Zero丿黑摇滚的个人资料

怎么避免红眼症的传染传染途径有　　◆密切接触：抚摸和握手等　　◆空气传播：咳嗽和打喷嚏　　◆不洗手：触摸病毒存在的表面或者物体后再摸自己的嘴、鼻或者眼睛　　◆比较少见的途径：经过粪便或者污染的水源。

我平时吃饭都是八成饱，你是几成！　　所谓十成饱，就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。　　所谓九成饱，就是还能勉强吃进去几口，但是每一口都是负担，觉得胃里已经胀满。　　所谓八成饱，就是胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。　　所谓七成饱，就是胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。习惯性地还想多吃，但如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最要紧的是，第二餐之前不会提前饿。　　所谓六成饱，就是撤走食物之后，胃里虽然不觉得饿，但会觉得不满足。到第二餐之前，会觉得饿得比较明显。　　所谓五成饱，就是已经不觉得饿，胃里感觉比较平和了，但是对食物还有较高热情。如果这时候撤走食物，有没吃饱的感觉。没有到第二餐的时间，就已经饿了，很难撑到下一餐。

【忆百养生】“炸鸡+啤酒”减肥的人不能吃油炸食品热量很高，一百克炸鸡里热量大概为279大卡，而正常成年女性的一天需要热量在2100大卡，所以减肥的亲们是不能吃滴，而且油炸会在很大程度上摧毁食品的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，吃多了也不健康

感动！别自私的独占自己的生活

【忆百养生】体质养生之你是什么体质 ①，平和体质；②，气虚体质；③，湿热体质；④，阴虚体质；⑤，气郁体质；⑥，阳虚体质；⑦，痰湿体质；⑧，血瘀体质；⑨，特禀体质

【忆百分享】深圳第十六届月季花展留影时间还有，在深圳的朋友可以去看看。因为要上班，加上最近经常下雨，只看了月季花展。好想去看茶花花展啊！

【忆百养生】鸡汤的营养在汤里吗？鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。在煲汤的过程中，鸡肉中的蛋白质只有一小部分会溶入到汤中，即使长时间炖煮，溶入到汤中的蛋白质也不过时总数的10%左右。也就是说，还有90%左右的蛋白质仍留在鸡肉中。所以鸡汤还是没有鸡肉有营养哦，不过对于虚弱的人来说喝鸡汤比吃鸡肉更容易吸收营养哦

hello！ladys and gentleman， Happy New Year ! 再见！2013，你好！2014。想对未来的自己说些什么吗？

忆百养生吧回拜绿色军缘吧！祝贵吧越办越红火

【忆百养生】男生的福利来咯，男生专开一贴阳痿怎么办？楼主有一个小偏方哦！丹参60克，红花15克，以白酒500克浸泡，每日饮1~2小杯不过只针对血管性阳痿。

【忆百养生】保湿补水经验分享（连载）洗脸的时候在盆里放点盐，对油性皮肤特别好，也不容易长痘痘，我皮肤是中性的，平时的话一个月洗一次，既可以去油又可以杀菌。油性皮肤一个月可以多洗几次

手脚冰凉的童鞋进来看看人参15克、黄芪15克、甘草10克，加温热水浸泡饮用，饮完再加水浸泡，继续饮用，每天共饮用3次，一个月为一个疗程。大约1—3个疗程后，手脚冰凉的状况就能渐渐好转了。试过了，有效哦！

大家来猜猜这是神马动物

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

【忆百养生】前来拜吧！大家好！忆百养生吧来拜吧了！祝贵吧越来越红火！多多往来！

【忆百养生】 @血染流年碎忆谁是你媳妇？

【忆百养生】今天是小雪时节，注意躲吃些黑色食物哦。进入冬天，多吃滋补食物，明年春天就会很少生病

【忆百养生】你认为自己健康吗

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【忆百养生】【吧务招聘】　一、招聘人员　　忆百养生吧为了本吧更好的发展，为了大家能有更好的积极性。现在特向广大的吧友招聘，职位和要求如下： 1.实力组，负责养生帖发表和解答吧友疑问。　2.召唤组：　　每天@十楼，每楼五人。　3.外交组：　　每天到一个吧外交，与他们建交总体要求：　　1.每天在线2小时以上。　　2.每天发表2个帖子。　　3.必须有电脑，常年手机党不接受　　4.初三高三下半年奋斗者不接受，不读书等特殊情况除外

