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戒指摄影布光图，珠宝摄影技巧详细解析珠宝戒指白底图拍摄教程时间：2016-05-09 来源：站酷作者：靖锋先森点击：1313次浅析珠宝戒指白底图拍摄，主要是分享下自己摸索的实战经验让自学的朋友少走弯路，说得不对的地方欢迎指正、补充、讨论。谢谢，如果能帮到你的话点个关注啦啦啦。废话不多说了，直接发效果图吧。感谢好朋友绿野的无私分享布光图,还有宝灵珠宝摄影群里的各位大大指导。人比较懒，不说了，直接上布光图吧。人还是懒，直接分享实用的几个小道具吧。蓝钉泥。用于把戒指粘住立起来，好处是粘力不差，不伤戒指，便宜。(注意点是：用的时候一点点就够了，米粒大小，不要太多，理由是人懒，后期还得扣点重修太麻烦。)不要把蓝钉泥胶到戒臂上，因为人懒怕麻烦。银卡纸。用于做底，把戒指放上去就可以啪啪啪了，拍珠宝都用到这玩意吧，不多解释了。(注意点：A4大整张用就对了.) 擦眼镜的布。用于拍摄前把戒指表面灰尘清理干净，你懂的，越干净越好，人懒!(注意点：一次擦不干净就多擦几遍，不行就酒精把戒指清洗下再擦干净.) 大力夹。用处太多了，想夹哪里夹哪里，不要太紧哦哦哦哦，你懂的，哈哈。废话有点多了，上受光分析图了。1 左灯控制面。 2 右灯控制面。 3 顶逆灯控制面。分析：各受光面可以通过调节灯光强度、灯和戒指的距离，高度，方向、还有相机和戒指的距离、高度来最终控制曝光。这些细节调整需要看实际情况调节，没有准确的数值，多观察多尝试多总结分析。 (注意点：把钻石的曝光控制好，或许稍微调整下灯光的距离、高度、强弱就会比原来的更好一点。)虽然人还是有点懒，但还是说下这个位置的灯光控制吧，不然老是让修图师画画画...也是会奔溃的。 4 是由右灯控制的。 5 是由顶逆灯控制的。按照布光图正常情况下就是这样的啦啦啦。会出现的问题： 1、有的小伙伴控制不好会出现4和5的面积不平均，4多点或5多点的情况。解决方法为：4太少就把戒指往右灯靠近，反之就把戒指远离右灯。 2、 4和5的高光部分出现曝光过度或者高光偏左偏右偏上偏下。解决方法为：4曝光过度就把灯离戒指远一点或者在标准罩前面加一张硫酸纸试试。如果是高光偏高那就把灯的高度降低一点或者把灯头压低一点。偏左偏右的话就微微移动下灯的位置，看实际情况移，没有具体参数。 3、5出现的问题同理控制调整顶逆灯就行了，艾玛，好懒。小伙伴慢慢摸索调整吧。这根线的问题，我拍得也不是很好。分析下：这线的部分是由顶上那张硫酸纸控制的，有的小伙伴会遇到这线是弯弯曲曲或者其他奇形怪状的。就是由这个位置控制的，要把那条线的位置拍好就调整好这个位置的夹角，我人比较懒，现在还在想办法调整中......(我的内心是奔溃的...) 既然是需要白底图，那有没有原片直出就是白底图呢?有，理论上是有的，只是我比较穷只好将就着相机自带的显示屏看，所以问题就来了，大家都知道相机自带显示屏跟校准过的电脑显示屏是不一样的，不将就有能力有机会的小伙伴就买个好显示屏作为外置监视器吧，杠杠的...啦啦啦相机高度不变 6的部分亮度是由顶逆灯调节跟银卡的夹角控制的，夹角越小就越亮越接近白底，7的部分由左灯控制8的部分由右灯控制，调整亮度同理。灯的高度不变可通过调节相机跟银卡的夹角控制银卡的整体亮度。好了，歇一歇，就写这么多吧，人比较懒，纯手打，手已经开始有点抽风了。希望写的这点东西能帮助到有需要的人，让更多还在自学中的人少走点弯路，毕竟我也是没有师傅教过，自己一点一点摸索过来的。第一次发文章这东西，挺累的，不对的地方希望大家指正，不然我就帮倒忙误人子弟了. 好了，不哔哔了，喜欢的可以点个关注，或者加个好友交流下都可以。最后讲一下，大袋鼠摄影道具，有这些珠宝摄影道具。很方便的。

