生化工兵的个人资料

【ameblo两篇】女生话题+优子舞台剧男性諸君には関係ないようなあるような話 2015-10-18 17:03:58 Hello✨✨今日はお散歩日和ですねぇ👌🏻❤お仕事前にネイール💅しに原宿のcocotteさんに来たんですが… 爪がすごく薄くなっていることに気づきまして😭😭 デザインも決めてたけどハンドネイルはやめました～💦💦整えていただき、オイルのみ。爪が呼吸してるのが分かってなんか嬉しい。繰り返しジェルネイルやってると、爪が薄くなってきちゃうんですよねー！それで担当の方と【爪について】お話してたんですけど、爪にもいろいろタブーとか綺麗に保つコツとかたくさんあるみたいで…かなり勉強になりました(°_°)なかなか爪だけに重点おいた話しって普段しないもんね…笑爪も睡眠がすごく関わっているらしく、『よく担当させていただくお客様は、睡眠不足だとすぐ分かります。』って(^_^;)凄ッ! あとエゴマ油がいいらしい！爪に塗るんじゃなくて摂取ね。笑良質な油は、肌だけじゃなくて爪にも影響するのねん。でもよくよく考えたら当たり前か。w 髪とか爪は、肌と少し違ってすぐ効果が出にくいからよく観察してあげることが大切ですね。ジェルネイルをお休みしてる間は裸でいるよりも何か塗ってあげた方が補正になっていいらしい。ベースコートは絶対❗❗らしく、爪切りは使わずにヤスリだけで削ってください。と。爪切りは爪が傷むんだって。ヤスリとか使ったことないわ… 研磨してツヤを出すのは、〔研磨〕って書いてある通り、爪を削ってツヤを出してるからぜっっったいにやめてください😨😨😨と😱 ネイリストさんがこのブログみたら何を当たり前な事を！！って怒られそうな勢いで何も知らなかった😳 あんまり爪に関心がなかったから（関心がないというよりも頑丈だから気にしたことがなかった）衝撃的な情報をたくさん教えていただいて、もっと労ってあげようと思った次第であります😨✨✨ 普通のセルフネイルでも、2日に1回トップコートを重ねていけば、ジェルネイルみたいにツヤが出て取れにくくなり、かなり保つようです👌🏻💕わたしはジバンシィとDIORのトップコートがすき😍 女子の皆さんの参考になりますように✨ フットはまだまだ爪が活きていたので、普通にやっていただきました*(^o^)/*可愛い❤飴色。秋ネイルってシックで大人っぽくできるから凄くすき。今日はいまからゲームのお仕事～！生放送だよん！！視聴者プレゼントもあるので、遊びにきてね😀😀 極めてまいります😌 詳細↓↓↓ 10月18日(日)18:00～ニコニコ生放送「戦国炎舞 -KIZNA-」にアシスタントMCとして出演！視聴者の方との協闘バトルをするコーナーもありますので是非是非！参加してください😍 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Flive.nicovideo.jp%2Fwatch%2Flv238395481&urlrefer=26330e5f2ca0832b650d5a30050f0280 p.s.お肉が…食べたいっ。。。にゃもし(*´ω｀*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】A型さんイライラツアー 2015-10-17 17:31:07 こんばんわ(*^_^*)さいきん昔のAKB公演動画を見たりしてたら、みんなにもんのすごく会いたくなりまして… チームKラインに動画を載せてみたところ、みんなも懐かしがって、あれこれ盛り上がりました💕💕 全員ギャグ線高くて、トークしながら声出して笑っちゃうから外では見れないww 卒業メンバーは、いま3回公演したら死んじゃうねとか言ってました笑笑とも（河西智美ちゃん）は自己紹介MC前に、既に酸素ボンベ必要らしいw ちかちゃん（近野莉菜ちゃん）がこの前AKBINGOみてたらしく、ディバちゃん？だっけ？の企画をやってて（AKB内でディーバを決める企画）「ゆかちゃん思い出した😭」って言ってくれて、それは凄く嬉しかったんやけど、「ゆかちゃんの未来予想図よかったよね～」って、あのね、ちかちゃん、わたしが歌ったのは【やさしいキスをして】です❗❗❗❗← そんなちかちゃんが好き。笑ちかちゃんはジャカルタでインドネシア語も大分話せるようになったらしく、うまくやってる様です。凄いですよね😳✨ ちゃんと食べてるかな？体調は大丈夫かな？って、母のような気持ち。😭 そんな和やかな雰囲気で和気藹々と楽しくLINEをしておりました。みんなに会いたいなー。昔は自分からみんなに会いたいなんて死んでも言わなかったわたしが← いまでは自分からみんなに連絡取るようになって…ひとは変わるのだな。。と自ら実感。丸くなると1番楽なのは自分です。人に甘えられると自然と愛せるようになるし、愛してもらえる❤ 仲間って作るものじゃなくて、気づいたらできてるもんなんだなん。話は変わり、先日大阪でお仕事があったんですが、親友のメイリアがそれに合わせて大阪に来てくれました*(^o^)/*❤❤どんだけ会うねんって話なんですけど。笑仕事が終わって夜合流👌🏻 行き当たりばったりな私たちは行く場所も決めず（ごはんに行こうかどうかも決めてなかった）なんとなーくぶらーり歩いて2人で餃子屋さんへ。とにかく身体の髄まで餃子くさくなるくらい餃子の嵐に見舞われてきました。お酒もよーーーく飲みますね～。 2人とも強いから、『すぐ酔える人は安上がりでいいね』なんて話をしながら。メイは、あんなに細いのによく食べる… わたしが引くほどに…笑ホテルに着いてからもずーっと喋りっぱなしで、お風呂でも永延と話し、気づけばベッドに入って更にしゃべり続け、気付いたら朝6:00*(^o^)/*涙どんだけ話すねん。結構ガチな話しもたくさんして、今まで長年いても気づかなったこととか、メイだからこそ知ってる私のこととか。自分じゃ気づけないことを、親友は傍でたくさん見てくれてるんだなぁって改めて感じて感動して泣きそうな夜（朝）でした😭💕 『1日でいいから増田になってみたい。いや、一瞬でいいかも。疲れそう』ってディスってんのかなんなのか分からないことを言われながら『増田は増田でいいんだよ。増田なんだから。』とアンニュイな感じに励まされ、気づけば疲れ果てて2人いつの間にか寝てました。笑朝起きて（昼だけど）2人黙々と準備。わたしのおすすめの定食屋さんにいき、東京に帰るのかと思いきや、マッサージ行こうかってなり、マッサージ行こうかってなったのに何故かカフェに入り。で、やっと予約を取り、マッサージへ❗笑笑私たちきっと海外行ってもこんな感じなんだろうなっ！って思いました。自由すぎる。夕方まで遊び尽くして新幹線でもいろいろ語らい、気づけばまたまた2人爆睡wwww この旅、A型さんにはストレスで仕方がない気がする。【A型さんが常にイライラするツアー】 A型さん、こんなのあったら来てくれますか？笑とにかく楽しいひと時でした💕💕食べ過ぎて枕に肉が乗ってしまっているよ…悲にゃもし(*´ω｀*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【增田有华ameblo】跟由依憨的约会昨晚有华跟由依去烤肉了，她们两只关系也很不错的说，期待更多日常搞姬~~ 完整帖子可到增田有华吧去看，那边人气不多，请多多支持~~ http://tieba.baidu.com/p/4101645988

SKE48劇場七周年公演，新小分队发表，美娜伦相关部分 SKE48劇場7周年特別公演发表了5个全新小分队，将推出unit单曲，除第一组「ラブ・クレッシェンド」外其他组为cw组。美娜伦分在CW曲UNIT「キャラメルキャッツ」（焦糖小猫咪）里，分队其他成员还有：木本花音佐藤すみれ惣田紗莉渚二村春香相关更详细的情报可到AKB48吧和SKE48吧的帖子里查看：大吧 http://tieba.baidu.com/p/4083828855 SKE48吧 http://tieba.baidu.com/p/4083862179 也欢迎补充更多消息。

【ameblo】最近を詰め込んでみました 2015-10-03 20:45:15 餅（イエノミ出張版7時間生放送2日目を終えた時の顔）冒頭から瞳孔開いた写真失礼しました🐴 ちなみに7時間生放送始まる前と後。違い見比べてみてね。笑さて、気を取り直しまして❗ 最近暖かくなったり寒くなったり。気温差や気圧の違いにやられてる方もたくさんいらっしゃるようですね😭 そしてわたしもその中の1人…😨 9月下旬から風邪をひいてしまって、気づけば1週間（ ; ; ）病院にいったら気管支炎と言われました😱😱 私の周りも体調不良で仕事を休んだりしてる人がたくさんいて。いつもはダルさとかあまり感じないタイプなんですけど、今回は結構来ました💦💦 やっかいな風邪みたいなので、皆さんも気をつけてくださいね。ネイルを新しくしました😊✨ お馴染み原宿のcocotteさんにて。めっっっちゃめちゃお気に入り❤❤ ハロウィンも近いので、秋とハロウィン意識。なかなかダイレクトにかぼちゃを描いたり血を描いたりするネイルがなんか苦手で(･_･; いつもニュアンスネイル。笑ネイリストさん、毎回思うけど、本当に手先が器用で自分には出来る気配すらしない。集中力と技術力に感服です😧✨✨ cocotteさん是非行ってみてね～ん💕 さいきん、デトックスウォーターとやらにハマってます✨瓶にフルーツたくさん詰めて、お水や炭酸水を入れるだけ。最初これが流行りはじめた時、味薄そう…💦って思ったんですけど。いざやってみると、果物や野菜の味がちゃーんと出るのね😋🍀 簡単にビタミンや栄養が摂れて、デトックスって名だけあって身体の巡りが良くなってる感じ。ちなみにいつも、ミカン、りんご、レモン、キウイ、ミントを入れてます。飲んだらまたお水を入れて→冷蔵庫で冷やすのを繰り返し3回くらい。 3回目は流石に味は薄くなってるけど、まだ風味も香りもあってイケる👌🏻👌🏻 残った果物はジャムにしたり、ベリーなら氷を作るときに一緒にいれて凍らしたりすると可愛らしくておすすめです✨✨ 俺には関係な～い。なんて流し読みしてた男性の皆さん。笑関係なくないですよ！身体に良いから、是非やってみてくださいね❤😋 話は変わり、先日billsで1人ディナー🍴をしていると、お馴染み親友メイリアから連絡が。『増田、何してるの？』風邪ひいてたから、風邪でダウン中って伝えたんですが、なんかたまらなく会いたくなって、そのまま会うことに。笑『いまから1時間かかっちゃうよー』って言われたけど、ぜんっぜん待つ。愛の力は凄いですなぁ～。キッチリ時間通りにメイさん到着。 2人でガッツリ食べて、パンケーキもいただき、3時間喋りまくりました。『こんなガッツリ風邪引いてる人久々に会った～』って笑われたwww わたしもここまで酷くなると思ってなかったよ😱😱 パワーチャージして風邪は順調に良くなってきてます❤❤ 最後は干支の話から、『早生まれって、早く生まれてないのになんで早生まれなの？』っていう本当にどうでもいい話で終わり（解決しました。）ネットで調べればすぐわかるのにねw 自力で解決したがる私達は相変わらずな感じでした。ちなみにメイとは明日も会う。笑私のパワースポット。LOVE😭❤❤❤ 毎日が幸せ～。さいきんできるだけ22:00に寝るようにしてます。昔の増田からは考えられない(°_°) 睡眠は一番の美容ですな。健康第一❗❗❗ さっさとお風呂入って今日も早寝しますよ～。皆さんも徹夜は程々に…🍀 p.s.ヒロイン失格いこういこうと思いながらなかなか行けず…皆さん感想ありがとうございます(*^_^*) 来週までには絶対行こう← にゃもし(*´ω｀*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】お知らせですっ。 2015-09-29 18:58:01 こんばんわ！ラジオレギュラーMC決まりました^ ^❗ 働く女性を応援する番組「ただいま！」ＮＡＣＫ５毎週水曜10:42～10:50【monaka内】 10月7日（水）よりSTART！！パーソナリティ山田太一／増田有華念願のラジオです(*^_^*)✨ 是非聴いてください😊にゃもし(*´ω｀*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ --------------------------------------- 有华接到了广播主持的工作了，一个为工作中的女性加油打气的节目，10月7日开始每周三都有播出哦。第一次成为广播节目的主持，恭喜~~！

【ameblo】なお美さん 2015-09-25 09:24:58 昨日、身近な大切な人が、天国へ旅立たれました。本当のお別れというものを私は味わったことがありませんでした。この気持ちをどう表現したらいいのか、表現するべきなのか、よく分かりません。はじめてお仕事でご一緒した時、ただただ魅力的で、目が離せないほど美しくて、わたしの描くパーフェクトな女性そのものでした。そんなことを面と向かって言うのも恥ずかしく、あまり上手く言葉にできなかったそんな不器用なわたしの事も、優しく抱きしめてくださり、そしてたくさんの事を教えてくださいました。ひとつ、すごく印象深かった出来事があります。ミュージカルフットルースでご一緒した際に、対談させていただく機会があり、私はいつも通り『おはようございます！』と言ったつもりでした。ですが、その後私のところまでいらっしゃって、こんな事を仰いました。『挨拶は、ちゃんと目を見て心を込めてするのよ。』それは、キツイ言い方でも怒ってらっしゃる様子でもなく、ただ、母からアドバイスをもらった時のような、温かいお言葉でした。『やったつもりじゃ駄目なんだ。』その言葉を意識しながら、ちゃんと相手の目を見て心を込めて挨拶するように心がけたら、不思議と少しずつ周りの環境が変わっていきました。そんな当たり前の事もちゃんと出来ていなかったことがすごく恥ずかしくなり、当たり前だからこそ、それを日々キチンとやることが大切なんだと気づかされました。一緒にワインを飲ませていただいた事、富山から福岡に向かう機内でずーっとおしゃべりしたこと、餃子を美味しいねって食べたこと、たくさん食べなさいって自分より先に山盛りお皿に入れてくださったこと、叱ってくださったこと、抱きしめてくださったこと、綺麗な歌声、真っ直ぐな眼差し、たまに見せる弱さ、弱さに打ち勝つ強い信念、全てを赦す優しさ、人の愛し方。絶対に、絶対に、忘れません。泣いたら本当にもうこれからずっと会えないことを認めてしまうようで全然泣けなかったんだけど、、、今こうして書きながら、自然と涙がこぼれてきました。もう一度、あの優しい笑顔に触れたかった。叱って欲しかった。なお美さん。なお美さん。いつも背筋をピンと張って、女は強いのよと教えてくださった、なお美さん。ずっとずっとずっと、憧れの女性です。大好きです。これからもめげそうになったらなお美さんの背中を思い出します。もう伝わらないかもしれないけど、ありがとうね、って声が聞こえる気がするんです。優しい笑顔がすぐそこに見えます。本当に、本当にありがとうございました。お疲れ様でした。ゆっくりやすんでくださいね。また来世でも、必ずお逢いできますように。ご生前のご功績偲び、心からご冥福をお祈り申し上げます。増田有華 --------------------------------------------------- 當地時間24日晚7點55分，因電視劇《失樂園》而聞名的日本女演員川島直美因膽管癌在東京某醫院去世，享年54歲。一路走好

