波修露🌻 nabarl
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图书连载——《血型与性格》(十) ☆烹饪技术高超,有独特风格,但不够精细。 ☆对周围一视同仁,常受到邻居的好评。但讲话不慎重,容易出错。同亲戚的礼尚往来想得不够周到。 ☆丈夫出了生活作风问题如果能够认错,一般能给予宽容,但有时也会彻底追究,将问题扩大化。 ☆能够同丈夫共同出去工作。只要有个人的自由时间,直到晚年都充满朝气。 【 AB型女子--稳重可爱的妻子 】 ☆满足于家庭主妇这个位置,能安心家庭主妇工作。即便是婚前在社会上十分活跃的人,婚后也能抛弃个人理想和愿望,安心做家庭主妇。一般很少使家庭关系破裂。如果需要夫妇双方都工作或经营个体商店,也很有干劲。 ☆有时也梦想童话中描写的甜美的家庭生活,但本质上是合理主义者,管理家庭很少出错。 ☆具有双重性格,有时情绪很稳定,有时则跌宕起伏又比较任性,让丈夫不知所措,给人以多变之感。但颇具魅力,令人喜爱。 ☆上了年纪后仍带有孩子般的幼稚。有了孩子后,对丈夫仍保持原来的态度。 ☆愿意听丈夫谈工作上的事,并且不受其情绪高低影响。但不会给予丈夫更多的帮助。 ☆对孩子管教得严格、细致。 ☆会做家务,能很好地完成自己分担的任务,一般不愿丈夫插嘴,体力活则不客气地请丈夫帮忙。 ☆对室内布置一般都有兴趣。喜欢浓妆艳抹和少女趣味。 ☆喜欢烹饪,并有较强能力。做饭麻利漂亮、式样别致。贪嘴,好吃零食。 ☆新婚时,见了客人有些不好意思,但不久就变得喜欢招待客人,会招待客人。对亲戚有时冷淡一些,不够情义,反映不好。 ☆对丈夫在生活作风上的轻浮,能顾全大局给予谅解,但是会长期记恨在心。晚年不依靠子女,但也受到丈夫和子女的长期爱戴。喜欢为社会服务。
图书连载——《血型与性格》(九) 2.各种血型人的爱情特征 【 O型人的爱情特征 】 O型人追求爱情,常把爱人作为自己的私有财产占有。女子的爱情则是为了追求实力和保护。其爱情表现为全心全意去爱,一旦看上对方,则不择手段地追求,希望早日得到对方的爱,实现自己的愿望。可以说,他们的恋爱成功率是最高的。 O型人往往一见钟情,其直接观察能力和信心确实很强,但对对方的性格缺乏足够的认识,所以离婚率较高。追求对方时,其特点是语言表达大胆、浪漫、直接,有时劲头很足,如有情敌,则会更加拼命地追求。但是,O型人不会为了追求对方而采取脱离现实的做法,有维持个人最低生活水平的自制能力。 在选择恋爱对象时,O型人最重视对方的才能和生活能力。当发现对方这方面的能力不强时,恋爱热度会骤然下降。如果对方的年龄和地位与自己相差较大的时候,O型人有时会产生慈父或慈母般的爱,结婚后则恢复O型人本来的那种冷静大方的爱情方式。 【 A型人的爱情特征 】 A型人待人慎重,大多数人充满激情而不外露,不断地克制自己。选择爱人时比较慎重,不只看外表,还看内心。比较爱面子,最怕失恋。所以,对恋爱比较消极,往往不够主动。 A型人表达爱意的方式是逐渐加深感情,暗中关心照顾对方,最后才向对方表白。对气氛也较重视。选择爱人的标准是能够像自己一样体贴人、快活、顺眼,能够推心置腹。特别对具有自己所没有的优点的人,爱慕之心更加强烈。另外,当发现对方能够理解自己时,爱情会突然涌现出来。 爱情不断发展,达到无法克制的程度时,便会彻底爆发。这时的A型人对对方百依百顺,对对方的言行全部善意地理解,完全失去了鉴别能力。遇到这种情况时,A型人常常因为爱情而使生活走向崩溃。 订婚或婚后,双方情绪稳定下来时,则开始担心对方同自己性格不和,对对方的举动焦虑不安,产生怀疑和误解,有时导致爱情迅速冻结。尽管所追求的是相互体贴的朴素的爱情,但其完美主义的观点首先会引起自身动摇不定,从而给自己带来不幸。 此外,不会同时爱两个人,也可以说是A型人的爱情特征之一吧。 【 B型人的爱情特征 】 B型人的男女观念最差,大多数B型人常把爱情和友情混为一谈。他们所追求的是能够尽情玩乐,可以开怀趣谈的恋爱对象,追求朋友式的爱情生活。 他们选择恋爱对象时,比较注意外表。相比而言,以平时经常接触的人为多。如果过去是亲朋好友,那就更有可能。 他们希望更多、更近、更长时间地同关系亲密者接触,天长日久,心里逐渐被对方完全占领,只要看不到对方就心神不定、焦急不安,最后甚至抛弃生活和一切,去追求对方。B型人的这种炽烈爱情甚至发展到痴情的地步,总是希望恋人终日厮守在自己身边。为了达此目的,什么都可以不要。不过,这样做往往照顾不到对方的情绪和情况,所以容易碰钉子。