珠宝摄影技巧我们现在看到的这张照片里的金色项链，实际上是买来作道具用的，但你是似乎难辨真伪，也许一条真正的金项链，看起来也不过如此，重要是我们能拍出它的质感，自然就增加了它的份量。相机：D70s 镜头：28mm--105mm带微距拍摄实物：金色珠子项链为了能更好的反衬出珠子的颜色和质感，选择一块黑色的绒布，这样的质地低反光，容易衬托出金色。增加珠子质感。想把一颗一颗的珠子摆匀称，并非很容易，看看用个光盘就解决了；但是你也要适合地摆出形状，可用光盘的局部边缘，做出不同的弧形。找一个适合自己高度的静物台，图中为道具用大木方，这种木方依个人常用尺寸定做，拍摄时十分方便，便于搬动改变。先用魔术腿吊上一面硫酸纸，闪光灯打在纸后；为了让珠子右半部分有层次，找一块银色反光卡纸，立在台面上，起到对珠子右半部分反光的效果。看来光线有点硬，换成柔光箱，这回差不多；切记：无论拍摄什么物体，尽量减少灯的使用个数，不一定灯多就会有好的光效，容易造成光源混乱，软硬不分，难下手脚，重要是表现出你所要的质量，那就是一张好片子；尤其是初学者，更没有必要；用数码相机拍摄，看屏幕，不用测光表（这种方法可借鉴）光圈调到最大，镜头调到微距可在0.5 米内可聚焦完成

