year溜溜兔的个人资料 - RAT

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书单

人生海海阅读感想人生海海，人生就像大海一样宽广，你不知道它的深度，更无法触及他的宽度。正如我们不知道有一天我们的日子会过成什么样子，也不知道我们会活到多大年龄。这些不是我们所能掌控的，生活自有他的轨迹。正是这种对于生命无限的包容和热爱，以及对于他人的悲天悯人的情怀和不计较个人的恩怨得失的大智慧能够让他在经历了人生的种种磨难之后依然能够安然地活下去。

喜迎冬奥会冰墩墩（Bing Dwen Dwen），是2022年北京冬季奥运会的吉祥物。[3]将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，整体形象酷似航天员。[9] 2018年8月8日，北京冬奥会和冬残奥会吉祥物全球征集启动仪式举行。2019年9月17日晚，冰墩墩正式亮相[2][3]。2022年2月4日晚，冰墩墩亮相2022年北京冬季奥运会开幕式[25]。

新年施工启动春节过后，一线队伍陆续启动，我们以崭新的精神面目，在党的十九大的精神带领下，做好设备检查

一日三检，三交一封，酒精测量……作为职业驾驶员，遵守公司规定，做好每日的安全检查，行车规范，保障车辆安全运行，不违章！

滑冰注意安全随着气温的下降无论是城市公园的人工湖还是郊区的天然水塘都已经结冰很多人都加入到滑冰的行列但是要知道最近的气温并不算低很多时候还在零上在非正规场合滑冰绝对是一件非常危险的事情冰面上有哪些风险冰面光滑、易碎，冰水寒冷，一旦不小心落入冰窟窿中，施救难度非常大。冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的，在你伸出脚试试冰面结不结实时，实际上是在拿自己的生命开玩笑。如果冰面被积雪覆盖，则无从判断冰面情况。在流动河道上结冰的冰面，由于河水水位会随着水量的大小发生变化，冰面下会形成2~3厘米的“真空”。岸边水草和冰混杂在一起，看似坚固的冰面其实隐藏着危险。如何预防冰面溺水野外水域冰冻的冰面情况不明，千万别凭经验判断冰是否结实。如果想溜冰，就去有安全防护措施的正规冰场，一定不要溜“野冰”。危险在冰面上行走或滑冰时万一冰面意外破裂就会掉入冰窟中滑冰溺水是冬季一大杀手每年都有不少掉入冰窟溺亡的事故发生不去不安全地带滑冰才是正确的选择冬季滑冰防溺水安全知识如何自救 1.如果掉入冰窟窿，不要惊慌，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中。 2.万一掉入水里后不要急着呼吸。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险。 3.双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大。 4.细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。 5.身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水。 6.离开冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量过大而再次断裂，要卧在冰上滚动或爬至岸边再站立。牢记“五不” 1、不私自滑冰、滑雪、下水游泳； 2、不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、游泳； 3、不到不熟悉的水域滑冰、游泳； 4、不擅自下水施救； 5、不去冰钓。希望以上自救知识我们永远用不到。但冰况是脆弱多变的，风险无处不在。所以，去冰场滑冰前了解冰面风险及防溺水方法非常必要，同时遵守冰场规定，不去滑野冰，才能将溺水风险降到最低。

乘车安全常识 1、自觉遵守乘车秩序，待车停稳后，先下后上。2、不要在车辆禁停位置招呼出租车。3、不准携带易燃易爆等危险品乘车。4、车辆行驶中，不要将头、手伸出窗外。5、不要妨碍驾驶员正常操作。6、不要向车外吐痰、投掷物品。7、车行道上，不要从车辆左侧车门上、下车。8、乘坐小客车时，前座乘客要系好安全带。9、乘坐货运机动车时，不准站立或坐在车厢栏板上。10、乘坐两轮摩托车必须头载安全头盔，不要倒坐或侧坐。11、乘坐轻轨要遵守轨道交通有关规定，听从管理人员的指挥和引导。

大寒，注意保暖大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称“做牙”、“做牙祭”等，民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。

word怎么删除空白页打开文档后点击上方的文件选项，点击设置选项。删除分页符合点击视图选项后勾选格式标记中的全部，删除分页符和分节符即可。点击段落右击空白页顶格处选择段落选项，展开间距中的行距选项。设置固定值选择固定值后把数值设置为1磅，点击确定就能删除空白页了。

石油人干起活很干脆我们的石油工人在施工中贯彻落实党的十九届六中全会精神，充分发扬“四特精神”，严把工程质量关，准确录取各项数据，优质完成了施工任务，勇于担当、吃苦耐劳的精神值得我们学习

2022，出发星光不问赶路人，时光不负有心人！2022年，我们石油人将继续拼搏，不怕苦不怕难，战胜一切拦路虎！

大庆页岩油冬季施工，勤巡检

宠物带来的乐趣

为国际市场配套

应接必接问：为什么要开展新冠疫苗加强免疫接种？答：预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗。从国内外研究结果来看，完成新冠疫苗全程接种，在预防重症、降低死亡率等方面效果显著。但接种疫苗一段时间后，疫苗对部分人员的保护效果可能会减弱，适时进行加强免疫接种可以使已经逐步减少的中和抗体快速增长或反弹，从而产生更好的保护效果。

