粉耐毛真 粉耐毛真
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学游泳上瘾~自学第二天有成绩~请指导o>_<o 去年夏天就想学游泳,但是没人结伴,今年终于如愿,本人也很喜欢水,而且游泳的好处多多,身体塑型什么的是我这个老太婆最需要的…… 第一天一共六人,老表三人,二表弟刚学会不久,我们仨里游最好的菜鸟,大表弟表弟很肥,初学阶段也会游两下,表弟媳妇也是初学阶段,会游出一点。我一家三口,全部旱鸭子~老公不想去,天天玩那个英雄联盟都玩傻了,就想拉他去运动,女儿5岁,就想带她去练练胆量~我们的师徒关系说一下,大表弟媳妇是我们的启蒙老师,二表弟是我们的总教练,都有他指导的,哈哈,全是野路子,不专业勿喷哈O(∩_∩)O 7/21 直接奔1.5米,原来不是心里想的,秀泳衣秀大腿,卖胸的地方,和儿童区有差别,装备不齐全,鼻塞,耳塞,帽子,眼镜都没准备,穿了还算好看的泳衣,到1.5一看,别人都衣帽整齐的,看起来很专业,就后悔没朴素一点来啊~闲话不说了,开始学起~ 7/21 一,下水,心里哆嗦,站不稳,走到扶手那里好吃力,不敢离开扶手,大表弟媳妇跟我说,你先憋气,然后身体就能浮上来,接着我就试了一下,心里紧张果然没浮上来,后来她又跟我说,你别害怕,有扶手呢,再憋,然后她就游走了,又和老公练了几下,果然浮起来了,那感觉真好呢~就这第一天一直憋气,然后客服水中恐惧,我求知欲比较强,会了这个马上就想学下一个,接着她让我手离开扶手试试,我果断不敢 ,就乖乖再练憋气,然后还自己学了几下换气,浮上来的感觉太美妙了,我开始自己琢磨,浮上来的时候我就蹬腿,扒水,姿势完全不对,纯属自娱自乐那种~就这样练了一个小时的憋气,上岸的时候还是在水里站不稳,需要有人扶一点才行~意犹未尽的感觉,要不是女儿跟着,我还得再学习,好想下次快快来,上瘾的。 7/22 下午下了好大的雨,游泳取消,盼望明天去游泳池 7/23 下午五点,还是我们一起,今天装备整全了,还是1.5米,直接下去了,直接走到扶手那里,直接憋气,直接胳膊搭在扶手上憋气,憋不住再找扶手抓,憋了一天没游,胆子肥了,总憋气觉得不过瘾,二表弟就教我们蹬腿,放开那个扶手,他拖住老公,让他憋气浮上来,然后手扒腿蹬的给他找感觉~结果他说感觉不错O(∩_∩)O哈哈~我就在一旁看还是一头雾水,接着我继续练憋气练了不到一个小时我女儿就一直叫我带她去玩,太无奈了,只好脱离团队去儿童区了,哈哈,儿童区原来也好憋气的,也有妈妈在学,也有教练在教小孩子 然后我就偷学~没有扶杆了,反正水不深,我就憋一口气浮一会,憋不住就手摸地站起来.这样胆子又大不少,接着我就仔细看会游的是怎么游的,然后我就开始模仿,别一口气浮上来时我就开始扒水蹬腿,但就是不走路~不知道动作到底是怎么样,就这样胡乱扒了一会,偶尔还能前进一点,我老公来了,说,媳妇我会游了,尼玛,口口声声说不想游,学不会的人,比我先学会,没道里,我说游个看看,他说说太浅施展不开,刚好女儿不想玩了,就把她穿好衣服在1.5米那里等我们,我老公前脚走,就见他下了水游走了,但是游不太远,而且自由泳的也会扒哒几下呢,都会了,就我还没整明白,憋完气如果不浮东西自己怎么在水里站起来,接着我老公就告诉我,双手压水,腿蜷起来就浮上来了,然后我就让老公保护我,手离开扶手,憋住一口气,浮上来了,气用完,一抱腿就头就起来了,原来我进度就慢在这里了,我一直觉得用完气,就会在水里憋死,没想到这样就可以站起来了,从此以后,扶手就被我遗弃了,接着就开始练习憋气,等身体浮上来我试着扒水,老公始终保护我,有好几次扒着感觉了,就让老公离我远一些,看我能不能扒过去,结果成功了耶~,哈哈,带最后要走了,任然意犹未尽,明天要加强手脚的姿势,然后学换气喽~耶耶耶O(∩_∩)O哈哈~
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