佛陀如何面对谩骂。佛陀如何面对谩骂。。。有一次，佛陀到憍萨罗国的首都舍卫城游化，住在城南郊外的只树给孤独园。　　这天，来了一位年轻的婆罗门，因为不满他的哥哥随佛陀出家，所以就当着佛陀的面，以激烈的言辞，十分气愤地谩骂佛陀。　　佛陀静静地听完这位年轻婆罗门的谩骂发泄，然后才反问这位年轻的婆罗门说：　　「婆罗门！你有没有亲朋好友来你家拜访的经验？」　　「有啊，瞿昙！那又怎样？」　　「婆罗门！你曾经准备餐饮，来招待那些到访的亲朋好友了吗？」　　「有啊，瞿昙！」　　「婆罗门！如果他们没吃你准备的餐饮，那你所准备的餐饮，最后会归谁？」　　「瞿昙！如果他们没吃，那些饮食当然还是归我啦。」　　「这就对了，婆罗门！你来我面前，对我粗言恶语，侮辱谩骂，我都没接受，那你刚才那些粗恶谩骂，最后又归谁了呢？」　　「瞿昙！虽然你不接受，但我已经给你了。」　　「婆罗门！没有我的接受，何来你的给予？」　　「瞿昙！那你说说看，什么是接受？什么是给予？什么不是接受？什么不是给予？」　　「婆罗门！如果你骂我，我反过头来回骂；你对我动怒，我也回过头来对你动怒；你打我，我也回打你；你斗我，我反斗回去，这就是有了接受，也完成了给予。反之，如果不以谩骂响应谩骂；动怒回应动怒；拳头回应拳头；争斗回应争斗；这就没有接受，也成立不了给予。」　　「瞿昙！我听以前我们有德行的婆罗门长老说，如来、阿罗汉、等正觉在面对别人的怒骂侮辱时，是不会生气，也不会动怒的。而今，你生气动怒了吗？」　　这时，佛陀回答说：　　「瞋恚永断的人，还有什么事会让他起瞋心的呢？　　　你应当了解：　　　善于自我调伏而正当生活者，是不会有瞋心的，　　　更何况是全然依于正智、正慧而生活的解脱者！　　　以瞋怒来回应瞋怒，这是恶劣的人、恶劣的事；　　　不以瞋怒回应瞋怒的人，　　　才能赢得最难赢的战争。　　　因为他不但明白对方为何愤怒，　　　也能够让自己沈静而提起正念，　　　不但战胜他人，也战胜了自己，　　　让自他都获益，是双方的良医。　　　如果有人认为这样的人是傻瓜，　　　那不过是个不懂正法的无知者。　　　不瞋胜过瞋恚；善行胜过不善；　　　布施胜过悭贪；诚实胜过妄语。　　　圣贤者不会动瞋心，也不会有害人的念头，　　　但恶人执着于瞋恨，却像山那样难以松动。　　　瞋恚的心，像匹狂奔的马；　　　狂奔的马，要靠缰绳控制，　　　但那控制狂奔马儿的缰绳，　　　远比不上能控制内心的调伏力！　　　所以我说世界上最好的调御师，　　　不是那手持缰绳控制马儿的人。」按语：　　一、本则故事取材自《杂阿含第一一五二经》、《相应部第七相应第二经》、《别译杂阿含第七五经》。　　二、故事的发生地，《相应部第七相应第二经》作「王舍城竹林栗鼠养饵所」。但考量憍萨罗国为雅利安人为主的城邦，婆罗门势力较大，对佛陀尊重度也许较差，发生婆罗门骂佛陀可能性较高，所以采用《杂阿含第一一五二经》与《别译杂阿含第七五经》所记载的舍卫城只树给孤独园。主角年轻婆罗门的名字，《杂阿含第一一五二经》作年少宾耆迦；《别译杂阿含第七五经》作摩纳卑嶷(依《佛光大辞典》第六○七四页，「摩纳」有特别指青年婆罗门的意思)，《相应部第七相应第二经》作婆罗堕婆阇婆罗门。虽然人物、地点记载有些分歧，但故事主要内容，三部经的记载是一致的。　　三、《相应部第七相应第二经》经文一开始，出现两位名叫婆罗堕婆阇的婆罗门，让人读来不知所以。依其英译本的批注说明，骂佛陀的是弟弟婆罗堕婆阇，跟随佛陀出家的是哥哥婆罗堕婆阇，弟弟与哥哥都叫婆罗堕婆阇之故。　　四、关于婆罗堕婆阇婆罗门，《杂阿含第一一五四经》还记录了另一个版本：经中说他不但对佛陀口出恶言，还动手抓起一把土，往佛陀身上撒去。但可能是他已经怒火攻心，头脑不清楚了，也没发觉自己是站在下风处，结果不但土没撒到佛陀，逆风一吹，还撒了自己一身，成了动怒者现世报的最佳写照，也与本则故事说的「反归自己」一样。　　五、人一旦动怒，就难以冷静，往往因此而失去理智，把学来的佛法道理忘光光，结果常做出让自己后悔的事来。同时，一发起怒来，第一个身心受怒火煎迫的，必然是动怒者自己，真所谓「未得伤人先伤己」了。所以，动怒真的是一件划不来的傻事。　　六、怎样才能不动怒呢？对我执、我见未断的人，要不动怒是非常难的。故事中佛陀举了「调伏」这个大原则。调伏的落实，就是对治错误心态与行为的实践，亦即将「过」与「不及」处，调整回来。当然，在调伏与对治之前，应当先建立「动怒是不对的」、「动怒不是我的佛法修学目标」之类的坚定信念——正见，否则，调伏与对治是无从启动的。

积不善之家，必有余殃。因果不虚。希望他早点悔悟，不再造杀业。河南一个职校的小伙子，爱抓鸟杀生，曾经在网上问杀生会不会有报应，现在已经在监狱了，判决是10年。不多说，直接上图，全部是他自己在网上发布的信息。他也救过人，本性不坏，但是造的杀孽太多。杀的动物不计其数，因果循环，真实不虚。希望这件事对大家有一些启发，有一些帮助。愿大家吉祥如意。

大学生为什么无能？年轻人为什么无能？我们是不是该反思自己。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F5uRROqV3bVs%2F&urlrefer=24b40e2bc6a98e9ea292faed2f74f643

