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技术贴，形意拳炮拳用法最完美的诠释，职业的就是不一般

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滨州河北派形意拳之炮拳，炮拳属火

我今年一些实战的感受，与名师传人交流，拳击馆感受擂台真是不想提年龄，一想年龄竟然已经过了三十了，真是岁月不饶人，二十多时，总是把自己年龄往大了说，年龄真大了，却总喜欢把年龄往小了说！失去的总是那么值得珍惜。今年对于拳术来讲，真是收货蛮多的，尽管工作这么忙，但是还是挤出了时间感受了下实战，检验了下自己网络是是非之地，形形色色的人都有，因为网络的隐秘性，使得更多的人毫不顾忌自己的形象，口出狂言的人更不少与名师传人交流也是因为网络而起，作为当地小有名气的职业拳师的邀约，当然是欣然赴约，我是喜欢交流的，在当地闹得都知道了我的名字，一夜之间也成了当地武术界的网红，因为与你交流的人他自身积累了一定名气，所以交流自然能够蹭上流量在拳击馆学习是朋友介绍的，因为没有缴纳学费，所以教练们也没教给咱们拳击的打法，直拳，勾拳，摆拳咱也不会，因为咱去不是去学这些的，传武练了这么多年了，传武的拳要比拳击难多了，咱去了是去学人家擂台技术的所以只要有实战，咱就赖着脸皮上台。有的还是水平很高的，其中一个小伙子跟我身高体重差不多，体校出来的，拿过市里比赛的冠军，尽管人家不怎么练，但是还是打不过他还有一个是体校拳击，大学散打，拿过公安系统小级别的冠军，尽管比较瘦，但在擂台上的水平完全能克服体重的劣势但是咱的心态也挺好，上去就是去跟人学习的现在打的多了点，对于武术的认识也加深了擂台对于传武来讲也不是难以逾越的鸿沟，只要打多了，还是能够提升一大截的，但是想要到很高水平那就要系统训练以及看个人天赋了实战对抗就像两人打羽毛球一样，自己天天练单操是提升不了多少的，最多就是看着动作熟练点，好看些借用玩拳击人的一句话，常规科目学完了，剩下的就要自己去实践了

肩膀放松，打起来，形意拳爱好者打靶

与练拳击的一位小兄弟交流，感觉特别爽

探讨下民间武术师父失败的几个原因探讨下民间武术师父失败的几个原因

杨海老师，李京华老师，刀之魄老师，老哈等人性格分析杨海老师，李京华老师，刀之魄老师，老哈等人性格分析

滨州形意拳平心坐标滨州形意拳爱好者

想要打人，就必须肩部要活，能做到提手就打！尤其还要能将力量打到shao节！俗话说，肩部，开了，你就是半个练家子

响应吧主号召继续上视频，坐标山东滨州，河北派形意拳

苏克海老师的形意拳，高手在民间

大家谈谈内家拳有哪些桩功呢？如题

有没有喜欢武术而且喜欢研究武术历史的同学们可以私信我

有没有喜欢武术而且喜欢研究武术历史的同学们有这方面的爱好的同学们私信我

广大拳友们征稿了喜欢写作的可以联系我广大拳友们，每天在贴吧里口诛笔伐，见解独到的人大有人在。欢迎各位拳友将自己的思路见解整理成文章给我投稿。 1.武林轶事 2.名家传记 3拳坛趣闻大家写作的文章已经采用，将会获得一定稿酬20元/千字邮箱：[email protected] 欢迎咨询洽谈

带您回顾中国武术历史带您回顾中国武术历史

凡是网络约架的的都是SB 如题

这次进步了这次一群猪队友进步了

三才庄功按时辰定位，背对圆内，左脚在前右脚在后（左式）双脚距离约为三脚长，左脚尖正对前方，右脚尖内扣斜向前45度。双腿微曲成骑龙步，前腿弓，后腿蹬，重心在双脚间后1/3处。左臂抬至胸前，左掌成劲掌，掌指高与肩齐，坠肘、塌腕，右手成劲掌下按于右肋右后侧，右肘后撑，右肩内扣，目由左掌虎口看出。如图8─3。要点：沉肩、坠肘、塌腕，圆裆、直腰，下颌回收，头顶悬，意想左臂上托一球。右膀扣抱一球，双腿间扣夹一球欲挤压而压之不下。三才桩为练劲的桩式，对肩臂、腰腿力量的增加和内脏的坚实有较大的作用。每次站９分钟以上

