思宝宝0209的个人资料

【春节营养简餐】用电饭锅做的7道焖饭~~美味~~值得珍藏！一、香菇胡萝卜焖饭食材：250g大米、150g腊肠、 200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油。做法： 1）香菇洗净，摘去根蒂备用； 2）腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以； 3）胡萝卜去皮，切小块，姜切丝； 4）锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下； 5）下入香菇和胡萝卜翻炒； 6）加入适量生抽，加入少许料酒、糖、葱花、一点盐和鸡粉调味； 7）将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香； 8）焖米饭； 9）等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮； 10）直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可。饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）

【新年聚会】宴客菜，你准备好了吗？

小米粥的吃法 ——营养可以替代“参汤” 在北方生活过的人都知道，北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米粥也是体虚的老人、病人最好的滋补品。为什么呢？小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经；《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米粥首先对脾胃非常好，调理脾胃的同时又补充丹田的元气，怪不得古人这么聪明，在身体最关键的时刻都离不开小米。小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。

【旅游】新春游壶口感受别样美景黄河之水天上来，奔流到海不复回……冬日的黄河壶口瀑布虽不见往日波涛的气势与汹涌的激流，但却多了几分冰冻定格的庄严美。

教你做可口的凉拌菜

太阳每天都是新的

临汾滨河艺术灯展为节日添异彩

【山西社火大荟萃】晋中篇：左权花戏、昔阳迎灯、爷坐轿社火是中国民间一种庆祝春节的传统庆典狂欢活动。也是高台、高跷、旱船、舞狮、舞龙，秧歌等等的通称，具体形式随地域而有较大差异。山西商人网特地为您整理了山西各地各具特色的社火，快来看看吧！

【山西社火大荟萃】晋中篇：左权花戏、昔阳迎灯、南庄架火、牌坊社火是中国民间一种庆祝春节的传统庆典狂欢活动。也是高台、高跷、旱船、舞狮、舞龙，秧歌等等的通称，具体形式随地域而有较大差异。山西商人网特地为您整理了山西各地各具特色的社火，快来看看吧！

【三晋民俗】山西各地过年风俗(二）不仅都市乡村，各庙宇在过年时亦热闹非凡。晋祠各庙于五更大门洞开，张灯结彩、烧积薪、迎神，设饼饵枣梨祭祀。

【三晋民俗】山西各地过年风俗（一）二十三灶王爷上天，二十四扫房土，二十五糊窗户，二十六炖大肉，二十七宰公鸡，二十八白面发，二十九贴倒有，三十大家欢乐吃扁食。”。

过年了，好酒可不要贪杯哦！最全的拒酒词！

萌版图解正月初一到十五的传统习俗

亲！春节回家一定要做到的6件事儿~ 别忘了

寻物启事寻物启事（钱包）杨*东，于2014年1月25日晚，在西关桥附近丢失一个红棕色钱包，内有身份证1张、银行卡2张、现金若干！若有捡到者，现金拿走，请与本人联系，必有重谢！...

新的一年祝大家新年快乐！

我是山西临汾的今年想考导游证？有些问题想问问大家考试分为笔试和口试，现在一直都在看书，笔试看书做题可以，但是口试不知道要怎么考，是背完整本导游词就可以了吗？求解答，谢谢

春节饮食种类繁多过年如何吃得健康有门道中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。如何才能吃得健康，喝得健康？

2014年会计报名考试时间是什么时候

年货零食怎么买？好零食一览表。快过年了，大家忙着置办年货的同时，不要忘了参考这个哟~

有年味了，大家都准备年货了吗？晒晒年货吧！

签到第一

只有经历人生才算完美！岁月不是童话，经历才是人生。青涩的岁月常常是一生人最缅念的岁月。未必都是密树浓阴、远山含翠的金粉记忆；也许是一个看云的心愿在严师的书斋里破灭，也许是一次黄昏的约会在听雨的残荷边落空，几十年后对着飘霜的两鬓细细回想，心中尘封的懊恨一瞬间竟给冉冉飘起的暖意盖掉了。#晚安#

这辈子不值得你去做的那些事。

候马的班车，几点发车。求大家提供，谢谢

人生就像四季，有春的希望，有夏的浪漫，有秋的成熟，有冬的安享。

秒杀—冬季养肺六招，让您至少年轻十岁！冬季的空气也是非常干燥的，干燥的天气最容易伤肺，所以在冬季润肺去燥也是非常重要的。那么冬季该如何润肺呢?补水润肺一样都不能少，但冬季润肺与秋季润肺是有一定区别的，当然饮食上也有很多不同地方。今天小编就给大家推荐六款润肺雪梨汤，帮你扫清肺部垃圾，吃出健康。枸杞雪梨汤功效：此汤有明目、润肺之功效。原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量做法： 1、只取枸杞菜叶，洗干净。 2、把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。 3、胡萝卜去皮，洗干净后切块。 4、洗干净雪梨，切块。 5、洗干净蜜枣。 6、洗干净瘦肉，氽烫后再冲洗干净。 7、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。南杏仁雪梨汤功效：南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克做法： 1、先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。 2、炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

送给内心脆弱的人【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦

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雪

命运不是机遇，而是选择。命运不靠等待，而凭争取。

【健康】今入三九，食补御寒巧吃“三高”食物 “数九寒天，冷在三九。”今日将进入最冷的“三九”寒天。三九天开始后，河面结冰、江河封流，这都是很常见的现象，俗话说：在家千日易，出门一时难，说的也就是三九天的寒冷天气了。营养科专家提醒，巧吃高热量、高脂肪、高蛋白“三高”食物可有效抵御寒冷。在寒冷的环境中，人体内的碳水化合物是最先被利用的，因为糖原可以迅速被分解，及时满足机体适应寒冷环境的需要。此时就要从高热量的食物中及时补充足够的碳水化合物。一般来说，寒冬膳食中碳水化合物提供的能量应占每日总能量的５０％以上，可以适量吃些薯条、巧克力等高热量的零食。人在寒冷环境对脂肪的利用增加，也会造成人们在膳食中对脂肪的摄入需求量相应地增加。寒冬膳食中脂肪提供的能量占每日总能量的比例可增加到３５％，可适量食用高脂肪的食物，如核桃、芝麻、花生等。寒冬季节吃高蛋白的食物也有利于机体耐寒。王健建议，冬天的每日膳食中，可适量增加鸡、鸭、鱼肉等高蛋白食材的分量，达到食补的目的。此外，铁是血液中红细胞的重要元素，如果机体缺铁，就可能因缺铁性贫血而缺少运输氧的“工具”，容易因产热不够而感到寒冷。因此，冬天应多吃富含铁的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。

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亲女女，生日快乐！

诗画吉县

偶尔发现的以前的吉县猜猜是哪？

长期晚睡对女孩的危害

超实用妙招让你清晨不赖床(1.3)

6成脚病源于穿鞋不当，挑选合适鞋子要学12招！

吧友们都看跨年演唱会了吗？感觉怎么样

新年快乐！新年的钟声即将敲响，吧友宝宝在这里祝大家一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美、百事顺心、万事如意，马上有钱，马上有房，马上有车，马上有一切，吧友们！新年快乐！

2014年马上就要到了，谁会陪你从2013跨年到2014呢？据说，今年陪你跨年的人很重要，从13走到14，从一生走到一世，看看有没有人对你说，我陪你。

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黄河壶口瀑布形成冰瀑奇观一片银装素裹

人性，人性都去哪了，现在的人都怎么了别再吃狗肉了好吗？看看狗狗临死前的表情！

三个小女孩试图想下去虽然结冰了，但是不一定全冻住了啊！