滨州形意☎平心的个人资料

号召爱护我们的拳术追梦者，花花或者烟烟！咱也只能休息时间发个帖，回个贴呀花花，烟烟可以这么说，从文字来看应该是一个小年轻！能写，精力充沛！但是错误很多！右右弄得都不知道叫啥好了，咱们统一，名称，花花吧！如果烟烟感觉更缺乏阳刚之气一些！我先总结一下花花，他的语句格式，他是有标准套路的！例如：1形意拳是。。。，然后没有就不是形意拳！但是需要注意的是花花的前提往往都比较片面！ 2.我师傅说。。。，然后吧里几乎没人知道！这里需要注意的是，他师傅说的好多貌似都不太对！花花是众多传武人学习的一个缩影，他们刚开始兴趣都特别大，但是对于晦涩难懂的拳论，又理解不了，只能窥一管，不能窥全貌！加之，被引路人，洗脑严重，所以我要爱护花花，都有这么一个过程

总结几句，练拳的常用明词吧，没想到吧里的文人知识这么匮乏 1.卷之则退藏于密，放之则弥六合吧内文人解释，力量收起来，无限小，放出去无限大并指出，几乎没人知道，他师傅用白话文说出来了

中午休息时间，谈谈我对老袁拳法的看法，功夫好坏要看标准功夫的好坏，我一直秉持的观点还是在于用，如果用不上，练得再好看，也没多大作用，好看不能说功夫好，可以说练得拳架好。之前看到一个悖论，说练了几年拳击欺负练形意的，打过擂台的人欺负吧里的人等云云，仔细推敲这些话，其实就暴露了自身的不足，等于侧面承认了自己不行！对于真传来讲，我一直有个看法，号称得到真传的结果，不会练，不会打，不会用，那与吧里自学一党相比，也没什么区别！只是你多了一个吹嘘师爷的由头！对于老袁来讲，他自称从师傅剑秋一脉，但他的练法有人说标新立异，有人说脱形，有人说鬼哭狼嚎，有人说内功深厚！有人说你看不懂！无论哪种说法，我认为都不够准确，不够深入！但有一点，老头的精神挺好的，年龄大了，自娱自乐，也没什么危害性，从他的视频来看，从学者也都是他这个年龄的老头，总得来说这叫做自娱自乐吧，瓶瓶罐罐玩的不亦乐乎。但是有人吧，故意把这种自娱自乐拔高到了一个标杆或者是大师的高度，甚至把整个贴吧的风气带坏了！今天就从技术上来讲吧！内这种东西是需要修的，有人说老袁的是内，咱看不出来！我记得形意拳经里面讲述了修炼内功的方法，很简单！原话忘了，意思讲述下，大概就是要坚持练五行拳，架子要正，要有规矩，这样内劲就会自然产生，貌似叫做架正形顺，什么内自然生！从形意拳经的角度来讲，袁师傅不是很符合要求，练习内劲有几个很难突破的大关，第一个就是顶头悬，顶头悬的基本要求要去看鸡的头，现在技术利用这个原理做成的防颤摄像机架！但是看袁师傅的头定不住，而且下巴上仰，这如果说任督二脉打通修内了，这个我不信，我相信稍微懂点内功修炼的人应该知道症结在哪里！外形咱就不说了脱形太严重，拳术的基本要求，未见到有体现！所以自娱自乐得了，也没必要过多的去纠结了！

练拳的时间都是挤出来的，下班现在场地练会！回去给孩子辅导作业

天气转暖，继续练我喜欢的小崩拳

这形意拳打的好，又短又促

形意拳的结构劲-骨劲

浙沪一带的拳术交流已经形成气候今天看到一位吧友，上海精武体育会的教练，实战较多！看到这个题目，心情舒畅了很多，之前在微信群，尤其南方江浙沪，一带的传人！他们的太极推手交流已经形成规模，已经变得常态化！图中左一，太极拳大吧主童话，一身心意功夫，功力了得，我与童话在上海见面，聊到凌晨三点多！左二，上海太极拳爱好者，组织了无数的太极**流活动。图三，吴式太极拳传人，我与其推手较量，一身柔化功夫也让我大开眼界。上海有人民公园推手角，定期周边的民间高手都会到那交流，摸手！我以前认为形意拳发展的好，但是现在想想，不是，形意故步自封的境界，比太极还要更甚一些。我看到浙江的一位老师，去上海，去江苏，去北京，目的就是与人交流。桂林的一位老师每次与人交流，都被人蹂躏！但是现在在看，下盘功夫已经了得，已经开始蹂躏别人！北京的紫竹林推手，已经形成了规模，组织！吸引了大批的人过去！这种氛围已经形成了，那种推手虽然不能完全归结为实战，但是也算是一种低层次的对抗，能够出汗，能够激发武术人对抗的意识！形意拳传人，在抖音上也有很多实战的先行者，但是贴吧里这类人太少了！更多的是罗罗一类，妄自菲大，阴阳怪气，一事无成的拳混子。衷心的希望广大爱好者，多走出去，见见外面，你站在窗户前看天，永远只有窗户这么大！