图书连载——《血型与性格》(八) 5.各种血型人的吸引和保护 一般来说,年长、社会经验多、头脑聪明、阅历丰富、久经世故的人容易成为保护者。这同个人意志无关。 在与人交际的时候,很难讲保护者和被保护者哪一方有利。有利与否是由怎样应用这种关系决定的。从精神方面看,保护者好像站在主导地位,但由图4-4可以看出,在实际行动中,被保护者起着吸引和牵制作用。 让我们想象一下母亲带孩子在公园里玩耍的情景。这时,母亲的确是保护者,但从实际行为方面看,尽情活动的是孩子,而母亲只是被孩子吸引和牵制,寸步不离地跟在后面。保护与被保护的关系就是如此。因此,这种关系的正确名称应该是“吸引和保护”。 除上述情况外,在不同血型的人之间也有强烈的保护与被保护的关系。图4-4的箭头标记说明这种关系。 A型人往往保护O型人,O型人往往保护B型人,B型人往往保护AB型人,AB型人往往保护A型人。如按箭头相反方向安排,即使想发挥保护作用,也会显得非常笨拙。 双箭头标记说明在行为方面进行吸引和牵制的方向,细箭头标记说明保护与被保护的关系较弱,比如B型人不会细微周到地关心人,AB型人一般更愿意做被保护者。粗箭头标记说明保护与被保护的关系较强。 不同血型的搭配,自然会造成不同内容的保护与被保护关系。A型保护者愿意站在被动位置支持对方,为对方想得很细;O型保护者则积极鼓动对方;B型保护者主要是理解对方;AB型保护者主要是同对方协调。 相同血型之间的保护与被保护关系,同前面介绍的一般情况一样。 O型人和AB型人之间不容易人为地产生保护与被保护关系。所以,在图中我用虚线标记。但是,如果是比较天真大方的O型人,便可以对AB型人产生较大的保护作用,不过,在这两种血型的人之间不存在吸引和牵制作用。 A型人和B型人之间,即使有保护的愿望,也总是同对方的想法不一致,因此,很难形成保护关系。 只有懂得各种血型的保护关系,并按照这种关系的规律进行努力,才会有效地发挥人与人之间关系的作用。
图书连载——《血型与性格》(七) 1.各种血型人的对外关系 在谈缘分问题之前,我们首先需要知道各种血型的人相互接触时的一些特征。 O型人的对外关系可比喻为西式石头建筑,依靠门窗的开闭既可引人入室,又可拒人于门外,兼有开放和闭守两种机能。 O型人对待生人和身份不明的人十分警惕,毫不疏忽大意;其态度虽然圆滑,但却无法接近;不管问什么事情,都装作不知。 但是,一旦他们认为双方建立了信任成为朋友时,则变得非常坦率,毫不掩饰内心的想法。爱抚对O型人最有效,它可以充分表达夫妻之爱和父母之爱,给家庭带来美满和睦的气氛。 O型人热情主动,愿帮助人,地位高时是好上司,地位低时是忠实的下级。同事之间感情密切,心胸宽阔,不会为小事而丧失信赖。 O型人最重信义。因此,初次见面时,如果由其信任的人介绍,会起很大作用。 另外,O型人交际时重视现实性,对自己有利与否是其对外关系中决定亲疏的标准。如果有利,他们便想方设法获得对方信任,反之则完全拒绝来往。不过,如果对其信赖,并真诚地表示友情和爱情时,O型人大多会做出响应。 A型人的对外关系可比作日本式的木屋。外观柔和,并不壮观,但外人难以进到里面,房屋坏了要修理时则非常麻烦。 初次见面时,A型人待人热情礼貌,细心周到,使对方感到心情舒畅。但是,要想与其结成推心置腹的朋友,则需要付出很大的努力和相当长的时间。 不过,相识后便可逐渐感到A型人交际认真,能够尊重、关心、理解对方,会体贴人,细心周到。 日本式木屋里外界限分明,A型人也有类似特征。家人和外人之分自不必说,对本单位和外单位的人也是界限分明,态度言行分寸各异。信守情义--这种日本人的特点,在A型人身上表现得最突出。相反,A型人对于真正的亲人和密友则心直口快,有时甚至说话粗鲁,不留情面,令人吃惊。 B型人的对外关系,像是原始人居住的洞穴。看上去十分简单,毫无福利设施,完全是开放性的,谁都可以自由出入。 与B型人初次见面时,第一印象一般不会太好。但是,经过接触和交谈,马上会让人惊奇地感到像是遇上百年知己一样亲切。不过,不久又会发现B型人的这种亲切并不只对一个人,对其他人也是一样,因此又会使人为此而感到失望。
图书连载——《血型与性格》(六) B型人的思维特征是缺乏辨别能力,这既是短处又是长处。看问题就事论事,不轻易做出是非、好坏等结论。对社会上人为造成的差别、形式和秩序不以为然,思考、理解问题时有一定的伸缩性和回旋余地。愿意用科学的观点做出现实的、有灵活性的结论,认为世界上有各种各样的情况,应该全面地看问题。这些特征同A型人完全相反。A型人是非分明,由于其完美主义的观点,有时会产生100%不等于1的极端想法。因为上述原因,B型人同A型人容易产生意见冲突。 由于B型人不顾虑周围,所以其生活总是按本人兴趣和愿望发展,这便是其性格本质。B型人兴趣广泛,愿意看热闹,显得有些见异思迁。不过,一旦兴趣集中到某一事物上,则专心致志,不厌其烦。 同A型人相反,B型人考虑问题时没有条理,有时靠直觉推论,有时偏离主题,有时则提出相反的意见。不少人思想奔放,很有创见性,显得足智多谋。 B型人很少自我克制,想什么就说什么,所以显得有些随心所欲。但是,意外的是还有一定的理智,同其浪漫情操形成了对照。可以这么说,B型人具有散文般的性格。 不过,总的来说B型人的心情比较容易波动。有时喜气洋洋,有时焦急不安,有时又闷闷不乐,让人感到有些喜怒无常、感情用事。在B型人中,也有些人情绪稳定、书生气十足,这种人兴趣比较固定,然而一旦染上某种嗜好,则难以改正。 B型人情绪激昂时会流眼泪,易受传统的道德伦理的影响,另一方面看问题又比较客观和理智,这就是B型人双重性格的表现。 B型人的弱点是不善交际。有的人不会客气,直言不讳;有的人不愿接触人,老是板着脸。其实,他们内心同一般人没有什么差别,也很容易接近,社会意识也比一般人高。正因为如此,他们越是感到自己孤立,性格就越发显得乖僻,也可以称之为“乖僻型性格”。
