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高三励志(感觉不错) 【高三,最动人的诗篇】 我不知道该用怎样的语言来形容高三。在远离那个校园半年之后,再次回忆起高三生活,一切都已经模糊了界限。在记忆里残留的只有模糊的片段:晨光熹微的时候穿过夜色一个人走向教室,比阳光亮的还早的晨读灯光,连上到头昏脑胀的数理化课程,中午为了学习不回宿舍趴在桌上的小憩,晚自习惨白发绿的灯光……一切的一切,在堆得摇摇欲坠的书本之间具现成点点滴滴的碎片,然后我知道,那是我们能写下的,最动人的诗篇。 (一) 进入高三没有什么明显的界限,高二的暑假要补课,从那个连蝉鸣都透着燥热的夏天开始,我们就成为了高三的“预备生”。高一的轻狂,高二的迷惘,这一切在高三来临之时,必须要被我丢的干干净净,因为前进,不能浮躁,不能迷惘。 然而这又怎么会是想丢就能丢掉的? 那个时候的我,成绩在年级二百名开外悠闲地徘徊,偶尔进入一次一百多名,下一次就会马上滑下去。而学校里每年能上一本的人数,不过也就是一百人。 情况非常不乐观。 我并不是个聪明的学生,女生,理科,加上不聪明,这几个条件加起来,足以成为我的噩梦。从高一开始,物理就是我的噩梦。可偏偏对于高考,物理是重中之重。我盘算着手里的筹码,那轻飘飘的重量在高考的面前不值一提,我甚至不知道,自己还有没有拼搏的可能。 但现实已经不给我机会斟酌了,我们已经被押上了起跑线,无论愿意与否,枪声已经响起。 学习,学习,拼命地学习。所有人都是这样。那个夏天我们在拼命往前赶课,老师说要争取出最多的时间留给复习。于是一本书的内容,往往压缩在两三周内结束。这让初入高三的我们几乎透不过气来。夏天,就这样不知不觉结束了。 所有的课程在九月份结束。第一轮复习的资料发下来的时候,所有的人都结结实实吓了一跳。每科一本的资料,每一本都厚的足够砸死人。翻开来看,那里面没有花里胡哨的图画,实打实全部是题目和总结,一眼看上去几乎让人绝望。所有的课本都摆在桌子上,书包里沉甸甸的是复习资料,所有的工作都已做好,我们已经出发。 每天早晨第一个到达班级,每节上课绝对不睡觉,每道题目一定认真做认真订正……第一、绝对、一定,类似的词汇组成了我的那段日子的全部。我的资质平庸,那么我就只有用努力来补偿。一点一点,每一道题,每一个知识点,每一个单词,都是进步,都要力求完美。现实不存在一步登天,那么我就亲手为自己打造一架天梯。 钢笔的墨水消耗得飞快,笔记本上的内容越来越多越来越厚,复习资料上的空白越来越少。那段日子我的心被这样淡淡的墨香填满,充实而又安详。 这是你看不到自己进步的日子,可往往差距就在这个时候逐渐加大。 这个学期结束的时候,我还只是年级的一百五十名以后。 (二) 进入高三的第二学期,一切不再那么平静了。好像有什么东西蛰伏了一个冬天,终于在春天蠢蠢欲动开来。 每个人的心里都有了计较。高考的倒计时牌已经挂了出去,每天抬头看到那鲜红的大字,好像都有东西在啃食自己的内心。这个时候是最容易怀疑自己的时候,时间已经不多了,可不会的东西却还有很多很多。我还有没有希望,我还能走多远,前方到底有没有光明。猜忌、比较,处处存在的较量让心里的疲惫远远高于身体的劳累。这个躁动不安的季节里,我们迎来了第一次模拟考试。
微笑的自信  微笑是一种修养   生活并没有拖欠我们任何东西,所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激,至少,它给了我们生命,给了我们生存的空间。   微笑是对生活的一种态度,跟贫富,地位,处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡,而一个穷人可能心情舒畅:一位残疾人可能坦然乐观;一位处境顺利的人可能会愁眉不展,一位身处逆境的人可能会面带微笑……   一个人的情绪受环境的影响,这是很正常的,但你苦着脸,一副苦大仇深的样子,对处境并不会有任何的改变,相反,如果微笑着去生活,那会增加亲和力,别人更乐于跟你交往,得到的机会也会更多。   只有心里有阳光的人,才能感受到现实的阳光,如果连自己都常苦着脸,那生活如何美好?生活始终是一面镜子,照到的是我们的影像,当我们哭泣时,生活在哭泣,当我们微笑时,生活也在微笑。   微笑发自内心,不卑不亢,既不是对弱者的愚弄,也不是对强者的奉承。奉承时的笑容,是一种假笑,而面具是不会长久的,一旦有机会,他们便会除下面具,露出本来的面目。   微笑没有目的,无论是对上司,还是对门卫,那笑容都是一样,微笑是对他人的尊重,同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的,人际关系就像物理学上所说的力的平衡,你怎样对别人,别人就会怎样对你,你对别人的微笑越多,别人对你的微笑也会越多。   