自己玩自己的

跟24大师分享下我的看法跟24大师分享下我的看法

看到一个瓦楞掌的词语，这个比较感兴趣

天下大势，分久必合，合久必分今天看到国术分析当前形势，看到后有点感触吧！贴吧已经没落了，谁投靠谁都没多大意思，有各方势力角逐，大家看个乐子，稍微积攒下人气！对于克罗地亚形意拳这个人吧！我与他也算在网上认识了七八年了，对他也有一点了解！他就是一个喜欢撺掇事事情的人，喜欢挑事，喜欢离间！比较憎恨比他强的人！吴老师功夫比他强，因为指出了一点老哈拳的毛病，追着吴老师骂！田老师写的技术贴比他强，因为指出了他的逻辑一点问题，追着一个七十多岁的人骂！他喜欢哪些人，不如他的人，比如老袁，鼓吹什么高境界！克罗地亚形意拳的一些做法，我从本心里接受不了，生活中我也会离这样的人远远的！

那些年发的狠，约的架，后果怎么样了后来不了了之了！网上吹吹牛得了，真要约，要有那个胆！呼吁大家文明发言，大量吹牛！

原来老伙计们都跑到这里来争夺阵地了，后知后觉

这才是江湖，贴吧里约架的叫做打嘴炮

最近想不起什么话题，就弄一个甘于平凡的武术大师吧老是看到什么形意拳名家，太极拳大家收徒的横幅，宣传视频，看到后总是有些莫名的味道。以前看到过一个老师的收徒横幅，某某老师的徒弟收徒仪式。这个看到后觉得非常舒服。

双重单重！你理解对了嘛双重这个词语的出处在太极拳论吧！对于太极拳论的出处，年代，作者争议还是蛮大的！但是不会早于宋朝，为什么？因为这篇文章的格式，非常类似于宋朝周敦颐先生写的太极图说！从文章的行文风格上看，与武式太极拳家武禹襄的风格极为类似，加之这篇拳论也是从他们家出来的，究竟谁写的成了一个谜！好多人认为双重，就是两只腿分配的力量差不多就是双重，这种理解是片面的！看到的只是一个点，没有看到一个面！人其实是一个立体的面，如果把两只腿看做一个整体的话叫做下面，自然腿以上叫做上面，如果下面和上面一样重的话，就会僵直，所以我们练功时要求，上虚下实，这样才能轻灵。除了上面下面，还有左面右面，前面后面，这些面分清虚实才能避免双重，而不是只看两条腿，以为自己就懂了(￣∀￣）

世界拳王的躲闪，太牛

形意拳的功夫怎么看才好 1，形意拳的力量，要打出整体的爆发力，有的说六合整力，不管怎么说，如果拳力只体现局部力量，不管你练了多少年，那是不对。 2，松透劲要练出，如果看松透的话，还是看通背，练太极拳的喜欢聊松，但是往往都缺少松。松了才能透。 3，力量的来源，有的说是丹田！形意讲究应该是丹田。但是我认为丹田是中枢，力量还是在腿部蹬地的力量，所以看到能从腿部把力量打到稍节的，我认为都是练到位了的。 4最重要的还是意识，高手能够做到意在人先，这种人才是真正的高手

好枪法，真羡慕这练拳环境

今年目标，也别吹戒酒了，少喝酒，规律性锻炼年龄越来越大，身上担子越来越重，建康越来越重要！

当代武术人的心态，你是这样吗 [cp]“我最近在练三步上篮。”“有本事去NBA试试。” “我最近在跑步机上跑五公里。”“得了吧，马拉松赛场上也没看到你啊。” “我最近学会自由泳，原来打腿是有窍门的”“呵呵呵，跟索普比比去。” “我最近在练拳击。”“你以为你是徐灿啊，打得过泰森吗？” 谈技术的时候，有**就喜欢忽视个体条件和现实限制，直接跳跃到让人跟几十亿最强者就比拼，进而用个体成败否认技术本身。是不是觉得很不可理喻。但这段对话上网的人一定看过。 “传统武术其实....”“去打UFC 啊！”

