清风驱暑的个人资料 - RAT

清风驱暑清风驱暑

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雾霾天气十大注意事项一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。健康每一天最后一点也是最重要一点，清除咽喉毒素，一定要做颈侧淋巴排毒疗程！ ..安全出行，健康第一.！！.

腊梅花几丛腊梅枝，几处暗香飞。开在寒冬里，萧萧雪雨摧。铁杆硬骨挂苞蕾，冰天雪地显妩媚。几枚蜡黄蕊，娇俏惹人醉。天寒抖精神，丽日吐芳菲。苦寒岁月不低头，冰雪消融泪花飞。呼唤春风起，魂散花瓣坠。阳春三月三，满树又翠微。花叶同树不同枝，各领风骚从不悲。

散步时间决定不同效果！ ● 早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。 ● 1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。

千古绝对上钩为老，下钩为考，老考童生，童生考到老一人是大，二人是天，天大人情，人情大过天月照纱窗，个个孔明诸葛亮风送花圃，阵阵畹华梅兰芳望天空，空望天，天天有空望空天求人难，难求人，人人逢难求人难过年苦，苦过年，年年苦过年年过望江楼，望江流，望江楼下望江流，江楼千古，江流千古印月井，印月影，印月井中印月影，月井万年，月影万年赛诗台，赛诗才，赛诗台上赛诗才，诗台绝世，诗才绝世南通州北通州南北通州通南北春读书秋读书春秋读书读春秋东当铺西当铺东西当铺当东西

三大扯蛋，四大怪事…… 三大扯蛋：靠工资买房的是扯蛋；靠努力升官的是扯蛋；靠保健长寿的是扯蛋。四大怪事：做人不如狗受宠爱；做事的不如告密的受信赖；内行的不如外行的提的快；忽悠的比敬业的更豪迈。五大谎言：服务员说菜马上就上；老板说我亏不了你；领导说好好干有机会；老公说我真没藏私房钱；朋友说你来就来，还带什么东西。六大悲哀：一手好字被电脑废了；一个好胃被酒精废了；一个好家被情人废了；一个好官被人民币废了；一张文凭被现实废了；一次助人为乐被不要脸的废了。玩微信七大总结： 1、拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了。 2、了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了。 3、学了太多的秘诀和技巧，突然发现不知该咋做了。 4、欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了。 5、知道了太多的潜规则，突然发现已被规则了。 6、抢了很多微信红包，开心没几秒，突然发现只是自己的钱又转回来了。 7、知道了太多一生中值得去的地方，感觉这一生简直就是白活了。

“二百五”...... 二百五苏秦一直努力说服六国联合抗秦，史称"六国封相"。但苏秦在齐国的时候被刺客杀了，齐王为了抓出刺客，特贴出告示，声称苏秦为大内奸，刺杀苏秦者赏金千两。告示一出，立刻有四个上钩，声称是自己所为。齐王正恨刺客牙痒，怒：千两黄金每人二百五，顺便把这四个二百五推出去砍了！

丹东

伪球迷陪老公看欧洲杯

赞美过桃花红欣赏过梧桐雨庆幸有牡丹盈眼叹息过月光为绒花洗礼当缤纷的五月掠过花季当耀眼的芳菲渐渐谈去一股幽远的清香袭来如清风煮酒沁入心脾一棵年轻的枣树生长在两个小区的结合地不管你在意不在意风里雨里它已长成自己不起眼儿地生长着一树的清幽香气她竟是我刚刚关注的芳邻与我只有十余米距离是城市的迷雾覆盖了你还是嗅觉与视神经出现问题习惯了大红大紫的光鲜忽略你把鹅黄枣花隐进浓绿红尘纷扰浓烈气息自认为已平心静气淡定清逸幽幽淡淡枣花香却又诠释了怎样的禅意

五指争大 “同体共生”是现在这个时代，也是这个世界最开明，最优良的思想。所谓“同体共生”，就是要大家“同中存异，异中求存”，彼此包容彼此尊重，就如人体的五官，要相互共生，才能共存。例如耳朵和眼睛，一个只管看，一个负责听，彼此分工合作，才能共同生存。如果耳朵嫉妒眼睛，没有眼睛来看，走路就会有跌倒山谷里的危险；眼睛如果讨厌鼻子，没有鼻子呼吸，可能就会一命呜呼。佛经里有一个“五指争大”的故事。有一天，五个手指头吵架，彼此争相比大。大拇指首先说：“我最好，我最前，我是老大。” 食指接着说：‘我最有用，民以食为天，日常的三餐饮食，都要经过我食指先尝一尝味道，甚至我这食指一指，到这边，你们就到这边；到那边，你们就通通要到那边去，所以我最有用。“