该不该抢东西？不要为自己作恶找理由，命运是自己造成的，不怨人视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2Fw16bcL2uOvU%2F&urlrefer=d953909065a42459fea43451456bd0a7

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了凡改命法明朝有位袁了凡先生，小时候算过一次命，算命的先算他流年命运，告诉他，你明年考秀才，县考能得十四名，府考（府有七、八个县大）为七十一名，提学考（相当于现在的省考）获第九名。后又为他算终身命运，批他某年当公费学生，领多少补贴。某年当选四川的一个县长。在任三年半，即宜辞职。五十三岁八月十四日丑时，寿终正寝。命里无儿子。了凡把这些事全记下作为参考。往后每次考试，竟完全与算的名次相符，没有一点差错。就连以后领到的俸禄，也与此丝毫不差，尽管这其中，由于当官的调任，使他晚了些时候升级，但后来还是一次补给，与命中所批相同。从此以后，他真的明白，一个人的人生机遇、吉凶祸福、贫富贵贱都有命，都有时节因缘，不能强求。于是他无求、无得、无失，心地真正平静。有一年，他到南方拜访一位禅师，两人对坐一室，在禅堂里打坐。他三昼夜不暝目也无倦容，那位禅师见此好功夫，就问他原委，了凡很老实，就说自己命已定，还有什么好想? 想也没用，干脆就不想了。禅师笑道：我还以为你是真功夫，原来只是凡夫而已。了凡于是请教，禅师逐开导。他二十几年完全按照命里算定的走，是因为他什么也没做，既没行善也没作恶（或是善恶同等抵消）。人确实有既定的命运，那是前生或前前世造作的因，累积的果就像一个常数，但命运是可以通过自己来改变和创造，也就是存在变数。改命的方法，先要反省知过，然后是真心改过，最后是修福积德超越宿命。袁了凡拜而受教，将往日之罪过尽情发露。誓言要做三千件善事。后来他的命运真的发生了巨变，无子得子、高中进士、官位追赠到尚宝司少卿、享寿七十四岁。（后续）按佛教说法，三缘和合才能成胎，即男女精卵结合之际，还得一个有情灵魂加入才能入胎。袁了凡命中无儿，禅师让他反省并开导，历数其原因。（1）他好洁成癖，宜无子。俗话说，地下不净才能孕育万物，水至清则无鱼。（2）他善怒。和气兴家、和气生财，他反其道故无子。（3）欠缺仁爱。爱为生生之本，忍（刻薄）为不育之根。袁太爱惜自己名节，不愿帮人助人，言行刻薄，也是无子原因之一。（5）多言耗气伤身。（6）喜饮酒伤神。（7）好彻夜长坐，不善养生。其余问题不再悉数。袁了凡想想自己一身过失毛病许多（发现弊端即开悟），决心改过（改过就是修行，就是修正欠缺）。他许愿做三千件好事求子，到第二年好事并未圆满，儿子就已降生。后来他一直努力精进，好事不断命运改变。

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爽口腌黄瓜自动同步分享设置保存怀孕了，就想吃点爽口点的蔬菜。于是就有了这个爽口腌黄瓜难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟主料黄瓜3条姜2块大蒜4颗生抽2勺香醋2勺盐1勺白砂糖2勺红色小米椒6-9个爽口腌黄瓜的做法步骤1. 洗干净黄瓜，切成条条。然后加盐和白糖腌制一个小时，放冰箱冷藏更脆。2. 姜，蒜，辣椒切成碎末。3. 油加热，倒入姜蒜辣椒碎末，爆香，倒入生抽和香醋。稍热下。4. 把腌好的黄瓜拿出来，挤干水分，倒入调好的料。5. 拌匀，然后放冰箱冷藏15分钟。6. 摆盘，开吃。下粥，当零食吃边吃边看电视都很不错哦。小贴士用白糖和盐腌一个小时后，腌出来的水倒掉。

记忆中的那些武侠好声音（上）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FRPazR-KG3s0%2F&urlrefer=c89d2c55e7903686bfb55170a4f5d234

