杨玲儿year的个人资料

希望今天是美好的一天，能吗？可以吗？又是雷电，又是风雨，泥泞的道路上谁与我同行？这两天心情特别的憋闷，开心是什么，笑容在哪里？很难找到，我还可以拥有吗？阳光总在风雨后，我还可以拥有灿烂的阳光吗？？？？总是失眠，总是早醒，自己变的都不像自己了！快点儿过去吧！我不喜欢这样的自己！！！亲们，有没有人为我加油呢？有没有人能陪我呢？？？？

人生三界，忍界，持界，悟界一，忍界人生有很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。忍有时是怯懦的表现，有时则完全是刚强的外衣。忍有时是环境和机遇对人性的社会要求，有时则是心灵深处对人性魔邪的一种自律。学会忍，是人生的一种基本谋生课程。懂得忍，游走人生方容易得心应手。当忍处，俯首躬耕，勤力劳作，无语自显品质。不当忍处，拍案而起，奔走呼号，刚烈激昂，自溢英豪之气。懂得忍，才会知道何为不忍。只知道不忍的人，就象手舞木棒的孩子，一直把自己挥舞得筋疲力尽，却不知道大多数的挥舞动作，只是在不断地浪费自己的体力而已。有所忍，必有所不忍。明忍，始易明不忍。是故忍界其实也是不忍之界。二，持界人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到什么，其实人时时刻刻都是失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。不要抓得太紧。抓得越紧，丢失的会越多。持到手的，莫要沾沾自喜。未持到手的，也莫要灰心丧气。生命的旅程太短，世间的精彩太多，持有什么，不持有什么，都不是人生过程的关键，关键是选择。选择.是人生过程中最精彩也最具有诱惑的课题。而持有，只是选择之后的一种随机或必然的结果。人生关键的课题是选择，但人生最难的却是人要不停地选择。有时候刚完成一个选择，又得进行另一个选择。有时在开头选择对了，在第二步却可能选择错。有时一直都做了适合自己的选择，到最后一个选择前却走到了另一条不适合自己的道上。是故，持界不是讲持有什么，而是讲选择什么，放弃什么。我们应该明确我们不需要什么。毕竟我们心的欲望太大，而我们的手太少。只有学会放弃，才能更好地持有。放弃才是人生的大学问。持界其实更是一种弃界。三，悟界人的悟性，是一种神奇的事物。不同的悟性，同样的环境，同一个事件可能会有很多种不同的结果。心鹜神游，不可预知，奇妙无比。眼睛，心灵，表现，人生的过程其实是不断悟的过程。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲而不逾矩。可见悟是一直到生命结束都在不断进行的。悟界不是指教别人的做秀和个人英雄的自我表现，而是不断完善自我心智的内修。悟界更是一种自省和自律。悟界更多的本意，是为了更好地改造客观世界。但是首先要通过改造自我或者主观世界，然后才能更加得心应手地更好地改造客观世界。是故悟界不单纯是一种心智的活动，更是一种言行的活动。悟界也是一种做界。

人生，由人不由天，幸福，由心不由境。。。忙碌里，谁都有难处，现实中，谁都有苦楚，人生，总有太多的纠结，让我们无助；总有太多的奈何，让我们无可。所以，有些事，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才顺当。有些事想不通，就不去想；有些人猜不透，就不去猜；有些理悟不透，就不去悟；有些路走不通，就不去走。生活就是一部百科全书，包罗万象，人生，由人不由天，幸福，由心不由境。活着的核心是健康快乐，健康是身和心的叠加，心健才能身健，身健必须心健。

哭过，累过，痛过，笑过才是完美的人生问世间情为何物，让人愁帐苦泪流;看人间悲欢离合，只因情间命丧爱河;红尘烟沫痴情愁，痴情换来求不得，那有不付出可拥。对你好的人，要懂得知恩图报;对你不好的人，微笑面对，因为除了父母，没人有义务要对你好;爱需要彼此给予维系。对父母要孝顺，是他们带你到这世界来的。对亲情要真爱，不管家人好与坏，不由你我选择。对爱情要真心，感情最重要,其它的好说。对朋友要真诚，懂得顾忌别人的感受。对爱情要果断，不是武断；极端的爱对谁都是一种伤害。对爱是要着执，但是是要对爱你的人。对不爱自己的人，放开手，天涯何处无芳草。对自己好点，懂得爱惜自己的人，才会有人珍惜。对人要大度，对事别斤斤计较，低调做人，高调要求自己。哭泣不如争气，落泪不如努力；面对才能解决，逃避不是办法。人生不只美事，有志气得到成功，也要有勇气接受失败；失败是什么之母来着，自己想去吧。谁都可以看不起自己，就是自己不可以，自信才能改变未来。做人要有所作为，但不能胡作非为，有你忍让人之时,人才会有迁就你之时，得到不一定是最好的，是要珍惜的；拥有不是最美的，是要爱惜的。爱情拥有不是占有，给彼此私人空间与一点自由，不要用锁链绑住对方，人生不紧只需要爱情，还有亲情友情。人富也好，穷也罢，死不带不去，生不带来，想那么多干嘛，笑一笑没什么大不了的。累了，就好好休息，休息也是为走更长的路。苦了，蹲下自己给个拥抱，对自己说你要好好照顾，坚强点。做任何要善始善终，不能半途而废。悲有时、喜有时，甜要吃，苦也得吃，酸也得吃。不付出一定没回报，付出也有没回报的。对的不永是对，但错的永对不了。是你的就是你，不是你的别强求，就算勉强得来的，那也不是自己想要的。人生有舍得才有得，有得就有失。凡事换个角度想想，坏事不一定全坏，好事不一定全好；乐观心看待人生，从容心去生活，包容心对待人家，迁就心爱待别人，人活着不容易，好好照顾自己！人生难免苦与累，摆正心态，得也好，失也罢，乐观看待一切，从容面对所有。不管生活好或坏，都得好好过下去。有些事发生，不是等人做好心理防备；有些人离开，不是等人做好思想准备；一切随缘，不要强求。别生气要争气，别斗气要合气；总哭泣有何用，不如微笑走过去。成就靠诚，小利靠智；目光向前看，事往长远想；伤害别人得到仅是一时快感，成全彼此却得到更多快乐。经历了哭过，累过，痛过，笑过才是完美的人生。