图书连载——《血型与性格》(五) 10.血型研究决不是算命 血型同占卜和算命中使用的星相、出生年月、十二支之类的方法完全是两码事,这一点决不可混淆。 在词典上,“占卜”“算命”的词条注释为“用来判断命运和吉凶”,没有一个字与性格有关。占卜和算命本来就不考虑人的性格,更不会对此做出判断。在占卜经典中也找不到关于性格的内容。只是到了近几年,街头巷尾的算命先生才开始对性格问题信口开河,胡吹乱编。 占卜、算命的内容是判断运气好坏,这种价值观已超出科学的领域,同实事求是的科学相去甚远。例如,对于氢氧化合后成为什么这一问题,算命先生用算术、竹签、水晶玉、干支表占卜,如果得出成为水的答案,便猜中了。可是,科学并不是猜中猜不中的问题。 在未开化的社会里,巫师和神婆趁科学在某些方面尚未发达之机,到处“治病”“行医”,发了财。他们说什么得病是“妖魔缠身”,要“烧香驱魔”等等,不知坑害了多少人的性命,同时也阻碍了医学和科学技术的发展。 在现代社会,也有不少占卜算命先生和他们的弟子信徒,同过去的巫师一样,对性格这个科学的事物不进行调查研究,只掐算猜想。他们胡搬乱套性格用语,不知误导了多少人。因为有人相信他们,并给其言论的自由,这就阻碍了人类科学的发展。 把判断时运吉凶作为一种爱好和娱乐未尝不可,因为这是占卜先生的本职工作,安守这一本分就是有良心的占卜先生。至于恬不知耻地插手性格问题的占卜先生们则都是一些骗子。 1926年前后,以东京女子高等师范学校的教师为核心,曾经开展过对血型与性格关系的研究。可是,当时街头立即出现了打着“血型算命”招牌的江湖骗子,在社会上造成了不良影响,致使认真的研究工作也受到连累,半途而废。
图书连载——《血型与性格》(二) 3.日本人的血型 图1-3是日本人的血型分布情况。A型人最多,比第二位的O型人多7%~8%。在发达国家中,与其他血型相比,A型人占绝对优势的只有日本。 日本人的民族特征以A型为主流,其特点是:过分顾虑周围人的看法,对所属组织和团体具有强烈的附属性;家庭观念、传统观念根深蒂固,尊重和顺应社会法规及风俗习惯;重人情,讲义气,有责任感;善于自我克制感情内涵,有原则地表述思想;待人接物细致周到,有应用和改进技术的能力,有时还让人感到模仿力过强。在日本人身上可以看到许多源于A型气质的这类特征,那种钻牛角尖的劲头、严厉和易激动,可以说也是A型人的一种潜在气质。 不过,还要看到日本有近两倍于欧美的B型人,这在文学艺术方面也有许多表现。例如:日本的文学作品往往带有多愁善感的成分;不把自然界作为客观环境和主观的对立物来加以描述,而是放在与自我同等的位置上;将个人情感和自然现象融为一体。这些都充分表明了B型人的气质。 我认为,A型人与B型人多交流可以引起语言的多样化。日语之所以语义比较丰富,表达方式含蓄而又复杂,大概也是日本人中A型人和B型人数量接近造成的。 所以,分析日本人的民族特征时,应当不要忘记血型的因素,这有助于让那些认为日本人不可理解的欧美人也能了解日本人的性格,同时对防止日本人对其他民族产生误解也有很大作用。
洞悉他人从血型开始:血型的秘密(续三)   第17节:A型血性格详解   深受影响的影子血型   严格地说,a型血分为两种:a2和a1。如果您的父母双方都是a型血,那么您就会拥有双倍的a型血型的气质;如果您从父母中的一方得到o型血,那么您的血型就由a型与o型一起组成,其中o型为隐性。在血清的血型测定中,这两种a型血的子血型可以很清楚地被辨认出来,但在精神方面,这些细微的区别不易被察觉。   当人类安家落户,从事农业生产,储备粮食,并且以集体为单位开始共同生活时,这两种子血型就从o型血中产生了。氏族与村庄也由此诞生了。由o型血首先发展出来的是a2型血,a2型血是一种过渡血型,这时机体已经与环境相适应,但是精神状态还未能完全脱离旧的习惯。   人类继续向前发展,并最终产生了真正的a型血型。在社会集体中的农村生活也影响了人们的精神经历。然后出现了人与人之间的合作,人们需要他人,并且紧靠在一起。人们再也不能为所欲为,而必须尊重他人的需求、克制自己的情感。简而言之,要为团结统一付出代价。因此a型血是一个顺从型的血型。您很容易受教育,因为您不希望有任何争辩。您的父母常夸您是一个容易照顾的孩子。   您用很长时间让自己去适应,因为您的血型想这样。这再次欺骗了您周围的人,您不断地被称赞为勇敢地去适应环境的人,然而这只能发展到一个特定的点。就像一张被绷紧了的弓一样,您会变得冷酷无情,并且开始抗拒敌对的优势。出于自卫,您现在甚至变得反叛,并且具有攻击性,因为您再也不想卑躬屈膝。不管您是a2型血还是a1型血,您身上总还残留着一部分o型血的气质,毕竟,它们是o型血的子血型。于是突然间,您的生命力被唤醒了,并且开始尽情地发展。尽管如此,您还是不会大发脾气,而是感觉到了某些事情做得不够好,并且心中有数,知道怎样去改进。您也不会只是简简单单地躺着,您强烈的正义感会发出信号并要求引起重视。这样您会成为好斗的提醒者和斗士。您很少为自己而奋斗,更多地为了一个信念,并且绝大多数情况下您真的知道什么对其他人以及整个人类有利。相对于o型血的人的以自我为中心,您却是先为他人着想:家庭、公司、社会。换句话说,您是一个不可思议的宝贵的人,而且很幸运的是,您的血型代表了世界上40%的人。   被a型血人隐藏的易怒性格一旦突然爆发,会使所有涉及者大为吃惊。没人能够料到,a型血人已经长时间勤奋地在他的怒气收集本中做上了记号,而现在就是清算之日。