在受到别人的曲解后,可以选择暴怒,也可以选择微笑,通常微笑的力量会更大,因为微笑会震撼对方的心灵,显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小,丑陋。   清者自清,浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人,给他一个微笑,剩下的事就让时间去证明好了。   当年,有人处处说爱因斯坦的理论错了,并且说有一百位科学家联合作证,爱因斯坦知道了这件事,只是淡淡的笑了笑,说,一百位?要这么多人?只要证明我真的错了,一个人出面便行了。   爱因斯坦的理论经历了时间的考验,而那些人却让一个微笑打败了。   微笑发自内心,无法伪装。保持“微笑”的心态,人生会更加美好。人生中有挫折有失败,有误解,那是很正常的,要想生活中一片坦途,那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱,懂得爱的人,一定不会是平庸的。   微笑是人生最好的名片,谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?微笑能给自己一种信心,也能给别人一种信心,从而更好地激发潜能。   微笑是朋友间最好的语言,一个自然流露的微笑,胜过千言万语,无论是初次谋面也好,相识已久也好,微笑能拉近人与人之间的距离,另彼此之间倍感温暖。   微笑是一种修养,并且是一种很重要的修养,微笑的实质是亲切,是鼓励,是温馨。真正懂得微笑的人,总是容易获得比别人更多的机会,总是容易取得成功。从一个微笑开始   刘心武   又是一年春柳绿。   春光烂漫,心里却丝丝忧郁绞缠,问依依杨柳,怎么办?   不要害怕开始,生活总把我们送到起点,勇敢些,请现出一个微笑,迎上前!   一些固有的格局打破了,现出一些陌生的局面,对面是何人?周遭何冷然?心慌慌,真想退回到从前;但是日历不能倒翻。当一个人在自己的屋里,无妨对镜沉思,从现出一个微笑开始,让自信、自爱、自持从外向内,在心头凝结为坦然。   是的,眼前将会有更多的变数,更多的失落,更多的背叛,也会有更多的疑惑,更多的烦恼,更多的辛酸;但是我们带着心中的微笑,穿过这世事的云烟,就可能沉着应变,努力耕耘,收获果实,并提升认知,强健心弦,迎向幸福的彼岸。   地球上的生灵中,唯有人会微笑,群体的微笑构筑和平,他人的微笑导致理解,自己的微笑则是 心灵的净化剂。忘记微笑是一种严重的生命疾患,一个不会微笑的人可能拥有名誉、地位和金钱,却一定不会有内心的宁静和真正的幸福,他的生命中必有隐蔽的遗憾。   不知道你要做什么用,如果是欣赏,我觉得这两篇写的蛮好的,有些句子很经典。
教育   三岁定八十 0-3岁是一个人智力发育最关键的时期   俗语有云:“三岁定八十。”0-3岁是一个人智力发育最关键的时期。这段关键时期应该如何把握,很多家长并不清楚。不少家长为了工作,采取传统育儿方式,以为孩子吃得好就行,把孩子全托付给老人、保姆(文盲)照顾,这种只停留在养、带层面上的方式并不利于孩子的智力成长。也有家长望子成龙、望女成凤过于心切,孩子还小的时候就迫不及待地让孩子识字、做数学题等,这种揠苗助长的方式更不利于孩子身心的健康发展。   广东省妇幼保健院儿童保健科的林少勇医生指出,玩耍是孩子的天性,养育0-3岁幼儿的正确方法是让孩子在游戏中学习,多与孩子交流、做游戏。   经典游戏积木是首选,它适用范围广,适合9个月以上的孩子玩。9个月的孩子开始能独自坐稳,还能灵活地转身,这时候就可以让孩子玩简单的积木,例如搭高。在搭高的过程中,不仅能训练孩子的手眼协调能力,还能训练孩子的手指精细动作能力。年龄稍大一点的时候,就可以让孩子玩比较复杂的积木,例如让孩子玩有形状的积木或者用积木搭建不同的造型。孩子的手指协调能力、空间想象能力等在游戏中就能得到训练。   林少勇一针见血地指出,积木是现在市面上少有的适合幼儿的玩具之一,现在市面上五花八门、琳琅满目的玩具虽然制作精美、奇趣刺激,其中不乏高科技含量,但是大多数并不适合0-3岁的孩子玩。幼儿并不适合玩太复杂的玩具。   林少勇建议家长,不妨在家里自己制作一些有针对性的简单的“土玩具”,与孩子共同游戏,让孩子真正在游戏中学习。   自制玩具一:钓鱼。适合1岁-1岁半的孩子。所需材料:硬纸数张(剪成鱼的形状),回形针数个(做鱼钩),线,小木棍(做钓竿),磁铁(与硬纸贴在一起)。这个游戏能训练孩子的综合能力,特别是手指协调能力,认知能力(包括颜色、形状、动作等),还有语言能力等。   自制玩具二:自制图片。适合1岁半-2岁的孩子。所需材料:纸、画笔。家长可以制作一些有针对性的图片,例如画一匹完整的马与一匹缺失了一条腿的马同时放在孩子的面前,让孩子指出两幅图的不同,这种针对性强的图片能训练孩子的观察能力,还可以灌输类别、数字的概念等,对孩子有启蒙的作用。   自制玩具三:高尔夫球杆(或称门球)。适用1岁半以上的孩子。所需材料:塑料瓶一个,瓶口可用卷成柱状的报纸塞住,延长整体长度;小球一个。家长可灌输游戏规则等观念给孩子,同时也能训练孩子的手臂力量、手眼协调能力,更重要的是能带给孩子更多学跑的机会。这个游戏的运动量比较大,尤其适合偏胖的孩子。   只要有心思,就能想出创意无穷、有益孩子身心健康发展的游戏。林医生一直强调,游戏不只是玩玩具那么简单,也不是孩子的个人事情,游戏是有生命力的,玩具只是一种教具,是帮助家长与孩子沟通的实物桥梁,起辅助的作用。唱儿歌、玩故事接龙等游戏,虽然没有实物的桥梁支撑,但同样是很好的选择。   家长和孩子的共同参与,才是游戏的真正内涵,才是育儿的关键所在。
