。一次偶然的机会，我收到一份秀域的传单，也许还是不死心吧，我就去试试看了。当时接待我的是新都市店的院长叶子，她很耐心的听我说了一大堆的问题，又帮我分析自己的身体状况。虽然很心动，但还是只办了一个小课程想着先试试看。奇迹出现了，这一个课程下来减了十多斤，我又紧跟着续了两个课程。美容师徐丽耐心细致的服务，甜甜的笑容总让我觉得像是自己的女儿一样的温暖，健康师唐艳细致周到的关切……两个月的时间，从刚来的80kg到现在的65kg。真的很没想到，直到现在都还保持着。周围的亲朋好友见了我都非常的惊讶，还有人问我：“小霞，你是不是整过容了？看起来年轻了很多啊?”听着朋友们的惊讶，感到了重新做回女人的兴奋与自豪。我是一个很怕疼痛的人，当火罐在身上带来的疼痛使我犹豫的时候，当严格的科学膳食计划使我饥饿难耐的时候，健康师总是耐心的讲解和鼓励，每到进餐的时候都会打电话给我叮嘱我的饮食。当体重减到平衡期的时候，秀域用她精湛的技术、专业的仪器、贴心的引导，在健康师的帮助下，我顺利攻克难关，体重持续下降。我坚定了信心，我相信秀域的古方减肥会一定会引领我达到我理想的目标。来秀域之前，我的体重是80KG，现在减到65KG，秀域带给我全新的生活，现在的我经常在周末参加各种驴友活动，穿衣打扮也变得年轻时尚，还因为成功减肥结识了一群姐妹，大家在一起经常相互交流，有了更多共同的话题。生活变得丰富多彩，人也变得自信、乐观、年轻了。一切的改变使我整个人心态、体态都变得积极、健康了。如果说父母是给了我生命，秀域却是给了我第二次青春。去年八月份开始至今，体态苗条了，相貌美丽了，爱人也高兴了，我的自信也回来了。我想，来秀域真的是我最明智的选择。真心的感谢秀域，感谢他们耐心细致的服务，感谢他们圆了我的梦。

12星座最不该爱上谁？处女座逆袭成最苦情角色~！

秀域我要好身材：吃货的人生，且吃且珍惜每一个吃货就是一列火车，一生中都是在“逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃，逛吃”，偶尔汽笛长鸣，“呜呜呜呜。。。吃的好累啊！”不是吃货的人其实很难理解那些整天大吃大喝的人，不过能吃是福，但是对于我而言，肥胖已经慢慢影响到了我健康以及生活。五大三粗，行动不便，气喘如牛......使人马上想到体型庞大的相扑运动员，完全不像是正常人的体格。而说到我，大家直接就会有以上的联想。大家好，我叫李楠，是秀域《我要好身材》的第五季选手，我就是一个吃货，记得有一句话说：有时候吃东西不是因为饿了，是因为嘴巴寂寞了。也许这个就是我爱吃的原因吧！我非常享受吃给我所带来的乐趣，但同时吃也给我带来了最大的痛苦，那就是我现在230多斤的体重。我从小就胖，从五岁开始，体重就每年以十斤的速度在增长，可以说从没有降下来过。带着这样的体重在生活中我备受煎熬，苦不堪言。可能有些人会说：“肥胖的成年人如果心态正常，豁达乐观者，日常生活起居不是问题啊”，其实肥胖带来的烦恼并不是每个人都能笑得出来的。怕热无外乎是每个胖人的通病，当然我也不例外啦，就算每天坐在那里不动，我也会出汗。可我又偏偏是一个特别喜欢骑车的人，曾经也被我骑坏了一辆车，即使特别费车我也愿意一直坚持。但计划永远赶不上变化，因为肥胖，动作什么的都显得不够灵活，久而久之，和我一起骑车的人都撤退了，只剩下我自己一人，每当朋友们不好意思的告诉我他以后不骑车了时，表面上我总是会笑呵呵的说没关系，但其实心里的烦闷是没法表达的，那种孤独和不被理解让我伤心极了。相信每个胖人都曾经有过减肥经历，当然我也不例外。为了能够瘦下来，我曾经节食过、运动过，尝试过各种各样的减肥方法，但就是瘦不下来，这让我顿时失去了减肥的决心。于是，我就开始放纵自己，也不怕别人笑话了，可心里总有那么一点不开心、不舒服，有种失落感。我常常在想：为什么别人能瘦，而我却不能？别人能够坚持下去，而我却做不到？在一次无意中我知道了秀域《我要好身材》的节目，后来就在网上搜着看了几集，看见节目中那些和我一样胖甚至是比我还胖的人，他们都在积极地减着肥，从刚开始的300多斤，仅仅两个月就完全蜕变了，变得体重正常、心态开朗，就像第一季冠军雷通减掉了80斤的赘肉，我突然间觉得自己又有希望了。同时，节目中选手们之间的那种相互关心、相互鼓励、惺惺相惜的感情也让我羡慕不已，所以我决定来到好身材，再给自己一次机会。通过一周的减肥训练下来，虽然有很多的不适应，包括饮食、生活作息等等，但是毕竟现在的才是最健康的，虽然这周我的表现不是很好，第一周就进入了答题环节，但是侥幸的我没有被淘汰，接下来我会继续坚持下去的，我会调整好我自己的心态，不把肥胖当成烦恼，也不再为肥胖而自卑。我相信我一定可以瘦下来，我一定会带着不一样的自己重新出发，继续我的单车之旅。原始体重本周体重本周减重数身高累计减重比李楠 232.27斤 219.63斤 12.64斤 1.71米 5.76%

求助攻。。我要生。。。快看。。我挤进了前2页唉~~~~哈哈哈。。。大家快来给我标准的十五字呀。。我要生了

秀域我要好身材：来拯救来自“肥”星的“你” 1、一周的训练下来，选手们有感觉不适应的、新鲜好玩的，整体的这些感受是正确的吗？答：相信很多人都减过肥，但仔细回想一下，你的减肥有多少次是超过了7天的，前7天对于减肥人士来说，是最大的心理适应期，并不是生理适应期，总觉得自己少吃了东西，没有吃饱，就会想我以前吃大腕的，现在吃小碗了，就觉得自己没吃饱，就是饿，其实这些都是心理作用。其实这7天最大的还是心理上的调节，心理接受后生理上就适应快了。当你减了十来天之后就会对减肥有欲望了，甚至上瘾。 2、除了韧带拉伤不能下水外，还有哪些是不适合做水下运动的？答：除了韧带拉伤外，像皮肤病、以及一些其他性的传染病都不适合水下运动，还有女性要是处在生理周期的话也是不能下手的，因为游泳属于公告区域。然后就是我们在做完剧烈运动之后出了一身大汗，这时候我们就不要马上下水去游泳，因为会被这个凉水给激到的，一定要把那个汗散一散之后再去下水。还有吃饭，饭前空腹或是有饥饿感的时候也是不建议进行游泳的，因为游泳是一项消耗体能比较大的一种运动。 3、经过一周的训练，感觉水中健身操跟游泳不大一样，没有感觉很疲惫，反而很轻松，是不是我心理作用呢？答：因为刚开始训练，所以给大家选择了一个比较柔和的项目，而且再加上我们的袁教练也是一个美女，又带大家玩，又特别开心，所以这个训练是特别安排的，主要以娱乐为主，比较轻松，这是让大家慢慢适应的，所以你会觉得没有游泳那么累。 4、在练这个水下健身操的时候，没有教练陪同下，自己如何安排好时间以及动作？答：从时间上来说，每周可以做2-3次，每次的时间可以规定在30-45分钟；至于这个动作的规划，就根据你自身要求以及需要，比如胳膊粗，我就想减胳膊，那我就要把强度放在胳膊上，也就是主要练上肢动作，等过2-3天左右后适应了，再慢慢地进行负重训练。 5、水中健身操适合年龄大的人吗？不会游泳的旱鸭子适合做吗？答：除了上面所说的那些不适合水下运动的之外，几乎没有不能做这项运动的。有数据显示，在澳大利亚，水中健身操这项运动占据40%的都是退休的老年人和这个男士，尤其是老年人特别喜爱这项运动，他们甚至把这个水中健身操当成是一种医疗方法，因为它有环节疲劳和辅助的作用，办公室一族更加应该做这个水中健身操，因为办公室一族由于久坐，脊柱会有所影响，而水中健身操有调节脊柱的作用。

感冒了。。求安慰～～已经好久没感冒的我今天突然感冒了，这种天气都能感冒，太佩服我自己了，，，头疼，鼻塞，轻微的咳嗽，全身发冷

今天嗓子哑了。。我这是自己给自己找罪受吗老了，玩不动了。。才玩几个就累了

顾村一日游。。。唯美樱花下，浪漫雨中行。。。

顾村公园一日游。。冒着大雨赏樱花是不是很有情调啊

满满的细节关怀，您注意到了吗？秀域自2005年4月27日成立以来，不断探索服务经营之道，力求竭尽所能满足广大顾客的服务需求，持续关注顾客对美丽与健康的身心享受。不知道您是否曾留意秀域为广大顾客设置的这些增值服务？秀域引进的香薰灯利用超声波使异国风情香薰精油化成超微粒子，完全释放精油的有效活性成分，同时产生大量的负离子，容易被人体吸入，充分发挥精油自然芳香疗法的功效，助您在压力重重的现实生活中得到放松，提高愉悦的心情，过滤滤过性病毒、二手烟，达到健康安神，美肤保湿之功效。而秀域的红外线温灸仪则专门应用于汉方美白、汉方肾保、双凤回巢项目，利用远红外线恒温放射作用，缓和神经痛，调和气血，改善经痛，调理脾胃。同时改善气色，活化新陈代谢，温阴补虚、回阳固脱。此外，秀域专门从台湾引进专利产品——古香。其散发台湾高山特有香木的香气，堪称一绝。我们尊重香木原味，拒绝添加人工香精。配合温俞开背和汉方肾保而点燃的古香可以帮助您活络筋骨、行气保健；净化空气中的秽气；纾压解劳，增进快乐情绪；改善睡眠；提高免疫力。独特的香文化，让人“未读诗书也气自华”。近期，为更好地回馈广大顾客，秀域又推出了一项增值服务项目——手护。利用丝瓜绒嫩肤洁手啫喱、凝润玉指护手膜，帮助顾客深入清洁手部肌肤，去除老化角质，同时针对手部干燥、蜕皮、倒刺的现象赋予充分滋养，预防手部肌肤粗糙，保持手部肌肤水分。让顾客在拥有精致面庞的同时获得手部的保养。秀域的这些增值服务都是力求让顾客能够真切地看得到，闻得到，感受得到。秀域也将不断发现、挖掘顾客的服务需求，为大家提供更细致周到的贴心服务。满满的细节关怀，您注意到了吗？

