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备战广马半程和厦马全程
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开帖记录首全马备战——2014厦马全程 本人目前34岁，跑过两届广马半程，分别是去年的230和今年的206。为了监督自己开帖记录2013年11月23日广马半程后的跑步记录。 我的目标是争取厦马的首全马能够顺利完赛，如果能在500完成就更好了。 目前月跑量在150到210公里之间。
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