王冲91的个人资料 - RAT

王冲91 王冲91

关注数: 67 粉丝数: 99 发帖数: 18,905 关注贴吧数: 47

20150603过午不食――瘦腿运动 1.每天晚上体重与早上体重出入2斤以内。所以要看着饮食。 2.第二天早上体重要比前一天早上体重轻，每天都要有进步。 3.不需要大家非的写信息，到每天要早晚对比图，尽可能可以发本人运动等图，我们尽量用图片其实说话。 4.随时加入都欢迎，我们要长期坚持。知道目标值稳定。

生活妆，职业装，影楼装，新娘妆。。。一起慢慢学习生活妆，职业装，影楼装，新娘妆。。。一起慢慢学习

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【日记】141220|男人都靠不住，靠自己以后我要把全部的精力都放在自己身上为自己做规划。做一个优秀的自己，规划自己的生活，对自己有要求。

【日记】141206|纯绝，约几个上班族姐妹每天电话督促 @看了那么多贴，想想还是自己来吧，纯绝，黑卡蜂蜜等，先坚持一个星期继续。犹豫工作可能没有办法随时看贴吧来动力，所以打算约几个姐妹，电话，视频，微信，等，晚上一起问候一下，监督一下，一起互动一下运动，最后认识几个减肥的好姐妹。我每天可以早晚称体重。我不听减肥药。

10.1从115-105.流食运动这几天辞职在家好好减肥，明天开始不吃，有氧运动，力量运动，实在饿了，就喝点流食，水果，菜，明天开始力量自己每天的体重，每天的饮食，每天的运动。

武软旁边是否有合租 1.可一起合伙做饭，设备齐全，太阳能热水器，只需自己带碗筷、上班可带饭。 2.共6层，我们在5楼有阳台，可晒衣服，采光好。 3.图片中本人的一个移动式衣柜可给住客放衣服。 4.除床外，其他都可共用，墙壁柜可放箱子，被套及杂物，门口墙壁柜可放鞋子等。 5.网本人也已弄好，wifi，路由器已设置好。 6.电水壶、穿衣镜、开水瓶、水壶等一些设备本人已有，可共用。 7.本人被套也挺多，冬天不用住客不用担心买套。 8.430元/月，一月一交，不用押一付三，或者480元/月，包水电煤气等。 9.不接受邋遢的人，不接受有病的人，只接受一人入住的住客，图片中那个是单人床。 10.中介勿扰，若接听电话得知是中介，则不要怪本人说些不好听的话，总之，中介不要给我打电话浪费我时间。 11.凡谷小区，5楼。共有6楼。传媒对面。

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新生妹子减肥那新生妹子很多又想借军训减肥的吧，我陪同大家一起减肥吧，相互监督，有想的妹子一起来！

入学应注意的一些事告诉大家来学校应该注意的一些事情，以免被骗，有学长学姐知道更多的也可以来普及

今年毕业的学妹们，有没有想找文职类工作的今年毕业的学妹们，有没有想找文职类工作的招聘职位：word排版编辑（急招）招聘人数：3人薪酬：2000-3800（应届生都在此范围）五险一金；工作经验：应届生也考虑招聘要求：懂办公软件word，若懂制图软件，ps等，更优先考虑；根据领导给的固定排版的要求，给文章排版；工作态度认真踏实；公司：武汉兆创科技有限责任公司工作地址：光谷金融港联系电话：027-86698001；15527622453 简历可投递：[email protected] 欢迎电话联系及投简历；

即将毕业研究生，都来说说各自棘手问题？

论文学习讨论一起来讨论，论文怎样写更好，相互学习

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【日记】140717|两个半月瘦14斤国庆我要去男朋友家，呼市，第一次见家长，不要求自己一百，到一定要是接近100，100斤左右。本人目前在114-116徘徊，早晚差。目前使用方法，过午不食加运动。今天刚好月经结束，明天开始减肥黄金周。

制表-下百团队-不严格要求-淘汰本贴吧规矩 1.一天未报道又没有请假的，淘汰出表。 2.一周报两次体重，周三、周日。未报者淘汰出表。 3.连续2次反弹的淘汰出表。 4.总共达到3次反弹的淘汰出表。 5.体重一定要配上体重图，发了体重后续没有补上体重图的淘汰出表。