【ameblo】イナズマ感想文ー！！！（多图预警） 2015-09-23 15:50:31 HELLOOOOO❗❗❗ 滋賀県琵琶湖にて開催されましたイナズマロックフェス2015！無事に終了しました～❗❗❗私は、バックステージでの【イエノミ出張版】のMCをさせていただきました😊 見て下さった方～？*\(^o^)/* 1日目7時間、2日目も7時間。 2日で14時間生放送…文字にすると恐ろしい…笑計25組の出演者の皆さんをゲストにお迎えして、フリートーク裏話満載な番組でした(*^_^*) もちろん私1人では14時間も持たないので…助っ人として土屋礼央さんとHOME MADE家族のMICROさんと共に番組進行っ😎✨✨お二方とは初めましてだったんですが（後に西川さんの新年会で一緒だったことを知る）ものすっっっごく素敵な方で、何だか波長が合って、気づけばあっという間に1日目が終了。あんなに楽しい仕事があっていいのか…と思いました。仕事を遊びのようにやるのがモットーなんて良く言いますけど、今回に関しては仕事モードで緊張して行ったのに、気づいたら全部自由時間でした～って感じ。何よりもMICROさんのドッシリ構えた落ち着きと、ブッコミwそして、礼央さんの超人レベルのハイテンション雑学トークに救われ、番組を1番楽しんだのはわたしな気がします。笑いろんなゲストの方と2日間でたくさん交流させていただいたんですが、ユニークな方がたくさんいて刺激的でした❗❗❗ 全体を通して感じたのが、皆さんびっくりするくらい謙虚😱😱 バックステージならではの普段見られない一面を垣間見れた気がします。合間に観に行ったステージも圧巻。フェスにはあんまり行った覚えがなく、なんなら初？ってくらいだったんですが。空と太陽まで巻き込むくらいのステージの気迫に圧倒されました。特に、最終日トリの西川さんのステージは、私の人生の中でのインパクトに残ったステージたちを優に超えて圧倒的1位になりました😱 ステージに立ってる西川さんは、セットの骨組みまでも歌声で破壊する勢いで、カメラ、照明、大きなセット、何万人もの観客をも従えさせる不思議な力を感じました。ステージ上の西川さんは、オーラが平方キロメートル規模。笑ボスですよ、ボス。オーラが進撃の巨人。前に声量おばけと言いましたが、声量怪物って感じです。笑（怒られませんよーに）普通野外ステージって空間に音が放出されるから、ドームとかホールに比べると迫力に欠けるイメージがあったんだけど…西川さん対地球の闘いみたいな笑あの気迫は何なんでしょうか😱💦💦久々にマジで凄いものを見た気がする。 MCでは気づけばわたし泣いてて。笑びっくりした、、、😨😨😨 西川さんの言葉には愛がたくさん詰まってて、誰1人取り残さずに抱きしめてくれそうな懐の深さを改めて感じました。皆んなから『兄さん兄さん！』って慕われてて、西川さんだから、ここまで愛に溢れたフェスを7年続けられたんだろうなぁと。盛り上がる準備万端なお客さんにもプロ意識を感じて、向上心溢れるフェスに震えました❗❗ 人脈がハンパじゃない西川さんといると、私もどんどん知り合いが増えていって、すごく嬉しいです(*^_^*) 出逢いを大切にします😊✨ AKB、NMBの皆んなも来てて、変な感じっ❗ AKB辞めてもう少しで3年。一緒に仕事出来るのは感慨深いです。バックステージで梅ちゃんと会ったよ～😊✨✨この前ご飯したばっかやけど笑たかみな😊打ち上げでも一緒で★ いま思えば8年前くらいに2人でユニット曲歌ってたの信じられないね。笑時は経ちますなぁ。。。 TKOの木下さんも🍀お笑い芸人の方もたくさんいらっしゃっていてステージを盛り上げていました～❗

第6回AKB48じゃんけん大会大场美奈CUT 昨晚的猜拳安定的一轮游，总出场时间不到两分钟，无对白无台词~~ 当然美娜伦的造型还有介绍词还是很有趣的，赢掉的秋梨最后拿到亚军，无话可说了渣剪的视频，能看就好。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTMzODIxMzI0OA&urlrefer=3399109b30ab84335b50b374e046c9f1

[Melonpan字幕组]150822 松井玲奈SHOW! 玲奈show的熟肉出来了，美娜伦参与了短剧里面的一个角色，而且还是“本色演出”呢视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTMyODE1MjkwOA%3D%3D.html&urlrefer=56c149d27a58443ab40cb68a4d8d790f 感谢字幕组，密码：123 另外AB站也有了。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.&urlrefer=19c3f00dedb8a97ed1b747095f9eafedacfun.tv/v/ac2165877 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.&urlrefer=19c3f00dedb8a97ed1b747095f9eafedbilibili.com/video/av2867877/

【ameblo】8月30日19:00～「映画ばなし。」出演【纯广告】 2015-08-29 14:06:06 8月30日（日） 19:00～19:45 井筒监督×次世代「映画ばなし。」に出演することになりました！この番组は普段闻くことのできない井筒监督から”作品论“”演技论“など、映画作品以外のことにも触れていく、豪华歓谈番组。また、番组终了后はチャットでみなさんとお话ししたいと思いますので楽しみにしていてください！放送を视聴するためにはこちらのアプリをダウンロードしないと见れないので、ダウンロードして下さい！ ↓ ▽AppleStoreアプリダウンロードはこちら皆様お楽しみに♪

【ameblo】体重… 2015-08-22 18:56:33 こんばんわ(*^_^*) 连日更新すごーい。笑ファスティング报告楽しい！ 3日断食终了を迎えた结果、体重－4kg体脂肪率3%减！足が浮肿みもなく、スッキリ❤❤加工してません笑回复食がうまくいけば、体脂肪率は更に落ちるらしい。ということで、今日から回复食开始。やっと固形物を胃に入れられますっ❤❤ 昨日の夜にね、今日の昼からすぐ食べられるようにデトックススープを作りましたお豆さん入れる顺番间违えて笑でもグツグツ煮立ってくるといい感じに❤完成✨✨✨ 塩胡椒无し。寝て起きて、朝は酵素とお水。お昼に、味の染みたデトックススープと玄米粥をいただきました！でもでも…なんか想像と违う。まだ食べなくてもいける感じ。笑なんならお腹いっぱいに近い感覚。不思议…σ(^_^;) でも食べなきゃだから、まずお粥を一口。あまーーーーい❗❗❗❗スープも塩无しでも十分すぎるくらい塩気を感じます。いま韩国料理とか焼肉食べたら味浓い！！ってなるのかな笑ちょっとずつ食べて、めっちゃ噛んで、すぐお腹いっぱいになり、スプーンをやすめ、またよく噛んで食べて…を缲り返して结局この量食べきるのに50分かかりましたお腹いっぱい。よく噛んで食べるとお腹いっっぱいになるのねー。一周间分のスープを作ったので、小分けにして冷蔵保存！ 3日过ぎたらコンソメとか入れてアレンジしたいと思います❤ 食べるの大好きやからファスティングどうかな？やりきれるかな？って思ってたけど、逆にファスティングする事によって、改めて食に対する楽しみとか感谢の気持ちが増えるので、やって正解！でした。きっとこれからは食べ过ぎたりしないと思う。笑いまこれ见ると恐ろしい…笑自炊の味付けも変わりそうです。ファスティングは定期的にやろうと思ったし、夜だけデトックススープ1周间。とかだとそんな负担なく、简単に出来そうやし✨✨ いろいろ工夫して、健康に过ごしたいと思います❗ ファスティングの肝、回复食のこっからが重要❤ 慎重にいこうと思います(*^_^*)！にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】成果！ 2015-08-21 18:32:31 やっほー！ファスティング3日目！！な、ん、と！！体重が！3キロ减ってました… 軽い感じではじめてこんな効果がでるなんて。身体すご。そして、ビックリするくらい、お腹が空かない。空いてるのかもしれないけど、脳みそが谛めたのか、肉！とも思わなくなってきました笑美味しそうなグルメ番组みてもビクともしない。定食屋さんの前通っても全く食べたいと思わないって、、、意外すぎて不思议。いかに普段食べなくてもいい食事をしてるか、あと脂っこいもの、添加物をとってるかが分かりました。人がお腹が空くと感じるのは、普段の生活习惯と、【水分不足】からくるそうです。水分が足りないと、身体がお腹空いてるって思い込むみたい。だから、お腹が空いたら水をのめば意外に空腹感が治まったり。身体のこと、仕组みを知れば知るほど面白い✨✨ 明日になったら、やっと离乳食のような食事を始められるんですが…食べるって事を忘れてそうで怖いww 3日间食べないって何度考えてもすごいよね。 1周间だと、この倍以上でしょ、、、？それは…无理そう笑けどやってみたい。いま成田山とかのお寺で断食道场というものがあるらしく…笑 2泊3日とれたらいってみようかなって思ってるんです。携帯没収、扫除、早寝早起き、断食❗❗❗❗❗❗ 考えただけで辛いけど、そういうのワクワクする。空腹よりも好奇心の方が胜つようです笑何より精神统一されそう。ネット社会から抜け出す！w 绝対いきます❗次の目标ができました❗ 今日はいまから、スーパーにいって、あしたの食材を买いに行きます✨✨ お粥とデトックススープを作るのだ。たーのしみぃ～ 今日作ったら绝対食べちゃう～（←明日作ります）よし、ではでは买い出しいってきます❤ 今日も写真撮ったよ*\(^o^)/* ねね！どう？！変わった？変わった？！笑❤❤❤にゃもし(*´ω‘*) ｛気合！゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ --------------------------------------------- 减肥第三天就少了3KG了，别给我饿晕了~~~！

2015-08-20 18:12:52 昨日ぶり～～！ちゃんと连続更新やってみてます笑ファスティング2日目！！人间食べなくても优に生きられる。ってことをしりました。なんなら朝は全くお腹すいてなくて、逆に満腹な感じw 夕方に一回肉！モードになるけどそこでゆっくり酵素を饮めば问题なしです。朝ごはん笑塩分を一切取っていないので、浮肿みもなく朝からおめめぱっちり！身体も軽いし、胃に水が入ったとき常温なのに胃にたどり着くのがわかる。しみるぅ～～空っぽなのだな。テレビつけると绝対食べ物映るから见ないようにしてます 昨日のブログ読んでファスティングはじめようって言ってる方が何人かいらっしゃったので、一绪に顽张りましょー❤❤❤ 今日は夜バタバタ！やらなきゃいけない事が山积みなんだなん。行きたい场所にも行けない。かなしみ そういえば先日、我が家で久々に怪奇现象がおきました。。夜中になんか気配を感じてふとその方向を意识したら、壁に强力両面テープで贴り付けてあるレンガが立て続けにバラバラガシャン！！！ってすごい音立てて落ちて… わたし(-_-)ふて寝wwww 怖くてノータッチで寝たんやけど。朝起きてみたら、かなり落ちとるー！！！！割れとるし。なんでや！うち悪い事してへん！！久々の怪奇现象にビビってる増田でした、、、。夏ですね…みなさんもさいきんなんか心霊体験しました？って、怖いのに闻いてしまう…。 话しは変わり、ネイルを新しくしました！（←话し変わりすぎw）秋も近くなってきたので、久々に赤ネイル✨✨シンプルisベスト❗ 秋近くなってきたけど、まだプールにいく梦は谛めきれず、水着がたくさんのってる雑志を买ったりして探しまくってたんやけど…かわいいいいー けど、可爱いとおもった水着、なんと全て2万超え。ひぇー怪奇现象。良いものはそれ相応の値段がしますね でも见てるだけでも幸せ～❤ ナイトプールに行きたくてメイリアと策を练ってたんですけど…いろいろタイミングあわず今年中にいけるんでしょうか。ファスティングもしてるし、水着きたいっ！着たら载せるね✨笑では。明日やっとファスティング3日目！気合いれていきますー❗気持ちスッキリしてる？にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ---------------------------------------- 果然勤快起来了，减肥第二天的跟踪报到。一直想去游泳池玩，在杂志上找泳衣的情报。去玩吧去玩吧，回来晒照片！

【ameblo】本気ファスティング 2015-08-19 18:39:23 こんばんわ！あえてノーコメントw バースデーライブブログ、たくさんのコメントありがとうございます。ブログ珍しく立て続けに更新～笑実は！今日からファスティングをはじめることにしました！ファスティング＝酵素ドリンクと水だけを饮む断食。固形物を一切食べないのを数日间。周りから効果がすごい！って闻いてて、ずっっっとやりたかったんですよね❗ いろいろ调べまくって、経験者に话を闻いたりしたところ、ファスティングの期间も様々なようで、1日间、3日间、7日间があるようです。どれにしようか迷った结果、初めてなので、とりあえず3日にしました。（ふつー初めてなんで1日にしました！やけどw） 3日间とにかくこれだけ。酵素ドリンクと水❗ 食べるの大好きな私にとって、これは前代未闻です…笑いろいろ调べてみましたが、わかりやすく书かれている物や记事がなかなか见つからなかったので、いい机会やし、またやる时に见返す为にも、ここにファスティングの详细を书いてみようかなと思います。 3日间断食！といっても、その3日だけ食べなければいい。というものではなく、、、。胃を惯らす为の准备期间を3日间（できれば1周间）→そして3日间ファスティング本番→回复期间を3日间→ファスティング终了4日目から徐々に普通の食事に戻していく。というのがマストだそうです。回复食（お粥やスープ）を疎かにすると逆効果でリバウドをしてしまったり、胃に负担をかけてしまうので绝対NG❗❗❗らしい。そりゃそうよね。毎日好きなように食べてたのを急に3日间やめてまたドガ食い！なんて考えただけでめまいw 准备期间は塩分控えめな食事を选んで食物繊维の多い和食を中心にします。最初の3口までは野菜、たんぱく质、脂质类を取るようにして、后に炭水化物をいただく。はじめはつらーって思うけど、惯れれば平気。そして本番前夜。なんかね、ほんまに舞台の本番前みたいに『明日から食べられない…』っていう不思议な紧张感が袭ってきます。笑でも当日になったら意外にいける。まだ1日目终わってないけど…w（伟そうにすんません）ファスティング开始日になったら、まず、朝イチで200ml～400mlの水を饮み、酵素ドリンク（そのブランドによって指定された量）と500mlの水を午前中にのみます。あとは同じく、昼にも酵素ドリンクと500mlの水。夜も同じメニュー。というように、3日间続けるだけ。でも、どうしても无理ーーー！！ってなったら、无添加野菜ジュースか、具なしの塩分控えめお味噌汁ならいただいてもいいみたいです。 2日目の朝から颜の浮肿みとか身体の軽さが全然违うみたいで、明日の朝がめっっちゃ楽しみ！✨✨ 3日间ファスティングが终わったら、一番大切な【回复食1日目】が始まります。朝からスープ、お粥でもいいらしいけど、朝だけ酵素ドリンクと水にするのがおすすめ。お昼からお粥やスープ（热々がいいらしい）にして、2日目はデトックススープとか野菜スープ、野菜煮込み、3日目は筑前煮と菜物の和え物とスープ。というように、どんどん固形物にしていくみたいです。こんな感じで。なんか离乳食から普通食にむかう赤ちゃんみたいやね笑最近は画期的で、回复食用に调理されているレトルトも売ってるのだ❗❗今日余りに美味しそうで买ってしまった笑もう食べたい……。我慢… こうやってファスティングの事いろいろ调べて思うけど、人间の身体は自分达が思ってる以上に繊细なんやなぁと。胃や肠は特に、身体の根本を作っていて、免疫もそこから作られてるので、こうしてリセットする事はすごく身体にいい事だと思います。嗅覚や感覚も研ぎ澄まされて、何より日常にある当たり前の食事を见直すキッカケになります。毎日欠かさず、口から胃に固形物が入ってって、それが血と肉となり身体が成り立ってる訳ですから…见直して损はないですよね。ファスティング＝断食＝无理なダイエットってイメージやったけど、酵素にはものすごい栄养が含まれてるし、胃と味覚をリセットする为にもやってみて损はないと思います ファスティングって女子がやるもんでしょー？とか思いながら流し読みした男性诸君！笑脂っこいものやお酒で疲れてる胃をこの期にリセットしてあげてください。お肌も髪も目に见えて変わるみたいですよ❤❤ いい事尽くし～✨✨✨ 辛そう。无理！って方は、朝酵素、昼和食（腹八分目）、夜お粥とデトックススープって感じでもいいみたい。いずれにしても、毎日1.5リットルの水を饮むのは、ファスティングをしてなくてもやった方がいいみたいですね。健康オタクなので、ワクワクしちゃう。仕事があって、动きまくるし体力が心配。って方は、土曜を副食にして、日曜だけ集中的に！がいいらしいですよ～❤❤ このブログを読んでやってみたい！って人がたくさんいるといいな～✨✨ なんか酵素ドリンクや回复食のまわしもんかってくらい详しく书いてしまいましたが…笑是非是非参考にしていただけたら嬉しいですっ！今日この段阶でお腹がぐぅ～ぐぅ～って鸣ってます。ママーご饭ーまだぁーって闻こえる。。。笑今日はやる事ちゃちゃっと済ませて早く寝ます。明日の朝どんなもんなんでしょうか…たのしみ。报告ブログ书くね❤ にゃもし(*´ω‘*)…笑゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ----------------------------------------- 要认真地节食减肥的说。。。