我只能警告性地再次重复:人们不应该过长时间以及太过频繁地利用a型血人的忍耐能力,因为在安静以及自然的外表之下,他们是已经非常愤怒或激动,就像国内的间歇热水喷泉一样。   您怎样处理与他人的意见分歧以及紧张关系呢?对您来说一切易如反掌吗?您常常忍气吞声,抱歉地说,是没有真正地发泄出来!您身边的人还误认为处于和谐与融洽之中,而您却已经在内心暗暗地感受到尖锐的不和。这是一个危险的恶性循环。如果第一个孩子由于承受的压力过大而减少了依偎在父母身边的时间,导致与父母产生距离的话,情况就更严重了。   被抑制了的失望当然不会忽然就消失,而是作为未消化的怒气积聚在了胃部。在那里,这些情绪形成了厚重的结块,并且挤压胃部,产生压痛感,胃部问题也损害了您的身体健康,会引发晕车症状的贾第鞭毛虫病作为肠道的寄生虫病首先会侵害a型血人,因为贾第鞭毛虫存在于产生a型抗原的表面抗原上,因此a型血人发病的机会很高。更糟的是,胃癌也同样多发于a型血人身上。
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)(续十二)   做一个健康的AB血型的人   AB血型的人是一群幸运的人,他们集结了A型血的印欧语民族和B型血的蒙古人的血型特点,在饮食上,可以说几乎是毫无顾忌的摄取各种营养。这对AB血型人健康非常重要,A血型人的饮食禁忌由于与“完美”的B型血结合,变成了AB血型人的健康食物。因此,只要AB血型的人坚持自己的饮食计划,健康就像“小猫的尾巴”一直追随AB血型的人。   AB血型人的饮食特点 AB型血具有A型血和B型血的双重血型特性,在一定程度上,它结合了A型血和B型血的饮食特征,但AB型血并不是完全承袭A型血或B型血的特征。有些对A型血或B型血有益的食物,AB血型却并不一定会接受。例如肉食类食物,B血型的人不但可以吃,而且还有好处,但对AB血型的人来说,却不能很好地消化吸收,而且也不可以吃得太多。这是因为AB血型人的消化系统与A血型的人非常相似,功能也不是很强,而且胃酸的含量比较低,所以会影响动物蛋白质的消化吸收。   然而,对A血型的人或B血型的人有害的食物,很多对AB血型的人也有害。这需要AB血型的人格外注意。不过西红柿由于含有泛血球凝素而例外。   总的来说,A血型人或B血型的人能吃的东西,AB血型的人基本都可以吃,只不过是一些食物要注意分量和次数。而所有对A血型的人或B血型的人有害的食物,AB血型的人也应提起注意。另外,所有加工处理过的食物,如熏肉和咸肉等,则容易使胃酸含量偏低的AB血型的人得胃癌,因此是一定要避免的。AB血型的人要尽可能食用自然、新鲜和纯净的食物,这对AB血型人的健康来说,非常重要。因为这样的食物可以大大地增强你的免疫系统功能和自身的抵抗力,并能有效地预防那些致命疾病的发生。   AB血型的人巧吃肉食由于AB血型中保留了B型血老祖宗的基因,所以AB血型的人可以像B血型的人一样享受肉类美食。但是由于AB血型人的消化系统非常敏感,胃酸少不宜消化肉类,很容易将其转化为脂肪,所以AB血型的人要注意以下问题:   AB血型的人应该多进食红肉,但是牛肉不包括在内。   AB血型的人也不适合鸡肉。鸡肉的血凝素会刺激B血型人的血液与消化道,对AB血型的人也会产生同样的效果,所以也请远离鸡肉。   对AB血型的人来说,高效能的食物是小羊肉、兔肉、羊肉、火鸡肉。这些食物中有对AB血型的人进补作用的物质。   最好不要吃经过烟熏或者加工的肉食。而培根肉、牛肉、鸭肉、猪肉、绞牛肉、鹅肉、小牛肉、水牛肉、火腿、鹌鹑等肉类,也是AB血型人的危险食物,AB血型的人最好不要进食。   AB血型的人选择谷类食物技巧由于AB血型人的饮食方针是撷取自A血型人和B血型人,所以AB血型的人可以进食谷类。但是AB血型的人却要注意,必须限制小麦的摄取量。因为麦谷的某些物质会在AB血型者的体内形成高酸物质,这点不利于AB血型者的健康。   另外,AB血型者体内粘液分泌比较多,有明显的粘液疾病,容易呼吸道感染等疾病,而小麦会导致粘液分泌,所以AB血型的人要限制小麦的摄取。对于小麦是否定量则要需要AB血型的人要自己亲自去试验、衡量。不过研究者发现,每周最多一次的麦芽与麦麸的摄取,对健康并不会产生大的危害。   除了小麦以外,在AB血型人的谷类饮食中,还应避开荞麦与玉米。因为荞麦与玉米在AB血型人体内会加重肌肉酸性,不利于AB血型人的健康。除了此三种谷类食物外,其他谷类食物基本上都可以让AB血型的人接受,其中小米、燕麦、米糠甚至对AB血型的人有说不出的进补作用。如果AB血型的人感觉到胃部不适或者疲劳,不妨试试小米或者燕麦、米糠制品。   AB血型吃蔬菜的方法蔬菜中豆类食物对AB血型的人来说,是一种既让人爱,又让人怕的食物。因为扁豆类中含有抗癌的抗氧化剂,是重要的防癌食物,对AB血型的健康非常有益。但是AB血型人脆弱的消化系统,又很难消化豆类食物。菜豆与青豆虽然没有消化问题,但它们会减缓AB血型人的胰岛素生成,也不利于AB血型人的健康。而其他豆类对AB血型的人没有任何大的影响,所以要想维持营养的全面和平衡常吃豆类蔬菜是大有好处的。同时结合其他品种蔬菜,AB血型的人进食时,最好注意以下几点:   最好进食新鲜的蔬菜。因为新鲜蔬菜中流失的营养成分还比较少。   要经常把豆腐当作日常饮食的一个重要部分,配合少量的肉类与乳制品,因为豆腐也是公认具有防癌功效的。   