2013秀域“因你而精彩”VIP迎新答谢酒会郑州站落幕 12月15日，2013秀域“因你而精彩”VIP迎新答谢酒会在郑州金钱豹国际美食百汇举行，有200多名高端顾客参加。秀域主题歌《如果你愿意》拉开了酒会的序幕，身着漂亮礼服的秀域员工与客户手拉手将T台环绕。歌曲至高潮处，秀域工作人员走下台，与观众相拥表示感谢，感谢每一位顾客的真诚相伴，感谢每一位嘉宾的支持厚爱。一曲充满活力的《青春圆舞曲》之后，秀域人为各位嘉宾展示了秀妮儿新款内衣，顾客对款式新颖的内衣赞叹不已。在嘉宾顾客走秀环节，顾客们纷纷上台展示自己的美。随着几位帅哥专业模特的相伴，走秀展示了旗袍、小礼服和晚礼服的不同风情。现场评选出了最佳仪态奖、最佳人气奖和最佳上镜奖。精彩的节目高潮不断，扣人心弦。性感的伦巴舞者舞动着深情缠绵的身姿，引得大家也忘我地舞动起来。一对对舞伴滑入舞池，一年的忙碌和烦恼在这一刻烟消云散。抽奖环节好礼不断，更有价值12000元一等奖大礼酬宾。会后，秀域还为各位嘉宾安排了美味丰盛的自助餐。正如秀域分公司经理郭冰女士上台致辞的一番话：“从2013到2014，1314，从一生走到一世，愿秀域永远与您相伴，愿健康与美丽伴您一生一世。”

秀域以诚信赢得受众秀域公司成立于2005年4月，已成为全国性著名美容美体机构，是中国保健协会理事单位，古方减肥与保健研究基地。公司门店遍及全国40多个大中城市，现在全国拥有600多家全资直营店，员工7000多人，形成以上海为中心，辐射全国的发展趋势；经过多年的发展，秀域已发展为全国规模最大，年销售额最高的美容美体连锁机构，同时也是行业中员工晋升速度最快的公司。秀域是目前全国最大的汉方美容机构，秀域的所有项目均源自祖国传统保健理论，以传统保健理论为基础，员工队伍由专业的护理人员组成，秀域的汉方减肥、汉方美容及汉方保健等项目在业界具有突出的特色和优势。秀域以其签约减肥、保证效果、诚信经营的理念赢得了顾客的信赖和社会的广泛认可。

我创造了两次奇迹！一次机缘巧合让我在5年前接触到秀域，当时我的病早就被医院判了“死刑”，这一生都不能做母亲了。可是在秀域短短三个月的减肥后，奇迹发生了，我怀孕了。也许你们不信，你们可以查“空泡蝶胺综合症”是不能怀孕的。也许秀域不是医院，但通过秀域的经络调理把西医不能解决的问题通过打罐、经络疏通减肥使我意外的做了母亲，这真是个天大的惊喜。所以我非常相信经络调理，而秀域李总的管理理念、产品质量以及一流的团队，让我更加相信秀域。秀域的经理和院长非常在意顾客的身体变化，他们经常打电话询问我的身体状况，这使我非常感动。在去年的十月，我有幸接触到了中唐系列产品。在吃疏糖粉、疏糖饮之前，我的空腹血糖是17.6，血压120-186，身体左边从上到下经常发麻，厉害的时候左腿下半部分不能动、左眼视力模糊。可吃了一个月的疏糖产品之后，空腹血糖降到了10，眼睛不模糊了，身体也没有麻的症状了，在此期间，我还服用了清爽丸，现在体重下降了十多斤，腰围肚子都小了，人轻松了许多。我为什么会吃中唐产品呢？第一：它不是药；第二：中药成分的东西不伤身体，容易代谢；第三：没有毒副作用，不伤肝肾；第四：她有一支阳光，负责任的团队，在服用中唐产品期间，每周都有顾问给我打电话询问我身体的情况和吃中唐产品的感觉和变化，并鼓励我坚持服用。五年前在秀域创造了一个奇迹，秀域的小姑娘又一次见证另一个奇迹发生在我身上！我心里很感激秀域的健康顾问细心、耐心的鼓励我，我会一直坚持下去，把更多健康的知识传播给我的亲朋友好友。我要坚持服用疏糖粉并养成良好的生活习惯，不断给自己身边的朋友去传播我们的理念，让更多的朋友们得到益处，我也会像秀域这些善良的小姑娘一样，怀揣着一颗传教士的心去影响更多的朋友们! 经常对老公感慨，老公开玩笑的说我现在要变成秀域和中唐的代言人了。有幸在茫茫人海中遇到这支优秀团队，秀域好的产品+好的管理体系+优质服务+敬业的团队使我们这些患者得到了真正意义上的福音，同时也希望秀域研发出更多更好的产品，造福于更多的患者。

【福利】游渔村有免费青团吃，这事儿你知道么？【游渔村有免费青团吃，这事儿你知道么？】4月5日—4月6日，前来金山嘴渔村景区参观的游客可到景区游客接待中心领取留言卡一张，持留言卡游览老街并集齐景区内五大展馆纪念章，就可凭此留言卡至金山嘴渔村景区游客接待中心处免费领取艾草青团一枚。每天限量300枚，每人限领一枚！先到先得哦~~还不行动起来

【2013感动秀域】远隔重洋的美丽传递【前言】2013感动秀域获奖员工郑州内衣部李莉，2012年9月入职内衣部。她和很多职场妈妈一样在工作之外还要带孩子，但是她却没有因为孩子的原因将工作效率打折，她像很多坚守在自己岗位的员工一样，用自己的坚持和执着编织着在秀域每一天的精彩。李莉刚来秀域时，还是位哺乳期的新妈妈，为了以更好的状态面对工作，她在入职内衣部1个月内就给宝宝断了奶。在内衣部工作的一年多的时间里，她把熟练的把专业知识运用到自己身上，把自己穿秀妮儿亲身体验的感受转变成培训案例，分享给管辖店面的员工和自己的每一个顾客，耐心地去解答她们的疑问和反对意见。我清楚的记得她有个顾客是丰产店的石雅丹，20出头，在美国读书，回国去店面做项目时认识到我们的内衣，对秀妮儿很感兴趣。李莉根据她的年龄、体型、消费情况，站在顾客角度为她推荐两套适合她的文胸底裤。可是衣服遇到了延期，顾客不能在出国前拿到衣服，顾客心理非常着急，李莉第一时间跟顾客解释并开始想办法，她请求我来协助，终于顾客出国前天晚上衣服到货，当时李莉下班已经很晚了，但是她坚持来公司拿衣服给顾客送过去，她跟我说：“一定要在她上飞机前拿到衣服，我得对得起丹丹对我的信任”。那一刻，我被自己的员工感动了。之后李莉坚持给顾客做回访，可是美国和中国有12个小时的时差，顾客又是早上才有时间回复，李莉都是在晚上把宝宝哄睡着了，跟顾客微信做回访。有次李莉把她的回访记录给我看，我一看时间都是晚上11点多了。在李莉的努力下，顾客在穿着的过程当中体会到了秀妮儿的魔力，并分享给美国的同学，她的同学也跃跃欲试想要购买，我们让她的同学试穿了石雅丹的内衣，拍了照片，询问了个人主要信息，经过跟台湾的沟通，为顾客下了订单，我们平时开玩笑都会说：李莉让秀妮儿走出了国门。在顾客回国后，李莉又预约了李莉，购买了秀妮儿连身衣，加购了文胸底裤，并带来自己的妈妈和小姨来订购秀妮儿，这一切都源于信任，对秀域的信任、对秀妮儿的信任，对员工的信任。在秀域公司，在我们身边，很多像李莉一样兼顾家庭与工作的同事，他们在用心做每一件事情，服务身边的顾客，此刻，我就以李莉说过的一句话来做结尾吧：“因为我爱秀域这个大家庭，所以我要用认真热情的心，带给秀域每一位顾客更多的精彩、更多的幸福！”

【说点晓事】话丑理正 “话丑理正”---这是我爸从小教育我的话。读书时我个性很强，常常和老师“抬杠”，总是“煽动”同学给老师提意见，说老师态度不好、骂我们太难听，我甚至还组织过同学罢课，要求学校更换班主任……每次我爸都急火攻心似的教育我：“话丑理正”！“话丑理正”！ “话丑理正”。意思是，如果人家讲的事道理是对的，你不要去计较别人的态度好不好，话听起来舒不舒服。十几岁时的我，其实是听不懂爸爸教育我的那句话的，真正明白是二十多岁以后。审计部胡严松在昆明工作开展不够顺利，分公司经理及业务经理被公司通报并罚款。南区的总经理孙长艳“疼惜”自己的下属，在微信群里和CFO辛彤有些争执，其中有句话孙长艳这么说：“就算昆明的同事工作失误，审计部的态度也太恶劣了吧？！” 事情的经过是这样的：公司例行的年度审计，胡严松事先通过邮件通知分公司经理审计部到达时间以及审计开始前的沟通准备会。等到会议开始分公司居然没有任何人参加，各部门经理并没接到要举行会议的通知。分公司经理李莉解释：“收到邮件了，但没注意到内容，以为是对财务部的审计。”在审计过程中，个别同事对审计不了解，又发生了一些冲突。当晚我下飞机，打开手机，就看到了长艳和辛彤的对话，虽然很晚了，我仍然直接拨通了长艳的电话。 “话丑理正”，我一开始就讲这句话。不管什么原因，李莉的确没进行这项工作，错的就是错的，我们不该去纠结态度问题。再说，谁能要求纪委态度好啊？秀域的同事大多从普通的美容师、健康师成长起来，基本没经历过大公司的熏陶，对很多企业管理的招数完全没概念，长艳也是如此。我向长艳解释审计部是干什么的：“你可以理解它就是纪委，既检查有无贪污腐败、违法乱纪，也检查工作流程、权利使用是否符合规章制度。” 我和同事谈工作，素来话直，说长艳也越说越重。“昆明公司和审计部工作上发生的小摩擦，就像两家的孩子吵架了，你会怎么处理？还不是各自领孩子回家，摁着自家孩子教育？难道还能跑去指责别家孩子的家长，要不是你家孩子如何如何……如果这样的话，双方家长不就打起来了吗？跨部门合作的道理不也一样吗？我要批评你的是面对矛盾的处理方式。此外，你向胡严松了解过事情的过程吗？太护犊子，会影响你对事情的全面判断。” 长艳随后和胡严松打了一个多小时的电话，第二天正好是公司月度电话会议，我让她当众在电话会议里做了个“检讨”，长艳很诚恳地总结了自己的错误。看到这，大家可能会觉得秀域公司挺“吓人”的，也太直来直去，什么面子都不顾！话丑理正就好，秀域团队简单，方法自然简单。

