开开爱丹丹的个人资料

SHIMANO各个等级配件的区别（详尽版）之前也有相关各套件的帖子，但是还想弄个更详细点的介绍给吧友们。仔细的看完本文之后，你以后在选择SHIMANO零件的时候绝对可以游刃有余,各取所需了。一：什么是SHIMANO套件? SHIMANO的自行车部门主要生产自行车的变速，传动，刹车等配件，我们一般统称为套件，具体包括：前拨链器（前拨），后拨链器（后拨），变速手柄（山地有转把，指拨，双控手柄这几种形式；公路有手变（STI双控手柄）和指拨），前链轮（牙盘），后链轮（飞轮），链条，花鼓，刹车，以及相关的各种变速线&管，刹车线&管&油等等配件.

我们为什么要骑自行车（第四点我深有体会哈） 1、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发，防止早衰及偏废。事实上，因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，骑行时大脑还可以摄入更多的氧气，所以出门骑行一段时间以后，你往往就会发觉脑筋分外清楚。 2、能提高心肺功能。世界上有半数以上的人直接或间接死于心脏病，而骑自行车则是克服心脏功能障碍的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，把血液从血管末梢抽回心脏的过程还同时强化了微血管组织；强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 3、能减肥。研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同；骑车3KM的运动量，和慢跑1KM相同。同时，与跑步和游泳相比，骑车不仅能使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。所以，除了减肥，骑车还有塑身的功效：如果你有留意一下专业自行车选手的腿，你会发现，他们的小腿和足踝总是细细的，这就是经常骑自行车锻炼的结果。4、能改善性功能。每日骑自行车4-5公里，可刺激人体雌激素或雄激素（荷尔蒙和多巴胺）的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 5、能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。抛开这些，骑上自行车，走出家门，走进大自然，也能排忧解闷，让人感到身心愉悦。

崔克捷安特美利达的车三千以下比较（转）如题！但愿能引起吧内重视，我认真的完成这第一篇很郑重写的帖子，但愿给予要买车的新手们一个客观全面的解说。崔克 3500D 捷安特 ATX770D 美利达公爵600 车架：阿尔法银色铝合金 2011新设计A6061铝合金铝合金前叉：SR Suntour XCT TWINS三代MLO机械锁死 SR SF12-XCM V4 HL0 车轮：Bontrager（自产） GIANT 26*1.5铝合金（自产） ALLOY双层轮胎：Bontrager CST MAVERICK CST C-1673 花鼓：Formula台湾尊轮 GIANT 铝合金花鼓 ALLOY DISC 传动系统不一一细说基本都是喜玛诺后变速：喜玛诺M310七速 MC410 八速 MC410 八速刹车：HL 280 机械碟刹 SHIMANO BR-M416A机械碟刹 BB5好像是，实在找不到了。车座：Bontrager WTB PURE V座垫 ALLOY 坐杆：Bontrager 捷安特 ALLOY 把头：Bontrager 捷安特 ALLOY 碗组：Bontrager 捷安特 ALLOY 基本就这样了吧，然后我们开始每隔部件评定三个品牌哪个最好给一个A，最后谁的A多就说明谁的车子整体性能数据对比是比较高的。崔克：车架A，车轮A，车胎A，花鼓A，车座A，坐杆A，把头A，碗组A 捷安特：变速A、前叉A、刹车A，美利达：变速A、前叉A、刹车A，或许有些人认为这些数据不能说明什么，但是比较品牌来说的话，Bontrager比较捷安特和ALLOY这些品牌是绝对的压制性的。如此看来，崔克整车自己生产的部位高达80%捷安特自己生产的整车部件50%然后美利达的车架应该是自己生产的可以给他10%吧。我自己有一个观点：一流的品牌销售特点是技术，二流的品牌销售特点是别人的技术。不难看出目前捷安特在像技术方向转型，而美利达貌似是全国最大的DIY车行。我刚接触自行车行业三个月左右，如果有不同的意见欢迎交流，但是你要拿出证据，不要满嘴跑火车，漫无目的的喷。谢谢！文明交流和谐中国！

山马4900报道

山地自行车牙盘的分类稍微浏览了下吧里的帖子，发现好像没有关于山地车压盘的帖子。我这里再转一篇给不太懂得吧友们普及下基础知识。一、山地自行车牙盘的分类前言：时至今日，山地车引入国内已经过去很多年，随着时间的流逝，自行车变得越来越高级，越来越专业，当然也越来越贵；最近几年，由于大家环保意识和健康意识的增加，骑行逐渐成为大家的一种娱乐项目和爱好，为了让大家更加清楚详细的了解专业自行车的知识，下面，为大家讲述一下关于单车牙盘的部分内容! 自行车牙盘，是单车的主要传动系统之一，对于稍微有一定骑行经验的骑行者来说，使用不同种类的牙盘，会给骑行带来有很大的区别。目前，根据牙盘中轴的形状主要分为三种牙盘，即中空一体式牙盘、花键牙盘和方孔牙盘。