护肤   每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌,但是选用化妆品能够减少油脂的,缩小毛孔,从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部,然后使用易溶于水的洁肤品,如:洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢,必要的时候可以使用脸刷,接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢,每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1~2次深层清洁,磨面要在早上进行,磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜,如果阳光很强,还要使用防晒霜。   晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液,这样会使皮肤有清新的感觉,最后涂上适合油性皮肤的晚霜,晚霜不要涂得太多,尽可能少用,如果你还没到25岁,就不要使用有渗透作用的护肤品,只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。   油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外,中午也应当对面部进行清洁,方法可以参照早上的护理方法,只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多,特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒,多吃水果、蔬菜。
情商 EQ既情商。情商 它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商也就是情绪智力,它的5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。简单点讲就是,控制管理好自己情绪,不影响自己;不恶化他人情绪,使交流保持一个良好的情绪环境。 表现: 高情商的人 1.自动自发 2.目光远大 3.情绪控制 4.认识自我 5.人际技巧 即:尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识,能承受压力。自信而不自满。人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真待每一件事情。 较高情商的人,自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。 较低情商的人,易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商者善于原谅,能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。 低情商的人,自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。 提高情商有多种途径,找到适合自己的一条最重要。例如:1)、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。 2)、自言自语。也可以是心里暗示。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。” 或者说“淡定”。要灵活应用,遇到不同情况,应该是不同的暗示语。 3)、有些人采用水疗法。洗个热水澡,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。  4)、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。
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