四德八能八能者，乃搬拦截扣，推托带领。八者，即拳中之性也。搬者，搬敌人之手足肩胯是也；拦者，拦敌人之手足如研肘是也；截者，突住敌人之手足胳膊腿是也；扣者，扣敌人之两手并胸小腹是也；推者，推敌人之两手并身，其中有单手推者，有双手推者(即双撞掌也)是也；托者，托敌人之两手，有平托者，有望高托者是也；带者，敌人抓住我手，极力往回带，或挂敌人之手皆是也；领者，领敌人之身，或敌人之两手，往左右领去，或往上领，或往下领，即使敌人不得中正之劲也。八能者，内含六十四事，合六十四卦也。八者，正卦也，即上乾下乾之类；六十四者，变卦也，即上乾下坤，否泰互卦之类。所谓八搬八扣，各有八，合而为六十四者，则谓拳中之性也。顺逆合化，为六十四卦之德也。六十四卦含之于顺逆合化四者之中，而为德行，行之于身而为道，用之于外而为情。情者，即起落钻翻也。且八能用时，或明而用之，或暗而用之，或打破彼之身式而用之。或化开彼之法式而用之，或刚进而用之，或柔进而用之，或进而用之，或退而用之，或诱而用之，或指上而用之下，或指下而用之上，或指左而打右，或指前而打后，或指此而打彼，或彼刚而我柔，或彼柔而我刚，或彼矮而我高，或彼动而我静，或彼静而我动，或看地之形式，伸缩往来分别而用之。地形者，远近险隘，广狭死生之类也，且身式将动而未动时，务要周身一家，合外内一道，再观彼之身式高矮，量彼之情形虚实，察彼之气质薄厚，将彼奸诈虚实，等等得之于心，随便酌量用之，而能时措之宜，至于拳内用法名目虽广，然无论如何动作变化，总以四情为表则也，四情用的合当，则能与性德合而为一道也。

八卦掌吧各方势力分析八卦掌吧现在分为三股势力。以李京华为首的原班子人马。以刀之魄为首的形意拳吧人马，以及散兵游勇的所谓扇风点火中立人士。李京华为首的主要阵容：李京华：散打退役人士，武术六段，八卦掌，形意拳传人，职业生涯比赛战绩不详，贴吧比武一胜两败。在形意拳吧当吧主达十余年。擅长：群殴，骂街，后门别棍，散打战斗力：在整个武术贴吧，骂街能力堪称一流。素有京华一出，威震武林的说法。董亮：李京华跟班，跟随李京华南征北战，立下赫赫战功，具体信息不详，贴吧战绩不详，根据公开资料显示，董亮曾经多次跟随李京华直捣**老窝，去河间比武。擅长：骂街，散打战斗力：因为未有公开战绩，所以战斗力不好做评判。根据公开训练视频可知，战斗力一般。根据最近公开资料显示，后门别棍技术已经初见功力。天津小四：二手车经纪人，天津人士，非武术传承人，之前凭借对李京华的谩骂一战成名。后倒戈转向李京华，成为李京华重要的网络战将。擅长：骂街，挖掘别人信息战斗力：根据目前资料来看小四骂街功夫远在李京华与董亮之上，素有得小四者，得网络话语权之说。

我想对大家说晚上了该吃晚饭了

关于都不要和李京华老师吵架的建议李京华老师之前一直在八卦掌贴吧任吧主，对八卦掌贴吧的管理作出了贡献，因为种种原因现在李京华老师卸任了八卦掌贴吧的吧主。一些不明真想的人开始挑战李京华老师的权威。经过一段时间的观察，李京华老师是实战派，打哈太、战吴永根、搞陈何耀华。一系列的战绩说明李老师一心一意为贴吧做贡献。现在我发出倡议，并身体力行做到 1.、不与李京华老师吵吵 2、不主动攻击李老师 3、不攻击李老师的朋友从我做起，从大家做起，这样八卦掌吧就会风清气正