要避免进食新鲜玉米或者其他玉米制成的菜肴。因为AB血型的人继承了B血型人的因子,玉米以及玉米制品对其健康有很大的影响。   蔬菜豆类中,AB血型的人最好选择斑豆、红豆、大红豆。   其他蔬菜品种,则可以按照A血型的人或者B血型的人饮食计划实施即可。   AB血型吃水果的方法 AB血型的人在很多方面,都继承了A血型人的特质。在水果饮食上,也是如此。   AB血型的人适合多吃碱性的水果,如葡萄、梅李与浆果类,这些水果有助于平衡谷类在AB血型人的肌肉组织中形成的酸性。   AB型人不太适合吃热带水果,例如芒果不过菠萝对于AB型人的消化却有极大的帮助。   最好避免柑橘。因为柑橘会刺激AB血型人的胃,并妨碍其对重要矿物质的吸收。   香蕉中所含的血凝素会阻碍AB型人的消化,所以,专家建议改吃其他富含钾的水果,如杏子、无花果和某些瓜类。   适合AB血型人的药补由于AB血型人沉淀了太多A血型或者B血型老祖宗的记忆,所以无论在体质,还是性格特征上,AB血型的人都透露了太多有关A血型或B血型密码。在药食进补上,AB血型者也呈现出与A血型的人或者B血型者更多的相似性。   乳蓟草与槲黄素乳蓟草与槲黄素是一对很有效的抗氧化剂,对肝脏和胆管有明显的保健作用。AB血型的人有可能患肝脏和胆囊方面的疾病,所以在平日最好多吃一些含有槲黄素的食物,如洋葱,或者乳蓟草。   菠萝酵素 这种酵素可以有效分解食物中的蛋白质,有助AB血型人的消化吸收。   紫矢车菊由于AB血型人天生免疫系统弱,易受感染,因此可以服用能够增强免疫力的草药,如紫矢车菊,这种药草有助于预防感冒,并且提升免疫系统的抗癌效果。   甘菊和缬草根 AB血型人可以使用温和的舒缓剂,来消除压力。这些药草都可以当茶喝,而且最好时常喝。   你知道吗?
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)(续十一)   不同年龄阶段AB血型人的健康   AB血型儿童健康   对于AB血型的人来说,他们天生是热爱自由的人,而他们的情绪能够无形地影响到饮食。因此,要想保证AB血型的儿童的健康,需要从以下方面入手:   ◎首先需要给孩子们创造一个自由、宽松、灵活的环境,让他们从小就学会选择自己喜欢的东西。   ◎保证他们要有充足的户外活动时间。因为新鲜的空气、清新的阳光可以帮助他们更健康的成长。   ◎在饮食方面,要孩子保证少食多餐,能够让AB型血较少的胃酸发挥到最大的效用。   ◎增强孩子对环境的适应能力。AB型血的孩子具有很强的社交能力,但比其他血型的孩子更害怕紧张的环境。   ◎要特别注意孩子的情绪变化。因为AB血型的人有压抑自己情感的倾向。   AB血型少年健康   少年是一段美好而惊奇的时光,但正因为如此,也极易被吸引而学坏,从而影响健康。对待此时的孩子,需要格外的忍耐,最好做到以下几点:   ◎要尽早告诉孩子不良习惯,以及不良人群的危害,避免孩子接触。如尽早告诉孩子抽烟、喝酒、吸毒等行为的危害性。   ◎鼓励孩子参加一些和缓的运动或活动,有利于孩子身体机能的提高。   ◎需要培养孩子的独立性。   ◎鼓励孩子自由地、无拘束地谈自己的想法。   AB血型老年人健康   当AB血型人进入老年后,由于机能的退化,表现出各种衰弱的症状,如胃酸大量降低、嗅觉下降等,可以采取以下方法预防或缓解:   ◎要特别注意坚持AB型血的饮食计划,以保持胃酸的含量,促进食物的消化吸收。   ◎嗅觉的降低会影响食欲和消化系统功能,AB血型的老年人可以在医生指导下补充一些微量元素,延缓嗅觉下降的情况。   ◎要平衡饮食影响,不要过于偏颇动物性食物或者植物性食物。   ◎尽量多做一些适宜的运动,以加快血液循环,延缓机能衰退的情况。
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)(续九)   测试:O型血营养自测   对于适合高蛋白食物的O血型的人来说,某些存在于绿色植物中的维生素和矿物质,是他们最应注意补充的营养元素。然而中国人自古就有“缺啥补啥,不缺不补”的思想,下面提供一些小测验,供O血型的人自我检测,是否缺乏了某种营养物质。   发现自己的皮肤干燥、粗糙,易脱屑、发生丘疹?   春季气管、支气管容易受感染?   生活中很少吃动物肝脏和黄绿色蔬菜?   晚上容易看不清东西?   眼睛经常有干涩、模糊的感觉?   指甲没有光泽、毛发干脆易脱落?   皮肤容易出血?   身体上经常莫名出现紫瘢?   突然变得爱流鼻血?   皮肤出血后很慢才停止?   易躁动不安?   头发出现分叉?   脸上出现色斑,而且受伤后,伤口愈合后会形成疤痕?   发觉自己牙齿发黄?   你能经常从事户外体育运动吗?   你的食谱里包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素,是吗?   你是个善于交际的人,有许多朋友,是吗?   喜欢新鲜空气,经常散步,是吗?   你对现在的生活满意吗?   你很注意自己的体形,是吗?   在以上20个问题中,如果你在前6个问题中,有4个回答了“是”,表明你身体已经缺乏维生素A营养了,你需要调解下饮食计划;如果在1、3、6、7、8、9、10问题中,有4个为肯定回答,则说明你急需要补充维生素K,不过一般成人很少出现这种状况,O型血的新生小儿易缺乏;如果你在11~14的问题中,回答了“是”,表明你需要补充维生素E;如果你在15~20的问题中,回答“是”的次数要比“不是”的次数多,则表明你的免疫力正在下降,你需要增强免疫力。