冰糖葫芦冰糖葫芦又叫糖葫芦，在天津又称糖墩儿，在安徽凤阳叫作糖球。冰糖葫芦是中国传统小吃，起源于南宋，它是将野果用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬。北方冬天常见的小吃，一般用山楂串成，糖稀冻硬，吃起来又酸又甜，还很冰。在宋朝年间便开始了古式的做法，《燕京岁时记》记载：冰糖葫芦，乃用竹签，贯以山里红、海棠果、葡萄、麻山药、核桃仁、豆沙等，蘸以冰糖，甜脆而凉。茶楼、戏院、大街小巷到处可见，现已成为中国传统小吃。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用。

养生药法+汗法+光波热疗法结合，构成了完整的裹药汗法。裹药汗法对用户这些强刚需且不堪其扰的需求，腰酸背痛，风湿骨痛，高血压，高血脂，高血糖、高尿酸。肝肾、衰老等等。。通过辩证开方，一人一方的调理方式。能够有显著的调理效果。在当下中医健康养生项目中的优势非常的明显

没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人

大人也爱玩玩具！

总是觉得，时间太快不经意间，已是冬天仿佛昨天还沉浸在夏天的海洋里季节的风，吹过十月的门楣常说寒风知冬而云屯·星空帐篷野奢酒店的树叶依然是绿油油的一片快来感受大自然极致美景或许更能享受到内心中的那份宁静。

我的耳机分你一半啊~

养花、采花、插花、赏花，享受快乐时光

冬天到了，恋恋甜食

注意保暖 #雪台风正在形成今年寒潮大幅超标#天冷及时添衣，当心不要感冒[心]

今日小雪小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。 [9] 这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。 [10-11] 小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

生活最沉重的负担不是工作，而是无聊！养只小宠物，照顾它们，它们依靠你，又惹人爱怜，生活不会无聊！

下雪了下雪了，但是路面湿滑，行走易滑倒！我们一起来除雪，让职工放心出行！

施工等停期间，充分利用时间打扫门前责任区，打造整洁办公区域！

新壶开壶，泡茶新入秦权壶，开壶，泡茶！

旅游，尝试着走出去

坚定在党的带领下，团结一致，奋发图强，祝祖国繁荣昌盛，

高质量的质量月对质量事故进行事故案例分析会，对事故原因进行深入剖析。教育全体员工引以为戒，在今后的工作中加大设备管理力度，进一步做好质量管理和培训工作，全面提升质量管理水平，杜绝设备质量事故的发生。

百年荣光为国庆生 9月28日晚，北京永定门公园南广场，以“百年荣光为国庆生”为主题的“中轴线上·永定门光影秀”活动正式上演。

天气还挺热，去米立方玩水，恒温，不虚此行

建水古城的清晨诗意满满建水古城的清晨刚刚好万物刚刚醒来人间不紧不慢建水古城的清晨刚刚好万物刚刚醒来人间不紧不慢清晨起来，慢悠悠地走在古城里。天微微发亮，透着点雾雾的感觉，路边的商铺大多关着门，只有一些早餐摊，稀稀疏疏，氤氲的香气不断往外冒。偶尔路过几个人、几辆车，脚步声伴随着自行车的铃声，清清朗朗，几声回响。鸟儿嘤鸣，风摩擦过树叶，沙沙簌簌，空气中交织着植物和湖水的气息。走着走着，阳光划开街边绿树浓浓的绿意，透过枝叶的罅隙斜斜地倾泻下来，随着行人们晃动的肩头，一闪一闪地跳跃着。

每天喝一杯牛奶，对高血脂有什么影响？血脂高的人，可以了解一下在日常生活中，很多患有高血脂的人群经常会有这样的疑问，检查出高血脂以后能不能喝牛奶，或者是能不能吃鸡蛋等问题。其实这归根结底是因为人们对于高血脂并不是太了解所导致的。血脂主要包括从胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白。很多人会产生这样的误区，觉得这些成分全部来源于食物，所以平时什么都不敢吃。这种想法并不是正确的，因为血液中的这些物质，主要还是由于自身肝脏合成而来的。除此之外，人体对于食物中的营养物质并不能完全吸收，有害物质也是如此，比如胆固醇在进入人体后只有30%左右会被人体所吸收，并且随着食物中胆固醇含量的增加，人体其吸收概率还会逐渐降低，这是人体进行自我保护机制的一种现象。所以说日常生活中不合理的饮食习惯，只是造成体内血脂升高的原因之一，但是也并非是最主要的原因。最主要的原因是由于人体内合成脂肪的功能发生障碍，当人们在日常生活中养成了不良的饮食习惯，以及长期久坐不动的习惯时，肝脏的合成功能就会受到影响。所以说每天喝一杯牛奶并不会对身体健康产生什么样的影响，不必过于感到担忧，只要每天摄入的总热量在合理范围之内，并且保证营养搭配均衡的话，就可以使血脂维持在稳定的状态当中。