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天兔吹汕头，目前致25人死亡，让我们为灾区人民祈祷！让我们为灾区人民祈祷吧！！希望一切能快快好起来！！！

　配方：菊花10g，粳米100g，冰糖适量。　　制法用法：先将粳米加水煎煮至米熟时，放入菊花、冰糖煮10分钟即可停火。每日1次。　　方解：菊花味辛、甘、苦，性微寒，善于疏风、平肝、解热;粳米甘平，健脾益气;冰糖甘凉，三者相配，既可用于肝郁发热之证，也可用于风热外感之证。

【申请分类】忆百养生吧申请生活健康保健目录忆百养生吧申请目录：生活健康保健现在目录：无贴吧地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%D2%E4%B0%D9%D1%F8%C9%FA 非常感谢，辛苦了！如果分类申请有任何问题，请告知：）

今天好多文章和知识呀！谢谢@忆百养生

忆百养生吧，绝对支持该吧言论

怎么都没什么人气，孝心这种事大家怎么都没什么人气，孝心这种事大家大家还是应该多聊聊的说。

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颈椎病治疗方法分享--办公室必备此文转自忆百孝心网，版权所有。　　1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。　　2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。　　3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。　　4、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。　　5、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况;且针灸会导致一些并发症。

老年人健身常识立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。推锻炼时间——冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。　锻炼场所——不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。　运动项目——根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，另外要注意的是在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等。　其他事项——老年人由于体质较弱，体温调节能力差，锻炼时着装臃肿出汗多会伤风感冒，要随着活动的增加而酌情脱减衣服；锻炼的度以自我感觉舒适即可，过量运动可导致骨质损伤；另外，运动后不要立即洗热水澡，由于运动使肌肉的血管扩张，血流量增加，而内脏的血管相应收缩以维持肌肉的血量，这时洗热水澡则会使皮肤肌肉的血流量继续增加，而内脏尤其是脑部的血量减少，容易出现脑缺血而晕倒。　不要带病锻炼——冬练时若发生心绞痛应立即停止锻炼，不要紧张，可坐下或半卧位休息片刻，如疼痛无缓解可舌下含服硝酸甘油1片缓解疼痛；如果老年人近日频繁咳嗽、多痰、咽痛、鼻塞、喉燥、流鼻涕、发热或胸闷等（为气喘病的信号），不要进行剧烈的室外体育锻炼，只能进行散步、做操等轻微活动。　老年人晨炼时不宜作的动作——不宜头朝下倒立；不宜作较长时间的低头、后仰动作；不宜骤然前倾身体、弯腰；不宜作翻跟头、劈叉等大动作；不宜屏气、不宜作快速反复下蹲起立动作；不宜快跑等。

马云见义勇为视频热传做正义感的屌丝是有前途的 1995年，杭州一家电视台做了个测试，到马路上去撬窨井盖，看有没有人会站出来制止。那天唯一一个站出来的屌丝模样的青年，名叫马云。他骑车来回绕了好几圈，找不到警察，就指着他们说“给我抬回去”，一边跨在自行车上随时准备逃跑。近日，马云这段旧时视频在微博上重新火了，网友大赞“正能量”的同时，不由调侃称，看马云今时今日的成就，可证明“做一个有正义感的屌丝是有前途的！” 　　查看视频http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2Fdetail%2F62%2F1050.shtml&urlrefer=d50b4d81567a05cba7ac1291b3dcea5b