【ameblo】24年目の奏で 2015-08-17 22:56:08 こんばんわ✨✨バースデーライブ无事に终わりました❗暑い中たくさんのファンのみなさんにお集まりいただき、嬉しい限りです お盆なのに。ありがとう。ライブのMC中に毎日ブログ更新しま～す*\(^o^)/*とか言いながら1日目から更新しないという… 増田クオリティすみません(´･_･`)陈谢更新するならちゃんと文章书きたい。ってことでこの一记事に存分に诘め込ませていただきます。今年のバースデーライブは、自分なりの目标がありました！力まずとにかく楽しむ❤そして、埃単位のミクロの不安要素もステージに持っていかないように超绝！完璧！！！！！にする。さいきん気付いたというか腑に落ちた事があって、『完璧』の全ては『准备期间』にあるってこと。というか、准备期间に“しか”ない！笑私の场合いままでは、本番で奇迹を起こそう！って思ってたから、力んで疲れちゃうんやなぁって。変な过信と余裕があって准备を少しでも『まぁ大丈夫か。』ってすると、その『まぁ』ってほんまに落とし穴でw 本番绝対7割も出せんくて更に力んじゃう筋トレちゃんとしてないのにいつもの倍のダンベルを持ってみる。みたいなねww无理无理。リラックスして100パーセントの力を出したいんやったら、やりすぎくらい准备してあとは楽しむだけ！ってのがほんまにいいなぁって思います。その代わり完璧を追求する准备期间中は本番以上に大変やけど。。笑覚えること、考えること多すぎ！！ でも皆んなの喜んでる颜を想像するとぜんっぜん苦じゃない。それくらいやると、不思议といつもと歌声もMCも変わってきて、また新しい自分がひょこっと芽を出してくれるんですよねぇ。水やりのしがいがあります。今回は何の心配もなく、120パーセントのいまの増田有华を见せられた気がします(*^_^*) 完璧鉄壁主义者なので、こんな风に手放しで褒めてあげられるの久々ww すごくいい経験になりました。やっぱり场数がモノをいいます 肝心なセットリストなんですが… いままではお客さんにも気を遣いまくった选曲やったけど…今回はもう3回目やし、、やりたい曲やろ！！！って思って好き胜手やらせていただきました笑そしたら意外や意外に。わたしがきっと知らないけど闻いてほしいなぁ、好きになってほしいなぁって曲にたくさんの方が食いついてきてくださり。新しい试み、挑戦をするのは悪くないなぁと思いました*\(^o^)/*✨✨ 特にさかいゆうさんのウシミツビトはすっごく素敌な曲で。皆さんにもその音楽の音色に触れて欲しかったんです。オリジナルでもあんな素敌な曲歌ってみたい。本编もあっという间もなく终わり、アンコールをいただきまして、再登场。リハでは、曲キッカケでイントロ中にアンコールありがとう！的なことを言って歌に入りたかったのに、マネージャーさんが本番当日、楽器の调整があるから板付MCでその后に曲绍介してくれる…？と。なんの疑いもなく、そうか、楽器の调整があるから…なーんて思って、曲キッカケを谛めて板付。要望通りに軽くMCを、、、そしたら。 HAPPY BIRTHDAY 増田～って闻き覚えある歌声が… その瞬间あの大亲友の颜が浮かんでなんか分からんけど涙腺のストローの栓をハサミで切ったみたいに泣いちゃってww で、大亲友のMARiAがステージ上に登场 そのあとに続いて市山京香ちゃんとみたむ（にゃもしを命名した人）が出てきてなんかパニックwwなーんも言われてなかったし（当たり前やけど）ほんまにサプライズのことなんか微尘も考えてなかったから本気で泣いちゃって。来た瞬间安心したのもあって泣いちゃったんかなぁー保育园にママが迎えにきたみたいな笑そのあと流れを崩さんようにすぐ曲に行きたかったのに、何故かアメスタでお世话になってるスタッフさんもステージ上にいらっしゃいまして…笑ちょっとしたバラエティー番组みたいに、増田有华のぶっちゃけ话～みたいなのが始まって(°_°) 耻ずかしい话をたくさんされました(°_°)ヤダーケーキや花束、プレゼントなどなどいっぱい顶きまして、更にまだあります！と。メイリアからサプライズでお手纸。。。 その时点で泣ける。何故か私が泣く前にメイリアが読みながら号泣しだしwwwwそれをみて私も泣くっていう。笑懐が深くて情に溢れた优しいやつなんです。ほんっまに幸せを感じた瞬间でした。私より早い时间に入ってリハして外で暑い中时间溃してくれて ほんまにありがとう(´･_･`)❤❤❤❤❤ その流れでアンコール。お客さんみんなもすっごいいい笑颜で✨✨✨ 生きてるーーー！って思いました。笑 AKBを辞めて、握手会がなくなってからみんなと触れる机会もそうないから、バースデーライブのあとのハイタッチはわたしにとっても特别な时间。昔は塩対応。とか言われてたけど笑一皮向けた24歳の増田ならきっと神対応间违いないですwまた握手会したい。ふふハイタッチ中、みーんなすごい良い颜してて、わたしがここを居场所としてるように、皆んなもそうであってくれてるのかな？って感じられて嬉しかった。本番终わったあとは、皆んなで打ち上げ！！！ジンギスカン食らいました。肉！にくぅぅう！肉肉しすぎてなんか笑ってしもた。バーベキューみたいで楽しかったよ✨ そして、先日お子さんが生まれたバンドメンバーのビッキーさんにサプライズで子供服をプレゼント✨✨自分が着るわけじゃないのに笑なんかパパの颜～すっごい喜んでくださって嬉しかったー はじめて子供服买いに行ったから…戸惑う事たくさんあったけど笑行った甲斐ありました 爱に溢れた一日❤幸せすぎて表情筋缓みまくってました笑毎年歳を重ねるごとに生きるのが楽しくなるって素敌。たくさんの事に気付いて大きく変化し、成长できるのは、何をしても受け止めてくださる皆さんがいて、それを実践できる场所に恵まれてるからです。何度も言うけどありがとう✨✨ 怖がらず、気持ちにゆとりを持って24歳改めて大人への一歩をまた踏み出したいと思います！来年もバースデーライブやれるかなぁ？！いまから楽しみ❤ これからもよろしくねっ！にゃもし(*´ω‘*)゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】なんでもこいー！！！！ 2015-08-03 00:53:59 24歳になりました✨✨ もう误魔化しの効かない歳になってきました…笑そして根性が座ってるって言われる回数が异常に増えました。何か自分でも気づかないうちにいままでとは违う＂覚悟〟を决めたんでしょうか？笑昔は背伸びばっかりして、后々そのギャップについていけなくなって毎日生きるのに疲れてたけど… さいきんになって、できない自分、耻ずかしいって感じる欠点もありのまま出すようになったらすごく楽だし、毎日たのしい！周りの皆も、いまのゆかが好き！って言ってくれるようになりました 十代の时は歳を取るのが嫌ー！とか言ってたけど、、やっばり“年齢”が経験する场を设けてくれるなぁとかんじます。それは人との出逢いも。応援してくださる皆様、支えてくださるスタッフの方々、そばにいてくれる友人、そして家族。恵まれた环境全てに感谢の気持ちを持って、谁かの为に过ごせる24歳にできたらと思います✨✨✨ 本当にいつもありがとう！ 24歳の増田も支えてやってください！にゃもし(*´ω‘*)×24 ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ========================== 搬运晚了orz 有华生日快乐！！今后也继续多多支持关注有华的各种动态！

【ameblo】昨日ね、 2015-07-23 17:35:46 こんにちは✨写真は昨日のマネージャーさんとのティータイム ツイッターのアイコンにした～(￣▽￣) 今日は先に大阪前乗り！実家に久しく行けてなかったので、今日はパパママに甘えてきます✨✨ こども返りどころか赤ちゃん返りしそうな势いです。昨日はドラマ、アイアングランマでお世话になった饭田譲治监督の初舞台、【戯曲オペレーション】を観に行ってきました！终演后、饭田监督と。新山千春さんもいらっしゃってましたお绮丽❤❤ 舞台観に行けるのが昨日の19:00しかなくて全ての予定をキャンセルしてダッシュで向かいました 饭田さんの掴み所のないところが魅力的で好きなんだけど、今回の作品も、まぁ、振り回される。笑前のめりになりながら心地よく乱されてきました。何度も见たい！って思う作品ってなかなかないけど…サスペンスということもあり、结末を知った上でもう1度観たい！と思いました。私が観させていただいたのはB班。A班も観に行こう！と思ったんですが、スケジュールを见ると、见事に大阪の本番と被ってました。m(_ _)m残念。私は普段ミュージカルが多くてストレートプレイってなかなかないから、憧れるんですよね。歌も踊りもないから、决まり切ったリズムも无ければ正解もない。そんな野放しにされたところで一回暴れてみたい。暴れ方も何も知らないけどww まぁ、いざとなって盖を开けたら羊みたいに震えてるかもしれませんが。お芝居に触れてる瞬间って自分の本质をまだまだ知れる気がしてワクワクするんです。隠したいところまで素っ裸にされて怖い気持ちもあるんだけど。でも、その自分が恐れてる自分の本质を、本気で耻ずかしがらずに出せるようになったらきっとその先には见たことない世界が広がってるんだろうなぁ…想像しただけでも息を饮むほど素敌。まだまだ踏み入ってないフィールドがたくさんあるなぁと痛感します。本番终わった后、初日打ち上げに参加させていただき、出演者や関系者の皆様とたくさんお话させていただきました✨✨ 终わった后に直接キャストの方に感想を言わせていただいたり、芝居の裏话、稽古の裏话、苦手なところなどなど…刺激的な时间。お隣にいらっしゃった梅宫万纱子さん、以前私の舞台を観に来てくださっていたようで、名前を言う前に知ってます！って言ってもらって嬉しかったそこから话が弾み、深い话をさせていただいてすごく楽しい时间でした。「えー！まだ23歳なのー？じゃやれる事たくさんあるねー！！！」って言われて、私まだ若いんだなぁって実感。。笑吸い込まれるような绮丽な瞳で魅力的な女性。憧れます。戯曲オペレーション、26日まで中野にて上演中です。25.26日に関しては1日3回…3回！鬼やw 是非皆さん観に行ってくださーい！！感想も教えてね❤ 话は変わり、、今日の新干线で大海老のおむすびを食べたんやけど。なんだか哀愁漂う写真が撮れたので载せてみる。耻ずかしそうな海老←彼女は最后の最后まで悬命でした。ありがとう。ではでは。（←雑か）新干线时间あったからなんかいっぱい书いちゃった。読んでくださってありがとうございます✨ 今日はゆっくり休んで… 明日の剧场入り、场当たりに备えます！にゃもし(*´ω‘*) えび！゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ --------------------------------------------------------- 昨天跟经纪人约会的美美哒有华来啦~~ 今天回大阪老家跟父母撒娇去了。第二张的合照是有华之前参演的电视剧《钢铁奶奶》的饭田导演，饭田导演又搞了他的第一个舞台剧，于是有华就去捧场了，中间一大段的感想……安利大家去看。舞台剧结束后又参加了剧组的聚餐，跟其他演员也拉拉家常，分享舞台经验。最后，第一张的美照被设成Twitter的新头像啦，欢迎去围观~~

【ameblo】持つべきものはメンバー様 2015-07-19 16:24:55 がぶ！怒涛の毎日2回公演も乗り切れるか心配だったんですが…気が付けば东京千秋楽まで残り2回！！ 今回の舞台、メンバーにお知らせしてなかったのに、たくさん来てくれました❤ 宫泽佐江ちゃん、松原夏海ちゃん、そしてなんと！大岛麻衣ちゃん❤❤❤❤ まいまいはAKBの初期から仲良しで、选抜で同じだった顷にずーっと一绪にいたんです。私が唯一懐いた人。笑なっつみーは楽屋に来てくれたんだけど、バタバタしてて写真撮れなかったの 嬉しかったなぁ✨✨ 佐江は帝剧ヒロインが决まって、直接お祝いの言叶を言えてなかったので、会った瞬间に伝えました✨ これからいろいろ大変やとおもうけど、佐江がどんなヒロインになるのか今からたのしみです！！昨日は夜中に河西ともーみが连络をくれて、いろいろ话してたんやけど、素敌な言叶をかけてくれて泣きそうになりました。てかなんなら軽く泣きました。笑持つべきものはメンバーです大切な人❤ 懐かしい写真みつけたから载せてみるwた、こ、や、き！ふなっしーにパクられたけど！元祖はわ、た、し、の！←わかる人には分かるそして今日は、仓持明日香ちゃんが卒业発表しましたね！仲の良いメンバーがどんどん巣立っていく…(°_°) 朝からチームKラインが活発に动いてました。明日香は同期じゃないのに二期生感満载でwwみんなで近々おめでとう会をしようって话になってます 话は変わり… ファンの方から素敌なプレゼントをいただきました❗❗マルガレーテとガブリエルのビーズストラップ✨✨ すごーーーい！！可爱すぎるぅ 毎回おもうけど…器用よねぇ…笑时间かかるやろうに。ありがとう>_<！大切にしまーす！いまはなみねぇの袖箱に２つ寄り添って付けてますマルガブいつも一绪*\(^o^)/* いつも一绪.....wwww おぱ*\(^o^)/* ではでは…夜公演も天使ってきます！笑にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ -------------------------------------------- 这次的音乐剧有不少AKB的成员和前成员来捧场，sae酱，大夏海，还有大岛麻衣。maimai还是当年关系很要好的一员。说起成员们就聊到昨晚跟小河西联络过，回忆起以前的种种。还有对今天仓持发表毕业表达了关心。最后晒了下饭做的公演礼物，两个角的钥匙扣，真人和礼物造型对比，非常有爱~~

