零八年八月四日 零八年八月四日
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减肥---我只想要那么一点自信 因有自信 所以美丽 使我自卑都放低在半空之中亲你不管身世 ---《终身美丽》
请问关于走路消耗的问题~~ 今天是我第一次选择运动减肥以前很讨厌运动所以现在一开始就选择轻量运动---走路早上5点起床 喝了250ml黑咖啡 只带p3出发两小时走回来 已经有太阳了 好晒回家用电脑地图算了算路线大概是一小时四十分钟 走了8.1公里请问大家 每天早上都这样走 可以消耗多少 白天做点家务 抻抻腿什么的 3周减肥效果会明显么我每天只吃加盐的煮白菜 因为我没什么时间了 必须要加油了解的姐妹帮我分析一下~~~谢谢~~~~
≮这个暑假∝为梦想最后一次努力≯ 零八年八月四日，我的暑假只剩下21天时间！与梦想的体重相差甚远！我问自己，就这样放弃了么？不会后悔么？肚子饱了，心里就会愧疚！又看到那句：连体重都控制不了，怎么控制自己的人生。觉得自己好可悲啊！可是好在还有21天，我还有21天！我还可以奋力一搏，找到一个自信的理由，在开学前骄傲示人！
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