蜀山李逍遥
桦天华
患有躁郁症
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频遗看什么科室？
戒了120天了 没啥感觉。。感觉变化不算很大。可能我期望太高。有时候还是会状态不好。出去认识些人也总是碰到一些让我觉得不舒服的人。
不结婚的话，戒了邪淫怎么正淫啊？
已经百日筑基了，随手写点感想 身体恢复的话，因为百日筑基的三个多月真好也是刚刚参加工作的三个多月，生活习惯、水土、作息、工作环境都有很多不适应，其实没有上个百日筑基效果那么好，但是也算是在压力下实现了筑基（上个筑基是校园里比较轻松，时间自由安排的环境）。 精力好了一些，比如说，对比我手机里有个平均运动步数，最近一个月相比前一个月的日平均步数多出1526步，上个月是日均7432步，最近一个月是日均8958步。 由于早睡早起（相比之前），肝肾好了一些。偶尔最晚11:30睡，大部分情况是10:45左右睡，偶尔很累十点睡，有一两次特别累，八九点就睡了。不过最开始两个月我睡眠特别差，晚上忽冷忽热，其实大部分原因是到新城市气候特别不适应。 但是胃还没怎么好，可能是工作有一定压力，导致饮食上吃得比较杂乱，晚上有时候还吃得多（具体原因是公司周围没小吃卖，只有晚上家附近餐饮才比较丰富，而且中午也没时间吃好的犒劳自己），这也导致我有时候隔段时间遗精频率会增高，这两天开始正在着重养胃。 就先写到这里吧。
马上一百天了 突然感觉欲望好强烈。 离百日筑基大概还有两天？三天？一天？我有点记不清具体日期了，反正就这几天了。 还遗精了，，可能是昨晚上吃太多小吃了。。
前两个月YY很多 现在少多了，很少YY了，不过恢复速度还是挺慢
戒了两个月还是状态一般 睡眠不好，睡了跟没睡一样，老是提前醒来，3点多，四点多，五点多，都早醒过。恢复不是很理想，状态也不稳定。感觉付出了没有得到相应的回报，难受得很。
我觉得戒了一定天数的一定要保持状态 之前破戒的经历告诉我，要再次下大决心并且再长时间戒成功会花上好几个月，也就是说又会放纵好几个月，然后状态超差，会非常讨厌自己，总是心有余而力不足，每天惶惶不得终日，想做到又无论如何做不到的那种矛盾感，会让人恨自己，像坠入地狱，陷入痛苦的螺旋无法跳出来。
快一个月了，YY隔几分钟就冒出来 这几天阳气上升，戒断反应严重，YY也频繁又强烈。 我总觉心里空荡荡的，隔几分钟就YY。然后我最近周围很多朋友都走了，没一个说话的人，就没啥社交。身体由于戒断反应也异常难受，不想社交。 也不知道怎么熬过去。。
破戒了，千万要小心游戏中的软sq 这个帖子可以给和我一样的年轻人做点参考。 这次破戒是由于没有规避游戏中存在的擦边。dy我都知道不刷了，并且其他平台擦边的都立马划走。但游戏中的擦边就像温水煮青蛙，悄无声息钻进来，我还觉得这些角色很美好，被这种美好蒙蔽了双眼，完全没有警惕意识。 玩游戏一定要清楚自己的目的，也千万不要沉迷。个人觉得游戏可以当做生活的调味品，平均每天不要玩超过一小时。
戒色后好疲惫，好犯困，好没精神啊。 就坐着都不想动，也不想动脑子，什么正事都不想做。只有力气坐着看会儿电视剧电影和书什么的。
戒色太太太太难了 这简直是这个世界上最难的事，感觉这辈子都戒不掉了
重新出发如何增强决心 之前戒过100天，现在时隔两个月想再次认真戒色，但感觉没有当初第一次戒色决心这么大了。可能就是没有当时那么大的打击以及那么严重的症状，就导致决心没有当时那么大。唉，我该怎么做啊。
该怎么重新开始，感觉戒不掉 抗压能力弱，自己实力也差，导致生活中老是遇到压力大、费时间的事
有时候会有不想错过快感的想法 一般是阳气上升时期，突然刷到一个非常对胃口的视频，或者遇到一个非常棒的x幻想对象，觉得这次lu的画会非常爽让人欲仙欲死，本来生活中就没什么快乐，这种快乐的邀请让人难以拒绝，怎么破啊？