【说点晓事】职场的上下这两天看到篇文章《腾讯五虎将，相忘于江湖》，写腾讯早期的5位联合创始人相续退出领导岗位。新离职的CTO（首席技术官）转到腾讯管理学院当老师，43岁的年纪在我们看来还是多么的年轻。企业就是部奔跑的列车，有人上车，有人下车，像他们几位主动选择让位的真是不多见。有人悲观地评价这件事，认为企业就是“过河拆桥”、“马化腾没有人情味”、“职场残酷”……我却能理解这几位对腾讯深深的责任心，唯恐自己不能带领团队高速成长、唯恐自己成为企业成长的潜在绊脚石。秀域也会有这样的选择吗？对大多数同事来说，他们会认为“打土豪有我的份，那分田地也该有我的份。” 最近和几位中高层同事谈绩效，有个别同事360°评估分数极差，绩效分数也低，但他们过去都很优秀，面对这样的评估结果，我知道他们内心肯定无法不接受（有几位还可能面临调岗或降职）。“我一直是这样工作的，过去优秀，今天却不及格，怎么可能？”调岗或降职的同事在感情上接受不了，企业的高速成长常常超过我们个人的成长速度，同样的工作方法，昨天优秀今天可能不及格；同样的工作成绩，昨天第一今天可能倒数第一。职位的不同，工作结果的要求也不同，升职有时意味着更大的挑战。这些，我的同事们能理解吗？去年年底开始推行全员绩效考核，有时真觉得挺残酷的，第一次的绩效分数一出来，我特意找HR要了一份排在公司最后10%的同事名单。在名单上看到一些熟悉的老员工的名字，说心里话，我真的不好受。“要不要执行末位淘汰制？”HR同事问我，“要！”我咬咬牙回答，“我不会为任何人求情，你们也不要开特例！” 秀域在成长，我也被逼成长。我是双鱼座，本来是个感情丰富喜欢浪漫的人，现在也变得简单的“对事不对人”、“只认结果不听理由”。相处多年的同事，估计现在也觉得与我相处的压力越来越大。可我们这些当领导的，不止对自己负责啊，就像腾讯的五虎将，他们的功劳足以彪炳青史了，仍能不断审视自己，真令我佩服！我感慨腾讯拥有这么好的管理团队，也被他们的企业文化所感动。 “能上也能下”，说起来容易做起来难。业务经理绩效评估先推行，有经理被淘汰降职去当院长，立刻辞职，说：“抹不开那个面子”；有经理却认真重当院长：“我做得好，还有机会再当经理啊！”没办法在这里说她们的名字，但给自己激励、相信可以“再出发”的同事名单我都记在心里，希望公司可以给她更多的关注、帮助，让她尽快可以重新“跃上枝头”。我会不会哪天成为秀域成长的阻力？这是我内心给自己最大的压力。

秀域我要好身材：减肥路上有“你”，真好 ——记超级奶爸刘鸿远微采访胖的人想瘦，瘦的人想更瘦，在这样一个以瘦为美的时代里，大家都在追求“瘦”。的确，瘦了穿什么都好看，买衣服什么的也不用发愁，不用担心穿不上的问题。相反地，人胖了有时候行动都不方便，出门还会被人指指点点，而且很多病症也都会找上门来，像什么三高疾病、糖尿病等等都是，所以越来越多的人为了自己的身体健康，纷纷寻找瘦身的妙招。这次参加秀域《我要好身材》也是一个机缘巧合，在网上看到了这个招募信息，原本只是抱着试试看的心态报了名的，谁知道没过几天那边就打电话过来了，说我被入取了，要我过几天去北京参加录影。当时的我真的是喜出望外，立马把这个好消息告诉了我的家人，妻子非常赞同我去，说是为了我自己的健康也一定要去。从原先的276.27斤到现在的207.47斤，在短短两个月的时间内减掉了将近70斤的体重，是我自己都无法想象到的，虽然没有减到我理想的目标体重，但是两个月的时间内能减掉那么多，这已经是非常不错了。一身休闲西装，一副黑墨镜，一身酷酷的形象，是我梦寐以求的穿着，但介于自己一直都那么胖，没有瘦下来过，所以梦想也就泡汤了。这次来参加秀域《我要好身材》的节目，我瘦下来了，终于能够买到自己的号了，终于能够穿上自己想穿的衣服了，终于可以不用再去羡慕别人了。参加比赛那么久，我最惦记的还是自己的孩子，当听到说自己的孩子看到别的男的就想要伸手要抱的时候，我心里的那股难受劲简直无法形容，迫切地想一下就能飞到自己孩子身边，抱抱他、亲亲他。我相信这是每个初为人父好久未见自己孩子时都会表现出来的那种激动之情。为期两个月的减肥之旅结束了，回家的曙光就在眼前了，当主持人问及比赛结束后是马上回家还是到处转转的时候，我毫不犹豫地回答“肯定马上回去啦”，虽然没在北京玩过，但是想到马上就能见到自己的儿子时，回家的心情又更加迫切了。毕竟自己在这两月的减肥时间内，孩子是我最大的牵挂。为期两月的减肥之旅以及告一段落，从选手们的对比照就能看出，选手们的变化是非常大的，可谓是质的飞跃，但是选手们各自的减肥并未结束，以后的路还很长，相信大家一定可以在减肥的道路上获得成功的。加油！原始体重本周体重身高总减重数累计减重比刘鸿远 276.27斤 207.47斤 1.82米 68.8斤 24.90%

新沪上八景之——枫泾古镇枫泾古镇是中国历史文化名镇，亦为新沪上八景之一，位于上海市西南方。历史上，它因地处吴越交汇之处，素有吴越名镇之称；如今，它与沪浙五区县交界，是上海通往西南各省的最重要的“西南门户”。枫泾为典型的江南水乡古镇。古镇周围水网遍布，镇区内河道纵横，桥梁有52座之多，现存最古的为元代致和桥，据今有近700年历史。镇区规模宏大，全镇有29处街、坊，84条巷、弄。至今仍完好保存的有和平街、生产街、北大街、友好街四处古建筑物，总面积达48750平方米，是上海地区现存规模较大保存完好的水乡古镇。

1加1加1等于健康曾经有人说我有祖传的高血压，虽是说笑，但我一直认为我肯定会向着这个目标迈进，因为我的母亲已经有了高血压，高血脂，平日保健意识不强，再加上自己的生意，根本没有更多的时间去保健，在今年十月份的时候，因为身体乏力明显，胖得厉害，不得不去医院做了检查。当时的体检结果出来了，血压血脂都高了，疑惑的是血糖也高了，我的家里没人糖尿病啊，我的血糖怎么就高了呢？医生的解释让我好笑又无奈，他说糖尿病是一种富贵病，说明你的生活水平高啊，营养物质吸收过量了。这么多年的奋斗不就是想要一个好的生活环境，生活环境是好了，但是各种疾病也跟过来了。医生当时就给我开了二甲双胍，并要求我控制饮食，我想我还有一个更重要的事情要做，就是减肥。于是我来到了在附近减肥疗效最好、最有影响力的秀域，许多朋友的减肥就是在这里完成的，“这里有最专业的减肥技术，最完善的回访服务”这是朋友给我的原话。刚开始我的减肥效果并不理想，身高173cm，体重达到了174.8斤，可是差不多一个月过去了才降了两斤多。由于我的身体情况我自己还是比较注意的，健康师就更加关心了，特意为我请来了石家庄糖尿病医院专家助理，现在是中唐的健康顾问，就我的糖尿病问题和减肥效果不理想的事情进行了分析，原来是因为我的身体对于人体最重要的营养物质---糖分的吸收和利用出现了问题才会出现血糖升高，周身乏力，体型变胖的症状，当时测的空腹血糖是9.4，健康顾问给我做了科学的分析，在饮食和平日的运动量上都给予了调整，并且推荐我服用了中唐疏糖粉。在服用了疏糖粉10天后，我就感觉到精神开始变好了，当时又测了一次空腹血糖是7.3，健康师和健康顾问告诉我，单纯的空腹血糖并不能反映病情的恢复情况，疏糖粉可以滋养胰岛细胞，修复胰岛功能，有效的降低食物生糖指数，于是在11月8日做了糖耐量试验，当时是在我未吃二甲双胍的情况下空腹7.4，餐后一小时13.6，两小时11.7，三小时10.0，而餐后一小时最能反映我的胰岛功能的好坏。在11月23号，中唐专家组主任张耿闻到了广州，给我们糖尿病患者带来了全新的糖尿病知识，以及中唐的六位一体疗法，我庆幸我的选择是对的。在11月30日，我又重新做了糖耐量试验，这次我吃了二甲双胍，空腹8.7，餐后一小时9.5，餐后两小时9.1，三小时7.8，同时也在12月2号做了未吃二甲双胍的情况做了糖耐量试验给予对比，空腹7.6，餐后一小时12.2，两小时11.1，三小时9.5，虽然数值下降的不明显，但是我乏力症状基本上消失了，而且睡眠和精神也变好了，于是我选择了比疏糖粉的功效好十几倍的疏糖饮。疏糖饮比疏糖粉的口感好很多，而且功效也比较强，在1月8日的时候，我又做了一次未吃药情况下的糖耐量试验，空腹7.2，餐后一小时12.2，两小时9.6，三小时7.9，这次我的餐后一小时没有变化，健康顾问告诉我，胰岛功能的恢复不是一朝一夕就可以完成的，中药本身起效就慢，需要一个坚持的过程，同时还要分享一个好消息，在坚持服用疏糖产品的情况下，我的体重已经降到了163.3斤，虽然距离我的标体还有很长一段距离，但是我坚信，只要通过健康师积极治疗，加上我的配合，以及疏糖产品的功效，我一定会变成更健康的自己。感谢中唐的健康顾问，感谢秀域的健康师，是你们给予了我健康，给予了我希望，我忍不住想要给中唐做一句广告：中唐，为你的健康保驾护航！

【2013感动秀域奖-闫红艳】热情阳光，我是90后女孩！【前言】闫红艳，2013年8月2日进入秀域伟东店学习，31日正式入职秀域翡翠店。秀丽的长发、利落的打扮、爱说爱笑的性格、精神奕奕的状态。这就是她，她用全部的身心和热忱对待自己的工作，每天仿佛一缕热情的阳光照亮了周围所有人的心房。说到90后的孩子，可能大家印象中都是非主流，没有责任心，太个性等等，大多都是贬义词，但是说到闫红艳，我感到很骄傲和自豪。闫红艳，90后女孩。她有着90后女孩的可爱，可却有着80后女孩的责任心。我们店里的员工和顾客都亲切的叫她“闫闫”。店里的顾客大多都是上班族，所以做减肥的时间一般都会安排在上班前或下班后，所以为了配合顾客的需要，我们家闫闫几乎每天的上班时间都要在12个小时以上，这对一个正是朝气蓬勃、活泼好动的小姑娘来说，有些过于苛刻，但是她却从没有过任何的怨言。闫闫是个很细心的孩子，对待顾客就和自己的家人一样。记得有个顾客赵姐，是我们店里的一位疗程卡顾客。赵姐，平时很爱和我们聊天，由于她是典型的肾虚型肥胖的顾客，经常口渴嘴唇干，细心的闫闫就特意给顾客买了一支唇膏送给顾客。当赵姐的老公生日的时候，她也记在了心上，精心给大哥准备了一份礼物。虽然物品不值钱，但是饱含着的是闫闫对顾客的关怀，顾客很感动。当时赵姐就说：“闫闫对我那么好，我都不知道该怎么谢谢你了。”闫闫笑着对赵姐说：“只要姐姐能有个好的疗效就是对我们最大的感谢了。”还有一位顾客师姐，那天在店里洗澡，由于洗澡时间有点长，热水供应不上了，我们闫闫就冒雨回家给姐姐拿来了热水壶，提来了热水……事后，师姐很感激。其实像这样的感动，还有很多很多，不胜枚举。也正是因为这些细微处的感动成就了秀域在顾客心目中不可替代的地位。用心和热情是可以相互感染的，希望越来越多员工像闫闫一样以乐观、真诚在秀域和顾客之间营造出和谐幸福的生活圈。

金山区首所大学即将入驻。。。【金山区首所大学即将入驻】中侨职业技术学院将于今年9月从浦东新区康桥镇整体搬迁至金山张堰镇，成为入驻金山的第一所大学。新校区的校园环境、食品卫生、安全治理等工作已计划到位，各项工作正有条不紊地进行，将确保师生平稳度过入住新校区的适应期。

