旺仔小顽兔 旺仔小顽兔
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太行山水,户外天堂,昔阳旅游徒步线路(系列) 1、 中国大寨太行山168山地越野赛道 难度指数:5 活动强度:5 风景指数:5A 适宜人群:25—50 里程:168公里 路径:水峪水库大坝——疙瘩店——马岭关——鹤度岭——天下农民第一洞——瓮山口——北岩——里沙窑——鸡冠山——刀把口——三教河——茶叶洼——团前庄——黄岩——蒙山——虎头山——红旗广场沿马岭关、鹤度岭、北岩、刀把口、九龙关、黄岩、蒙山最终到达大寨虎头山,168线路从昔阳水峪水库出发,累计爬升高度8000多米,全程168公里。是全国首条168山地越野赛道。该线沟壑纵横,奇峰异绝,森林茂密,溪流潺潺,集奇、险、幽、峻、特于一体,天然造化,风光旖旎。马岭关,号称“太行五大雄关”之一;鹤度岭,气势非凡,宛如一只展翅的雄鹰;“天下农民第一洞”一条农民开凿的山洞,在国内引起轰动;瓮山风景区,被称为太行蓬莱;登黄庵垴顶可以观日出、望云海、听松涛;北岩村,一个古朴的小山村,村民依山而居,穴居于崖底;龙岩大峡谷沟壑纵横,奇峰异绝,清澈泉水映照着红色的丹霞岩。168线路,大山连绵,悬崖峭壁陡立,地形险要,马岭关景区、不老青山景区、嶂石岩景区、瓮山景区尽在途中。日军称为“过天险的黄岩底”如今已是昔阳化工园区。蒙山,主峰高耸挺拔,侧峰簇拥,灌木丛生,春绿秋红。富有朝气的大寨虎头山,苍松翠柏、郁郁葱葱。168线路,一个集旅游、徒步、攀岩、自驾、探险、娱乐于一体的理想之地!
太行山水,户外天堂,晋中昔阳旅游徒步线路(系列) 1、 中国大寨太行山168山地越野赛道 难度指数:5 活动强度:5 风景指数:5A 适宜人群:25—50 里程:168公里 路径:水峪水库大坝——疙瘩店——马岭关——鹤度岭——天下农民第一洞——瓮山口——北岩——里沙窑——鸡冠山——刀把口——三教河——茶叶洼——团前庄——黄岩——蒙山——虎头山——红旗广场沿马岭关、鹤度岭、北岩、刀把口、九龙关、黄岩、蒙山最终到达大寨虎头山,168线路从昔阳水峪水库出发,累计爬升高度8000多米,全程168公里。是全国首条168山地越野赛道。该线沟壑纵横,奇峰异绝,森林茂密,溪流潺潺,集奇、险、幽、峻、特于一体,天然造化,风光旖旎。马岭关,号称“太行五大雄关”之一;鹤度岭,气势非凡,宛如一只展翅的雄鹰;“天下农民第一洞”一条农民开凿的山洞,在国内引起轰动;瓮山风景区,被称为太行蓬莱;登黄庵垴顶可以观日出、望云海、听松涛;北岩村,一个古朴的小山村,村民依山而居,穴居于崖底;龙岩大峡谷沟壑纵横,奇峰异绝,清澈泉水映照着红色的丹霞岩。168线路,大山连绵,悬崖峭壁陡立,地形险要,马岭关景区、不老青山景区、嶂石岩景区、瓮山景区尽在途中。日军称为“过天险的黄岩底”如今已是昔阳化工园区。蒙山,主峰高耸挺拔,侧峰簇拥,灌木丛生,春绿秋红。富有朝气的大寨虎头山,苍松翠柏、郁郁葱葱。168线路,一个集旅游、徒步、攀岩、自驾、探险、娱乐于一体的理想之地!