一代武术大家尚云翔先生，先生也是虎背熊腰

研究技术的拖拖，走到了练拳人的前面练拳练得什么，我认为一是功力，二是技术。功力的训练在于日常，技术的训练则更难一些。有说台上一分钟，台下十年功的说法。什么叫做技术，平时怎么练怎么用，就叫做训练技术。除了训练技术，还要训练战术素养，意识！什么叫做一时，别人打你时，你会躲，你会反击就叫做意识。你能组织起有效的防守，反击就叫做素养。这些都需要平时的训练。为什么要模拟实战，就是需要找到这种素养。

庞超的形意拳怎么样？我认为练明白了毫无疑问，庞超是年轻一代传人中的佼佼者。我刚开始看韩瑜，庞超形意拳时，看的别扭。但是看的多了越发现其拳法的合理性。河北派形意拳因为到刘奇兰，郭云深这一辈都是有八极拳的底子，风格多是卡卡卡的。现在看到的练拳的风格都是砰砰的发力，看起来好过瘾。但是遇到阻力时，拳法的力道往往不能表现出来，我也研究了很多名家打沙袋的视频，这些比较少，需要用心找。平时看到的拳比较有力，但是作用到沙袋上时力量完全的散了，更别说透劲了。记得前几年，李京华给北京八卦掌那帮人讲打手把，一群老武术家都打不出力量来，当然因为没打过，不适应是一方面，但是力量打不出，这个有点大跌眼镜，我相信这些人要比我们练得要好，为什么打不好，我们要反思。武术有的讲究，怎么练怎么用，这与演法，练法，打法的讲究背道而驰。看了很多庞超的视频，他练得形意恰恰怎么用，怎么练，这确实走到了前面。

名师与明师？现在很多人拜师都喜欢明师，不喜欢名师。我对这两个名字的理解有有所区别。我认为明师是骗子的可能性更大一些，而名师则更容易学到东西。外界的明师就像你在古董市场捡漏，想要捡漏的人很多，但是jian到漏的人却少之又少，大多数都被骗得晕头转向。名师则如在天猫京东买东西，东西好坏有那么多评论帮你鉴别，虽说学费贵点，但是能学到东西。还有一点，但凡能出点名声的，那都是有能力的人。或者是功夫出众，或者是经营思路出众，能学到哪点都是福分。所谓明师应该是繁华看劲，归隐山林的人。绝不是一事无成，自谓明师的人。所以，你找到的明师，大部分都是功夫一般，能力了了的人。我一直秉持的观点，没有一流的悟性，一流的身体，练不了一流的功夫。反过来讲，有这些特点的人，他会籍籍无名？

为什么师父打徒弟可以，出去实战就不行了，这个视频完美的诠释了

挑战50岁以上的传武大师或者练习者，这个大哥62了

护心捶的用法，这些人身价得几千万了

再剪一段，yan手肱锤，这些也不是当时想的，当时一些自然反应

剪出一段来，看看是不是传统拳，炮拳，崩拳

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

看这小伙子解的拳，shou到了很多启发

拳击年龄大了不能玩了，62岁大叔，这体力！摒弃门派之见吾辈自强

传统武术对战泰拳最强一战，向走上擂台的传统武术师傅致敬

普及一个常识，形意拳多少年历史？拳击多少年历史？拳击现代搏击？

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

发个帖子纪念下，今天戒酒第四天，太不容易了

步伐露面，惨不忍睹有人提议，走两步，但是看了一下，惨不忍睹。步伐很难练，有教拳不教步的说法，很多人体会不到这句话的重要性，现在看来确实是教拳不教步看步子怎么样，要看身体移动中，整体移动效果，整体移动的关键在腰部。

乱拳打死老师傅，擂台并不是绝对的

再论形意拳能不能打，我的观点看法从五年前我就忽然萌生了一种观点，到现在还没改变，形意拳的练习是一种对身体素质要求很高的武术运动。就拿三体式来说，当今来讲，传人们能站十五分钟以上的人能有多少？这是个疑问句，因为我没做过调查，手上也没有准确数据，但从我直观感受来讲，应该没多少人。从我接触的人来讲，能坚持把五行拳每天练一定数量的人，也不多。很多人并不是偷懒，也不是意志力不够，因为身体承受不了这么大的运动量。但是练习形意拳好处确实是感同身受，尽管练了那么多拳种，仍然把形意拳当做每天必做功课来练。我们这有形意练功，通背打人的说法，但是通背打人也仅仅是指的前几年，通背拳基本练两三个月就可以用了，但是想要走的更远，还是要通过形意的练法来修。这是训练，再就是实战。相比其他传统武术拳种，形意拳的实战从技术，到战术无疑是最系统，最全的。我们今天的实战局限于拳法实战，但从形意拳产生的背景来看，形意拳的实战在于兵器，兵器才是传统武术实战的高阶阶段。明朝的戚继光已经明确写出了，拳脚乃技击之末，用处在于勤惯手脚。但是既然是拳，他能不能打呢！能不能打，也是个伪命题，能打的人不练拳，也可以打，一部分人通过训练能打。所以我师父当时选徒弟时，会选择那些打过架，或者经常打架的人重点培养，这些人才是能够撑起门面的人。所以通过练习拳术，只能让你更能打，而不是让你能打。如果明白了我说的话，就没必要去纠结打的问题了。