夜深人静的时候，是想你的时候。。。两眼垂下相思泪，独自伤心到天明。。。。泪洒衣襟时，再也没有人安慰我，手脚冰凉时，再也没有人温暖我，再也不会了。。。为什么，为什么。。。再深的伤口总会愈合，无论它会留下多么丑陋的疤；再疼的伤痛终会过去，无论它曾经多么痛彻心扉；再大的劫难也一定可以度过，只要我们有勇气坚持走下去。我不能再垂泪自怜了！坚强！！玲儿，你一定要挺住，坚强的走好以后的路啊！！！

看来今天来了好多潜水的大神，欢迎你们，老前辈们！！希望你们多多支持多多监督多多指教啊！！！

和谐镇吧，快乐出发，我们还做相亲相爱的一家人，好吗？我不知道发生了什么事，但是看到双方争论就像是看到了亲兄弟姐妹吵架，我不知道怎么拉，怎么劝，心里只有一股伤心，和痛心！！！我喜欢吧里和谐交融，热情开心的气氛，说实话我不喜欢今天吧里的环境！可是两边都是亲人，我又拙嘴笨腮的不会说话，只能自己在心里难过悲伤！！！我希望过了今夜，大家一笑泯恩仇，还是朋友！！！都退一步，忍让一下，如果我说的不对，希望大家谅解我，别和我一般见识！这两天我不管是心理上还是身体上一直都是不很舒服，所以我就不多说了，希望大家能包容一下，还做相亲相爱的一家人，好吗？谢谢！！！

送给爱失眠的人。。。。十二种治疗失眠的特效方法失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。 1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。 2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。 3.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。 4.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。 5.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 6.龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。 7.莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。 8.百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。 9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，以鲜食为佳。 10.核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。 11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。当睡眠不佳时，喝上一些莴笋浆液汁，具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。 12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。

送大家几则常识，祝福大家冬日健康。。。，萝卜，止咳化痰清热解毒效果好；香菇，味道鲜美防治流感有功效；适当吃冷，常饮开水预防感冒有疗效；经常运动，搓手跺脚预防冻疮不能忘。祝冬日健康！

君之幸福，吾心所愿有些人，走着走着就走进了心里。有些人，走着走着就淡出了视线。有些人，认识了一辈子，却只若初始，难以交心。而有些人，一朝相识，恰似故人归。如果说人与人之间的相遇靠的是缘分,那么人和人的相处,则靠的是一份真诚。不要将别人的给予当作理所当然，不要一味的索取而不知回报，不要以为别人对你的好是取之不尽用之不竭的，再浓的感情也禁不起挥霍浪费。以真诚换真诚,以真心交真心，珍惜才是永远，感恩才是快乐。君之幸福，吾心所愿！

早安！镇吧！！早安，朋友们！！！生活中，梦，永远美好；现实总是残酷。有些事，有机会做的时候，就去做，别等没机会了，再去做，就来不及了；有些爱，有机会把握的时候，就去把握，别等来不及了，再去珍惜，就没机会了；有些人，有机会珍惜的时候，就去珍惜，别等失去了，再去把握，就没意义了。情愫，原本就说不清道不明；人心，原本就看不懂猜不透；生活，原本就甜一阵苦一场，心情，原本就喜一寸忧一尺；人生，原本就跋一路涉一程。唯有看透，方可从容；唯有看轻，才有幸福！祝福朋友们永远开心幸福！！！