【ameblo】天使やでyeah!!! 2015-07-17 16:47:35 HELLO!天使やで!笑今夜公演前の休憩时间だよーん。今日の夜は叙々苑弁当ぉぉぉお！！！嬉しいいい 昨日は2回公演终わったあとに剧场を飞び出しイエノミ生放送でした(^з^)-☆22:00～やけど公演终わったのが21:40 间に合わんかったけど、なんとか着いて良かったです 昨日の私服衣裳、皆さんから好评で良かった❤笑こんなふざけたTシャツやけど値段は结构します。wお気に入り（＾∇＾）毎日、家に帰って半身浴して洗濯したり、なんやかんやしてると夜中の2时になっちゃう(´･_･`) けどお风吕浸からないと疲れとれんしね… 7月から救急に行かないといけないくらい酷く荨麻疹が出てたんやけど、いまやっとおさまったので、あったかいお汤に浸かれるのが幸せで仕方ないです❤❤ 今日の朝はパッと目が覚めて『あ、起きる时间や～』って准备し始めたんですが…なーんかまだ眠くて时计を再度见ると、朝の5:30……笑寝ぼけてたらしい。疲れてんのかなwwww 1人で笑って二度寝しました(｡-_-｡) 朝ごはんは大好きな纳豆とサラダー❤❤楽屋で食べると臭いから、行きの车で豪快に食べたんやけど、、、まぁ、车内くっさいよね笑マネージャーさん达にはちゃんと断りいれましたよ(￣▽￣) 纳豆毎日食べられるくらいすきー！✨ 毎日楽しく天使様やらさせていただいておりますが、、気づけばもう折り返しも过ぎ、东京残り3日。みんなと会えなくなるのがちょっと信じられないイヤーーー。舞台裏で皆と写真撮ったよ上段から天使感だしてみましたwww リリス役のワハハ本舗梅しゃん（梅垣さん）と❤梅垣さん面白いんやけど、シャイでwその感じが爱おしくて好きです。笑今日は夜公演终わったらオイルマッサージしてきます！身体がガチガチになってるから… 愈されてきます～✨ にゃもし(*´ω‘*) にゃもし(*´ω‘*) にゃもし(*´ω‘*) にゃも＼(^O^) ゜+｡Ｃhihirｏ｡+゜ ================================ 天使有华每天愉快地公演ing，昨天公演完还要赶下一场跟西川教主的工作，冲冲冲~~ 情绪高涨，累但快乐着，表情都要多刷几个！

【ameblo】さいきんの事一挙诘め放题 2015-06-01 20:39:52 こんばんわ❤ やること盛りだくさんでテンパるけど楽しい毎日ですー*\(^o^)/*いまはカフェでパソコンと向き合いながらアンケートに苦戦中…笑気合や！！最近は今まで兴味あった事に挑戦してる毎日なんですが… インパクト大だったのが酵素风吕！！！酵素风吕分かりますか？？少し热めに蒸されたおがくずの中に全身入って15分辛抱。写真を撮っていただきました。…。予想以上のシュールさと谁だか分からないから私じゃなくてもよかった感にシャワー浴びたあと1人で笑いました。く、、苦しそう… 息は全然楽に出来るし、最初は気持ちよかったんやけど… 后半热い热い热い！！ 15分微动だにせずこの中でただただ辛抱。発汗量は2时间マラソン、有酸素运动したのと同じなんだとか。『暑かったら胜手に出ていただいて结构ですので。』そう言われたからには意地でも出ない！！！！←えたまに出る変なルールと意地（こどもの顷の横断歩道の白线しか踏まない。的な）出ていいなら绝対出ない！负けない！いや、てか大丈夫でしょ。15分だし。そう思って入ったんだけど、ナメてました酵素风吕。ゆるやかに苦しめられる圧迫感と热気がたまらん。ツライ。 10分経ちました～って声かけにきてくださるんだけど、残りの5分が体感时间だと10分くらいに感じて、店员さん绝対タイマー止めてるやろ！！なんなんやこの试练！！！みたいな。 15分経って来た店员さんが『はじめての方で15分耐えられた方なかなかいらっしゃらないのでビックリしました(°_°)』って。っしゃ！！やったったで！お母さん！← なんの胜负？って感じやけど笑部活の筋トレでも走り込みでもマラソンでも自分に负けるのが嫌すぎてムキになってた学生时代を思い出して、昔と変わってないなぁと(￣▽￣) 暑すぎてゆでダコ状态*\(^o^)/*颜火照ってるしかなり暑さ伝わるね。食べごろですよ～笑违うお店のも体験してみたいから今度は违うところに行ってみようと思います。他にいまやりたいのは酸素カプセルとカッサとツリートリートメント（相当痛いらしい）コルギもそうやけど、やった分だけ结果として返ってくるから美容の旅は楽しくなる✨✨ 何かオススメのものがあれば教えてください この前は雑志の撮影してきたよ～ Ocappaって雑志❗❗美容関系のおしゃれ雑志です。こんな雑志に出られるの嬉しい！！！ 7/10発売の8月号です❤ 「Ocappa　Interview」vol.7に掲载されます。髪へのこだわりやプライベートのあれこれetc... あと！化妆ポーチの中身も绍介します 楽しみにしててね*\(^o^)/* あ、そだ。レミみてきたよーんお驯染み声量いちごねえさんこと（はじめて言ったけど）谷口ゆうなちゃん。このひとはマイクいらないです。声量すごいす。歌うまいです。マダムテナルディエ最高に持ってくよね～✨ 圧巻圧倒です*\(^o^)/* 未だにゆうなちゃんと私が学生役でダブルキャストしてたのが信じられない笑笑出逢いですな。ビビ（绵引さやかちゃん）のエポニーヌも见たかったんだけど、行ける日が売り切れでダメだったの残念またに期待！あと、半年ぶりにネイル行ってきました原宿のcocotteさんにてやっとネイルできた！久々～夏っぽく！！上がるーーー！！そしてさいきんの朝食。大阪にある【あんじゅ】さんの食パン❤❤幼驯染みが2斤丸ごと送ってきてくれるんです(　ﾟдﾟ)✨✨笑こ、れ、は！食べるべきぃぃぃぃ！！！食パンの中にごろごろチョコが入ってたり…他にもバリエーション豊富！斩新なメニューに饱きませぬ。ほんま感动。写真のはチョコとカレーやけど、まずはプレーンを食べてみてください！！食パンへの概念を覆されます。他の食パン食べられなくなる。ほんまに たくさん頼んでも冷冻保存で结构持つよネットでも頼めるので是非！久々に更新したら书くこと多すぎてあっちゃこっちゃにいくね、话が。笑ごめんね もうちょっとでミュージカルの稽古もはじまるし、なんやかんやバタバタな毎日になりそうな予感でござる。私の半径1メートル以内には梅雨は来ないと信じて6月突入。湿気よ、どうか1ミリも近づかないでくれ笑 ☀☀☀ にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ----------------------------------- 十来天没见，大家还好吗

【ameblo】どうぞ、拝んでください（来，膜拜吧！） 2015-05-19 18:53:21 ツタンカーメン··びっくりした？笑やっとこさ风邪もよくなってきて本来の増田の声を取り戻しつつあります。しばらく忘れていたよ我が声。まだ玄関先で靴脱がずに待机してる感じ。笑はよ帰ってこーい！ツタンカーメンに触れずに进めようかと思いましたが、やっぱりおかしいので触れます。w 今日いつも行ってるコルギに行ってきたんです☺ 3回目なのに今日が1番痛かった… けど効果は一目了然。がーさすです。そのあと少し时间あったから、この金箔のパックに挑戦·何度见てもインパクトやばい。友达に送りまくったら皆にじわじわくる…と言われました笑ジワる…金箔パック。金箔パックでキメ颜。ウケる。画像フォルダから远目で见るともっとウケる。终わったあとは丁宁に拭き取っていただき、最后口に残った金箔は…食べる！！！食べてくださーいって言われて嘘つかれてんのかと思ってちょっとの间フリーズしました。金箔は…无味でした。斩新すぎる。ケラケラ笑ってしまった笑银座にあるclearってサロンでやっていただきました❤❤店内も绮丽でそれに负けないくらい绮丽なお姉さんが优しく迎えてくれます…笑女子のみんな！！ここのコルギすごいよ。金箔のパックもやった瞬间変わる。机会があったらやってみてね*\(^o^)/* 话は変わり、昨日は岛田秀平さんの开运ラジオにゲスト出演させていただきました(*^_^*)··岛田さんとは5.6年ぶりの再会なので、覚えてくださってるか不安だったんですが、はじめて収录でお会いした时のインパクトが强烈やったらしく、忘れるわけがないと言っていただき光栄でしたm(_ _)m そういえばバスケで一対一したのが初対面の収录。手加减とか无しで容赦なくドリブルで攻めていき、本気ビビりされた岛田さんの颜を思い出しました笑思い出话しにも花が咲き、収录までかなり雑谈。久々にたくさん笑いました。手相を见てもらいましたが…まぁ当たる当たる。当たりすぎて苦笑いですよw それプラス、びっしり结果が书かれた纸を2枚いただきました！私の运気は、今年の诞生日から春の10年が始まるらしく、ホップステップジャーンプ！できるらしい❤❤❤ワクワクゲッターズ饭田さんにもそこから76歳まで安泰。と言われたのでやっと极寒な真冬から抜けられそうです(￣▽￣)（76歳からどうなるのか不安です。寿命？ (　´д)ﾋｿ(´д‘)ﾋｿ(д‘　) ）顶いた纸を最初だけチラ见せ❤どうやらわたしはビルゲイツさんと同じ枠に入るらしくww男だったら大富豪レベルらしいです。（※念のためわたしは女です）终始、『なんにしろ増田さんは男なんです。』といわれww 自分でも気づいてました。男性よりも男っぽいことは… しよらしさに憧れて24年経とうとしてますが、死ぬまで无理そうですHelp me! しゃべりたい放题、やりたい放题やらせていただき、めちゃめちゃ有意义な时间を过ごせました楽しかったなーほんまに。これから各地で顺次放送される予定ですので、HPをちぇけら！してください。风邪のおかげでゴシップガールもシーズン4突入！ゴシップガールが好き❤なとこはどうやら女子らしいです。毎日たのしい！！！みんなの最近のたのしみはなぁに？ついに神の域に。アーメン(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ----------------------------------------- 槽点太多了，什么鬼！

【ameblo】どうじでごんだにぐどぅじーどー 2015-05-12 17:16:39 がーぜーがーだーおーだーだーでぃー（风邪がなおらない）ゆかちゃん头おかしくなったと思った？笑なんじゃこの长引くやっかいな风邪は！！わたしの遅れたGWは家のソファが定位置となり、普段使わない体温计を活用するはめに。鼻が鼻として机能してないから毛穴から呼吸してるみたいで鱼になった気分です。ぐるじぃ（苦しい）でも大事な仕事の时にならなくてよかった いまはゴシップガールを全部见终われっていう试练なんでしょうかね←ポジティブ健在料理したくてもふらふらするからサラダを作ろうと思ってコブサラダを… 作り始めて気づく。コブサラダ意外とめんどくさいんだった…（＾ν＾）へっ卵茹でて、ベーコン炒めて、アボカド、トメイトを切って、オリーブ切って、ササミをチンして…いやぁぁあん！途中なんかしんどくなってへらへら横揺れしながら作ってました笑ハタから见たら危険。ハタに人がいないからいいんだけど。具沢山コブサラダ、美味しくいただきましたいまは耳鼻科。声帯には异常なし！よかったぁ。どんなに风邪をひいてもいつも声帯は绮丽と言われます。声帯强く产んでくれてありがとうママ。だからって酷使できないですもんね。一言も话さない方がいいと言われたので外出は控えます←する気やったんかい（＾ν＾）変なテンションのブログ読んでくださってありがとう。さっき軽く风に飞ばされたから、皆さん台风に飞ばされないように気をつけてくださいね！家で暇だから髪ワッフルにしてみた❤笑心なしかぼーっとしてる？ネイルカラーも変えたよー オフだからできるいろんなこと～安静第一。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ================================ 感冒还没好！闲在家无事的有华自己做料理，染头发玩。幸运的是感冒没有影响到声带，继续休养~~

【ameblo】永远の爱。 2015-05-06 15:37:17 私の头の中の消しゴム、千秋楽、终わりました。何か距离があったのでもう一枚。笑そして、満员御礼、スタンディングオベーション、ありがとうございました····（スタッフ、主催の许可を得て撮影したものです。）何度见ても、この景色は感动します。终わったいま、こんなにも、言叶にできない感覚があるんだと、自分でも惊いています。いままでたくさん言叶にできない感动、心震わされた出来事があったけど、この作品が终わった今、また新しい箱が心の中に出来たみたいです。お客様みなさんの笑颜に感动しました。本当にありがとうございました！今回、消しゴムに出させていただくのは2回目。もちろん前回とは相手役も変わるので、同じ作品でも全く别物に感じました。广瀬智纪くんが相手役。最初闻いたとき、また一绪にやれるの！うれしー！って言ったあとに、タンブリングの役の関系性が印象强かったから、广瀬くんの浩介ってどんな感じなんだろ、、、。って思ったんです。终わった今、ただ一言。浩介でしかなかった。これを书きながらも苦しみながら薫のことを精一杯爱し続けてくれた浩介を思い出して、ダメだ。泣けてきちゃう… 唇噛み缔めて书くブログも、そうそうないですよね笑相手役が广瀬智纪で良かった。本当に本当に本当に、心から感谢しています。朗読剧本番前のあの紧张感は、いま思い出しただけでも胃が绞られるみたいにキリキリします笑前を见てお芝居するそのエネルギーを、本を见ながら、尚変わらず前にぶつけなければならない。集中力との戦いです。だから、いかに集中して、うまく読むか。最初はそんなことばっかり考えてた。だけど、脚本演出の冈本さんに、最终通し稽古が终わった后にこう言われました。言叶が全然伝わってこない。时间を作っては何度も本を読んで、やるべきこと、言われた注意点はやっていったつもりでした。だから、どうしてそう言われたのか、最初は分かりませんでした。けど、冈本さんが言うことはいつでも的确。私に何か足りないんだ…何か大切な事に気づけてないんだ…これは、やばい。そう思いました。悔しくて、悔しくて、震えそうになった笑笑一生悬命やったはずなのに、出来てない。纲渡りの真ん中で急に命纲が付いてなかったことに気づいたような、すがりようのない不安感と恐怖心。足がすくんだ… どうしたらいいか改善策もわからず、その日はただ闷々としていました。煮诘まったところでどうにもならない、と、一旦台本を闭じました。次の日、また台本を开いて、今度は薫としてではなく、客観的に物语を読んでみることに。 …耻ずかしくなるほど、薫の言叶１つ１つが自分の言叶になっていないのが分かりました。重なるどころか寄り添えもしてなかった。これほどまでに、自分が良いと思ってやったことと、客観的にみた时のギャップが激しかったこともありません。。自分のその过信に呆れて、ぜーーーーんぶ最初からやり直しっ！！！だから…この作品2公演しかやってないけど、私の中では20公演くらいやった気分です笑こんなズタボロになることもあんまりないなぁ… だけど、冈本さんの现场は、怖いけど大好き。笑やっぱりスーパーマゾなのかも。いや、マゾじゃないとやってられないですよね、この仕事。笑自分の未熟さを感じた1周间でした。そして、当たり前にいる人达を见つめなおす时间にもなりました。人间忘れる生き物。都合の良い生き物。だから、こういう作品で、ハッとさせられる瞬间があってもいいんじゃないかな。わたし自身薫を演じさせていただきながら、どんな困难に遭遇しても逃げずに浩介をただただ爱し続ける姿に、感情奥深くをビシビシやられて、、、それに浩介も応えるように薫を无偿に爱する。爱されたいなら、爱さなきゃ。そう思いました。本当に、本当にこの作品に、いま、再び出逢えて良かったです。そして、それを観に来てくださった皆様に感谢します。ありがとう。たくさんのお花もありがとうございました！30日に出して顶いたスタンド花を5日にまた枯れた花を取ってアレンジしてくださっていたとマネージャーさんに闻きました。爱ですね… 终わった后には、ファン一同と书かれた纸袋に、こんな物が。剧中に浩介と薫が行った思い出の场所の写真に、メモに书かれたメッセージ。素敌すぎる。なんでこんなズルい演出！！！泣いちゃうよ～～。うーーーたくさんお手纸もいただき、中には相手役の广瀬くんファンの方からのお手纸も！！新たな出会いが広がって、めちゃめちゃ嬉しかったです❤❤终わってしまった実感はないけど、浩介と薫は皆さんの心の中で、きっといまでも幸せに寄り添っているはずです(*^_^*)これからもずっと心の中で生き続けますように。良ければ感想を闻かせてくださいね(^^) また浩介と薫に逢えますように…❤しわくちゃになった台本。宝物。浩介、爱してるよ。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ==================================== 朗读剧千秋乐的感谢来了，男主成了必须死？被表白了！