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)(续六)   科学指导   O血型人的日常营养保健   O血型的人是狩猎者的后代,所以消化系统适应以肉食为主的饮食特点。但是身体的健康,是营养平衡的结果,除了肉食外,O血型的人还应该遵从以蔬果为辅的饮食原则。具体措施可如下:   O血型的人应该遵从以肉食为主,蔬果为辅的饮食原则。常吃肉食品,但每天都应该吃适量的蔬果。   可以每周吃几次含有优质蛋白质的肉食品,数量中等为宜,以增强体力,保持旺盛的精力和快速的新陈代谢。但要注意肉食品不宜煮得过熟,以免破坏营养成分。   适当地吃一些富含鱼油的深海鱼类,如鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。这类食物有改善心脑血管、降低胆固醇的作用,对因高胆固醇、高血脂引起的心血管病有很好的预防作用。   要少吃或者最好不吃奶制品,它们不容易被O血型的人消化吸收。   要有限制地食用豆类,因为它们并不是O血型的人特别好的蛋白质来源。   避免食用小麦、玉米、花生、土豆、四季豆、菜豆和小扁豆等含有对O型血有害的凝集素食物。特别要避免全小麦食品,它会引起很多的问题。如果你的消化系统有毛病或体重过重,则要避免燕麦。   O型血的婴幼儿不宜多饮果汁,特别是不满两周岁的婴幼儿。因为水果中部分物质,易与O型血液产生凝集反应,从而影响孩子食欲和铜元素、钙元素的吸收,进而导致孩子营养不良,影响正常的生长发育。   O血型的人健康检查快车道   从血型发展历史上看,O型血是最早出现的血型,是最古老、最原始的血型。对于其他三种血型来说,O型血具有原始的开放性和包容性,因此在健康上,体现出原始的消化系统疾病特征。   消化系统检查由于O血型的人胃酸分泌过多,所以消化系统的胃肠类疾病成为O型血易患的常见类疾病。O血型的人最易患的疾病是胃病、肠炎以及消化道溃疡。根据调查,大部分的O血型的人都患有不同程度的胃病。这是由于O血型的人胃酸本来就多,他们的性格又大大咧咧,不注意饮食上的调养,因此促使胃酸分泌过多,刺激了胃肠。长期积累,便引发了胃肠类病。多食用生姜、亚麻籽和海藻等,对预防胃肠炎有较好的疗效。   另外,由于O型血液的特殊性,O血型的人极易招惹一种细菌。这种细菌的侵袭,就容易引发溃疡,所以O血型的人比其他血型的人更容易得患消化道溃疡。并且消化道溃疡通常还伴随有疼痛、恶心、呕吐和食欲不振等症状,严重的还会引起出血。O血型的人可通过食用一些海藻、生姜和黄连素等,防治细菌对O型血的影响。   心血管系统检查虽然O血型的人进食大量的高动物性蛋白,但是他们却很少罹患心血管类疾病。这是由于O型血本来比较稀薄、不容易凝固的原因。   O型血比较稀薄,不容易凝固,虽然不易患心血管类疾病,但是却有可能导致手术中打出血的情况。所以O血型的人要格外注意,如果需要做手术,在手术之前,千万不要吃那些会使血液变稀的食物,如大蒜头、银杏等。相反应该从平时起,就要补充一些可帮助血液凝固的维生素A、维生素C、维生素K等。
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)(续三)   B型血人的药草进补   B血型的人虽然是平衡型饮食特点之人。但是在疾病的抵抗力方面,仍然需要部分药草进补。   甘**血型的人易受细菌感染的侵袭,易患癌症、慢性疲劳综合症,以及血糖较低等病症。而干草恰巧是具有预防、治疗以上病症的药草,是血型饮食专家广泛推荐给B血型人的植物。B血型的人可以在饭后喝一两杯甘草茶,以此来防止血糖降低。如果你患有慢性疲劳,建议使用甘草补充剂,但要在医师指导下使用。滥用甘草补充剂有可能中毒。   同时B血型的人也应注意,甘草不应大量使用,否则它会导致钠滞留在体内以及高血压。   银杏果有时候B血型的人易出现神经系统或滤过性病毒失调,而最好的中医药草就是西伯利亚人参和银杏果。这两种药材都有提升大脑的细部循环,促进神经反应的作用。尤其是银杏果,有提高注意力与记忆力之功用,因此成为B血型的人进补的绝佳物质。   消化酵素对消化吸收良好的B型血人来说,也会出现消化不良的症状,尤其是不习惯吃肉或乳制品的B血型的人。当他们开始遵循血型饮食专家的“完美”饮食计划时,可能会出现适应困难、消化不良的症状。此时,B血型的人要做的就是试着服用消化酵素,以适应愈来愈高单位的蛋白质。   卵磷脂卵磷脂能让细胞表面的B型抗原四处活动,提供免疫系统更佳的保护,有提振血液的功能。因此,B血型的人要多补充卵磷脂。卵磷脂主要存在于黄豆中,但B血型的人不要吃黄豆本身,因为黄豆并没有那么优良的效果。B血型的人可以养成好习惯,多饮用由草莓、菠萝、葡萄制成的果菜汁,来弥补卵磷脂不足引起的症状。因为果蔬汁能用较温和的方式刺激免疫系统。   B血型人的饮食计划是非常全面的、平衡的和健康的,基本上包含了各类食物。所以B血型的人只要能够遵循你的饮食计划,你就可以避免主要的疾病。   你知道吗?