【说点晓事】把自己盘下点【前言】本稿重发，首发于2013年9月18日秀域官方微信专栏-说点晓事。秀域95%以上是女性员工，顾客也近100%是女性，有时我常开玩笑的说，秀域可能是中国仅次于妇联的第一大女性组织。女人堆里，最常议论的就是婚嫁。秀域的顾客大多经济条件较好，这也容易让公司年轻的女孩子幻想“干得好不如嫁得好。” 哪个女孩子不想嫁入豪门？二十刚出头的我，那时也这样幻想啊，豪门是那么容易进的吗？当年台湾首富郭台铭丧妻，成为台湾最耀眼的钻石王老五，无数倾城倾国的美女蜂拥而至，包括林志玲。一个商人，一个艺人，怎么能有进一步的平台？林志玲想出请郭台铭跳舞，并请了一个国际舞老师，双方一年后喜讯传出，郭台铭娶了舞蹈老师。你看嫁入豪门竞争多激烈，你遇到的对手可能是林志玲，更重要的是，连林志玲也输掉了比赛。有一位美女征婚，自述自己年轻貌美，征求有房有车事业有成的成功男士。一成功男士回复：“我是一个商人，你想用你的年轻貌美来换取享受我的财富吗？这个生意我不会干，这是一桩一开始我就亏本的生意。因为你的美丽一定会随着时间而不断凋零，也就是说，你的资产美丽会不断贬值，最后必将成为负资产，而我的财富却是不断升值的。” 以为自己拥有年轻美丽就可能是资本的你，有想过当这个资本将贬值甚至为负的时候，你还有别的可以开销的资本吗？如果你连美丽都不足以让人眼前一亮的话，那还有别的吗？另一女孩找媒人介绍男朋友，也要求有车、有房、事业成功。媒人看了她一眼，“你也不是貌美如花啊，你父亲是大官吗？不是啊，你名牌大学毕业吗？不是啊，那你是富二代？也不是啊，你什么都不是，凭什么要求别人有车有房有事业啊？”——把自己盘点下，自己究竟有什么资产？嫁入豪门那么难，倒不如听下范冰冰说：“干嘛要嫁入豪门，我就是豪门。”郭晶晶嫁入豪门，可她自己的身价早已过亿，所以她能够很平淡地对媒体说：“我缺什么会买（不需要婆家送）”——豪门娶的不是她的美貌，娶的是她内心独立、自强。也许我们今生不要说豪门，可能大多数朋友连“中门”都无缘跨入，这世界还是普通人最多啊。如果花出的每一块钱都是自己赚来的，可以理直气壮谈论家庭生活与子女教育、经济支配权，你内心的富足也能给你平和幸福呀。如果真的有命嫁入豪门，有个老公可以依靠，我们都替你开心，可你千万不要傻傻地只会“守株待兔”，到时候兔子没等来连树都倒了。命里的事不管它，该来就会有。把握住今天，不断努力增加年轻美丽的增值资产，明天的状况是可以设计的，这样“一颗红心，两个准备”，人生可能更靠谱。

秀域我要好身材：本季决赛前，选手们的“实话实说” 秀域我要好身材第四季随着选手显而易见的瘦身蜕变，节目也将要接近尾声了。在好身材两个月的瘦身训练营中，选手们每天的心情都会有些小波动。如今台上只剩下郝胜男、冯彦文、刘鸿远三个人来角逐纷争“瘦身之王”，此刻又是怎样的一种心情呢？而这两个月的瘦身之旅又给他们内心怎样的感触呢？为此，我们针对选手来个“微采访”。选手原始体重目前体重目前累计减重身高累计减重比郝胜男 243.13斤 191.17斤 51.96斤 1.59米 21.37% 赛前微采访：从小到大在我的读书生涯当中，我永永远远都是班级里面的那个胖子，我想改变一下同学、家人给我的胖子印象。在这条两个月的减肥道路上，我曾经想过放弃，其实我不是一个人，我还有很多关心着我的同伴们，我们需要一起努力。我要克制自己，我想这种坚持下去的毅力，在以后工作生活当中，也是一个非常让我值得去思索的一个过程。为了健康，为了我的目标，我要努力，将减肥进行到底。下周就是冠军争霸赛了，此刻的心情很是激动，因为两个多月的时间里我甩掉了那么多的肥肉，现在能穿上之前不敢挑战的衣服，以往因为肥胖的腰围我只能挑战男款，现在不仅可以穿上女款的衣服，还不是最大码的。我现在迫不及待想在同学、朋友、家人面前绽现下现在的自己。选手原始体重目前体重目前累计减重身高累计减重比冯彦文 219.70斤 164.60斤 55.1斤 1.73米 25.08% 赛前微采访：我的职业是北京的窗口行业导游，在做导游的这三年当中的时间里才胖起来的，因为这个行业的作息时间不规律。来参加这个节目就是希望让自己健健康康的，没有什么大的毛病，去更好的追求事业梦。都说每个胖子都是潜力股，我想自个瘦了以后，也会变成一个潜力股。通过两个月的时间，变成了这样的一个体型，心里乐开了花，自我感觉是件幸福的事。然而在这个团队中，我们每个队员之间也有一些竞争关系，但是大家还是在互相鼓励，尽量让对方多减一些，为此，我非常感谢大家这段时间的陪伴。我感觉这是一个非常微暖的集体，面对下周瘦身争夺赛，大家一定要加油，使出最后的力气来，力争把冠军拿到。选手原始体重目前体重目前累计减重身高累计减重比刘鸿远 276.27斤 213.73斤 62.54斤 1.82米 22.64% 赛前微采访：我从事服装经营行业，参加了《秀域我要好身材》的节目，我希望在这期节目里面，我能实实在在的改变自己，发掘自己人生的另一面，其实来减肥的目的挺简单，就是想让自己有个好的身体，能健健康康的陪而儿子快快乐乐的长大。在这两个月的减肥中，刮风、下雨大家一块度过，那真是任何金钱都换不来的，这种身体健康。上周看着大家都在努力冲刺着，而我却因腿部受伤在床上躺着心里也很懊恼，为此，瘦身成绩也不很理想。下周就是冠军争霸赛了，我一定会加倍努力，把上周的瘦身功课给补回来。大家一同努力吧。

【说点晓事】《我为秀域进一言》的意义《我为秀域进一言》征文活动结束后，田萍问我：“李总，我把《进一言》打包发邮件给你吧。”我喜欢纸上阅读，特别是重要的文件，“你帮我打出来吧。”田萍睁大眼睛：“啊？！好吧，那你要等两天。” 当两大纸箱文件摆在我面前，我才明白田萍那声“啊？！”什么意思。接近一万份建议，我把家里地上、桌上、凳子上都分类摆着稿件。中途出差了几次，交待家里人“别碰我那些纸啊。”可能没人相信我把所有的稿子都看完了。有几位同事从网上转抄了文章，他们一定以为应付下功课没人会发现，没想到我都一份份单列出来，请他们的上司告诉他们：“不会做没关系，做得不好也没关系，但做假就很严重了。” ——想想碰到我这样较真的领导也真挺郁闷的。稿子前前后后看了十几天，不断地被同事们感动。好多同事都会这样写：“希望秀域越来越好”、“我爱秀域”、“尽管我提了很多意见，但我仍愿意跟随秀域成长” ，大家很用心，很多意见都是来自一线深切的体会。一等奖获得者成都财务部邓清的建议：“如果顾客减肥减得好，反过来给顾客发奖金”，这几天秀域“我是冠军”的活动就是这个建议的运用。杭州业务经理汪爱荣建议“洗手间安个扶手便于老年顾客起身”，工程部现已开始全面增设这个扶手。许许多多的小建议成了2014年秀域整改计划的出发点。大家可能会问：“怎么样才能获奖？” 我有这样几条标准：一、大家都提到的，说明问题集中反映较明显，但提建议的人太多，无法获奖，例如：门店水电费等耗品管理；二、方向正确，但内容太虚没有实施也不能获奖，例如：好多同事写“减少一线员工流失率、强化公司文化建议等”，这类虚的内容都不能获奖，例如：很多同事建议在床罩上做个袋子方便顾客放手机，只有一位同事清楚地写出袋子应该多大、怎么做、弄在哪儿，所以这位同事获奖了；三、不太符合公司现在发展状况的无法获奖，例如“自建工程队”、“全国性工程招标”、“加大广告投放”等。能获奖的建议基本上有这几个特点：可实施、符合秀域现阶段状况、能极好的提高顾客服务满意度，越实在越容易获奖。不论是获奖还是没获奖的，秀域都感谢每位同事仔细的思考。你们从各个角度看到秀域的不足，这样全面、深刻的自我检讨比最有洞察力的CEO还牛！我一直很担心自己“这个官会当得连下面什么声音都听不见”，秀域也被我批评说像个“小官僚”、“比国企还像国企”。这样人数庞大的公司，有效、及时、真实快速的沟通是企业有活力的先决条件。我一直在想有什么更好的方法能加速这样的沟通，同时能让大家对公司更了解，让大家一起思考、一起参与策略制定。《我为秀域进一言》是方案之一，今年还将进行“CEO座谈会”、“员工代表”等方案，最终都是为了保持来自一线的视角，让决策者听得到、看得见一线。如果让我写《我为秀域进一言》的建议，2014年我的建议是：“如何让中层管理人员看到转型期的风险？” 谢谢热爱秀域的同事们，更祝贺获奖的伙伴们！

枫泾镇芙蓉乡村少年宫快乐成长驿站开启啦。。。【枫泾镇芙蓉乡村少年宫快乐成长驿站开启啦】3月8 日，枫泾芙蓉少年宫正式开始，无论是在体育馆还是在各活动室内，到处都是孩子们忙碌的身影，孩子们高兴的笑容挂满了脸上。在这里，在老师的指导下，和伙伴们一起学习，一起活动，度过快乐的二个半小时。

秀域我要好身材：减肥路上有“你”有“我” 随着秀域《我要好身材》节目临近尾声，选手们的减肥效果也得到了巨大的改变，特别是心理上的，从抑郁到开朗，从悲观到乐观......这些都是收获。到底这一周选手们又有怎样的变化呢？是否减到了自己理想中的体重呢？让我们一起来看看吧！为了找到好工作而努力减肥的郝胜男一周下来最大的感受就是自己又瘦了，经过一周的游泳训练，感觉自己全身都瘦了，瘦了的郝胜男越来越羞涩了，笑着说到“偶尔的羞涩一下也是展示本色的开始”，对于自己本周的减重数，郝胜男估算在4-5斤左右，对自己的减重数还是挺保守的。在称重结果显示后，郝胜男其实并不高兴，因为刚刚达到自己预估的标准线，但是她不会就此放弃，她会继续努力，朝着完美身材前进。为了事业而减肥的导游哥冯彦文一周下来最大的感受就是敢把脑袋伸到水里面去了，因为以前洗脸的时候，都不敢用脸盆，生怕自己会淹死，一直都特别怕水，只能拿流动的水来洗，而且出水口也不能堵着。刚开始游泳训练的时候每天都是喝饱的，都不用吃饭了。现在敢在池子里游了，可谓是进步颇大。在称重后，本周的减重数跟他预期的差不多，又排在了第一的位置，稳稳当当地进入了总决赛，已然很开心了。梦想站在舞台上为大家放声歌唱的王琳王琳像水一样柔美的姿态比以前更加明显了，从开始减肥到现在，差不多减了有30多斤了，但是对于这个数字，王琳并不满意，因为她希望自己能减掉50-60斤的赘肉。在称重环节后，看到自己才减了3斤多，对这个结果不是很满意，但是毕竟自己以前是旱鸭子，加上有很大的心理障碍，所以对此她还是很乐观的，因为勇敢地踏出了障碍的第一步，敢下水了，敢尝试去游泳了，这就是成功。相信在她以后的道路上会一步一步迈向成功的。超级奶爸刘鸿远已经当爹了的刘鸿远比别人多了一份稳重的气质，这一周下来对他的感受还是挺多的，身体方面，已经像脱衣服一样脱了很多层了；而在健康方面，自己以前是高血压的，高压在150-160，低压在100左右，现在体重降下来了，血压也变正常了。在称重结果出来后，其实刘鸿远对此并不满意，因为这一周他的腿受伤了，看见别的队友正在努力地冲刺，而自己只能躺在床上，他非常懊恼，希望下一站自己能加倍努力，把这一周没减下来的体重一并给减了。原始体重本周体重本周减重数累计减重比郝胜男 243.13斤 191.17斤 4.00斤 21.37% 冯彦文 219.70斤 164.60斤 6.73斤 25.08% 王琳 201.73斤 160.03斤 3.34斤 20.67% 刘鸿远 276.27斤 213.73斤 5.67斤 22.64%

