静心随缘也 静心随缘也
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求助 哪位高手 知道微信好友隐藏 想把微信里其中某个好友 隐藏或私密 只有我能看到他和他的聊天内容？
右腿术后58天 分享 上班一周多了感觉一天比一天好，走路小瘸快走明显，伤腿可以部分受力了，所以可以小心开车了，但还没敢练双提。脚踝处还有些肿但已好多了，每天轻松一点进步一点这感觉真不错！在此感谢吧主及所有吧里的兄弟姐妹们！祝福大家早日康复，脚踏实地的迈出每一步！
术后48天脚踝外侧还是肿、麻！ 什么时候能消除肿麻呢？
突然想到的问题 跟腱断裂可以申请残疾证吗？
大家能聊聊六周刚拆了石膏的感受吗？ 我昨天整六周自己把短石膏拆了，脚踝部肿用手摸上去尤其是外侧麻木。后来泡了泡脚，今天滚了滚瓶子，感觉没啥变化。弄的我也不敢勾脚发力，这该咋整呀！兄弟们支支招吧
六周整自己刚把石膏拆下 还有点不适应，脚踝部可能是因长时间石膏还有些肿，这会还稍有些麻木，不知道是不是还算正常？目前没敢大动，希望有经验的断友给点意见接下来该做什么？谢谢！
衷心得祝愿大家健康 平安 幸福 衷心得祝愿大家健康 平安 幸福
刚换了短石膏的朋友来这儿吧！ 我的长石膏刚截成短石膏，目前是第五天了，但是膝盖还不能活动自如。得慢慢伸缩不知道什么时候能正常呀？！
术后34天 真想围着二环跑一圈 术后34天了目前短石膏阶段第5天，真是数着日子过呀！如果谁有超能力现在让我好了，我马上就围着二环跑一圈。绝不食言！
《重要问题》需大家讨论得出结论：刚看了《刘翔康复过程》及 重要问题：我刚看了在《刘翔康复过程》贴中提到的锻炼拉跟腱的动作要领，其所提到的是要注意在膝盖弯曲的前提下勾脚尖，因为这样小腿肌肉是放松的。可大家有没有注意到吧里有为位资深的哥们好像叫——（been54）他发的贴——《跟腱断裂57天走路不瘸》那个中提到经有位高人指点在做锻炼拉伸的时候分主动被动，他指的被动就是正如这个帖子中提到的放松小腿肌肉的情况下拉伸，但他觉得这样有风险。另外他指的主动就是要在小腿肌肉收紧的情况下拉伸这样比较好保险。这不是很矛盾了吗？可是就自己感觉刚炼时还是稍弯这点膝盖好吧，这样确实不会崩的那么紧。唉 我现在也吃不太准不知断友们怎么理解的！望 交流沟通（声明此帖在于断友探讨别无他意！）另外本人很喜欢咱们这个跟腱断裂吧的氛围。
全断怎么可能会保守治疗？ 没理解全断怎么可能会保守治疗？
造成跟腱断裂的原因 我琢磨着造成跟腱断裂的原因当然是综合因素，如：运动时自身的状态、气温、热身活动等等，但我觉得是不是年龄层段关系更大一些？不知道断友们是怎么理解的呢！
六周拿掉石膏后能穿鞋吗？ 我是一断20天了，不知道六周后拿掉石膏能不能穿鞋？因为想上班了。。
新断友的感受 12月22日在踢球过程中变向蹬地时感觉右腿后面被踢了一下（力量不算大），迅速回头发现没有人，马上就有意识可能是跟腱断了。一是因为在上周有一个哥们情况一模一样他是左脚；二是我旁边也有哥们听到了响声。当时的心情可想而知（工作、生活、需要处理的事情。。。唉！此处省略一万字）。我于24日在解放军304医院做了微创跟腱修复手术27日出院。目前在家第19天，右腿打的长石膏在膝盖处已裂开大部分，决定坚持到四周时再去拆石膏。现在的感觉就是晚上睡觉不好，白天柱拐踝部的胀痛感已明显好转基本不痛了。就是心里有时郁闷烦躁，不知道六周后拆掉石膏会怎么样？另外还想早点上班也不知行不行？当看到网上一些资料时心里就更有些不安。又想早下地走路，又担心二断，而且看到二断比例不算低，唉！一个字 烦！不知道跟我情况类似的断友们心情怎么样？
石膏的固定 断友们好：我年龄34了是因踢球时右腿跟腱断了，目前已是术后快三周了（19天）。现在固定的石膏在膝盖处已经裂开大部分了（是横向一周）但还没断，我想就这样坚持到4周去医院拆掉不知道妥不妥？
【打狗棍】 我发自肺腑的喜欢秀儿！她要是我媳妇那我啥都不想了！。。。
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