人是怎样变坏的有个老魔鬼看到人间的生活过得很幸福，他对小魔鬼们说：“我们要去扰乱一下，要不然魔鬼就无法存在了。't他先派了一个小魔鬼去扰乱一个农夫。因为他看到那个老农夫每天辛勤地工作，可是所得却少得可怜，但农夫还是那么快乐，非常知足。

趣配成语最值钱的话―一诺千金；最长的一天―度日如年；最短的季节―一日三秋；最大的被子―铺天盖地；最难的手术―脱胎换骨；最高的瀑布―一落千丈；最小的邮箱―难以置信；最怪的动物―虎头蛇尾； …

把头抬起，把心放下人生在世，总有些空城旧事，年华未央；总有些季节，一季花凉，满地忧伤。

人格如金人格是做人的品牌。人格如金，纯度越高，品位越高。做人一辈子，人品做底子。

家庭伦常之道 “家”字由上下两部分组成，上面是宝盖头，下面是“豕”字，“宀”是房子，“豕”字是有很多“人”字组成的，表示家中有很多人。这些人由于身份不同，在家庭中扮演的角色不同，就形成了各自的责任，各自的“道”。家庭成员要各尽其道，各正本位，这个家庭才会兴旺发达，否则就会衰败。

慈道父母领子学道，把子女培养成有用之材，这就是尽了慈道。子女由教而成，由不教而坏。孩子出生后，就像一棵小树，必须把杈剪掉，这样才能成材。 1、对子女要领教而不管教，你要管人，就等于拿着棍子唤狗，越唤它跑得越远。 2、领教与管教不同之处：领教是自己先做出样子来，儿女瞅得明明白白，你不用刻意去教他，他自然就学会了。所以王善人说：“父母性善，儿女就性善，父母是儿女的榜样。 3、做父母的别管儿女孝不孝，你得尽孝道。这就叫各正本位，各行其道。 4、不给儿女拉债务，不给儿女攒钱财，要培养子女自立。父母把儿女养大，供他念书，走向社会，成家立业，就算完成任务了。 5、父母不要对子女过分溺爱，不能只会用物质、金钱惯养他们。要用自己的优良品德去引领儿女，否则就等于把他们往地狱里推。

人生.啥最重要人生——啥最重要！有的人说权力，有的人说金钱，有的人说名誉，有的人说享乐……。其实，什么人什么样的处境，什么人什么样的位子，什么人站什么样的角度说啥最重要是不一致的。的确如此，想想也是！人生究竟什么最重要呢？能让多数人认同的，恐怕是：生命存在、身体健康、自由自在、开心快乐。

2016 年养生月历养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生关键：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。多吃：及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子等。不吃：一切寒凉食物，如冰激凌、生冷食品。

“金光大道”

雪花窗外的雪花飘飘洒洒我在窗前伫立朦胧中又回到了那苦涩的青春年华那年风吹起了雪花寒风就像刀在刮天冷的让人害怕老天用它冰凉的手抓住了一群孤独的娃窗外的雪花飘飘洒洒我在月下徘徊沉思中又来到了那闪光的青春年华风雨中摸爬滚打岁月的伤痕留下不可磨灭的疤窗外的雪花飘飘洒洒我在灯下沉思挥之不去的记忆伴着思念与牵挂在脑海里闪烁浪花那块又爱又恨的黑土地为什么总是割舍不下想起来眼里就噙满泪花因为我的青春在那里开过几朵花

天凉好个秋

每个季节有每个季节的美，每段光阴有每段光阴的韵。春既不能代替夏，夏也不能代替秋。　　秋乘着一叶兰舟，从夏的尾声缓缓行驶而来，留给我们一心美丽的珍藏，留给我们一章缱绻如水的故事。　　秋风用它独有的温柔，将片片叶儿吻至绯红，那颜色似温馨的祝福，又似浓烈的思念，使得整个秋天显得那么安详柔和，沉稳浪漫。

每个季节有每个季节的美，每段光阴有每段光阴的韵。春既不能代替夏，夏也不能代替秋。　　秋乘着一叶兰舟，从夏的尾声缓缓行驶而来，留给我们一心美丽的珍藏，留给我们一章缱绻如水的故事。　　秋风用它独有的温柔，将片片叶儿吻至绯红，那颜色似温馨的祝福，又似浓烈的思念，使得整个秋天显得那么安详柔和，沉稳浪漫。

秋风送爽，喜气洋洋。硕果累累，五谷飘香。丰收果实，颗粒归仓。仓满斗流，百姓希望。农民兄弟，为之欢唱。秋收喜悦，朋友分享。

顽强

顽强

伟大的名画----- 母爱

天

【三八节妇女快乐】！！！

挠痒痒

挠痒痒

做人要厚道做人要大气厚道就是心胸宽广，心存美好，心存善良。厚道就是将心比心，心情豁达。厚道可以化干戈为玉帛，化复杂为简单。厚道是为人处世的基础和前提，更是通向成功的捷径。