【2013感动秀域员工马晓兰-】用心让一切美好变得更有可能【前言】2013感动秀域获奖员工，上海秀域静安店马晓兰。08年10月入职美容师至今，顾客们都这样评价她，“买前买后一个样，买与不买一个样，买多买少一个样！”即使到现在每天手工都平均5个以上，每天都是最早来，最晚回！勤勤恳恳工作！记得最让我感动是我们有一个转店顾客叫金媛，她结婚几年一直没怀上宝宝，也到处就医无效！自和我们秀域结缘遇到小兰，就改变了命运！小兰让金姐坚持做卵保和胸腺，而且金姐都是下班7点到店，小兰就天天为金姐加班到晚上10点！就这样连续为金姐坚持半年从没半句怨言，认真努力付出为金姐服务，为金姐着想,获得大家和同事认可！金姐在小兰的连续坚持不懈付出终于收获到人生中天大的喜讯！一天金姐告诉小兰她怀孕了，真是天大好消息，金姐被判输卵管堵塞怀孕机率很小，没想到在小兰坚持不懈努力地帮助金姐改善身体创造奇迹！金姐和小兰感动的抱在一起哭！让我们在场所有人都感动的流泪！金姐激动的对小兰说：“非常感谢你这段时间对我的细心照顾，让我获得健康也获得自信，非常高兴能认识你，你是个非常好，非常实在的好人，我会记得你，会回来看你们，送上一点小礼物，聊表我的一点心意，好好爱护自己人，保重！” 这就是我们静安店平凡的美容师，用自己一点一滴的服务温度陪伴着顾客，我们始终相信，用心服务、用爱服务、用真诚把公司的企业文化传播给每一位顾客，感动身边的每一个人！

【说点晓事】记得抱抱你身边的人确认马来西亚航空公司飞机失事时，我正要出发去机场。登机口看人来人往，窗外飞机起落，看着IPAD上所有的失事新闻，好几次想在微信群里发“我怎么这么难过啊。”字都打出来了，最后还是没摁下“发送”键。登机后看朋友圈（我有空的时候都在看微信）看到导演张一白发了一段（不知是不是他转发的）： “马航370 管制雷达希望看到你，如果听得到，请保持现有高度，直飞目的地。放心我们为你申请直飞，其他好心机组也会配合避让的。大家都很乐意让你们第一落地。航路天气目前晴朗，目的地北京气温5度，有些冷，下机穿厚点。记得抱抱接你们的亲友，他们很爱很爱你们。” 瞬间泪奔。我一个人拿出纸巾，默默流泪。我转发了这段文字，这是我第一次在微信朋友圈里转发与秀域公司没关的内容。我最熟悉的地方就是机场，这十年我的经历就是“全年出差”，常常站在行李传送带口想：“我从哪儿来的？” 也好几次跑到登机口，被告知：“小姐，您乘坐的不是这个航班。”也常在早上醒来要想下：“我在哪儿？”……当我听到马航飞机失事时，我不是害怕，我是在想有多少家庭、多少人陷入永远无法抹去的痛苦中？不看新闻画面，也可以想象家属承受着痛苦、嚎啕大哭、甚至昏迷晕倒的情景。这种想象感染着自己的情绪，眼泪无法控制。 “记得抱抱他们，他们很爱很爱你”——这句话是我们每个家人的心境。常年出差，我常觉得亏欠家人；秀域超速发展，我常觉得亏欠员工；可这些亏欠，我都做过什么？秀域做了什么？我在飞机上写的这篇稿子，随着飞机的颠簸，越写越惶恐。我们每一个人对家人都是那么的重要，家人又是那么的爱我们。我们可以忙到没有时间看望父母，那电话呢？再说，我们真的忙到一点时间都没有吗？事关员工及员工家人的事，秀域又做了多少？我不是在写《说点晓事》，我是在写检查。昨天（3月7号），《秀域我要好身材》拍第五季选手入营，有位200斤的选手讲述自己：“因为太胖了，老公嫌弃我和我离了婚；学生嫌我胖不听我的；走到街上别人都指指点点……”。在她的描述里，世界是灰色充满仇恨的。我说：“不要把所有的事都归结到你的肥胖，更不要为你的肥胖找理由；不要觉得这世界谁都对不起你，没有任何人喜欢你是因为你把自己的心关上了，所以你看不到别人。”我的话还没有说完，选手就哭了。这样自卑甚至自闭的胖姑娘，我接触过好多。我当时内心想说：“过来让我抱抱你，你有勇气走上这个舞台，我就好喜欢你。”可在摄像机面前，我有点不好意思，拍完后我有点后悔自己不够勇敢。我们常常放弃轻易就能给他人温暖、给他人爱的行为？下一集拍摄，我要去抱抱她，告诉她这句话。好多事不做就没有机会了。昆明7日之祭才过，今日又是空难。有多少人在感叹世事无常，感叹要珍惜眼前、珍惜家人。春节前，我提了个“秀域父母感谢金”计划。CFO和CHO说：“李总，核算下成本吧。”计划是给在秀域工作满一年以上的一线员工父母春节前发感谢金，直接打入父母帐号，工作满一年600元、两年1200元、三年1800元。成本算出来，CHO吴浩然说：“费用太高了，李总再考虑下？” 春节后VP们开会又讨论这事，CFO辛彤说：“我站在财务立场提意见是没用的？那我没意见。” 我知道，他们说的都是对的。企业要经营要发展，每一分支出都应精打细算。可我太了解公司一线的年轻孩子，孤身一人从农村到城市，工资不高支出很大，城市诱惑又多，春节回家时能不向父母要钱就是孝顺了。员工是秀域的孩子，员工的成绩是他们父母培养的结果。孩子还小，不懂孝道，秀域能不能代行孝道？行孝不能等，利润低点就低点吧，秀域3月1日正式公布了“父母感谢金计划”。从马航的失事讲到秀域的父母感谢金，似乎扯太远。总之：珍惜与家人、父母相处的时间；珍惜可以给他人温暖的机会；珍惜缘分，有些人这辈子真的可能再也见不到了；珍惜身边的朋友、顾客、同事；珍惜今天，珍惜当下。 ——也想抱抱我的每一位秀域同事，我爱你们！

秀域我要好身材：游泳瘦身知识知多少 1、游泳减肥多久会有明显的效果？答：其实，运动时间的重要性更超过了运动方式的重要性，也就是说你要有足够的减肥时间。“水下一小时，等于地面两小时。”我们都知道，有氧运动要超过30分钟以上才开始消耗脂肪，所以你一定要确保你的游泳时间在20分钟以上，这才真正开始消耗你的脂肪。 2、游泳后很渴，是喝运动型的功能饮料好呢还是白开水好？答：运动型的功能饮料其实确实是给运动员设计的，运动员的运动量其实比一般人的运动量大非常多，在这种情况下，是建议运动员去补充运动饮料的；而对于一般人来说，运动量不会特别大，特别是需要减肥人士，白开水还是最合适的。 3、如果在没有专业教练的指导下，我该如何去计划我的游泳运动进程呢？答：无论是会游泳的还是不会游泳的，如果是自己想计划游泳的话，起初在水中的游泳时间一定要保持在30分钟或以上，慢慢的你会感觉到身体的体能逐渐好转起来，那么，也可以适当增加你的游泳时间，可以加至到45分钟或是一个小时，根据自己身体体能的转变，可以把运动的时间增加，在增加时间的过程中，也要把这个运动量进行调整。 4、为什么我游一个来回就很吃力，而您却一点都不吃力？答：这个跟专业性有关，业余跟专业的当然不好比。你想游多少时间或是游多少运动量，这要根据你自身的身体状况而定，比如说，你今天感觉特别累或是感觉今天身体特别不适，但是想游1000米，但是自身的身体状况又达不到，所以说，无论是运动的时间也好，质量也好，一定要先看自己自身能不能完成或是能不能接受你想要做的这个运动量。

秀域我要好身材：减肥——要的是一份执着第四季的秀域《我要好身材》节目播出到现在已经快要接近尾声了，冠军也快浮出水面了，而选手们的减肥效果也都有了明显的改变，无论是身材上还是体重上，这一期训练下来他们又有怎样的变化呢？让我们拭目以待！为了找到好工作而努力减肥的郝胜男一出场就能给我们大家带来一份喜悦，这周又被誉为团队里的“开心小天使”，无论在训练中还是在现场，总是那么的活泼、多动。虽然从对比照看上去瘦的不是很明显，这可能是跟她的原始体重比较大有关吧，不过整体还是有线条出现了的，而且她对自己的减肥效果还是挺满意的，毕竟时间不长，能减那么多，她已经很欣慰了。为了事业而减肥的导游哥冯彦文最大的感受就是觉得自己的大腿瘦了，感觉大腿跟小腿一样粗了，因为可能小腿没怎么瘦的缘故吧，现在的冯彦文可以说是标准身材了，以前的一身五花膘已经一去不复返了，现在已经有点小蛮腰了，冯彦文平时还喜欢没事的时候自己照照镜子，对比下现在的自己跟以前的自己，还会拿手机拍下来，放到网上去，好多朋友们看到后都惊呼不已，询问他是怎么瘦的，为什么会瘦的这么快啊...诸如此类的问题，冯彦文一一为他们解答，还向他们介绍了秀域的古方减肥法。梦想站在大舞台上放声高歌的王琳出场时依旧是如此的温婉，现在的王琳跟照片上原先的她相比，从憨态可掬到现在的清水出芙蓉般，可谓是变化颇大啊！一周的徒步减肥下来，瘦的最明显的还是臀部跟大腿，脸也比原先的小了，原来的倒瓜子脸变成了现在的正瓜子脸了。觉得王琳最大的改变还是性格上的变化，现在的她变的自信、爱笑，也爱跟人开玩笑了。超级奶爸刘鸿远一出场一声“洁哥”叫的我们主持人都不好意思了，毕竟刘鸿远已经是当爹的人了，这一声“洁哥”也算是跟主持人开了个玩笑。这一周下来，刘鸿远感受最深的就是觉得自己的屁股变小了，看来这一周的徒步训练没有白练。梦想成为世界小姐的冯菲菲现在跟原始照片一对比，原先的感觉眼睛有点没神，但今天的菲菲眼睛里是有光的，因为这几周的瘦身下来，自己的锁骨、下巴都变得明显了，所以对自己也更加有自信了，至于这一周瘦的最明显的还是腰部跟臀部，虽然看到自己的瘦身成果了，但是菲菲还并不满意，因为她是朝着世界小姐的梦想、140斤的目标在努力着的。虽然节目快接近尾声了，但选手们的减肥之路还在继续，相信他们就算离开了好身材的舞台，他们也会为了自己、为了家人，坚持减下去的。原始体重目前体重累计减重累计减重比郝胜男 243.13斤 195.17斤 47.96斤 19.73% 冯彦文 219.70斤 171.33斤 48.37斤 22.02% 王琳 201.73斤 163.37斤 38.36斤 19.03% 刘鸿远 276.27斤 219.4斤 56.87斤 20.58% 冯菲菲 217.27斤 177.47斤 39.80斤 18.32%