【ameblo】唯月ふうかちゃん(o^^o) 2015-05-03 20:40:57 こんばんわ！！今日は前乗りで大阪❤ 明日は待ちに待ったコンテスト！ ORC200「第19回ヴォーカルクィーンコンテスト」にゲストとして出演させていただきます！私は16:15～トークとスペシャルライブをやらせていただきます(*^_^*) 11年ぶりにあのステージにゲストとして立てると思うと身が引き缔まります！毎月一回のストリートライブのステージを中学生の顷に経験させてもらえたのも、このコンテストに出られたから。あのステージは私の原点です✨ そのコンテストが今やものすごく规模が大きくなって、全国からかなりスペックの高い方々が参加されてるみたいです！>_< 明日がドキドキー✨✨✨✨ 场所は大阪の弁天町駅☆ 明日は生憎の雨予报ですが、駅から直结で屋根もあるホールなので、安心して来てくださいお待ちしております！话は変わり、先日メイク部屋で唯月ふうかちゃんに会いましたー！ふうかちゃんは私が一方的に注目していた女优さんで、歌がめちゃめちゃお上手なんですー>_<❤❤ この前、デスノートを観に行って、ミサミサ役をやられていたふうかちゃんを见て、思った通りノックアウトされ…笑勇気を出して、『デスノート、観に行きました！』って话しかけたところ… 『お会いしたかったんです！！！嬉しいーーー！』ってすごい笑颜で言ってくださって 私の头の中の消しゴムの本番中なのも知っててくれたようで、WIZや消しゴム话ですごく盛り上がりました 话しかけてみるものですね笑とってもお上品で礼仪正しい方で感动しました✨ ミュージカルピーターパンでピーターパン役もやられようなので、见に行きたいなぁと思っています いつか共演できるように、顽张ります！昨日は须贺健太くんの出てる舞台、NARUTOを観に行ってきました！健太、流石の一言。震えた～。泣いた～。そしてみなさん身体能力高くて鸟肌立ちまくりでした。いままでにない舞台で圧倒されまくり。全く饱きずにあっという间でした！是非観て顶きたい作品です(*^_^*)！夜ごはんはホテルの日本料理！豪华ーーー！！オフ感ハンパないね笑めちゃめちゃめちゃめちゃ美味しかったです！お腹いっぱい❤ 幸せじゃー！あした楽しみすぎていまからソワソワ… ホテルでジッとしてられるかな？笑またあした⭐❤❤❤ にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ------------------------------------------- 吃个饭也这么美~~~~

【ameblo】失わないと得られないもの 2015-04-30 22:11:33 私の头の中の消しゴム初日、无事に终わりました。见に来てくださった皆さま、本当にありがとうございました！当初は魂を削る気持ちで…と意気込みを言わせていただいてたんですが、终わってみると、削るとかの次元ではなく、迹形もなく根こそぎ引っこ抜かれた気分です。出し切ってカラッポなのに充分すぎるくらい満たされてる感じにまだ身体が追いつかず、ふわふわしてます>_< 楽屋に来てくれた友人たちが目を真っ赤にして、感想を言いながらボロボロ泣くんです。そんなになるまで一绪に物语に感情移入してもらえたことが嬉しくて嬉しくて嬉しくて。幸せでした。『こんな素敌な作品に出られて有华は幸せだね』そう言ってもらえて本当にやり甲斐を感じました。そして、幸せなことがもう一つ！なんとカーテンコールではスタンディングオベーション！！！！！！！予想もしていなかったその景色を见て、観に来てくださった皆さんに、わたしたちの想いが届いたんだ…！と、本当に心が震えました。それぞれが、それぞれの、とても良い表情をしているのがステージから见えて、感极まりました。。皆の颜が优しかったぁ。会场がたくさんの爱で満ちているのを感じました。广瀬くんもわたしも、カーテンコールが终わってハケてからも、上手く消しゴムの世界から抜けきれなくて、2人、仁王立ちでしばらくぼーーっとしてました笑笑あと1回で终わるとおもうと、爱おしい気持ちが止まらないです 初日を迎えたら、次は千秋楽。こんな舞台も中々ありません。残り1公演。。。少しでも多くの方に见てもらいたい。チケットはあるか分かりませんが、もしあったら是非、是非！観に来てください！！！大切な人と❤ 今日皆さんと共有した时间は绝対忘れません(*^_^*) ありがとうございました。最终日も楽しみにしていてください✨✨✨终演后の泣きっ面。目しょぼしょぼ笑饮んでるのは増田プロデュース、薫オリジナルドリンク！でも薫のは今日だけだったのー>_<5日は广瀬くんプロデュースの浩介オリジナルドリンク！バーカウンターで頼めるから饮んでみてね(*^_^*)お花いつもありがとうございます❤ 幸せ気分。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ----------------------------------------- 今天是有华参演的朗読剧「私の头の中の消しゴム」第一天上演，美美哒~~

【ameblo】明日本番…！！！ 2015-04-29 22:55:19 こんばんわ！いま生放送终わってホテルでホッと一息。大阪の番组の时はいつも同じホテルなんですが、久々に我が家に帰ってきたみたいに落ち着きます。笑もう3年目だもんなぁ～(°_°)！ありがたい！ホテルについたら、まずキャリーをあけてマイスペースをつくって、お风吕のお汤を入れながらフリータイム！といきたいところなんですが… 明日は、、、私の头の中の消しゴムの本番、、、！！！！フリータイムは无しにして、最终の台本确认に充てようと思います。明日の14:00には东京の银河剧场で本番が始まっているのか… 実感涌かない 朝イチで新干线に乗って剧场入り！ワクワクどきどき。。。 2年前にやったはずなのに、はじめての本番みたいな感覚。お相手が変わるとまた全然违う作品に感じられて新鲜です。たくさん台本も読んだし、今日はそんな特别やり込みすぎず、フラットな気持ちで明日に备えようと思います(*^_^*)！半身浴してゆったりまったり、そしてストレッチして軽く筋トレして寝ようかなっ❤❤ あしたみなさんにお会いできるのが、楽しみで楽しみで… 行くよーって方？*\(^o^)/* 皆さんも楽しみにしていてくださいね！✨✨ よしっお汤が冷めないうちに、半身浴してこよーっと！またあした❤ おやすみなさいにゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ========================= 美一脸

【ameblo】自炊とか。 2015-04-26 18:12:24 今日は久々のメンテナンス日。さいきんバタバタしてて体调も优れなかったので、いけるときに行かなきゃなーと思って各所ハシゴ！まずコルギやって、整体やって、美容针✨✨ コルギと美容针はなんだかんだ言って初？かな？いろんな方々の针が颜に刺さってる写真を见ていたので、、敢えて写真は撮りませんでした笑以前、コルギのような整体には通ってたので、痛みが物凄いことは承知してたんですが… いやぁ…痛いね。笑っちゃうくらい痛いね。あ、ぁぁあの、ぃ、痛いで、、す颚やられてる时は话せないから痛いことが言えないww 美と健康の为には痛みも耐えなければ！！！そう思ってなんとか乗り切りました これで効果でたらまたいってみよう。 2年前にギックリ腰やっちゃった时、针やったことあるんだけど、あのズンってくる痛みが苦手で…普段痛みにめちゃめちゃ强いのに、ちょっとした痛みは逆に気になってなんか気持ち悪い笑。けどこれも绮丽になるために…って我慢。女の子は大変ですな。ちなみにコルギの痛みは男性は耐えられないらしい(°_°)！女性は出产もあるし、产まれながらに痛みに强い身体になってるのかな。身体よくなるといいなぁ。あ、あと！髪切っちゃったー！饱きたの？って方がチラホラ… 饱きたんじゃなくて、髪を伸ばす为に切らなきゃいけないのだよぉ わたしの场合、前下がりだったので、それも整えないと肩にかかる长さになった时に癖が出ちゃうんです 伸ばすのも楽じゃないですね。。。でも珍しく饱きてないから、このままロングに向けて伸ばし続けられそうです^_^ あと3年くらいかかるかな。笑がんばろ。昨日は野菜たっぷり自炊✨✨やっぱりお家ごはんがいいですね(*^_^*) 今日は天気いいから日向ぼっこしながらブログ书いてるよーん。风が気持ちいい。帰りはDVD借りて映画みよっと。みんなは休日なにするの？にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【有华ameblo】给まりやんぬ庆生~~ 在IWA烤肉店里庆祝铃木玛莉亚酱的24岁生日。 ↓↓↓河西、有华、まりやんぬ、小林、内田~~图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fb95aa8445b9e00dfb516b619c23a660773bf341a&urlrefer=67158c1a4361ae837edd08616711eca8图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fb95aa8445b9e00dfb516b619c23a660773bf341a&urlrefer=67158c1a4361ae837edd08616711eca8图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fb95aa8445b9e00dfb516b619c23a660773bf341a&urlrefer=67158c1a4361ae837edd08616711eca8

【ameblo】おさなフェイス23歳（独身） 2015-04-24 20:06:42 こんばんわ。昨日から急に体调を崩してしまいまして… 今回は扁桃腺炎 朝起きてなーんか喉がゴロゴロ违和感。でも痛くなかったから声帯の使いすぎかなー程度だと思い、そのまま家を出たんだけど、お昼过ぎてから喉がめちゃめちゃ痛くなって热 普段あんまり热出ないからびっくりしました(´･_･`) 病院にいく时间もなかったので、家にあった以前いただいた薬を饮んだら、症状がかなり楽になり…でも念のため声帯も见ていただける病院に。时间をつくってダッシュで行ったらまさかの激混みーーー！！予约してたから良かった。。いまの时期混んでるイメージなかったから惊きました まだインフルの人もいるみたいだしね。先生に饮んでる薬を伝えたら、ドンピシャにその薬が扁桃腺炎に効くやつだったらしく！运が良かった～そのお阴か、昨日のイエノミでは声も出て咳もなく何とか乗り切れました！！明日は消しゴムのラスト通しなんだぁ。だから万全な体调で临みたい！！今日はお薬をしっかり饮んで早く寝ます。话は変わり、先日、まりやんぬ（铃木まりやちゃん）の24歳バースデーをお祝いしてきました河西智美ちゃん、小林香菜ちゃん、まりやんぬ、内田眞由美ちゃん、私の5人！香菜から连络がきて『まりやんぬ有华のこと好きだから来てあげてー』って笑诱い方w わたしは仕事があったので、遅れての参加。场所は、新大久保にあるうっちー（内田眞由美ちゃん）の焼肉屋さん《IWA》でパーティ 以前から行ってみたかったお店だったので、めちゃめちゃ楽しみで✨ ここ、ほんっまにお世辞抜きで美味しいです！！！美味しすぎてビックリした。行ってみてねー！！入った瞬间クラッカーを鸣らしてサプライズでお祝いめちゃめちゃ喜んでくれて嬉しかった✨ まりやんぬと私は全然タイプがちがうんだけど、何故か仲が良い。笑まりやんぬがAKBに加入して、チームBで一绪になってからかな？ゆっぱいゆっぱいって怖がらずに懐いてきてくれてwwたまに失礼だけどそれがいい。なんか许せる。私がまりやんぬのことが好きなのには、理由がないの。それがまた不思议でwwいてくれるだけでいいんです、まりやんぬは。懐いてきてくれてって言っても、まりやんぬと私は同い年…ってことにこのバースデーで気づく。。笑今でもたまに敬语つかってくるのそれもあってか、いつまで経ってもまりやんぬが2つ下なイメージがあって、いつも顽张ったね～ってヨシヨシしたくなる笑笑すごく优しくて思いやりがあってストイックに热い気持ちをもっているまりやんぬが私は大好きです24歳、おめでとう☺️いつまでも仲良くしてねー そうだ。髪切りましたー！消しゴムに向けて薫ヘアー。写真は昨日のイエノミ！前髪はパッツンになり过ぎない程度に抜き感を作って真っ直ぐに切っていただきました(*^_^*)！寝起きがかんなり幼くて撮ってみました笑まともな颜なくてぶちゃフェイスごめんちゃい。何故か起きたら左目の二重が久々に奥二重になってて中学の时みたいな感じに。幼いよねー。大人っぽいって言われたり、そう思うと身分证确认されたり、、、わたしは童颜と大人颜、どっちなんでしょうか？笑髪型ですごく変わるのは面白い。やっぱり薬饮まないとまだ喉痛いなぁ野菜をたくさん买ってきたので、帰宅したらたくさん食べて薬饮んで消しゴムの复习して寝ます！！！皆さんも风邪には十分お気をつけください。まだ夜寒いからね ではでは。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ -------------------------------------------- 有华扁桃腺炎发作，但是连去医院的时间都没有，只能自己去药店买药来吃在拳王的烤肉店给玛莉亚酱庆祝24岁生日，是小林香菜邀请的~~ 最后带着ミドリムシくん来了多发卖萌，一本满足！