《诗经·秦风·无衣》岂曰无衣？与子同袍。王于兴师，修我戈矛。与子同仇。岂曰无衣？与子同泽。王于兴师，修我矛戟。与子偕作。岂曰无衣？与子同裳。王于兴师，修我甲兵。与子偕行。

美甲之后的可怕后果很多二三十岁的女孩子看病，她们普遍都有一个现象，很多女孩子居然把十个手指甲都涂上各种颜色的指甲油，甚至有些脚趾的甲片上也涂上了五彩缤纷的指甲油。先是不在意，但后来发现，这些涂指甲油的女孩子来看病，大都有烦躁，胸肋胀，失眠，脾气急，甚至眼睛胀，头痛等气机郁结的中医辨证特点。

【微笑人生】生气憋闷是肿瘤的快速成因（爱生气的人都看看吧）人活一口气，不是让人去争强好胜，非要优胜于别人才好。而是说，人要保养好自己的气，让精满气足，气机条达。否则很可能会“气”出病来。

依附与幻想把希望寄托于人就是把自己自于死地幻想就像父母望子成龙抛开幻想，事情自己做，求实，求真。每个华夏儿郎都应该自强自立，抛开乞讨心理，把责任放到自己的肩膀上。以人为本，不必妄自菲薄，任何负面情绪于自己无益。振兴中华，舍我其谁？

怨天尤人最损福人本身会有太多陋习和弱点。这些不能责怪其他的一切，从自己开始你看到的是怎样的世界，你就是怎样的人，人眼睛看到的是什么，世界就是怎样但是，这是真相吗？绝对不是。我们看到的太少，就如盲人摸象，看到一点就下了定论。王阳明11岁候写了一首诗《蔽月山房》山近月远觉月小，便道此山大于月。若人有眼大如天，当见山高月更阔。其实人感到压抑的时候，看看星空吧，啊，浩瀚无垠，湛蓝的夜空，遥远的星系。我想，那一定包含的大智慧。人与人的关系就像一朵花美丽的盛开它应该感谢太多，所有的因缘成就了它的美丽。感谢可以生长的土地，还有养花人。感谢阳光、雨露、空气，和祖先的基因。一颗花一件事，吸收阳光和养分。作为一颗花，它很难去选择别人用什么去灌溉它。如有有人用有害的毒水去滋养，会开有毒的花，结有毒的果。人可以选择更多可以选择阳光也可以选择阴暗如果，你碰到了一个人，他的眼神是凶狠的，面色是愤恨的，态度是偏激的，说话是叫嚣的，架子是高傲且自大的，那一定是小人。这样的人一定远离提防，他们往往随时给遇到的人灌毒水，散发着暴戾和怨恨的味道，像恶鬼缠身难以摆脱。如果，你碰到了一个人，他的眼神是慈祥的，面色是淡然的，态度是和蔼的，说话是平静的，腰板是挺直且谦恭的，那一定是高人。这样的人一定可以学习，可以作为老师和指路人，会让你感受到的是祥和安宁的气息，出淤泥而不染，自由自在。一棵花，会主动向着光明，因为它应该这么做，一切理所当然。作者:小肥鱼怨天尤人最损福作者: 郭迎金莲池大师《自知录》上说：「怨天尤人最损福，一次减三善。」当禅宗五祖讲到「应无所住而生其心」的时候，六祖惠能恍然大悟：「万法万物不离自性!」当即作了个偈子：「何期自性，本自清净;何期自性，本不生灭;何期自性，本自具足;何期自性，本无动摇;何期自性，能生万法。」「何期」就是没想到的意思。他悟到了什么?他悟到了三千大千世界所有佛和佛国土，包括所有的众生和他自己，包括能想象到的和想象不到的，一切都是由自性化现出来的。正因为我是这样，所以遇到这样的父母; 正因为我是这样，所以遇到这样的配偶; 正因为我是这样，所以遇到这样的子女、朋友、下属、上司、陌生人; 正因为我是这样，所以遇到这样的人、事、物。抱怨六亲、遇到的人、事、物的时候，有没有找出自己对应的落处改掉呢?一个人遇到的父母，妻子，子女，朋友、下属、上司都是自己的映现，也就是说，恶妻，恶子女，恶父母，恶友、恶陌生人、恶上司，也都是自己，怨谁都是怨自己，不满谁都是在不满自己。自己是什么样的，自己的世界就是什么样的，自己世界里的人就是什么样的。这就像自己是一个水晶球，水晶球里有许多像，把这些像放大很多倍，就成了现实中自己身边的人事物，每一个人，每一件事，每一样拥有、遇到，都和水晶球里的一个像对应。自己遇到的人事物，就是给自己拍的一张照片，照片里把自己每个相都放大百千万倍，清晰的呈现出来了。自己有某个不好的地方，映射出去，就是遇到某个不好的人，或者某件不好的事;反过来说，遇到某个不好的人，或者某件不好的事，追根究底，是自己有某个不好的地方。