枫泾开酒吧了。。。枫泾古镇旅游区内第一家休闲酒吧“听雨轩”将于3月1日正式对外开放，年轻的朋友们下午可以在酒吧内品酒、聊天、听音乐，晚上可以邀上三五好友在酒吧内唱歌、跳舞、玩桌游。

【贵阳秀域】在秀域努力奋斗我叫王菊，是秀域贵阳山林店的美容师。我之所以选择在秀域工作是因为我表姐李正艳，她是幸福家园店的美容师，在秀域工作快两年了，却从来没想过离开秀域。她曾对我说在秀域工作能学到很多东西，也会有很好的发展。看着她每天回家都很快乐的和家人分享工作中的乐趣，所以我毅然选择了秀域。刚进秀域时每天都是枯燥乏味的培训，看着和我一起参加培训的一些同学因为这种枯燥乏味而离开，我也曾想过放弃，后来我又想我来这里是为了学东西，能有好的发展，现在却在学习的过程中有了放弃的念头，这不是对自己很不负责任吗？所以我很快就打消了这种念头。在全心投入到了工作中后，慢慢的我觉得培训其实也没那么枯燥，还是很有趣的，这让我更加有了继续坚持努力下去的信心。二十三天的培训在日复一日的背书和上课中结束了，而这对于我们来说将要面临的是一轮新的考验。下店安排时我被分在了山林店，刚下店的时候我自以为我的手法还可以，完全不用重复地练，下店后第二天在院长的引荐下我做了我来到秀域的第一个顾客，虽说对自己的手法有信心，但是在给顾客做时手还是抑制不住的发抖。顾客周姐是个很好很有耐心的人，在给她做完汉方后，周姐很诚恳的告诉我，说：“妹儿，你的手法还不行哦，做起来不舒服，服贴度也不是很好，我给你说这些不是要怪你，而是希望你从中学到东西，你要多练习”。后来接二连三的有顾客给院长反应，说我做的不好，不要我做了。当我知道后心里有了无名的失落感，总觉得自己好没用，心里又涌起了想放弃的念头。为此，院长带着我们去聚餐，大家都安慰我说不要想太多了，每一个新美容师都要经过这一关的，所以你要从中吸取教训，找出不足的地方，勤加练习，慢慢就会好了，院长还说：“人生一辈子，哪有那么一帆风顺不受一点挫折的，如果连这点抗压能力都没有，今后的路还怎么走？也许还会有很多这样的小挫折再等着我们，我们又该怎么去面对？” 是啊，我怎么能在这样小小的挫折面前就低下头呢？所以从那天起，我每天只要有空就会拉着同事、小老师和院长练习手法，对大家给我指出不足的地方我总会重复的去练习。事实证明皇天不负有心人，当我再一次给周姐做项目的时候，得到了周姐的认可：“嗯，王菊的手法是突飞猛进哦，看来你是下了一番苦功夫，而且比小猪妹还认真，做起来还很舒服。”这样的肯定我终于等到了，是用我的坚持和努力换来的，可以不夸张地说这样的肯定不亚于是我工作的精神食粮，这也再坚定了我要在秀域好好干下去的决心。

很不错的敢脚。。。枫泾古镇旅游区内枫溪长廊（文中路）上的“一块洋店”休闲吧将于3月1日正式对外开放，周末邀上三五好友，逛逛古镇，喝喝下午茶，放松心情。

我的健康有你护航我是秀域多年顾客，我叫沈月琴，在电视台工作。我现在63岁，母亲有糖尿病多年了，现在妹妹也有糖尿病，看到妹妹母亲常年吃药还是被可怕的糖尿病折磨，感觉很可怕。一直以来我都注意自己的身体，除单位正常体检外，我自己也安排定期去体检。四个月前来秀域做项目，院长说有关糖尿病的知识，当我听说，家族有糖尿病的人是易患糖尿病的，当时觉得很可怕，因为自己常年以来都用过各种方法去减肥始终减不下来，是不是跟院长说的我的代谢出现了问题呀。带着恐惧的心情预约见了中唐张老师，张老师不但给我讲了我非常喜欢听的养生知识还利用养生文化分析了我的身体，原来是真的我的吸收代谢出了问题，怪不得，虽然由于工作性质不同，我的应酬是比较多的，可是我年年次次体检都是好的呀，但是为什么觉得有时会头晕头痛，便秘，偶有乏力现象，血压一不小心就会高起来了呢？经张老师分析后，我决定服用疏糖粉，实际我当时服用疏糖粉时我正在减肥，平时我稍不注意体重就会涨，这次我有应酬过了几天才到店减肥，当我抱着体重上涨的心情称重时，天呢，我居然体重没有涨，疏糖粉好神奇呀，现在我已经服用疏糖粉四个月了，我睡眠好了，人有了精神，心情也好了许多，不便秘了，并且腰腹部有了明显的缩小，我越来越喜欢这个产品，我会一直服用下去的。好的东西就要分享给大家，目前我已经开始介绍朋友来吃，希望大家跟我一样健康快乐！

秀域我要好身材：跟赘肉说“拜拜” 第四季的好身材节目已经播出过半了，选手们的减肥也看出了明显的效果，说明了那么几周下来也不是白辛苦的，付出看到了回报，减肥之路也走的更加坚定了。为了找到好工作而努力减肥的郝胜男觉得这一周的训练非常爽，而且还感觉自己身体的协调性更好了，整体都瘦了，本周减掉了5.47斤赘肉，总减重已达43斤，从2开头跳到了1开头，非常激动；为了事业而减肥的导游哥冯彦文出场时精神奕奕，说到自己的减重效果，他担心了，因为这周自己的心情不太好，怕会影响减肥效果，但他的担心是多余的，足足减了6斤多，总减重也有41.33斤了，本期又排在了第一位；梦想站在大舞台上放声高歌的王琳，一直给人的感觉就是甜美灿烂的笑容，减肥虽然艰苦，但仍旧坚持着，现在觉得自己的肚子“贫穷”了，腰瘦了好多，还会跟主持人开玩笑了，可见对她的进步是很大的，从一个腼腆不怎么爱说话的小姑娘变成现在这么一个敢跟主持人现场开起玩笑了，进步是巨大的，当然体重的变化也很大，从原来的201.73斤减到了现在的178.37斤，足足减掉了41斤多。为了给孩子做表率、身体力行来减肥的韩红丽状态比之前好多多了，而且跟之前的照片一对比，那瘦身是相当明显的，下巴尖了、腰细了，这些都是显而易见的了，体重也从原来的160多斤减到现在的138斤，也减掉了22.4斤；超级奶爸刘鸿远出场是依旧迈着沉稳的步伐，但是多了一个雄壮的动作，他说这个跟本周的训练项目有关，也可以说是他这一周的成果，他觉得练习武术还蛮刺激的，毕竟这是很多男生的梦想，一个当英雄的梦，他梦想成为他儿子的英雄，减重效果一直不错的他，这期也稳稳当当地坐在了第二位，总减重已达49.57斤，快达到50斤了；梦想成为世界小姐的冯菲菲觉得这一周下来很轻松，身上的肉也少了不少，腰部、大腿、手臂是减的最多的，反正浑身上下都瘦了一点了，觉得自己离世界小姐的梦想更加近了一步，虽然本期减的不是很多，但是总减重数也达34.07斤了，也是一个不小的数字了。节目还在继续，选手们的减肥之路也在继续，相信他们会朝着自己的目标而努力，都能瘦成一道闪电的，加油！原始体重本周体重身高本周减重数累计减重比郝胜男 243.13斤 199.93斤 1.59米 5.47斤 17.77% 冯彦文 219.70斤 178.37斤 1.73米 6.03斤 18.81% 王琳 201.73斤 167.90斤 1.70米 4斤 16.77% 韩红丽 160.50斤 138.10斤 1.63米 1.60斤 13.96% 刘鸿远 276.27斤 226.70斤 1.82米 7.70斤 17.94% 冯菲菲 217.27斤 183.20斤 1.75米 3.20斤 15.68%

经常坐车的都看过来~~~ 【莲朱、莲金、虹8、朱石自3月1日起延长末班车时间】为满足市民出行需求，实现与轨道交通营运时间紧密衔接。莲朱专线，莲金专线，虹桥枢纽8路，朱石专线于3月1日起延长末班车时间。请大家相互转告。

走过路过不要错过哈～～哇哈哈。。猜猜我在干嘛

xp要停止服务了，肿么办肿么办~~~ windowsXP 系统将于4月8日停止向用户提供各种服务。继续使用该系统的用户极有可能在10分钟内遭受攻击。对此微软也表示“如果你在XP停止支持之后还坚持使用该系统，并联网使用你的计算机的话，你的电脑就会陷入重大危险中”。你还在用XP吗？