【ameblo】ニキビには绊创膏 2015-04-20 17:07:48 こんにちは！写真はメイクの华ちゃんはじめて绍介するかな？めちゃめちゃめちゃ绮丽で可爱くてスタイル良いの。女の鉴なのに気取ってなくてサバサバしてて优しい。女神様よ。笑大阪のお仕事の时は华ちゃんにヘアメイクしてもらってます(*^_^*) 话は変わり、、、一昨日、日生剧场にミュージカルデスノートを観に行ってきました。デスノートは原作から好きで、漫画は全巻持っていました(*^_^*) あの世界観をどうやって表现するのか楽しみで！とにかく、楽曲が素晴らしいー！！猟奇的な感じや、鬼気迫る心情、気味の悪さが楽曲からすごく伝わってきて、気持ちが前のめりに。鸟肌祭り。楽曲の波にのまれて気がつけば1幕が终わっていました(°_°)！いつもは大体、体内时计でこのシーンのあとくらいに1幕终わって休憩だろうなって分かるんだけど笑デスノートは、あれ？え、もう1幕终わり？！って感じ。シンプルでテンポが良くて。そして何より、死神のお二人が素晴らしい…✨✨✨ 滨田めぐみさん…カッコよすぎる。嗫くように歌うのに、エネルギーがびしびし伝わってきて、圧倒されました。前に声を出す事だけが歌じゃない。勉强になります。セリフだけじゃ表现できない空気感、世界観が、歌になるだけで伝わるから歌って凄いなぁと。ミュージカルの醍醐味。まだご覧になっていない方は是非観に行ってみてください(*^_^*)！帰りは、有楽町にある屋台のような居酒屋で1人ご饭。笑一口饺子、鲑のちゃんちゃん焼き、おでん（はんぺんはまだ来てない）そしてお决まりのハイボール様。おやじとでも何とでも言ってください。笑これがわたしのモチベーションになるんです。いいんです(￣▽￣) 食べ终わる顷には店内にいるのは私だけに。人见知りそうな店员さんが、勇気をだしてくれたのか话かけてきてくれて。『けっこう食べられましたね笑』『あ、はい笑』料理が美味しかったから全然いけた！若いのがひとりでがっつり食べてハイボールばんばん饮んでたから不思议だったんでしょうね。『どこから来られたんですか？』『何されてる方どすか？』なんて会话からなんやかんやいろいろお话しして仲良くなりました笑芸能と全く関系ない方とお话しするの好きなの。私にはない観点から物を言われたりするから刺激的～。楽しい一日でした✨✨ 今日はまーちゃん（マネージャーさん）にこの前言ってたラルチザンの香水の中から私に合うのを吟味してもらおうと、打ち合わせの场所にセットごと持っていきました笑。香りへの感想が的确すぎてかなり参考に*\(^o^)/* いざって时のまーちゃんですwwこの写真よくよく见ると绊创膏。右頬に贴ってるの见える？笑昨日の朝からものすごくおっきいニキビが出来てしまい…(´･_･`)脓が溜まってるらしく、芯がないから痛くて肿れてるし赤いの(´･_･`) こういう时はスッピンに薬涂って绊创膏贴って、マスク！笑ごはん食べるときも颜に绊创膏贴ってるからたまに二度见されます笑ニキビには绊创膏がかなり効くから使ってみてね今日は夜22:30～アメスタ生放送！无料なので是非是非✨✨ 4月20日(月)22:30-23:15 アメスタ「Limited Bar M」メンバーは、私の头の中の消しゴムから广瀬智纪さん、大贯勇辅さん、山口大地さん、私の4名です！消しゴム裏话や、キャストのプライベートトーク盛りだくさん 放送はこちらから↓ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fstudio.ameba.jp%2Fuser%2Findex&urlrefer=30e5cf7b33d8549dc6311001a1ebded8 楽しみ～雨だけど気分上げていきましょうね(*^_^*)！にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】目が开かない。 2015-04-17 22:18:34 こんばんわ。昨日今日と、私の头の中の消しゴムの稽古でした！朗読剧の稽古は、やっぱり他とは全く违っていて、すごく新鲜で面白い✨✨ ミュージカルや舞台は大体、颜合わせ、本読み、立ち稽古。という风に段阶を踏んでいくんだけど… 消しゴム现场は、入ったらすぐに本域で読む読む読む。読んだら书き込んで、书いたら読んで。の缲り返し。そりゃぁ朗読剧ですから、読まなきゃ始まらないわけですけど。笑はじめて消しゴムに出させていただいたときは稽古场に行くのもド紧张。。どんなことをするのか予想もつかなかったから、未知の世界。身体中の血液がどっかに抜けちゃったみたいに手足がすごく冷たくなってたのを覚えてます。笑今回の稽古も、やっぱり初日は紧张したけど、二日目になると大分容量が掴めてきて、前とは比べものにならないくらい心にゆとりを持てているのを感じます。私たちは当たり前に日本语が母国语だから、普段无意识にいろんな言叶を顺序立てて话してることに意识を向けることなんてないんだけど、こうして台本に书いてある文章を何度も见返しながら意识して読むと、改めて、日本语って素敌だなぁと思います。繊细で奥深い。この作品は、普通なら开かない心の扉が気づいたら扉ごとはずれちゃったみたいに全开になってだだ漏れ状态になるんです 1日で自分の体内にある得体の知れないモノたち全てが毛穴中から出て行く感じ。わかるかな笑魂を引っ张り出されてるみたいで、表现があってるか分からないけど、実に『気持ち悪い』笑自分じゃ手に负えないほどすごいスピードで物语に巻き込まれていって、疲れる间も无く。家に帰って、夜ごはんを食べて、お风吕に入って、テレビをつけて15分くらいしてから、やっと、ドーーーーッともんのすごい疲労感が押し寄せてきます(^◇^;) すんごい疲れるけどこの瞬间に生きてるなーって感じる。信じられないくらいマゾなのかもしれない笑笑やること、やるべきこと、やってみたいことたくさんあって追いつけないけど、顽张ればなんやかんや追いつけたり、気づいたらそれを悠々と飞び越しちゃってたり。そんな奇迹を毎回体感することが出来るので、この仕事はやめられんのです(￣^￣)ゞ！今日はもう目を开けられないほど眠い…笑久々にプールで泳ぎまくったあとみたいな感じ。いま寝ちゃうと中途半端になりそうやけど、とりあえず限界だから寝ようかな。笑あ、そうだ。ついでに最后告知しちゃおっ4月20日(月)22:30-23:15 アメスタ「Limited Bar M」に消しゴムのメンバーで出させていただく事になりました(*^_^*)！メンバーは、广瀬智纪さん、大贯勇辅さん、私の3名です！消しゴム裏话や、キャストのプライベートトーク盛りだくさんになると思います放送はこちらから↓ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fstudio.ameba.jp%2Fuser%2Findex&urlrefer=30e5cf7b33d8549dc6311001a1ebded8 みてね～ではでは✨ 明日は晴れますよーに！！にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

[朗报] 桥本奈々未の『推しどこ?』封面解禁 (雾) 桥本奈々未の『推しどこ?』封面解禁↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓来自twitter：やす⊿なな民@nogizaka_only这位11区的真饭表示，运营不做我来做！

【ameblo】冷冻したマシュマロ 2015-03-31 19:43:17 先日、神戸にいってきました。この写真は全く関系ないけど京都。笑神戸前に京都の车折芸能神社へ。で、おみくじ引いたら凶だったの！なんか绝対凶引くよ绝対！！とか言ってたらほんとに凶。逆に大吉引いたみたいな嬉しさ。初凶ありがとうございます。顽张ります。早速话がズレましたが、本题に。プライベートで神戸に行くのははじめて。何しに行ったか？って、わたしも自分でびっくりするけどある方のライブを観るためだけに神戸にいったのです。そ、れ、は！！ KREVAさんのライブ(*^_^*)❤️ 谁かのライブを観る为に地方まで行ったことももちろんないし、しかもクレさんのこのライブ自体も観るのは2度目。东京Zeppを皮切りに始まった47都道府県全国ツアー。その东京公演を観させていただき、もっと小さな箱で近くから见たらどんななんだろう！！とおもい、できるだけ小さな箱の中からオススメ场所を教えていただいて神戸に行くことに。本当は岛根に行きたかったんだけどスケジュールの都合で行けなかった 会场に着くと、思った以上に小さな箱。わたしがパフォーマンスするわけじゃないのに、なんだか変な紧张感。最前列に行こうと思えば行けたけど、、、もちろんそんな勇気はなく…笑远虑しきれてはいないけど、5列目くらいにスタンバイ。笑スタンディングで见たこともいままでに无かったから、场所取りがとにかく下手くそ。どこがベストかも分からず流されるままテトリスみたいにハマっていく。笑埋もれながらもドリンクをこぼさないようにするので精一杯。けどそんなこともワクワクに変わる不思议な空间が会场を覆い尽くして、ただただ幸せ気分。东京に比べるとステージもかなりかなり小さいので、照明の数も极端に少ない。シンプルなセッティング。クレさんのパフォーマンスに、より集中できる気がしてそれもまた楽しみに。舞台も同じだけど、何度も同じ作品を観たり、ダブルキャストのどちらも観たり、比べる値が増えれば増えるほど、初见では気付けなかったタネや仕挂けに気付けてたのしい！いつもなら立ってるの好きじゃないからすぐ座りたくなるけど、楽しみがあると、人って体重が軽くなったみたいに上に上に背筋がピンと伸びるのね。身体が重たいときは気分も沈んでるのかも。自分の身长がどんどん伸びていくように首を长～くして待ってると、オープニングの音が重く足先から脳天まで响いて、魔法使いみたいに烟の中からクレさん登场！！！黄色い歓声ーーー！！！周りがみんなノリノリな中、わたし、口あんぐり、棒立ち。感动しちゃって。近さに。いつも知ってるクレさんなのに、ステージに立つと、もう会えるはずもないマイケルジャクソンに会ってるみたいな感じ。（大袈裟じゃないです笑）セットリストもやることも全部知ってるはずなのに、はじめて観たみたいにドキドキしちゃう。これが生のライブの醍醐味。ブログでは何度も言ってるけど、いままで何かに兴味持ったり好きになったりしなかったわたしなので、こういう机会がなかったら死ぬまでファンのみなさんの気持ちが分からなかったかも。。。苦笑ひとつひとつの仕草が嬉しくて堪らないんだね。セットリストの曲数はとにかく鬼。头がパンクしそうなくらい怒涛に迫ってくる言叶の数。そんなにされたら脳みそクラッシュしちゃうよ～ってなりそうだけど、クレさんのラップは头で理解するってよりちゃんと心で感じられる。身体にも心にも耳にも优しいラップ。それがクレさんの音楽。不思议ー。ラップって、私の中では、ゴシック体で【ラップ（太文字）】って感じだったの。固くて、既に出来上がってて、第三者には入る隙间もないものだと胜手に思ってたんだけど。クレさんのラップはマシュマロみたいに柔らかい。ちょっと冻らせて紧张感のあるマシュマロくらいかな。笑适度に歯応えはあるけど、すぐ溶けちゃう。それに、绮丽なお姉さんとすれ违ったときみたいないい香りがする笑こんなに优しくて身を委ねられるラップに会ったことがなかったし、ラップ＝绮丽な音楽って结びついたことがわたしの中では凄い革命。やっぱ只者じゃないなーっておもいます。毎回ハードルを作るんじゃなくて、自分自身がハードルになってその更に上を自身で乗り越えるっていういわゆる幽体离脱スタイル。いわゆるって括りにしていいのか分かんないけど。笑ピンとこない人いたら、とにかくライブにいくべし！まだ前半戦の最初の段阶だから、すぐネット开いて调べてみてください！人生に损がないように、行くと决めたら准备してGo!!! 思い立ったら即行动。ですな。ライブ终了后は和やか～なムードの楽屋にお邪魔させてもらいました。ラップの鬼がいつも通りの优しいお兄さんに切り替わってて笑えました。笑差し入れはなんとなく莓。あと练乳も。喜んでもらえてよかった(*^_^*) 写真撮ってもらったけど、ちゃんとした颜の写真がなかった(´･_･`)まぁ、この気の抜けた颜でもいいけどwwなんかもう骨の髄までやられた颜してますね。笑帰りは神戸牛と鉄板焼きをたらふくいただいて、大満足ーーーー！！！満たされまくった1日でした。いろんな物に触れるたびにもっともっと知らない世界に飞び込みたい！って好奇心が大きくなる。难しいことだけど、いままで兴味なかった物たちにもたくさん触れ合えたらいいなぁ。桜も満开で、出逢いが増える季节。自分探しの旅はまだまだ続きそうです。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ========================== 前几天私底下去了神户，为了去看KREVA的live（一个RAP歌手，见合照）第一二张照片是再之前去京都的车折芸能神社的时候，抽到凶签…… 从来没有因为谁而去东京以外的地方看live，除了KREVA的live亲自去过两次。接着就是一大段观后感~~ 最后当然要吃过神户牛才能回去啦233 以上

【ameblo】想い続けること。（无图） 2015-03-11 14:40:50 朝起きて、3.11という日付を目にし、しばらくその数字をじっとみつめていました。あれから4年。时间の流れはいつも同じはずなのに、震灾から4年と闻くと、なぜかピンとこなく、时间が止まっているような、进みすぎているような、不思议な感覚になります。中学生の子は高校生に、0歳だった赤ちゃんは4歳に。やっぱり时は、伤を愈すようで、残酷です。忙しくしていれば忘れられるけど、夜になると恐ろしく悲しくなる。と言っていました。まだ瓦砾に溢れ、街が泥臭い时よりも、少しずつ街が绮丽になってきている今の方が、被灾された方々の気持ちは、その间隙についていけないのかもしれません。亲族を亡くされた方が、まるで他人のことを话しているように颜色一つ変えずに淡々と话しているのが印象的でした。毎年この日が来て、テレビをつける度に、见たくないけど见なければならないと思う気持ちと、知ったような颜して知らないことがたくさんある悔しさと、、、いろんな感情が交じります。いまも、言叶にしながら、なんだかよく分からない感情になります。言叶にしちゃうと分かったような感じで书いてしまっているようで。だけど、毎年思いますが、いろんな场所でいろんな生き方があり、それぞれの感じ方、それぞれの人生があります。だから、わたしは私なりの言叶で伝えていきたいです。身を刺すように染みる寒い冬も、もう终わりが近づいています。春が来て、新しい出会いがあるように、4年目を迎えた今日からまた复兴に向けて更に良い风が吹きますように。そしてまだ帰られていない方々が、どうかこれ以上苦しまれないように安らかに天国にいけることを祈りたいと思います。あと数分后の14:46。皆さん目を闭じて、手を合わせましょう。震灾で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。増田有华 ----------------------------------------- 3.11赈灾四周年

【ameblo】无期限活动停止（标题党） 2015-03-04 19:20:04 こんばんわ(*^_^*)！昨日は好きになった人12を见てくださった方からTwitterやブログにたくさんコメントをいただき、反响に惊いてます(°_°)！ドッキリなんてガッツリ受けたことがなかったので、疑うこともなくニセ番组の打ち合わせをやる気満々にしていました笑アンケートも前日に书いて＞_＜全く、ドッキリっていうのは本当に良く准备されていて惊きます…。素の自分がテレビにそのまま映っていて凄く耻ずかしかったです笑そして昨日は、高校时代から仲良しのうんちょ（←清水佐纪）のラストライブを拝みに、武道馆へBerryz工房のライブを観に行ってきました！！わたしはお驯染みMARiAと行ったんですが、高校时代の友人から、ゆか武道馆いくー？って连络をもらい、久々の再会！！プチ同窓会みたいになって、ほんっまに、めちゃめちゃ嬉しかったハグハグハグー！座席も连番(^○^)！みんなで一列になって大盛り上がり^ ^ うんちょが目の前に来るたびに猛烈に手を振るわたしたちに、うんちょからレスが来たような、、、？笑あとで闻いたらめちゃめちゃ目立ってたらしく笑レスは妄想ではなかったみたいです。うれし。うんちょはBerryz工房のリーダー。11年もの长い期间、いつでもメンバーの中立の立场に立ってみんなを见守るように优しく笑ううんちょが昨日のライブで见て取れて、本当に感动したし、うんちょの中にある葛藤も感じて、気づけば涙が。凛としたうんちょ、カッコよかった。他のメンバーの皆さんもすごくすごくキラキラしていて。最近になって改めて、本当にアイドルの良さが分かってきました笑キラキラしすぎて羡ましくなる。仲间が顽张ってる姿を见られて、本当に幸せでした。ライブ后は、せっかくみんな集まったから、いけるコだけでご饭に✨✨✨会话の速度がスペースシャトル并。どんな速度か知らないけどね笑最早追いつくの不可能でスルーww 学生时代に戻ったみたいに笑って语って、歳を重ねたからこそ话せる话もたくさんして。やっぱり高校の时の友达はただの友达止まりじゃないなぁって思いました。これからも更に大切な人たちになっていくんだろうなぁ。うれしい。今日はこれから帰宅。さいきんなんやかんや慌ただしい毎日。いろんな変化が嬉しかったり寂しかったり。帰宅したらナカイの窓みようかなっ みんなもナカイの窓一绪にみよーね笑ではでは。にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ------------------------------------------------ 点进博客吓得心脏停了一拍，看清楚了活动停止的是【Berryz工房】！！有华去看了她们的最后一场live了，博客评论的日本基友们也纷纷表示吓尿~~ 什么时候学会标题党这坏习惯了

