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双盘周年 值得纪念 20251116开始双盘 此前听钟畅表哥说，尝试了双盘，双腿太痛，无法完成，我自己就一直散盘，所谓的古树盘根，双手合什，童子拜佛，自我感觉良好 在20251116尝试了一下双盘，居然成功了，非常高兴，练习之初，呼吸急促，心跳加快，没尝到甜头，慢慢地，控制呼吸，让心静下来，双手合什，几天过后，竟然达到十五分钟，过了这关，二十分钟就容易了，又几天过去，半个小时，再坚持，四十五分钟！ 冬天的夜晚，赤裸上身，在接近零度时双盘 呼吸6666次 一点问题都没有 风吹过 感觉像夏天那样清爽 夏天到了，气温到四十多度，我以双盘姿式晒背，呼吸666，时长一小时，让许多人感到震惊 双盘好处非常多，在练习过程中，颈椎腰椎感到非常舒服，每次结束时，坐双盘，打二十四式太极拳，然后五心归一，三次，收功 五心归一 意想下丹田 百会从无限高引气入丹田 左手引气画弧经右体侧入丹田 右手引气从左侧画弧线入丹田 左脚右脚方法同手引气入丹田 练习前默念口诀如下 天灵灵 地灵灵 普贤菩萨保佑我身 八大金刚保护我体 功到自然成 雷神火神保护我 练习功夫袪百病 一切妖魔鬼怪请回避 此时此刻我只练功 绝不伤害诸君，奉命太上老君 急急如律令 双盘周年 特此纪念
我的双盘经历 20241116第一次双盘 所谓双盘 左脚根部压在右腿根部，右腿根部压在左腿根部，这是盘腿难度大的一种，主要是双腿疼痛厉害，第一次双盘成功 大约坚持了五分钟 呼吸不平和 心跳加快 慢慢坚持十分钟，十五分钟，二十分钟 三十分钟 自行调整呼吸 让呼吸平和 心跳加速和呼吸急促的感觉消失了 得到的回报是 走路感觉轻松 上楼脚步轻快 在完成双盘时 用手扳脚 动作笨拙 慢慢熟练轻松 凡数息666次 自由呼吸 通常45分钟到55分钟之间 没有刻意加长时间 有时脚面接触腿处双盘交叉点疼痛感大 这个需要用意念和意志帮助 从而得到舒适愉快的享受 到20251011 惊奇发现 双盘能自主完成了 没用手扳 双腿盘成双盘 这是个很大的进步 今天是自主双盘的第三天了 特别记录一下 离双盘练习还有一个月就一年了 真是有些成就感 网上看到的双盘都是用手帮助完成 很少有自主完成的 我感到自豪 低调高兴 不炫耀 一切轻松自然就好
修改一下以前的
第三次竞选 很快就成功了，距离撤销本吧主不到一周，经过申请公示投票，今天成功成为吧主
本吧的功能 为中华唐氏寻根问祖
软笔圆体吧吧主竞选：NO.0001号候选人
自学素描吧吧主竞选：NO.0001号候选人
好久不见，看看有没有点进步
再次默写了 感觉自己的进步真的大
一个临摹一个 最后效果图
蛇年钢笔画 一切都是线条组成的
蛇年第一画 一切让图片说话
当了一回模特 微信号钢笔画博主根据我的微信头像画的钢笔画！没想到自己居然有当模特的机会，自信顿时增加了。虽然我也喜欢画别人的微信头像，水平相差甚远，也督促我必须加强学习！
如何画球体 为什么学素描一定要从画几何体开始？很多人画素描时为了急于求成直接就画头像导致形体、结构、透视都不准确画几何体有什么好处？首先锻炼的是透视、造型、还有排线的技巧总之、要想把素描功底牢牢抓住，画就对了！自学球体画法▼起好形体之后标出明暗交界线、阴影上明暗可以画背景这样更能衬托球体的体积感用纸巾大面积擦出明暗整体塑造完成
连续签到一百天 连续签到终于达到一百天 发帖记录一下
头像继续中 继续努力
零基础画鸡蛋和陶器 本幅作品主要是学习椭圆形的画法。由于学习椭圆形的画法有助于提高绘画水平，所以请加强练习，准确描绘椭圆形。 1.勾勒出所有物品的大致轮廓。蛋杯中竖立的鸡蛋与盘子平面垂直。 2.认真绘制物品的轮廓。第二只鸡蛋、越过盘子边缘的汤匙和蛋杯可帮助我们描绘出正确的整体形状。 3.为整幅图画加入色调，轻轻地描出色调，并保留高光部分。画出盘子上的图案和投影。 4.最暗调主要位于鸡蛋被蛋杯环绕的区域、蛋杯底部、盘子边缘以及汤匙盛物的部分。 5.认真绘制整幅作品，加入中间调，使物品看上去更加真实。
牛头不对马嘴 资深美女画成了帅气小伙
青年节日快乐 钢笔画头像祝你青年节快乐
好像是漫画 五一快乐 画个快乐的人
临摹的照片 临摹照片 挑战明星
速写与素描 速写素描本是同根生
龙年大吉第一画
比较满意 不管看作速写还是素描
修改原来的图 好图不厌百回改
形神兼备的作品才是好的 神相近型相远
继续展示成果 由于没有进行细节刻画 相似度已经百分之八十以上
速写和素描没有区别
这是成果图 成果图来了
带手半身像 一切如图
临摹照片的 先打大型 明天继续
自我感觉良好 继续努力
临摹的作业 临摹网络图片 可以看作速写
没草稿的画 随手画的 感觉右眼问题大
实在差点画哭了 难度系数太高 今天先画这些 明天继续
进步的脚印 前进 向着梦想
攻克头像成功 自学临摹的自评85
新年快乐速写 速写
素描作品展示 抓大形状 角度
抓型很重要
在素描的基础上加水洗彩钢笔毛笔综合进行 一切都可以自学
请你批评指正 艺术来源于生活以高于生活
准备画头像 草稿图片 敬请期待
一直临摹头像 临摹而已 算比较满意吧
来一个速写
临摹照片的 相似度高达百分之八十吧
来个淡彩画 来个头像
一张水粉画 头像来了 不要怕
三管齐下的 钢笔铅笔毛笔
用水粉来画个头像，不断改进，看看有没有进步
又来一波临摹 照片半身照只有部分
照片临摹的 今天的照片临摹
铅笔钢笔毛笔综合 多管齐下的结果 纸是普通的不是素描专用
老屋的一隅，急就小品，请随便评论
我的一张素描 画了大约两个小时 觉得不错
钢笔画的魅力 钢笔画的魅力#我们为什么喜欢钢笔画#
来一个毛笔画 考虑到铅笔画黑白灰对比不强烈 于是就画毛笔画 效果如何 ？
刀郎写歌骂人
我的试笔作品 小楷 由于是试笔 存在许多不足 放在这里接受批评 这是鸡距笔写的 这种笔实在好用
可洗墨水画 其实是一种尝试
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