问下哪款架子好捷安特XTC SLR4的架子好还是崔克4300的架子好？

怎么样有效全面保护自己的膝盖，看了后受益匪浅啊看了下面的内容后可以试试看哦。我之前只知道一些，想不到有这么详细。姿势与踏频方面理疗学家布莱恩▪普凯在怀俄明州举办的全球央行年会上说：“自行车运动中的髌股综合症多是由于膝盖在承受重压的情况下受到反复摩擦和冲击引起的，使两端原本平滑的软骨受到磨损。”如果你经常坐在自行车座上，那就去普凯的办公室坐坐，他会给你一些保养膝盖的建议。提高踏频：踏频过低（低于60转/分）不但会使你的肌肉劳损，而且会给关节处施加额外的压力。踏频最好不要低于80转/分。找到正确的活动角度：双脚没有踩到合适的位置也会引起膝盖疼痛。你的锁鞋的活动角度应该符合你脚踝的自然角度。不能活动的锁踏会导致膝盖出问题，活动角度过大同样会对膝盖有损伤。对于大部分车手来说，4.5度以内的活动范围是最舒适的。把脚靠后：如果不知道踩踏的位置是否合适，或者说膝盖已经开始疼了，那就试着把锁鞋的位置靠后几个毫米。这一点点的调整都会大幅减小你膝盖的压力。

山地自行车赛事与中国山地车赛事山地自行车简称“山地车赛”。自行车运动比赛的一种。比赛分越野赛、速降赛、爬坡赛、四人越野赛、双人绕杆赛、分段赛等。目前我国国内非专业性山地自行车赛主要是一些旅游景区举办，如江西省龙虎山景区每年都有举办的山地自行车赛，已经成为江西省规模最大，影响最广，参与人数最多的山地自行车赛，在国内众多景区举办的山地自行车赛中，其影响力也是首屈一指。2009年首届环龙虎山国际自行车邀请赛甫一登场，便吸引了来自美国，台湾、香港及湖南、江苏、湖北、江西等12个省市的1000余名自行车爱好者参加，成为目前江西省举办的规模最大的山地自行车比赛。

性价比是何物啊？一直以来总看到、听到骑友和店家在说性价比。性价比究竟是什么？有人说，性价比就是性能和价格的比较！那么性价比体现在哪里呢？总有人说哪个品牌性价比高，和别的品牌比如何如何！可能不同人有不同的看法和理解，但我认为要比性价比，首先应该明确的是，性价比体现的是比较具体的两部车子，还是比较牌子，又或者是比较车子和牌子加其他！现在跟大家探讨一下，看看你们眼中的性价比除了这些，还有什么？

教你如何进行山地车调试---新手小白的福利啊（陆续更新）都是网上找的一些视频，对新手可能有用，本人也是小白一个，慢慢学习中。老手勿喷啊。有了这个帖子我想以后爱车有什么小毛病的话可以自己动手解决了。以下先看下几个视频教学，之后还会有图片文字附上。前拨调整1 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjYyMzA4NDAw.html&urlrefer=57abe50311f00b60a6744bfea5cbc946

【科普】自行车中轴标准完全指南不久以前，挑选中轴时的主要考虑的还仅仅是五通宽度和轴芯长度，偶尔会出现英规或意规的问题。但现在前，好像有多少个单车品牌，就有许多少种中轴规格了，而且似乎每家都宣称他们的是最好的。这里列出了目前市面上主流的中轴系统，并介绍了它们的优点、缺点、兼容性建议，以及它们各自的支持者的一些说法。传统螺纹中轴 BB90/BB95 PF86/92 BB30 PF30 BBright BB386 EVO 不同规格之间的转换为什么会有如此多的中轴标准？

谈一谈对崔克低端车的一些看法最近发了一个关于崔克山地车系列的帖子，回复的吧友几乎都异口同声，譬如“买不起”、“土豪车”这类的。没错，崔克的高端车确实是好，价格也很高。但其低端车常常被诟病为性价比极差，卖牌子等等。其实崔克已经慢慢重视对中低端市场的开发，其全球销量最好的3系列城市山地车比如3700就是个很好的例子，14最新款3700D官方售价也就是2680元，还没有我的前任13款的捷安特ATX777官方售价高，所以吧友们完全买得起。至于很多朋友说配置太差，性价比很低，那下面就简单分析下14款有三种颜色，配置单见下

2014款trek山地系列发布会发布了很多系列，再这就发一些山地系列的照片这个是ELITE系列的三款车子。下面8.5 10800，中间8.7 15800，上面8.8 18800 8.6和8.9没有了。