【上海秀域分公司】军训不是三天的激情 -----军训带给管理者什么春节中，家人聚餐，姨父邀情我参加17号他的60大寿宴会，我说:“不好意思，可能参加不了，因为公司要军训”,阿姨说:“你们什么单位，还要军训？”很是诧异，而公婆只说句“又要军训了”?其实也不需要我回答，因为她早就知道每年春节后这是一堂必修课。想想今年已是我第五次参加军训了。每年军训中的课程安排几乎差不多，专业课程培训、拓展训练、企业文化的强化等，目的是培养员工的吃苦精神、团队合作精神、集体荣誉感，员工的军训心得也几乎一致的在表达这样的感受，激情昂扬，热血沸腾，包括很多管理人员也是如此。但，我却冷静的想问：军训究竟要带给我们什么？难道仅仅是这种激情吗?在已经过去的五年里，我所感受的是每年的军训都很成功，员工激情万分，但回到现实工作中不到一个月，一切又回到从前，执行力、团队合作似乎也没有太大的提高，所以今年我想就军训泼一点“冷水”，不，应该是想用冷静的态度和同仁们来讨论：作为一名管理人员，如何让军训的价值得到更充分的体现而不是一时半会的激动？在短短的三天时间里，员工从娇气报怨到服从认同，简直是翻天覆地的变化，看着她们整齐划一的军姿，很难想像这群小丫头两天前是多么的散漫，这些改变是巨大的，但，在平时的工作中，要想让员工有所提高，为何却这么难？这是我所考虑的。 1、军训如何让员工具有强烈的团队荣誉感？上海去军训的员工260人左右，分成了六个连，培训时抢答问题，走军姿表现得好，都是可以为团队加分的，每个人都明白这一点，所以大家在专业课培训时积极争取回答问题，不敢迟到，甚至想上厕所也强忍着，因为每个人都深知自己的行为会影响到整个团队的成绩。那在平常的工作中，作为管理人员又应该怎样运用军训中的方法激起员工强烈的团队荣誉感？工作中我们制定了各种各样的罚款制度，没抄晨会罚5元，没写演练罚10元。虽然罚款不是目的，只是想让员工受到警戒，改变错误从而变得更好，但实际却是员工满不在乎的扔过来10元钱20元钱，眼睛里说的是“姐我不在乎，随便罚吧”下次检查，依然如此，这是我们想要的效果吗？我们是否可用军训中的方法，把一个店分成两个或几个小组，小组成员进行捆绑，一荣俱荣，一损俱损，一人的行为可以连带别人，我相信员工的本质还是单纯的，为了不连累别人，自己一定不能犯错，这不就达到了管理者想要的效果了吗？ 2、军训中，如何提高员工的执行力秀域执行力的解释是：简单、听话、跟着走。这在三天的军训中得到了很好的体现，而这种执行力的提高，实话实说并不完全来自于员工的自觉或是觉悟的提高，更多的是来自于制度的约束。比如规定在哨声响起的五分钟内，所有人员必须从楼上跑到操场集合完毕，不可以有任何的理由，否则就会被罚做30个俯卧撑，所以每天早上，虽然万分的不想起床，虽然天还是黑的，但却没有一个人迟到，得到这样好的结果，一是有足以让人害怕的惩戒，二是制度的坚决执行，正是制度的坚决执行才有了员工执行力的提高。反观在我们的工作中，我们也会定制度，例如，规定中唐讲座每家店必须邀约五人，否则少一个罚款100元；周年庆，院长必须穿黑色透明丝袜和浅口黑皮鞋，否则罚款200元，实际却是讲座只来了2人，周年庆那天，依然有人穿着靴子走来走去，罚款却是不了了之，制度定得很好，但却没有执行，时间久了，员工也变成了老油条，你说你的，我做我的。我们总说是员工的执行力不够，但真的是员工的问题吗？ 3、军训中，员工为何愿意接受处罚而没有怨言？我所在的一连，在拓展训练时几次输给了对手，一下午共记被罚做深蹲230个，那天晚上，看到员工走路不稳的样子，我真的很心疼，抱怨教官太狠心了，而员工却安慰我说睡一晚就没事了。想想在我们的工作中，我们的处罚往往执行不下去，我们会有很多的理由，门店人员太少了，如果处罚，员工会跑掉的；这个员工平时表现不错，这次就算了吧；等等，这样的结果就是制度越来越没有严肃性，如果真的有一天稍加约束就怨声不断，甚至有人选择放弃，管理者会说不管不行，管了也不行，真是纠结。我认为员工是不会因为被管理而辞职的，反而会因为管理过程的不严谨而辞职，对这个人是这个标准，对另一个人又是另一个标准。对员工的爱不是不管她们，让她们随心所欲，爱她们就是工作中严格执行制度，公平公正对待，让她们养成良好的职业习惯，这样员工的能力才会提高，上级的职责就是要让下级成长。军训不应该是三天的激情，军训是管理方法的集中体现，每一位管理者需要经常去思考，军训是如何让员工快速提高的，工作中我们又该如何去借鉴？

【说点晓事】姑娘，胖怕啥？网上看到新闻：15岁的瑶瑶（化名）因被网友嘲笑太胖，2月14日情人节那天跳楼身亡。 15岁，含苞待放的年纪，家人是怎样地肝肠寸断、悲痛欲绝？我们这些做父母的，看着新闻都觉得心痛不已，恨不得可以隔空拽回她。网上的评论多半是：“学校、家庭教育有缺陷”、“孩子应有挫折教育”、“不该让孩子有那么强的虚荣心”…… 说什么都没用了，孩子走了，因胖走了，我们秀域这帮做减肥的，心里的痛楚就更复杂了。 “姑娘，胖怕啥！找秀域啊！”真想说这句话。没有一份工作比秀域更让我们有幸福感。这九年来，我们每个同事都目睹过无数个因在秀域减肥成功而改变人生、幸福倍增的案例。我还记得第一个让我感动的顾客王姐：王姐减肥50斤后回家和老公离婚。因为她以前很胖，下岗做家庭妇女，老公经商在外，一直小三小四不断，万般欺辱她，很少回家，王姐自暴自弃不敢离婚。在朋友鼓励下来秀域减肥，没想到减肥成功后第一件事是回家离婚。几个月后，她特地回秀域致谢，告诉我她的人生故事。当时她已找了份卖保险的工作，积极热情地和一群年轻人努力着。“秀域给了我第二次生命！”她不停地说这句话。创业最初，满脑中都是生存和赢利，王姐是第一个给我“洗脑”让我意识到秀域提供给顾客的不是“用钱来换体重的减少”，秀域提供给顾客更重要的是：人生新的态度、人生新的价值、人生新的转折。这半年拍摄《我要好身材》，每一期开机时看到胖友我都特兴奋，兴奋地去想他未来的生活会改变多少？每一个胖友都有一部“血泪史”：有因胖而让四岁女儿说：“换个妈妈吧，妈妈不好看”的赵春燕；有因胖而失恋、进而更胖、三年不敢回家的侯涛；有为了“让儿子不当胖子”的胖爸爸雷通；有想通过减肥找到爱情的闫春晓；有从小就胖得一塌糊涂、和同学骑车郊游压爆车胎的郝胜男……，每一次看到他们，他们都兴奋地比划：“脸小了”、“腰瘦了”、“腿细了”，每一次他们的笑容都比上一次更灿烂……。所有选择上《我要好身材》的胖友，都是“屡战屡败”、“减肥减到绝望”的，但两个月的时间，全部脱胎换骨。如果瑶瑶能看到《我要好身材》，能知道“减肥没多大个事啊”，会不会重新做人生决定了？！——可惜人生没有重来。真的，对秀域来说，胖真不是个大事儿啊！减肥你不能太急，既要有效，更要健康，“想想身上的肉肉也不是一夜就长出来的，减掉当然也不能一夜就没了”，这是我们常对顾客说的。我们也对员工培训说：“你要对顾客更好些、更细心点，因为减肥也真是件不容易的事。顾客选择了你，他就把希望寄托到你身上了。” 我们过去关注身材给顾客带来自信心的改变、减肥对于健康的改变；看到瑶瑶的案例，减肥还是人生选择的改变，维系着家庭这么多人的幸福。一个同学问我：“我儿子快180斤了（12岁），咋办啊？”，另外一个问我：“我女儿14岁，140斤了，要不要减肥？” ，“我们是不建议14岁以下孩子减肥的，因为14岁以下的孩子，只要父母管好一日三餐，不吃零食，带孩子多运动，就会有效果。” 两个妈妈一起回复：“不行啊，他们不爱动，就喜欢吃啊！“ 我只好认真地讲了会儿青春期肥胖对人体健康的影响，妈妈们面面相觑：“好吧，自己的孩子自己先拯救吧,实在不行，再送到你们秀域去吧！”生活中，秀域关于肥胖、健康的知识随时都在帮助他人，你也会感受到，这些知识大家都不太了解。春暖花开，减肥的朋友多了，秀域的小伙伴们，想想你手里的这份责任、想想你能带给他人的改变和幸福，把专业做扎实、把服务做得更好，让我们一起享受顾客减肥成功的笑容！

你也可以像我一样拥有健康和美丽我是秀域建设路店的百合卡顾客巴书芬，女，今年50岁。2009年一个偶然的机会让我有幸结识了充满活力的秀域！通过她们耐心的讲解，我也了解到原来自己这种肚子胖、四肢瘦的体型属于高糖型肥胖，如果不及时改善的话是最危害身体健康。后来她们她们又给我测量了血压和血糖都偏高，当时我觉得她们也挺专业的，就抱着试试的心理做了她们的一个小疗程，谁知一次就瘦了快3斤，让我感到特别意外，做了一星期之后明显觉得腰围小了，裤腰松了，在她们的监督和鼓励下，我对减肥越来越有信心，一个课程下来瘦了快二十斤！今年，她们又给我带来了一个意外的惊喜，那就是中唐产品。因为说超重比较多，平时走路、上楼梯都会觉得有点累、气喘吁吁地，血压血糖也一直都偏高，所以我平时吃饭都很在意，生怕吃多了血糖再高。后来她们给我介绍中唐的时候说可以帮助我解决吃饭中糖代谢的问题，还可以减我的肚子，我心里是充满怀疑的，她们又拿一本有关糖尿病知识的书读给我听，我看着这些小丫头也挺实在的，就想着“试试吧”，就拿了两盒疏糖粉和一盒轻爽丸回去，连着吃了一星期之后，就觉着睡眠比平时要好了很多，心里想着“还是有点用的”，就又坚持服用了一段时间，发现精神头变好了，走路、上楼梯也不像原来那么费劲，还有就是减肥的速度明显比平时快了很多，平均每次都是一斤多。有一次，我因为忙一周没有到店，饮食也不像原来那么注意，我还一直担心胖了会挨吵，结果上去一称不但没胖反而还瘦了3斤，当时心里真是高兴。现在我拔罐配合着吃中唐，一个月做了12次瘦了17斤，她们又给我测了几次血压和血糖也比平时低了。自从来到秀域，不仅肥减下去了，精神好了，心情也跟着好了！感谢秀域，感谢中唐，给我获得健康和美丽的机会！同时也要呼吁更多像我一样亚健康的朋友们，平时一定要关注自己的身体。

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都来看看各自的睡觉方式。。

xp停止服务，你怎么看 windowsXP 系统将于4月8日停止向用户提供各种服务。继续使用该系统的用户极有可能在10分钟内遭受攻击。对此微软也表示“如果你在XP停止支持之后还坚持使用该系统，并联网使用你的计算机的话，你的电脑就会陷入重大危险中”。你还在用XP吗？

【便民提示】发红的甘蔗，吃不得！扩散！【发红的甘蔗，吃不得】关于发红的甘蔗有剧毒的说法相信大家都听过，网上也频频出现有人食用了发红的甘蔗而中毒甚至死亡的新闻，这是真的吗？负责任的告诉大家，这是真的。发红的甘蔗，吃不得！扩散！

明天，你过元宵节or西方情人节？还是……

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秀域我要好身材：街舞舞者吴佳明止步好身材舞台每个来参加好身材的选手，都有各自的梦想，都希望自己能带着赘肉来，甩掉赘肉离开，能瘦成自己理想中的样子。但是这个毕竟是比赛，比赛有比赛的规则，每一期必须要淘汰一名选手，只有自己比别人更加努力、更加能吃苦，才能站到最后。上一期徐钊的离开，让大家对比赛更加用心，对待训练也更加吃苦了，谁都不愿意就此告别好身材的舞台，都想能够坚持到最后，赢得十万元的梦想基金。但是不是每个人都那么幸运的，这期来自重庆，酷爱街舞的吴佳明要离开我们的舞台了。从小由于父母的溺爱开始慢慢变胖起来，平时最大的爱好就是跳舞，特别是跳街舞，但是因为自己身材肥胖的缘故，每次去舞蹈室就只能用羡慕的眼光看着其他人做那些很帅很帅的街舞动作，而自己却不能把那些动作做到位，心理难免会有些许难受。但是他从没有放弃过对街舞的那份热爱之情，因此他想借着好身材的舞台，能够让自己瘦身成功，体验一下身轻如燕的感觉，重新站上舞台，跳自己想跳的舞蹈，完成以前自己不能完成的动作。计划永远赶不上变化，虽然每期吴佳明都很努力地完成教练教的每个动作，但是可能由于他自身的原因，再加上刚参加节目那会的感冒，让他的状态也一直都不是很好，致使了他本期的减重出现了负值，也奠定了他被淘汰的基础。虽然吴佳明离开了，但是他不后悔，他来到好身材的舞台收获了很多，也交到了一群有着相同烦恼的胖友们，虽然大家的梦想有所差异，但共同点都是希望自己能瘦下来，完成自己不能完成的梦想。吴佳明离开好身材的舞台并不是他减肥路上的终结，而恰恰是开始，他会继续完成自己的瘦身计划，他会拿着2万元的梦想基金朝着150斤的目标体重前进的，让我们为他加油！原始体重本周体重身高本周减重数累计减重比吴佳明204.73斤 190.30斤 1.80米 -2.13斤 7.05%