人生路上有许多重要选择。。。要懂的适时放弃。。。。有时很苦，只是无处倾诉，有时很累，只是无法拭去。人生的风景，就在心中，我们就是这样忍住劳累，含着苦楚，继续着我们的人生。不是不想诉说，不是不愿释放，不解的诉之无益，理解的诉之连累，把一个人的苦楚变做两个人的愁绪。人生，脸上的泪水容易拭去，心中的泪水终难擦去，生活最怕心中含泪。酒无需太多，就能让人心醉，情无需太浓，就能叫人心碎。人生路上不论是朋友，还是路人，帮我的，挺我的，都让我心动，让我感动。世上的许多事情，融入了感动，心中就布满了绚丽的彩虹，如酒让人心醉。人间的许多感情，牵动了心灵，眼中就出现了迷茫的眼神，如云漂泊难定，珍惜就是感动。时间回不到最初，地点转不到曾经，于回望中我们常常流露出自己的感情，显示了自己的心情。只是曾经的一切即使美好，就算依恋，都是过去。任你怎样呼唤，怎样牵念，始终都是过去。人生永远回不到过去，牵念无益，依恋无趣。与其念念不忘，不如彻底舍去，走好现今，就是对过去最好的回忆。人生有风也有雨，这风风雨雨、坎坎坷坷的人生，我们总得走。终归避不开风雨，躲不开坎坷，即使再难，纵然再险，我们都得继续，都得向前。没有依托的条件，找不出凭借的资本，有的只是坚定的胸怀，努力的心态。就算惆怅，偶有悲伤，也得一样继续，人生就是带着生命所有的希望，用尽心思一直继续。。你有没有痛苦，源于你是不是计较，你快不快乐，在于你能不能宽容。生活，有多少计较，就有多少痛苦，计较越多，痛苦越多。计较，总是占据了心的许多位置，堵塞了气的正常出入。人生，有几分宽容就有几分欢欣，宽容越多，快乐越多。宽容总是平息着愤怒的火焰，畅通着全身的血液，包容最好。。生命就是一个过程，需要选择，需要放弃，需要不断地更新并满足自己。于更新间有所选择，有所放弃，在满足中有所痛苦，有所欢欣。无论怎样选择，都要有所放弃，有所舍去。于取舍间满足自己，在得失中感受自己，渐渐地得之不喜，失之不悲。明白了得失与悲喜，生活之中，人要轻松，心要自在。不是喜欢就能继续，不喜欢就能放弃，生活不会这样如意，人生不会这样可意。好多事我们喜欢却不能继续，许多事我们厌恶却不能放弃，生活不按我们的意愿行事，人生不按我们的心意做事。不论我们是否喜欢，愿不愿意放弃，生活一如过去，人生一如从前，我们能做的就是接受，就是适应。最好的是时间，最不好的也是时间，我们总是于岁月中找到平衡，获得依从。于时间中淡忘了痛苦，露出了笑容，把一些伤痛慢慢变成疤痕，恢复了信心。时间改变了我们面容，也变化了我们心灵，于得到与失去中，我们渐渐明白。人生，就是这样无情，我们不能太过认真，大体顺心就是幸福人生。不是选择了就能继续，不是坚持了就能如意。我们就是凡人，普普通通，没有炫耀的背景，没有骇人的门庭。凭的只是一种热情，有的只是一种信心，生活的喜怒哀乐，融入我们全部的人生，都能影响我们的心情。人生的聚散离合，汇入我们全部的生活，都能左右我们的行程。人生，选择难，坚持难，如意更难。生活总是新的开始，结束了旧的剧情，新的选择，放弃了老的故事。每一次结束都有一串沉重的往事，每一次放弃都有一番苦苦的徘徊，在开始与结束间进行着新的人生，续写着新的剧情。结束不是无情，放弃不是轻松，于选择与放弃间理解人生，感受心情。懂得选择与放弃，开始与结束，就是人生。有些人不必等，有些事不必争，是你的就是你的，不是你的等也无益，争也无果。不要抱怨生活的无情，不要责怪自己的无能，生活将要给你的必将给你，顺其自然。人生路上总有许多选择，总要懂得适时放弃，好多事讲究机缘，死等未必就能如愿，硬争或许就会失望。人生，就要学会看开，放开。景在眼中，情在心中，生活于风雨中，勾勒出不同的风景。人生于起伏间，演绎着不同的剧情，荡漾在心中的不是风景，而是激情。盘旋在脑际的不是剧情，而是感情，就这样，我们被生活中许多的风景与剧情，缠绵着感情。于其间默默倾听，慢慢感悟，理解着自己的人生，原来，人生的风景就在心中！。

谢谢玲儿心碎，周哥，周嫂陪伴我。。。。我很快乐，真的！！！谢谢你们。。。。

如果我能当上小吧主，那么有没有人会支持我呢？人在顶峰，迈步就是下坡；身在低谷，抬足既是登高！如果我能当上小吧主，我一定严己律人，公正无私，为贴吧奉献自己的全部心力！！自从接触了贴吧，我就喜欢上了贴吧，我喜欢镇吧里的气氛，我喜欢镇吧里的朋友，在我痛苦伤心的时候，是吧里的朋友关心着我，陪伴着我。。。我知道人生没有十全十美，有得有失，有遗憾才是生活的全部。。。。镇吧就像一个大家庭，我在这个家庭里感到了很多的情感！！正因为失去过一些，所以我倍感珍惜这份缘。。。。希望朋友们能够继续喜欢我，支持我，，，谢谢。。。

在我最痛苦的时候，是朋友亲人的暖暖话语，亲切关心陪我走出了低谷【告诫自己】生命中，有的人在你眼前，不要忽视了有的人还在你身后。默默的付出，从来不求回报；静静的陪伴，从来不言不语。欢笑时的围绕，不如落泪时的拥抱；得意时的追捧，不如失意时的依靠。不惊不扰的人，未必无情无义；轰轰烈烈的来，未必长长久久的守。最深沉的爱，总是默默无声；最暖心的情，总是一路同行。那么多的人走进生命，真正停留的能有几个；那么多的风景掠过眼前，真正记住的能有几处。无助时，赋予精神的支撑；流泪时，给予最真的心疼。寥寥数语，解开一个心结；简单拥抱，温暖一个生命。世界上最温暖的事，莫过于有人懂有人疼。微笑，因一个人而起；痛苦，因一个人而生。一次冷落，会闷闷不乐；一句想你，会倍感幸福。付出了所有，也心甘情愿；失去了自我，也义无反顾。真正的在乎了，才会走进心里；确实的沦陷了，才会情不自禁。爱的世界里，从来没有公平可比，只看你的心愿不愿意。只有真心，才有真情；只要珍惜，才有永恒。一生何求，有人知冷知暖足够。