水中花水珠成像拍摄指南作者：佚名来源：摄影网更新时间：2013-6-25分享到0 　　以前水珠一直是花的配角，这次就让它成为主角吧!　　1 拍摄之前的准备工作　　首先你一定要有一款微距镜头，这次我们选用60mm微距镜头，在非常近的距离拍摄，长焦距微距镜头拍摄出的画面压缩感显得厉害，缺少空间感而且显得单调，60mm微距可以表现出比较多的层次和清晰度。　　其次，我们需要一支小型的针管，方便我们控制好个人力度可以随心所欲地打出不同大小的水珠。记得要选用带针头的针管，这样针头可以随意穿梭于水珠间，对水珠里的水量进行增减。　　选择“层次”感丰富的花瓣，在外表上有明显的立体感。然后，选择颜色鲜明的，色彩反差大的花朵。水珠的“载体”可以选择带有绒毛的花瓣或者有弧度的叶子，这样会使拍摄出来的水滴形状饱满。　　2 采用水平的角度拍摄　　取景时相机要与水珠成平视或稍低于水平的仰视。平视的时候，水滴可以形成比较完整的球状，但是为了使花朵能在水滴中成像，可能水滴会在整幅画面的最下端。如果采取仰视，水滴的形状不会形成完整的球形，但是水滴可以在整幅照片的视觉中心展示。　　1.拍摄角度与水滴水平或略低可以得到形状饱满的水滴。　　2.水滴与相机的距离比与背景花的距离稍近一些，60mm微距镜头可以保持很近的近摄距离。　　3.背景花的距离稍远一些，是为了可以在水滴中可以形成完整的成像，如果影友想拍摄花的细节，可以将距离拉近一些。　　拍摄光位图　　你需要两盏灯，如果没有专业闪光灯，你可以用大功率的台灯代替。两盏灯分别集中打到“背景花”和“水珠”上，打在“背景花”的灯光强度要比打在水珠上的大，这样水珠才能形成玲珑剔透的影像。一个稳固的三脚架也是微距摄影出好片必不可少的因素。　　3 将水珠排成一串　　在花瓣上添加适当数量和大小的水珠，增加作品的华丽程度。但要注意水珠的排列方式，需要刻意的把水珠打在相同“对焦平面”上，否则某些水珠会因为站位不对而跑焦模糊不清，毕竟我们是用微距来拍摄的，景深范围非常小。另外注意，花瓣会自然地卸掉超重的水珠，所以千万不能贪心，每次添加后多拍一张，以免错过。水珠与背景花的距离越远，在水珠中成像的花朵的体积就越小，反之，水珠与背景花的距离越近，在水珠中成像的花朵的体积就越大。仔细认真检查水珠的成像是否有其他杂物凝聚进去，哪怕一点点移动，也会对影像影响很大。　　让你的构图生动起来　　前期拍摄过程中的约束很多，有的时候我们会发现水滴往往在图片的最底部。我们可以将水滴放置到视觉中心来，或者将相机倾斜成一个角度，将画面构成对角线构图，或者采用其他生动多样的构图方法，也会使整个画面活泼生动起来。