怎么把LOL原地图替换成沙漠地图.沙漠地图文件我有了如题

LOL最强ADC是谁？求告知

图片如何做外链推广！！！图片名现在网络上很多图片的名称用数字或者一组数字命名，可能是方便记忆和整理，但从seo的角度来讲相对就没有什么益处了。而这一方面从目前的状况来看，搜索引擎对图片名称给予的权重也不算高。因为图片名有时候并不能正确的表达图片本身的内容，很多时候完全可以用毫不相干的名字来命名图片。但是你不能否认图片名称很有可能会是搜索引擎判断图片内容的一个因素。 Alt标签图片Alt标签是目前公认对图片seo优化最重要的部分，它往往决定了图片的排名位置。首先，Alt标签是搜索引擎判断图片内容的重要因素，其次Alt标签的文本内容会在图片无法读取的时候得以显现。所以笔者建议每一张图片必须添加Alt标签，同时Alt标签在写法上要包含关键词，同时自然的描述图片内容。图片周边文本这一点和文本优化是相同的，谷歌方面曾经明确表示会通过了解关键词前后文本内容来考量该网页的实际内容。所以，图片前后的文本内容也将是优化的一部分。本地化图片显然，本地化的图片有效的保证了不发生链接（权重）的导出。既然是要优化图片的seo排名，又怎能采用网络上已有的图片的链接呢？注意事项要申明一点，图片的seo优化情况很大一部分是与文本关键词相同的，搜索引擎更倾向于网站本身的权重。所以积累网站自身的权重是众矢之的，是不得不做的。在积累一定的权重的前提下，加以图片优化的细节，能让图片在搜索引擎图片搜索中获得更好的排名，从而使得网站在这一方面获得更多的访问。本文由忆百孝心网整理。更多请关注：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2F&urlrefer=244384f85c3be6432f1b4b0c60ff09e8。转载请注明出处！！！

喝汤也能预防感冒，你听过没？ “玉屏风散”是中医经典名方之一，玉屏风散的功效有很多，从元朝起就被用来预防感冒，直到如今，依然是一个常用且有效的处方。今天向大家推荐一个好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏风散一样的汤。这道汤叫做防风黄芪牛肉汤，在这道汤的备料中，用药和玉屏风散完全相同，也是黄芪、防风和白术为主药，只不过要做成的是药膳而不是汤药。这道药膳能够益气补肺、养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，可以每天喝一次，不仅可以增强体质，还能预防感冒。另外，由于黄芪具有增强人体肌表的防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用。因此，体质虚弱易患感冒的人，平时经常用黄芪煎水代茶饮，也能有较好的防治感冒的作用。不过，专家提醒，药膳只作预防用，如果已患了感冒，还是吃玉屏风散效果更好。这道防风黄芪牛肉汤做起来并不麻烦，先准备牛肉250克、黄芪10克、防风10克、白术10克、红枣10枚。将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸，把上面的血沫撇掉，3分钟后将牛肉捞起，在凉水里过一下。然后在锅里放适量的水，将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里，搅拌均匀，再用大火煎煮半小时。接下来把煮好的牛肉块，放入已经煮了半个小时的药汤锅里，改用小火再炖两小时，等到牛肉熟透，将黄芪、防风、白术捡出来，然后加入适量盐、葱、姜后，继续用大火再煮8分钟，最后放少许味精，这样这道防风黄芪牛肉汤就做好了。更多请关注：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2Fdetail%2F86%2F355.shtml&urlrefer=15b89501191dab3a25958e43730c2fc3

你们知道老人为什么那么容易得抑郁症吗？老人容易忽视心理抑郁的原因是什么呢?权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分容易被忽视。　许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁，老人久经沧桑，似乎抑郁属于衰老的组成部分，其实这是误解。如今老人患抑郁症日益多见，已成为阻碍老年人提高生活质量的大问题。但是，老年人的心理抑郁十分容易被忽视。具体老人容易忽视心理抑郁的原因有以下几点：　1.被它病干扰　随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、老慢支、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的症状，如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状，如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、食欲不振等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症，因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有：社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。帕金森病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切，有一项研究发现，前者的50%，后者的35%会患上抑郁症。　更多的具体请关注忆百孝心网：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2Fdetail%2F78%2F321.shtml&urlrefer=c1e278a54862f2d4dbc3b8795c3d3316

