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丰允
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我在「重启之路」重新出发 戒色不是变强，是不再摆烂。一起来戒色吧，扛住每一阵浪～
出入境报备 为什么出入境还要报备，不报备会劝返吗， 听说报备要去派出所，要社保，工资流水，还要村里好多人签名，外交部发言人不是说来去自由吗，为什么还要报备#护照#出入境#福建
三级言语怎么重新做评定，想评二级需要怎么做 有没有人请教一下 三级言语怎么重新做评定，本人98年唇腭裂想评二级需要怎么做 有没有人请教一下，如果不方便说的话，可以私信 谢谢
我在这里等你， 请问这书有人有吗，
🏃跑步的疑惑 大家好，跟在座的跑友问个好 本人98生人178-88kg，有点小肚子，本人懒散无法坚持锻炼，去年一整年没跑了 今年想减减肚子，感觉现在跑不起来，跑个几圈就受不了 ， 1想请问10公里进一个小时得怎么样锻炼进去？每个星期如何健康安排运动? 我运动的话也只能跑跑步，俯卧撑能做几个，但是单杆是真的拉不起来，这个不想认也无能为力，真的拉不起来 想要以往还是喜欢跑步的 感觉在学校操场跑安全安心一点，不用担心马路杀手和行人占道。 2还有就是想请教一下大家认为晨跑和下午下班跑 各有什么差别? 个人感觉冬天是真的不好坚持跑 早上是起不来的 ，下午跑应该好点；夏天早上我就起得来。 3我现在是穿安踏绵绵弹2.0的43码， 基于本人体重，跑友们有什么跑鞋推荐的吗? 个人感觉只能先从三五公里先开始慢慢炼起 应该跑个把月出头，身体适应感觉好的话应该可以挑战回十公里。三五公里过渡到十公里有没有一个标准再跑十公里啊？ 4跑友们对跑步有什么心得 大家可以分享出来探讨一下 感谢大家 屈尊时间听我唠叨 祝大家2024再接再励，更上一层楼！！！！！！ #健康跑#
上完4档中途有个会车点杀车速不能超过30公里4档车速是不能低 上完4档中途有个会车点杀车速不能超过30公里 4档车速是不能低于25还是不能低于30 路口左转到调头这段路可以全程上4档吗 深圳东周1号道手动挡 求指教
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