揭开血型与饮食的神秘面纱(二)  第三章平衡营养的幸福——B血型的人饮食大揭秘   在四中血型饮食中, B血型的人是最幸福的人。从人类发展史上看,现代B血型的人是白种人与蒙古人种的混血,是居住在喜玛拉雅山岳地带的山地人的后裔。因此B血型的人体质具 有狩猎者O血型人的特征,也有耕耘者 A血型人的体质特点,是一种比较完美的体质特征。因此,B血型的人既能接受狩猎者的高蛋白食物形式,也能很好地吸收耕耘者的素食风格,拥有者平衡营养的幸福。   完美型的吸收——B血型人的特征   B型血是继A型血后出现的血型,在ABO血型系统中,它是与A血型相对抗的血型。在B型血的世界里,有专门对抗A型血的密码,因此在身体、性格、饮食方面,体现出与A型血完全不同的特征。   B血型人的身体特点 B型血液是指红细胞表面有B抗原,血清中会产生对抗A型抗原的抗体的血液类型。自从ABO血液系统发现以来,人们一直试图寻找出血液中密码的解密要素,但都没成功。直到20世纪有人用自己从医数十年的血型与疾病统计数据,给血型研究者提供了一个好的研究角度。   研究者开始研究血型与疾病的关系,并发现不同的血型在身体上表现出不同的特征要素。按照B型血来说,红细胞上的B型抗原,与血清中的抗A抗原的抗体能够很好的结合,形成一个很强的自身免疫系统。可以说B血型的人是在四种血型中,最健康、免疫力最强的血型。B型血的强健的免疫系统,能够快速地保护人体不受各种疾病和病毒的侵袭。   由于B型血抗原、抗体的健康活跃性,B型血是现代人最喜欢的一种血型。因为它通常还能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病,例如心脏病和癌症。特别值得一提的是,即使B血型的人得了这些严重的疾病,他们也是最有可能生存下来的人。   在消化系统方面,由于B血型的人,新陈代谢的速度都很快,效率很高,所以适应能力是比较强大的。不仅能够适应A血型的人所能适应的素食类食物,而且对高动物蛋白也可以很好的吸收。   最值得让其他三种血型的人嫉妒的是,B型血不仅能够很好的吸收各种有益的营养物质,而且是四种血型中惟一能够尽情享用奶制品的人。因此,B型血也有“完美血型”之称。   B血型人的性格特点根据血型与性格研究者多年的研究发现,B血型人的性格在很多方面都是与A血型人的性格完全相反的,这与B血型人体内所含的凝集素与A型血的凝集素完全相反不无关系。   在B血型人的统计中,大多数B血型的人都表现出活泼、开朗、充满活力的性格。在学习方面,B血型的人领悟力很强,最拿手的是背诵数字与符号。但他们也是自由一族,他们热爱自由,不喜欢禁锢,喜欢自己定计划表,并按照其实行。碰见自己喜欢的东西时,只要中意便不惜付出代价,很多东西还没得到时朝思暮想,而一旦得手后热度又会冷却下来。因此,也有心神不定,具有脱缰野马般强烈的好奇心,缺乏耐心、毅力,时而懒散时而心细,尤其健忘等特点。   在事业方面,B血型的人表现出对自己的言行,向来都很自信,而且也很负责的态度。凡事想到就做,即使明天再做还来得及,却也要马上动手实行。当他们碰到问题时,常会做广泛、不定型的弹性思考,决断迅捷,做出重点性的结论,且能巧妙地把事情处理妥当。因此,B血型的人很少发生失败的事。   B血型的人大多数有一种破釜沉舟的气质,有时纵使需要再做一次,也宁可在失败后重来,表现出主观、懂事、好辩、纯真、无欲望,强烈的果断力及夸张的作风。在金钱方面,B血型的人通常表现的比较大方,而且全凭情绪而定。有时即使是自己珍藏的宝物,也会很大方地把它当礼物送人。   在情感方面,B血型的人是有节奏、有格调的人,这种类型的人,常常会积极地想迫使周围的人接受他们的想法,同时善于交际,喜欢变化的生活,因此经常会寻求一些新奇的事物,较不会将自己局限在某个范围之中。他们淡泊、快乐、爱好横向关系的拓展,全凭直觉及印象,容易不顾一切的蛮干下去。另外,敏感、亲切、乐观、不求结果、只在乎过程,极为重视现在,也是B血型人的典型情感特征。   总之,B型血是在历经了狩猎者的追逐,与耕耘者的演化后的完美主义者,他们的身上有着狩猎者的自由、豪爽、奔放的特征,也有着耕耘者的朴素、意志力强的特点。他们个性爽朗、坦率、富有丰富的同情心,但同时,他们也容易朝三暮四、厌倦、缺乏执著心,大胆而不够慎重、具有夸张性、多嘴、意志薄弱,缺乏毅力等缺点。   你知道吗?
揭开血型与饮食的神秘面纱(一)(续二)   5.盗走体内维生素B族的"祸凶"   维生素B族是水溶性维生素,易受热、光的破坏,由血液吸收,不会贮藏于人体内,多余部分易从汗及尿液中排出体外,易不足。生活中,通常以下几个方面,会导致维生素B族流失,各血型人应注意。   饮食 长期食用精米、精面,或者有偏食、挑食的习惯,都会导致体内维生素摄入不足。   体液由于维生素B是水溶性物质,会随着尿液及汗液排出体外,所以,人体在许多情况下对维生素B族的需要量要额外增加。如果没有及时补充,就会引起维生素B缺乏症状。   不良生活习惯 长期大量饮酒、熬夜等,会导致维生素B流失。   疾病 人体的吸收和转运缺陷,如肠吸收、细胞转化、其他物质损害,影响了辅酶活性,从而导致维生素B族不足。   维生素C 维生素C可以缓解A血型人的胃酸过少的情况。提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。一方面因为水果中,有的含有丰富的维生素C,有的含维生素C的量却很少,应该加以区别。   另一方面,一些因素也影响着水果中维生素C的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中,常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入。殊不知水果存放的时间越长,维生素C的损失就越多。   在维生素C摄取方面,根据测定成人一天需要60毫克维生素C。因此,对于含维生素C量比较多的水果,如猕猴桃、西红柿等,一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,即可摄取到一天所需的维生素C。所以,要想补充足够的维生素C,吃水果时应有所选择。