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一只骆驼,辛辛苦苦穿过了沙漠,一只苍蝇趴在骆驼背上,一点力气也不花,也过来了。苍蝇讥笑说:“骆驼,谢谢你辛苦把我驼过来。再见!”骆驼看了一眼苍蝇说:“你在我身上的时候,我根本就不知道,你走了,你也没必要跟我打招呼,你根本就没有什么重量,你别把自己看太重,你以为你是谁。” 英国文学家萧伯纳一日闲着无事,同一个不认识的小女孩子玩耍谈天,黄昏来临时,萧伯纳对小女孩说,回去告诉你妈妈,说是萧伯纳先生和你玩了一下午,没想到小女孩子马上就回敬了一句:你也回去告诉你妈妈,就说玛丽和你玩了一下午。后来,萧伯纳对他人讲,人,切不可把自己看得过重。 著名表演艺术家英若诚曾讲过一个故事。他生长在一个大家庭中,每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中一起吃,有一次,他突发奇想,决定跟大家开个玩笑,吃饭前,他把自己藏在饭厅内一个不被注意的柜子中,想等到大家遍寻不着时再跳出来。尴尬的是:大家丝毫没有注意到他的缺席,酒足饭饱,大家离去,他才蔫蔫地走出来吃了些残汤剩菜。从那以后,他就告诉自己:永远不要把自己看得太重要,否则就会大失所望。图片来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F50d4d40e0d529515bc3008160c8123409730b81c&urlrefer=4859599e94e43c15babb9c7bea5ffdbf苏东坡年轻的时候,是个傲气十足的人。一日在田间小路上行走,忽然和一个村姑狭路相逢。村姑挑着一担泥,两个互不相让。最后村姑提出她出一上联,若苏东坡能对上下联,她就甘心让路。村姑的上联是:一担重泥挡子路。苏东坡一听,这个上联可生了得,一时竟想不出下联。两边在水田里插秧的农夫大声笑。情急之下,苏东坡竟然大声回应:两旁夫子笑颜回。然后,苏东坡脱下鞋袜,为村姑让了路。
心理弹性可以锻炼 三招让内心更强大 遭遇逆境,有人会拒绝、逃避,有人从此陷入焦虑、抑郁的情绪漩涡,还有人彻底被困难打败,以极端的方式伤害自己或家人……然而,也有一些人,就像身体里的“小宇宙”被激发一样,越挫越勇、迎难而上,最终突破难关。他们的“成功”背后,“ 心理弹性”的作用功不可没。   “心理弹性”,最早是受物理学中弹性力学的启发,美国哥伦比亚大学心理学教授乔治·伯纳诺在文章《一个国家能承受多少》中提出这一概念后,随即引起了广泛关注。心理弹性,总的来说代表一种心理恢复能力,包括抗压能力、看待问题的灵活度、抵御和应对挫折能力等。良好的心理弹性,就像一套心理上的“免疫系统”,可以帮我们有效对抗各种精神刺激和危险因素侵袭。   一个人的心理弹性,主要受三方面因素影响。个体因素,包括智力水平(如知识水平、思维能力)、社交能力、自信心、高度的自尊以及坚定的信念等。家庭因素,生活在家庭关系和睦、社会地位良好、与亲戚联系紧密的家庭中,心理弹性通常更好。环境因素,经常参与各种社交活动、有固定的朋友圈子和支持力量,内心也会更“强大”。   心理弹性并非一成不变。就像身体素质可以通过加强锻炼、合理作息等方法增强一样,人的心理弹性,也能够通过自身的努力变得更加坚韧。   第一,经历挫折才能幸福。适当“吃点苦”,比如拒绝那些“饭来张口”的安排、体验一些困难生活等,有助于认清自己的能力,学习为人处世的学问。这不仅会让人更加懂得珍惜生活,真的遇到困难时,也不会手忙脚乱。   第二,家人朋友常在一起。用心享受与家人欢聚的时光,经常与朋友们一起分享生活、讨论时事,有益于拓展思维、理性看待问题。此外,还可以 主动学习一些社交技巧,比如怎么让自己看上去更亲和、可信赖等。   第三,遇到难题主动求助。“宅”在家里,你的思想也只会钻进死胡同。建立宽广的人际网络,并学会寻求帮助。遭遇困境时主动开口,寻求所有可能的帮助,才称得上“大智慧”。
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