生命的意义在于经历。。太阳不语，自是一种光辉；高山不语，自是一种巍峨；蓝天不语，自是一种高远。人也一样，桃李不言，下自成蹊。个人具备优势的时候需要沉默，获得荣誉的时候需要沉默，遭受挫折的时候需要沉默，等待时机的时候需要沉默，承担痛苦的时候需要沉默，沟通心灵的时候需要沉默。有时候沉默是金，需自己心领神会。每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。走过许多路，遇见许多人，经历许多事，才知生命的起伏，坎坷贫穷与无奈。放慢脚步为一株草感动，为一首歌忧伤，为一本书欣喜；放松戒备为步履蹒跚的老人感慨，为欢快活泼的孩子傻笑，为生活中每一缕微弱的光芒自豪；闭上眼睛，一如既往的保持一颗安然又坚定的心，让全世界的织锦繁华都装在心里。一生里，总有一个人是你的明月光，一生中，总有一个人是你的致命伤，总有一个人是你滴不尽的相思泪，总有一个人是你解不开的心头结。一生里，很少有朋友能陪我们走完，总是一段又一段的陪伴，如此亦是好的。心中还是相信单纯的小幸福，觉得身边有个陪伴的朋友，总是心安的，不论曾经你是谁？我又是谁？一生中，酸甜苦辣咸，个中滋味，如饮杯水，冷暖自知。有些机会，因瞬间的犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时的任性，滑落指间；有些感情，因一时的冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子；许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾！人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……人在世上，有时就像船行于海中，遭遇风浪，饱尝奔波，乃是常态，谁都无法拒绝。生命的意义在于经历，成功也罢，失败也罢，正是一串串真实的脚印，最终汇成了我们每个人或长或短的一生。来来往往的人，谁是谁的谁，谁与谁有缘，谁与谁相逢，谁让谁憔悴，谁让谁伤悲，滚滚红尘纷纷扰扰，谁真情谁假意，谁欢笑谁哭泣，谁在珍惜，谁在辜负，谁在坚守，谁在背弃，谁在铭记，谁在遗忘，缘起缘灭，岂能奈何？落叶是秋天的，繁星是黑夜的，寂寞是如影随形的，忧伤是刻骨铭心的，眼泪才是自己的。好与不好都走了，幸与不幸都过了。人生再多的幸运、再多的不幸，都是曾经，都是过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。一步很短，一生很长。一步近在脚下，一生漫远无边。一步易于修饰，一生难于描画。一步闪现一瞬，一生烛照永恒。每一步都刻满一生的选择，每一步都关及一生的希望。每一步都镶了密码，每一步都相扣着一生的成败。走对一步人生会光明一片，走错一步人生会惨淡黑暗。关键时一步，决定着人的一生！

至身边所有的人天冷了多穿衣服，别感冒了 _____________________至身边所有的人好话不多说希望身边的人一切都安好的（顶）上去

我想要的。。其实就是。。。。有人尊重你，你要清楚，他是尊重你的人品，还是你的位置。有人喜欢你，你要清楚，他是喜欢你的才华，还是你的财富。有人佩服你，你要清楚，他是佩服你的能力，还是你的权力。有人羡慕你，你要清楚，他是羡慕你的幸福，还是你的运气。人品、才能、幸福才是属于你的，可以主宰，其余都是浮云，不足炫耀。宽容，才有宁静。人心如江河，窄处水花四溅，宽时水波不兴。世界太大，一颗心承载不起。从希望到绝望，盼望到失望。从梦想到狂想，妄想到别想。我需要的其实并不多。难过时一句安慰，得意时一句赞扬，累了有一个肩膀靠，伤心了有一个温柔的怀抱。其实，幸福就这么简单。

我妹说想抢个红米手机，有没有人知道怎么才能抢到呢？。。。望告知，谢谢！！

写的真好，赤裸裸的人生观，，，。人在天堂，钱在银行；人活着时没钱花，人死了钱没花完。浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！” 残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅重要！请大家千万要加强锻炼，注意身体健康，不定谁给谁打工。一部高档手机，70％的功能是没用的；一款高档轿车，70％的速度是多余的；一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；一堆公务人员，70ȯ混饭吃的；一所大学里，70％的教授是扯淡的；一大堆社会活动，70％是无聊空虚的；一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。结论：生活简单明了，享受人生守住30％便是你的，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。顿时醒悟：人生苦短,总会到站！如果您的时间还宽裕，把这几句话转发给朋友，让朋友看看，关心一下自己。

我应该怎么做呢？从不奢望完美的人生。有的人在风中迷失了方向，有的人在风中挺起了胸膛。有的人迎风斗志昂扬，有的人迎风极力躲藏。有的人不惧风，有的人害怕风。其实，人生怎能没有风。关键看你怎么做而已。