图片报体重饮食图片配上文字，更新自己的随时动态，饮食，体重，着装情况，105-125斤，身高160左右，目标95左右。进。欢迎志同道合的盟友加入。下面是楼楼目前体重114.2斤

【日记】140603|图片报体重饮食图片配上文字，更新自己的随时动态，饮食，体重，着装情况，105-125斤，身高160左右，目标95左右。进。欢迎志同道合的盟友加入。下面是楼楼目前体重114.2斤

【日记】140529|130以内165以内进来，减肥打扮一起来，先过午

开始迈向自己的职业规划名：冲冲估计大家毕业之际都有迷茫的时候，我也不例外，甚至快到大三的时候，我经常晚上做梦，都迷茫自己以后究竟能做什么，给予这种心理，作为一个过来人，所以想把自己的一点小小的心理感触将给大家听，我也是一个正处于学习当中的人，至于能不能帮到大家，就不是很清楚，毕业我的能力也是有限，也不是很。。。。。

软件园招聘一名前台，具体信息如下公司：武汉九逸信息科技有限责任公司招聘职位：前台职位要求： 1、女性 2、工作态度好，有工作热情度； 3、负责公司接听电话，做一些登记和统筹的工作，及交办的一些其他事宜。 4、优秀态度良好的应届生亦可；联系电话：027-59723291 简历投递邮箱：[email protected]

创意产业基地1栋13楼，招聘前台一名公司：武汉九逸信息科技有限责任公司招聘职位：前台职位要求： 1、女性 2、工作态度好，有工作热情度； 3、负责公司接听电话，做一些登记和统筹的工作，及交办的一些其他事宜。 4、优秀态度良好的应届生亦可；联系电话：027-59723291 简历投递邮箱：[email protected]

【男鞋】男鞋怎么搭配，相互讨论一下

遇到色狼该怎么办现在社会上什么样的人都有但是当自己面对的时候真的不知道该怎么办女生要是遇到色狼该怎么办呢大家一起来想一下办法

瘦身美丽小妙招 1.希望大家能养成一个好的生活习惯，养生，保健我们都要坚持。 2.大家一起养成一个好的习惯，大家一起讨论，美丽的小妙招。比如：护肤、瘦身、淋巴按摩、服装搭配、礼仪礼貌、知识内涵、更有甚者气质的锻炼。 3.大家一起来分享一下，自己的经验，一起来学习，一起来变美，一起来让自己的更优秀。

武汉招聘信息我是此学校已经毕业学生，因为自己平时能了解一些外面的招聘信息，考虑到，大家在学校，可能接触的大多数都是销售，打电话的工作。所以给大家发一发其他的招聘信息，看对大家有没有什么帮助。顺便告诉大家自己，比较安全找工作方式，因为武汉皮包公司也挺多。 1.大家其实在面试投简历前可以先打电话过去问一下，这样其实也可以帮自己争取面试的机会2.去之前，可以先在网上搜一下关于这个公司的信息，还有不论是哪个公司，你都可以在红盾网上搜搜看，就是看他在工商局有没有注册。上面那是最基本的。

27号开始，年前必瘦，下百必须一天要么不吃，要不喝黑咖啡，要么吃一个水果。尽量每天更新体重照。每天报道，想瘦就严格要求自己

2014年先纯绝倒计时 1,先纯绝。 2.以后也要养成一种好习惯。 7点之后不要吃任何东西。多运动学化妆

减肥只为自己，再也不要过一胖就烦的生活了楼楼是一个一胖就烦的人，今天爸妈过50岁，之后也没什么大事了，减肥只为自己，为了让自己更好更优秀。90斤是我这次减肥的目标，即使留几斤反弹，也要保持在95斤一下。我再也不要大屁股，粗大腿，粗胳膊了。严格要求自己，只为自己更美丽，再也不要因为心情就影响食欲，因为别人就影响食量了。

28号此刻开始纯绝，坚持到自己的极限。。。。。从此刻开始纯绝。坚持到自己的极限。不要跟我说这样不好那样不好。楼楼都听不进去。楼楼只要瘦。瘦下来就行了、胖了不仅烦躁。有时候烦躁的连死的心都有。。