【ameblo】2015.3.6アメスタ「ゆかバナ」 2015-02-27 19:27:21 増田有华のアメスタ「ゆかバナ」リニューアルして2回目の放送日が决定致しました。 3月6日(金)19:00～生放送今回も皆様の人生相谈に番组内にてお答えします！ ↓プレミアム放送はコチラ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fstudio.ameba.jp%2Fuser%2FpremiumBroadcast%3Fcast_id%3D1493&urlrefer=11b6a64cff17652ec46bdafcdb0916de ↓人生相谈投稿场所 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fameba-studio-staff%2Fentry-11994828112.html&urlrefer=067430af0ee528fe3261c7bc37b08078 少し早い放送となりますが、皆様ぜひご覧下さい♪-------------------------------------------- 广告来了，应该是ameba博客的一个栏目，有兴趣的到时可以去看看~~

【ameblo】そんな気分っ 2015-02-24 13:07:29 朝から活発に动いておりますっ。最近ねヨガとピラティスはじめたの。あとキックボクシング。中々行けてないけどね笑はじめることが大切！まだまだ知らない世界、兴味ある物事が多すぎて好奇心だけが先走りしがちなので、一个一个片付けていこうかと。 2015年になって、思ってること、愿ってることが具体的になってきた^ ^ まずは自分の足と自分の心を动かさないと进むもんも进まないですねヨチヨチ歩きの赤ちゃんが初めて立っていろんな物に兴味持ち始めるみたいに、见える世界が全然ちがーう。やっとひとり立ちできるようになったみたいです。遅w こんなにいろんな色に溢れた世界にいるのに、见てるようでちゃんとみれてなかったのかな？？ 23歳最も変化の时期かもしれません。伸び伸びと。自分に厳しく、ゆる～くそんなことを思った午后のはじまりでした。嫌なことのが多い时は、嫌なことばっかりみちゃう偏った考えと、偏った视点を持ってるんだろうなん周りのせいじゃない。全て自分次第·· さいきんあったかくなってきたね。早く夏こないかなぁみんなは、调子いかがですか？にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【玲奈官博】（乃木坂・ω・ライブ） 2015.02.23 00:05玲奈です（・ω・）乃木坂3rd birthday LIVE 西武ドームで无事に完走することができました！寒い中来てくださったみなさんありがとうございました。私はまだ兼任して1年たたないくらいで、まだまだ乃木坂のことを知り尽くせてはいないけど、今日みんなとファンのみなさんと一绪にこの时间を过ごせて嬉しかったです。どこにいても见つけてもらえるようにパフォーマンスしたから见てもらえてたらうれしいな。曲の関系で会场全体隅々には行けなかったけど思いは飞ばしてた！最近握手などで、乃木坂の私を见て好きになったと言ってくださる方も増えてきてとても嬉しいです。想いは伝わるんだなと思います。まだまだだけど、どちらのグループも顽张っていきます。明日はSKEの仕事だ！れな -------------------------------------------- 大意就是乃团3周年live顺利完成，感谢饭，感谢成员，最近的握手会关于“喜欢乃木坂的玲奈”的声音多了起来很开心，以后不管在哪个团都会努力加油的blabla~~

【373ｘT.T.E字幕组】141010 MuJack 高桥みなみ「DiVA」视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODg5MjAwMzI0.html&urlrefer=09217b870df502659c7b74ffad313bc2 去年DIVA解散前上的节目，有华 and 大小帅上南哥的mujack，有说有笑有唱超欢乐，不容错过！

【有华Ameba】跟才加的烤肉聚会有华表示昨天跟才加的约会好幸福图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fb95aa8445b9e00dfb516b619c23a660773bf341a&urlrefer=67158c1a4361ae837edd08616711eca8图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fb95aa8445b9e00dfb516b619c23a660773bf341a&urlrefer=67158c1a4361ae837edd08616711eca8

【ameblo】デート 2015-02-10 17:33:08 昨日会った人… 才加いつもわたしがお店决めるから、今回は才加にお任せ笑神がかったチョイス。焼肉ーーー！お肉命やからめちゃめちゃ嬉しかった✨ しかもまさかの奢ってくれるという…。よっ！姉さん！←こういう时だけ言ってみる全部出してもらうの申し訳ないーーーって言ったら、じゃぁ、 500円顶戴って言われたから200円あげました。←w 今度ジュース奢る约束したよ。はちゃめちゃな2人やけど才加といると落ち着くんだなぁ。私がお肉を焼く担当をやってると大丈夫？やらせてごめんね？才加焼こうか？焼くの嫌じゃない？って何度も。笑才加らしい。気配りと礼仪の良さはほんまにピカイチ。良さはってのは语弊があるか笑才加会うたび绮丽になってくから嫉妬ぉぉお！いい歳の取り方してるわぁ～そんな人が身近にいる幸せ。またすぐ会いたくなる。すきよ、才加にゃもし(*´ω‘*)゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】写真集を出すなら 2015-02-09 18:11:42 こんばんわ。ふんわり系女子を目指しています、増田です。笑ブログのコメントを拝见させていただき、胸が热くなりました郁陶しがられるかなーってくらい想いを缀ると、必ず同じくらいの热量でコメントをしてくださるので、嬉しくって、また言叶にしたいなぁと思わされます。良い循环。初めてコメントしましたって方も结构いらっしゃって。こういう繋がり。本当に大切にしたいです(^^) ここはわたしの居场所の１つだなぁ。改めて、温かいコメントいつもありがとうございます。先日、ドラマアイアングランマに出演させていただいたんですが、そのオンエアを见てから、主题歌になっているさかいゆうさんの【暗夜のホタル】にどっぷりハマってしまい、死ぬ程エンドレスリピートしてますっ。もう、この曲のジャズ感がたんまらない！！！！！！お酒なくても酔える笑もし何か曲をオリジナルで出す机会をもらえたとしたら、どんな曲がいいのかなーってよく考えるんだけど。やっぱりジャズは外せない！！！！なんでこんなにジャズを爱してるか分からないんだけど。。ジャズって全く厚かましさがないのが好きなんですよね。ナチュラルなのがいいなぁ。与えてる感が强かったりすると不思议と逃げたくなるんだよね。なんなんだろうか、アレ。话は変わり、抱いて寝ないと寝られなくなっちゃったこやつ。ミドリムシくんです。（名前に由来はありません）ずっと前からお尻らへんから身が出てきちゃってたのを気づきながらもずぅっと放置してて笑そろそろやばい！と思ったので、手术决行！！！糸の色が无かったから青で误魔化してみる。雑…。笑けど、まぁ哀愁あっていいよね。ビンテージってやつですか？无理矢理な気もするけど笑术后良好です！！ミドリムシ喜んでるぜっ！けど、一つ気づいた。抱きしめすぎて大分ヨタってる。写真で伝わるへにょへにょ感。笑何故绵を足してから缝わなかったのか… 后悔先に立たず。まぁ、このへにょり具合もご爱娇今日もいっぱい抱きしめて寝ます☺✨✨ 昨日久々にスチール撮影。スタッフさんからも评判が良かったのではやく完成がみたーい写真ってほんまにだいすきちょっとした変化が写真の中に収まってると嬉しい！！写真集出したいなぁ～。切実に。昔はね、写真集って、全然兴味がなくて、何がいいかも分からなかったんだけど。最近、写真に対する気持ちが変わってきて、いまこの瞬间残したい！って思うようになってきたの。いろんな女优さん、タレントさん、アイドルさんの写真集を见るようになって、见るたびにワクワクする！もし、写真集出すなら、どんな感じのがいいのかなー？？皆に闻いたら、水着！って声が多そうやけど意外にチラホラ闻く、ナチュラル志向な方々の声！写真集出すなら、皆が求めてる作品を出したいです(*^_^*) 私は文章を书くのが好きだから、その地に行って感じたこととか、自分の中で起きた変化などなどそんないろんな事を軽く写真と共に添えて、出せたらなぁって思います。写真とメッセージを见るだけでその地を身近に感じて贳えるような、ね。プチエッセイ写真集みたいな？ほんっまに、いつか出せたらいいなぁ。今日はいまからデート(*^_^*)大好きなあの人と。またに✨ にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ================================================= 有华表示现在对出写真集很感兴趣，而且问大家喜欢什么样的风格，大家可以去留言啊，万一成了呢！

【ameblo】言叶にできない 2015-02-04 19:27:26 そう一言で済ましたいけど、言叶にしてみようと思います。昨日は小田和正さんのライブをはじめて観に行きました！小さい顷から父が聴いていた影响で小田さんの曲は驯染みがあって本当に大好きなんです。今までLIVE映像は见ることがあっても、そういえば生で観に行ったことなかったなぁって。いつも広いホールでは、ステージから离れた2阶席から観ることが多く、モニター越しに観るのが丁度良いくらいの远さで。だけど、昨日は、席を确认してその场所まで进んでいくと、、、なんと！アリーナ席！アリーナっていっても、后ろの方なんだろうなぁ、、、って、テクテク歩いてると、后ろの方には席が见当たらない。どんどんどんどんステージが近くなり…気づいたら最前ブロックのセンター花道の真横！！！！！花道を打ち付けてある钉まで见える！笑。近い！！！うっそーーーーこんな近くで小田さん见られるの！！！ねぇ！やばいね！！って、隣に连れがいるわけでもなかったので、谁とも共有することもできず、1人で落ち着きなくソワソワ。新しい环境に出会う度に、新鲜な感覚に心が研ぎ澄まされて、いろんな人たちの思いを知る机会になるんです。そういえば、こんな事もあったなぁと思い返してみる。 AKBでのドームライブの时、花道にいるファンの方がこっちに手を振ってくれて、手を振り返したら、泣きそうな颜して喜んでくれた。私なんかに。なんであんなに嬉しそうにしてくれたんだろう？その时はその気持ちが分からなかったけど、いざアリーナの花道すぐ横の席に座ると、あの时のお客さんの気持ちが分かる。こんな近くで目があったら…たまらなく嬉しい。逆の立场になってみないと分からないことがたくさん。あぁ、もっといろんな人に手、振り返しとけば良かったなぁ笑最近のアイドルさんたちのライブとは似ても似つかないほどのシンプルなセット。周りの人たちは皆わたしより年上。席に座るときチラチラ见られたもんね笑若いのが1人で。って珍しいのかな？？会场が暗くなり、拍手が鸣り、シンプルなセットに小田さんがシンプルに登场。駅で待ち合わせしてたみたいに出てくる小田さんがすごく亲しみやすくて、全くカッコつけてなくて。余裕とはまた违う、ゆったりした空间が一気に会场を包む。小田さんのあの空気感が爱おしい。噂通り、よく走ってよく话される方で。静かにエネルギッシュ。何回も惚れ惚れしちゃった。初恋みたいな远くを见る目。好きだなぁ。って。小田さんの人间年轮は世界遗产レベルだと思います。笑わたしも歳を重ねるごとに、充実した年轮を感じさせる人になっていきたい。小田さんが歌いだすと冬の朝みたいに、洗练された空気が会场を包んで、わたし1人に语りかけてくれてるみたいな错覚に陥る。幽体离脱しながら特别次元の违う空间で歌を聴いてるみたいな笑何とも不思议な感覚で、周りを何度も确认しちゃった。みんなが静かに闻き入って、人の気配を感じなくさせる程の歌声。はじめて出会った冲撃。目をこするって表现あるけど、现実かわかんなくなって、リアルに目こすったもんww 远い席って予想してたから、ちゃんと细かい表情までみたくて、昨日はコンタクトせずに眼镜していったんやけど。眼镜を取っても、小田さんがちゃんと肉眼で见えるのが本当に嬉しかった。何かのファンになったこととか、热烈に応援したことがないわたしにとっては、とっても贵重な経験、贵重な瞬间でした。全モニターに歌词が映るようになっていて、歌词を改めてみてみました。诉えかけるとか强引さ、が全くない、ありのまま溢れるその言叶たちに、気付いたらつらつらと涙が流れてて。小田さんの词には、身近にいる人たちに対する爱を再确认させられる言叶が多く、歌を聴きながら両亲の颜、おじいちゃんおばあちゃんの颜、マネージャーさん、友达、支えてくれる数多くの人たちのことが次々に出てきて、『ありがとう』の気持ちでいっぱいになってました。天国にいるみたいだった。行ったことないけど。少し离れた席にいたスーツ姿のおじさんが、小田さんのことを一生悬命目で追いかけながらスーツがちぎれそうになるくらいノリノリに歌ってたり、おばあちゃんが立って手拍子しながら涙してたり、夫妇でこられてるであろう隣のお二人が曲中に肩を寄せ合ってたり。 50代、60代で小田さんの歌を生で聴けることが羡ましくて仕方なかった。 23歳のわたしには私なりにこの瞬间の响き方があるけど、もっともっと大人になったら、きっといまとは违う深い歌の意味をちゃんと理解出来る気がして。【爱すること】って、分かっているようで分かってない気がするの。まだまだ若いから。失う事も、きっとまだちゃんとは経験してない。大切な物を失い、また得て、かけがえのない爱を感じながら、小田さんの歌を聴けるのが、羡ましい。本当に羡ましい！若い人はいいねぇ、なんてよく言われるけど、いまその时におじさん、おばさんでいられることも若い人からしたら羡ましかったりもするんです。人间って汚いなーっておもうことばっかりだった数年前からは正直想像もつかないくらい最近は、人って美しいそう思えるようになってきました。未完成で、いつまでも过ちを缲り返す生き物。その歪な个性を绮丽と捉えられるようになった瞬间に、人生が格段と豊かになる気がします。そんなことに気づかせてくれた昨日小田和正さんのLIVE。歌の力って凄い。衣食住、歌。って付け足してもおかしくないくらい、歌は全ての人间に必要なものだと感じました。 67歳という年齢で、パワフルに、エネルギッシュにそれでもかってくらいにメッセージを伝えてくださる小田さんを见て、23歳、负けてられませんぞ。って気持ちになりました。思う力が全て。たしかなことの歌词の中で、疑うより信じていたい。たとえ心の伤は消えなくてもってあるように、それはただ理由も无く何かを漠然と信じるのではなく、见返りを求めずに信じ抜く强さを持ち続けること、その自分をちゃんと爱せるようになることだと思いました。その先に结果がついてこれば、人はきっと无敌に强くなると思う。热くて长いブログに笑われちゃうかもしれないけど、いまの気持ちが届けば嬉しいです^_^ 皆さんの心が少しでも豊かになりますように！にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+

【ameblo】メンバーと(*^^*) 2015-01-27 19:38:40 こんばんわ！今日は朝から移动移动な1日でした。筋肉痛じゃ…(｡-_-｡) 最近トレーニング顽张ってるんやけど、やっぱり身体动かすとよく眠れるし、気分も忧郁にならないし、サイクルがしっかり出来上がって毎日身体の调子が良い✨✨ トレーニングは本当にキツいけど、やった分だけ返ってくるからやり甲斐あります！そしてそして。话は変わり、前の记事にたくさんコメントいただいて嬉しいですありがとうございます。ネットの记事にもダンスのキレが良かったって书いていただいてm(_ _)m それみてにやにやしちゃった。有难いです。実はあの振付、ライブに急遽出演させていただくことになったので、前日に自分で考えたんです( *‘ω´)！家にある全身镜の前で何回もイントロ、间奏、アウトロを流してあぁでもないこうでもないって 深夜に汗だくw 华やかなステージの裏はいつも意外に地味です。。笑前の私だったら、急に自分自身で振付しなきゃいけないなんて状况、绝対无理です！ってなってたと思うけど、DIVAを通して构成や振付を考える机会をいただいたお阴で、今では自分で考えるのが楽しくて仕方ない！むしろいっぱい考えたいし踊りたい！どんな状态でもステージに立てば大丈夫！と思えるのは、今までやってきたミュージカルとDIVAの存在が大きいなぁとしみじみ感じました。リハを当日の本番前に一回しかできなかったのは流石に一瞬怯んだけどね笑。久々にStargazer歌ったし 基本、本番前は『大丈夫、出来る！！！！』って暗示をかけまくって、成功してる姿を头で想像するようにしてます。それをすると、绝対上手くいくの。自分を信じてパフォーマンスする事が一番大切ですね 楽屋でもたくさんのメンバー、スタッフさんに温かく迎え入れていただいて、楽しかったし、皆可爱かった～いままで全然话したことなかった子たちもたくさん话しかけてきてくれて嬉しかったです✨ メンバーみんなと写真撮ったからババーっと载せちゃいます(*^_^*)！きたりえ～っ似てる？笑珠理奈ぁ～ジュリ犬が懐かしい。ずっとくっついて可爱かった。ジュリ犬饲いたい。みゃお✨会った瞬间热いハグをしました( *‘ω´)すきだぞ。はるきゃん石田も相変わらずで爱おしかったなんかほっとけないんだよなー铃兰✨ 意外に连络取り合ってるこの人。増田さーんご饭いきたいですーって甘えてくる铃兰は、例えそれが钓りだとしても可爱い。２０歳になったし饮みにいくしか。(￣ー￣)香菜。この人は定期的に会ってる。相変わらず无爱想やけどwそこが堪らなくすき。皆さん小林香菜をよろしくお愿いします。最后に久々敦子～(^^)✨✨敦子は卒业して更に柔らかい雰囲気になったよねー益々魅力的(^^)みんなに会えて嬉しかったよー 久々メンバーとの2ショット、堪能していただけましたでしょうか？(*^_^*) そろそろお腹空いてきたなぁ～。今日はお昼からマネージャーさんとガッツリ焼肉食べたけど、、、笑夜もお肉を食らいたい気分…いや、、、我慢我慢。。。ミノ食べたい…にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ----------------------------------------------------------------------------- 太有爱了o(≥v≤)o！