怎样才能开心快乐呢？我找不到了，怎么也找不到了，，，为什么要消失呢？是谁带走了我的欢乐！！！？？？我就算笑，笑意也到不了眼睛里，走不到心里去！！！好痛。。。。。现在的笑，好假好假。。。笑在哪里呢？我怎样才能找回来呢？？？？

想唱歌了，想去发泄一下。。。。有人陪吗？？？？

怀念逝去的人，珍惜身边的人。。。。想风的温柔，能吹拂我的思念，想雨的爱恋，能洗涤我的伤痛，想雷的吼叫，能吼走我的痛苦，想电的光影，能照耀我的阴影！！！可是。。。一切一切都好难，，，真的好难！！！什么时候能有阳光照进来，什么时候我才能拥有一份平静的温暖呢？！！！什么时候我才能什么也不乱想，什么时候我才能恢复成以前的我呢？自己照照镜子，发现自己变得都不像自己了，没有神情，没有光彩！！！玲儿，你不能再这么下去了！玲儿，坚强起来！！！玲儿，看看你的身后，还有好多的人在注视着你，关心着你呢！！！坚强，勇敢！！！会的，一定会的，必须的！！！你会站起来的，你不会被打倒的！！！玲儿，加油！！！

今天怎么回事啊？回复不了，信号特差！！。。。

只有经历过，。。。。才能懂的。。。。不经历坎坷，不知道什么叫生活。不经历沧桑，不知道什么叫对错。不经历危机，不知道什么叫珍惜。不经历困难，不知道什么叫解脱，人生就是一场经历，经历了就会懂得，经历之后不论好坏，我们都要感谢那些经历，是经历让我们拥有了成功，是经历精彩了我们的生命。

生活不会同情弱者，哭泣是懦弱的表现。。。。。。。。。

亲人朋友们，我来了。。。。欢迎吗？

坚强的面对坎坷，因为还要继续过下去。。。总有一件事，一辈子不会忘记，却一辈子不再提起；总有一段情，一生时不时想起，却一直铭记在遥远的脑海里。总有一个人，一世常常记起，却永远生活在孤寂的心底。总有一杯酒，未饮人先醉；总有一句话，欲语泪先流。每个人都有一段情，或深或浅；每个人都有一个梦，或幻或真。汇集流年的点滴，无论冷暖，静静收藏；悠然岁月的丝缕，无论好坏，默默珍惜。有一种最可怕的老去，不是容颜而是心境；有一种最美丽的成熟，不是青春而是思想。忘不掉的是过去，缅怀的是记忆，人生，注定有诸多坎坷要过，生活还得继续，生活，总会有得失。人生，总会有苦乐，很多事情，放下，放不下；很多世态，看穿，看不穿。那一年永远记得，那一月永久记起，他成了你的风景，你成了他的记忆。许多人，许多事，过去了，就让它成为风景。生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松。跌到了并不可怕，重要的是，能够在跌倒的地方爬起来，莫问春暖花开，只求快乐面对。许多时候，人活的不单单是物质，更是一种心态。并不是每片土地都生长希望，并不是每份努力都生长成功。你做不到，也要放弃。有时，人生多了几道坎不一定是坏事，因为，那是我们的成长。人生在世，总有些空城旧事，年华未央；总有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转；许多梦，看淡了，便会云开日出。学会思索，学会珍藏，微笑领悟，默默坚强。我们都改变不了酷爱自由的本色，喜欢在阳光下奔跑，喜欢在月色中徜徉，人生若梦，谁又能为谁改变些什么？经年过往，漂泊的是脚步，成熟的却是心灵。生活，是煮一壶月光，醉了欢喜也醉了忧伤。起风的日子，更应该坚强，轻拥沧桑，笑语流年，剪一段过往，装点岁月，无怨无悔走过，盈一份淡然，笑看青山绿黛暖融远雨微凉。人生，是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。静静选择，静静遗忘，选择该选择的，遗忘该遗忘的，让生命若水，静静流淌一泓清澈。无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有阳光。等待是一个过程，每一种坚守都是幸福，收藏点点滴滴的美好，让它化成满天的璀璨。无论月圆月缺，心若在，梦就在，风轻云淡的日子，让心不染悲伤。以一怀洒脱诠释恬淡，以一眸微笑学会感恩。或许，世事无常，岁月无痕，然，岁月终会因经历而懂得，生命亦会因懂得而厚重。掬一捧岁月，握一份懂得，书一笔清远，盈一眸淡恬，浮华三千，只做自己，红尘纷扰，我自安然。心，永远微笑向暖。