【讨论】：地震后房子塌了，房贷还要不要还？地震房子倒塌是否还要还贷，律师称月供仍得还！！！　　四川省雅安地震摧毁了不少人的幸福家园。不少网友疑惑，如果是正在还月供的房子倒塌了或者成了危房，是否还要继续还月供？如果房子在，人没了，谁来继续还月供？在那个忆百孝心网看到的关于这方面的新闻是　　【人在房子没了，月供还要继续】　　国晖律师事务所韦用文律师解释，“如果人在房子没了，则根据《合同法》等法律规定和借款人与贷款银行签订的房屋按揭贷款合同约定，借款人仍有义务清偿尚未偿还的贷款本息。”也就是说，如果你房子倒了，房子按揭的月供你还得继续还。银行人士解释，贷款是银行和借款人之间的关系，房子是抵押物，是补充。因此，房子没了，也不能以此为理由停止还月供。　　像这种房子没了，却还要还月供的情况，显然对于失去房子的人来说是雪上加霜。如果之前没有买过相关的财产保险，该如何索赔呢？“房子损毁了，在没有购买任何保险的情况下，只能由房屋所有人自行承担房屋损毁的损失。但从政府救助角度，政府通常会给予受灾群众一定的补偿，使受灾群众得以妥善安置、重建家园。”韦律师解释。那人不在，房子还在，又怎么样呢？详情自己去看~~那个网站不能复制黏贴的，打得我累死了！

中国人口多吗？多，怕养不活吗？不用怕袁隆平：超级稻亩产过千公斤很快就要实现了因为我是在忆百孝心网上面看到的，但上面吧给复制文字，没办法只好给个链接，大家去看了。不过那内容绝对真实具体请看：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2Fdetail%2F59%2F995.shtml&urlrefer=11ddf54bf9d92b42a1f1cb4014ca9c51

科学家证明哺乳动物更易感染H7N9病毒！！哺乳动物！！！！！！拥有190年历史的《柳叶刀》杂志是世界上最具影响力和权威性的医学期刊之一。而就在昨天，《柳叶刀》的官方网站有中国科学家团队完成的研究论文称H7N9病毒正在向适合感染哺乳动物方向发展，这使病毒更容易感染到人。同时，这一研究成果首次对外公布了一例感染患者和一例受感染禽类的全序列基因。并在全球首次报告，发现H7N9的重症感染者会出现类似SARS病毒感染的细胞因子风暴。 (哭) 以后还敢吃鸡么？？？呜呜~~~~~

重大消息，重大消息！国宝归来，你们知道吗？我刚刚在忆百孝心网上看到的，因为那个网站是不给复制内容的，以下都是敲的，只是一部分，更多具体内容你们自己去看。此次捐赠的鼠首、兔首,为北京圆明园流失的十二生肖青铜像中的两件。2009年，这两件兽首曾在法国巴黎被拍卖，并引起国际社会关注和谴责,中方也明确表示了反对意见。皮诺家族从文物原持有人手中买下了这两件兽首，并向中方表明无偿捐赠的意愿。中方对此举予以积极评价，认为这一意愿符合有关文化遗产保护国际公约的原则精神，是对中国人民的友好表示，也有利于更多中国流失境外文物的回归。多年来，中国和其他文物流失国一道，长期致力于促进流失境外文物回归其原属国，并得到了国际社会的积极回应和支持。这一捐赠意愿，体现了皮诺家族对中国文化遗产保护的支持，也反映了国际社会对文物返还其原属国价值理念的认同。

红会危机，决意“重查郭美美”，看你死不死新京报讯 (记者魏铭言)中国红十字会社会监督委员会拟于5月中下旬，重新启动针对郭美美事件的调查，并邀请社会公众同步参与。　　调查将在芦山地震救灾后启动　　昨天，中国红十字会社会监督委员会新闻发言人王永表示，目前，社监委内部已经对重查郭美美案达成初步共识，中国红十字会总会也表示愿意配合这次调查。“现在大家的主要精力还是抗震救灾，待芦山地震灾后的紧急救援救灾基本完成后，红会社监委将启动针对郭美美案的重新调查。” 　　此前，王永曾以社监委委员身份，数次建议重查郭美美案，并向公众发布。他坦言，此次芦山地震后，第一时间进入灾区开展救援的中国红十字会，却不断遭受公众质疑，甚至遭受网民的谩骂，“让大家达成共识，是决定启动(郭美美事件)重新调查程序的一个主要原因”。　　昨天，中国红十字会社会监督委员会官方先后针对三件公众质疑红会事件开展调查、循环公布调查结果。其中既包括子虚乌有的地方红会虚开救灾药品发票案，也包括“有图有真相”的红会工作人员开车中途甩下志愿者的事件。　这种陷入质疑、调查和反驳漩涡的日子，从地震后第一天，就不断“重演”。更多详情请看：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2Fdetail%2F59%2F985.shtml&urlrefer=5e543fc72927be1749cc93ba3c591541