论传统武术的机灵劲记得当初练习传统武术时，老师，一直说，要有精气神，一股丽景劲，当面对强敌时，全身能放松起来，但是能把精神带动起来。当初老刘嘉良先生演的醉猴时就感受到了这股机灵劲。所以练功时还是要带着精气神去练，这样人会越练越精神，否则整个人看起来，无精打采，这就说明训练出现了问题，整个人的状态没有调整出来

今天济南雾霾，下午的一个小时训练，恐怕要搁浅了但是，看会书把，补充下营养。

这个形意拳打的真好 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fsv.baidu.com%2Fvideoui%2Fpage%2Fsearchresult%3Fpd%3Dvideo_tab%26loc%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.internal.video.baidu.com%252Fd46f9dbb8139dd4970eabda09858f175.html%26srcid%3D4185%26lid%3D11318894185070886783%26log_loc%3Dhttp%253A%252F%252Fv.qq.com%252Fx%252Fpage%252Fv0173fp5gmt.html%26query%3D%25E5%25BD%25A2%25E6%2584%258F%25E6%258B%25B3&urlrefer=04e9e6b676acb437debcf1b974a64286

董海川祖师轶事董海川祖师，有好多传奇故事，分享一则

我只是静静的发帖，请你们远离哈尔滨形意拳，你一个黄土到头的人了，说话自重，你的帖子，我从来不看，不跟，我希望你也做到。

了解八卦掌，首先要了解八卦掌的历史董海川祖师

论武德武，止戈为武。武是停止干戈，消停战事的实力。德，以仁、义为核心理念、以上、止、正为行为操守的言行举止。武德，专指以武的行为特征、以仁义为准则、的修习武术之人的言行举止操守准则。....武者，止戈也.中国古代师父传艺前都会指着武字对弟子讲解...武也止戈也，也就是说学武之人拿起兵器之前应该先学会放下兵器。弟子应先通过打杂来锻炼心性，心性稳定后才能登堂入室。中国古代只有兵器这个词并没有武器这个词

有些人说我蹭热度，蹭不上热度，跟老李翻脸，我只想说呵呵我一直不想跟接老李这茬，因为老李喜欢和人互相谩骂，而我却不喜欢，我也没时间。所以，老李，你在这吧里，你玩你的，我玩我的，你既然没把我看到眼里，你跟我的帖子干啥，我也没说你吧

八卦掌基本知识如题

中国人之前讲究一个德字，确实是德在几千年的历史文化中有举足轻中国人之前讲究一个德字，确实是德在几千年的历史文化中有举足轻重的作用，就拿当今来说，一个毫无德行的人也会拿德要求别人，可见德的重要性

八卦掌的转功八卦掌的转功

晨练结束每天活动活动，身体轻松，身心愉悦

八卦掌的起源八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。董海川在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来遍及全国，并传播到国外（如东南亚地区以及美国）。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌

八卦掌，基本技术八卦掌最突出的特点就是转圈了，但不是转圈的都是八卦掌，好多人转来转去也不知道自己在转什么，更可笑的是有人实战的时候还在那转来转去。我学的的八卦掌里有八个桩功，对应着有八个式子，也就是行桩，还有八掌，也就是散手，还有几套套路，就是表演用的了，平时也可以练练身法。兵器有剑，刀，鸳鸯鉞，双蛇枪。传统武术有练法，打法，演法，现在好多人都弄不清楚，用演法练功，用练法打人，打不过就开始黑传统武术，不是武术不行，是练的不行，或者是练的不对。传统武术不敢说有多高明，但也绝不只是花架子。

每个传统武术人，都要有责任维护，传统武术，为传统武术做点贡献如题

今天国家公祭日，请大家怀念先烈停止谩骂如题

八卦掌的桩八桩为八卦掌入门桩功,名为八桩,实际上有三盘二十四个桩式,最常用的是其中的八个站桩法。练功目的是让初学者在静态站桩中初步体会把握八卦掌独特的拧裹挣力状态并能保持成为习惯。

大家都抛开旧怨，共同还八卦掌吧一个清净的环境吧如题

都要负起责任来传统武术爱好者。能力有大小，都需要对传统武术做点贡献

武术爱好者，也要保持每天两个小时的训练量如果，从时间上保证，不了，功法上更无从说起