脾胃不好的禁忌胃不好少吃这7种食物胃是人体的重要器官，平时如何不好好呵护它的话，就很容易得胃病。那么你知道脾胃不好的禁忌有哪些吗？你知道吃什么养胃吗？今天三九养生堂小编告诉大家胃不好少吃这8种食物，赶紧来看看吧。　　1、薄荷　　薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

【你的水喝对了吗？】 “要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却未必人人知道。夏天剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水，可能会“水中毒”；“神水”大多不靠谱；开封7天以上的桶装水，最好别喝……关于喝水的真相↓↓每个人必知的生活常识，为健康转！

健康，从这里做起…… 【九大现代病！中枪了吗？】①办公臀：屁股越坐越大？②触屏指：总用触屏手指疼痛僵硬；③鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；④屏幕眼：熄灯后玩手机，对眼睛刺激可能更大！⑤电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯。还有沙发腰、汽车肾、耳机聋、空调肺！戳图学习如何预防，为健康转！

男人带孩子

男人带孩子

男人下鸡蛋 62岁男子肚痛产鸡蛋， 3个月生一次(图) 印尼各大传媒近日报道一宗匪夷所思的新闻，指当地1名62岁男子日前感到肚痛，在邻居按摩胃部后，竟从体内排出1粒生鸡蛋。虽然邻居言之凿凿，但医学专家认为这是不可能的事。 “下蛋”的62岁男子寇恩住在雅加达北部，他于本月3日在结束印刷厂工作后，坐着和朋友聊天。他突然抱怨肚子很痛，被带到休息室躺下，并由朋友帮他按摩胃部。接着离奇的事情发生，朋友声称亲眼看到寇恩从肛门“产下”1粒生鸡蛋。寇恩的朋友扎伊那更发誓说，就是他从寇恩的肛门口取出这粒鸡蛋。寇恩之后说，他早于1998年就发生过这种怪事，当时他住在中爪哇三宝垄，大约每3个月就会下蛋1次。寇恩说，这次已是他第4次下蛋，过去也曾因为这问题到医院接受治疗，但医生都束手无策。寇恩目前已为人祖父，他的妻子及2名女儿也知道寇恩屡次下蛋的怪事，但都爱莫能助。对这宗老男人生鸡蛋的怪事，当地医学专家直呼不可能，认为有必要把寇恩再送到医院彻底检查。

压力记得初中时老师出了个半命题作文《------压力》或《压力------》。我们都写了“成长的压力”，“考试的压力”或是“压力下的我们”。唯独我们班一旷世奇才写了一篇说明文——《压力锅》……

压力记得初中时老师出了个半命题作文《------压力》或《压力------》。我们都写了“成长的压力”，“考试的压力”或是“压力下的我们”。唯独我们班一旷世奇才写了一篇说明文——《压力锅》……

62岁男子肚痛产鸡蛋 3个月生一次(图) 印尼各大传媒近日报道一宗匪夷所思的新闻，指当地1名62岁男子日前感到肚痛，在邻居按摩胃部后，竟从体内排出1粒生鸡蛋。虽然邻居言之凿凿，但医学专家认为这是不可能的事。 “下蛋”的62岁男子寇恩住在雅加达北部，他于本月3日在结束印刷厂工作后，坐着和朋友聊天。他突然抱怨肚子很痛，被带到休息室躺下，并由朋友帮他按摩胃部。接着离奇的事情发生，朋友声称亲眼看到寇恩从肛门“产下”1粒生鸡蛋。寇恩的朋友扎伊那更发誓说，就是他从寇恩的肛门口取出这粒鸡蛋。寇恩之后说，他早于1998年就发生过这种怪事，当时他住在中爪哇三宝垄，大约每3个月就会下蛋1次。寇恩说，这次已是他第4次下蛋，过去也曾因为这问题到医院接受治疗，但医生都束手无策。寇恩目前已为人祖父，他的妻子及2名女儿也知道寇恩屡次下蛋的怪事，但都爱莫能助。对这宗老男人生鸡蛋的怪事，当地医学专家直呼不可能，认为有必要把寇恩再送到医院彻底检查。

北京的秋—银杏喜欢北京喜欢北京的春夏秋冬这个大都市每个季节都有好多美丽的地方深秋不能错过的地方当然是银杏大道北京城的银杏树很多，但要是成规模、成气候的就要算是钓鱼台宾馆东门的那片银杏树林了。此处被北京人称为“银杏大道”