你有经常健身跑吗？你知道健身跑的好处吗？

夏季到了，吃什么好呢？本文由忆百孝心网提供，http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2F&urlrefer=244384f85c3be6432f1b4b0c60ff09e8 立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦。起居有度增加午睡中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。注意保暖不贪凉对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。一旦感冒不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。饮食调养补脾护心立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。下面为大家介绍几种适合立夏节气养生食疗的秘法：莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。功效：益气补虚、健脾益胃。应用：脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝；熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀，放人枸杞颠炒几下，淋上麻油拌匀，起锅即成。功效：补血滋阴、抗老益寿。应用：阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘，以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。玄参炖猪肝原料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。制作：将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用，将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中，将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以湿淀粉收取透明汤汁，倒人猪肝片中，搅拌均匀即成。功效：滋阴、养血、明目。应用：肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而属肝阴血虚者。荷叶荔枝鸭原料：鸭子1只（约1000-1500克），荔枝250克，瘦猪肉100克，熟火腿25克，鲜荷花1朵，料酒、细葱、生姜、味精、精盐、清汤各适量。制作：将鸭子宰杀后，除尽毛，剁去嘴、脚爪，从背部剖开，清除内脏，放入沸水锅中氽一下，捞出洗干净，荷叶洗净，掰下花瓣叠好，剪齐两端，放开水中氽一下捞拙；荔枝洗净切成两半，去掉壳和核；将火腿切成丁，猪肉洗净切成小块；生姜、细葱洗净后，姜切片，葱切节。取蒸盆一个，依次放入火腿、猪肉、鸭、葱、姜、精盐、料酒，再加入适量开水，上笼蒸至烂熟，去掉姜、葱，撇去汤中油泡沫，再加入荔枝肉、荷花、清汤，稍蒸片刻即成。功效：滋阴养血、益气健脾、利水消肿。应用：阴血亏虚、气阴两虚所致的神疲气短、形体消瘦、烦热口渴、骨蒸劳热、午后低烧、不思饮食、消化不良、干呕呃逆、干咳少痰、小便不利、肢体浮肿、贫血等。鲫鱼黄芪汤原料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。制作：将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好，扎紧口；生姜、细葱洗净切碎。先将药袋人锅，加水适量，煮约半小时，再下鲫鱼同煮，待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。功效：补中益气、升举内脏。应用：中焦脾胃气虚所致的神疲气短、少气懒言、食欲不振、腹胀气坠，以及脱肛、子宫下垂、胃下垂等而属脾胃气虚下陷者。沙参百合鸭汤原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。制作：先将鸭肉洗干净，切成小块；百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。功效：滋阴清热、润肺止咳。应用：肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。党参粥原料：党参10-15克，粳米100克，红糖适量。制作：先将党参切碎，用温水浸泡2小时，与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖。用法：每日早、晚温热顿服。功效：补中益气、养血生津。应用：脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、食后腹胀；肺气亏虚所致的气短喘促、自汗易感冒；气血亏虚所致的面色无华、头晕眼花、贫血及内脏下垂、慢性胃炎、慢性肝炎、白细胞减少、低血压等而属脾胃气虚者。注意：服粥期间，不能服用藜芦、五灵脂。赤小豆粥原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖适量。制作：先将赤小豆用温水浸泡2-3小时，然后捞出放人沙锅内，加水500毫升左右，以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可。用法：每日早、晚温热顿服。功效：健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁。应用：老年性肥胖症、心源性水肿、慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、营养不良性水肿、大便稀薄、小便不利以及产后乳汁不通等。天门冬粥原料：天门冬15-20克，粳米50克，冰糖适量。制作：先将天门冬加水煎取浓汁后去渣，然后将药汁与粳米同人沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。用法：每日早、晚温热服食。功效：滋阴清热、润燥生津。应用：肺肾阴虚所致的午后低热、手足心烧、心烦失眠、夜间盗汗、干咳少痰、痰中带血、咽喉干痒、121渴便秘及糖尿病、消渴症、肺结核、慢性咽喉炎等而属阴津亏虚者。注意：外感风寒所致咳嗽及脾胃虚寒之腹泻者，均不宜服。