大连的朋友有机会一定去看看，麟道山地车主题公园（转）近年来随着热爱山地车的车友们越来越多，越来越专业，专业场地的缺乏逐渐凸显出来，甚至是制约国内山地车运动发展的主要因素，2012年4月大连永冠体育文化传播有限公司王荣双总经理看上了大连林海滑雪场的山地和基础设计齐全的优势，与雪场协商合作，开始在雪场旁建设大连麟道山地车主题公园。于是，这里冬天的三个月是滑雪场，夏天的8个月是山地车主题公园。大连山地车主题公园是全国首家大型带索道提升服务的专业自行车公园，占地3000亩，自然环境优美，有山、有水、有林、有草坡，景观天成。公园内山体地形自然起伏，落差较大，场地多样化，适合多种越野赛道的修建。目前公园内共修建有30多条赛道，赛道内修建有飞包、木桥、木板墙、翘翘板、坠坡、连续起伏路等若干，覆盖初级至高级车友们的需求，更有双人追逐赛道，适合XC至DH不同等级车种竞技。此外公园内还有山地车训练场地，非常适合入门学习山地车的车友们。

大山地大家庭马年快到了，提前祝大家新春快乐！马年一马当先，马到成功。大家都附上自己爱车照片来个全家福吧。我先来

感冒了。。。老婆放寒假回娘家，终于有机会骑车上下班。不料三天下来竟然感冒了，只得老老实实休息段日子。怀念之前和小伙伴骑车的日子

大家都来了解一下什么是XC及其赛道吧长期以来，感觉有不少人对于XC有着深深的误解，觉得XC是简单和初级的山地车，讲到平坦光洁的路面就喜欢冠上“XC”之名，看到石头看到落差就认为是DH了。由于一般XC比赛参加人数众多，而且出发是大部队同时发车，赛程长，距离远，转播不方便，可看性不强，于是很多人并不真正了解XC比的是什么。刚才专门找了一些XC的资料，跟大家分享一下，希望更多的人更深入的了解一些什么是XC，XC的赛道到底长什么样

【单车入门】软尾车的结构分类与特点分析山地自行车现在越来越多的向软尾方向发展，提到软尾车，它更多的时候被人们称做四联杆。其实四联杆只是软尾车其中一种结构。下面我们就具体介绍一下软尾车的种类及特点。

2014款崔克自行车价格我是崔克自行车的忠实粉丝，发此贴意在想大家了解下崔克自行车的价格。其实很多中低端的型号大家还是能够接受的。虽然大家经常会讨论崔克中低端车无性价比，但是只有自己亲身骑过才知道感受。希望更多的骑友能接触认识崔克。不是帮崔克做广告，只是一些个人真实体会。我也是从捷安特开始骑起的。不喜勿喷啊，谢谢。崔克 2014款价格公路车 MADONE系列 7.9-----99800 7.9WSD-----99800 7.7-----69800 6.2-----44800 6.2WSD-----43800 5.9-----45800 5.2-----29800 4.7-----22800 4.3-----18800 3.1-----14980 2.1-----11800 1.5-----7980 1.2-----6980 1.1-----4280 LEXA女式-----79800 DOMANE系列 6.9-----65800 639WSD-----65800 6.2-----41800 6.2WSD----41800 5.2-----30800 4.0-----15980 铁三系列 9.9-----108000 9.5-----55800 9.5WSD-----55800 山地系列 FUEL EX 29寸系列 EX8-----25800 EX6-----17800 EX5-----15800 EX4-----13800 STACHE 29寸系列 STACHE 8-----21980 STACHE 6------11980 REMEDY 29寸系列 9.8-----45800 8-----29800 SESSION 系列 9.9-----81800 8-----32800 SUPERFLY FS 29寸系列 9.8-----45800 SUPERFLY 29寸系列 9.8 SL-----41800 9.8-----29800 9.6-----20980 7 -----15800 5 ------11980 X-CALIBER 29寸系列 8 -----7580 7-----5280 5----3980 4-----2980 CALI SL-----6580 CAL-----3580 ELITE 系列 8.8----18800 8.7-----15800 8.5-----10800 4系列 4900-----8800 4700-----7080 4300-----5080 3系列 3900D-----3680 3700D-----2680 3500D-----2380 3500v-----1980 女式山地系列 SKYE SL-----3780 SKYE S-----3180 SKYE-----2580 城市系列 FX系列 7.7FX-----12980 7.5FX-----7180 7.4FX-----5680 7.2FX-----3580 7.1FX-----2980 7.4FX WSD-----5680 7.2FX WSD-----3580 DS系列 8.5DS-----7980 8.3DS-----4980 8.2DS-----3980 经典城市系列 ALLANT/ALLANT WSD-----3980 SHIFT COMFORT系列 SHIFT3-----3980 VERVE HYBRID系列 VERVE 3 WSD-----4580 VERVE 2 WSD-----2980 童车系列 MT 220-----1980 MT 60-----1680 JET 20-----1380 MYSTIC 20-----1380 JET 16-----1180 MYSTIC 16-----1180 JET 12-----980 TRIKESTER-----1380