我现在有种很矛盾的心理，导致我看不下去戒色文章 就是我现在也有了一些戒色成果，一个多星期前勉强算是达成了百日筑基，现在心里的杂念和污秽想法已经很少了，心灵算是比较干净，以前的一些bt和龌龊的关于xing的想法也没有了，就是感觉自己已经变成了一个很美好的人。 但是一看戒色文章，就好像在提醒我还是很烂，像个阴沟里的老鼠，像个有重病的病人。这让我觉得很矛盾，很人格分裂，难以接受。明明自己已经变得挺好的了，但是好像戒色文章在骂我不好，有种被否定的感觉，遂就越发不想看戒色文章。 我该怎么处理啊？
还有今天就百日筑基，却破戒了，但我还是想戒。。 最近一个多月以来临近毕业，事情实在太多太多太多了，我完全没有任何多余的精力管戒色的事。。一分钟都没有，真的。。除了学业，就只能躺尸玩手机放松。 这两天放假了，又翻种子，又想看h了。然后看了看，这一个月以来每次压力特别大的时候都会看看h，都没什么事。但还是应了那句“看h必破”，不是不破，早晚要破。 可能有人会说让我跑步释放压力。。可是太累了。。本来身体就被十几年邪淫摧残，最近又忙的要死，一天坐实验室十个小时都是家常便饭，跑完步累的要死。 昨天难得因为要放假，去健身房锻炼了一些，可能也有这个原因。而且最近遗精也变频繁了，一个星期就有一次。 我的错误是，好了伤疤忘了痛，之前对我容貌和脑力的摧残，我都淡忘了。
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看了一些帖子想起以前自己真是疯狂 曾有过熬夜到三四点连续撸了三次的情况，jj都撸痛了，但是受欲望的驱使还是想撸，第二天上厕所整个j都痛。
怎么断yy呀？ 就是我的脑子里除了yy没啥刺激的内容可以想，有时候无聊乏味的时候就会开始有yy的情况
最近戒色状态的自我反省 看了一下其他戒色前辈的回答，我觉得我戒意淫还错的不好，还有时候会依赖于意淫产生的多巴胺。 而且，说到多巴胺，我很羡慕年轻的伤的不深的潜力股，可以及时调转方向，把用优质多巴胺替代廉价多巴胺，比如立马用运动替代游戏、邪淫和短视频等。但我身体伤的太深，连运动的肾气都不足以支撑，只能慢慢来。 所以，年轻真是好，可以快速改变，年纪大了，惯性大，改变就不那么容易了。
最近累和困，还有点欲望反弹 立春后的一周都好犯困，现在还差10天满两个月，但感觉身体还有很大的亏空，还是没啥精神，以前伤的太深，唉，难受。
感觉恢复的好慢 好没成就感。好打击我的信心
戒了一个月零一星期，最近两天怎么感觉变丑了很多？ 有遇到过同样类似的情况的戒友吗？唉，咋回事啊
感觉戒色后，身体还更差了。 感觉腰更容易酸了。然后，脾胃还变差了。唉。肚子总感觉不太舒服，肝气郁结。
今天戒色之路养生之事分享 意外事件是今早上遗精了，可能昨天情绪波动太大，半梦半醒了点。 然后今天终于抽出时间去看了一下中医。最近因为戒色后感觉睡眠下降了一些，精神也一般，肚子也有一股很虚的感觉。中医询问了我都症状，以及问我为了缓解这些症状有没有自己尝试什么方法，有没有效，我说自己泡过脚后感觉会好点。中医看了我舌苔，左右把了一下脉，说我肝气郁结，湿阻病，气虚，开了五天的中药让我煎服。 我今日的体会是，我们要像爱护一颗花草一样养自己，让自己身体好起来就像看到自己养的草绿油油的很有成就感。我因此不再对别人那么感兴趣了，而是对养自己这株草更感兴趣。 欲望都来自于对别人的关注，只有向内关注，对养好自己感兴趣，就不会有妄念。
戒色一个月，最近睡眠好像变差了 是不是戒断反应？感觉最近睡的不深，晚上容易被室友吵醒，以前没有过
想问一下各位戒色前辈精力多久能恢复？ 我戒色马上差两天一个月了，但是感觉体力和精力就只恢复了一点点。我有十年撸龄。 就是我对100分体力的定义是：每天能够8点醒来，除了中午2小时，直到晚上10点都能有体力集中注意力做事。相当于有12小时高能量清醒时间 那么我戒撸前应该是小于20分，现在应该就恢复到了30分~40分。 我想问大概啥时候能够恢复到八成精力？等价于每天能学习工作10小时？
昨晚上遗精了，没做梦 但现在有点贪恋排精的快感怎么办
这辈子一次都不想再手淫！ 也是戒了有一些时日了，前期熬了这么多戒断反应，绝对不会再白费这些苦！ 戒色状态来之不易，要保持这份冲劲，保持这份决心，一直往前进！