人生没有永远的愁绪，别为难了自己。。。人生之路，平也好坎也罢，总要经历很多，或难或易，得到的才是真正属于自己的。生活之路，难也好易也罢，总要体会许多，或甜或苦，留下的才能证明就是自己的。那些难的易的，来的去的，甜的苦的，平的坎的，都是一种经历，一种体会。得到就珍惜，失去不后悔，不要为难自己，不要苛求别人，如果尽力而为，那就问心无愧，无怨无悔。人生的路上，总不会一帆风顺，生活的途中，总不能一蹴而就。总有风雨，总有霜雪，挫折失败，总会不期而遇，艰难险阻，总会不约而至。关键是看你怎么面对，如何处理，如果有一个平常的心态，淡然于名利，看淡了金钱，失败也就并不可怕，挫折也就并不可惧。人生也就变得温馨，生活也就安顺。不是快乐就意味遇不到伤痛，不是幸福就意味没有愁情。大千世界，聚聚散散，悲欢离合，会有多少伤心的剧情。芸芸众生，匆匆忙忙，起起伏伏，会有多少牵心的事情。人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。快乐就是看淡了伤痛，幸福就是愉悦了心情，懂得人生。总有一些事漂泊在脑海，无法释怀，总有一些情散落在心胸，无法退开。曾经的一些人，一些事，依然难以忘怀，回味让我们体会了其中的一些酸辛，感触着过去的情怀。曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。路再短，无人陪伴也得走下去，事再难，无人帮助也得做下去。人生，总有一些事情需要我们自己去处理。不论有没有人帮助，不管有没有人帮忙，属于自己的，再苦也得撑下去，再痛也得扛下去。这个世界上，许多事情需要的就是坚强，讲究的就是顽强。你不支撑，无人问你，你不继续，没人管你，人们在意的是结局，关注的是结果。掌声从来与成功者为伍，鲜花向来与得意者结伴，也许你的掌声，你的鲜花，还在未来，但你还得努力。痛并不可怕，苦并不可惧，怕的是苦的时候没人问讯，痛的时候没人安慰。人生的路上，也许我们不惧伤身，但我们害怕伤心，也许我们不怕问题，但我们害怕丧失信心。黑夜来临，影响我们情绪的不是黑暗，而是孤独；寒风吹来，摧残我们意志的不是冰冷，而是心灵。只要心有所属，生活自有奇迹，人生活得就是一种心情，一种精神。人生，总有一些忧愁不快融入我们心中，总有一些伤感惆怅有我们一份。一路走来，我们劳累辛苦，付出忍受，得到的并不是我们期望的，回望不免惆怅，不免伤感。或许不少人也是这样，期盼不少，得到不多。于是我们把希望寄托于今后，渴望美好，于期盼中走过一年又一年，大概这就是我们的人生。谁都有心情不好的一时，谁也有烦躁的一刻，有时候想说却不知对谁开口，想哭却不清为何哭泣，只是感到特别难受。生活中苦乐都有，悲喜兼备，不快时就试着释放，别让愁绪堵在心上，烦躁时学会克制，免得伤了和气。人生，就没有永远的愁绪，别为难自己，学会放开，放下，看开想开，明天依旧阳光灿烂！

有同感吗？难过了……不必告诉别人，别人永远不会明白你立场上的感受！难过了……抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈！难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受！难过了……任眼泪尽情的洒落，让真实展现自己心间！难过了……可以假装很快乐，带给别人欢乐时就能遗忘了自己的忧伤！难过了……想想别的伤心者，自己就会很受益，也许仅是当局者迷而已！谁不曾难过…… 谁还会记得 …… 过去的不再回来，又何必去苦想！自己的伤悲别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去，用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装，也要假装成最快乐的那一个！伪装一下自己吧。其实路是自己走的，再痛都要忍着。

阳光总在风雨后。。。我会走过这一路泥泞，走入平安大路的！！一定会的，因为与我同行的有好多关心我的亲戚朋友！！！是你们陪伴我，搀扶我！！！一路走来，我能挺住，都是因为有你们！！！谢谢！感恩你们！

谢谢妹妹的到来！！！你来陪我说话之后，我现在的心情挺好的，很开心！！！放心吧！你看！！！我这不是都放下了吗？！我不会自怨自艾，每天都活在回忆伤心之中的！！！你说你喜欢我的笑，我会笑对生活，每天都开心的！！！真的！！！谢谢！！！谢谢诺诺宝贝11

想做这样的女人！ 1、年少时笑语纷飞；2、年轻时万千妩媚；3、读书时善解精髓；4、工作时倾心融汇；5、恋爱时追求唯美；6、结婚后牵手相随；7、对亲人体贴入微；8、对孩子悉心栽培；9、对友谊清澈如水；10、对社会爱心回馈；11、对自己少欲多为；12、对别人细心品味。飘逸、优雅、智慧，最美的花蕾。

睡不着了，发一贴，亲们，早安。。。祝福大家在新的一天里开心幸福哦！

朋友们，放心吧，我没事了。。。。我今天去街上开门了，为了孩子，为了生活，我会坚强的走好我未来的路的。。。谢谢你们的关心！！！

心语。。。每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难，才有坚韧，才有渴望。前方的路，尽管遥远，尽管颠簸，但脚步依然，追求依然，方向依然。人生几何，总有些坎坷需要跨越，总有些责任需要担当，不断的跌倒，才有不变的顽强与收获；不变的风雨，才有不断的历练与懂得。做生命的强者，且行且歌。常常遗憾，每每悔恨。生活里，总有一些事，让我们难过、遗憾、悔恨。曾经，一些事，能够做得更好，但没有做好；过去，一些路，能够走得更好，但没有走好。于今，我们只能遗憾，悔恨。生活就是一种把握，得到与失去，总是于时光的流逝中有所分晓。只是，失去的永远无法挽回，我们能做的，就是别再失去。管不了风，但我们会尽力管住自己的心，管不了雪，但我们会努力管住自己的情，我们无法改变我们身外的事情，但是我们能努力改变我们自己的心情，生活里，尽自己的力，去做好每件事，开心愉快，过好每一天，度过每一年。