瘫痪的母亲站起来了！我是西安文艺店的顾客牛建华，女，今年61岁。很幸运在去年初结识了秀域！从此我与83岁的老母亲的健康有了很大的保障，毫不夸张的说，秀域真是一个待顾客如亲人，全心全意为顾客谋福利，保健康的诚信企业！去年初春的一天，我用轮椅推着老母亲转公园，由于老母亲久病难医常年轮椅代步，她心烦，我心急！对于生活我已经百无聊赖。转出公园时，一位很热心的中年妇女一边面带微笑着跟我打招呼，一边从手提兜里取出一张宣传单页送给我。还说着什么，我只隐隐约约的听见好像是”减肥”！我试过很多减肥方法效果都不大。由于当时的心情不太好，就打算再去试一次。刚开始也没太大感觉，就觉着差不多。当坚持了十天左右的时候我突然发现自己的体重一直往下降，已经累计了7斤！这一点非常增强我的信心。直到现在我已经瘦了十多斤了！还有更重要的是今年她们又一次给我们母女找到了福音——中唐的疏糖粉！我老母亲之所以坐轮椅，是因为她七八年前就患有2型糖尿病，去年到今年总是觉得下肢没感觉！而且还一直注射胰岛素，再加上老母亲也有高血压，血脂高，每天降压，降血糖降血脂等，还得吃六种西药！母亲这一把年纪吃药比饭多真是受罪！多次治疗都没有改善，看一次病，就是两个字——加药！刚开始店里的员工给我介绍中唐，让我读书学习糖尿病知识，我跟本不上心，觉得美容院这些娃们怎么能懂啥糖尿病，她们又很耐心的说给我预约顾问，让我听讲座！我想她们肯定是随随便便找一个学医的实习生来乱七八糟的说一通。没想到咱们的顾问确实很有医德，很负责任，认真的给我讲了2个小时！还有秀域分公司经理亲自给我举例子。说真的咱们的疏糖粉是以舒肝调气来调节血糖功能……我相信中医，也稍稍懂点，气为百病之源！疏糖粉非常好，我老母亲吃后十天就有效果了！她首先是手有劲儿了，能抓筷子了！接下来是下肢也有力了，在老母亲的身上还发生奇迹了！她竟然能从轮椅上站起来了……我真是太感谢秀域了，感谢秀域让我找到了解除我们母女困苦的良药！母亲从轮椅上站起来的时候，我滚烫滚烫的泪水从眼眶汹涌而出，那一刻，我惊呆了！母亲站起来了，站起来了………我尖叫着，老母亲这时双臂微微向上，我过去赶紧抱住她，母女相拥在一起，那一刻，我娘儿两的内心全是希望！在秀域我才真正找到了快乐和幸福…… 再一次感谢秀域，感谢中唐！愿你们的公司越来越辉煌，为更多的人争取健康！

嘉定一公司299名工人突发不适集中就医。。。 2月12日凌晨1点起，希格斯电子（上海）有限公司部分员工，发生乏力胸闷、心慌伴发热等身体不适症状，当天有299人分别在嘉定区中心医院等4家医疗单位就医。目前，尚有9名症状显著者住院及留院观察，病情稳定，无生命危险，其余员工门诊后已返回。接报后，区政府领导高度重视，召开紧急会议研究布置相关工作：综合协调区内各医疗机构诊疗力量，全力救治，确保员工生命安全；切实做好职工稳定和现场保全；同时，由食药监、安监、卫生、质检、环保、公安等部门联合调查，尽快查明原因。希格斯电子（上海）有限公司成立于2011年12月8日，主要经营范围生产、加工、组装电子回路基板，电装盒及其配件，员工531人。不会是禽流感的蔓延吧。。。。怕怕

【启示】给人生的九封信。。。【给人生的九封信】当看不到幸福的时候，当情绪失控的时候，当抱怨这个世界的时候……愿这些信陪你度过那些黑暗的日子，激发出你的正能量。

你认识几个。。【那些容易读错的词】觊觎 jìyú、龃龉 jǔyǔ、囹圄 língyǔ、魍魉 wǎngliǎng、纨绔 wánkù、鳜鱼 guìyú、耄耋 màodié、饕餮 tāotiè、踟躇 chíchú、倥偬 kǒnɡzǒnɡ 、倥侗念kōngdòng、彳亍 chìchù、谄媚 chǎnmèi、佝偻 gōulóu。

今天又下雪了。。。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

精神越来越好，越活越年轻的秘诀我的名字张冬丽，今年42岁，身高是158，体重是136，超重了21.2斤，是城北店的减肥顾客，今年10月份店内健康师给我说一些糖尿病的知识，我非常感兴趣，因为我的父母都是糖尿病患者，并且店内健康师还给我邀请了糖尿病顾问到店里亲自给我做糖耐量。第一次见到顾问，给我的感觉很年轻，不像医生，但是她那种热情认真负责的态度，让我相信了她一次。因为我每年都去医院体检，血糖都是正常，所以一直都没有太在意，经过顾问给我讲解以后，我才知道空腹血糖是不能早期发现糖尿病的，如果空腹血糖超过了正常值说明已经得糖尿病一年多了，还有我的父母都是糖尿病并且自己肥胖，才知道自己是糖尿病的高危人群。在店里测了空腹血糖是7.0，看到这个数值，我心里有些害怕，从来还没有这么高过，顾问也说空腹血糖是挺高的，正常值应该是3.9—6.1 又给我测了餐后一小时、两小时、三个小时的血糖，顾问给我说是血糖异常，听了这个结果，我更加害怕了，因为父母都是糖尿病，如果自己再是糖尿病的话，那以后的生活该怎么办呢？平常我在家里也常测血糖，从来没有这么高过，为什么这次那么高啊，顾问再次认真的回答了我心中的疑问，说是我们的血糖随时随地都会发生波动的，可以因为天气，心情，药物等等因素变化。现在我的血糖异常，提示我体内糖代谢出现了问题，说我对糖的吸收利用能力下降了，如果再不重视，就会发展为糖尿病了。听店里健康师说现在店里有疏糖粉，主要调节血糖的，还给我讲了王钢柱教授，863计划什么的，我听了，并不相信她们的产品，但是我挺相信顾问给我说的哪些，并且我也非常相信秀域，回到家又在网上查了查王钢柱教授，就决定先买个礼包试试。大概吃了十天左右，突然感觉比以前精神了许多，我再想是不是这个疏糖粉起的效果，第二天顾问给我打电话的时候，我就把情况给她说了说，顾问说确实是疏糖粉的效果，浑身有劲，睡眠变好，主要因为疏糖粉加快了人体对糖的吸收和利用，是好转的表现，还准备再次给我测血糖，看看血糖的变化。那些天正好有刘院长的讲座，说是河北糖尿病医院的专家，让我过去听听，听下来感觉非常不错，再加上自己吃的效果很好，我就又买了半年的量，也准备给我父母买一些。在这里我非常感谢城北院长和健康师，还有经理每次的热心接待，让我特别亲切；也感谢顾问的认真负责，让我了解了更多关于糖尿病的知识，希望秀域能够越来越好，中唐能够给更多的糖尿病患者带来福音！

【秀域人力资源部】从20岁-30岁：规划我们的第一个十年秀域，一个年轻的企业，一个充满希望、快速成长的大家庭！在这个家庭中，我们的家人大多都很年轻，许多人刚刚踏上职业道路，价值观、人生观还不成熟，在人生的经历上还没有遇到过太多的挫折和困苦，对未来有无限的憧憬和希望，却没有意识到做好当下对于自己的未来有多么重要。我们的家人都有自己的梦想，并在努力追逐自己的梦想，秀域这个大家庭也承载了家人们的期许，为了实现自己的梦想，为了能和秀域共同成长，我们需要规划好人生的每一个阶段，让自己跟着秀域的步伐不断前进、不断成长。有一句话说，如果人生可以倒着走，人们会避免很多的错误，成为了不起的人。在人生的各个阶段中，20岁到30岁，是我们第一次面临角色的转变，经历了从学校到社会，从张扬到从容，从无忧无虑的生活到身背诸多压力的过程，在这个过程中，我们应该去学习如何做好自己人生的第一个十年规划，让自己更坚定地走向成功。第一个十年是积累的十年，从职业生涯来看，这十年我们需要五点积累。第一，择业与技能：在选择职业的时候，职位起点高低并不是最重要的，重要的是要尽量选择一个可以发展的企业，在这个世界上，没有无前途的行业，只有没有前途的企业和个人，因此在选择好行业的时候，尽量选择行业中的上游企业。在企业中我们要学会如听话、做事、执行、沟通、管理自我等基本技能；比如时间管理，可以让我们学会如何提升工作效率和高质量地完成目标，并提升自己的能力，为未来的发展打下坚实的基础。第二，找到我的追求：有了工作基本技能，还要在这十年中，树立我们的世界观、人生观、价值观，要说好话、做好事、做好人；秀域的诚信、责任、尊重、胸怀的企业价值观会让我们明白了该追求什么，该放弃什么，为赢得成功的未来走好第一步。第三，建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈：这是人生幸福的来源。当我们快乐或悲伤时总有亲人、朋友一起分享快乐，一起承担悲伤，并与朝夕相处的同事建立良好的关系。我们要树立自己的责任意识、要勇于承担责任，在工作中勇于承担更加重要的责任，在工作中不断磨练自己，让自己得到成长。第四，提升自我能力：在最初的十年，并不是你看重工资的十年，而是提高自己能力的十年，如果把自己比作印钞机的话，这十年是我们升级这台印钞机软硬件的十年。在这个十年切忌一开始就想要高薪，想要轻松，想要有趣。而是要抓住你的机遇，不断提升自我能力，不要在意一分一毫的得失，当你以为公司创造价值为己任，不断地在岗位上作出优异的成绩时，财富和发展都会追随着你。第五，选择多挑战、多历练自己；在人生的道路上，我们可能会遇到各种各样的问题，每一次挑战与历练都会使我们成长一次，使我们能够更好地面对问题，处理问题。越早历练就越早成熟，当一个台阶出现在面前时，我们就有充足的经验、体力、智慧登上去。不要怕新的职位，新的压力，那是你即将走的更高的踏板，勇敢去面对吧。希望我们共同加油，规划好我们自己人生的第一个十年，在秀域这个没有天花板的人生大舞台上，去成就我们的梦想！

卿本佳人，半是蜜糖半点伤来金山吧116天，有9条帖子被大粑粑封为精品帖，太感谢大粑粑了@最爱黑丝5 @法克艾瑞巴迪我会继续努力的