教师，古代称谓今天是9月10日教师节，是一个特殊的节日，教师作为一个群体，最基本的职责是“传道受业解惑”，但作为肩负起历史脉络勾联的教师，他们不仅仅是承载着文化与科学的传播，而是双足踏之平凡之中，踞于伟大之上。肩负着人类的历史使命，将风唤成风暴，将雨滴成磅礴，以教师为媒介而改变着历史。世界上有那么多的教师成为名人，他们随着时间的流逝而渐渐凸显出价值来，在我上面所说的这些世界历史名人，不仅显赫，也很神圣，成了人类的骄傲，他们的伟大无与伦比。教育需要智慧，教育需要伟大的智慧。拥有伟大智慧的。

画出来的女孩儿

画出来的女孩儿

长寿的人一般都爱吃这十样一、喜爱喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜爱喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人特别喜爱喝粥。每天早晨，用50克燕麦片加250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已构成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”历代医家和养生学家对老人喝粥都非常崇荐。《随息居饮食》说：“粥为人间第一滋补食物”。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体健壮，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。

凉快一下驱驱署

凉快一下去去署

哈尔滨伏尔加庄园伏尔加庄园位于哈尔滨市成高子镇阿什河畔哈成路16公里处，占地面积60多万平方米，是一个以俄罗斯文化为主题的园林，是完完全全充实着异域风情的庄园。 2007年，复建的圣·尼古拉大教堂在伏尔加庄园内第一个破土，成为了伏尔加庄园的一大核心建筑。圣·尼古拉大教堂俗称“喇嘛台”，复制建筑采用了同原建筑一样的纯木制结构，形状为象征着哈尔滨冰雪文化的雪花塔。为了逼真再现当年圣·尼古拉教堂的风采，建设方专门从俄罗斯国家功勋建筑师柯拉金处购买了当年的原设计图纸，并邀请建筑师本人来哈尔滨指导复制工程。感觉上就是喇嘛台搬到了伏尔加庄园。在此后的几年里，伏尔加庄园陆续复建了许多哈尔滨的俄罗斯老建筑，如太阳岛上的帆船形状的“米尼阿久尔”餐厅、“凡塔吉娅”俱乐部；而伏尔加宾馆、普希金沙龙、巴尼亚洗浴中心则是俄罗斯经典建筑的拷贝；此外，一些在俄罗斯境内早已消失的老式建筑，如巴甫洛夫城堡、奥尔洛夫马房、圣彼得堡渔村等，则把历史凝固，使之在伏尔加庄园再现风姿。在这个哈尔滨郊外的伏尔加庄园里，俄罗斯文化与哈尔滨文化、西方文化与东方文化正完美交融。庄园2012年6月1日正式对外营业，陆续建设了30多座经典的俄式建筑，形成了世界上独一无二的俄式建筑群，将城市历史与文脉、湿地美景与经典建筑、环境保护与旅游发展完美的融合在了一起。伏尔加庄园内有凡塔吉亚俱乐部，俱乐部门前小桥直通圣·尼古拉大教堂：一个洋头形穹顶矗立在八角形帐篷顶端，再上去则是十字架。昨天，借助朋友和庄园老板的熟悉，我们登上了教堂的二楼，全面参观了这座不朽的建筑。教堂东面不远处的普希金沙龙，则是十九世纪末俄罗斯建筑风格，俄罗斯著名诗人普西金铜像伫立门口。不远处是巴甫洛夫城堡，这座城堡也是俄罗斯历史上著名的建筑，曾囚过一位沙皇，也当过监狱、学校，复建的城堡。这座城堡是原样复制，目前阵列各种画展和人物雕塑。庄园最高处是一处滑雪场，虽然不能和亚布力滑雪场相比，却也给庄园增添不少色彩，夏天，滑雪场被鲜花点缀，成为一处举高望远的所在。站在那儿四下眺望，想象着当冰雪覆盖庄园的时候，美丽的伏尔加庄园将会是一片银装素裹，树上冰棱垂挂，更添几分妖娆姿色。

牵挂的滋味人世间什么都能说清楚，只有人与人之间的感情说不清楚。亲情的牵挂，爱情的牵挂，知己的牵挂，真的是一种说不清楚的。我想看了这篇日志的人们，应该好好珍惜你的那份感情和牵挂。写给牵挂的人因为有人牵挂，是你的温馨，因为有人牵挂，是你的幸福。因为有人牵挂，你才会活的自在，活的潇洒，活得那么自以为是。不是吗？试想，一个人活在世上，没有人惦记，没有人牵挂，他的生活会如意吗？牵挂也要牵挂能懂你的人牵挂也要牵挂真心对你的人牵挂也要牵挂值得你牵挂的人。牵挂是一种说不出的痛，但痛中有乐！牵挂是一种改不了的痴，但痴中有甜！你感觉到了吗？送给荷叶上的露珠，送给我心中最牵挂的你！

搞怪西瓜---丑的吓人，美的惊人

‘’花美‘’醉人！

“虾扯蛋”

“虾扯蛋”

荞麦降压助睡眠。

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