稳准狠

自身定位很重要因为我的一个视频帖子，能引起这么长时间的讨论，也很庆幸了。有的人明着说，有的人指桑骂槐的说，有的拐弯抹角的说，其实这都无所谓，这就是网络，如果跳出来，看这一个群体，你会发现很有意思。如果以前，我会骂两句，现在会观赏里面的人心百态，如果换个角度，去揣摩下对方心态，对方经历，角色，那就真没必要多说一句话了。传武能打吗？这个问题是个伪命题，传武能不能打跟武一点关系都没有，跟人有关系。贴吧里诸多提法，什么没有科学训练，什么保守，什么没遇到明师。但我看到的是什么？断层！！！不仅是好的师傅的断层，年轻一代的断层更严重。武术这东西，没有一流的身体素质，练不出一流的拳术，这个必然的。现在看看传统武术的练习者，尤其民间练习者的年龄段，他们都过了三十，甚至四十才练，练了几个套路，看了一点理论，学了几个典故，就开始吹牛，就开始传道，这不是误人子弟是什么？

比武抬份子，也可以丢份子传统武术这水很深，因为什么深呢，因为人情。有句话说的好，江湖从来不是打打杀杀，而是人情世故。这句话越听越有味，这是老一辈人总结出来的经验。贴吧也是一个小江湖，虽然人不露面，但是句句确实是生活。转了一个小视频，看样子是辟谣，被于纯海干倒的人不服，说是自己没练散打，我也没仔细看，下午有空仔细看了一下，对方确实是用的散打技术，吧友们转的帖子也看到了，他应该是从事或者练过散打。这里面吧，他辟谣也没抓住重点，首先呢，于姓老师，说打的是国家队退役的运动员，这个我觉得不是，国家退役运动员打百姓擂台，这个怎么都说不过去。

又一位传武师傅被掀了底，我忘了谁在我的帖子里说于纯海打散打了

恭喜哈尔滨形意拳骂人被封，长期飞扬跋扈，不惯你这毛病

学习形意拳多看经典，当年还会写写画画

武术是勇敢者的运动，不是弱者的遮羞布

打下实战，恢复下体力

坚持第三天

袁林发老师作为新的标杆，要与杨海比视频，支持。。。

我理解的形意拳力量所在本人业余爱好者，探讨下形意拳的力量。我在初练形意拳时，并没有按照很多人的路数来练，但是站桩自然是第一步，三体式站了一年，站走了很多人，我坚持了下来。站桩什么好处，对于初学，站桩就可以固定你的身形，三体式站好了，打出的架子才能标准，当然这只是很肤浅的一个原因吧。我现在三体式基本不怎么站了，原因没时间，主要还是没时间，我现在严格要求自己拿出四十分钟来练五行拳，平时工作累了，就站无极桩，我的无极桩也很简单，就是站在那感受身体的变化，体内气息的运转。但这四十来分钟的五行拳，也很奢侈，也因为经常被身边琐事所耽误。对于我们这个年龄来讲，正处于事业的上升期，不能因为练拳耽误工作。但毕竟初学的时候，练拳下了五六年的大功夫，扔下拳不练，那也舍不得。对于形意拳的力量来源，我也一度很茫然，从腰部发力，脊椎发力，腰胯发力，不同时间有不同的感触。现在又对力量有了一层感触，为什么写这么多东西呢，原因是看到博博写的一点关于呼吸的看法。不对错发表任何评论，因为不同阶段有不同理解。之前也看到老刀在群里发问，崩拳的力量在哪。其实力量还是来自于全身，并不在某一部位。如果想打出力量，还是要做到全身放松，身体的每一处都能打出力量。而且能够把力量压到拳头上，这就是形意拳的力量所在吧。所以我看别人练拳，特别喜欢看那种打拳能打出松透之感的传武拳！而且能够想要全身的力量集中到一点，这的确很难。但话又回来，拳不能只讲力量，但我这里只根据力量这一点来讲

工作之余活动下

晚上抖一下，随时可以抖，形意劈拳

哈尔滨让我酸一下他的劈拳，既然点名了，我就说说

技术贴应该怎么看，我是这么看的

形意拳就要练得好才会有感受

很多老帖子顶上来了，一片马屁声中，都没我的留言，深思