【ameblo】奇迹 2015-01-21 23:06:14 本当にありがとうございます。まず最初に言わせて顶きましたが… 今日の出来事は、ただこの一言に尽きます。本日开催された、AKB48リクエストアワーセットリスト1035のコンサートにて全1035曲ある中から、なんと私の持ち歌のソロ曲、【Stargazer】が187位にランクインしました。それによって今日、TDCホールにてサプライズ出演する机会をいただきました。リクエストアワーは全ての楽曲を対象に、ファンの皆様の投票によって顺位が决まるんです。その中からステージで歌えるのは上位200曲のみ。こんなにたくさん楽曲がある中から200位以内に入ることは本当に凄いことで、新しい楽曲たちを抑えて顺位に食い込むことは无理だろうなぁと思っていました。なので、187位にランクインしたことをマネージャーさんから闻いたときには、受かりたかったオーディションに合格した时みたいななんとも言えないあの感覚を久々に経験して、飞び跳ねたいけど、落ちつかなきゃ。みたいな。笑まさか入るなんて微尘も思ってなかったから(;_;) いや、もぅ本気でビックリしたんです。そして、ファンの皆様に、こんなにもStargazerが爱されていることを改めて知る机会にもなり、たくさんの方から歌い続けて欲しいとエールをもらったようで、本当に、本当に嬉しかったんです。书きながら泣きそうだよー。なんだろう、まだランクインしたことが梦のようで。自分自身の力ではなく、ファンの皆さんが私の梦を叶えてくださったことが、何よりも嬉しいです。メンバーみんなも『大御所がきた』とか『やで感健在』とかっておちょくってきたけど、私が歌うときにパンパンになる位ひな坛に集まって観に来てくれたり、歌いおわったあとに駆けつけて感想を言ってくれたり、、、今日はね、ずっと笑颜でいたけど、何回か幸せで泣きそうになった。たくさん『ありがとう』を言った気がします。その数だけ繋がりがあって、期待してくれてる人がいるとおもうと、生きてて良かったなぁって心からおもう。笑今日はファンの皆さんのことを本当に近くに感じながら歌うことができ、プレッシャーや紧张じゃなく、【ありがとう】の気持ちで歌えたことが何よりもの财产です。改めて、投票してくださった皆様、本当にありがとうございました。これからも期待に添える歌を届けられるように全力で突っ走っていきます！にゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜ ---------------------------------------------------- 上了RH，高兴得不得了，感谢各位投票的饭啊！两日连更真难得相关消息见http://tieba.baidu.com/p/3541612029

【ameblo】宣言。 2015-01-11 19:41:26 こんばんわ。突然ですが、髪をのばします。この时くらいに。理由は、なんとなく伸ばしたくなった、ただそれだけです笑短いのはゆかっぽいけど意外と长い方が好き。ってけっこう言われるのん。最近ね、前を歩くロングヘアの女性の髪がすっっっごい绮丽で、エスカレーターわざと近くに乗って后ろから凝视するっていうなんか一种の癖みたいな気持ち悪いことをしてしまったww それでやっと自覚しました。髪フェチだ。揺れる髪がすき。揺れる物がすき。なんかどーしても男性目线になっちゃうんですよね～。揺れる物を目で追いたくなる…そうでしょ？ふふふとにかく伸ばす。决めた。って言ってもいまの髪型から伸ばすとなるとケアも大変やし结构时间かかる… 调べたら、それなりのロングになるには2年かかるとか。まぁ、髪伸びるのめっっちゃ早いし、1年くらいでいけるか。←绝対无理みなさん、わたしの髪が中途半端な长さでハネてたりうねったりしてても『いい加减切れよ』なんて绝対言わないでね。フリじゃないからね。どうか温かく见守っていてください。癖っ毛やからとぅるんとしたロングに憧れる。髪って管理が行き届いてるだけで素敌に见えるしグンと女性らしくなるもんね。憧れるだけじゃ理想になれない。复雑(´･_･`)がんばろ。话は変わり、先日、やっと、やっと、やっっとパソコンを买ったんです。iTunesに繋げて、家に大量にあったCDを奥からザザッと全部出し、地道に一枚ずつインポート。いままでパソコンなしでiPhone使ってたなんてある意味怖いしデータ管理がとにかく大変やったから、すごく助かります。実家でカチカチタイピングしてたら母から『え、あんたタイピングできんの』马鹿にすんじゃないわよ～。タイピングは一応ちゃんとできます。でも、あとはなぁんにもできません。笑机械だけはまじ勘弁。わからん！！！これだけは头ごなしに嫌い。ww 结婚するなら机械に强い人がいいなぁ。理想というより、これはマスト事项！よろしく！笑これで大好きな音楽がまた聴き放题やし、HAPPY昔の曲って改めて聴くと、全然违う曲に聴こえて深みが増すから寝かせた方が美味しかったり。なんかいまから聴けるのがドキドキする。音楽があればそれだけで幸せ。まだまだ続くけど、、、先に告知しちゃう。 ★今月の増田有华の「ゆぎりっ！」 16日(金)22:30-23:30で放送致します！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fstudio.ameba.jp%2Fuser%2FpremiumBroadcast%3Fcast_id%3D1493&urlrefer=11b6a64cff17652ec46bdafcdb0916de お驯染み「ゆぎりっ！」という番组名も、新年を迎えるにあたりリニューアルするんだとか！！(この告知文书きながらはじめて知ったw)书き初めなどなど、企画満载の1时间！乞うご期待！！！ ★15日22:00～ニコ生「西川贵教のイエノミ！」そしてそして！本日深夜11:35からTBS系全国28局ネットにて「旅ずきんちゃん～全日本のほほ～ん女子会～」に出演します✨✨ 友近さんと菊地亜美ちゃんと温泉旅ー！増田にとっては初温泉ロケ。おたのしみにhttp://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.co%2Fd1VBZkdmDc&urlrefer=07a88b95a05301f59bbf4c5202404601

【ameblo】决まって1月は。 2015-01-07 18:44:21 2015年表记がまだ违和感。 2012年1月、体调を崩し 2013年1月、腹痛で寝込み 2014年1月、胃肠炎で救急病院に运ばれそして今年、2015年1月！きっちり热を出し体调を崩しました。涙年末に体调を崩す方はたくさん见てきましたが、わたしの场合年初めに前のツケがくるようで、毎年1月は弱っております笑 26日から仕事で大阪へ行き、そのまま滞在。1日だけ东京に一瞬戻ってきて、すぐに爱媛、京都、またまた大阪、からの东京ー！に戻る途中です。短期间で飞び回りました。ひっさびさに家族みんなでプリクラ撮りました图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe1ff4a34956ad04fa129d6e0bcbcc7774f5b66f2&urlrefer=4b13eb77aeeb77202dc8036108652ddc图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe1ff4a34956ad04fa129d6e0bcbcc7774f5b66f2&urlrefer=4b13eb77aeeb77202dc8036108652ddc ゆっくり过ごせてよかった(*^_^*) そして今日は、七草粥を食べて胃を休める日。らしいんですが… 天邪鬼な増田は见事にジャンキー图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe1ff4a34956ad04fa129d6e0bcbcc7774f5b66f2&urlrefer=4b13eb77aeeb77202dc8036108652ddc 栄养満点美味しいご饭を连日顶いていたので、たまにはジャンキーにいきたくなります。サイドサラダをつけて、少しは野菜を摂った気に…笑年末年始に长期间家を空けてた分、やること山积み。一人暮らしやとだーれもなーんもやってくれませんからね。埃さんだけがせっせと働いて、扫除机かけてもかけてもあかん(-_-) 帰ったら扫除扫除！みなさんも体调にはくれぐれもお気をつけください！！ほんなら～にゃもし(*´ω‘*)图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fe1ff4a34956ad04fa129d6e0bcbcc7774f5b66f2&urlrefer=4b13eb77aeeb77202dc8036108652ddc 狮子舞もも゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

【ameblo】おわりますね。 2014-12-31 19:26:11 今年もありがとうございました。 2015年は年女！へび年っぽいとか言われるんですけど笑ひつじなんです。平和主义なんです。友达と、来年1年の目标を汉字一文字で书くと…って话しをしました。来年は汉字で表すと、＂穏〟かな。隠すじゃないよ。穏やかだよ笑穏やかにいることの大切さを学んだ2014年だったので、引き続き2015年は何事にも余裕を持っていきたいと思います。それに付け加えて、ゆかは汉字で表すと“凛”っぽいって言われたんです。自分のイメージでは结构マイペースにふにゃけてるイメージがあったから凛って言われてその言叶に背筋が伸びました。期待通り、背筋を伸ばして凛としていきたいと思います^ ^ 2015年もよろしくお愿い致します。増田有华 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 2014最后一篇竟然晒狗~~

【ameblo】お元気にしてらっしゃいましたでございましょうか 2014-12-23 19:06:29 お久しぶりです(^^) お元気ですか？って小学生の手纸みたいになってるけど（笑）いまって花粉飞びはじめてますよねー？？鼻がムズムズしてくしゃみがめちゃめちゃでるし…>_<… いまの时期に舞台や歌のお仕事されてる方、いつも大変やなぁって思う…(>_<) 最近のマイブームは移动中に小说や本を読むこと。一回本を开いてしまうと食い入るように见てしまい、1日で読み切っちゃう。なんてこともあるんですが、、、さいきんは移动中限定！と决めて読むようにしています。じゃないと寝る时间割いてまで読んじゃうから（笑）长距离移动の时なんかは、一册あれば暇な空间が埋まるので、手放せなくなってます。忘れたときはもう、最悪。この前なんか本屋によって忘れた本をまた买おうか迷ったもんね。やめたけど。皆さんはすきな小说、ありますか？わたしは、相変わらず人が豹変するやつとか、人间の暗を描いた作品が好きで。（笑）ひまわりの咲かない夏なんかはひねくれ加减が寻常じゃなくて、穏やかに狂ってる感じがすごく好きだった。平和であったかいお话もいいけど、最后に裏切られたりしたときには、うわぁーきたきたこれ！！！って。たまんないですね笑。この前、世界から猫が消えたならを読んだんです。映画化されるやつ。普段考えていることがこの小说には要约されていて、日常で考えながらもうまく言叶にしきれない事柄を、ストレートに、そして完结に书かれているのですごく心地良い。人间は不安定さを求めるって言叶にすごく共感したし、何かしがらみとか制限、アンバランスさがないと人は充実感を得ないんだなぁと。マイナスからプラスを见つけるのが得意な生き物なんですよね。歳をとる度に思うけど、人间ってほんとめんどくさい。（笑）歳を重ねるのと共に、逃げ方とズルさも年轮に织り込まれてるみたいでやなんだけど… そのうちそれすらも可爱く思える歳が来るのかと思うと、めんどくさいけど面白い生き物ですよねー。最初から何かを谛めてるというか（笑）余裕があると人间は“不安”になるなんてっ。ほんっとに、赘沢な生き物っ。いまのわたしには《意外》な空间が何より刺激的。自分が変わってくのがわかる。まだまだ未完成なロボットです。（笑）先日、鬼怒川温泉までいき、旅ずきんちゃんのロケをしてきました。友近さんと、菊地亜美ちゃんと3人でいやん（笑）普段バスタオル一枚だけでのロケなんてしたことないから、なんか耻ずかしかった。あみちはラジオで共演して気が合うね。ってなって、それから连络先も交换したんだけど、《行こう行こう诈欺》をしたまま、まだご饭にいけてなかったので、ゆったり温泉につかりながらあれやこれや语れて非常に楽しかったです。友近さんは先日今夜くらべてみましたでご一绪して以来、な~んか増田ちゃんいやらしいよね～バナナバナナってさ～なんてまた言われながら（笑）结构深いお话をさせていただきました。温泉ロケがしたい！とはマネージャーさんと话してたけど、早い段阶でその梦が叶って嬉しかった～(^^)(^^) 初の温泉ロケ。放送日などはまた追ってお知らせ致します。入り口にていらっしゃいませこちらへどうぞ。女将さん风（笑）お楽しみに～。またねにゃもし(*´ω‘*) ゜+｡Ｃhirｏ｡+゜

[眼科]总感觉9th单里老桥的造型有即视感然后就找到了……

来自星星的小圆脸（雾（附渣gif 首先恭喜小圆脸C位，希望早日回归选拔。小圆脸未来的梦想，成为大家的星星~~傲娇乱入

第9集一个不明白，求专业解答就是callie后面给滑雪运动员做手术时为啥时全副武装，连头罩什么的都戴上，变成太空人一样，处理什么感染需要到这地步？

艰难的旅途，超豪华到着之前预订失败，只好走高价路线。原本只需一周到的，硬生生被海关拖了4天_(:з」∠)_ 还有那快递，偏偏等人家出门了才来派件。。。历经各种，收到的时刻还是什么都值了。很多巨巨发过图了，也不好意思拿渣相机拍了，就酱吧~~

【复活】Lil'B回来了，新专已于3.13开始发售 2013年3月13日 New Album『ナミダラブレター』発売！！＜初回盘＞[CD+DVD] ￥2,500＜通常盘＞[CD] ￥2,000

老主任你虐死我啦T_T 第八季的一个转身离开，成了第九季的永别主任不哭，小朋友们还要伱的照顾~~

视频：红外摄像机实拍雪豹行走视频首次曝光有着雪山之神美誉的雪豹，是我国的一级保护动物。过去十多年，我国作为雪豹重要栖息地之一，已经建立了十五个雪豹保护区。而近年来，观测到的雪豹踪迹也是逐年增加。11月10日的雪豹国际研讨会上，一批最新的雪豹监测视频资料首次曝光。 11月10日东方卫视《东方夜新闻》播出以上视频内容。

还有人记得adele么 S8里最后的镜头是多么的虐，Webber跑去跟Jackson妈寻求慰藉了。大妈会再提及她吗，会不会又清醒过来再虐一把webber呢？

【空姐七日谈⑥】“不放弃织微博”{搬运} 新闻附带照片

{整理}空空的德国之旅根据空空微博显示，她到了德国度过了约4-5天，玩得相当开心。出发前先喝一杯吧(´Д` )