睡觉了，晚安！临睡发一个水贴，希望喜欢我的朋友能来顶贴！！！并且祝福自己明天快乐！啥都不想了！只想为了孩子我必须要坚强。。。。。

贴吧，我喜欢。。。。在我心情低落时，在我人生的道路上走入低谷时，是贴吧！是吧里的兄弟姐妹陪我走出来了！！！我在吧里看贴回帖很幸福！很开心！！！谢谢你们！！！你们的话语是我最贴心的安慰！！！镇吧，我喜欢。。。。

一定会做到的。。。。记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。你必须非常努力，因为后面还有一群人在等着看你的笑话。即便是躺着中枪，也要姿势漂亮！

我现在最需要的就是放下就是想开。。。。拥有富贵，不如拥有健康，拥有权势，不如拥有平安；拥有名利，不如拥有坦然，拥有繁华，不如拥有平静。拥有一腔热忱，不如拥有一生挚爱，拥有朋友若干，不如拥有知己一人。轰轰烈烈一阵子，不如平平淡淡一辈子，求痛快一时，不如求美满一世，快乐一瞬间，不如幸福久而远。人各有志，不能强求，人各有缘，不能强结。有些事本来简单，想多了就复杂了，有些事很复杂，看淡了就简单了。简单的事，笑笑就能过去，复杂的事，过一阵就能让你笑笑，放宽心态，随遇而安。只要心态不老，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头。相信人生的美好，但不要忘了，漂亮的生活来自内心，只要心快乐，一切无所谓！

我要振作起来，走好自己的路。。。。酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。不要介意自己站在哪里，要明确自己将走向何方。⋯⋯

我能做到吗？我必须要逼自己做到。。。？？？有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说，我们最多也就是个有故事的人，所以生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声，今天会过去，明天会到来，新的一天开始。放下所有一切让你累的事情，每天都是新的！人生如行路，一路艰辛，一路风景。走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡......

镇吧，我的家。。。吧友，我的兄弟姐妹。。。在这里我感受到了你们对我的真诚，对我的关心，谢谢你们。。。我的心情已经慢慢恢复往日的平静，我会一如既往的继续在吧里活跃的，我喜欢写帖，我喜欢回帖，我喜欢和你们在一起，谢谢你们，我的兄弟姐妹，。。。。是你们让我感受到了温暖，是你们让我的悲痛慢慢消失，，，看帖，写贴，回帖转移了我的悲伤。。。。。真的谢谢了。。。。隆尧有爱，镇吧先行。。。。谢谢。。。。

我心温暖。。。。今天天气挺好的，妈妈，妹妹，还有我老公这里的兄弟姐妹们都陪着我。。。。儿子好像一下子长大了，一直在我身边嘘寒问暖，其实我知道，我什么道理都明白！！！放心吧！我没事！！！我会好好的活的。。。。还有吧里关心我记着我的朋友们！请你们放心，我一定会坚强的！！！好好的活着。。。。

我希望我能做到下面话里的意思。。。哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立......就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，我只有一个，只有一个我！渐渐地，我成熟了，知道了人是被逼出来的，只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，所以现在的不如意也是幸福的！想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要蘖磐，就要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原，是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！这社会谁会可怜你啊！谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，我永远都相信“爱拼才会赢”。爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，多疼疼自己，健康是一切的本钱。不要过分去强求不属于自己的东西，因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，学会选择！懂得放弃！耐得住寂寞！经得住考验！

我不要哭。。。我要坚强！！！【女人的泪】女人是水做的；所以很温柔，再坚强的女人天生都有温柔的一面，外在表现的多与少是次要的，但骨子里，女人都是那么的善良、温柔、体贴。只是这温柔相对性的面对一个所值得付出的人时才会表现的淋漓尽致，这种付出是无私的，面对父母，面对子女，面对老公，面对挚友。女人的温柔象一暖流，让周围的人享受暖暖的阳光，但这阳光被乌云遮住时，女人痛苦的流泪…… 女人是美丽的，天下所有女人都有她可爱美丽之处，她的美丽善于别人如何发掘，发掘地越多呈现的越多。被爱包围着的女人越发美丽，充满爱心的女人也是最最美丽的。但无人识她的美丽时，她的美丽会凋谢，人们曲解她的美丽时，她的美丽会逊色，此时的女人会伤心，伤心化作泪，浸她美丽的一颗心 …… 女人是坚强的，是坚韧的，女人比男人更持恒，女人的坚强包容男人的坚强。男人绚丽的旗帜在外飘扬时，女人给男人做坚强的旗杆，男人做为四轮在外驰骋时，女人做坚定的发动机，供足男人能驰骋的马力。当男人绚丽的旗帜为别的女人飘扬时，女人的心会滴血。男人不珍惜女人的坚强时，女人的泪会催化自己的坚强…… 今天想为女性朋友们说一句：女人，不要哭！当我们看那天空乌云密布时，想想乌云背后依然灿烂的阳光，阴雨只是一时的，明媚的阳光总会重新给你一个灿烂。生活中的不如意，眼泪洗不净，眼泪解决不了，眼泪只能做为一种一时的发泄，想哭就到无人地儿痛痛快快哭一场。人前就要拾起你那灿烂的笑容，让你灿烂的笑容感染周围，更重要的是感染你自己。即便我们没有出众的美貌；没有可挥霍的金钱；没有显赫的地位；没有显著的才华，但身为女人，又置身于这缤纷缭绕的世界时，不要被青春的花开花落而沮丧，不要被四季的风花雪月而憔悴，让世事的无奈，滚滚的红尘，磨砺出我们女人更淡然坚毅的心。让我们淡然从容地微笑吧！【女人永远记住：在这个世界上没有人值得你哭，真正值得你哭的人不希望看见你流泪!】