一天一顿+运动，每天上照、制表一天一顿+运动，每天上照、制表尽量不要吃晚上的那一段，楼楼建议中午那段，如果能够很好坚持的，可以那段只吃点水果。 1.进贴吧在楼下报资料 2.每天上体重照，若有特别情况不能，请提前说明情况。 3.楼楼随时随地更新表格。 4.每天报食谱，如果不能来的，请提前说明情况。可看和下面的卡路里。 5.长期贴，随时欢迎人参加。 6.运动：抬头到脖子感到很紧低下来。多做几组。-瘦脸跑步+深蹲--瘦腿甩胳膊 360度转---瘦胳膊

16号开始楼楼制定的减肥计划，要报名一起的请尽快，月底实现减肥计划第一阶段：10.15.2013——|10.19.2013 这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁中和体内的酸毒，增强排泄功能，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂肪。第二阶段：10.20.2013——10.25.2013 要通过流食的过程来修复身体各个组织及细胞在断食阶段的不活跃状态，使身体逐渐转入正常状态。如：粥、蒸鸡蛋、豆腐脑、啐菜叶、第三阶段：10.26.2013——10.31.2013 要通过吃流食、半流食、蔬菜、水果。切记没有米饭之类的高能量食物。第四阶段：11.1.2013——11.30.2013 复食阶段，这时可少量的吃一些米饭，切记不要超过碗的一大半。吃半碗就行。实行次计划的，可在楼下报名，上自己初始体重照，格式如下。每次月尾报一次体重

不要浪费你剩余的生命思考你是否做得到，现在就开始如果有一起的，请按照以下格式填写信息，我将录入表格：昵称:（与ID相仿）年龄: 身高: 体重:（统一用斤）第一目标: 第二目标: 第三目标: 减肥宣言: 汇报一天情况：昵称: 上午: 中午: 下午: 运动: 今天是否暴食: 每阶段汇报一次体重减肥情况格式如下：粘贴复制---补充各自的内容几月几号汇报战况：昵称: 差值：是否达到第一目标：现体重：现体重照如下：

26号开始给自己分阶段计划减肥-欢迎随时报名-长期全天贴减肥第一阶段：9.26号-10.2号一天要不不吃，要不吃点香蕉。水果。目标减4斤

9.23开始每天只吃一顿，不吃主食直到90斤为止贴吧规矩：每天爆体重照。格式发在下一楼

9.16开始21天减肥法一直减到90斤结束先开始21天减肥法，后过午不食水果代餐，坚持到90斤结束，全天在线，严格实行每一天，每天上照

没钱了，中秋前来一次即省钱又减肥的计划！high起来吧！ 14.15.16.17.18.就先坚持5天，大家一起，high起来吧，看看自己5天的极限，最多能让自己瘦多少，大家都来坚持吧！楼楼每天在线，给大家减肥的动力。。。。饿--瘦，这是减肥的真理。

7.27，先绝食3天+后各种减肥方法均可楼楼全天在线，三天绝食都挺不过的就别近，过了3天后，楼楼带着大家边运动，边减肥。

过午不食+运动+蔬菜水果---下白如果有一起的，请按照以下格式填写信息，我将录入表格：昵称:（与ID相仿）年龄: 身高: 体重:（统一用斤）第一目标: 第二目标: 第三目标: 减肥宣言:

哪有暑期兼职

上班族+过午不食+水果代餐----下百我不想再为体重的事纠结了，今年的夏天一次性减肥到底、解决成功。早8：:30---6:00完全在线，晚上有时也在线。

【日记】130614|过早不食从15号开始---下百过早不食，到下百为止。坚持就是胜利。昵称：冲儿身高：160cm 体重：109斤决心下百。走起。。。

做好总经理助理一起谈论解决做总助遇到的问题。。。

4.27-5.31减肥流失减肥，最多很饿的时候，就吃一点，但一定不能吃零食。只吃菜或水果。。。

给我些建议以前伤害过你的人（就比如说，曾经拿你当备胎，还为别的女孩无数次伤害过你），现在对你很好。虽然你一直都很喜欢他，可总记得他当初是如果伤害过自己。。对人喜欢他，但没有信心一起完全走下去了。。。你是会选择长痛不如短痛果断分手，还是会把握好现在，一起努力，珍惜彼此，好好过好以后的生活。。。

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