【转】好看的大片之《怪咖传奇》此短片是来自PinkBike，不过还是很多吧友不太习惯逛国外网站的，多数人应该还是没看过先转一个《怪咖传奇》吧源地址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.pinkbike.com%2Fnews%2FA-tale-of-two-Eccentrics-video-2014.html&urlrefer=fec8cbb6b53a92e2b4ceedaaec4749bb

山地车入门知识及10大误区汇总（转）首先认清自己为什么要选择山地车。百度山地车，说明如下。（其实很多人不关心啥是山地车。多看看你就知道）公路外骑行的自行车。假如你公路居多。公路车是你最好的选择。需要长途的。长途类型的自行车也是可以的。蝴蝶把旅行车这种车其实不属于山地车。

8500 车架专卖店还有卖原来今天去店里，看到醒目的车架和价格4280块。红白黑好漂亮。

崔克中低端硬尾3、4系列简介

好久没骑车，车子要积灰了。闲来无聊，随便拍点

好久没骑车，无聊随便拍两张

崔克报道

催克吧不知不觉10级了话说五个月前还对崔克自行车一无所知到现在拥有它快五个月了，每天一早会习惯性地签到无一天拉下。虽然最近两三个月都没怎么骑过车但每天经过车子还会情不自禁去看上两眼，期待能快点再去骑骑。对崔克自行车的热情程度甚至超过了当初新汽车买来时候的热度。也许是因为骑车带给我健康、快乐还有朋友。

房子终于买好了，期待明年上下班骑车最终还是买了徐汇区比较偏的地方，没地铁，不过离老婆学校近，开车很方便。老婆怀孕了，希望能早点搬过去，希望一切顺利，希望肚子里的孩子平安健康就是我当下最大的愿望。另外，到时候也能多点机会骑车上下班锻炼身体。附上一张两个多月前最后一次骑车的照片。

大崔克在房子面前实在是太渺小了（续）之前发过篇帖子提到过为了老婆要换房子，放弃有点偏远的大房子，如今这天快到来了。上海的房价日益高涨，一套一百多平还不算市中心的房子已经接近400万，打算咬牙买下。卖了郊区的房子再贷款借钱近150万。房产的交易税费之高随随便便可以买几辆顶级的trek，只能感叹房价猛于虎。今后也没钱再花在自行车上了看来，乖乖过房奴的日子把。

上海松江半日游今天天气不错，来回70公里，一个人骑。4900终于遇到走烂路的机会。

13款4900车架值多少钱请问下辉哥和大家这车架如果出的话能值多少钱？

4900被鄙视了路过捷安特专卖店想去搞个停车架，车子被一骑xtc880的小伙子鄙视了。又提了什么低端崔克就是不好，不值得买。说xtc880的架子好。我也不是很懂。请问下4900和xtc880的架子能比较吗？哪个好点？

13款4900和捷安特13款XTC750哪个车架好？前一辆车是xtc750，车架很轻。感觉4900要重点。两款车哪个个车架好点强度更大些？

4900换轮胎请问各位4900换DS8.5这种类型的轮胎合适吗？主要想骑的轻快点，压马路用。

4900车架相当于捷安特什么型号的车架？ RT，请教各位大侠

终于决定离开大房子离开父母了，和老婆和大崔克一起要离开一个住了五年的相对熟悉的环境总有些不舍，虽然不是很久但那可是当年一直梦想住进的大房子，可是现在为了更好的将来不得不走.......

在房子面前大崔克显得好渺小计划着换房子，从上海外环的嘉定区到中环的徐汇区。为了老婆，为了未来的孩子，为了自己的骑行。不用天天大清早大老远驱车上班；不用天天晚上涌入晚高峰的车群；不用再让老婆受累，实现她的心愿，也实现我的环保出行。该行动起来了。

13款4900，有点后悔没买DS8.5 平时主要通勤为主，骑4900感觉有些浪费其越野功能。看了骑友发的8.5报告觉得8.5合适自己。大家怎么看待这两款？

前轮快拆后异响前轮快拆，重新装上后滚起开有声音了，而且刹车也变紧了。请教下哪里没装好？

4900快拆轮子本人小白。请问前后轮快拆方便容易吗？没拆过。快拆时要注意些什么？谢谢了

链条清洗收费吗？在买车的专卖店清洗保养链条什么的不收费的吧？

入手13款4900 2.2的轮胎胎噪很大