migvv migvv
关注数: 47 粉丝数: 97 发帖数: 1,571 关注贴吧数: 44
健身记录贴_从19年11月26日开始 19年11月26日办的健身卡。因为之前每次见到谁都说我这么瘦,要多吃点的话。我自己也很苦恼。然后感觉自己也很没气场。所以决定开始健身,当时想自己在家买点东西自己练,但怕坚持不了几天,就去健身房办了个年卡(因为只有花钱了,我才会有坚持下去的动力)然后就跑去健身,第一次去健身房,好紧张,什么都不会,办卡的销售说给我安排个教练带我熟悉器械,谁知道器械都不带我熟悉,就让我做几个体能测试,然后问我健身的目的,最后搬个小板凳就开始给我规划买多少节课。最后给我安排了个几万的课程。我都听懵逼了。一晚上听他念经,然后最后我说不要了,我先自己练。起身走出了健身房。第一次去健身房就听他念经,啥也没学会。 第二次晚上下班去健身房,看我这小身板,又脸生。又有教练靠过来问我要不要他带,我说不要了,我自己慢慢来,我不追求***的身材,壮点就行。谢谢。 然后开始自己瞎炼。自由器械区不敢去,手无缚鸡之力怕伤了自己。固定器械区好多大佬,一个比一个壮。他们用着器械我又不敢靠近。一晚上现在那里看他们练 然后就去跑步机跑两下回家了。 后面心里想放弃。但是心想钱都花了,要坚持啊,就挑早上健身房刚开门就去。那时候人少,固定器械区就我一个人,真爽!我把所有的器械都练一遍 然后网上买了增肌粉。瞎炼瞎吃 就这么一个星期去3次左右,一次一个小时不到。坚持到过年放假,然后回老家就疫情爆发了。然后健身也停止了。但是粉一直在吃,反正不长肌肉也能长肥肉,无所谓。过年在家一直担忧我这刚办一个月的健身卡,会不会因为疫情健身的倒闭跑路了 结果没有 今年4月15出来发现健身房还在… 然后又开始健身了。目前健身两个月不到,粉吃了4桶。。7磅1桶 体重增加了10kg 称了下体脂称发现自己瞎炼也有些长进。以后定期更新记录自己健身变化……
1 下一页