戒色时间不长，但明显感觉脑子变快 具体就是一目十行，眼睛阅读速度变快，脑子处理、理解储存信息的速度变快。 非常快速能够把某个帖子或者某个评论，瞬间就扫完就知道在说什么，核心的观点是什么。 这可能和消了一些肝火从而明目，以及脑子更加清醒了有关。 大家加油戒除坏习惯，可以让你过得很轻松自在。
看破yy真相 刚才b站刷到某个健身视频，心猿意马幻想自己能够与那具身体互动，但及时断念。 等到那股突然的冲动冷却下来，就能回想起自己希望成为更好的自己而戒色禁欲。而视频里的人你不认识，他也不认识你，你们之间没有任何交集，为何要白白为他流失肾精，坏我道基呢？ 我们要抛弃虚幻之人事物，只有努力变成理想中的自己才是必须的和现实的。
禁欲真的好难 比我想得难多了。阳气上升后欲望真的很强，随便看到点东西都很大反应。感觉自己做不到了
戒色前期很多挫折 就是各种身体上的症状，很耽误事，比如发热导致没睡好，第二天影响工作状态；还比如戒断反应对什么事都提不起兴趣，没动力做提升自己的事。 人老是焉焉的，只能等待身体慢慢好起来，好起来又需要很多时间。 这种“等待身体变好”的感觉很难受，这期间做事效率也低，能做的事也很少。 师兄们是怎么解决这一困境的？
如何断yy，阳气上升了就容易对别人x幻想
最近晚上老是热的睡不好怎么办 难受得很 回复都变慢了 明明是冬天
感觉自己老了很难受怎么办 昨天跟一个19岁的打乒乓，我25了，明显感觉大学生身上的生命力。我大学时皮肤也光滑细嫩，现在粗糙坑洼了好多。而且恢复能力也下降了很多 唉，想想挺难受的。
随着戒色天数的增长 能量渐渐提高，就更容易遇到优秀的人。就比如我昨天和一个人打了乒乓，老是一直对他性幻想怎么办（我不在手机上看黄）
出来吧🈶兵们 该跨年了出来与本叔蜀黍相约跨年一起去跨年
我想知道怎么判断是该静养还是运动 我想跑步了，但感觉内脏有点虚，但又有点想迫切改变的感觉。因为撸龄十年了，损失了大量福报，今年入道，陆陆续续戒过三次一个月的色。现在终于决定完全入道了，斩断红尘，最近才戒色一个星期多点，我不知道要不要运动，一直都有运动习惯的。 想问问各位道友，大概戒色多久可以低强度跑步，禁欲多久可以高强度跑步，戒色多久可以低强度力量训练，多久可以高强度力量训练？
睡前发热睡不着怎么办 洗了澡泡了脚，上床了，平时都是12:30-1:00就睡了，现在两点半还热的睡不着，实在没办法下床坐在椅子上冷却，没有yy，就单纯身体很热。
咱们学校买的医保山下哪些医院能用啊？ 鼠鼠要拔智齿😭😭😭
重邮这是在干嘛 信科楼整栋毫无征兆停电
找工作好难 鼠鼠要玉玉了
这学期表白墙咋不更新了
我就问重邮就没什么交友社区吗 贴吧都是烤盐，扣扣频道都是嫁校完全没人，表白墙经历三年前的举办现在也佛了，见不了几个帖子。抖音也没几个重邮的视频，小红🍠也没几个重邮的帖子。 我就问我就问，南山少林寺全是隐身怪吗
怎么这b学校还在拿感冒症状做限制 😅
重邮也有散兵
回来了，都回来了 😅😅😅
完了，邮吧在大会上被gao校长点名批评了 现在润还来得及吗
为啥电脑连网线开热点分享给ipad没网？ 电脑连了网线登录校园网账号然后开热点，ipad连上了热点却显示无互联网连接，这是什么黑科技？ 以前电脑和ipad都可以同时登录校园网账号联网的，现在不能同时登录，连分享网络怎么都失败啊，不会是故意屏蔽这种操作吧
通信专硕今年复试线多少捏？ 会降吗335能上吗
关于删减，能否讨论？
如何评价？这是要留下来就地过年吗
鼠鼠也润了捏
想问一下为什么马上可以线下了却放人？ 为什么会在马上就要可以线下的时候，各个高校陆续放人呢？我确实比较疑惑并且我确实也更喜欢线下课，按理说明明过两天就可以线下了，怎么会直接遣返啊？
快递还不通？ rt
封寝什么时候结束？ 食堂的饭是给人吃的室友带回来不爱吃的饭，鼠鼠敢怒不敢言只能含泪给饭钱
都别吵了，我宣布一个事 rt
好好好，我们重邮正变得越来越好 邮吧热度蒸蒸日上，我们重邮学子学术讨论热情高涨，平时只有三千的热度，现在已经突破1.1w啦，我们重邮正变得越来越好
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