H7N9中药预防方法 H7N9禽流感是全球首次爆发的新型病毒，至2013年4月，尚未有疫苗发出。怎样有效的预防H7N9呢？现在，社会上流传板蓝根冲剂可预防禽流感，其实并不是每一个人都适合服用，而应根据具体症状和年龄段，挑选适当的预防瘟疫方法。根据中医辨证论治理论，中药配方的主要作用是清热解毒，疏散风热，提高人的抗病毒能力，预防H7N9禽流感病毒。这里整理、分享了一些具体的H7N9中药预防方法给大家。 1、中药茶饮法处方一：适合3至12岁儿童，组成是芦根10g、连翘3g，每日1剂，开水浸泡，或：桑叶9克、菊花6克、生甘草3克、防风3克。沸水适量冲泡，代茶饮。处方二：适合成人，组成是白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g，每日1剂，开水浸泡。高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。 2、中药煎服法成人：藿香6ｇ、金银花9ｇ、大青叶12ｇ、芦根15ｇ。　　适用人群：平素身体健壮，面色偏红，口鼻时干，大便略干，小便黄。　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，少量频服，3剂为宜。　　体质虚弱、易外感疾病的老人,应加强老年人疾病防治，加用太子参6ｇ或选择服用玉屏风颗粒。儿童：藿香3ｇ、大青叶5ｇ、芦根15ｇ、炒山楂10ｇ。　　适用人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，平素经常口气酸腐，大便臭秽或干燥。　　煎服方法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，少量频服，3剂为宜。 3、中药香囊佩戴法用藿香、艾叶、肉桂、山柰、苍术等各等量，将处方中各味药洁净处理，去除杂质，在60度下干燥后，在洁净的区域内将药材混合粉碎至100目以上，有条件者粉碎至1000目(采用微粉粉碎法)，将粉碎的药粉包装成3.5-5克/袋，再制成香囊袋剂。每人1个(3.5-5克/个)，挂前胸佩戴，并每天置于鼻前闻香2次，每次3分钟，晚上睡觉时放置枕边，每周更换一次，用于芳香辟秽解毒。在用中药防治流感时，需注意应咨询医师，在其指导下辨证施治、适当调整用量服用，儿童用量酌减。另外，脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇慎用。预防中药不宜长期服用，一般服用3-5天，有基础病、慢性病者当随症施治。想了解更多相关资讯或免费进行养生保健咨询吗，欢迎查看忆百孝心网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.%2F&urlrefer=2b528b75d6ed51595903222bfa89e1a1cn

当时，我就想过一辈子光棍算了一日，一家人吃饭，爸爸吃着吃着，突然说：养女儿干吗呢？辛辛苦苦养了那么大，就送人了… 全家静默…… 我爸是第一次说这话，我当时心就酸了。饭后，一家人在一起说话，妈：以后你要结了婚，我和你爸就在那个城市买套小房子，住你家附近。她又问我爸：你说呢？爸：我看挺好　　当时我就想过一辈子光棍算了。。。忆百孝心网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.xiaoxin100.cn%2F&urlrefer=244384f85c3be6432f1b4b0c60ff09e8 ——忆百岁老人，尽养育之恩。就让我们一起：弘扬孝心理念，倡导孝心行动！

六种春季养生食物春天的饮食和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。本文来自：忆百孝心网养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。补中益气有蜂蜜蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1—2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。时令食物春之芽春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。尝鲜无不道春笋说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中春笋均占有一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫《打猪草》，其中就有碰断了的春笋的情节，说明食用春笋古已有之。菠菜解毒防春燥春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。葱蒜杀菌助春阳葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。