北极夜空♬
醉清风141289
天高任鸟飞
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跑步打卡！！
晨跑打卡
晨跑打卡！
夜跑打卡 最近不想跑步了，可能进入厌跑期了，咋办 夜跑打卡 最近不想跑步了，可能进入厌跑期了，咋办
晨跑打卡
这个天气来跑个半马简直不要太爽，只能用两个字来形容~~~奢侈
仲夏之初， 绿 仲夏之初， 绿茵丛生。 花开半夏， 阳光正好， 微风不燥 。 7月你好，夜跑打卡~~~
跑步断断续续2年了。最近2个月恢复系统性跑步🏃，最大摄氧量一直没有提升，有抽烟史，求问如何提高摄氧量。
晨跑打卡，这配速只能刷5km。
晨跑打卡！！ 雨后清晨的景色美呆了~~ 晨跑打卡！！ 雨后清晨的景色美呆了~~
有的时候你不逼自己， 你是不 有的时候你不逼自己， 你是不会知道自己有这么大的潜力！ 晨跑打卡
今天你所受的伤，只会让你明天更坚强！ 夜跑打卡。。。
喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。[吃瓜] 傍晚打卡
实力有限，只能用距离来表白了！爱你😘媳妇。
晨跑打卡
某猫旗舰店刚刚入手的亚瑟士k26，跑走们帮忙看看真假，感觉有瑕疵，鞋底红色部分有色差。
清晨来一发，减脂打卡！
今天继续降低配速，打卡10公里。
今天适当降低了配速，这个心率跑步比上次舒服多了。
跑友们，这是我今天跑10公里的心率。有点高呀我应该降低配速，还是乖乖的去跑5公里？
减脂打卡，身高180 体重82kg。计划先减到75kg！
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