枯木即使沉落水中百年，也绝不会生出绿叶枯木即使沉落水中百年，也绝不会生出绿叶，同样，心存傲慢、不敬上师的人，即使精通百部论典，也毫无实义。有些人就是这样，学了点知识就远走高飞，对有过法恩的上师也不屑一顾，其实这种人是得不到真学问的。有些人天真地认为，自己多看书、多研究就能开悟，其实这是不现实的。要知道，在证悟方面，来自传承的加持始终是决定性的因素。即使是世间法，离开向上引导你的善知识，恐怕除了造业以外，也很难圆满。所以，世出世间的一切成就，都要靠上师。对于有过法恩的上师，不要觉得你已经超过他了，不要心存傲慢，不要不恭敬，否则，你的行为本身就说明你不懂佛法。净土法门不要把自己定在那个格式里，观经三辈九品，往生之人，三六九等人士，信愿念佛，即得往生，飞饿涌动旁类，信愿念佛即得往生，世人作超度恶鬼，地狱六亲圈属，怨亲债主，专念阿弥陀经，听者信愿念佛，一一得度，净土不是人思维的事，也不是人能判定的事，是不可思意的法门，阿弥陀佛，作者，青灯古衣

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【健康运动】8个简单瑜伽动作，做出健健康康好身材蛇式俯卧准备双手置于肩前，缓缓吸气，由头部带动上体向上抬起到最大程度，自然呼吸，保持尽量长的时间，呼气，放松，还原2 蚂蚱式俯卧准备双手向后伸，握拳。缓缓吸气，用力抬起双腿，以手、胸、下巴为支点掌握好重心。自然呼吸，尽量保持长一点的时间，呼气，缓缓放落双腿。3 扭转式坐姿准备右手握住左脚脚背上，左手置于左髋处，呼气，上体向左扭转到最大限度，保持15秒种，放松还原。4 开腿式将两腿自然地分开到最大的限度，直立整条脊柱，双手撑地。徐徐呼气，上体向前，让前额、下巴、胸腹轻轻置于地上，自然呼吸，保持此姿势尽可能长的时间。5 肩倒立式仰卧准备呼气，直腿并拢压向面部，双手屈肘托于腰部，双腿屈膝伸直向上，胸腹式呼吸保持60秒，慢慢还原。步骤阅读 6 鸟王式下蹲，左膝置于右膝上，左小腿向后缠绕，直至左脚趾勾住右脚踝内侧。右臂曲肘于胸前，左肘置于右肘上，右臂向右缠绕左臂，双掌合十于面前。深长呼吸，徐徐下蹲到最大限度，保持20秒种，呼气，放松腿，手，还原到开始动作。7 半莲花单足伸展式吸气，双手将右脚置于左腿大腿跟处。呼气，上体向前倾，左手掌心落于地面上、自然顺畅地呼吸。呼气，头屈向膝，深长地呼吸。右脚屈膝左手绕过胸前，抓住右脚大拇趾，右手抓住右脚脚踝，挺胸保持5秒钟。8 仰卧式完全放松仰躺于地面，双臂分别于体侧打开30度角，手心向上；双腿自然分开。原作者：ihush俏物悄语

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【进吧必读】谢谢大家的关注，本吧一些建议不接受做广告的帖子哦，不接受与养生和健康毫不相干的话题帖子哦。来这个贴吧就是追求幸福健康和快乐，大家要心平气和的讨论哦。养生，生活小窍门，美容，自拍小技巧，食谱，健康习惯，育儿，月子，中医养生，都可以讨论分享经验熬粥，利于健康的疗法，原始点。拉筋拍打，等等好的养生方法都可以交流。酵素的制作，环保的方法，水果酒的制作，都可以分利于健康的音乐，胎教，心灵的安慰文字，养花养草的方法，一切利于身心健康的话减肥呀（健康减肥），瑜伽呀，锻炼体型呀，都欢迎（推销减肥药品的不欢迎哦）总之我希望各位好朋友都能开心，健康快乐。我们的生活要积极向上。热爱生活，尊重生命，积善积福，感恩自然。