遇到说不清的事我不解释。。，，你们呢？聪明的人经常放弃解释。有时解释是不必要的，对手不信你的解释，朋友无须解释。许多事情本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。有些人事，是你必须要路过的驿站，好坏、成败、聚散、爱恨，都无所谓，它只是帮你尝遍人生百味，阅尽世间百态，看淡世事冷暖。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。看清，麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。?人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。

人生之路。。。。人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，在这中间的时光，就是幸福。人之苦乐总是相携的，活着，就不可能无欲无求。难得的是要懂得取舍。心念不同，故，境色自不同。热闹处，固然会风光无限，但风光处必也是风口浪尖处。不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！再多的梦想也比不上身边实实在在陪着你的人，把握当下，珍惜彼此，你会发现生命中的每一份感动，每一份亲情，每一段友情，都是幸福。

9158多人视频，有人懂吗？进来说一下好吗？。。。。想玩，不会玩！懂的人教教俺吧！呵呵！谢谢！

嗓子总是好不了，难受死了。。。。。呜呜呜。。。。。。

做人请认清十个字。。。。第一字：清。不是自己劳动所得不要要，不要授人以把柄，让自己掌握在别人的掌股之间，避免“吃人的嘴短，拿人的手短。” 第二字：正。所谓“身正不怕影子歪”，只有堂堂正正做人，才会让人活得痛快，活得自由。这是做人的第一要诀。第三字：廉。物质的欲望是永远都满足不了的，“有千顷良田，一餐只食三碗。有万间房宇，一夜只睡一床。”物多累已。第四字：洁。不要有非份之想，想将别人的居为已有，这是道德低下的体现。天生我人必有份，大家都要生存。贪了别人的，别人的生存就会受影响，而且贪又是一切罪恶的根源。第五字：勤。长时间的慵懒，会给你的身体带来灭顶之灾，只有不断地磨练自己，一些烦心的事才能远离自己。第六字：俭。多一物，多一累。轻装上阵，就会没有后顾之忧，心情为之振作，所以俭是立世之气节。第七字：节。什么都要有一个度的问题，哪一个方面的放纵，都可能给自己带来极大的损伤。节是做人的根本。第八字：约。包括约束自己的一些不良行为习惯，和一些心理方面的不足。用刘备劝勉自己的儿子那句颇有哲理性的话语：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”来限制督促自己的言行。第九字：真。真是认识事物的态度，也是一个正直的人应该具备品质。只有什么事都能求真务实，就没有办不好的事，品德也不会发生偏差。第十字：诚。诚是做人之道，为人之本。一个人连点做事做人的诚意都没有，那么你的方方面面就会有出现大问题。 [B] 朋友请静下心来，抽一点时间，好好品味一番吧！

看来做生意真的不在一天而在一时啊！！！。。。。。

纪念碑有文艺演出。。。你们来看吗？

朋友之间交往的芥蒂人的一生中。会遇到很多不同的人，相对的有一些就会变成你的好朋友或是仇人，甚至敌人，但重点是：你自己想过是什么原因？会因此演变成敌人、仇人或朋友？其实，有一些小小的注意事项供您参考一下，希望对您交友有所帮助。 1、别以为你跟你的朋友，是那种你的东西就是我的，而我的东西是你的！告诉你：错啦，东西绝对要分清楚，不然到最后，东西坏了，要让对方赔，又觉得不好意思，所以自认倒霉，但却因此在心中会自然形成一种排斥。 2、别以为你跟你的朋友，好到不论到哪，就有人会开车或是请客。告诉你：错啦，偶尔1、2次，或许受得了，时间久了，换成谁都受不了。所以出门玩之前，最好先讲好，油钱大家分摊，花费大家先缴钱玩后在清点退还，这样不仅大家玩的快乐，也可以更增加朋友间的感觉。

雾散了，太阳出来了。。。。湛晴湛晴的，不知道我的心情能否像今天的天气一样灿烂呢。。。。。。。

经常在想。。。。人生如棋，有进就有退，有退就有进，有得就有失，有失就有得。退一步是为了进一步，让一步是为了下一步，失一步是为了得一步。丢卒才能保车，失小才可获大。棋盘虽小，退一步海阔天空。有些爱，不得不，各安天涯。有一种失落，不能说，只能靠感受;有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫做爱不能语。人生如尺。这尺度就在人们的心中。心静则尺平，心明则尺准。人生之尺度量着人生的轨迹和一言一行。请记住，量人时不要失之过严，量己时不可疏于过宽。“责人之心责己，恕己之心恕人”，只有摆正人生这把尺子，才有堂堂正正的人生！

二十种五谷杂粮的药用价值小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

下午想打麻将，有人打吗？。。。。。。