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老年的营养早餐种草，即使你不在家，也能为父母准备营养健康的早 说起营养早餐这个话题，我看大家都是围绕自己工作忙，来不及吃饭来讲的。但我反而想到了父母……大家可能觉得，爸妈可比咱们勤快多了，也比咱们会做饭，早餐肯定也比咱们的营养。 我曾经也这么以为，直到后来我爸胃出血住院，我才发现，咱们在家的时候父母都是大厨，咱们不在家的时候父母吃饭都很应付。他们现在虽然起的早，可是一天就吃两顿饭，早餐大部分的习惯还是稀饭，咸菜，大饼油条等，优质蛋白质及丰富的维生素、矿物质明显不足。 很多时候剩饭吃不完，他们就连续吃好几天，别说什么营养早餐了，起码的健康早餐都很难做到。而且爸妈年纪大了，胃肠消化功能在减弱，机体其他机能也在慢慢退化中，其实老年人对蛋白质的需要不低于中青年，但在消化、吸收、利用蛋白质上要远低于中年人，他们日常的水果摄入也明显比咱们要少。 后来我就想，怎么才能让他们吃上营养早餐，怎么能给他们补充健康。我就根据朋友的建议开始买纽崔莱的蛋白粉和维生素，而且我会买很多，跟他们说吃不完过期会浪费的，他们才会乖乖吃，不然还会舍不得吃……各种元素补充到位了，才能很好的补充他们所流失的营养。
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