《推开回家的门》慧勇推开回家的门

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【火眼金睛】秘招：一瓶冷水教你辨出真假蜂蜜台湾宜兰大学陈裕文副教授指出，就理化特性来说，糖类组成、HMF(羟甲基糠醛)含量、酵素含量、花粉粒含量都可辨识蜂蜜真假，不过对普通消费者来说，最简便的是加水稀释法。首先，用冷水冲泡蜂蜜后倒入矿泉水瓶内约半瓶，快速摇晃。如果是真蜂蜜，会有以下现象：1.液体上层出现大量泡沫，且久久不会消退，有时泡沫可维持2小时之久。 2.液体部分显得混浊，因为蜂蜜中含有蛋白质、花粉、胶质。假蜜不但泡沫少、容易消退，液体部分也很清澈。 3.冲热水后味道香甜带点酸味，因为纯蜂蜜含许多有机酸和酵素，但假蜜只有甜味。 4.看蜂蜜是否结晶也是判定蜂蜜真假的方式。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，在葡萄糖含量高、水分少、温度低的情形下，蜂蜜就容易结晶，而假蜜以果糖为主要原料，不会结晶。其中，荔枝蜜和柑橘蜜的葡萄糖含量高，较易结晶，而龙眼蜜则不容易结晶。因此，“液态蜂蜜可能有真假的问题，而完全结晶的蜂蜜一定是真蜜，”陈裕文说。

【养生运动】 9 字养生法，简单的运动，保持身体健康，贵在坚持

转贴:【李健 - 当你老了(live)】MP3空间歌曲链接外链地址舒缓心情多的歌曲. 【李健 - 当你老了(live)】MP3空间歌曲链接外链地址来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.haoduoge.com%2Fp230358.html&urlrefer=6321db233c54f2185db82253556290b2

【养生膳食】人体藏着五种毒素，绿豆生姜最排毒当好自己的排毒师　　其实，你完全可以成为自己的排毒师。几位专家均表示，只要掌握了人体自身的排毒规律，就能事半功倍。

师兄们，朋友们，贴吧一些注意事项。 1、相遇是缘分，大家来到贴吧，要讲文明，讲礼貌，遵守法律法规，从小就学的，不能忘记。 2、本群不只作交流学习用，募捐要申请，不申请是不允许的。 3、大家都是懂道理的人，我不好意思讲太多，互相尊重。

旅游摄影教程外景人像模特摄影教程淘宝模特摄影晓柏教你拍女神视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F99pkrygkSCM%2F%3FresourceId%3D0_06_02_99&urlrefer=8c8875da34ced64c19232fd1c168caac 这是由晓柏讲解的，如何拍摄外景模特的教程。包括如何选景，如何引导模特的表情，如何摆POSE，以及如何在外景中拍商品等。本教程对喜欢旅游摄影的朋友，以及希望在外景中拍淘宝商品图的朋友有帮助。本次图片大部分仅作简修，未作精修，目的是让大家看到更接近原片的效果，而不是改头换面的PS特效。拍人像，人们喜欢看“大片”，如果你想学摄影，看这样的“大片”并无太多帮助。一是这类照片一半以上是后期PS做出来的，对摄影借鉴不大；二是这类照片大多用了夸张的发型和服饰，有的不惜多裸露肉体，你基本上很少用到；三是这类照片大部分是专业模特，一般人拍专业模特的机会较少，更多在拍普通人。对一个学摄影的人而言，在平凡的外景之中把一般的女孩子拍漂亮才是真正实用的基础功，扎实的基础功是训练其他表现手法的基础。

【03-27 曝照】普通的小男生，希望运气顺利，好好工作。

小九商业摄影技巧与布光 35期反光类化妆品拍摄技巧视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzU0ODk1NDky.html&urlrefer=b0832bcc1c0e4275052de708a4d0e439

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【建议反馈】08-24丨百度贴吧系统这样做广告好吗打开贴吧，第一个是百度贴吧视频广告，看了几个帖子后又是百度的游戏广告，在看几个帖子，又是百度游戏广告贴。能想出这样做广告的一定是百度里的人才，迟早会毁了贴吧，很多贴吧是专业的技术性的贴吧，你们天天做美女游戏广告贴插在中间，也太着急赚钱了吧，吧规里的规定是不予许发广告贴的，现在百度自己带头把广告插在帖子中间，这不是打自己脸。

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