积极开展质量月活动公司技术人员认真检查设备

开展“党建+反违章”专项行动发挥表率作用，营造反违章氛围。通过开展“党员身边无违章”、党员示范岗等活动，党员做好安全生产的表率，排查风险、整治隐患，举一反三查找问题根源，将事故隐患清除在萌芽状态，积极探索“党建+安全”模式。

反违章专项整治按照集团公司、中油技服以及渤海钻探公司全面开展“反违章专项整治”活动总体部署，为切实提升安全管控水平，进一步压实责任，夯实安全基础，规范全员安全行为，有效防止和杜绝各类事故的发生，保证生产安全运行，从8月1日起开展为期三个月的反违章专项整治。

为了保障油区生产，石油工人冒雨施工，为搬上井场，早日实现井筒解堵，全力保障项目进度，不辞辛劳诠释敬业精神

秋季保养　　福建中医药大学附属康复医院康复一部传统治疗部主任、副主任医师王舰说，秋季在中医“六淫”中，燥邪明显，大家容易出现口干、舌燥、咽喉干痒、皮肤起屑、瘙痒等秋燥症状。值得注意的是，秋分过后，早晚温差变化大，此时的秋燥已从“温燥”转为“凉燥”。　　从保健养生角度，王主任提醒，饮食上要少饮酒，避免辛辣、煎炸食物，多吃养阴润燥的食物，如百合银耳冰糖羹、淡菜汤、猪皮汤等。此时运动量不宜太大，以微出汗为宜，避免耗伤津液。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fliuxue86.com&urlrefer=ec92b480f844558618e931d377e40865 　　手脚发凉、畏冷、小便清长、大便稀溏等脾肾虚寒的人群，可逐渐开始服用一些温补之品，如右归丸。如果有上述症状的人在服用右归丸等温热之品后，出现咽喉肿痛、口干等上火症状，可以用炙甘草10克、砂仁5克煎汤送服。　　“这个时节还可以适当吃一些麻雀、洋茄、鸽子、红虫寻和菜虫寻等温补食物。”王舰说，有高脂血症、脂肪肝的人，虫寻要少吃。王主任还特别提醒，秋分寒邪不甚，所以服用右归丸以及温补食物可以按照半量服用，避免伤阴。　　王主任说，中医里面与秋天以及肺脏相匹配的情绪为悲，人们在秋天容易出现悲伤等不良情绪，但可以练习“六字诀”中的“呬”来调节情绪。吸气时，想象吸入大自然的清气，呼气时念“呬”的音，早晚各20-30次。

秋天来了金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄。二、秋风过处，五谷飘香。那一片片庄稼，远看，好似翻滚着千层波浪；近看，稻谷笑弯了腰，高粱涨红了脸，玉米乐开了怀。三、抬头仰望，天空瓦蓝瓦蓝的，洁净得好像刚洗过的蓝宝石，使人感到秋高气爽。金秋的阳光温馨恬静，秋风和熙轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

淘金团队成员又一发明，基层安全生产有我们一直在努力

又一冠军东京奥运会女子双人10米台决赛，中国跳水“梦之队”的两位00后世界冠军张家齐和陈芋汐轻松夺冠，为中国代表团收获了第八金。

在淘金团队里学习，不仅是专业的知识，先进的技术，还有创新的精神，向上的劲头，这个氛围促进人成长，锻炼人进步。

注意行车安全。夏季来了，天气总是变化多端的，下雨天气渐多，请大家一定要注意行车安全。

祝石油巾帼节日快乐国际妇女节（International Women's Day，简写IWD）全称“联合国妇女权益和国际和平日”（United Nations women's rights and international peace day），在中国又称“国际劳动妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。在不同的地区，庆祝的重点有所不同，从普通的庆祝对女性的尊重、欣赏和爱意到庆祝女性在经济、政治及社会领域的成就。由于这个节日一开始是社会主义女权主义者发起的政治事件，这个节日和众多国家的文化都有融合，主要在社会主义国家。[1] 国际妇女节是全世界许多国家都庆祝的节日。这一天，妇女们作出的成就得到肯定，无论她们的国籍、民族、语言、文化、经济状况和政治立场如何。自设立之初，国际妇女节为发达国家及发展中国家的妇女开启了一个新天地。日益发展壮大的国际妇女运动，通过联合国四次妇女问题全球会议得以加强，国际妇女节纪念活动已成为一个争取妇女权利和妇女对政治经济事务的参与的集结令。

在天津的病友，血友病八因子报销吗

人要保健，设备要保养！

整理废品，收拾库房！

风雪路上，石油人的脚步！

生产保障做到位！

春季饮食注意事项按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。　　阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

现场标准化，一切为了安全施工。

做好准备，投入生产

支部书记，生活中关心职工，工作中帮助！

在工作中，用我们的专业与责任心，做好每一项

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