揭开血型与饮食的神秘面纱(一)   事隔年近20多年,作者把血型与饮食的关系,综合世界各个领域的研究写成这本书,能不使我激动吗?这本书正应了科学家彭加勒的话:"科学理论的主要宗旨是发现自然中的和谐……一个理论之所以被认可,一个科学方法被证明,是在于它的价值。"他还说:"科学在艺术上的不足的程度,就是它作为科学的不完善程度"。所以当我看到这本书,顿觉眼前"半亩方塘一鉴开",也体味"精骛入极,心游万仞"的欣慰快感。   二十世纪彼德.达达姆医生提出:"人的血型决定他们身体所需要的食物类型",他的"吃适合你血型的食物"的观点,引起了饮食医学的又一阵狂风浪潮。对这一现象我认为还需要我们每个人去尝试、体会、研究,但是这并不是说,每个人都要担心每日所进食的食物,因为所有食物不同程度的都含有血凝素,但是只要你仔细了解,那些含胶凝血球的血凝素,你就会避免对你的危害。   日常生活中,大部分食物中的血凝素都不至于一下致命,但是通过长年累月的积累,即使是较弱的与你血型相克的血凝素,也会造成各种健康疾病。通常情况下,身体的免疫系统,会帮助身体过滤出日常饮食中吸收的血凝素,但是却至少有5%的血凝素会乘隙溜进血液中,影响或破坏其中的红、白血球。通过此书,使热爱科学,关心健康的人能获得新的健康知识和观念,更希望更多人去实践、研究,丰富我们的健康饮食知识,推动健康事业的发展。   当我读完这本《从饮食说健康--血型与饮食密码》时,感到十分欣喜,作为营养学界的老兵,又想到"苍龙日暮还行雨,老树春深更着花。"我也愿以老科研工作者的真诚,向各位推介这本书。   这是一本较有趣味的书,它从血型的昨天和今天,展开了对饮食的关系的探讨,是具有无穷魅力的营养学研究。因为这些知识原来只在"知识密集型"的领域才有可能出现,只有在今天的"信息爆炸时代",才有可能发展。"血型"与"饮食"的关系研究横跨几个学科,它多变的学科知识和分散的研究领域,给它的研究带来很大的不利。   目前,我们的饮食已从温饱向营养方面研究,向健康方面发展,因而"血型"与"饮食"的营养学研究再度崛起,将成为势不可挡的潮流。我们把它同中国饮食及菜谱结合起来,对人们的健康有着极大的应用价值和生命力。本书力图把"血型"、"血型与饮食"的有关知识介绍给广大读者,给有兴趣探讨"血型""血型与饮食"的人们以有益的启示和知识了解,这就是我们写这本书的愿望所在。   20世纪初,奥地利科学家兰德斯坦纳发现了血液对健康的重要性,标志着人类对自己的认识有了一个质的飞跃。到20世纪20年代,世界卫生组织根据兰德斯坦纳以及他的学生迪卡斯德罗的研究,正式将人类血液命名为A、B、O、AB四种类型。随后,人们对血液与人体健康的研究越来越细致,并且认为,血型会影响人的行为特征。这种观念最早为日本人推崇。   20世纪90年代,美国康涅狄格州著名医生彼德.达达姆根据长期血液研究发现,爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为生,很少吃蔬菜、瓜果,却很少会患心血管疾病和癌症。这个现象启发了达达姆医生,从而促使他提出了"自然疗法"理论,从而揭开了世界上血液与饮食研究的篇章。   "自然疗法"在长期研究的基础上,得出相同血型的人的生理特征基本相同,对食物的反应也基本一样,同一种食物对他们产生的影响基本上也是一样的结论。同时,不同血型的人的生理特征却有很大的差异,对食物的反应也会有很大的不同。同一种食物对不同的血型可能会产生不同的影响,所以,对某一种血型有益的食物对另一种血型未必是有益的,有时甚至可能是有害的。   本书依据达达姆医生所提出的"血型与饮食"理念,针对不同血型,并结合中国饮食的色、香、味搭配特点和煎、炒、烹、炸、炝、熘、焖、炖技法的情况,向大家介绍血型与饮食的关系,并指导大家正确地选择出有利于自己身体健康的食物。这是一种新的探索,希望可以引领一股新的健康饮食之风。在这本书里,介绍了从血型的由来,目前所发现的血型与饮食的科学依据,不同血型饮食中应该注意的问题,到不同血型的不同饮食方法,以及一些
MBTI 幽默 ENFJ: 后座司机 嗜好管闲事和指手画脚,他们总能感觉到别人哪出问题了而且总有一套方案来进行纠正。 INFJ: 救世主 踌躇满志要改造世界的形象,急切地想把每个人都变成理想主义者。 ENTJ: 暴君 比任何人都清楚事情该怎么搞定,就算事情不是那样子的,也能狂干到变成那样子的。 INTJ: 疯子 和他们的理论不符的都是错的,越是无所不能而不切实际的理论越是好。 INTP: 书呆子 用键盘打字就可以搞定的事情他也要用嘴来和你讨论。 ESFJ: 长舌妇 和管闲事者有点像,但比起上前帮忙更有落井下石的冲动。 ISFJ: 跟班 人生不需要太多意义,仅为一个人(或小孩或宠物或汽车)便可渡完一生。 ESTP: 酒桶 喧哗、粗鲁,喜欢集体运动、群吻、群聊,啤酒业就是他们一手带起来的。 ESFP: 皮大王 班级里的麻烦制造者,从不尊重任何人任何事,擅长开很损的玩笑。 ISTP: 暗杀者 仇恨他人,而且擅长把他们干掉。年轻的 ISTP 就擅长在电子游戏里YY把那些人杀掉。 ESTJ: 自以为是的家伙 没有想象力,没有灵活性,不通人情,对不同级别的人不懂区别对待。 ISTJ: 打算盘的老头 和 ESTJ 差不多,但眼力劲儿更差。 ISFP: 附庸风雅的人 沉浸在普通人完全不能搞懂的酒和画和音乐的无上极致感中洋洋自得,美得像花儿一样。 INFP: 幻想家 总是在寻找一个最佳答案。和 INFJ 不一样,他们要开窍多了,经常在若干年后意识到一直在YY的东西并不是最好的。 ENFP: 揭黑者 丑闻新闻、夸张新闻,以及 the perversion of media of information to be wallows of mindless emotionalism 的始作俑者。 ENTP: 科学怪人 The of the world is to be found in this new nanotronic frannistan, of which he just happens to have an almost-working model...
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